سایر منابع:
سایر خبرها
آموزش کاهش وزن بعد از زایمان بدون رژیم غذایی
برای تعدیل میزان غذای دریافتی است. پس لطفا به حرف بدنتان گوش بدهید! وقتش شده رژیم بگیرم؟ هیچ زنی دوست ندارد دیگران از او بپرسند که چه روزی وزن حمل میکند بهخصوص اگر همین دو، سه هفته قبل بارش را زمین گذاشته باشد! شاید عجیب باشد؛ اما طی شش هفته اول پس از زایمان شما ممکن است همچنان شبیه یک خانم باردار به نظر برسید که در ماه ششم حاملگیاش است. (و چه چیزی سختتر از این ...
واکنش عابدزاده به اتفاقات اخیر در استقلال
رقابت گرم پرسپولیس و استقلال تماشاگران فوتبال تب این رشته پرطرفدار را افزایش دهند. اینکه تیمی مثل استقلال با این همه بازیکن و هزینه بالا در 5 بازی 3 تایش را باخته، اصلاً خوب نیست. *گروهی عقیده دارند استقلال همانند تیم ملی و پرسپولیس نیاز به مربی خوب خارجی دارد تا متحول شود. شما چه نظری دارید؟ من درباره مسائل تیم استقلال نظری ندارم، ولی در سال های گذشته ثابت شده برخی مربیان خارجی ...
بدهکاری که اجازه حضور در مراسم ختم پسرش را ندارد
و می گوید فقط به شوخی به من گفت باید سر ماه اجاره را بدهی. خیلی خوشحال بودم بعد از یک هفته تمیز کردن مغازه و چیدن اجناس کار خودم را شروع کردم چند ماه اول خیلی کسی از من خرید نمی کرد تا اینکه توانستم با یک مشتری که در حال ساخت یک مجتمع مسکونه 5 طبقه بود، قرارداد ببندم. خودم را فاتح قله می دانستم. 3 سالی با این شرایط کار کردم تا توانستم برای خودم سرمایه ای دست و پا کنم که یک روز صاحب مغازه که ما او ...
مهماندوست: مشکل تکواندوی ایران فنی نیست
نمی توانم به صورت قطعی چیزی بگویم چون عمر دست خداست و اتفاقات غیرقابل پیش بینی هم زیاد رخ می دهد. با این حال برنامه من این است که تا سال 2020 در آذربایجان بمانم و اگر مشکل خاصی پیش نیاید، هدف بزرگ ما در آینده المپیک توکیو خواهد بود. باید ببینیم تا کجا پیش می رویم و بعد از 2020 چه اتفاقی می افتد. چه کسی گفته فقط من می توانم موفق باشم؟ تکواندوکار خوب در ایران فراوان ...
نشانه های ابتلا به بیماری انگل را بشناسید!
پوست سبز یا برگ گردو را در 4 لیوان آب بجوشانید تا سه فنجان باقی بماند. در طی روز سه فنجان را میل کنید. خارا گوش : 4 گرم برای کودکان و 8گرم برای بزرگ سالان به صورت پودر شده در آب جوش ریخته نیم ساعت بگذارید دم بکشد. سپس آن را صاف کرده صبح ناشتا میل کنید. میخک : خوب است هفته اول هر روز چندتا از آنها را بعد از غذا بجویید. البته مزه اش کمی تند است ولی ارزشش را دارد. بعد هرازگاهی ...
اصلاح طلبان دست از حمایت روحانی برنخواهند داشت
...> بعداز خاتمی نتوانستیم در عرصه اجتماعی خوب عمل کنیم ***به رویکرد مردم به گفتمان اصلاحات اشاره کردید. این سرمایه اجتماعی را اصلاح طلبان چگونه به دست آورده اند که درانتخابات به لیست ارائه از سوی این جریان بدون پرسشی رأی می دهند؟ سرمایه اجتماعی اصلاح طلبان متعلق به امروز و دیروز نیست، دقیقا ادامه گفتمان نیروهای خط امام است که از آغاز انقلاب مورد حمایت ایشان بوده است. اوج این موفقیت ...
