سایر خبرها
رژیم غذایی برای قبل و بعد از سرطان روده بزرگ
...، کلم بروکسل، کلم، سبزیجات تیره، فلفل، هویج و پرتقال بخورید. حداقل سه بار در هفته عدس و لوبیا بخورید. تخم مرغ غنی از پروتئین، ماهی، آجیل و محصولات سویا را انتخاب نمایید. مقدار زیادی از کلسیم و ویتامین D را از مواد لبنی مانند شیر کم چرب و ماست دریافت کنید. غذاهای غنی امگا 3 مانند ماهی های چرب، گردو و روغن بذر کتان بخورید. مقدار زیادی آب و چای سبز در روز بنوشید. وزن سالم را حفظ کنید. آنچه که ...
مشق دل انگیز “استاد” برای طبیعت دلبرانه فاروج/روستایی خفته در طبیعت سبز “شاه جهان” + فیلم
شود که در دل کویر٬ صحنه های به یاد ماندنی از تلاقی سبزه و آسمان را به هم پیوند زده است. روستایی در دامنه سبز شاه جهان این روستای زیبا در دامنه کوه های شاه جهان برگی از طبیعت بی نظیر شمال خراسان را به تصویر می کشد. پوشش گیاهی شاه جهان درختان ارس، زرشک کوهی، کاسنی، پونه، آنخ، آق باش، اسطوقودوس، انواع درمنه، گون، سیاه تلو، انواع گل های لاله وحشی و مراتع وسیع و صدها گونه ...
افزایش شیر در مادران، استرس نداشته باشید
تغذیه صحیح مادر و استفاده از شیرافزاهایی که گفته شد، اینجا بیشتر کارگر می شود به خصوص اگر مادر مصرف مایعات را بیشتر کند از نظر تامین شیر با مشکلی روبه رو نخواهد شد. مراقب حساسیت باشید احتمال دارد نوزاد نسبت به بعضی مواد غذایی حساسیت نشان دهد. خوراکی های حساسیت زایی نظیر ماهی، بادمجان، لبنیات، کیوی، پرتقال، گوجه، حبوبات و سبزیجات ممکن است نوزاد را ناراحت کند. او این ناراحتی را ...
تازه ترین قیمت انواع میوه و صیفی جات در میدان میوه و تره بار ساری
امیرحسین فخرآوران در گفت وگو با خبرنگار مازند اصناف در خصوص قیمت انواع میوه در میادین میوه و تره بار ساری گفت: قیمت امروز موز 3 هزار و 500 تومان، سیب دو هزار تومان، شلیل 3 هزار تومان، آلو شابلون دو هزار تومان، انگور شیرازی 3 هزار و 500 تومان، انگور مشهدی یک هزار و 500 تومان، خربزه یک هزار تومان، هندوانه 350 تومان، خیار کیاسر و گلخانه ای یک هزار تومان، گوجه، بادمجان و سیب زمینی یک هزار تومان و ...
غذای مناسب برای شیردهی، دوقلو دارم
که بهتر است داغ خورده شود. خانم شما به مواد غذایی ذکر شده نیاز دارد خصوصاً به لبنیات توجه زیادی کنید که روزی 1 لیتر شیر و ماست حتماً کم چربی مصرف شود، سبزیجات و سالاد خیلی زیاد باید بخورند چون باعث افزایش شیرشان می شود و برای افزایش شیر مواد غذایی زیر موثر است: برگ ترب سیاه پخته شده – 2 گرم تخم ترب در طول شبانه روز- سیب زمینی ترشی – شوید – عرق زیره– هویج – بادام – انگور – آب لیموی تازه . در ضمن تغذیه کودکان باید با شیر مادرشان باشد. ...
سوپ مینسترونه، دوست کلیه شما
نوپا (دو تا سه سال) مناسب است، چون سوپ پوره می شود و سبزیجات در آن مخفی هستند. مواد لازم: پیاز 1 عدد _گوجه فرنگی 4 عدد بزرگ _کرفس 2 شاخه _هویج 2 عدد _کدو سبز 1 عدد _سیب زمینی 1 عدد _کدو حلوایی 1/2 عدد _آب سبزیجات 500 میلی لیتر _نمک به میزان لازم _فلفل سیاه به میزان لازم ...
