سایر منابع:
سایر خبرها
حجم شیر مادر، بستگی به چه دارد؟
مواد غذایی در دوران شیردهی مشابه دوران بارداری می باشد. 1- نیاز مادر شیرده به کالری حدود 500 کیلوکالری روزانه بیش از دوران قبل از بارداری است. برای تأمین این مقدار کالری علاوه بر مواد مغذی (شامل انواع چربی ها و پروتئین که لازم است در این دوران مصرف شود) از چربی های ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می شود. ذخایر چربی مادر که در طی بارداری ذخیره شده است، 100 تا 150 ...
8 علامت هشدار دهنده عدم دریافت کافی ویتامین ها
.... ناخن ها بخشی از اندام هستند که در نتیجه فقر آهن دچار صدمه می شوند. به طوری که شکنندگی ناخن ها در این افراد شایع است. زنانی که قاعدگی های سنگین را تجربه می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فقر آهن هستند. راه حل این است که زنان قبل از یائسگی روزانه 18 میلی گرم و مردان و زنان یائسه روزانه 8 میلی گرم آهن دریافت کنند و آنهم از طریق مواد غذایی مانند گوشت قرمز کم چرب، مرغ، غذاهای دریایی. منابع ...
خواص شگفت انگیز برنج قهوه ای
سلامت نیوز :برنج قهوه ای ازجمله غلات کامل محسوب می شود و در مقایسه با برنج سفید از خواص تغذیه ای بسیار فراوان تری برخوردار است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم، هشت مورد از این خواص عالی عبارتند از: 1 کاهش خطر ابتلا به دیابت به گزارش پژوهشگران دانشگاه هاروارد، مصرف حداقل دو وعده برنج قهوه ای در هفته موجب کاهش خطر ابتلا به دیابت می شود. گفته شده مصرف فقط 50 ...
میوه ای برای درمان انواع بیماری ها که خواصش شما را شگفت زده خواهد کرد
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ آلوی اومه بوشی نام یکی از انواع تسوکه مونو (انواع ترشی ها و شورها) در آشپزی ژاپنی است. برای تهیه آلوی اومه بوشی آلو را نخست نمک سود کرده و بطور طبیعی خشک می کنند. آلوی اومه بوشی از جمله میوه هایی است که همچون یک داروی موثر در طب سنتی شرق مورد استفاده قرار می گیرد. این میوه، مواد شیمیایی که مخرب کبد و کلیه است را از بین برده و از عفونت روده ...
نمک را کم و کنترل شده مصرف کنید/ لزوم مصرف زیاد مایعات/ همراه داشتن چند بطری آب در رمی جمرات
؛ چند بطری آب همراه داشته باشند. وی گفت: با توجه به تعریق بدن در هوای گرم؛ مصرف کم و کنترل شده نمک (به استثنای بیماران قلبی) توصیه می شود اما استفاده از مایعات (به غیر از نوشابه های گازدار) استفاده شود. مشرف همچنین با اشاره به احتمال سوختگی در قسمت کشاله های ران به زائرانی که احتمال می دهند در این زمینه دچار مشکل شوند؛ توصیه کرد که هر روز با استفاده از صابون های بدون بو و لیف ...
عضویت در یک فرقه چه مزه ای دارد؟
. به عنوان نمونه، ساینتولوژی شعار راهی به سوی آزادی بیشتر را جار می زند و دستورکار خود برای جهانی عاری از مواد مخدر را پخش می کند. الهیات افسانه وار ساینتولوژی (موجودات بیگانه ای که از یک آتشفشان پرتاب شده اند مقیم بدن های مایند) یک ایدئولوژی درونی و مختص اعضای ارشد و تلقین پذیر گروه بود؛ درز آن به بیرون موجب شد کل جامعه از آن خبردار شوند. پس از پروپاگاندا نوبت تلقین می رسد، یعنی وضعیتی ...