ما دوبلورها هشتمان گرو نه مان است
وی ادامه داد: هنوز مشخص نیست این سریال کره ای از کدام یک از شبکه های رسانه ملی به روی آنتن رود اما گمان میکنم یکی از شبکه های 5 یا 4 سیما این مجموعه تلویزیونی کره ای را پخش کنند. والی زاده در خصوص اینکه آیا همیشه کار دوبله برای وی وجود دارد یا خیر تصریح کرد: در هر حال کم کاری بد است و ما دوبلرهای قدیمی در شرایطی که کار کمتری به ما پیشنهاد می شود احساس فرسودگی می کنیم. به خصوص که در سنی ...
باید به همسایه خود رسیدگی کنید
الله مجتهدی در شرح این حدیث می گوید: خوب است که انسان از حال همسایه هایش تجسس کند؛ تا اگر در همسایه ها شخص نیازمندی بود بداند. شخص عالمی به آقایی گفته بود: چرا به همسایه ات که وضع مالی خوبی ندارد، کمک نکردی؟ آن آقا گفته بود: والله من خبر نداشتم. شخص عالم گفته بود: چون که خبر نداشتی، به تو اعتراض می کنم. اعتراض می کنم که چرا خبر نداشتی، اگر خبر داشتی و به او کمک نمی کردی که کافر ...
این وضعیت برای کره جنوبی تاسف بار است
شرایط تمرین در کره جنوبی و انتظاراتی که از تیم ملی می رود، انجام داد. *ایران هم اکنون صلاحیت حضور در جام جهانی را به دست آورده است. شما از مسابقه با کره جنوبی چه انتظاراتی دارید؟ می دانیم که به جام جهانی صعود کرده ایم، اما اینجا هستیم تا بهترین عملکرد خود را ارائه داده و تلاش کنیم تا بازی را ببریم. حریف بسیار آماده ای مقابل خود داریم. به خوبی می دانیم که لیگ کره به صورت ویژه در ...
چگونه در ویندوز فایل های تکراری را پیدا و حذف کنیم؟
Auslogics Duplicate File Finder از این قاعده مستثنی است و شما را به واسطه رابط کاربری ساده اش به سمت خود جذب می کند. این ابزار دارای یک پنجره پیش نمایش داخلی است که به شما اجازه می دهد با مشاهده تصاویر، گوش کردن به فایل های موسیقی و دیدن فیلم ها تصمیم بگیرید که چه فایل هایی باید از روی سیستم تان حذف شوند. پیش از این برخی منتقدان وجود ابزار بی ارزش در Auslogics را از جمله ضعف ...
حاضرم گل نزنم تا پرسپولیس قهرمان شود!
که خوردید تو مقصرتر بودی یا علیرضا بیرانوند؟ وقتی یک تیمی گل می خورد، همه مقصرند و وقتی گل هم می زند، همه در آن سهیم هستند. علیرضا بیرانوند ماشاءا... مثل شیر است و خوشحالم که ما مدافعان پرسپولیس بهترین دروازه بان ایران و آسیا را پشت سر خود داریم. * با زیرکی سؤال ما را بی جواب گذاشتی! شما اگر دقت کرده باشید علیرضا واکنش خوبی روی ضربه بازیکن الاهلی نشان داد و از بخت بد آن توپ درست ...
پر درآمدترین مشاغل ایران
، اگر کسی متخصص باشد هم طبعا درآمد بالاتری دارد. در حال حاضر تعداد دندانپزشکان عمومی ایران حدود 18 هزار نفر تخمین زده می شود اما متخصصان این رشته فقط 3 هزار نفر است. یعنی تقریبا به ازای هر 27 هزار ایرانی یک متخصص دندانپزشکی وجود دارد و همین شانس آنها را برای کسب درآمد بالا می برد. 3. طب فیزیکی و توانبخشی کلینیک های فیزیوتراپی و طب فیزیکی و توانبخشی در سال های آینده بازار کارشان سکه ...
