خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مرگ در کمین مصرف کنندگان بی رویه پودرهای پروتئینی
بدن( Body ) افراد دچار تغییر می شود. وی افزود: مرکز کنترل رفتارهای جنسی در مغز، در مجاورت قسمت کنترل رفتار قرار دارد. هنگامی که سطح هورمون های جنسی که عموما جزو هورمون های مردانه هستند تغییر می کند، رفتار فرد مصرف کننده نیز به طور خشونت آمیزی تغییر می کند. همچنین از دیگر عوارض این هورمون ها دیابت، پرفشاری و سکته های مغزی، قلبی و مشکلات کبدی و کلیوی است. هورمون های مصرفی در بدنسازی عموما ...
نشانه های عدم دریافت کافی ویتامین ها
به گزارش تراز ،هر کدام از علائم ناشی از کمبود مواد مغذی را در اینجا در خود بیابید و در صورت ابتلا به هر کدام از آنها، به دنبال توصیه هایی برای جبران این کمبودها باشید. ناخن های شکننده: هنگامی که بدن شما دچار کمبود و یا فقر آهن باشد، قسمت های مختلف بدن دچار ضعف و رنگ پریدگی می شود. ناخن ها بخشی از اندام هستند که در نتیجه فقر آهن دچار صدمه می شوند. به طوری که شکنندگی ناخن ها در این ...
دانستنی هایی از خواص بی نظیر کشمش
بهتر به عنوان یک خوراکی سرشار از فیبر بالا، کشمش می تواند در هرچه بهتر انجام فرایند گوارش در بدن، کمک شایانی داشته باشد. مواد غذایی که مانع از یبوست یا اسهال می شوند، خوراکی های مناسب برای بدن هستند و از این لحاظ کشمش شامل هر دو فیبر محلول و نامحلول است که باعث می شوند مواد زائد به راحتی در روده حرکت کنند و فرد دچار یبوست یا اسهال نشود. 3. کنترل فشار خون بالا و کاهش خطر بروز ...
عفونت های مادرانه!
به عفونت های تناسلی و ادراری ممکن است شما را نگران کند اما از نظر متخصصان، این عفونت ها مهمان ناخوانده بدن همه خانم ها هستند. دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و نازایی معتقد است باکتری ها و قارچ های ریز و درشتی در بدن ما زندگی می کنند که همیشه برای فراهم شدن شرایط رشد آماده هستند و کافی است کمی در رعایت اصول بهداشتی سهل انگاری کنید یا نوسان هورمون های تان زمینه رشد آنها را فراهم کند تا ...
از فواید رژیم های غذایی با محتوای بالای پروتئین
رژیم های غذایی می توانند هزینه های زیادی را روی دست شما بگذارند، زیرا نیازمند خرید مواد غذایی و محصولاتی خاص و عجیب هستید، که شاید حتی نام آنها را تاکنون نشنیده باشید. اما رژیم های غذایی با محتوای بالای پروتئین به منابع شناخته شده پروتئین وابسته هستند و از این رو، می توانید مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین که شاید تا پیش از این نیز در برنامه غذایی شما جای داشته اند را به سادگی دنبال کنید. ...
بررسی تغییرات بدن در فضا به کمک دوقلوهای فضانورد
به گزارش نخست نیوز و به نقل از ایندیپندنت، اسکات و مارک گزینه مطلوبی برای این آزمایش بودند چون DNA مشابه داشتند و در نتیجه فرصتی استثنایی برای دانشمندان جهت مقایسه مستقیم تغییر ژن های اسکات با تغییر ژن های مارک طی یک زمان مشابه در زمین و فضا فراهم شده بود. در حال حاضر دانشمندان می دانند که زندگی در یک محیط بی وزن برای شش ماه یا کمتر اثرات منفی بر بدن انسان از جمله کشش ستون فقرات، کاهش ...
