خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری های پوستی در بارداری، تدابیری جهت پیشگیری
استفاده نکنید. • از دوش و حمام طولانی یا شستن بیش از حد دست ها اجتناب کنید این کار ممکن است باعث خشکی و سوزش پوست شود و به زیبایی شما آسیب بزند. • خنک بمانید. گرما و تعریق یکی از مهم ترین عوامل ایجاد اگزماست به همین دلیل بهتر است لباسهای گشاد و نخی بپوشید تا از میزان تعریق شما کم کند. • از کمپرس سرد برای تسکین اگزما استفاده کنید نه اینکه با ناخنهای تان آن را بخارانید. ناخنهای ...
5دلیل ورم قوزک پا
اشتباه بگیرید. استراحت ناکافی می تواند باعث ورم و احتباس مایعات در بدن شود. هر روز به مدت 15 دقیقه دراز بکشید و پاهایتان را بالا نگه دارید وضعیت التهاب عضلانی فرق دارد چون با درد همراه است و در بخش داخلی پا احساس می شود نه در سطح آن. التهاب عضلانی امر رایجی است اما اگر در دو قوزک پا ایجاد شود به انجام حرکات تان دقت کنید و حتما از کفش های مناسب برای ورزش استفاده کنید. ...
چه کنیم تا جوش نزنیم؟
. شما می توانید خودتان لایه بردار یا اسکراب خانگی تهیه کنید. در کاسه ای چند قاشق غذاخوری جوی دوسر و عسل بریزید و ترکیبش را روی صورت تان بمالید. اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه بماند و سپس آبکشی کنید. جوی دوسر مانند یک اسفنج عمل کرده و چربی روی پوست را جذب می کند و آلودگی ها را از روی پوست برمی دارد، عسل هم به عنوان یک آنتی باکتریال و ضدالتهاب عمل کرده و پوست را تغذیه می کند.همچنین می توانید ...
تتو یا پیرسینگ در دوران بارداری
را به پزشک تان یادآوری کنید. او اگر صلاح بداند و نقطه ای بدون رنگدانه پیدا کند، خودش دست به کار می شود. سوال پنجم: چه نکات مهمی درباره پیرسینگ سینه وجود دارد؟ به خاطر داشته باشید با داشتن پیرسینگ سینه مشکلی برای قدرت شیردهی تان ایجاد نمی شود، فقط باید حتما طی مدت شیردهی پیرسینگ را خارج کنید تا خدای نکرده وارد دهان بچه نشود. Asr Ahwaz News Agency 5. ...
6 روش تقویت ناخن های شکننده
برای داشتن ناخن هایی زیبا و سالم لازم نیست هزینه زیادی صرف کنید. کارهای زیادی در خانه و با مواد طبیعی می توانید انجام دهید تا به تقویت ناخن خود کمک کنید. نبض ما- در صورتی که شما ناخن های خشک و شکننده ای دارید، لایه های پروتئینی موجود در ناخن شما در حال جدا شدن از یکدیگر و شکسته شدن هستند. بنابراین از علائم شکنندگی ناخن این است که سطح ناخن ناهموار می شود و سطح ناخن به صفحات و ...
جوش در دوران بارداری، اریترومایسین استفاده کنم؟
اعضا و جوارح بدن در حال شکل گیری هستند. بنابراین توصیه من به شما با توجه به این که تازه متوجه شده اید باردار هستید این است که در سه ماهه اول بارداری از مصرف این دارو برای جوش های تان خودداری کنید چون سه ماهه اول مهم است. پس از این مدت می توانید از دارو تحت نظر پزشک معالج تان برای از بین بردن جوش های تان استفاده کنید. البته نوعی داروی پوست به نام راکوتان وجود دارد که اگر کسی مصرف کند تا شش ماه نمی تواند باردار شود و حتی گفته شده تا دو سال امکان باروری وجود ندارد. ...