تغذیه پس از زایمان، برنامه غذایی مفید
شیرده روزانه 150 میکروگرم فولات نیاز دارد. - ویتامین C در مرکبات، پرتغال، گوجه فرنگی فلفل دلمه، گل کلم، کلم پیچ وجود دارد.و نیاز روزانه 80 میلی گرم می باشد. - ویتامین B12 در محصولات حیوانی ( شیر، تخم مرغ، ماهی، پنیر، ماست، گوشت، کشک ) وجود دارد. و روزانه 1/5 میکروگرم از این ویتامین نیاز است. - ویتامین B6 در هندوانه، گوجه فرنگی، هویج، گردو، نخود، اسفناج، ذرت، سبوس گندم ...
میوه و تره بار از 15 آبان تنها با بسته بندی استاندارد صادر می شود
از 15 آبان ماه برای صادرات انواع میوه و تره بار اعم از سیب درختی، انار، کیوی، لیمو شیرین، لیمو ترش، پرتقال، زردآلو، گیلاس، آلبالو، هلو، شلیل، آلو و سایر میوه های تازه هسته ای، گل کلم، کلم، کاهو سالادی، کاهو رسمی و کاهو چینی، سیب زمینی و پیاز، هندوانه، خربزه، انواع فلفل دلمه، خیار، کدو و بادمجان، گوجه فرنگی، کرفس و تره فرنگی، سیر، انگور، خرمالو، به و گلابی، فلفل ریز و بامیه، کلم بروکلی لازم است ...
لاغر شدن بعد زایمان، امید داشته باشید
فنجان مایعات بنوشید اما مجبور نیستید خودتان را با آب ساده خسته کنید. می توانید از میوه های پرآب (هندوانه، انواع توتها، انگور، هلو و. . . ) و سبزیجات (گوجه فرنگی، کاهو و کدوی تابستانی) نیز لذت ببرید. این مواد غذایی به شما کمک می کنند که با مصرف کالری کمتر، احساس سیری بیشتری کنید. 9. رژیم سخت و طاقت فرسا نگیرید این کار ایده خوبی برای شما یا کودکتان نیست. وارد می گوید: کاهش شدید ...
مطالعات تاثیر خاک دیاتومه بر آفت زنجره مو در استان مرکزی انجام شد
نر بین 24- 20 و طول بدن در گونه ماده 28 – 22 میلیمتر است و در ترکیب بدن به رنگ سبز روشن چشم ها فیروزه ای براق سیاه یا قهوه ای مشاهده شده است. درختان میزبان این حشره درختان میوه شامل مو، سیب، به، گلابی، پسته، توت، سنجد، آلبالو، هلو، ازگیل ژاپنی، انار و درختان غیر مثمر و زینتی شامل سپیدار، اکالیپتوس، زبان گنجشک، نارون پیوندی، درخت ابریشم، تبریزی، قره آقاچ، نسترن و روی بوته های خربزه، سیب زمینی ...
زنان بعد از زایمان چه بخورند؟
کالری کم کنید. به جای صبحانه سنگین، موز بخورید صبحانه سنگین حاوی کربوهیدرات و قند مثل انواع کورن فلکس یا انواع نان خصوصا نان های سفید به همراه مربا، انرژی شما را می گیرد و باعث می شود هنوز ظهر نشده گرسنه شوید و به دنبال خوردن خوراکی های شیرین باشید. گزینه سالم و کم کالری برای صبحانه می تواند موز باشد. هر موز کوچک حدود 117 کالری به شما می دهد. بهترین مزیت خوردن موز در ...
چه میوه هایی برای شهریورماه مناسب تر است؟
عالی آنتی اکسیدان هاست. این میوه خوشمزه حاوی فلاونوئیدهاست که اکسیداسیون کلسترول بد خون را کاهش می دهد. حتما انگور را در برنامه غذایی خود بگنجانید. پوست انگور در هر دو نوع قرمز و سبز آن غنی از رسوراترول، فیتوکمیکال (ماده شیمیایی گیاهی) که خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد، است. تحقیقات آزمایشگاهی توانایی رسوراترول را در کاهش رشد سلول های سرطانی و مهار تشکیل تومورها در پوست، کبد ...
