خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلامتی با زالوی 5هزار تومانی!
کشف نشده است و پیش بینی می شود، بیش از صد ماده موثر با خواص درمانی متفاوت در بزاق زالو وجود دارد. حجامت از نظر علمی مدت هاست از سوی وزارت بهداشت و درمان تایید شده است، هرچند تاکنون اظهار نظر قطعی درباره زالو درمانی نشده بود. درباره چگونگی مصرف دمنوش ها و عرقیجات نیز اطلاعات اندکی در دست است و هر یک از افراد فعال در عطاری ها برای خود نسخه های متنوع تجویز می کنند. اینجا بازار تهران است یا ...
این نوشیدنی مخصوص زنان باردار است
این نوشیدنی استفاده کنند. خواص نارگیل برای زنان باردار نوشیدن روزانه آب نارگیل گردش خون را تقویت می کند. آب نارگیل؛ مفید برای پوست آب نارگیل به ویژه برای پوست های چرب مفید است. از آنجا که حاوی سیتوکینین ها است، روند پیری پوست را تنظیم می کند و کاربرد منظم آن به همراه آب لیمو بر روی پوست میدان انعطاف پذیری پوست را افزایش داده و از سفت شدن آن جلوگیری می ...
درمان افسردگی بدون دارو!
انداخته و هورمون کورتیزول را ترشح می کند، که سبب افزایش التهاب در مغز و بدن می شود . مکمل های ویتامین B پاسخی دیگر برای افسردگی محققان کالج سلامت و داروهای زیستی دانشگاه ویکتوریا در استرالیا معتقدند که، مکمل های ویتامین ب کمپلکس می تواند برای درمان افسردگی مفید باشند. این محققان در مطالعه ای که در مجله Maturitas منتشر شد، نوشته اند، کمبود ویتامین ب ( B1، B2، B6، B12)، توسط متخصصان بالینی برای تشخیص و درمان اختلالات روانی استفاده می شود . واضح است که کمبود ویتامین های گروه B، منجر به ایجاد علایم افسردگی شده، روی سلامت و خوشی افراد تاثیر می گذارد. ...
جواب آزمایش خون را چگونه بخوانیم؟
وبسیاری بیماری ها، کم خونی و سرطان خون را تشخیص دهد. مواردی که معمولا در cbc اندازه گیری شده عبارتند از: سلول های سفید خون با (wbc) نمایش داده می شود، اندازه گیری مقدار گلبول های سفید خون، یکی از راهکارهای اصلی برای تشخیص عفونت در بدن بوده و به عنوان سیستم دفاعی در بیماری ها واکنش های مختلفی از خود نشان می دهند. آزمایش RBC برای شمارش گلبول های قرمز استفاده می شرد، این سلول ...
همه چیز درباره غذاهای فرآوری شده
و در نهایت بیش از مقدار مجاز این مواد را وارد بدن خود می کنند. همچنین این غذاها ممکن است کالری بالاتری نیز داشته باشند، دلیلش هم، اضافه شدن قند و چربی به آنها است. از این گذشته، برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده با افزایش خطر سرطان روده مرتبط است. همچنین برخی تحقیقات نشان داده که خوردن مقدار زیادی گوشت فرآوری شده ممکن است خطر ابتلا به سرطان و بیماری قلبی را افزایش دهد ...
چهارده کاربرد غیرخوراکیِ نوشابه
. مطالعات متعدد دانشمندان آمریکایی طی ده های اخیر نشان می دهد اسیدفسفریک عامل دو بیماری جدی نارسایی کلیوی و پوکی استخوان است. در واقع، خطر ابتلا به نارسایی کلیوی با نوشیدن 2 لیوان نوشابه در روز 2 یا 3 برابر می شود. همچنین این نوشابه به شدت می تواند در کاهش کلسیم و تحلیل استخوان ها اثر بگذارد. • آسپارتام: شیرین کننده مصنوعی آسپارتام شیرین کننده موجود در نوشابه های گازدار لایت به ...
