سایر خبرها
غذا خوردن کودک، دوران رشد جسمانی و فیزیکی
ویتامین نیاز دارد؟ استفاده از قطره مولتی ویتامین در سال دوم زندگی ضروری است و در موارد زیر اهمیت این ضرورت چشمگیر تر است. کودکانی که در سن یک سالگی از شیر مادر محروم می شوند. تماس کافی با نور خورشید ندارند. غذاهای گوشتی و پروتئینی کم می خورند و مصرف مستمر لبنیات جزو عادات غذایی خانواده نیست. کودکان کم اشتها و یا محروم از توجه و عطوفت خانواده که به مقدار کافی منابع مهم ویتامین را دریافت نمی کنند. کودکانی که بدغذا هستند یا به لبنیات علاقه نداشته و یه به آن حساسیت دارند. ...
یبوست بعد از زایمان، همسرم هنوز مشکل دارد
در نتیجه کاهش اثر آنها)- افراد مبتلا به دیابت (مرض قند). عوارض مصرف بیش از حد دارو: نفخ و اتساع معده و بندرت انسداد روده. مصرف در بارداری: تحت نظر پزشک. مصرف در شیردهی: منعی ندارد. نکات قابل توجه قبل از مصرف دارو: - برای جلوگیری از انسداد لوله گوارش، پودر این داروها را با آب کافی مصرف کنید. - فاصله زمانی 2 ساعت را میان مصرف این داروها با سایر داروهای مصرفی ...
روش های پیشگیری از پیر شدن پوست
و اولیه پیری پوست می باشد. علاوه بر این،ترکیبی از مسائل درونی و محیطی نیز ممکن است در تخریب پوست نقش داشته باشند. دو عامل مهم درونی در پیری پوست به ترتیب، عملکرد ضعیف سیستم گردش خون بدن و همچنین مسائل ژنتیکی است. از طرف دیگر، عوامل محیطی که در پیری پوست تاثیرگذارند می توان به اشعه ماورابنفش خورشید، آلودگی هوا، سیگار، مصرف مشروبات الکلی، تغذیه ضعیف و ناسالم و همچنین عدم ...
اعترافات تکان دهنده آسیب دیدگان عرفان حلقه/ حکم اعدام برای طاهری کم است/ می خواستم به خدا برسم به شیطان ...
ساعت خوابم خیلی کم شده بود؛ افسردگی شدید گرفته بودم و از صبح تا شب فقط گریه می کردم. کنترل گریه دست خودم نبود، دچار حالت تهوع بودم و گفته می شد که جن و ارواح سرگردان در حال خروج از بدن تو هستند؛ من در حال خود نبودم و بیشتر اوقات قرص آرام بخش مصرف می کردم! وی در نهایت موفق می شود از فرقه ضاله حلقه جدا شود و درباره اتفاقاتی که بعد از این مدت برایش افتاد، می افزاید: بعد از خروج از گروه ...
گشت چند ساعته در پاتوق های فروش مواد
اظهار می کنند و البته در گذشته نیز کارشناسان مختلف اعتیاد هشدار چند مصرفی را در رسانه ها اعلام کرده بودند.چند مصرفی یعنی اینکه افراد، هروئین و شیشه، تریاک و شیشه و شیشه با مواد مخدر دیگر را توأمان مصرف می کنند . نیروی انتظامی و ستاد مبارزه با مواد مخدر درخصوص واردات پیش ساز شیشه اقدامات مقابله ای نسبتاً قابل قبولی را در سال 94 و 95 انجام داده اند به همین دلیل قیمت پیش ساز ها و شیشه در بازار ...
راه های درمان و پیشگیری از سردردهای عصبی
.... چند نکته: رژیم غذایی تان را اصلاح کنید تا غذاهایی که برانگیزاننده ی سردردهای تنشی هستند محدود شوند، مانند شکلات، غذاهای حاوی نگهدارنده، پنیر کهنه، نیترات و سایر عوامل که خودتان می دانید ممکن است باعث سردردتان شوند. عادت غذایی منظمی داشته باشید و سر ساعت غذا بخورید. عادات خواب تان را هم اصلاح کنید اما زیاد نخوابید. سیگار نکشید، الکل ننوشید و مصرف کافئین و شکر را هم بسیار محدود کنید. در طول روز زیاد آب بنوشید تا بدن تان دچار کم آبی نشود. ...