6 شهریور میگرن و حمام کردن با داروهای گیاهی آرامبخش
فعالیت های ذهنی و فکری زیاد دچار سردرد شده اید و احساس خستگی و گیجی می کنید، با این کار خود را سرحال و سرزنده سازید. ج) مخلوط گیاهی برای خواب آرام مخلوطی از گیاهان آرامبخش بابونه، اسطوخودوس و مرزنگوش، برای یک حمام آب گرم قبل از خواب بسیار مناسب است. این مخلوط به آرامی عضلات منقبض و گرفته را شل کرده، موجب کاهش سردرد می شود و آرامش را به سیستم عصبی بدن باز می گرداند. ...
بدترین و بهترین زمان دوش گرفتن!
گرده است که ممکن است در طول روز روی پوست شما جمع شده باشند. هنگامی که موضوع دوش گرفتن مطرح می شود، احتمالا در یکی از این دو دسته قرار می گیرید: آنهایی که صبح ها دوش می گیرند و افرادی که ترجیح می دهند این کار را هنگام شب انجام دهند. میان این دو دسته نیز همواره اختلاف نظر وجود داشته و هر کدام روش خود را بهتر می دانند. برای کمک به رفع این بحث و اختلاف نظر، پژوهشگران اخیرا تلاش ...
به همین سادگی دیگر خروپف نکنید
خاصی استفاده می کنید، حتماً با پزشک خود مشورت کرده و مشکل خروپف را بیان کنید. ممکن است داروهایی که مصرف می کنید خروپف شما را بدتر کند. اتاق خوابتان را مرطوب نگاه دارید خشکی هوا یکی از دلایل خروپف است. بنابراین دستگاه بخور یا دوش آب گرم قبل از خواب مجاری تنفسی را مرطوب کرده و خروپف را کمتر می کند. سازهای بادی یا تمرین آواز عجیب به نظر می رسد، اما آواز ...
علل سقط مکرر جنین و نکات مهمی درباره آن +ویدئو
.... 1- آزمایش APS (سندرم آنتی فسفو لیپید) APS یا همان سندرم آنتی فسفولیپید یک اختلال خود ایمنی است که منجر به محدودیت رشد جنین یا از دست دادن آن می شود. این سندرم می تواند باعث افزایش لخته خون شده. گاهی اوقات زمانی که چنین شرایطی بروز می کند، جفت تشکیل نمی شود. 2- TSH (هورمون محرک تیروئید) این آزمایش نشان می دهد که آیا شما مشکلی در تیروئید شما وجود دارد ...
چگونه پوست خود را شفاف کنیم؟
...: درست است که سبک زندگی افراد به گونه ای شده که آنها را هر روز بیشتر از روز قبل از طبیعت دور می کند اما کیست که نخواهد زیبایی طبیعی صورتش را با گیاهانی که در طبیعت موجود است، حفظ نکند. یکی از گیاهانی که می توانید برای به دست آوردن زیبایی طبیعی روی آن حساب کنید، سدر است؛ سدر از آن گیاهانی است که تقریبا همه قسمت های آن در زیبایی و سلامت بدن شما می تواند مورد استفاده قرار گیرد. ...
11 ترفند شگفت انگیز خانگی برای رهایی از خروپف های شبانه
از داروی خاصی استفاده می کنید، حتماً با پزشک خود مشورت کرده و مشکل خروپف را بیان کنید. ممکن است داروهایی که مصرف می کنید خروپف شما را بدتر کند. اتاق خوابتان را مرطوب نگاه دارید خشکی هوا یکی از دلایل خروپف است. بنابراین دستگاه بخور یا دوش آب گرم قبل از خواب مجاری تنفسی را مرطوب کرده و خروپف را کمتر می کند. سازهای بادی یا تمرین آواز عجیب به نظر می رسد، اما ...
هشدار، علائم مسمومیت غذایی را جدی بگیرید!