مدیریت پدیده ریزگردها در گرو تقویت روابط دیپلماتیک
افزایش تولید و کاهش وابستگی به خارج محیط زیست را از دست داده ایم. خاک فرسوده شده پوشش گیاهی از بین رفته است، مواد ژنتیکی گیاهی و جانوری از بین رفته که همه اینها به دلیل استفاده نادرست از محیط زیست بوده است. کلانتری درباره مشکلات آلودگی هوا نیز گفت: مشکلات در دولت یازدهم کمتر شده است. رئیس جمهور در راستای حفظ محیط زیست به توسعه پایدار تاکید دارد بنابراین اگر سوخت استاندارد شود و خودروهای ...
اولین دوره آموزش همگانی سواد فضای مجازی با رویکرد روانشناسی سایبری برگزار می شود
آموزش تفکر خلاق و انتقادی در مواجهه با این فضا، امکان استفاده مناسب از این امکانات تکنولوژی در جهت رشد کیفیت زندگی را هموار می کند. پورصالحی با اشاره به نقش فضای مجازی و اینترنت در ارتقاء کیفی و تسهیل زندگی افراد گفت: گسترش فضای مجازی، زمینه ای مناسب برای رشد تحصیلی، علمی، هنری و... است. والدین نیز با بهره گیری از این امکانات می توانند با سرعت بیشتری به اطلاعات مفید در زمینه فرزندپروری دست ...
شیر طعم دار به کودکان ندهید
دکتر منصور رضایی افزود: اسانس هایی که برای طعم دادن شیر، به آن افزوده می شود، دارای مواد شیمیایی هستند که می تواند سلامت کودک را به خطر بیندازد. علاوه بر آن به دلیل طعم شیرین این شیرها ذائقه کودکان به شیرینی عادت می کند و همین مسئله می تواند میزان مصرف شیرینی را در کودکان بالا ببرد. به گزارش نامه نیوز ، وی توضیح داد: قندهای ساده که با خوردن شیرهای طعم دار وارد بدن کودک و یا هر فرد مصرف ...
پر درآمدترین مشاغل ایران
سکه خواهد بود. دلیل این مسئله هم رشد سریع جمعیت سالمند ایران است. گفته شده نرخ رشد جمعیت سالمند کشور چهار برابر نرخ رشد جمعیت است. همین حالا بیش از 7 درصد جمعیت کشور بالای 60 سال سن دارند. این جمعیت انبوه نیاز به خدمات فیزیوتراپی و توانبخشی را افزایش می دهد. در عین حال مشاغل پشت میزی هم افزایش پیدا کرده و آسیب های ناشی از آن منجر به نیاز کشور به متخصصان طب فیزیکی می شود. در دنیا هم نیاز ...
شغل های خانگی در سال 2017
گذشته نیز وجود داشتند، مانند مشاغلی که از شما می خواهند یک چک بی محل بکشید، خرید و فروش های مشکوک اینترنتی کنید یا مشاغلی که از شما می خواهند پیش از آنکه سوی کرده باشید مبلغی را صرف هزینه یادگیری یا خرید مواد اولیه برای کار کنید. با همه این اوصاف مشاغل مشکوک در سال 2017 نیز همچنان به حیات خود ادامه می دهند؛ اما بهبود تکنولوژی و تولد شبکه های اجتماعی راهنمای ما در شناخت مشاغل خوب و قانونی ...
کشوری با 80 میلیون پزشک بی مدرک
می دهند، صحبتی نکرده است. به اعتقاد مژدهی، استفاده از داروهای بدون نسخه به این معنا است که بیمار، آگاهی لازم در مورد مصرف این داروها داشته و با توجه به اطلاعات داده شده، دارو را مصرف می کند! ضمن اینکه عوارض داروهای عرضه شده بدون نسخه، توسط کارشناسان بارها بررسی شده و ناچیز است و آن ها تشخیص داده اند که این داروها، اگر با همان اطلاعات محدود افراد عادی مصرف شود بلامانع است و ضرری را متوجه سلامتی آن ...
