سایر منابع:
سایر خبرها
دیر حرف زدن کودکان، مشکل از کجاست؟
...: در زمان تولد کودک از طریق گریه صدا ایجاد می کند. سپس کودک از طریق قان و قون کردن که به خصوص نسبت به مادر انجام می شود و غیر از گریه صداهای دیگر درمی آورد و گریه کودک اختصاصی تر می شود. مثلاً برای گرسنگی صدای گریه متفاوتی دارد و مادران هوشیار می توانند بین گریه های مختلف کودک افتراق یکی شوند. کودک در 6 تا 11 ماهگی به مرحله زبانی وارد می شود، به طور انتخابی و ارادی به صداها گوش می دهد و اسم ...
ماده ای لرزان برای تقویت بدن
...> موارد مصرف ژلاتین چیست؟ ژلاتین ممکن است به عنوان یک عامل ژله ای در محصولات غذایی، دارویی، آرایشی مورد استفاده قرار گیرد. این ماده پروتیینی به طور معمول در آبنبات های چسبنده، مارشمالوها و پوشش کپسولی داروها یافت و همچنین به صورت سوپ استخوان یا به صورت یک مکمل مصرف می شود. ***فواید مصرف ژلاتین 1- تقویت سلامت پوست کلاژن چیزی است که به پوست ظاهری سالم و جوان می ...
میگو سرخ شده و کلم بروکلی
به گزارش بهداشت نیوز ، میگو یکی از غذاهای دریایی بسیار سالم است که حاوی مواد مغذی زیادی برای بدن است. در دستور پخت این غذا علاوه بر میگو که حاوی پروتئین است از سبزیجات ( کلم بروکلی ) نیز استفاده شده که سرشار از فیبر است. به علاوه روغن زیتون که حاوی چربی های سالم است را نیز اضافه کنید. هر سه اینها باعث می شود غذا دیرتر در سیستم گوارش هضم شود و قند خون متعادل بماند و به صورت ناگهانی بالا نرود ...
7 راهکار ساده طب سنتی برای پُر شدن صورت
آنها عمل کنید تا بدون عارضه و نگرانی به نتیجه برسید. دستورالعمل های پر شدن صورت یا به اصطلاح تپلی صورت با روغن بادام شیرین یا زیتون ناب صورت را روغن مالی کنید. روغن زالو به صورت موضعی استفاده کنید؛ روزانه یک ساعت روغن زالو به گونه بمالید و سپس بشویید؛ در صورتیکه با پوست شما سازگار بود می توانید مدت زمان بیشتری استفاده کنید و در صورتی که از جوش زدن بعد از روغن زالو ...
راهکارهایی برای جلوگیری از احساس خواب آلودگی پس از خوردن ناهار
بیولوژیکی برای آن وجود ندارد! هنگامی که شما یک وعده غذایی بزرگ مصرف می کنید بدن شما به حالت استراحت و هضم می رود خوردن باعث یک واکنش زنجیره ای در مغز شما برای هدایت جریان خون و انرژی جهت هضم و جذب مواد غذایی برای استفاده در بدن می شود. دزیره نیلسن، یک متخصص تغذیه می گوید: در طول هضم غذا، بدن شما مواد مغذی موجود در مواد غذایی را تجزیه می کند این سبب افزایش قند خون که باعث ترشح انسولین به ...
بهترین زمان کنار گذاشتن پستانک چه موقع است؟
...> رعایت بهداشت پستانک در زمان استفاده از آن لازم است، اما بهترین کار همان استفاده نکردن از آن است. بهترین روش برای کنار گذاشتن این عادت مثل همه عادت های دیگر، به صورت تدریجی است. برای کنار گذاشتن پستانک می توانید از روش های زیر استفاده کنید. آن را بد طعم کنید این روش هم برای بچه های کوچک و هم کودکان بزرگتری که عادت به پستانک دارند به کار می رود. بد طعم کردن پستانک باعث می شود ...