روش استحمام نوزاد، توصیه های لازم
اید و با دست چپ، پای راست او را از قسمت ران به خوبی چسبیده اید، با دست راست آرام آرام ابتدا بر روی پاهای نوزاد و سپس سینه او آب بریزید. شستشوی کودک باید به آرامی و با حوصله انجام گیرد. کودکان و به خصوص نوزادان از حرکات خشن و ناگهانی به شدت وحشت دارند. طی حمام کردن نوزاد ، مرتبا با او حرف بزنید. حتی در صورت گریه کردن کودک، شما باز هم آرامش و خونسردی خود را حفظ کرده و او را از ...
از پوشک گرفتن کودک، چه باید کرد؟
ها کارش را انجام بدهد. بعد از 3 ماه بدون هیچ رخداد غیر منتظره، می توانید به او شورت بپوشانید. وقتی بیرون می روید، لگن کوچک تان را همراه تان ببرید. در محیط های عمومی از آن در دستشویی های عمومی استفاده کنید یا از تبدیل های توالت فرنگی برای او استفاده کنید. حتما دست های خودتان و کودک تان را بعد از استفاده از توالت بشویید. اگر آموزش 3 روزه جواب نداد، چطور؟ اگر کودک شما بعد از آموزش 3 ...
درمان تعریق زیاد و بدبویی بدن در طب سنتی
...؛ بنابر این، تا وقتی ترشح آن از حد طبیعی فراتر نرفته و بوی بد و آزار دهنده آن شخص را اذیت نکرده باشد، اقدام درمانی جهت رفع آن انجام نمی گیرد، اما وقتی ترشح غدد عرق از حد طبیعی خود فراتر رفت، چون مانع تنفس راحت پوست شده و با ماندن روی پوست بستر، فعالیت میکروب ها را فراهم نموده و باعث متصاعد شدن بوی بد از پوست بدن می شود، رفع آن دغدغه خاطر فرد شده، او را جهت درمان به تکاپو وادار می ...
اشتباهاتی که هنگام دوش گرفتن مرتکب می شوید
صبح ساحل-اجتماعی:مراقبت از پوست و مو یعنی توجه دقیق به همه چیز. این کافی نیست که فقط به کرم های بهداشتی یا مواد آرایشی یا رنگ موها توجه کنید. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ اگر می خواهید پوست را سالم و شاداب نگه دارید باید به رفتار کلی خود و حتی در هنگام حمام هم توجه کنید. به همین دلیل این بسیار مهم است که به خوراک، خواب و شست وشوی پوست توجه دقیقی داشته باشید و مراقب رفتار خودتان با ...
عفونت های مادرانه!
. این کار با رعایت بهداشت فردی به سادگی می تواند شما را از گزند انواع عفونت ها دور نگه دارد. اگر ساعاتی از روز را بیرون از منزل به سر می برید و ناچار هستید از سرویس های بهداشتی عمومی استفاده کنید، حتما دستمال کاغذی جیبی همراه داشته باشید. 3٫ از لباس زیرهایی استفاده کنید که از الیاف طبیعی تهیه شده اند و مرتبا لباس زیر خود را تعویض کنید؛ روزی یک بار یا دو بار مهم نیست حتی اگر احساس کردید ...
چگونه بالش و تشک را تمیز کنیم؟
...: بالش و تشک ها باید حداقل هر 3 ماه یکبار شسته شوند زیرا به مرور زمان وجود سلول های مرده پوست، گرد و غبار، مایت ها و همچنین عرق و چربی بدن مان به روی آنها باقی مانده و موجب زرد شدن شان می شود و در عین حال بوی نامطبوعی به خود می گیرند. روش شستن بالش ها 1-ماشین لباسشویی خود را روشن کرده و تنظیمات دمای آن را روی گرم ترین حالت قرار بدهید. سپس، تنظیمات مربوط به ...
هر گردی گردو نیست!
