خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز تخم هندوانه
. همچنین آهن به بدن تان کمک می کند کالری ها را به انرژی تبدیل کنید و ضمنا سیستم ایمنی تان را هم تغذیه می کند. دانه های هندوانه دارای اسید آمینه ای به نام ال – سیترولین نیز هستند که برای کاهش احساس خستگی و ضعف سودمند است. 3. حفظ سلامت قلب مصرف تخم هندوانه تضمین کننده ی سلامت قلب شماست. این دانه ها سرشار از چربی های تک غیراشباع و چند غیراشباع هستند که به پیشگیری از حمله ی قلبی و ...
درمان 10 بیماری با مصرف خاکشیر
کاربردهای متعددی در درمان بسیاری از امراض و بیماری ها نیز هست که در ادامه به مواردی از این خواص و کاربردها اشاره شده است: درمان ضعف معده ناشی از سوء مزاج سرد با غلبه سودا مصرف خاکشیر می تواند درمانی برای سوء مزاج سرد باشد که نشانه این سوءمزاج، خشکی دهان، کم میلی به آب، بدگواری طعام، بی میلی به خوراک، نفخ شکم، بروز برخی دردها در معده، ضعف و لاغری که روز به روز بیشتر می شود. ...
آیا ماساژ شکم می تواند یبوست را بهتر کند؟
نیازمند درمان های پزشکی می باشد. سایر نشانه ها همچون درد در شکم نیز ممکن است وجود داشته باشد. در برخی از موارد یبوست تنها نشانه ای است که در بدن وجود دارد. روش های دیگر برای بهبود یبوست: به خاطر داشته باشید که ماساژ به تنهایی نمی تواند یبوست را درمان کند. هدف، باید بهبود کلی سیستم گوارش باشد. برای اینکه سیستم گوارش خوب و منظمی داشته باشید، نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز، خوردن ...
چگونه از استرس خود بکاهیم؟
میوه جات گوناگون نیازهای طبیعی بدن را برآورده می کند؛ در غیر این صورت از انواع مکمل با تجویز پزشک می توان استفاده کرد. در میان میوه ها نیز برخی خواص بیشتری در درمان استرس از خود نشان می دهند. خواص کیوی در این میان برای مبارزه علیه استرس و بیماریهای دیگر شناخته شده است. مصرف شیر نیز استرس را کاهش می دهد. مصرف شیر بویژه قبل از خواب ایجاد آرامش نموده و خواب راحت تری را برای فرد فراهم می کند. مصرف شیر ...
با خواص سویا و عوارض احتمالی آشنا شوید
) را تشدید کنند. علی رغم بروز عوارض جانبی ناخوشایند در برخی از افراد، فیبرهای محلول سویا به طور کلی سالم درنظر گرفته می شوند. آنها توسط باکتری های روده ی بزرگ تخمیر می شوند که به تشکیل اسیدهای چرب زنجیره کوتاهی مانند بوتیرات منجر می شود. این اسیدهای چرب، سلامت روده ی بزرگ را بهبود می بخشند و خطر سرطان روده بزرگ را کاهش می دهند. نتیجه گیری: سویا، کربوهیدرات پایینی دارد اما محتوای فیبر ...
مبتلایان به سنگ کلیه، شیر نارگیل بخورند
بارداری است. این وضعیت می تواند به دلیل افزایش سطح پروژسترون در بدن و در نتیجه مصرف مکمل های آهن رخ دهد. فیبر موجود در آب نارگیل برای برطرف کردن یبوست کارساز است. در واقع، فیبر مدفوع را حجیم کرده و باعث تخلیه و تمیز شدن روده ها و دستگاه گوارش می شود. علاوه بر این، روغن نارگیل به عنوان یک مسهل طبیعی و متعادل عمل کرده و حرکات روده شما را منظم می کند. 2- نگهداشتن سطح ...
خواص درمانی بی نظیر این میوه قرمز!
زغال اخته به عنوان ضد اتصال چند نوع باکتری در ادرار و مدفوع شناخته شده است؛ به عبارت دیگر زغال اخته، به خروج باکتری ها از بدن کمک می کند. باکتری اشرشیاکلی عامل 85 درصد عفونت های مجاری ادراری است. یکی از متداول ترین عفونت ها، التهاب مثانه است که به ویژه در خانم ها شایع است. که به نظر می رسد اسید بنزوئیک موجود در زغال اخته، در ایجاد خواص درمانی و پیشگیری نقش داشته باشد؛ هر چند ...
