خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این ماده لرزان تقویت کننده بدن است؟
، برخی مطالعات بالینی نشان می دهند که ژلاتین ممکن است باعث کاهش درد و بهبود عملکرد مفصلی در افراد مبتلا به استئوآرتریت شود. 5. کمک به کنترل قند خون اگر چه تحقیقات بیشتری لازم است اما یک مطالعه نشان می دهد گلیسین که یکی از فراوان ترین اسیدهای آمینه ژلاتین است، باعث تقویت کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. 6. حفظ استخوان های سالم لیزین هم که در ...
تمام علائم پیر شدن پوست و روش های پیشگیری
...> این روند دلیل اصلی و اولیه پیری پوست می باشد. علاوه بر این،ترکیبی از مسائل درونی و محیطی نیز ممکن است در تخریب پوست نقش داشته باشند. دو عامل مهم درونی در پیری پوست به ترتیب، عملکرد ضعیف سیستم گردش خون بدن و همچنین مسائل ژنتیکی است. از طرف دیگر، عوامل محیطی که در پیری پوست تاثیرگذارند می توان به اشعه ماورابنفش خورشید، آلودگی هوا( air pollution )، سیگار، مصرف مشروبات الکلی ...
عفونت دستگاه تناسلی زنان، چه باید کرد؟
بتادین روش موثری در پیشگیری از عفونت است. البته کسانی می توانند از این روش استفاده کنند که دچار بیماری های تیروئیدی نبوده یا باردار نباشند. 5. یکی از عوامل ایجاد عفونت، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن است. با تقویت سیستم ایمنی تان از ابتلا به عفونت جلوگیری کنید. مصرف ویتامین ها در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش موثری را ایفا می کند. سبزیجات و میوه ها منابع سرشار ویتامین هستند که باید در برنامه غذایی روزانه تان گنجانده شوند. 6. در زمان قاعدگی حتما به بهداشت فردی تان بیش از پیش توجه کنید. در صورت امکان هر روز دوش کوتاهی بگیرید و پدها را در فواصل کوتاه عوض کنید. ...
گردش های مالی مشکوک دست قاچاقچیان حرفه ی را رو می کند
مشارکت های مردمی، از مدل کشورمان استقبال کردند. مویدی با بیان اینکه امروز خوشبختانه همه سطوح مختلف دولتی، برنامه های مشخصی در این بخش دارند افزود: وقتی مطالعه ای در دفتر رهبری با هماهنگی ستاد مبارزه با مواد مخدر در طول دو سال گذشته انجام شد 4 جلسه در خصوص آسیب های اجتماعی برگزار شد و شخص رهبری و روسای قوا به موضوع آسیب های اجتماعی ورود کردند که در گذشته چنین اتفاقی نیفتاده بود و در مهر ماه ...
راهنمایی برای افزایش جذابیت سلفی های شما
تکرار کافی است شاید خود شما از دیدن چهره جذاب و همچون روی ماه خودتان هرگز سیر نشوید، اما مطمئن باشید اگر هر روز به آپلود کردن یک عکس مشابه از زاویه یکسان صورتتان ادامه دهید، بالاخره زمانی می رسد که دوستانتان از دیدن تصویر تکراری شما فرار کنند. بر همین اساس توصیه می کنیم به جای استفاده چندباره از بهترین زاویه ای که پیدا کرده اید، تلاش کنید با آزمون و خطا با زاویه های دیگر هم ...
کارکنان سرزنده بهره وری بالاتری دارند
سطوح مختلف خوشبختی در هر ساعت از روز، وارد این برنامه شدند)، اوج خوشبختی در هر روز به طور کلی حدود ساعت 7 بعد از ظهر است؛ یعنی زمانی که افراد در منزل هستند و با افرادی که دوستشان دارند زمان می گذرانند، با دیگران معاشرت می کنند و مرحله دشوار روز خود را پشت سر گذاشته اند. به طور مشابه، مطالعات 75 ساله در مورد خوشبختی و پیشرفت در بزرگسالان، به این نتیجه رسیدند که روابط خوب، به ما شور و سلامتی بیشتری ...
