سایر منابع:
سایر خبرها
راه های کاهش سریع " سردردها"
...> تمرین پیشرفته آرامش عضلات به تسکین درد کمک می کند. دیگر تمرین ها مانند یوگا و مدیتیشن که بر آرامش تمرکز دارند هم مؤثرند. دراز بکشید، چشم هایتان را ببندید و نفس عمیق بکشید. عضلات پیشانی را به مدت 5 ثانیه منقبض کنید. سپس عضلات را رها کرده و بر حس آرامش تمرکز کنید. 8. از کمپرس سرد استفاده کنید قرار دادن چیزی نرم و سرد روی پیشانی و چشم ها رگ های خونی را ...
ریزش مو در نوزادان، مگه داریم؟! (1)
در کودکان با موهای طلایی و روشن بیشتر دیده می شود. اتفاقی که در این سندرم می افتد این است که والدین ابراز می کنند موهای فرزندشان خیلی راحت و بدون درد به شکل دسته ای کنده می شود. البته پوست سر در این عارضه طبیعی است. تشخیص به نظر می رسد مو ها در این اختلال در قسمت پشت سر و در ناحیه نزدیک گردن رشد نکرده اند و بیشتر باعث ریزش موی منطقه ای می شوند. بنابراین ممکن است با بیماری هایی ...
7 مورد از اثرات و عوارض دیابت درمان نشده روی بدن
می یابد. افراد دیابتی سالانه حدود 73000 قطع عضو اندام تحتانی بدن را متحمل می شوند و حدود 60٪ قطع عضوها در افراد دیابتی اتفاق می افتد. 6. مستعد عارضه های قلبی علاوه برا افزایش فشار خون و کلسترول، قند خون بالا می تواند مستقیما به سیاهرگ ها، سرخرگ ها و عضلات قلب آسیب برساند. احتمال خطر حمله ی قلبی در افراد دیابتی نزدیک به 2 برابر و احتمال سکته ی مغزی تا 4 برابر است. هاتی پوقلو می گوید ...
ادویه ای پرخاصیت برای رفع افسردگی
کاهش بدهد. کمی روغن جوز هندی را با روغنی دیگر مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون ترکیب کرده و چند بار در روز آن را به ناحیه ی مورد نظر بمالید. همچنین می توانید با افزودن کمی جوز هندی به غذایی که می پزید، از التهاب مفاصل تان و درد ناشی از آن بکاهید. 5. درمان آکنه از جوز هندی می توانید برای درمان آکنه که یکی از مهمترین مشکلات پوستی است استفاده کنید. طبیعت آنتی اکسیدانی ...
5روش برای کاهش درد عضلانی
می گیرند. دکتر مجید نجفی می گوید: در نقطه ی ماشه ای با فشار کافی انگشت خود را فشاری دهید تا سفیدی اثر انگشت را ببینید و برای حداقل 45 ثانیه نگه دارید. لازم به ذکر است که در ابتدا درد می گیرد. اما انجام این کار موجب افزایش جریان انرژی شده و همانند ماساژ ورزشی به کاهش درد عضلات کمک می کند. اگر درد در ناحیه ای باشد که دسترسی به آن دشوار باشد، مثل پشت، شانه یا گردن، با توپ تنیس ...
درمان و پیشگیری ازسردردهای عصبی
که در سال 2007 انجام شد دریافت استفاده ی موضعی از عصاره نعنا فلفلی می تواند در درمان سردردهای عصبی مفید باشد. یک جای ساکت و راحت را انتخاب کنید. چند قطره از عصاره نعنا فلفلی را روی شقیقه ها، پیشانی و پشت گردن تان ماساژ دهید و هنگام ماساژ، عمیق نفس بکشید. می توانید دو عدد چای کیسه ای نعنا فلفلی را به مدت 5 تا 10 دقیقه روی پلک چشم های بسته یا پیشانی تان بگذارید. 7. رفتار ...