تسریع کنند. سردردها بسیار شایع هستند. افراد می توانند به دلایل مختلف از جمله استرس، مصرف الکل، کم آبی بدن و خستگی دچار سردرد شوند.به دلیل اینکه مسمویت غذایی ممکن است خستگی و کم آبی بدن را به همراه داشته باشد، می تواند به شکل گیری سردرد نیز منجر شود.کم آبی بدن می تواند به صورت مستقیم مغز را تحت تاثیر قرار داده و موجب از دست دادن مایع در این اندام و کوچک شدن موقتی آن شود. در ...
عادت هایی که نفخ آور هستند
شام تان را حداقل سه تا چهار ساعت قبل از رفتن به رختخواب میل کنید تا بتوانید تا جایی که امکان دارد سر ِپا باشید و گوارش تان را فعال نگه دارید. اگر هم مجبور شدید نزدیک به زمان خواب شام بخورید، حتما مختصر باشد، چیزی مثل یک میوه یا کمی ماست، می توانید برای صبحانه جبرانش کنید! صبح ها متابولیسم تان فعال است و بدن تان از دریافت انرژی سرحال خواهد شد. علائم آلرژی غذایی را نادیده می گیرید ...
هیسس، پرسنل خوابن
به گزارش پایگاه خبری گُلوَنی ، محققان به این نتیجه رسیدند که 30 دقیقه خواب در ساعت 3 بعدازظهر باعث بهبود کار مغز می شود و تأثیر مثبتی بر تندرستی شخص دارد. بر اساس گزارش ایندیپندنت، به گفته متخصصان بخش عالی پزشکی کک در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، تقریباً 3 ساعت بعد از 12 ظهر روند نوسانات دوره ای در شدت فرآیندهای بیولوژیکی افت می کند. بسیاری از افراد پس از صرف ناهار احساس خواب آلودگی، سستی ...
پاستیل بخوریم یا نخوریم؟
ماست-میوه ها را جایگزین پاستیل نمایید چون از طرفی شما همان مقدار شکر و طعم شیرین را دریافت خواهید کرد که دلتان می خواسته چیز شیرین نوش جان کنید و از طرف دیگر هم مقدار قابل توجهی ویتامین و مینرال را به بدن خود می رسانید. چیزی که پاستیل از برآوردن آن عاجز است. اما رژیم شناسان پیشنهاد می کنند کودکان به جای این اسنک ها, میوه تازه و سبزیجات مثل هویج، کره بادام زمینی روی سیب و ماست کم چرب مصرف ...
بهترین زمان خوردن کلسیم؟
چه زمانی است؟ مناسب ترین زمان برای خوردن قرص کلسیم ،شب است در صورتی که اکثر افراد کلسیم را صبح ها استفاده می کنند. حال در این جا این سوال ذهن ها را درگیر می کند که چرا؟ زمانی که در طول روز کلسیم می خوریم تا 1 ساعت کلسیم خون بدن بالاست و بعد از مدتی این میزان کاهش پیدا می کند، حال با خوردن هر خوراکی میزان کلسیم موجود در خون را بالا می بریم و همچنین بعد از مدتی مجدد این میزان کاهش می ...
مهم ترین عامل بروز چاقی چیست ؟
... آنها همچنین تذکر می دهند که تغییر در ساعت درونی بدن در طولانی مدت با اختلال در تولید هورمون ها، موجب ایجاد مشکلات جدی برای سلامتd از جمله چاقی می شود. محققان انگلیسی در دانشگاه لیدز با بررسی 1600 بزرگسال اظهار کردند: حداقل خواب برای حفظ سلامتی بزرگسالان 7 ساعت است و کسانی که حتی 6 ساعت می خوابند در معرض چاقی قرار دارند . دانشگاه لیدز، دانشگاهی در شهر لیدز انگلستان است ...