چه طور از شر خواب آلودگی بعد از ناهار خلاص شویم؟
39 درصد از میزان مصرف توصیه شده ی روزانه است. تحقیقات اولیه نشان می دهد که اسفناج حتی می تواند عملکرد ماهیچه ها را در طول ورزش، بهبود ببخشد. مواد لازم: حداقل 1 فنجان اسفناج. دستورالعمل: هر روز حداقل یک فنجان اسفناج را به صورت خام یا پخته مصرف کنید. خستگی حالت پیچیده ای است، زیرا نه تنها مجبور به شناسایی علت آن هستید، بلکه باید برای رفع آن به ...
6 خوراکی خوشمزه برای افزایش هوش کودکان
اندازه گیری از دقت بالاتری نسبت به سایر افراد برخوردار هستند. شواهدی دال بر این است که خوردن روزانه یک الی چند عدد گردو می تواند شما را از ابتلا به آلزایمر نیز حفظ کند و یا حداقل درصد مبتلا شدن به این بیماری را کاهش دهد. مصرف گردو می تواند به شما کمک کند که تصمیم بگیرید، به مصرف مواد غذایی ناسالم نیازی نداشته باشید. یک مطالعه در این باره نشان داده است، افرادی که 5 روز از گردو و یا ترکیباتی ...
سیر پخته مفیدتر است یا خام؟
در خون می باشد. این مسئله می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی ناشی از افزایش سطح چربی بد خون را به طور چشمگیری کاهش دهد. در واقع مصرف سیر, موجب کاهش چربی کل و کلسترول خون می شود. به طوری که مصرف منظم آن می تواند 10 تا 15 درصد سطح چربی خون را بهبود بخشد. با این وجود هنوز بررسی ها ثابت نکرده اند که این سبزی می تواند تاثیری مثبتی در افزایش سطح چربی خوب خون و یا کاهش سطح تری گلیسیرید ( عامل ...
زمان مناسب برای میوه خوردن
معمولا مشکلات گوارشی دارند و باید میوه را با فاصله از غذا بخورند تا به گوارش شان کمک کنند. متاسفانه این توصیه بدی است که می توان به یک فرد مبتلا به دیابت کرد. هیچ سند و مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد خوردن میوه جدای از غذا و با فاصله از آن، گوارش را بهبود می دهد. تنها تفاوتی که ممکن است ایجاد شود این است که قند موجود در میوه ممکن است سریع تر وارد جریان خون شود و این دقیقا همان چیزی است که فرد ...
97 درصد جمعیت کشور زیر پوشش بیمه در دولت یازدهم
آن نشست های تخصصی در اسفند ماه سال 92 در شهر شیراز و بندرعباس برگزار شد و همزمان ستادی با عنوان ستاد اجرای بند الف ماده 38 قانون برنامه در سازمان ذیل معاونت مطالعات و توسعه خدمات بیمه ای با حضور مدیران و کارشناسان مرتبط تشکیل شد. خروجی نشست ها و جلسات ستاد برنامه اجرایی بیمه سلامت همگانی بود. در این برنامه تأمین مالی اجرای طرح برای پوشش بیمه حدود 6 میلیون نفر از سوی دولت پیشنهاد شده بود. ...
آیا می دانید؟
... بررسی ها نشان می دهد که اندازه مغز انسان طی فرگشت حدود 350 درصد افزایش یافته است، اما محققان دانشگاه آدلاید دریافتند که در این مدت فرگشت، جریان خون ورودی به مغز با افزایش 600 درصدی مواجه شده است. آنها بر این باورند که ممکن است این مقدار افزایش جریان خون با نیاز مغز به جبران ارتباطات فعال بین سلول های عصبی که به تکامل مجموعه تفکر و یادگیری می انجامد، مرتبط باشد. در جمجمه انسان دو ...