آیا قواعد غذا خوردن را می دانید؟
خالی از کربوهیدرات ها باشد؛ یعنی نان، برنج، سیب زمینی و مواد قندی برای شام ممنوع هستند. اگر می خواهید ساده و بی دردسر چندکیلو وزن کم کنید، طوری برنامه ریزی کنید که از ساعت 5 بعدازظهر به بعد شیرینی جات نخورید و مصرف سایر نشاسته ها و قندها را هم به حداقل برسانید. بشقاب های بزرگ شما را بی آنکه بفهمید وادار به بیشتر خوردن می کنند چون چشم شما این فرمان را به مغزتان می دهد که هنوز به قدر کافی ...
خانم ها برای دفاع از خود بخوانند
عواملی که از حمله های ناگهانی جلوگیری می کند این است که مراقب محیط اطراف تان باشید. با دیگران تماس چشمی داشته باشید و به اتفاقاتی که اطرافتان می افتد دقت کنید. اگر حس بدی دارید حتما مشکلی هست. وقتی فردی به شما نگاه می کند یا از دنبالتان می آید احساس نا امنی می کنید. به این احساس اعتماد کنید و همه حواستان به اطراف باشد. یک زن تنها بیشتر در معرض خطر است به همین دلیل باید مراقب فضای اطراف خود باشد ...
تولید سامانه منحصر به فرد شناسایی هواپیمای دوست از دشمن/ پهپاد صهیونیستی که هدف پدافند هوایی خاتم ...
...> با وجود اینکه خیلی زمان کمی دارم اما همان یک مقدار را در خانه سعی می کنم به عنوان تفریح سپری شود. اگر زمانی برای ماموریت باشد این را دومنظوره می کنم و خانواده را با خود به مأموریت می برم تا هم ماموریت را انجام دهم و هم آنها یک تفریحی می کنند. به هیچ عنوان نه دوست دارم و نه به خودم اجازه می دهم که از خانواده دور باشم * امیر اسماعیلی در حال حاضر شما چند سال و چه تعداد فرزند دارید؟ ...
چگونه اعتماد دیگران را جلب کنیم؟
دارید یا ساندویچ الویه، این خوراکی ها را با خودتان به مسابقه ببرید تا آن قدرها هم حوصله تان سر نرود. فراموش نکنید که ممکن است همراهی شما بیش از آنچه فکر می کنید برای دوستتان مهم باشد. موضوع دیگر این است که اکثر آدم ها به رغم مشکلات زیادی که در زندگی با آن دست وپنجه نرم می کنند اغلب دچار فقدان رابطه ای امن و قابل اطمینان برای به اشتراک گذاشتن درونیاتشان هستند. اگر کسی مسئله ی محرمانه ای را با شما در ...
درخشان: پرسپولیس الان حریف بین المللی است/ شناگر هم با دست های بسته در آب غرق می شود
همه او را مربی ناکام می نامند، یادآور شد: باید واقع بینانه به قضیه نگاه و قضاوت کرد. شما وقتی دست یک شناگر را ببندید و او را در آب استخر بیاندازید مسلماً کاری نمی تواند بکند و غرق می شود. باید زمانی از مربی توقع نتیجه گیری داشته باشید که به او امکانات بدهید. هر مربی برای نتیجه گیری نیاز به ابزار دارد و وقتی این ابزار در اختیارش قرار نگیرد نباید از او انتظار معجزه داشت. من با پرسپولیس در رقابت های ...
اظهار نظر رضا کیانیان درباره سریال شهرزاد
خبرنگار داشتم، البته خبرنگاری که نمی شناختم و فقط به دلیل احترام ویژه ای که به این صنف دارم، راضی شدم مصاحبه کنم. او در عین حال گفت: من برای خبرنگاران احترام ویژه ای قائل هستم، به هر حال هر سال وقتی که روز خبرنگار می شود، تأکید به بازگشایی انجمن صنفی روزنامه نگاران دارم، چون معتقدم همچون خانه سینما هیچ اتفاقی ناگواری نمی افتد. اگر دوباره بازگشایی شود، حتما به نفع همه است. رضا ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (530)
برکت در ادامه آن ها هم کاملاً بیانگر همه چیز است. خداوند به زندگی شان برکت بیشتر از این بدهد. حال و هوای شروع مطلب را با این عکس از اساتید بی تکرار ساز، دگرگون میکنیم. استاد عثمان خوافی نوازنده چیره دست دو تار و استاد کیهان کلهر که نیازی به معرفی ندارد. آرزوی سلامتی داریم برای همه کسانی که عاشقانه هنر این سرزمین پرهنر را زنده نگاه داشته اند. قطعا بهترین عکس روز است، دخترک تپلو ...