شایع ترین علت تغییر رنگ ادرار چیست؟
؛ با گشاد شدن عروق، تعریق اتفاق می افتد و اگر تعریق اتفاق نیفتد درجه حرارت بدن بالا می رود و فرد دچار گرما زدگی می شود. چه افرادی نسبت به گرما زدگی حساس ترند؟ افرادی که داروی پروپرانول استفاده می کنند و افراد مبتلا به بیماری قلبی به گرمازدگی حساس هستند. اگر درجه حرارت بدن به 40 برسد در عرض چند ساعت سلول های بدن دچار آسیب غیرقابل برگشت می شود. آبی که فرد در فصل گرما از طریق ...
با مصرف این مواد غذایی آرامش بیشتری داشته باشید
...، اضطراب و عصبانیت را به دنبال دارد. بهتر است، وعده های غذایی به طور منظم و با فاصله چهار تا پنج ساعت مصرف شوند. مصرف ترکیبی از مواد غذایی پخته و خام مصرف مواد غذایی خام درکنار مواد غذایی پخته به ایجاد آرامش در بدن کمک می کند. سبزی های خام می توانند استرس را از طریق مکانیکی کم کنند. خوردن کرفس یا هویج باعث حرکت زیاد فک می شود و می تواند به رفع تنش و استرس کمک کند. ...
آیا قواعد غذا خوردن را می دانید؟
می کند. به جز این، غذاخوردن پیش از خواب منجر به کاهش کیفیت خواب و کسالت، خستگی و کوفتگی شما در روز بعد خواهد شد. وعده شام باید سبک، کم چرب، کم ادویه و ساده باشد تا هم خوابتان بهتر شود و هم چاق نشوید. پس اگر می خواهید چاق نشوید صبحانه را قبل از ساعت 9صبح و شام را قبل از ساعت 8شب میل کنید. نگران گرسنگی بعد از آن نباشید. اگر بعد از صبحانه گرسنه شدید می توانید در ساعت 10:30یا 11 تکه کوچکی خوراکی یا ...
مناسب ترین گوشت مصرفی از نظر طب سنتی
...: افراد باید در زمان گرسنگی، غذا مصرف کنند و قبل از سیر شدن دست از غذا خوردن بکشند. مصرف نان گندم و جو سبوس دار در رژیم غذایی روزانه ضروری است، همچنین افراد باید از برخی عادات غذایی ناسالم که در مهمانی ها و رستوران ها رواج دارد، پرهیز کنند. از جمله این عادات غذایی ناسالم می توان به مصرف لبنیات مانند ماست همراه با مواد غذایی گوشتی اشاره کرد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به ...
کمبودهای تغذیه ای رایج که به آنها اهمیت نمی دهید+علائم
. مصرف ویتامین دی همچنین به سیستم ایمنی بدن و تقویت آن برای مبارزه با بیماری ها کمک می کند. قرار گرفتن در معرض نور خورشید یکی از بهترین راه ها برای تامین ویتامین دی روزانه است با این حال سازمان غذا و داروی آمریکا توصیه کرده که بزرگسالان بین سنین 19 تا 70 سال روزانه حداقل به 600 واحد بین المللی و افراد مسن به 800 واحد بین المللی از این ویتامین نیازمندند. ماهی، قارچ، شیر، غلات و آب پرتقال غنی شده ...
مراقب لوبیای سحر آمیز بدنتان باشید
در حال افزایش است، اظهار کرد: در هر سال به ازاری هر 100هزار نفر 35 نفر به این جمعیت اضافه می شود. بصیری با اشاره به اینکه این بیماری توزیع جغرافیایی دارد و در مناطقی از کشور این بیماری بیشتر مشاهده می شود، ادامه داد: براساس مطالعه ای که انجام شده، شیوع سنگ کلیه در استان های غربی و شمال غرب مانند ایلام و آذربایجان شیوع بیشتری دارد. راه پیشگیری از سنگ سازی کلیه ها مصرف زیاد ...