علت بوی بد واژن هنگام نزدیکی چیست؟
عفونت های شبیه باعث رشد بیش از حد باکتری های بد می شود. این مسئله باعث تولید ترشحات خاکستری رنگ با بوی نامطبوع می شود. اگر شماداشته باشید، بوی بد واژن پس از نزدیکی همراه با بوی مایع منی خیلی بدتر می شود. عفونت های واژن به راحتی با آنتی بیوتیک ها درمان می شو بعضی از مواد غذایی مانند پیاز و سیر اگر به مقدار زیاد مصرف شود، بر بوی واژن تاثیر می گذارد. آنتی بیوتیک تعادل باکتری ها ...
بازار قطعات یدکی در تسخیر چینی ها
باید آنها را در مغازه های خود نصب کنند تا در معرض دید مشتریان باشد. با این وجود واحدهای بدون مجوز اصلاًً این چارچوب ها را رعایت نمی کنند. در مورد دستمزد روزانه یک تعمیرکار هم نمی توانم رقم دقیقی را اعلام کنم چون قیمت ها و کارها متفاوت است. قیمت قطعات یدکی که تعمیرکاران استفاده می کنند ضابطه خاصی ندارد؟ قیمت قطعات یدکی را تولیدکننده یا واردکننده مشخص می کند اما به صورت کلی اگر ...
10 بیماری را با مصرف خاکشیر درمان کنید
به گزارش بلاغ ، همه ما با دانه های ریز و قهوه ای رنگ خاکشیر که بیشتر در قالب شربت خاکشیر از آن استفاده می کنیم، آشنا هستیم اما خاکشیر دارای خواص و کاربردهای متعددی در درمان بسیاری از امراض و بیماری ها نیز هست که در ادامه به مواردی از این خواص و کاربردها اشاره شده است: درمان ضعف معده ناشی از سوء مزاج سرد با غلبه سودا مصرف خاکشیر می تواند درمانی برای سوء مزاج سرد باشد که نشانه ...
آنچه باید درباره گیاهخواری بدانیم
گیاهخواری افزود: این رژیم اوره، کلسترول و چربی خون را هم پایین می آورد و باعث پاکسازی بدن از مواد زائد می شود. البته مصرف زیاد سبزیجات و انواع میوه که در رژیم غذایی گیاه خواری شایع است برای سلامتی بسیار سودمند است، علت آن هم به وجود انواع ویتامین ها، مواد معدنی، مواد ضدسرطان گیاهی و فیبرهای گیاهی برمی گردد. حصاری، گیاهخوران را در بهره مندی از کلسیم موفق دانست و تاکید کرد: از آنجا که ...
نگهداری از پوست نوزاد، چند راهکار
نوزاد شما اکنون در خانه است و شما کار های روزانه اش را انجام می دهید؛ گرم نگه داشتن و غذا دادن به او در اول لیستتان قرار دارد. مراقبت از پوست نوزاد هم به همان اندازه مهم است. پوست نوزاد ظریف است. سیستم ایمنی بدنش هم همینطور. مواد شیمیایی، عطر و رنگ لباس ، مواد شوینده و محصولات نوزاد ممکن است باعث حساسیت، خارش، خراشیده شدن و جوش در پوست نوزاد شوند. اما روش های بسیاری وجود دارد که بتوانید کودکتان ...
این 7 عادت زیبایی را قبل از اقدام برای بارداری تغییر دهید
نقاط مختلف بدن دارید از پزشک خود بخواهید نقاط قرار گرفتن آن ها را مشخص کرده و تصاویر کامل از بدنتان در اختیار شما قرار دهد. این کار موجب می گردد تا شما تصویر واضحی از قبل از بارداری خود داشته و در طی تغییرات بعد از بارداری نگرانی های بی مورد شمارا کاهش می دهد. چکاب پوست یکی از موضوعات بسیار مهم قیل از بارداری است زیرا بر اساس تحقیقات برخی از بیماری های پوستی در بانوان باردار بسیار حادتر و خطرناک تر ...
