خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغری در دوران شیردهی، اهداف کاهش وزن
عادات غذاییتان توجه کنید شما وقتی باردار بودید، احتمالا عادات غذاییتان را به نفع رشد و نمو کودکتان تنظیم کرده اید، بعد از زایمان باز هم تغذیه مناسب مهم است، خصوصا اگر شیر می دهید. گرفتن یک تصمیم عاقلانه به کاهش وزن بعد از زایمان صحیح بعد از بارداری می انجامد. بر روی میوه ها، سبزیجات، چربی های غیراشباع نشده و غلات تمرکز کنید.ترکیباتی با فیبر بالا (مانند میوه ها، سبزیجات، مغزها و غلات)، مواد ...
چرا پرونده انفجار نخست وزیری مختومه شد؟
افرادی مثل شهید قدوسی، بهشتی، باهنر و موسوی اردبیلی نیز حفاظت می کرد. با توجه به اینکه دهه شصت را نمی توان بدون شهید لاجوردی بررسی کرد، مبدا آشنایی شما با ایشان از کجا شکل گرفت؟ شهید لاجوردی با پدر بنده هم پرونده بود. از سال 44 تا 46 زندان بود و یک نسبت دور هم با هم داشتیم و در کار تولید روسری بود، برای مادر و مادربزرگان من پارچه می آورد تا روسری تولید بکنند و از آن موقع این ...
عدالت خواهی از همیشه تا هنوز
همه توانش برای ارتقای سطح معیشتی و رفاهی طبقه کارگر تلاش کرد. او یکی از شهدای دولت محسوب می شود هرچمد روز شهادت او هشتم شهریور نیست. او با لباس کارگران در جمع های کارگری حاضر می شد و انگار یکی از آنها بود و مانند آنها لباس می پوشید. خواهرش می گوید وقتی به خانه می آمد ظاهرش مثل کسی بود که انگار الان از کارگری سرساختمان آمده بود. برای پیدا کردن سابقه مبارزاتی در خانواده شما باید کمی به ...
مناسک حج نمادی از رفتارهای آخرالزمانی است/ چرا در حج 7 مرتبه طواف می کنیم؟
ظهور که خداوند توفیق رجعت را می دهد، این رفتار نمادین را به صورت واقعی انجام دهند. اگر از منظر نماد ظهور بودن به حج بنگریم، قسمت به قسمت مناسک حج معنا پیدا می کند؛ ولی اگر از این منظر نگاه نکنیم، باید برای هر جزء، به سختی معنایی بسازیم و نهایتاً قسمت های مختلف را هم نمی توان کنار یکدیگر گذاشت، چون ارتباطی با هم پیدا نمی کنند. به نظر شما چرا خداوند حج را بر انسان ها واجب قرار داد؟ ...
نحوه درمان بدغذایی کودکان
شاید همه تمایل داریم کودکانی داشته باشیم که خوب غذا می خورند و از تمام گروه های غذایی استفاده می کنند. مسلما هیچ کدام از ما از نق زدن فرزندمان سر میز غذا و بهانه گیری از دوست نداشتن غذاهای مختلف خوش مان نمی آید. اکثر ما دوست داریم وقتی میز غذا را می چینیم فرزندمان با علاقه و میل زیاد مشغول خوردن شود و لذت ببرد. شاید بارها به روش های مختلف متوصل شده اید و اصطلاحا او را گول زده اید که ...
گشت و گذاری در سه شنبه بازار گلزار /از شیرمرغ تا جان آدمیزاد در بساط رزق حلال مهاجرین
روزگار می چرخه، سلامتی دوران جوونی برای آدم نمی مونه، روزگار می گذره و آدم باید هر طور شده فکر یک لقمه نون واسه فردای زن و بچه اش باشه... همکار کناریش صداش میزنه و میره اونطرف و قبل رفتن دستشو به علامت احترام میاره بالا. یک زاویه جدید از بازار روز، میوه ها رو دست چین و مرتب می کنه، اونطرف تر گوجه و خیار و سیب زمینی ها رو تمیز و یکدست برای فروش آماده کرده، لذت می برم از اینکه در نگاه هیچ ...
داستان هایی از انسان ها در یک قدمی مرگ
کردید زمین و زمان بر علیه شماست و دیگر هیچ شانسی برای زنده ماندن ندارید اما ناگهان یک ندای درونی به شما می گوید که نباید دلسرد شده و دست از تلاش بردارید. این ندای درونی به شما قدرت مضاعفی داده و شما را علی رغم مشکلات فراوان به جلو سوق می دهد. انسان هایی که حوادث مرگبار نجات پیدا می کنند ابر انسان نیستند اما در همه ی آن ها یک چیز مشترک است و آن هم این که زمانی که تنها گزینه ی پیش رویشان مرگ ...