ناظم الشریعه: فقط به قهرمانی فکر می کنیم/ مشکلی بابت قرارداد ندارم
ندارد اما یک استراتژی پشت این زمان است. امیدوارم به حق مان برسیم. سومی در جهان زحمات بیست ساله مربیان ایرانی است. مهم نیست چه کسی این افتخار را به دست می آورد بلکه این اتفاقات باید به پیشرفت فوتبال بیانجامد. ناظم الشریعه در مورد اینکه امروز چهره اش ناراحت است و انگار حرف ناگفته ای دارد، عنوان کرد: مثل سابق کارمان را انجام می دهیم و سعی می کنیم به سایر مسائل و صحبت ها توجه نکنیم، دوستان ...
روزهای خوش آن بود که با داوود گذشت
آنها را می خواند. در دورهمی که به مناسبت مراسم چهلم در خانه تان داشتیم همه حاضران متفق القول می گفتند که در این خانه به روی اصحاب فرهنگ و هنر همیشه باز بوده است. آقای رشیدی آدم خوش محضری بود. این رفت و آمدها و مراوده ها بیشتر با چه کسانی بود؟ یادم هست از وقتی که ازدواج کردم خانه ما پر از میهمان بود؛ دکتر ساعدی، آقای جوانمرد، آقای دکتر جلال ستاری، مرحوم فنی زاده، پرویز صیاد ...
12 ترفند برای آرام کردن کودک مضطرب
معمولا واکنش او منطبق با رفتار والدین است. اگر شما مضطرب باشید، کودک نیز مستعد اضطراب بیشتری است.اگر می خواهید اضطراب و استرس کودکتان را کاهش دهید خودتان نیز باید آرام باشید. شما باید با صدای آرام صحبت کنید، صورت شما آرام باشد و رفتار آرامی داشته باشید. با کودکتان تمرینات آرامش بخش انجام دهید گاهی چند تمرین آرامش بخش ساده می تواند راهکار کاهش اضطراب کودکتان باشد. این کار می ...
بهترین ساعت خوابیدن
از کبد هستند. دو ساعت بعدی، تا ساعت3 بدن در حال سم زدایی از کیسه صفراست که فقط در صورت یک خواب عمیق ممکن می شود. ساعت3 تا5 صبح زمان از بین بردن مواد سمی از ریه است که در این ساعت احتمال عطسه یا سرفه در خواب زیاد است. ساعت5تا7 صبح عملیات پاکسازی در روده بزرگ شروع می شود که می توانید آن را دفع کنید. بهترین وقت بیداری حالا که همه عملیات پاکسازی در بدن شما انجام شده ...
ممنوع الکار نانوشته هستم/ شاید رانتخوارم یا در پارتی دستگیرم کرده اند که خودم بیخبرم!
به گزارش خبرنگار فرهنگی آنا، با وجود روند جدی صداوسیما در امر سریال سازی که در این چندوقت اخیر شکل جدی تری هم به خود گرفته، اما همچنان برخی بازیگران هستند که از نبود پیشنهادهای ایده آل و یا حتی پیشنهادی چه خوب و چه بد، گلایه دارند. از اینکه در این روزها بازیگرانی جلوی دوربین سریال ها رفته اند که شناخته شده نیستند و شاید کیفیت بازیگری آنچنانی هم ندارند! با این حال انتقاد از بی توجهی ...