تغذیه بارداری دیابتی، راهنماییم کنید
شوند) و پوست مرغ را حتماً جدا کرده و مصرف سینه مرغ را به ران مرغ و سایر قسمت ها ارجحیت دهید. -کباب کردن، بخارپز کردن و روش های پخت سریع را بر سرخ کردن در روغن ارجحیت بدهید. - بنابراین مصرف ماهی به میزان حداقل دو بار در هفته و هر بار 90 گرم بسیار توصیه می شود. - پیاز و سیر ( در صورت عدم استفاده از آسپیرین و نداشتن مشکلات گوارشی در رابطه با مصرف سیر ) از قدیمی ترین مواد غذایی ...
دستاوردهای دفاعی-امنیتی دولت اول روحانی در یک نگاه /احزاب جان دوباره گرفتند
نیروهای مسلح طی سال های 95-1392 * افزایش قابل توجه بودجه نیروی انتظامی * رشد طرح های زیرساختی وزارت دفاع در حوزه ساخت انواع پهپادهای عملیاتی برای نیروهای مسلح * تقویت ناوگان دریای عمان ارتش جمهوری اسلامی ایران برای حضور در آب های آزاد * پیش بینی اعتبار بابت ساماندهی امور مرزی و تعیین خطوط مرزهای آبی و خاکی کشور * افزایش اعتبار طرح پاک سازی میدان ...
افتتاح 140 پروژه با حضور وزیر بهداشت در همدان/ 95 نیروی بهداشتی در حاشیه شهرها اضافه کردیم
دخانیات در اماکن عمومی استان پاک شناخته شد و توسط وزیر بهداشت نیز تقدیر شدیم. امیری با اشاره به اینکه کمتر از 20 درصد جامعه تحرک فیزیکی کافی دارند و بقیه افراد تحرک فیزیکی کامل ندارند، گفت: مصرف میوه و سبزیجات نیز در کشور پایین است و تعداد افرادی که در طول روز چهار تا پنج بار میوه مصرف می کنند، بالا نیست. در برخی مدارس همدان 50 درصد دانش آموزان چاق هستند وی با بیان ...
در یک چشم بهم زدن توان ذهنی خود را تقویت کنید
های افزایش دهنده قدرت ذهن اضافه کنید مکمل های فراوانی از نظر علمی ثابت کرده اند که می توانند به مغز در زمینه های تمرکز، حافظه و حتی درمان و پیشگیری از آلزایمر کمک کنند. زردچوبه قرن ها مورد استفاده بوده است و امروزه نیز از آن به خاطر خواص آنتی اکسیدانی فراوانش تعریف های زیادی می کنند. کُرکومین یکی از مواد فعال موجود در زردچوبه است که علاوه بر کاهش التهاب می تواند به کاهش استرس ...
ماده ای لرزان برای تقویت بدن!
حیوانی مورد استفاده در تولید، ممکن است متفاوت باشند. به طور معمول، فراوان ترین آمینواسیدهای موجود در ژلاتین شامل گلیسین، پرولین و والین هستند. ژلاتین همچنین حاوی آمینو اسیدهای لیزین، آلانین و آرژینین نیز هست. والین یک آمینو اسید ضروری است که بدن انسان قادر به ساخت آن نیست و باید از طریق رژیم غذایی تامین شود. موارد مصرف ژلاتین چیست؟ ژلاتین ممکن است به ...
زمان شیردهی به نوزاد، این کارها ممنوع!