عصبانی ها شادترند؟
به غذا نیاز داشته اند، با کمک این احساسات انگیزه و توانایی بیشتری برای یافتن غذا پیدا و مادرانتان نیز با پرخاشگری، همسرانشان را به آوردن غذا مجبور می کرده اند. وراثت، تغییر رفتار در زمان افت قند خون را نسل به نسل، به آدم ها منتقل کرده است و به همین دلیل تلاش شما برای حفظ آرامش و خوب رفتار کردن در لحظات گرسنگی، اغلب ناکام می ماند. چراکه بدن شما، بعد از گذشت قرن ها، هنوز هم این رفتار را راهی برای ...
چای سیاه مفید یا مضر؟
از 5 لیوان چای در روز مصرف شود مشکل زاست. برخی ها می گویند مصرف چای سرطان زاست ولی متخصصانی نیز می گویند که چای سرشار از آنتی اکسیدان است و از سرطان پیشگیری می کند. خواص چای سیاه در طب سنتی چای سیاه نیز مانند هر خوراکی دیگری فواید و زیان هایی دارد. اما از آنجا که طبیعت آن، در درجه دوم گرم و خشک است، مدام نوشیدن آن زیان آور نیست؛ پس افرادی که از نوشیدن چای، دچار مشکل ...
مصرف زیاد نمک احتمال نارسایی قلبی را 2 برابر می کند
فردی در نظر گرفته شده است. در طول مدت 12 سال پیگیری وضعیت افراد، 121 مرد و زن مبتلا به نارسایی قلبی شده بودند. به گفته جوسیلاهتی، افرادی که بیش از 13.7 گرم نمک در روز مصرف کردند در مقایسه با افرادی که کمتر از 6.8 گرم نمک مصرف می کردند، دو برابر بیشتر در معرض ریسک نارسایی قلبی قرار داشتند. وی در ادامه تاکید می کند که مصرف مطلوب روزانه نمک حتی کمتر از 6.8 گرم است. سازمان بهداشت جهانی مصرف روزانه نمک را حداکثر 5 گرم پیشنهاد می کند و نیاز فیزیولوژیکی بدن در روز 2 تا 3 گرم است. ...
این میوه با سرطان چه می کند؟
فروت صورتی یافت می شود و با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات و سرطان پستان مرتبط است. لیکوپن که در هندوانه یافت می شود با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، تصلب شرائین، و فشارخون بالا نیز پیوند خورده است. هندوانه حاوی یک ماده مغذی به نام سیترولین است، که از تجمع چربی در سلول ها پیشگیری و قلب را نیز تقویت می کند. سیترولین می کند همچنین یک ماده مغذی مهم برای سلامت کبد است. ...
گنجی که زنان نباید از مصرف آن غافل شوند!
سرشار از چربی تک اشباع نشده بوده و با کاهش خطر کلسترول خون و بیماری قلبی در ارتباط است. فیبر موجود در آووکادو از ابتلا به فشارخون بالا، دیابت و سرطان در افراد جلوگیری می کند. همچنین به دلیل کالری بالای آووکادو برای جلوگیری از اضافه وزن در حد تعادل از این ماده غذایی استفاده کنید. بهداشت نیوز/ ...
کشوری با 80 میلیون پزشک بی مدرک
...، افت فشار یا گلبول های قرمز خون شود در حالی که بیمار از این موضوع بی خبر است. به گفته وی، ریشه یابی درد از نکات مهمی است که در ابتدای درمان باید به آن توجه شود چرا که در خیلی از مواقع تا زمانی که ریشه بیماری از بین نرود، بیمار همچنان درد را تجربه می کند و مصرف مسکن افزایش می یابد و بدن به این حجم از مسکن عادت می کند؛ در حالی که اصل بیماری هنوز مداوا نشده است و می تواند خطرات اجتناب ناپذیری ...