فواید شگفت انگیز تخم هندوانه
مفید است. این دانه ها چربی بسیار کمی دارند اما این چربی، چربی های تک غیراشباع و چندغیراشباع هستند که سالمند. مصرف مغزهای برشته ی تخم هندوانه به عنوان اسنک، به کنترل چربی بدن تان کمک خواهد کرد. هر چند تقریبا 30 گرم از این مغزها، حدودا 158 کالری دارد اما نگران نباشید. شما نمی توانید 400 دانه (همان 30 گرم) را یکجا بخورید! 7. بهبود عملکرد مغز تخم هندوانه منبع خوبی از اسید فولیک است ...
غذاهایی که با مرغ میتوان پخت
، سرشار از پروتئین است. اما این وی ژگی را در دیگر موجودات خوراکی مانند گاو و گوسفند هم می توان سراغ گرفت. اما چه نکته ای پروتئین مرغ را خاص کرده است؟ تاثیر این پروتئین در بدن. اسیدهای آمینه سازنده پروتئین مرغ عامل اصلی رشد و نمو عضلات هستند. بنابراین مصرف مرغ علاوه بر تامین پروتئین مورد نیاز به رشد عضلات کمک می کند. از سوی دیگر کیفیت پروتئین مرغ به شکلی است که مصرف آن باعث اضافه وزن نمی شود ...
علت درد قفسه سینه هنگام دویدن
... گرفتن یک رژیم تناسب اندام می تواند برای شما سخت باشد، به خصوص اگر به تمرینات جدیدی که انجام می دهید، عادت نداشته باشید . اگر پیش از این به اندازه کافی نمی دویده اید ممکن است باعث شود که بیش از حد به خودتان فشار آورده و به حدی برسد که بدن تان آمادگی آن را نداشته باشد . همیشه بدن تان را با 5 دقیقه پیاده روی قدرتی گرم کنید و قبل از دو سرعت مدت زمانی با پیاده روی آرام بدن تان را آرام ...
گزارش سوم: عضویت دختر یکی از اعضای برجسته حزب جمهوری اسلامی در فرقه های انحرافی/ فعالیت 30 نحله انحراف ...
گروه سیاسی جهان نیوز : در ادامه سلسله گزارشات آشنایی با فرقه های انحرافی به سراغ حجت الاسلام محمودرضا قاسمی کارشناس عرفان های نوظهور رفتیم و با ایشان پیرامون واکاوی ریشه ها، چگونگی جذب حلقه انحرافی عرفان و سپس فعالیت نحله های دیگر عرفانی منحرف در سطح کشور به گفت و گو پرداختیم. به نظر شما دلیل جذب افراد به نحله ها و فرقه هایی نظیر حلقه چیست؟ یکی از دلایلی که افراد جذب نحله ها و ...
کافئین باعث می شود بدن تان شیرینی بخواهد!
نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن کافئین باعث می شود بدن شیرینی درخواست کند و شما شیرینی بخورید. به نقل از تک تایمز، محققان دریافتند که مصرف کافئین به طرز چشمگیری می تواند درک طعم را تغییر دهد و شیرینی شکر را کمتر از آنچه که در واقع هست نشان دهد. آیا این امر می تواند کاری کند تا مردم به مصرف قند بیشتر علاقه نشان دهند؟ محققان دریافتند که مصرف کافئین می تواند ...
14 کاربرد غیرخوراکیِ نوشابه
غیرخوراکی این نوشیدنی بتواند مضرات آن را نشان دهد و بالاخره دریابیم با بدن ما چه می کند! 1٫ از بین برنده لکه چربی لباس ها شاید واقعا عجیب به نظر برسد، اما کوکاکولا پاک کننده ای قوی برای رهایی از یک لکه چربی روی لباس است. اسیدکربنیک و اسیدفسفریک موجود در این نوشیدنی عامل لکه بری هستند. در این صورت کافی است پس از گذاشتن لباس ها در ماشین لباسشویی، یک لیوان نوشابه را قبل از پودر ...