آموزش پیشگیری از معلولیت های ناشی از انفجار مین برای مرزنشینان
وسیع در معرض نورهای فضای باز در ساعات شب می تواند یک عامل پرخطر جدید برای سرطان سینه باشد. به گفته جیمز، به نظر می رسد ملاتونین، هورمون تولید شده در مغز انسان، رشد تومورهای سرطان سینه را متوقف می کند، اما قرار گرفتن در معرض نور می تواند میزان آن را کاهش دهد، چرا که باعث اختلال در ریتم های شبانه روزی ما می شود(ساعت داخلی بدن ما که خواب آلودگی و هوشیاری را کنترل می کند) و به افزایش خطر ابتلا به ...
خواص سرکه ی سیب
سیب می تواند تا حدود زیادی در این راه به شما کمک کند. کاهش وزن، کاهش چربی شکم، کاهش دور کمر و کاهش تری گلیسرید از مزایای مصرف سرکه ی سیب است. دو قاشق غذاخوری سرکه ی سیب را با 200 میلی لیتر آب ترکیب کنید روزی سه بار نیم ساعت قبل از غذا بنوشید. 9. درمان پسوریازیس یکی از ناراحت کننده ترین و دردناک ترین بیماری های پوستی، پسوریازیس است که اگر تجربه ی آن را داشته باشید می دانید که ...
15 راه حل برای درمان خروپف
. 7- خودداری از مصرف الکل قبل از خواب حداقل 2 ساعت قبل از رفتن به رختخواب الکل مصرف نکنید. الکل عضلات گلو را شل می کند و باعث خروپف در فرد می شود. 8- از مصرف آرامبخش ها قبل از خوابیدن بپرهیزید اگر شما خروپف می کنید و آرامبخش نیز مصرف می کنید، با یک دکتر صحبت کنید تا ببینید چه گزینه های پیش رو دارید. نخوردن داروی آرامشبخش قبل از خواب ممکن است خروپف شما را ...
گیاهانی که در رفع بوی بد بدن تاثیر زیادی دارند
...، در کنترل تولید عرق موثر است. همچنین می توان مقداری چای را در یک لیتر آب دقایقی جوشاند و پاها را به مدت نیم ساعت داخل آن قرار داد و پس از خشک کردن پاها، از پودر بوگیر ضد عرق استفاده کرد تا به مرور بوی بدپاها رفع شود. 9- استفاده از پودر گیاهان معطر داخل کفش و استعمال بوگیرهای حاوی پودر زغال جهت کاهش تعریق پاها و مهار بوی بد آن ها مۆثر است. 10- تعادل در مصرف غذاهای تند و پر ...
تب کنگو اپیدمی نشده است
بیماری بسیار حائز اهمیت این است که باید بعد از خرید گوشت زنده آن را بین 24 تا 48 ساعت در فریزر نگهداری کنیم تا پاکسازی شود. نباید اصلا گوشت را خام مصرف نکنیم، چون طبخ گوشت تا حدی میکروب های آن را از بین می برد. از این رو با رعایت نکات بهداشتی می توان مانع انتقال این بیماری به بدن انسان شد. با وجود این، بیماری تب کریمه کنگو همه گیر نشده و می توان با رعایت نکان بهداشتی در دام ها از ابتلا به آن پیشگیری ...
عادات و کارهای مضر برای افسردگی
به گزارش بهداشت نیوز عادت های رژیم غذایی: در یک مطالعه انجام شده دانشمندان استرالیایی یک نوع رژیم غذایی غربی را با افسردگی مرتبط دانسته اند. این رژیم غذایی شامل غذاهای سرخ شده، غلات تصفیه شده، محصولات شکردار و مصرف نوشیدنی های الکلی است. افرادی که از سبزیجات تازه، میوه ها، گوشت، ماهی و غلات سبوس دار استفاده می کنند شانس کمتری برای ابتلا به افسردگی خواهند داشت. محققان دانشگاه ...