چرا هنگام دویدن قفسه سینه ام درد می گیرد؟
. خوشبختانه این احساس پس از گذشته چند دقیقه در افرادی که ریه های سالمی داشته باشند، از بین می رود، ولی افرادی که مبتلا به آسم یا سایر مشکلات سلامتی هستند، ممکن است با دردسر بیشتری روبرو شوند. اگر می خواهید در هوای سرد بدوید و سرما باعث ایجاد احساس درد در قفسه سینه تان می شود، از یک شال گردن با ماسک برای جلوی بینی خود استفاده کنید تا قبل از ورود هوا به ریه، آن را گرم کند. ریه شما ...
علت گرفتگی رگ های بدن؟
به صورت فشار به قفسه سینه یا احساس خفگی است که به گردن، فک تحتانی،ناحیه سر دل و بالای ناف و یا دست چپ تیر می کشد. در مورد دردهایی که چند ثانیه طول می کشند و دردهایی که درحین فعالیت بهبود می یابند و موقع استراحت دوباره شروع می شوند احتمال وجود بیماری کرونر، کم است ولی باید حتما بررسی انجام شود. بیمار دارای تنگی کرونر در حین درد تغییراتی در جریان الکتریکی و حرکات عضلات قلب رخ ...
افروختن چراغ آتیه فرزندان با خرید کالای ایرانی
.... داشتن یک لایه اسفنجی در پشت کیف باعث می شود فشار بر روی ستون مهره ها کمتر شود. وی ادامه می دهد: در حالت طبیعی کوله پشتی پس از آویزان کردن باید حدود 3 سانتی متر بالاتر از خط گودی کمر قرار گیرد. داشتن یک لایه اسفنجی در پشت کیف باعث می شود که فشار بر روی ستون مهره ها کمتر شود. استفاده نادرست از آن منجر به تغییر شکل اندام و افزایش احتمال ابتلا به ضایعات ستون فقرات، درد در ناحیه کمر و ...
یکی دو نکته از حاشیه پردازان فوتبال خوزستان
آقای نریمیسایی از جناب کوتی الگو نگرفته باشد. از دل برود، هر آنکه از دیده برفت؟ می پذیرم که البته این نکته واقعیتی است دردآور، ولی حیف نیست که از تحلیل گر و مفسر فوتبالی نامدار خوزستانی روانشاد علی اصغر دوستانی یادی نشود؛ تحلیلگری که در قوت بیان، تیزبینی و دانش آکادمیک فوتبال روز، کم نظیر بود؟ از عرصه عکاسان ورزشی و فوتبالی 40 تا 50 سال اخیر نیز متاسفانه کمتر نامی در جایی ثبت و ضبط شده است. طبعاً ...
این نقطه از دستتان را فشار دهید تا دردتان کم شود
نقطه ای به نام هگو یا ( Large Intestine 4) که بین انگشت شست و اشاره در قسمت انحنا و گوشتی عضله دست قرار دارد، می توانید بدون مصرف مسکن سردرد و میگرن خود را تسکین ببخشید (تصاویر بالا). با فشار این نقطه که به طور مخفف نقطه LI4 نیز نامگذاری می شود می توان دندان درد، خونریزی و گرفتگی بینی، درد گردن و شانه، درد آرتروز و مشکل یبوست را درمان کرد. هشدار باید توجه داشت که فشار نقطه LI4 با انرژی سایر نقاط بدن در ارتباط است و به همین دلیل زنان باردار نباید این کار را برای تسکین دردها انجام دهند. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
یبوست نوزاد پنج ماهه، چگونه متوجه شویم؟
را داخل اتاق خواب یا روی تخت انجام ندهید. بالشت های مناسب و راحت استفاده کنید. نور، دما و سروصدا را تنظیم کنید. اتاق تاریک تر، سردتر و ساکت تر بهتر است. پیش از خوابیدن آرام باشید؛ این کار باعث می شود سریع تر به خواب بروید. به عنوان مثال شیر گرم بنوشید، یوگا کار کنید، عضلات را بکشید، نفس عمیق بکشید، دوش بگیرید و بدن را ماساژ بدهید. از خود مراقبت کنید. غذاهای مغذی و سبک بخورید. از خوردن ...