بهترین روش درمان شپش موی سر
...: رویا گستری متخصص پوست و مو اظهار کرد: شپش سر حشره ای است که حدود 30 روز زندگی می کند و هر روز به طور متوسط 5 تا 8 تخم می گذارد که به این تخم ها Nit گفته می شود. وی بیان کرد: نوع ماده این حشره تخم گذاری و هر چهار تا شش ساعت از خون پوست سر تغذیه می کند. Nitها بیضی شکل هستند و محل قرارگیری آنها نزدیک پوست سر است زیرا این تخم ها برای بقای خود به گرمای پوست نیاز دارند. البته در مکان ...
راهکارهایی برای جلوگیری از احساس خواب آلودگی پس از خوردن ناهار
! هنگامی که شما یک وعده غذایی بزرگ مصرف می کنید بدن شما به حالت استراحت و هضم می رود خوردن باعث یک واکنش زنجیره ای در مغز شما برای هدایت جریان خون و انرژی جهت هضم و جذب مواد غذایی برای استفاده در بدن می شود. دزیره نیلسن، یک متخصص تغذیه می گوید: در طول هضم غذا، بدن شما مواد مغذی موجود در مواد غذایی را تجزیه می کند این سبب افزایش قند خون که باعث ترشح انسولین به جریان خون توسط پانکراس می ...
6 نشانه رایج کمبود ویتامین D در مردان
مفاصل در هنگام صبح نیز از علائم کمبود ویتامین دی در مردان است. عفونت های مکرر: ارتباط بین سطوح ویتامین دی و سیستم ایمنی بدن به اثبات رسیده است و هرچه ویتامین دی بیشتری دریافت کنید، شانس ابتلای شما به بیماری های ناشی از ضعف سیستم ایمنی مانند پنومونی و ذات الریه کاهش می یابد. این در حالی است که کمبود ویتامین دی خطر ابتلا به پنومونی را تا 2، 5 برابر افزایش می دهد. خطر ابتلا به ...
رژیم غذایی مناسب برای کاهش کلسترول را بشناسید
شفا آنلاین: به گفته محققان، افراد مبتلا به کلسترول بالا بهتر است برای کاهش میزان کلسترولشان شروع به مصرف رژیم غذایی گیاهی نمایند. به گزارش شفا آنلاین :تحقیقات جدید نشان داده است که پیروی از رژیم های غذایی گیاهی، بخصوص رژیم های گیاهخواری، می تواند به طور قابل توجهی باعث کاهش میزان کلسترول شود. کلسترول بالا با افزایش خطر بیماری قلبی و سکته همراه است. این مطالعه نشان می دهد که پیروی ...
5 روش برای تشخیص درست قارچ خوراکی و غیرخوراکی +عکس
طبیعت بسیار خطرناک بوده و سلامتی شخص مصرف کننده را با خطر جدی مسمومیت روبرو می کنند. با توجه به اعداد بالا می توان نتیجه گرفت که درصد احتمال مسمویت افراد با قارچ سمی کم است اما نمی توان آن را نادیده گرفت. تولید کنندگان باتجربه قارچ های خوراکی می گویند: به هیچ وجه نباید درباره سمی و یا غیر سمی بودن قارچ ریسک کرد آقای cotter یکی از تولید کنندگان قارچ است، می گوید برای اینکه قارچ سمی تحویل خریداران ...
کشف جدید در مورد جلوگیری از پیری
غربی و کشورهایی که به سبک غرب زندگی می کنند را بهبود بخشیده است، اما هنوز در این جوامع عوامل نگران کننده زیادی وجود دارد. رژیم غذایی پرکالری مملو از قند، پروتئین های حیوانی گوشت قرمز و چربی های غیر سالم مانند مارگارین بر متابولیسم بدن فشار وارد آورده و می تواند خطر ابتلا به چاقی را افزایش دهد. بسیاری انسان ها امروزه سبزیجات، فیبر و غلات مصرف نمی کنند و علاوه براینکه ورزش نمی کنند، برای ساعت های ...