تثبیت هنجارهای انقلاب و ایجاد جامعه اسلامی نیازمند مبارزه است
اسلام حرفهای نو و جذابی در زمینه انسان، جامعه و سیاست دارد که اگر به گوش جهانیان رسانده شود، قطعاً پذیرنده بسیاری خواهد داشت. حضرت آیت الله خامنه ای در این دیدار با ابراز خرسندی از دیدار با طلاب جوان و شنیدن سخنان خوب و امیدوارکننده آنان، افزودند: شما طلبه های جوان همچون نهال های قدکشیده بوستان امامت و ولایت هستید و پیشرفت های فکری و افزایش توانایی های عملی شما موجب شگفتی پرورش دهندگان تان ...
بانوی نیکوکاری که در 20 سالگی سپاهی شد+عکس
دریافت کرد، برای اینکه او را بیشتر بشناسیم، قرار مصاحبه ای را با او هماهنگ کردیم، یک روز عصر تابستان مهمان خانه اش شدیم. پیش از اینکه مصاحبه را شروع کنیم و وقتی می خواست برای مان شربت خنک بیاورد، ما که در اتاق تنها بودیم، سرگرم کتاب خانه و عکس های روی میز و روی دیوار شده بودیم. همه چیز در نظر ما خاطره های یک خانم نیکوکار بود و خودمان هم فکر نمی کردیم عکسی که روی دیوار است و در نگاه اول متوجه آن ...
ماجرای عصبانیت شهید همت و واکنش شهید قهرمانی
انصار شهید قهرمانی بود؛ البته ما که بچه تهران بودیم دوست داشتیم به گردان مرتضی مسعودی که بچه تهران بود و او را می شناختیم برویم اما با فرمان شهید همت مجبور شدیم به خدمت شهید قهرمانی برویم که من اصلاً او را نمی شناختم و فقط شهید همت در همان لحظات برایمان مقداری درباره ایشان توضیح داد. وقتی که به نزد شهید قهرمانی رفتیم استرس زیادی داشتم اما او آنقدر اخلاق محور، مهربان، صبور و آرام بود که ما خیلی زود ...
اگر دشمنان از ما خشمگین نباشند، باید در مفید بودن خود شک کنیم/ ایجاد جامعه اسلامی نیازمند مبارزه است
و اسلام حرف های نو و جذابی در زمینه انسان، جامعه و سیاست دارد که اگر به گوش جهانیان رسانده شود، قطعاً پذیرنده بسیاری خواهد داشت. حضرت آیت الله خامنه ای در این دیدار با ابراز خرسندی از دیدار با طلاب جوان و شنیدن سخنان خوب و امیدوارکننده آنان، افزودند: شما طلبه های جوان همچون نهال های قدکشیده بوستان امامت و ولایت هستید و پیشرفت های فکری و افزایش توانایی های عملی شما موجب شگفتی پرورش ...
بهترین رژیم غذایی مناسب قلب چیست؟
قلبی جلوگیری کرد. مطالب زیر نکات لازم را به زبان ساده در اختیار شما قرار می دهد. 6 راهنمایی کلی برای تغذیه ی مناسب قلب به رغم سردرگمی های موجود درباره ی رژیم غذایی مناسب قلب، در موارد زیر اتفاق نظر وجود دارد: کالری کافی دریافت کنید تا وزن مناسب داشته باشید. مقدار زیادی میوه و سبزی مصرف کنید. از نان و پاستای غلات کامل استفاده کنید. ...
معرفی پروازهاب؛ راهی آسان برای جستجو و مقایسه قیمت بلیت های پرواز
طرفی هم باعث شده که سرویس های فروش بلیت هواپیما با سرعتی زیاد و به شکل قارچی رشد کنند، و تعدد این سرویس ها مسافران را با چالش های جدیدی مواجه کرده: این که از کجا بلیت بخرند؟ چطور بدانند که قیمت بلیت های کدام ایرلاین منطقی تر است و در مورد کدام با اطمینان می توانند بگویند که پروازهایش تأخیر نمی خورد؟ نمایی از صفحه اصلی. رابط کاربری ساده و در عین حال زیبای پروازهاب شما را در سریع ترین زمان ...