بیماریهای شایع نوزادان، چهار ماهگی
سن سی شیال تنفسی داشته باشد چگونه می توانم آن را تشخیص دهم؟ علائم سرماخوردگی نوزاد را نشان می دهد و چند روز بعد سرفه می کند و تنفس آن دشوار می شود. شما با درمان سرفه در نوزادان آشنا باشد. ویروس برونشیت را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث تورم و تولید مخاط می شود بنابراین راه تنفس نوزاد بسته می شود و به سختی نفس می کشد. علائم عفونت جدی شامل درد عضلات شکم، خس خس کردن گلو در هنگام تنفس، نفس های ...
عمل جراحی آرتروسکوپی زانو برای اولین بار در جنوب شرق کشور انجام شد
در بیمارستان امام علی (ع) چابهار صورت می گیرد. جراح عمل آرتروسکوپی زانو در حاشیه این عمل اظهار کرد: جراحی بازسازی رباط صلیبی قدامی زانو با استفاده از عمل آرتروسکوپی زانو انجام شد. محمدرضا برزگر افزود: همچنین این عمل بر روی انواع مشکلات رباطی زانوی افراد انجام شده و با کمترین درد ممکن مشکل حل می شود. انتهای پیام/ ...
هشدار؛ سندرومی مرگ آور در کمین نوزادان/ مصرف زیاد نمک نارسایی قلبی را 2 برابر می کند/ آب با املاح زیاد ...
غذاهای با طبع سرد و تر بیشتر مصرف کنند تا به اصطلاح جگر مصرف کننده خنک شود. فصل زمستان، فصل سرد و تر است و معمولاً افرادی که بلغمی مزاج هستند و دارای طبع سرد و تر هستند در این فصل احساس سرمای بیشتری می کنند که باید از مواد غذایی گرم مثل عسل، ارده و شیره استفاده کنند. از کنجد و ارده در درمان اختلالات کبد و کلیه استفاده می شود و برای درمان استخوان درد و درد مفاصل هم مفید است؛ به دلیل تحرک بالای کودکان ...
مالش چشم؛ عادتی خطرناک
، خاک و حتی آلودگی هوا قرار می گیرد که معمولا اکثر افراد درگیر حساسیت های فصلی، قرمزی چشم و سوزش و خارش تنها راه درمان را در مالیدن چشم می دانند و برخی دیگر بر اثر خشکی چشم، آلودگی های گوناگون، تماس دست آلوده و لوازم آرایشی ممکن هست چشم و پلک را مالش دهند که در این صورت دکتر صادقیان بهترین راه درمانی خارش چشم را استفاده از کمپرس یخ و قطره اشک مصنوعی توصیه می کند. بسیاری از مشکلات بینایی به ...
گیاهانی که شیر مادر را زیاد میکند، حتما بدانید
... 1- بادام زمینی قسمت مورد استفاده گیاه دانه های آن است که در بازار به صورت خام یا نمک زده و یا بود داده به فروش می رسد. این گیاه ضد چسبندگی پلاکت ها (که برای رقیق شدن خون موثر است)، ضد اکسیدان، افزایش دهنده قوای جنسی، ضد قارچ، مسکن دردهای سینه و شیر افزا می باشد. تاکنون عارضه ای از بادام زمینی گزارش نشده، ولی ممکن است بعضی افراد نسبت به آن حساسیت داشته باشند. 2- ریحان ...
حمام ها، موزه هنر، سیاست و اخلاق شهروندی
متعدد از آب بسیار گرم تا ملایم و سرد و چندین صحن و صفه بزرگ وکوچک با حرارت وگرمی متفاوت بودند که بیماران هم می توانستند از آنها استفاده نمایند، به عنوان نمونه حمام از دیرباز مکان مناسبی برای رگ زدن و حجامت بوده است و حتی پزشکان در حمام ها برخی از بیماری ها را درمان می کردند. حکایتی نغز از نظامی عروضی درباره بیماری امیر منصور بن نوح سامانی وجود دارد که در آن محمد بن زکریای رازی بواسطه حمام امیر سامانی ...