شیرینی سلامتی را با ترفند های طب سنتی بچشید
گاو به همراه عسل و زنجبیل نقش مؤثری در حفظ سلامتی استخوان ها دارد. مصرف لبنیات محلی مثل ماست، دوغ، کشک و کره با مقداری پونه، کاکوتی، شوید و گل سرخ ضروری است. عظمایی افزود: لبنیات به علت دارا بودن کلسیم، منیزیم و املاح مورد نیاز استخوان، نقش مؤثری در حفظ سلامت استخوان دارند. مصرف پنیر به همراه گردو، پونه، چند عدد خرما و نان سنگک در وعده شام، غذای مناسبی برای سلامت استخوان است. مواد غذایی ...
فواید خوردن آووکادو برای تقویت قدرت بینایی و حافظه
خوردن روزانه یک آووکادو توسط افراد مسن موجب تقویت حافظه و همچنین قدرت بینایی آن ها می شود. به گزارش ذاکرنیوز، نتایج مطالعه جدید محققان دانشگاه تافتس آمریکا بر روی 40 فرد سالم 50 سال به بالا که به مدت 6 ماه هر روز یک آووکادو تازه می خوردند، نشان داد که میزان لوتئین چشم هایشان افزایش یافت و عملکرد شناختی شان هم بهبود یافت. لوتئین رنگدانه موجود در میوه ها و سبزی جات است که در ...
با این روغن های طبیعی موهایتان را تقویت کنید
. برای اینکه از علت ریزش موی خود مطلع شوید بد نیست اول به دکتر مراجعه کنید و از او بخواهید با آزمایش خون میزان آهن و کارکرد تیروئید شما را چک کند، چون مثلاً کم کار شدن تیروئید می تواند باعث نازک شدن و ریزش مو شود، آهن در فرآیند رساندن اکسیژن به سلول ها نقش دارد و اکسیژن از مواد مهمی است که به رشد موها کمک می کند، خوردن غذاهای حاوی آهن یا قرص های آهن می تواند بسیار کمک کننده باشد. ...
تاثیری که تخم مرغ بر بدن شما میگذارد
خوب وجود دارند؛ 3. تخم مرغ حاوی مقدار زیادی کلسترول است. پزشکان به طور کلی درباره نسبت کلسترول خوب (HDL) به کلسترول بد (LDL) نگران هستند. یک تخم مرغ بزرگ حاوی 212 میلی گرم کلسترول است، اما این به معنای آن نیست که مصرف آن موجب افزایش کلسترول بد در خون می شود. بدن به طور مداوم کلسترول تولید می کند و مطالعات بسیاری نشان داده اند که تخم مرغ می تواند شرایط کلسترول بدن انسان را بهبود ببخشد. به نظر می ...
تنگی نفس دوران بارداری را چگونه درمان کنیم
اندام ایده آل خود را حفظ نمایید. مصرف یک رژیم غذایی سالم و متعادل از تنگی نفس جلوگیری می کند. یک رژیم غذایی مناسب باعث متناسب ماندن وزن شده و تنفس را آسان می کند. 3) از انجام امور پرفشار اجتناب کنید اجسام سنگین را بلند و جابه جا نکنید. سعی کنید برای مدتی از انجام کارهای پرفشار خودداری نمایید. در اوایل بارداری جنین ممکن است به سمت لگن حرکت کند که در این شرایط نفس ...
زمان مناسب برای میوه خوردن
معمولا مشکلات گوارشی دارند و باید میوه را با فاصله از غذا بخورند تا به گوارش شان کمک کنند. متاسفانه این توصیه بدی است که می توان به یک فرد مبتلا به دیابت کرد. هیچ سند و مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد خوردن میوه جدای از غذا و با فاصله از آن، گوارش را بهبود می دهد. تنها تفاوتی که ممکن است ایجاد شود این است که قند موجود در میوه ممکن است سریع تر وارد جریان خون شود و این دقیقا همان چیزی است که فرد ...
میگو، پرخاصیت ترین غذای دریایی!