ممنوعیت های استفاده از زعفران در بارداری
انقباضات رحمی میشود. بنابراین مهم است پیش از مصرف از سلامت استفاده آن مطمئن شوید. تحقیق کنید: حتما قبل از هر چیز از طریق سایتهای مختلف جستجوی لازم را انجام دهید. و در شبکه های اجتماعی اطلاعات لازم درباره استفاده از این دارو را با مادران دیگر به بحث بگذارید.
کم آبی بدن چطور باعث چاقی و بیماری شما می شود؟
تامین املاح بدن کاهش می یابد. گرسنگی کاذب: اگر خیلی تشنه باشید، ممکن است بدن تان سیگنال های غلط به گیرنده های گرسنگی در مغز بفرستد. در بسیاری موارد، وقتی بدن کم آب می شود، تمایل فرد به مصرف غذاهای نمکی افزایش می یابد. پس بار دیگر که احساس گرسنگی کردید، بد نیست یک لیوان آب بنوشید و ببینید آیا احساس گرسنگی تان برطرف می شود یا خیر. بسیاری از افراد در مواقعی که بدن شان کم آب شده است، به مصرف ...
دانه ای پرخاصیت برای غلبه بر اضطراب وافسردگی
...، چون باعث ترشخ سروتونین و دوپامین در مغز می شود که به بدن در مبارزه با استرس هم کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2012 انجام شده برای اولین بار خواص بالقوه ی جوز هندی در درمان افسردگی را اعلام کرد. یافته ها نشان می دهد فعالیت شبه – ضدافسردگی جوز هندی ممکن است به دلیل تاثیر تعدیلگر آن بر مونوآمین های مرکزی باشد. کمی پودر جوز هندی را با یک قاشق غذاخوری آب انگورفرنگی ترکیب کنید. این ...
زمان استحمام نوزادان، چه موقع خوبه؟
حمام کردن زودهنگام نوزاد تازه به دنیا آمده می تواند خطراتی برای سلامت کودک داشته باشد و سبب شود تا در آینده با بیماری هایی مواجه شود. کارشناسان دریافته اند به تأخیر انداختن استحمام نوزاد به دنیا آمده حتی برای چند روز می تواند تأثیر به سزایی در حفظ سلامت او و تقویت سیستم ایمنی بدن نوزاد داشته باشد. گفتنی است، جنین در هفته 18ام بارداری صاحب یک لایه مومی شکل به سطح پوست خود می ...
شیرم خشک شده، شیردوش برقی مفیده؟
، شیرمادر را افزایش می دهد. این مواد شیرافزا یا (Lactogogue)نامیده می شوند شامل غذاها، نوشیدنیها و مواد گیاهی خاص که مردم اعتقاد دارند باعث افزایش شیر می شود. آنها مانند داروها عمل نمی کنند، اما کمک می کنند که زنان احساس اطمینان و آرامش کنند. مدت زمان لازم برای افزایش تولید شیر در افراد مختلف، متفاوت است. اگر مادر برای این کارانگیزه قوی داشته باشد و یا کودکش مایل به مکیدن مکرر پستان باشد، سریعتر ...
رژیم غذایی مادران شیرده، چطور باید باشد؟
کیلوگرم وزن مادر کاهش می یابد، رژیم غذایی کم چرب به همراه ورزش های مناسب در این روند تاثیر بسزایی دارند. ولی باید توجه داشت که کاهش سریع وزن مادر به عنوان یک خطر برای نوزاد است، زیرا این عمل باعث می شود سم معمولی که در چربی های بدن ذخیره شده است را به جریان خون رها کند و میزان مواد سمی یا آلوده کننده در شیر بالا رود. در گام نخست سعی کنید عادات نامناسب غذایی خود را ترک کنید و از خوردن بستنی ...