تعیین جنسیت به روش سنتی، حتما بخوانید
نباید اینگونه باشد که نقش زن در تعیین جنسیت جنین کم اهمیت و نادیده گرفته شود. پسر می خواهید، دور این غذاها را خط قرمز بکشید اگر تصمیم دارید نوزاد پسری را به جمع خانواده خود اضافه کنید، می توانید با تغییر برنامه و رژیم غذایی به سبک طب سنتی به آرزوی خود برسید. به گفته درمانگران طب سنتی این مادران باید مصرف غذاهای دریایی، شیر، لبنیات، کلم، کدو، قهوه، کاکائو، تره، ماءالشعیر و جوانه ...
برای دختر دار شدن، منابع فیبردار
...، کدو زمستانی. ▪ منابع ویتامین C: زردآلو، گل کلم، کلم، گرمک، گریپ فروت، خربزه، کیوی، انبه، برگ خردل، پرتقال، آناناس، اسفناج، توت فرنگی، فلفل دلمه ای، نارنگی، گوجه فرنگی، هندوانه، آلو. ▪ منابع فیبر: سیب، موز، انگور سیاه، کلم بروکسل، هویج، گیلاس، نخود و لوبیای پخته، خرما، انجیر، گریب فروت، کیوی، پرتقال، گلابی، آلو، تمشک، اسفناج، توت فرنگی، سیب زمینی شیرین. ...
چه میوه هایی دارای قند کمتری هستند
اندازه انگور نیست اما می توانند انتخاب مناسبی برای صبحانه باشند. نیمی از یک گریپ فروت متوسط 9 گرم قند در خود دارد. 7- آوکادو وقتی به میوه فکر می کنید مسلما اولین چیزی که به ذهنتان می آید آوکادو نیست اما آنها هم میوه هستند و قند بسیار پایینی نیز دارند. یک آوکادو کامل و خام تنها یک گرم قند در خود دارد. آوکادو سرشار است از چربی های سالمی که کمک می کند ...
با این ده راهکار کباب بخورید و سرطان نگیرید!
بدن می شوند و به کبد کمک بسیار زیادی در دفع این مواد شیمایی می کند. می توانید سبزیجاتی مانند فلفل قرمز، کدو، کدوی حلوایی، بادمجان، ذرت، لوبیای سبز، هویج، پیاز، زرشک و قارچ را به صورت کبابی روی آتش پخته و مصرف نمایید. همچنین، میوه هایی مانند آناناس، هلو، توت فرنگی، موز، هندوانه و کیوی را نیز می توانید بر روی آتش کباب کرده و میل نمایید. اولین نکته در گریل کردن سبزیجات استفاده از شعله غیر ...
نقش منفی یبوست در مبتلایان به واریس
آن توصیه می شود. از سوی دیگر، با استفاده از فیبرهای خوراکی، فرد دچار لینت مزاج و نرمی مدفوع شده و فشار کمتری به وریدهای پا وارد می شود. البته توجه به این نکته ضروری است که افزایش دریافت فیبر در رژیم غذایی باید همراه با افزایش دریافت آب طی روز باشد. این متخصص تغذیه توصیه کرد: مصرف منابع غنی از ویتامین ث بخصوص مرکبات و میوه هایی با شیرینی ملایم و انواع فلفل دلمه ای تازه، به حفظ استحکام و ...
تغذیه کودکان ورزشکار، باید چگونه باشد؟
، گردو و بادام سرشار از ویتامین های A و E می باشند. همچنین هویج میزان بسیار زیادی ویتامین A دارد. ویتامین A و E باعث تقویت قوه بینایی می شود و در محافظت از پوست کودکان بسیار ارزشمند است. گوجه فرنگی، هلو، توت فرنگی دارای انواع ویتامین های گروه B هستند که باعث رشد و سلامتی کودک می شود. کلسیم باعث استحکام استخوانها و دندانهای کودک می شود. با مصرف روزانه شیر، ماست، پنیر و سایر لبنیات نیاز روزانه ...