کم آبی بدن چگونه باعث چاقی و بیماری می شود؟
...> کاهش متابولیسم: بدن شما برای سوزاندن کالری به آب نیاز دارد. اگر حتی بطور خفیف دچار کم آبی شوید، ممکن است سوخت و ساز بدنتان کند شود. در یک مطالعه، افراد بزرگسالی که در یک روز، 8 لیوان آب یا بیشتر نوشیده بودند نسبت به آنهایی که 4 لیوان آب خورده بودند، کالری بیشتری سوزاندند. برای هیدراته ماندن، قبل از هر وعده غذایی یا میان وعده، یک لیوان آب یا یک نوشیدنی غیر شیرین دیگر بنوشید. همچنین در میان وعده بجای چوب شور یا چیپس از میوه ها و سبزی جات تازه استفاده کنید زیرا آنها بطور طبیعی حاوی آب هستند. ...
تعبیر آیت الله گلپایگانی درباره رهبری
30 سال است که این حوزه تاسیس شده و تاکنون نزدیک به 2 هزار طلبه خروجی این مدرسه بوده است. خیلی از آنها اکنون از ائمه جمعه کشور هستند و از قاضی ها و اساتید خوب قم هستند خیلی ها به درجه اجتهاد رسیدند." نمایی از حوزه علمیه قنوات که به همت آیت الله منتظری قمی تأسیس شد متن پیش رو که حاصل مصاحبه با آیت الله منتظری قمی است و با همکاری حجت الاسلام محمدعلی منتظری فرزند وی انجام شده، از ...
با نشانه های عفونت زنانه آشنا شوید
...> 4. دوش واژینال بتادین روش موثری در پیشگیری از عفونت است. البته کسانی می توانند از این روش استفاده کنند که دچار بیماری های تیروئیدی نبوده یا باردار نباشند. 5. یکی از عوامل ایجاد عفونت، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن است. با تقویت سیستم ایمنی تان از ابتلا به عفونت جلوگیری کنید. مصرف ویتامین ها در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش موثری را ایفا می کند. سبزیجات و میوه ها منابع سرشار ویتامین هستند که باید در برنامه غذایی روزانه تان گنجانده شوند. 6. در زمان قاعدگی حتما به بهداشت فردی تان بیش از پیش توجه کنید. در صورت امکان هر روز دوش کوتاهی بگیرید و پدها را در فواصل کوتاه عوض کنید. ...
چاق شدن فقط در یک هفته!
دقیقه پیاده روی سریع یا ورزش های سنگین انجام دهند در این صورت اسید معده این افراد بیشتر ترشح می شود و احساس گرسنگی زیادی می کنند. توصیه می شود حین پیاده روی برای چاق شدن تنقلات پرچرب مانند تخمه آفتابگردان و فندق مصرف کنید. افراد لاغر باید همراه خود شیرینی های شکری و بسیار شیرین مانند باقلوا و حلوا داشته باشند و هر 1 ساعت یک بار با آب یخ میل کنند. همچنین از خوردن نوشیدنی های داغ مانند ...
راه های کاهش تهدیدات تلفن همراه برای دانش آموزان در سال تحصیلی جدید
ناتوان می بیند و چاره ای جز تهیه وسایل الکترونیکی برایش باقی نمی ماند. نقش جامعه بر روی افراد به قدری پررنگ است که اگر به صورت ریشه ای اصلاح نشود به شرایط کنونی بیش از هر زمان دیگری دامن می زند. بر اساس تحقیقات مؤسسه ملی آمریکا، این شرایط در تمام کشورهای اروپایی حاکم است و به جرأت می توان گفت تمام کودکان حداقل صاحب یک وسیله الکترونیکی هستند، مگر اینکه خانواده توان تهیه وسیله ای ...
بهترین ساعت خوابیدن؟
هورمون خاص است. البته آماده سازی بدن برای این پروسه از دو ساعت قبل آغاز می شود، بین ساعت 9 تا 11 شب زمانی است که بدن برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری شروع به فعالیت می کند. این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود و بهتر است بدن در حال آرامش باشد. در غیر این صورت اثر منفی زیادی بر سلامت بدن دارد. بین ساعت11 تا1 بهترین زمان برای خواب عمیق است چون این مواد سمی در حال دفع شدن از کبد ...