7 شهریور دکتر سید موید علویان: ریشه کنی هپاتیت C تا پایان سال 1410
می کند ابتلا به گونه های مختلف ویروس هپاتیت C است که موجب بروز بیماری با شدت بیشتر است. در این موارد پاسخ به درمان به داروهای ضد ویروسی کم می شود. گروه چهارم نیز شامل 30 -40 درصد مبتلایان است که علت خاصی برای ابتلای آنان یافت نمی شود. هپاتیت C چگونه منتقل نمی شود؟ هپاتیت C از طریق دست دادن و بوسیدن فرد آلوده، آشپزی کردن و در یک مکان غذا خوردن، انجام معاشرت معمول ...
آمبولی ریه پس از زایمان، راه چاره
...> علائم ترومبوز ترومبوز علائم تیپیک ندارد اما معمولا شروع آن سریع و ناگهانی است. معمولا درد و ورم ساق و ران پا در این افراد قابل مشاهده است. اما گاهی تشخیص آن بسیار مشکل است چون خانم های باردار به دلیل بارداری ورم می کنند و نمی توان هر ورمی را به ترومبوز نسبت داد. البته اکثر این افراد نشانه ای ندارند و روش های تشخیصی هم با نظر پزشک انجام می شود. آمبولی مایع آمنیوتیک از عوارض ...
میگرن و حمام کردن با داروهای گیاهی آرامبخش
آرامبخش رزماری، زنجبیل و نعنا فلفلی (سوسنبر) نیز می تواند در آرام کردن سردردهای ناشی از خستگی و همچنین آرام کردن درد ناشی از خستگی عضلات پشت بدن بسیار مؤثر باشد. طرز استفاده: زنجبیل تازه را به اندازه 2/5 سانتیمتر بریده و آن را رنده یا خرد کنید و سپس به مدت 20 دقیقه با حرارت ملایم بجوشانید. حال دو قاشق غذاخوری از گیاه خشک شده رزماری و سوسنبر (یا یک مشت گیاه تازه) را در آب جوش خیس کرده و پس از 20 دقیقه این محلول را صاف و با جوشانده زنجبیل مخلوط کنید و آن را به آب وان بیفزایید. در این آب به مدت 10 دقیقه استراحت کنید تا شاداب و سرحال شوید. منبع:بهداشت نیوز ...
درمان خانگی سردرد های میگرنی با چند توصیه موثر
میگرنی ماساژ انگشت کوچک دست و پا می تواند به رفع سردرد های میگرنی شما کمک بسیاری کند. برای این درمان مدت ماساژ برای هر بار حداقل ده دقیقه و به فواصل این کار را تکرار فرمایید (حداقل سه بار) تا درمان انجام شود. درمان سنتی سردرد میگرنی روغن ماهی و تسکین سردرد های میگرنی روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که برای کمک به کاهش التهاب، کاهش احتمال لخته شدن ...
تاثیر موسیقی بر اعصاب و روان!/بهترین زمان خوردن کلسیم چه زمانی است؟/ رابطه اختلالات ستون فقرات و سردردها
این کار ،خودسرانه به سراغ روشی به نام کایروپرکتیک می روند، ما متخصصین این روش را رد نمی کنیم اما به افراد توصیه می کنیم خودسرانه به سراغ این دسته از روش ها نروند و در صورت مشاهده عارضه ای به متخصصین مغز و اعصاب مراجعه کرده و حال پزشک به صلاحدید خود بیمار را راهنمایی می کند تا عارضه خود را با انواع ورزش ها ، فیزوتراپی، کاردرمانی، کایروپرکتیک و در نهایت جراحی درمان کند. افراد در خصوص روش ...
کاربرد طب سوزنی در صدمات ورزشی
صورت عدم بروز شکستگی (که نیاز به جراحی، بستری و گچ گرفتن دارد ) انجام طب سوزنی توسط پزشک می تواند درمان حمایتی بسیار موثری باشد. او افزود: امروزه بسیاری از تیمهای ورزشی حرفه ای از طب سوزنی برای کوتاه کردن مدت ترمیم و افزایش سرعت بهبودی صدمات ورزشی استفاده می کنند. در اکوپانکچر (طب سوزنی) کاهش درد و التهاب از طریق تحریک نقاط استاندارد در اطراف و روی مفاصل و نواحی صدمه دیده با پروتوکلهای خاص ...