گردوی پوک نصیب تان می شود. پوست کاغذی باشد گردویی که پوست خشک چوبی داشته باشد، باید بتوانید به آسانی پوست آن را بشکنید. حتما اسم گردوی پوست کاغذی را شنیده اید پس برای اینکه دردسر شکستن گردو کم شود، سراغ این نوع گردو بروید، البته اینکه فروشنده به شما بگوید گردو پوست کاغذی است، به تنهایی کفایت نمی کند، پس با اجازه فروشنده، خودتان 2 عدد گردو را بردارید و با دست 2 گردو را روی هم فشار ...
خارش پوست کلافه تان کرده؟
کردن مشکلتان فراهم می کند. اگر هم بخاطر کارتان با دود و آلودگی هوا سر و کار دارید، طبیعی است که اگزمای پوستتان دیر خوب شود. در برخی موارد، صابون ها و شوینده های مو و بدن هم می توانند شما را به دردسر بیندازند. پس اگر سابقه دچار شدن به اگزما را دارید، از شوینده های ملایم و ضدحساسیت و البته بدون عطر استفاده کنید. آب داغ حمام کردن زیر آب داغ، یا حتی شستن دست ها با آب داغ، پوست شما را دچار ...
سفتی شکم بعد از زایمان، راهکار
سرسخت استفاده می کنید، به هیچ عنوان رژیم تان را متوقف نکنید. چون وزن تان به سرعت باز نمی گردد. این درواقع جزو خاصیت ارتجاعی پوست است که با کاهش یا افزایش وزن به سرعت تغییر می کند و کوچک یا بزرگ می شود. 8- تمرین استقامت هنگامی که بدن تان به روزش مرتب عادت می کند، شما می توانید استقامت بدنی تان را نیز افزایش دهید، این کاری است که خودتان باید انجام دهید و پزشک در آن نقشی ندارد. سعی ...
اگر علاقه به ناخن جویدن دارید حتما بخوانید
کند؟ در پژوهش انجام شده در سال 1988، گروه سه نفره ای از محققان دپارتمان پوست شناسیِ دانشگاه پنسیلوانیا باکتری های روی دست های 26 داوطلب بالغ را که همه آن ها از کارکنان دانشکده پزشکی بودند را بررسی کردند. آن ها به این نتیجه دست یافتند که فضای خالی زیر ناخن مهمترین محل تجمع باکتری ها است. در حالی که بخش های دیگر دست حامل صدها تا هزاران باکتری بود، فضای زیر ناخن به تنهای حامل هزاران تا ...
نوزاد تازه به دنیا اومده، چند اصل
ابریشمین باشد، اما پوستش تغییر می کند. شما هم اگر نه ماه در مایع غوطه ور باشید و بعد در معرض هوا قرار بگیرید، پوستتان خشک می شود! شما مجبور نیستید برای این پوست خشک کاری کنید (چون در حال پوست انداختن و ورقه ورقه شدن است)، اما اگر دلتان می خواهد کاری انجام دهید، برای او لوسیون کودک بدون مواد عطری بگیرید. شاید لک های صورتی رنگ، دانه های مربوط به پوشک و حتی جوش هایی روی پوست نوزاد دیده شود. جوش ها بعد از ...
بدترین و بهترین زمان دوش گرفتن!
آب گرم آماده شد انجام بدهید. با این روش پوست به راحتی شیو می شود و التهاب و قرمزی ایجاد نمی شود. لیف حمام را عوض نمی کنید حمام محیط مناسبی برای رشد باکتری هاست. شاید محیط حمام شما بسیار تمیز و مطبوع باشد اما باکتری ها همه جا هستند و بدون اینکه شما متوجه باشید اثر نامطلوب خود را بر پوست و سلامت عمومی بدن تان می گذارند. به همین دلیل لازم است بعد از هر 4 یا 5 دفعه استفاده از لیف ...