سلامتی با زالوی 5هزار تومانی!
از کجا می توان فهمید این زالوها ناقل بیماری نیستند، می گوید: زالو بعد از اینکه از بدن فرد جدا می شود، در نمک قرار گرفته و می میرد؛ زالو موجود یک بار مصرف است! این فرد می افزاید: زالودرمانی عملا کاری ندارد، حیوان خود نقاط در معرض آسیب را شناسایی می کند. به گفته او افراد جای استفاده از قرص ها و درمان های شیمیایی می توانند با پنج هزار تومان یک زالو خریده خود را درمان کنند. با مشاهده این صحنه گفته های ...
8 روش برای دفع سموم خطرناک بدن
نادیده بگیرید، مطمئنا در معرض ابتلا به بیماری ها قرار خواهید گرفت. به بدن خود گوش دهید و با مواجه شدن با 8 هشدار، سم زدایی از بدن را فراموش نکنید: بی خوابی: سموم بدن باعث کاهش سطح ملاتونین یعنی هورمون تنظیم کننده چرخه خواب و بیداری می شود و این خود مشکلات بی خوابی و اختلالات خواب را به همراه دارد. با دفع سموم از بدن، شاهد افزایش قابل توجه کیفیت خواب خواهید بود. افزایش چربی ...
جواب آزمایش خون را چگونه بخوانیم؟
آزمایش صورت می گیردو فرد باید 10 تا 12 ساعت ناشتا بوده و آزمایش را انجام دهد. اگر میزان آن بعد از 12 ساعت ناشتا بیشتر از 105 باشد، فرد در معرض خطر ابتلا به دیابت در ده سال آینده قرار دارد. میزان طبیعی قند خون بین 65 تا 70 ودر محدوده بالا بین 100 تا 110 است. آزمایش های چربی خون آزمایش چربی خون شامل اندازه گیری کلسترول Cholestrol، کلسترول خوب HDL، کلسترول بد LDL و تری گلیسرید T.G می شود. ...
افراد موفق چطور بر استرس خود غلبه می کنند؟
دارند و می دانند که خواب با کیفیت، لازمه ی بی قید و شرط ِ تندرستی است. افراد موفق یاد گرفته اند برای دور ماندن از اضطراب، خواب منظم را بخشی حتمی از زندگی خود کنند. آنها آگاهند که ریتم شبانه روزی بدن شان چگونه است و به صدای بدن شان گوش می دهند و هر وقت اعلام نیاز به خواب شد، به خوبی جواب می دهند. خوب است شما هم دقت بیشتری به ساعت درونی تان داشته باشید و عادت کم خوابی را ترک کنید. 8 ...
چهارده کاربرد غیرخوراکیِ نوشابه
خصوص کوکاکولای لایت است. تحقیقی در این زمینه ثابت می کند آسپارتام عامل تومورهای کبد، ریه و حتی مغز است. همچنین مطالعه 60 هزار خانم باردار نشان می دهد احتمال زایمان زودرس در نتیجه مصرف این ماده وجود دارد. نوشابه خورترین کشورهای جهان 7 کشوری که مردم آن در طول یک سال بیشترین مصرف نوشابه را دارند، از زیاد به کم، از این قرارند: • مکزیک: 9/105 • نروژ: 5/99 • ایالات متحده آمریکا: 5/99 • شیلی: 2/78 • دومنیکن: 9/74 • امارات متحده عربی: 5/73 • بلژیک: 9/69 (واحد: لیتر در سال به ازای هر نفر) برترینها/ ...
چای سیاه مفید یا مضر؟
خواب اشاره کرد. مضرات چای سیاه در طب سنتی باید دانست مانند هر گیاه دیگری، چای نیز اگر به جا و درست استفاده نشود، می تواند موجب بروز عوارضی شود که از جمله احساس ترشی در دهان، سردرد، دامن زدن به گرمی و خشکی بدن در برخی افراد، بی خوابی و... را می توان ذکر کرد. احمدرضا درستی مطلق، متخصص تغذیه، درباره مضرات چای سیاه چنین می گوید: از دید علمی چای چند مزیت دارد و یکی از ...