درمان لک و پیس
بعضی از افراد فامیل بروز می کند. لک و پیس در کودکان معمولاً در کودکان از روش های درمان شدید و تهاجمی استفاده نمی شود. در بیماران خردسال استفاده از ضدآفتاب و پوشانیدن لک و پیس ها با مواد رنگ کننده بهترین درمان است. کورتون های موضعی را هم با احتیاط زیاد می توان به کار برد. از پووا معمولا تا سن 12 سالگی استفاده نمی شود، اما در این دوره سنی نوعی از اشعه ماورای ...
چرا باید باکتری مصرف کنیم؟!
شفا آنلاین: پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که برای سلامتی دستگاه گوارش از اهمیت زیادی برخوردارند و برخی آن را با پربیوتیک ها اشتباه می گیرند. پربیوتیک ها در حقیقت فیبرهای غیرقابل جذب هستند که در طول دستگاه گوارشی جریان می یابند و آنزیم های گوارشی و یا اسیدهای معده قادر به شکست این ترکیبات فیبرمانند نیستند. به گزارش شفا آنلاین :وقتی پربیوتیک وارد روده می شود، سوخت مورد نیاز باکتری ...
رژیم غذایی برای قبل و بعد از سرطان روده بزرگ
شفا آنلاین:روده بزرگ یک نقش کلیدی در دستگاه گوارش شما دارد پردازش و ارائه مواد مغذی در سراسر بدن سبب سلامت و قدرت در شما می شود به این ترتیب، خوب غذا خوردن و حفظ یک رژیم غذایی مغذی یکی از بهترین راه هایی است که شما می توانید برای بهبود یافتن از درمان سرطان روده بزرگ استفاده کنید. به گزارش شفا آنلاین :در اینجا برخی از نکات کلیدی برای ساخت یک برنامه رژیم غذایی که به شما کمک می کند ...
روغن های مفید برای تقویت مو
تقلبی است.اگر موهای شما دچار ریزش شده و یا به مرور زمان کم پشت شد و قصد دارید موهای خود را تقویت کنید، یکی از بهترین گزینه ها استفاده از روغن مار و یا به صورت ترکیب به همراه روغن های رز ماری و مورد است که موجب تقویت موهای شما و پرپشت شدن آنها خواهد شد. روغن کنجد: روغن کنجد اسیدهای چرب امگا3 ، امگا6 و ویتامین E دارد و معمولاً از دانه های کنجد که دانه های روغنی هستند تهیه می شود ...
پروتئین چگونه به کاهش وزن طبیعی کمک می کند؟
پروتئین باعث افزایش سطح ترشح این هورمون در بدن می شود. پروتئین اشتها را کاهش داده و باعث می شود تا کمتر غذا بخورید در بیشتر مطالعات انجام شده، وقتی که فرد یک وعده پروتئینی مصرف می کند، مانند صبحانه، پروتئین موجب شده مدت زمان طولانی تری احساس سیری داشته باشند. در تحقیقی، یک صبحانه پر پروتئین باعث شد افراد در ساعات بعدی روز، 135 کالری کمتر مصرف کنند. پروتئین از کاهش عضلات ...
پیش بینی دوره اوج اپیدمی وبا در یمن
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جام جم آنلاین از سیناپرس، وبا (Cholera) که توسط باکتری ویبریو کلرا (Vibrio cholera) ایجاد می شود، روده کوچک را از طریق خوردن آب یا غذای آلوده شده با مدفوع بیمار مبتلا به این بیماری، درگیر می کند. این بیماری با علائمی همچون اسهال حاد و کم آبی شدید بدن همراه است و درصورت عدم درمان می تواند در عرض چند ساعت منجر به مرگ بیمار شود. همانطور که در ...
فواید جوز هندی
، چون باعث ترشخ سروتونین و دوپامین در مغز می شود که به بدن در مبارزه با استرس هم کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2012 انجام شده برای اولین بار خواص بالقوه ی جوز هندی در درمان افسردگی را اعلام کرد. یافته ها نشان می دهد فعالیت شبه – ضدافسردگی جوز هندی ممکن است به دلیل تاثیر تعدیلگر آن بر مونوآمین های مرکزی باشد. کمی پودر جوز هندی را با یک قاشق غذاخوری آب انگورفرنگی ترکیب کنید. این ترکیب را ...
اگر نفخ را با نشانه های زیر دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید
، می توانید درمان را شروع کنید. اسهال و کاهش وزن حدود یک درصد از افراد به بیماری سلیاک مبتلا ( Suffering )هستند. بیماری که توان بدن را در تحمل گلوتن کم می کند و در صورت مصرف غذاهای حاوی این ماده نوعی واکنش خودایمنی را ایجاد می کند. اسهال و کاهش وزن، در کنار نفخ شدید، مشکلی شایع در افراد مبتلا به سلیاک است و اگر شما هم احساس می کنید با خوردن نان، غلات و دیگر مواد غذایی حاوی گلوتن ...