بهترین ساعت خوابیدن
پایین باشد سبب جمع شد ن آب د ر محل و د ر نتیجه پف آلود گی صورت می شود . برخی تحقیقات نشان داده خوابید ن به پشت بهترین حالت است حتی می گویند هنگام خواب 2 بالش زیر سر قرار د هید تا سر پایین تر از بدن قرار نگیرد . وقتی می خوابید متابولیسم یا سوخت و ساز بد ن پایین می آید ، شما د ر معرض آلود گی های محیطی یا تابش اشعه ماورای بنفش که به پوست آسیب می رساند نیستید و به د لیل اینکه بد ن شما د ر ...
جوش های سرسیاه بیماری های درونی شما را هشدار می دهند
گروه سبک زندگی تیتریک جوش های سر سفید برجستگی های سفیدی هستند که از سطح پوست بیرون نزده اند. این جوش ها زمانی بروز می کنند که مازاد سبوم پوست منافذ را مسدود می کند. تمیز کردن روزانه و بادقت پوست برای کاهش مازاد سبوم و در نتیجه مقابله با جوش های سرسفید توصیه می شود. جوش های پاپول برآمدگی های قرمز رنگ روی پوست بوده و فاقد چرک هستند. در این دسته جوش هایی نیز وجود دارند که ...
کی بخوابیم بهتر است؟
حتی می گویند هنگام خواب 2 بالش زیر سر قرار د هید تا سر پایین تر از بدن قرار نگیرد . وقتی می خوابید متابولیسم یا سوخت و ساز بد ن پایین می آید ، شما د ر معرض آلود گی های محیطی یا تابش اشعه ماورای بنفش که به پوست آسیب می رساند نیستید و به د لیل اینکه بد ن شما د ر طول شب مجبور به حفاظت از پوست نیست می تواند به جای آن بازسازی را مؤثر تر انجام د هد . بنابراین حتماً قبل از خواب صورت خود را ...
دستورالعملی برای مادران بی خواب(1)
استرس وارد می کنند و نظم خوابش را از بین می برند. اگر شما به افسردگی پس از زایمان دچار شده اید یا احساس می کنید اضطراب زندگی تان را پر کرده، فکری به حال سلامت روان تان بکنید تا نوزادتان بیش از این بی خوابی نکشد. قبل از خواب بشور و بساب نکنید لااقل در ماه های اول بچه داری، باید مدام در حال لباس شستن و پاک کردن لکه های شیر از روی لباس نوزادتان باشید. اما اگر نمی خواهید کار 24 ساعته ...
اقدام به بارداری و ورزش، بد نیست؟
...: شما حتما باید هم رژیم و هم ورزش تان را البته کمی سبکتر ادامه بدهید تا دچار اضافه وزن در دوران بارداری نشوید. یعنی با ورزش اقدام به بارداری بکنید، پس از حاملگی هم حتی تا آخرین ماه بارداری می توانید به صورت سبک به ورزش ادامه بدهید. مگر اینکه در دوران بارداری لکه بینی داشته باشید. یعنی فقط وقتی ما به یک خانم باردار توصیه می کنیم که فعالیتش را از حالت معمول کاهش بدهد که دچار لکه بینی ...
آفتاب سوختگی را در دو مرحله درمان کنید
پوست بر پایه پترولاتوم را توصیه می کنم. نسل جدید لوسیون ها، مثل Vaseline Intensive Care Lotion که بر پایه پترولاتوم خالص هستند، ولی خیلی چرب نبوده و به راحتی روی پوست پخش می شوند . اگر پوست تان در اثر سوختگی تاول شد، باید به یک متخصص پوست یا مرکز مراقب های فوری مراجعه نمایید . هر زخم باز روی پوست ممکن است نیاز به پماد آنتی بیوتیک موضعی، کرم های سوختگی تجویزی یا حتی داروهای خوراکی ضد التهابی داشته باشد. فقط یادتان باشد دفعه بعد که به ساحل رفتید حتما کلاه یا چتر یا هر دو را به همراه ببرید! ...