آنچه با مصرف تخم مرغ در بدن رخ می دهد
قلبی عروقی را کاهش می دهند. بهبود سطوح انرژی یک تخم مرغ می تواند 15درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین B2 را تامین کند که به نام ریبوفلاوین نیز شناخته می شود. این ویتامین به بدن در تبدیل غذا به سوخت کمک می کند که این سوخت برای تولید انرژی استفاده می شود. بهبود شرایط پوست و مو مجموعه ویتامین های ب برای سلامت پوست، مو، چشم ها و کبد ضروری هستند ...
پوشک برای نوزادان، اهمیت بدهید
ولی گرچه هزینه تهیه پوشک یک بار مصرف بالاست اما بهتر است اجازه ندهیم طولانی مدت پوشاک آلوده در تماس با بدن کودک بماند. پوست کودکان بسیار نازک و حساس است و مواجهه طولانی با ادرار و مدفوع حتی در پوشک هایی با جذب بالا باعث بروز حساسیت های پوستی و قرمزی و التهابی می شود که گاهی به سختی رفع می شود. بهترین راه این است که مادر چند ساعتی در روز کودک را آزاد بگذارد و به او شورت نخی بپوشاند. نکته دیگر اینکه نباید اجازه داد کودک با پوشک تمیز بازی کند یا آن را به دهان ببرد یا به چشم بزند. پوشک اسباب بازی و مایه سرگرمی نیست. حتی قرار دادن بسته پوشک در اتاق کودک نیز درست نیست. ...
چگونه صدای خروپف راکاهش دهیم؟
...، برای رفع خرناس کشیدن هنگام خواب و بهبود سلامت بدن خود بهتر است این کارهای را انجام دهید. 1- به پهلو بخوابید اگر عادت دارید که به کمر (طاق باز) می خوابید، احتمال خرناس کشیدنتان نیز بیشتر می شود. در این حالت، زبان به سمت گلو برگشته و راه هوا را مسدود می کند. این اتفاق به هیچ عنوان خطرناک نیست، اما باعث ایجاد صداهای ناخوشایند می شود. برای رفع این اشکال، بهتر ...
زال ها حقشان را می خواهند!
.... در این بین و آن طور که افراد آلبینو می گویند خود خانواده ها هم به واسطه رفتار جامعه و در مناطق کمتر توسعه یافته، مورد تحقیر یا تمسخر قرار می گیرند که این موضوع باعث می شود شرایط احساسی والدین در مورد فرزند بغرنج تر شده و توجه لازم به رشد فرزند نشود. کودکی؛ آغاز تنهایی و گریز از جمع تجربه زال ها نشان می دهد که هر چه فرد بیشتر وارد اجتماع شود، مشکلات او هم ...
درد مفاصل در شیردهی، علت چیست؟
و مواد مغذی نیاز دارد. * انرژی : مادر برای تهیه شیر 500 کالری انرژی اضافه بر نیاز بدنش لازم دارد. به عبارتی اگر پیش از بار داری 2000 کالری انرژی در روز نیاز او را تامین می کرده، در شیردهی 2500 کالری انرژی لازم دارد. علاوه بر این 500 کالری مقداری انرژی هم از چربی های ذخیره شده در دوران بارداری تامین می شود که این مساله باعث می شود، اگر مادر براساس مقادیر خواسته شده در این دوران، غذا ...
7 پیشنهاد مفید برای ایجاد تعادل در زندگی مادران کارمند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، روی کاناپه می نشیند. بعد جایش را عوض می کند، کوسن را زیر کمرش می گذارد، تکیه می دهد و پاهایش را دراز می کند. فکرها تند تند از ذهنش عبور می کنند، جلسه اولیا مربیان فردا، خریدهای خانه، کتاب های نخوانده، فرش ها را بدهند قالیشویی، مادرش ناخوش احوال است، بردن به ماشین به کارواش، تعمیر ماشین ظرفشویی و سرش گیج می رود. دلش می خواهد بخوابد اما بغض گلویش را گرفته ...