تهیه سوپ برای کودکان، مواد خوش طعم
این سوپ برای کودکان است ولی اگر شما می خواهید برای خودتان درست کنید بجای استکان از لیوان استفاده کنید. اکنون مواد لازم و طرز تهیه : مواد لازم: برنج نصف استکان عدس قرمز نصف استکان گوجه فرنگی 1 عدد هویج 1 عدد پیاز 1 عدد فلفل سبز 1 عدد کدو نصف عدد تره فرنگی 1 عدد اسفناج 3-4 برگ نمک – رب,آب 7.5 استکان طرز تهیه : ...
کاهش نرخ تره بار/روند افزایشی قیمت میوه در اهواز
، هر کیلوگرم شلیل 5850 تومان، هر کیلوگرم آلوشابلون 5200 تومان، هر کیلوگرم آلوزرد 3900 تومان، هر کیلوگرم هلو انجیری 6500 تومان، هر کیلوگرم انگور زرد بی دانه ارومیه 6500 تومان، هر کیلوگرم انواع خربزه 1560 تا 1950 تومان و هر کیلوگرم لیموشیرین 1400 تومان عرضه می شود. جمالی پور با بیان این که نرخ تره بار حدود 6 درصد کاهش داشته است، بیان کرد: در حال حاضر هر کیلوگرم گوجه با قیمت 1560 تومان، هر ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
مینوز گوجه فرنگی در مزارع به جز در استان آذربایجان شرقی از روز پنج شنبه تا شنبه و در استان زنجان در روزهای پنج شنبه و جمعه به دلیل وزش باد شدید انجام عملیات وجین و مصرف کود سرک در زراعت های بهاره ازجمله پیاز، لوبیا، سیب زمینی و ذرت علوفه ای ردیابی و مبارزه با آفت کرم غوزه در محصول گوجه فرنگی در شهرستان طارم زنجان زراعی: مبارزه با کرم برگ خوار، خرطوم بلند ...
روستای هرانده و غار بورنیک/ نگین البرز/ روستای برگ جهان/ آبشار یخی آبنیک
درست است که هوای روستا در پاییز سرد است، اما دیدن این روستا را در پاییز به شما توصیه می کنیم. زیبا ترین مناظر ممکن را در پاییز برگ جهان می بینید نه تابستان و بهار. درختان روستا در این فصل ترکیبی از رنگ های گرم نارنجی و زرد و قرمز و قهوه ای می شوند و ناخودآگاه گرما را مهمان وجودتان می کنند. اما رودخانه برگ جهان، از ارتفاعات اطراف روستای برگ جهان سرچشمه می گیرد و پس از پیوستن به رودخانه ...
تغذیه کودکان باهوش، حتما بخوانید
باشد که برای حافظه خوب است. برای افراد گیاهخوار که از گوشت استفاده نمی کنند، مصرف سویا توصیه می شود. علاوه بر سویا، لوبیا و باقلا نیز آهن دارند. گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، آب پرتقال و توت فرنگی نیز مقدار زیادی ویتامینC دارند که به جذب آهن کمک می کنند. شیر و ماست غذاهای روزانه که پروتئین و ویتامین B زیاد دارند، برای رشد بافت های مغز بسیار مفیدند. شیر و ماست منبع انرژی مغز محسوب می ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
در روزهای پنج شنبه و جمعه به دلیل وزش باد شدید ردیابی و کنترل شب پره مینوز گوجه فرنگی در مزارع به جز در استان آذربایجان شرقی از روز پنج شنبه تا شنبه و در استان زنجان در روزهای پنج شنبه و جمعه به دلیل وزش باد شدید انجام عملیات وجین و مصرف کود سرک در زراعت های بهاره ازجمله پیاز، لوبیا، سیب زمینی و ذرت علوفه ای ردیابی و مبارزه با آفت کرم غوزه در محصول گوجه فرنگی در ...