.... عدم رعایت سلامت خود یا نادیده گرفتن آن تأثیری منفی و مضر بر میزان شیر شما خواهد داشت. استفاده از گیاهان خاص گیاهانی مانند سالویا، پودینا و حتی ترکیب آیورودیک که به خاطر مزیت هایی که برای سلامتی دارند مورد استفاده قرار می گیرند، می توانند بر میزان شیر شما تأثیر بگذارند. بنابراین در دوران شیردهی، پیش از استفاده از این گیاهان طبیعی حتما با پزشک مشورت کنید. مصرف زیاد کافئین یا سیگار کافئین و تنباکو می توانند تأثیر مضری بر میزان شیر شما داشته باشند. تمام این مواد باعث بروز اختلال در مجاری شیردهی به منظور تولید شیر کافی برای برآوردن نیازهای نوزاد می شوند. ...
تقلب و کم فروشی در تولید کره
برشمرد و از مردم خواست قبل از خرید به نشان سازمان غذا و دارو توجه کنند. به گزارش گروه بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، دادمهر ،با بیان اینکه مقدار آب موجود روغن حیوانی حدود صفر درصد و مقدار آب موجود در کره حدود 20 تا 25 درصد است افزود: عده ای از متقلبین برای بالا بردن وزن کره، مقداری آب یا کازئین به آن می افزایند. وی اضافه کرد: در نتیجه این اقدام مقدار آب کره از حدود 20 درصد به ...
10 درصد ظرفیت خالی تولید مجتمع های پتروشیمی در دولت یازدهم فعال شد
پائین بودن تقاضا در بازار حدود 9 درصد و کمبود قطعه، مواد شیمیایی و کاتالیست ها حدود 2.5 درصد در تولید مجتمع های پتروشیمی پایین تر از ظرفیت اسمی تأثیرگذار بوده است. همسو با شناسایی عوامل مهم و تاثیرگذار در کاهش تولید محصولات پتروشیمی ایران، از طریق هماهنگی میان نهادهای ذیربط، در طول فعالیت دولت یازدهم کارنامه موفقی در احیای ظرفیت های خالی در صنعت پتروشیمی شکل گرفت. **ظرفیت خالی صنعت ...
آمادگی 2 هزار و 881 تیم ثابت و سیار دامپزشکی برای ذبح بهداشتی دام در کشور
. خلج ادامه داد: در کشور قانونی را به تصویب رسانده ایم که همه حلقه های مرتبط از تولید تا مصرف دستورالعمل ها و مقررات ملی سازمان دامپزشکی را عمل کنند و مسئول فنی و بهداشتی هم به کار بگیرند و درمقابل سلامت محصولشان در صورت تخطی در دادگاه صالح پاسخگو باشند. وی تصریح کرد: سازمان دامپزشکی بجای آنکه در نقش پلیس صبح تا شب بدود، وظایف خود را در حد یک ناظر مقتدر عالی ارتقا داده و ...
تهوع و ضعف در بارداری، چیکار باید بکنم؟
مطلوبی بر روی دیواره داخلی معده می گذارد و منجر به تسکین حالت تهوع و استفراغ در خانم های باردار می شود. استفاده از نعناع به صورت آب نبات، آدامس، چای نعناع و یا حداقل آغشته کردن مواد غذایی با اسانس و طعم نعناع می تواند تا حدی شما را برای غلبه بر این مشکل کمک کند، اما معمولاً مصرف نعناع به صورت تازه و طبیعی اثرات مطلوب تر و مفیدتری را می گذارد. حتی استنشاق بوی نعناع هم می تواند آرام بخش باشد. هم چنین ...
مادران در دوران شیردهی، کارهای ممنوعه
می تواند تأثیر مشابهی داشته باشد. بنابراین بهتر است برای جلوگیری از بارداری به گزینه های دیگری فکر کنید. مصرف بدون نسخه و بیش از حد دارو در دوران بارداری میزان ایمنی بدن شما پائین است و به خاطر داشته باشید که این وضعیت بلافاصله بعد از زایمان بهتر نخواهد شد. مشکلاتی نظیر سرماخوردگی فصلی و آنفولانزا در بین مادرانی که تازه زایمان کرده اند بسیار شایع است. با این حال، استفاده از ...