یک دستور خانگی موثر برای رفع سردرد
می کنند، بنابراین بافت های همبند، پوست، عروق خونی و مفاصل را در پیری محافظت و از بروز سرطان و حمله قلبی جلوگیری می کنند. آنتوسیان موجود در پوست گیلاس ضدالتهاب است. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از دویچه وله، پژوهش های دیگر نیز کارایی های شفابخش این میوه تابستانی و آب آن را در درمان جراحات، درد ها و دردهای عضلانی تأیید کرده است. مصرف 250 گرم گیلاس در روز طی یک هفته اسیداوریک موجود در ...
کمر دردهای مزمن علائم و روش های درمان
قابلیت حرکت و انعطاف پذیری کمک کند؛ و ضمناً شیوه های صحیح قرار دادن بدن در وضعیت های گوناگون و حالت اندامی مناسب در کنار دیگر مداخلات مورد استفاده قرار می گیرند. 4) دارو داروهای گوناگون بسیاری برای درمان کمر درد مزمن و شدید مصرف می شوند. بعضی از این داروها را می توان بدون نسخه از داروخانه تهیه کرد، اما مصرف بعضی از آنها نیاز به تجویز پزشک دارد. جهت درمان کمر درد با دارو، مصرف ...
شروع درد زایمان، بعدش چی میشه؟
زنان ، دردناک ترین مرحله است و البته خوشبختانه کوتاه ترین مرحله ( معمولاً 90-20 دقیقه طول می کشد ) در این مرحله احساس دفع مدفوع بشما دست می ده و این نشان می ده که سر جنین به راست رودۀ شما فشار می آره و نزدیک "زایمان” هستید . سایر علامتهای این مرحله عبارتند از : تحریک پذیری ، نشانۀ خونی ، لرز ، تهوع و استفراغ ، گرفتگی پا و تعریق ( البته ممکن است هیچ یک از این علامتها را نداشته باشید ). سعی ...
تصاویر:خاصیت های باورنکردنی این 7 روغن طبیعی
یا به طور مستقیم با قاشق میل کنید. روغن ماهی روغن ماهی از ماهی آبهای سرد بدست می آید و برای کل بدن بویژه سلامت قلب و حتی درمان افسردگی مفید است. روغن بزرک اضافه کردن کمی روغن بزرک( یا روغن کتان) به سالاد برای آبرسانی ،نرمی و لطافت پوست بسیار مفید است.روزانه یک قاشق چای خوری از این روغن به کمک پوست خشک و زبر شما می آید. روغن دانه کدو این روغن حاوی ...
تغذیه کودکان ورزشکار، باید چگونه باشد؟
میدانی شما باید وسواس بیشتری در انتخاب غذا جهت بالا بردن انرژی کودک خود به خرج دهید. بیشتر مردم به اندازه نیاز بدنشان غذا مصرف می کنند ولی اگر میزان غذای فرزند شما افزایش یا کاهش قابل توجه پیدا کرد در این مورد با پزشک فرزندتان مشورت کنید. از آنجا که غذاها دارای ترکیبات و مواد متفاوتی هستند، باید سعی نمایید که غذای کودکانتان دارای تنوع کافی از لحاظ ترکیبات مختلف باشد. بنابراین سعی کنید برنامه ...
دمنوش های آرام بخش
، داروی مؤثری برای تقویت دستگاه گوارش و دفع انگل است. پوست میوه نارنج، هم مصرف غذایی هم کاربرد دارویی دارد بهارنارنج را می توان به عنوان دارو برای ناراحتی های عصبی و آرام بخش و ضد هیجان استفاده کرد.اگر از سردرد و دل درد رنج می برید یا مدت هاست درگیر دردهای میگرنی هستید حتماً این دمنوش را امتحان کنید. علاوه بر این ها، از این گیاه برای درمان دردهای عادت ماهانه زنان، تقویت معده، تقویت ...
چطور بفهمیم مسموم شده ایم؟
تواند به واسطه تلاش بدن برای افرایش دما شکل بگیرد. لرز موجب می شود تا عضلات به سرعت منقبض و منبسط شوند، که این شرایط گرما تولید می کند. لرز اغلب با تب همراه است، زیرا پیروژن ها بدن را فریب می دهند که بیش از اندازه سرد شده است و باید گرم شود. تب می تواند به واسطه بیماری های مختلفی، از جمله مسمویت غذایی، شکل بگیرد، از این رو، لرز نیز یکی از علائم رایج آن است. ضعف و خستگی ...