کمردرد در ماه پنجم بارداری، شیاف پروژسترون خوبه؟
از پشت میز بلند شده و چند قدمی راه بروند.از انجام کارهای سخت یا بلند کردن اجسام سنگین خود داری کنند تا فشار اضافه بر مهره ها وارد نشود. موقع خواب نیز باید به پهلو بخوابد و بالشتک مخصوص بین پا بگذارد تا مهره ها تحت فشار قرار نگیرد. برای تسکین درد می توانند با اجازه پزشک شان از استامینوفن استفاده کنند اما اگر دردها تسکین پیدا نکرد متخصص زنان با پزشک ارتوپد و اعصاب مشاوره می گذارد تا خانم معاینه شده و مشخص شود آیا در طول بارداری مهره ای جابجا شده و خانم دچار دیسک کمر شده یا خیر. ...
پلی هیدرآمنیوس یا افزایش مایع آمنیون
هیدرآمنیوس در اولین قدم ضروری است علت زیاد شدن مایع آمنیون مشخص شود. درمان، تنها در موارد علامت دار لازم است. در صورتی که سونوگرافی وجود نقص قابل توجهی را در جنین نشان دهد، مشاوره با والدین باید انجام شود. – از آنجایی که ناهنجاری های جنینی سهم عمده ای در بروز این اختلال دارند ضروری است سلامت جنین با انجام سونوگرافی سلامت تا حد ممکن تضمین شود. – با آزمایش قند خون ...
پولیومیلیت یا Poliomyelitis یا فلج اطفال چیست؟
انتقال تاندون های عضلاتی که مچ پا را به داخل میچرخانند به پشت پا، توانایی بالا آوردن مچ پا را به بیمار برمیگردانند. 5- استئوتومی استخوان ها در مواردی برای اصلاح تغییر شکل مفاصل انجام میشود. بطور مثال وقتی که به علت ضعف عضلات چهارسر ران زانوی بیمار در حالت خم باقی مانده و کاملا صاف نمیشود با انجام استئوتومی استخوان ران در بالای زانو میتوان این تغییر شکل زانو را اصلاح کرد. در این نوع عمل ...
علت کمردرد در بارداری، جنین صدمه می بیند؟
کمردرد شود. هورمون های دوران بارداری نیز روی عضلات و مفاصل بدن تاثیر می گذارد و باعث شلی مفاصل می شود.تغییر فرم بدن و کشیده شدن رحم و شکم به سمت جلو و سایر عواملی که به آنها اشاره شد، در مجموع باعث می شود در محور ستون فقرات تغییراتی به وجود بیاید که این تغییر با درد کمر همراه در خانم باردارهمراه است. خانم هایی که شلی عضله و مفصل در آنها بیشتر باشد یا شکم برجسته تر و آویزان به سمت پایین دارند این ...
6 مسکن بدون عارضه در آشپزخانه خود را بشناسید
رسد قهوه در افرادی که تازه ورزش را شروع کرده اند، بیشتر کمک کننده است تا در ورزشکاران حرفه ای. به همین دلیل، این افراد می توانند با استفاده از قهوه برنامه ورزشی خود را طولانی تر کنند. البته مراقب باشید که زیاده روی نکنید. دو فنجان قهوه در کنار روش های کم کننده درد عضلانی، مانند نرمش های کششی، ماساژ و حمام سرد، برای تسکین درد های پس از ورزش کافی است. ماهی قزل آلا : امگا 3 موجود ...
تمریناتی که موجب تشدید کمردرد می شود
مزمن درگیر شدید، تمرینات مقاومتی کلید اصلی است. باید عضلات کلیدی احاطه کننده پشت و کمر شما کار کند تا بتواند از کمرتان حمایت نماید و از بروز دردهای بعدی نیز جلوگیری نماید. البته در این میان تمرینات و حرکاتی وجود دارد که می تواند کمر درد شما را بدتر کند. در زیر 4 مورد از این حرکات را بیان می کنیم و در ادامه تمرینات جایگزین برای هر کدام را ارائه خواهیم داد. زمانی که در حالت ...