شام دیر هنگام و سلامتی افراد
کیلوکالری در ساعت انرژی مصرف می کند. بر همین اساس در حالت خوابیده حداقل انرژی که شما می سوزانید شامل همین میزان است که علاوه بر آن مقدار مشخصی نیز برای هضم و جذب مواد غذایی توسط دستگاه گوارش شما مصرف خواهد شد. بنابراین فرض می کنیم که وعده سر شب خود را در ساعت 8 مصرف کرده اید ، در این صورت تا ساعت8 صبح روز بعد ، در حالی که تنها دراز کشیده اید و یا به خواب رفته اید و یا مطالعه یا هرکار دیگری در ...
بعد از جدایی از این رفتار ها دوری کنید
که وقتی پس از شام همسر سابق خود را در آغوش می گیرید یا به او دست می دهید، بدن شما مملو از اندورفین ها می شود. به گزارش شفا آنلاین :تداوم بخشیدن به این موضوع در سرخود که شما رفیق شفیق حقیقی بودید: بعضی از افراد پس از جدایی همواره به خود می گویند که من تنها کسی هستم که واقعاً می فهمم چه اتفاقی برای همسر سابقم در حال رخ دادن است. وقتی همسر سابق تان ساعت 11.5 شب به شما زنگ می زند و می خواهد ...
درمان10بیماری زنان با این میوه
خون رسانی به مغز شود. آووکادو غنی از موادمغذی موثر در سلامت مغز است، بنابراین می توان این ماده غذایی را غذای مغز نامید. این ماده غذایی همچنین سرشار از چربی تک اشباع نشده بوده و با کاهش خطر کلسترول خون و بیماری قلبی در ارتباط است. فیبر موجود در آووکادو از ابتلا به فشارخون بالا، دیابت و سرطان در افراد جلوگیری می کند. همچنین به دلیل کالری بالای آووکادو برای جلوگیری از اضافه وزن در حد تعادل ...
آیا شیک های جایگزین وعده های غذایی، به کاهش وزن کمک می کند؟
زیاد است. متاسفانه غذاهای فرآوری شده ی معمولی می توانند تمام تلاش های شما برای کاهش وزن را هدر بدهند. بیشترشان پُر از قند، کربوهیدرات تصفیه شده و افزودنی های مصنوعی بوده و ضمنا ارزش غذایی چندانی هم ندارند. غذاهای فرآوری شده که قند و نمک و چربی فراوانی دارند، بخش لذت مغز را فعال کرده و منجر به پُرخوری می شوند. اما غذاهای سالم برعکس! برای کاهش وزن بهترین انتخاب هستند اما متاسفانه با مشغله ...
نشانه های ابتلا به بیماری انگل
...> دسته اول تک سلولی هایی هستند که با چشم دیده نمی شوند. مثل ژیاردیا. و دسته دوم بزرگ و بلند که در مرحله بلوغ شان به راحتی دیده می شوند. مثل اسکاریس. متداول ترین انگل های بدن انسان انگل روده : روزانه 000ر200 تخم می گذارد و عامل بیماری هایی مثل آپاندیس، التهاب صفاق، خون ریزی داخلی، دمل یا ورم چرکی در کبد و پانکراس می شود. کرم قلابدار : عامل بیشتر سوء تغذیه ها و فقر ...
کاهش وزن 5 کیلو در چند وقت ممکن می شود؟
سرویس ورزش جوان ایرانی - بخش زیبایی اندام: کاهش وزن و لاغر شدن یکی از سخت ترین کارها است کاهش وزن و لاغر شدن یکی از سخت ترین کارها است. شما هم اگر به دنبال این هستید که بدانید در عرض چند وقت می توانید 5 کیلو وزن تان را کم کنید، خواندن این مقاله را از دست ندهید. حتما تا به حال شنیده اید که برخی افراد انتظار دارند با سرعت نیم یا یک کیلو در هفته وزنشان پایین بیاید ...