... از مهمترین خواص میگو تاثیر آن بر عملکرد مغز و افزایش قدرت یادگیری است. تحقیقات محققان نشان داده، عادت به مصرف هفتگی میگو و سایر غذاهای دریایی، از بروز آلزایمر و اختلال حواس در دوران سالمندی جلوگیری کند . در حقیقت اسیدهای چرب موجود در این ماده غذایی عامل موثری بر کاهش آسیبهای التهابی مغز است. از خواص میگو کمک به کاهش فشار خون است. میگو غذایی مفید برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا بوده، در ...
سال پایه محاسبه شاخص های اقتصادی به قیمت ثابت هر 5 سال تغییر می کند
مدت ممکن در اختیار مسئولین و استفاده کنندگان شاخص قرار می گیرد. خلاصه نتایج شاخص بهای کالاها و خدمات مصرفی حداکثر تا روز پنجم ماه بعد منتشر می شود. خلاصه نتایج این شاخص به علت اهمیت آن در بخش های خبری صدا و سیما پخش و در جراید کثیرالانتشار کشور نیز درج می گردد. طبق برنامه تدوین شده، گزارش ماهانه شاخص کل بهای کالاها و خدمات مصرفی در هر ماه در بیستم ماه بعد برای انتشار آماده می ...
کاربرد طب سوزنی در صدمات ورزشی
٪ گزارش شده است . همچنین ، بررسی 11 مطالعه بالینی از 1995 تا 2011 که در مجموع در مورد کاربرد طب سوزنی برای تعداد 926 نفر با آسیبهای ورزشی انجام شده، ثابت کرد که دریافت ده جلسه طب سوزنی به طور میانگین و در تکمیل درمانهای رایج ارتوپدی، تاثیر واضحی در بهبود علایم در مقایسه با درمانهای رایج به تنهایی داشته است . وی گفت: طب سوزنی (اکوپانکچر) یک سیستم پزشکی با قدمتی بالغ بر دو هزار سال است که ...
مقام بانک مرکزی: زمان بین سال های پایه از 7 به 5 سال رسید
از انجام محاسبات لازم، نتایج در کم ترین مدت ممکن در اختیار مسئولین و استفاده کنندگان شاخص قرار می گیرد. خلاصه نتایج شاخص بهای کالاها و خدمات مصرفی حداکثر تا روز پنجم ماه بعد منتشر می شود. خلاصه نتایج این شاخص به علت اهمیت آن در بخش های خبری صدا و سیما پخش و در جراید کثیرالانتشار کشور نیز درج می گردد. طبق برنامه تدوین شده، گزارش ماهانه شاخص کل بهای کالاها و خدمات مصرفی در هر ماه در بیستم ...
چالش های امنیتی آب برای ایران
که مناطق دارای کمبود آب می توانند با وارد کردن محصولاتی که دارای میزان آب مجازی بالایی هستند و صادر کردن محصولاتی که میزان آب مجازی بسیار کمی دارند، به سطوح بالایی از کارایی مصرف آب در سطح جهانی دست یابند. اگر بخواهیم این گزاره سیاستی را در ایران پیاده کنیم، باید محصولاتی چون هندوانه، خربزه، طالبی را به طور وسیع کشت و صادر کنیم زیرا آب مجازی پائینی دارند و به جای آن گوشت قرمز و مرغ و خوراک دام وارد کنیم. حتی در مقایسه گندم، برنج، جو و شکر که همگی کالاهای اساسی هستند با صیفی جات اعم از هندوانه، طالبی و خربزه باید اولویت تولید و صادرات را به صیفی جات داد و کالاهای اساسی را وارد کرد. ...
کافئین موجب افزایش مصرف شیرینی جات می شود
، قرص بی اثر است و شما در حال اجرای یک روند شبه دارویی بر روی وی هستید. تجربیات پزشکان نشان داده است که این پدیده روانی تاثیر بسیار بالایی در بهبود بسیاری از بیماران دارد. اگر تا به حال فکر کرده اید که چرا قهوه با شیرینی هایی مانند دونات و کیک ها ترکیب همگونی به نظر می رسد باید بدانید که محققان هم در مورد این موضوع فکر کرده اند. یک تیم از محققان دانشگاه "کورنل ...