دوش گرفتن نوزاد، قبل خواب خوبه؟
مطلوب می باشد. همچنین مادران خوش ذوق می توانند روغن اسطوخودوس را و بعد از حمام کردن به بدن نوزاد خود بمالند. این روغن نوعی شل کننده و ریلکس کننده طبیعی است که سبب القای خواب به نوزاد می شود. لازم به ذکر است که شامپوی معروف و رایجی که از قدیم برای نوزادان و کودکان استفاده می شود، از این روغن دارد. اگر به هر دلیلی تمایل ندارید که نوزاد خود را شب ها و قبل از خواب به حمام ببرید، مثل ترس از ...
نوزاد یک هفته ای، چه مراقبتی نیاز داره؟
شیردهی تمام هاله قهوه ای رنگ سینه در دهان نوزاد باشد. این امر علاوه بر افزایش مقدار شیر شما از ترک و زخم سینه تان هم جلوگیری می کند. اگر سینه شما زخم است بعد از شیردهی مقداری از شیر را روی آن بمالید یا طبق نظر پزشک از پمادهای مخصوصی که نیاز به شست وشو ندارد استفاده کنید. خودتان را با مادرتان مقایسه نکنید مقدار شیر شما هیچ ربطی به ارث تان ندارد پس به حرف های دیگران توجه نکنید و از ...
بعد از زایمان چاق شدم، رژیم بگیرم؟
از روز بیشتر غذا می خورید و چی زمان هایی به غذاهای پرچرب و پرکالری روی می آورید. 45. ذهن خود را آهسته پرورش دهید تغییرات لازم را آهسته ایجاد کنید. تا بدن و روح شما با آن عادت کند. 46. سعی نکنید یکباره همه تغییرات را با هم انجام دهید. هر هفته یک فعالیت بدنی جدید و یک تغییر غذایی ایجاد کنید. 47. راه های آرامش بخش را پیدا کنید. نفس عمیق بکشید، آهسته قدم زدن را امتحان کنید. به ...
تمام علائم پیر شدن پوست + روش های پیشگیری
، باید روزانه این موارد را انجام دهید: حدود 30 دقیقه قبل از دوش گرفتن، با مقداری روغن زیتون پوست تان را به آرامی ماساژ دهید. بعد، حمام کرده و از یک مرطوب کننده معمولی استفاده کنید. در روش دیگر می توانید کمی قبل از حمام، مقداری کرم عسل یا شیر را به کل بدن خود مالیده و 5 دقیقا آن را به حال خود رها سازید. افتادگی پوست افتادگی پوست به دلیل کاهش خاصیت کشسانی آن رخ می دهد. عامل دیگر ...
روش های غیر جراحی برای زیباسازی و جوان سازی پوست
نخ را رفع عدم قرینگی می داند و می افزاید: چهره افرادی که به دلایل مختلف مانند تصادف یا سکته دچار ضایعه و عدم قرینگی شده را می توان با این روش اصلاح کرد، لازم به ذکر است این نخ ها جذبی هستند و عمل با بی حسی موضعی انجام می شود و نیازی به اتاق عمل وجود ندارد، نخ ها حداکثر تا 3 ماه بعد جذب می شوند، این نخ ها از جنسی ساخته شده اند که باعث تحریک بدن و کلاژن سازی می شوند و جای نخ های جذب شده را بافت های ...
محصولات تراریخته؛ نابودگر نسل های آینده هستند
...، به بررسی میدانی سلامت افرادی که از این محصولات استفاده کرده بودند پرداخت. آن ها می خواستند بررسی کنند که آیا مصرف کنندگان محصولات تراریخته نسبت به ابتلا به بیماری ها مستعدتر هستند یا خیر؛ کمیته مشورتی (Advisory Committee on Novel Foods and Processes)ACNFP() طی بررسی هایی که انجام داد، متوجه شد نتیجه تغذیه با محصولات تراریخته چیزی جز ایجاد حساسیت در کودکان، سرطان، نقص های هنگام تولد و بستری شدن ...