مراقبتهای اولیه نوزاد، انجام کارهای مهمان
. ممکن است نوزادتان زیاد عطسه کند، نترسید او سرما نخورده، بلکه فقط با این کار مجرای بینی اش را از مخاط اضافی پاک می کند. گوش هایش را هم با دقت تمیز کنید. پشت گوش ها و داخل لاله گوش را فراموش نکنید. یادتان باشد هیچ وقت نباید گوش پاک کن را درون گوشش فشار دهید. روز 9 و 10: بندناف می افتد حتما تا به حال بندناف نوزاد خشک شده و افتاده، شما از این موضوع خوشحالید چون دیگر گیره بند ناف ...
علت بی خوابی بعد زایمان
اضطراب زندگی تان را پر کرده، فکری به حال سلامت روان تان بکنید تا نوزادتان بیش از این بی خوابی نکشد. تبلت را به اتاق خواب نبرید برای شمایی که هفته هاست در خانه حبس شده اید، ارتباط برقرار کردن با دوستان تان در فضای مجازی می تواند راهی دیگر برای رسیدن به آرامش باشد. اما به شما توصیه می کنیم این راه را در ساعات قبل از خواب امتحان نکنید. خیره شدن به صفحه های نمایش، آن هم یک ساعت قبل از ...
تغذیه مادر شیرده، چی درسته و چی غلط؟
دانید که بهترین غذاها برای شما میوه ها، سبزی ها، غلات کامل، پروتئین و لبنیات که سرشار از کلسیم هستند. این را هم اضافه کنیم که موقع شیردهی وقت مناسبی برای رژیم گرفتن نیست و شما در این زمان باید به میزان کافی غذا بخورید تا بدن تان قدرت شیرسازی داشته باشد. بنابر این شاید حتی بد نباشد کمی کالری به رژیم روزنه تان اضافه کنید. قبل از اینکه این تصمیم را عملی کنید حتما با پزشک تان مشورت کنید و در مورد این که ...
نگهداری از پوست نوزاد، چند راهکار
نوزاد شما اکنون در خانه است و شما کار های روزانه اش را انجام می دهید؛ گرم نگه داشتن و غذا دادن به او در اول لیستتان قرار دارد. مراقبت از پوست نوزاد هم به همان اندازه مهم است. پوست نوزاد ظریف است. سیستم ایمنی بدنش هم همینطور. مواد شیمیایی، عطر و رنگ لباس ، مواد شوینده و محصولات نوزاد ممکن است باعث حساسیت، خارش، خراشیده شدن و جوش در پوست نوزاد شوند. اما روش های بسیاری وجود دارد که بتوانید کودکتان ...
از زایمان زودرس می ترسم، سی و شش هفتمه
سوال مخاطب نی نی بان: سلام، من هفته 36 بارداری ام، دردهای شکمی دارم مثل اینکه جنین خودش را سفت می کند، دکتر برایم قرص ایزوپرین دادند، نگران زایمان زودرسم، چکار کنم؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز دارویی که برای شما تجویز شده داروی مناسبی است که در برای دردهای این چنینی و پیشگیری از زایمان زودرس به مادر داده می شود. همان طور که پزشک معالج تان هم حتما توصیه داشته اند استراحت داشته باشید و به خودتان فشار وارد نکنید، مصرف مایعات را به اندازه کافی داشته باشید و تحت نظر باشید تا ان شاء الله مشکلی برای تان پیش نیاید. ...
خروج منی از زن و شانس بارداری
اسپرم در زمانی بسیار کوتاه به سمت رحم حرکت می کند و خروج مایع منی از واژن شما نمی تواند تاثیر خاصی روی باردار شدن تان داشته باشد. پس نگران نباشید. پاسخ دکتر اعظم سادات جزایری، متخصص زنان، زایمان و نازایی: دراز کشیدن به پهلو، بالا نگه داشتن پاها و... کمک خاصی به تسریع بارداری شما نمی کند چون اسپرم پس از انزال به سرعت به سمت رحم حرکت می کند و شستن واژن هم بعد از نزدیکی مانع از بارداری ...