همه چیز درباره کودکان، خواب و خوراکش چطوره؟
میوه های خشک یک وعده میوه: یک میوه بزرگ (سیب، نارنگی و...) یا یک فنجان میوه کوچک. سبزیجات: سبزی های برگ سبز، هویج، گوجه، سیب زمینی، لوبیا، فلفل، قارچ و... یک وعده سبزیجات: یک فنجان سبزیجات خرد شده یا یک گوجه. نان و غلات: نان، برنج، ماکارونی و انواع کیک و بیسکوییت لبنیات: شیر (شیر مادر، شیر خشک یا شیر پاستوریزه)، پنیر، ماست، کشک، دوغ و بستنی یک وعده پروتئین: 2 تکه گوشت خورشتی یا به همین اندازه ماهی ...
چند راه ساده برای سلامت پوست
...، انواع توت ، گوجه ، فلفل دلمه ای ، طالبی ، توت فرنگی ، خربزه ، هندوانه ، آلبالو ، گیلاس ، کیوی ، سیب زمینی و سبزی های برگ سبز مثل کلم بروکلی که حاوی ویتامین ث فراوانی هستند. انگور، کشمش، آلبالو، نارنگی، پرتقال، گریپ فروت و لیموترش نیز از جمله موادی هستند که حاوی بیوفلاونوئید زیادی هستند.کلروفیل نیز یکی از موادی است که مانع پیری زودرس می شود. جعفری، یونجه، اسفناج ، کلم بروکلی، تره، نعناع، مرزه ، برگ چغندر و ریحان از مهم ترین منابع کلروفیل هستند. لازم به ذکر است کلروفیل خام و پخته خواص یکسانی دارد. ...
افزایش قیمت شلیل در بازار میوه وتره بار بجنورد
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بجنورد ؛ بر اساس اعلام سازمان اتحادیه میوه و تره بار بجنورد،نرخ خرده فروشی میوه و تره بار این شهر در تاریخ 4 شهریور ماه 96 ، تا اطلاع ثانوی به شرح زیر است: قیمت به (ریال) نوع محصول ردیف 17000 گوجه فرنگی 1 22000 خیار 2 16000 ...
صادرات میوه با شرایط خاص +جدول
فله ای صرفا در کانتینرهای یخچال دار صورت خواهد گرفت. مرادی تصریح کرد: شرایط مصوب بسته بندی سیب زمینی و پیاز، گوجه فرهنگی، سیب درختی، خیار، فلفل دلمه، کاهو،کلم، کرفس، کیوی، سیر، زردآلو و گیلاس، پرتقال ، لیمو شیرین، هندوانه، لیموترش، انگور، خرمالو، گلابی و انار جهت صادرات در جدول زیر قابل مشاهده است. انتهای پیام/ ...
نرخ مصوب انواع شور و ترشی در میادین میوه و تره بار
میوه اسلایس شده ( سیب درختی ، به و مرکبات ) 60,000 ریال ترشی میوه و میوه اسلایس شده (آلو، انجیر، انگور، طالبی و کیوی ) 70,000 ریال ترشی میوه و میوه اسلایس شده (هلو ، شلیل ،زرد آلو و کیوی ) 80,000 ریال ترشی گوجه سبز (آلوچه ) ولیموترش 70,000 ریال ترشی انواع میوه ( بنه کوهی، چغاله میوه ،آلوئه ورا و ازگیل ) ...
بهترین نوشیدنی های درمانی در مسافرت
دلمه ای(سبز) ، دو دسته جعفری ، یک عدد خیار، ساقه کرفس و دو عدد هویج بزرگ:این نوشیدنی دارای ویتامین های A ، B، C و کلسیم است که سبب کاهش استرس و خستگی می شود. 3⁄4 گلابی، 3⁄4 سیب ،3 پیمانه اسفناج، 5 عدد برگ نعناع؛گلابی و اسفناج موجود در نوشیدنی بسیار خنک کننده است. یک بُرش بزرگ هندوانه ،یک عدد گوجه فرنگی بزرگ ، یک و نیم عدد لیمو ترش؛هندوانه سرشار از “لیکوپن” است که پوست را ...