این ویتامین ها آنقدرها هم مهم نیستند، گاهی مضر هم هستند!!
دیابت است . یک مطالعه دیگر که در سال 2007 انجام شد، نشان داد، افرادی که روزانه 200 میکروگرم سلنیوم دریافت می کرده اند، تا 50 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در آن ها افزایش پیدا کرده است. نتیجه گیری: مصرف نکنید. ویتامین B6 بزرگسالان بین 19 تا 50 باید روزانه 1.4 میلی گرم ویتامین B6 از سیب زمینی پخته شده، موز و نخود دریافت کنند . بعد از 50 سالگی مردان باید 2 میلی گرم و ...
خوراکی های مفید و مضر برای کلیه را بشناسید
ها زیاده روی نکنیم. همچنین افراد مبتلا به بیماری های کلیوی باید از مصرف آن ها پرهیز کنند. لبنیات کلیه ها برای اینکه سالم بمانند باید بین مقدار کلسیم و فسفر توازن ایجاد کرده و از ازدیاد این نوع مواد معدنی جلوگیری کنند. همچنین کلیه های بیمار به راحتی نمی توانند مقدار اضافی کلسیم یا فسفر را کاملا از بدن خارج کنند. از طرف دیگر، کلیه برای پاکسازی فسفر اضافی بدن، به جای دفع آن ها ...
قلب، نمک دوست ندارد!
و میر در سال پیشگیری می شود. بیشتر افراد بیشتر از این مقدار نمک مصرف می کنند که در حدود 80 تا 140 درصد بیش از مقدار سفارش شده است. متخصصان فنلاندی بر اساس بررسی خود اظهار داشتند: مصرف بیش از 13.7 گرم سدیم کلراید در روز نرخ نارسایی قلبی را نسبت به مصرف کمتر از 6.8 گرم نمک دو برابر افزایش می دهد. همچنین این افزایش احتمالیِ نارسایی قلبی مرتبط با نمک، مستقل از فشار خون است. به گزارش روزنامه ایندیپندنت، به گفته پزشکان مصرف نمک زیاد یکی از عوامل اصلی افزایش فشار خون است و فاکتور خطرزای مستقل در بروز بیماری عروق کرونری به حساب می آید. ...
روشی جدید برای بررسی اسپرم زدایی در مردان نابارور/درمان ناباروری در زنان مبتلا به اندومتریوزیس
زن نابارور با تکرار ناموفق IVF انتخاب شدند. به 5 تن از این زنان 300 میلی گرم از GCSF به صورت زیرجلدی تزریق شد و 56 تن دیگر به عنوان گروه کنترل در نظر گرفته شدند. تعداد لانه گزینی (تعداد جنین های لانه گزینی کرده نسبت به تعداد کل جنین های انتقال یافته بارداری شیمیایی (میزان HCG در سرم خون) و بارداری بالینی (جنین هایی که ضربان قلبشان قابل تشخیص است) در دو گروه بررسی و مقایسه شد. نتایج این ...
مناسب ترین زمان برای دوش گرفتن
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، تولید چربی پوست حدود ساعت یک بعد از ظهر به اوج خود می رسد. در نتیجه، اگر دارای پوستی چرب یا مستعد ابتلا به جوش هستید، دوش گرفتن شبانه روش خوبی برای پاکسازی آن چربی ها و همچنین هر گونه آلودگی، آرایش، آلاینده یا گرده است که ممکن است در طول روز روی پوست شما جمع شده باشند. هنگامی که موضوع دوش گرفتن مطرح می شود، احتمالا در یکی از این ...