جزئیات تغییر سال پایه آماری
مهم در تعیین دقت و صحت شاخص، پوشش جغرافیایی آن است. پوشش جغرافیایی عبارت از گستردگی جغرافیایی انجام طرح در سطوح مورد نظر است. از آنجا که در شرایط اقلیمی مختلف، خصوصیات اقتصادی و اجتماعی در عادت های مصرفی و سلیقه های افراد اثر می گذارد، لذا شاخص بهای کالاها و خدمات مصرفی در سطح هر یک از استان های کشور که مجموعاً 31 استان را شامل می گردد، محاسبه و منتشر می شود. علاوه بر آن این شاخص برای ...
زال ها حقشان را می خواهند!
، خاکستری و ...) دارد. آغاز مشکلات حتی پیش از تولد نزدیک به پنج سال است که تلاش ها برای تشکیل انجمنی در دفاع از حقوق افراد مبتلا به زالی یا آلبینیسم به جایی نرسیده و هنوز کوچکترین اشاره ای به این افراد در قوانین ایران نشده است. این بار اما گروهی از تحصیلکرده های آلبینو که مشکلات فردی و اجتماعی زالی بخشی از تجربه زیسته آنها در سالیان گذشته است، مصمم تر از همیشه عزم خود را جزم ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی به بهره برداران تا دهم شهریورماه 96
جمعه به دلیل بارش پراکنده کنترل شیمیایی آفت مینوز مرکبات برای درختان زیر 5 سال و احتیاط از روز پنج شنبه تا جمعه به دلیل بارش پراکنده زراعی: اعمال مدیریت آبیاری مزارع شالیزاری خصوصاً در زمان خوشه دهی و دانه بندی برداشت شالی از مزارع رسیده تا قبل از شروع بارش ها در روز پنج شنبه دام داری و مرغداری: تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در ...
ادرار نوزاد در روزهای اول، مشخصات
نوزادان در اولین 24 ساعت زندگی شان تنها یک بار ادرار می کنند، اما بعد از گذشت یک هفته، تکرر ادرار تازه وارد به 8 تا10 مرتبه هم خواهد رسید. البته دکتر مدنی می گوید: نوزادان 18تا20 بار در روز هم ادرار می کنند. ادرار یکی از مهم ترین دفعیات بدن است که ویژگی های آن نکات مهمی را درباره سلامت عمومی بدن نشان می دهد. به عنوان مثال رنگ ادرار، بوی ادرار و تکررش می تواند نشان دهد کودک چه مشکلات احتمالی دارد ...
حجم شیر مادر، بستگی به چه دارد؟
تغذیه با شیر مادر موجب بهبود سطح ایمنی بدن شیرخوار در برابر ابتلا به انواع عفونت های حاد تنفسی، اسهال و نیز بازگشت وزن مادر به قبل از بارداری می شود. حجم شیر مادر رابطه ی مستقیم با تکرر شیردهی دارد. تغذیه مکرر نوزاد با شیر مادر سبب می شود شیر بیشتری تولید شود. با شروع مصرف غذاهای کمکی و کاهش دفعات شیردهی، حجم شیر تولیدشده نیز کاهش می یابد و بالطبع نیاز افزایش یافته مادر به مواد مغذی ...
مبارزه با سرطان خون با تزریق دوز بالای ویتامین C
روز نو : نتایج اولیه یک مطالعه نشان می دهد که دوز بالای ویتامین C احتمالا می تواند درمانی بی خطر برای لوسمی یا سرطان خون باشد. سرطان خون یا لوسمی گروهی از انواع سرطان است که معمولاً از مغز استخوان شروع می شود و شکل گیری تعداد زیادی گلبول سفید غیرطبیعی را در پی دارد. این گلبول های سفید خونی به صورت کامل تشکیل نشده اند و به آنها بلاست یا سلول های لوکمی یا سرطان خون گفته می شود. ...