علت تورم و تجمع آب در بدن چیست؟
... در رژیم غذایی تان فیبر کافی وجود ندارد مصرف میزان کافی فیبر نیز می تواند در خروج آب اضافه از بدن موثر باشد. دکتر مِرفی می گوید:"زمانی که غذاهایی محتوی فیبر بالا مصرف می کنید، روده ها بهتر کار کرده و مدفوع راحت تر از بدن خارج می شود.” در واقع فیبر از یبوست جلوگیری به عمل آورده و مانع نفخ شکم نیز می شود. بر اساس پژوهش های انجام شده در آکادمی تغذیه و دیابت آمریکا، زنان باید ...
تغذیه سالم کودکان، حساسیت بعضی از بچه ها به تخم مرغ
ندارد برای همین باید مشکل سوتغذیه کودکان توسط پزشک تشخیص داده شود. این متخصص و استاد دانشگاه افزود: اگر کودک زیر 5 سال به آن مبتلا شود با پروتئین غذا قابل درمان است و پزشک می تواند با مکملها کودک را درمان کند اما باید این بیماری زود تشخیص داده شود تا امکان درمان داشته باشد. دکتر خاتمی نقش غذای سالم را در سلامت کودک موثر دانست و ادامه داد: برخی کودکان چون بدنشان کمبود مواد ...
شیر گاو و کودک، بهترین سن استفاده
، اگر کودکان در طول روز 2 تا 2.5 لیوان شیر بنوشند، کلسیم و ویتامین D لازم را به دست می آورند. به کودکان بالای یک سال شیر پرچرب بدهید البته اگر در معرض چاقی قرار ندارد. بیشتر از سه لیوان در روز به فرزند خود شیر ندهید زیرا دیگر معده او جایی برای دیگر غذاها نخواهد داشت و ویتامین های لازم به بدن او نخواهد رسید. آیا می توان به کودکان شیر کم چرب یا بدون چربی داد؟ در بیشتر ...
خواص ضد التهابی کورکومین
یکی از مواد فعالی که در زردچوبه وجود دارد، کورکومین یا Curcumin است. کورکومین یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که خاصیت ضد التهابی دارد و در درمان بسیاری از بیماری ها نقش دارد. در این مطلب به نحوه اثر و مصرف کورکومین خواهیم پرداخت. زرد چوبه از جمله داروهای ضد التهاب است. قرن هاست که از زردچوبه به دلیل خواص گوارشی، ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی آن استفاده می شود. خواص زردچوبه به دلیل ...
خواص و نوع طبح کلم بروکلی
بسیار مفید این سبزی است زیرا مثل داروهای کاهنده کلسترول اثرات جانبی ندارد. بسیاری از متخصصان معتقدند که بیشتر بیماری ها از روده شروع می شوند. فیبر موجود در بامیه با جذب آب کافی، از بروز یبوست جلوگیری کرده و ابتلا به بیماری هایی چون بواسیر و دیورتیکولیت* را بشدت کاهش می دهد. معمولاً برای افزایش حجم مدفوع و رفع یبوست،مصرف سبوس گندم توصیه می شود که امکان دارد دیواره روده را حساس ...
10 مورد از فواید اثبات شده جلبک
به طور چشمگیری بهبود یافت. مطالعه ای دیگر از افراد با کلسترول بالا نشان داد که 1 گرم جلبک در روز، تری گلیسرید را تا حدود 15.3٪ و LDL را تا حدود 10.1٪ کم می کند. مطالعات متعدد دیگر اثرات مطلوب مصرف آن را نشان می دهند اما در مقادیر بالای 5 تا 8گرم جلبک در روز. جلبک از کلسترول LDL در برابر اکسیده شدن محافظت می کند. پودر جلبک دریاییساختار چربی بدن مستعد پذیرش آسیب های ...
فواید کاسنی در حفظ سلامت
آید و به وفور در آنجا یافت می شود. برگ ها، شکوفه ها و ریشه کاسنی هر یک به نوبه خود خواص سودمند ویژه ای دارند و در بسیاری از فرهنگ ها برگ های آن به روشی مشابه با برگ های اسفناج به مصرف می رسد. ریشه آن اغلب به صورت پودر درآمده و جایگزین قهوه می شود، که بدین ترتیب اکثر فواید آن حفظ می گردد. کاسنی هزاران سال به عنوان مسکنی گیاهی در درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار گرفته و امروزه ارزش آن به ...
تاثیر آفتاب بر کودکان، ضرورت استفاده
معرض تابش نور مستقیم آفتاب به منظور ساخته شدن ویتامین D کافی در بدنشان قرار گیرند و از موارد قرص های کلسیم و ویتامین D به صورت خوراکی استفاده کنند. رایگانی یادآور شد: اگر عامل نرمی استخوان بیماری زمینه ای مانند سیلیاک که موجب جلوگیری از جذب کلسیم از روده می شود باید آن را درمان کرد و اگر به دلیل مصرف داروهای ضد تشنج در کودکان که آن هم موجب مانع جذب کلسیم می شود بود باید قرص کلسیم به ...