الگوهای مغزی کلید بیماری های قلبی و عروقی ناشی از استرس است رابطه استرس با سلامت قلب و مغز
یافته های مطالعه جدید گروه تحقیقاتی نشان می دهد الگوی فعالیت نواحی مختلف مغز، کلید بیماری های قلب و عروقی ناشی از استرس است. رابطه استرس با سلامت قلب و مغز پیچیده است. گروهی از محققان در دانشگاه پیتزبورگ با استفاده از تصاویر مغزی و تحلیل های رایانه ای سعی کردند، نشان دهند چه افرادی با بیشترین خطر ابتلا به بیماری های قلب و عروق ناشی از استرس روبرو هستند. استرس وضعیت روانی ما را تحت ...
خواص شگفت انگیز برنج قهوه ای
به گزارش دولت بهار، برنج قهوه ای ازجمله غلات کامل محسوب می شود و در مقایسه با برنج سفید از خواص تغذیه ای بسیار فراوان تری برخوردار است. هشت مورد از این خواص عالی عبارتند از: 1 کاهش خطر ابتلا به دیابت به گزارش پژوهشگران دانشگاه هاروارد، مصرف حداقل دو وعده برنج قهوه ای در هفته موجب کاهش خطر ابتلا به دیابت می شود. گفته شده مصرف فقط 50 گرم برنج قهوه ای در روز سبب کاهش ...
از درمان سرماخوردگی تا افزایش طول عمر با این خوراکی
ویتامین C در سیر با حرارت ممکن است کاهش یابد. از این رو میزان این ویتامین در سیر خام بیش از سیر پخته شده است. ویتامین C موجود تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. بنابراین توصیه می شود از همه سبزیجات به ویژه سیر به صورت خام استفاده شود. درمان سرماخوردگی با سیر خام یکی از مهمترین خواص و فواید سیر, افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن است. این مسئله موجب کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های ...
به این 11 دلیل مصرف هندوانه را افزایش دهید!
.... مطالعات بسیاری نشان داده اند که مصرف لیکوپن با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات و سرطان پستان مرتبط است. 2. هندوانه ممکن است عملکردی فراتر از تحریک جوانه های چشایی داشته باشد. مجموعه ای از مواد تشکیل دهنده در هندوانه می توانند رگ های خونی را تحریک کرده و بر همین اساس، ممکن است میل جنسی را افزایش دهند. 3. لیکوپن که در هندوانه یافت می شود با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی ...
آنچه باید درباره گیاهخواری بدانیم
گیاهخواری افزود: این رژیم اوره، کلسترول و چربی خون را هم پایین می آورد و باعث پاکسازی بدن از مواد زائد می شود. البته مصرف زیاد سبزیجات و انواع میوه که در رژیم غذایی گیاه خواری شایع است برای سلامتی بسیار سودمند است، علت آن هم به وجود انواع ویتامین ها، مواد معدنی، مواد ضدسرطان گیاهی و فیبرهای گیاهی برمی گردد. حصاری، گیاهخوران را در بهره مندی از کلسیم موفق دانست و تاکید کرد: از آنجا که ...
ماده ای لرزان برای تقویت بدن
ژلاتین است، باعث تقویت کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. 6. حفظ استخوان های سالم لیزین هم که در ژلاتین یافت می شود، به تقویت استخوان ها کمک می کند . این ماده به بدن در جذب کلسیم کمک می کند که برای حفظ استحکام و تراکم استخوان ها لازم است. از آنجا که بدن نمی تواند لیزین تولید کند، ضروری است که مقدار کافی از این ماده از طریق رژیم غذایی دریافت شود ...
برترین تولیدکنندگان بادام هندی در جهان
ریسک افزایش وزن بر خلاف باور عموم مردم که می گویند مصرف منظم بادام هندی موجب اضافه وزن و چاقی می شود، باید گفت که تحقیقات اخیر نشان داده اند که این تصورات غلط، بی اساس است. در حقیقت افرادی که دو بار در هفته از بادام هندی استفاده می کردند در مقایسه با دیگر افراد مشابهی که اصلاً بادام هندی نمی خوردند اضافه وزن کمتری داشتند. البته بد نیست بدانید که هر 30 گرم بادام هندی حدود 160 کالری انرژی ...