ختنه نوزادان پسر، کسب آگاهی
پرعارضه ترند. همچنین عقب انداختن ختنه باعث می شود اثر حفاظتی آن در برابر سرطان آلت تناسلی از بین برود. ● ختنه چطور انجام می شود؟ برای انجام ختنه 2 روش وجود دارد؛ یکی روش جراحی و دیگری استفاده از حلقه. جراحی ختنه یک عمل خیلی ساده است. پزشک ابتدا در پوست جلوی آلت تناسلی شکاف کوچکی ایجاد می کند، سپس پوست را به عقب می کشد و با حفظ 2 میلی متر پوست اضافی بخیه می شود. روش دیگر استفاده از ...
راز گریه های بی دلیل نوزادان(1)
آغوشتان باعث می شود تا بدن کودک کمی ورزش کند و آرام شود و ممکن است منجر به خواب او شود. 3. آب گرم همچون هوای تازه، آب گرم هم می تواند موجب آرامش کودک و بند آمدن گریه او بشود. همچون زمانی که کودک را حمام می کنید، او را زیر شیر آب گرم نگه دارید و اجازه دهید آب گرم روی بدن او حرکت کند. 4. هوای تازه گاهی باز کردن پنجره یا در خانه و ایستادن در مسیر جریان هوا، باعث ساکت و ...
معنی گریه های نوزاد، چیست؟
...، کمتر از نوزادانی که با شیرخشک تغذیه می کنند، دچار نفخ و دل پیچه می شوند، با این وجود بهتر است هربار که نوزادتان شیرمی خورد بلافاصله او را وادار به آروغ زدن کنید، این کار باعث می شود که گاز تولید شده وارد روده نوزاد نشده و از همان معده و از طریق بادگلو از بدنش خارج شود. برای این کار کافی است شیرخوار را درحالتی که سرش روی شانه تان است، در آغوش بگیرید و راه تنفسی اش را باز بگذارید ...
چیزهایی که در مورد شیر دادن نمی دانید (1)
اشتباه و تمرین داشتم ولی در نهایت جایی که شیر راحت تر بیرون می آمد را پیدا کردم. اگرچه پوست روی سینه شما به حدی نازک است که دراثر دوشیدن مداوم اذیت می شود. بعد از مدتی نقاط تیره رنگی روی سینه ام پیدا کردم که شیر بیشتری داشتند. این لکه های سیاه دفاع طبیعی بدن به فشاردادن این نقطه هاست که باعث تیرگی پوست می شوند. علاوه بر تیرگی، پوست کمی هم خشک و سخت می شود. کرم زدن مرتب برای مقابله با این خشکی خیلی کمک ...
چگونگی تعویض پوشک نوزاد، یاد بگیرید
علت زخم کوچکی (مثلا به دلیل جوش های ناحیه تناسلی) ایجاد شود ولی گاهی ممکن است علامت مشکلات جدی تری باشد. اگر خون ریزی با علایم دیگری مانند بی قراری یا خون ریزی از مناطق دیگر بدن همراه شد باید فورا به پزشک مراجعه کنید. مهم ترین نکاتی که هنگام تعویض پوشک نوزاد باید رعایت کنیم، چیست؟ قبل از تعویض پوشک کودک باید مطمئن شوید که تمام وسایل لازم در دسترس هستند. هرگز کودک را حتی برای یک ...
واقعیت های خواندنی درباره تتو
روی پوست خود با عفونت یا حساسیتی مواجه شدید، فورا به پزشک خود یا فرد ارائه دهنده مراقبت از سلامتی مراجعه کنید تا از شدت یافتن عفونت یا حساسیت خود جلوگیری کنید. علاوه بر این، دکتر کاتز می گوید: اگر پس از ایجاد تاتو روی بدن خود با مشکلاتی همچون عفونت و حساسیت آلرژیکی مواجه شدید، نزد تاتوکار بروید و به او بگویید که عدم رعایت بهداشت از سوی او و جوهر تاتوی بکار رفته باعث بروز چنین مشکلاتی در ...