حاشیه نشینان در مشهد برای یک لقمه نان مبارزه می کنند
بیرون آمده، کلثوم را می شناسد، او را بوسید، به هم سلام کردیم، ماجرا را که دانست، گفت: من غصه دار دخترکی 16 ساله ام که هرشب ساعت دوی صبح، سطل های زباله را می گردد. بارها قسمش داده ام که این کار را نکن اما می گوید: شکمم را چطور سیر کنم؟ پمپ بنزین جاده کلات پیرمردی 68 ساله، چوب بلند و قطوری به قواره عصا در دست گرفته، کلاهش را حائل بر صورت کرده و گدایی می کند، سکته کرده و نیمه راست ...
دفترچه راهنمای مراقبت از نی نی (1)
موضوع طبیعی است و نوزاد شما در حال تمرین برای به دست آوردن کنترل کامل روی ماهیچه های چشم هایش است. چند وقت یک بار شیر بدهیم؟ در 2 ماه اول باید هر وقت نی نی شیر می خواهد به او شیر بدهید یعنی تقریبا هر 2 ساعت یک بار. اگر نوزاد شما شیر خودتان را می خورد، هر بار اجازه دهید 01 تا 51 دقیقه از هر سینه شیر بخورد و اگر شیر خشک به او می دهید، هر بار بین 06 تا 021 سی سی برای او لازم است. نوزادان ...
دفترچه راهنمای مراقبت از نی نی (2)
. برای این که در این مدت کوچولو با ناخن هایش صورتش را خراش ندهد، می توانید دست هایش را با دستکش بپوشانید. راستی! ناخن های پا تا 3 ماهگی نیازی به کوتاه کردن ندارند. بند نافش کی می افتد؟ بند ناف معمولا تا پایان هفته دوم یا سوم با نوزاد شما خواهد بود البته استثناهایی هم وجود دارد. مثلا ممکن است برای بعضی از نوزادان افتادن بند ناف 8 هفته طول بکشد. برای مراقبت از بند ناف به نکات زیر توجه ...
12 مدل نیش حشرات و علائم آن
می شود و می توانند در لباس های شما یا بستر شما زندگی کنند، ناشی می شود. از آنجا که شپش ها بسیار کوچک هستند، معمولا آسیبی نمی رسانند، بلکه موجب خارش می شوند. بعضی از افراد ممکن است یک بثورات پوستی بزرگتر و ناراحت کننده ای از نیش شپش ها داشته باشند. خارش دائمی لکه های خارش دار، می تواند منجر به عفونت ناشی از تورم غدد لنفاوی و حساسیت و پوست قرمز شود. نیش شپش آلوده نیز ممکن است باعث پوسته ریزی پوست ...
تغییر اخلاق در دوران بارداری، گیج شده ام!
و رفتار خانم ها در دوران بارداری کنار بیایید. بیشتر خانم ها تغییرات خلق و خو در بارداری و تغییرات احساسی ناگهانی را تجربه می کنند. شما می توانید بخشی از بالا و پایین های احساس را بر گردن هورمون ها بیاندازید (به خصوص در سه ماهه ی اول) اما عوامل دیگری علاوه بر هورمون ها نیز در این تغییر حالات نقش دارند. بچه دار شدن یک تغییر شگرف در زندگی هر فرد است. شما ممکن است درباره ی هزینه ها، سلامتی ...
نوزاد در هفته دوم، چقدر وزن می گیرد؟(1)
پایان هفته دوم حداقل سه کیلو و چهارصد گرم وزن پیدا کند. نگران لاغر شدنش باشم؟ بسیاری از نوزادان در روزهای اول بعد از تولد کمی وزن کم می کنند اما اگر نوزاد 10 روزه شما هنوز به وزن اولیه تولدش برنگشته برای مراقبت ویژه و بررسی علت حتما به پزشک مراجعه کنید. چه یاد می گیرد؟ در این هفته اگر گونه نوزاد را نوازش کنید به سمت دست شما می چرخد. او حالا قادر است انگشت شما را ...
چگونه نوزاد را ارام کنم؟
نی نی بان، گروه ترجمه: این جمله را شنیده اید که وقتی مادر خوشحال نیست، هیچ کس خوشحال نیست این جمله میتواند درست باشد چون احساسات نوزاد شما درست آینه احساسات خود شماست. نوزاد نگاه میکند و انجام میدهد اغلب گفته میشود که نوزادان مانند اسفنج هستند آنها اطلاعات مختلف را از دنیای اطرافشان جمع میکنند و خیلی سریع همه چیز را یاد میگیرند. آنها همچنین شما را تماشا میکنند. از زمان تولد ...
مراحل رشد نوزاد پسر، توضیح کامل
...> سه مرحله ی رشد پسران پسران در زندگی راحت و عاری از مشکل تبدیل به مرد نمی شوند. نمی توانید غذای آنها را آماده کنید، لباس برایشان تهیه کنید و یک روز متوجه شوید که به مرد تبدیل شده اند! برای رسیدن به این مرحله، فرایند خاصی را باید طی کرد. کسانی که با پسرها سروکار دارند از تغییرات آنها، حالتهای خُلقی و میزان انرژی متفاوتشان در زمانهای مختلف شگفت زده می شوند. درک اینکه چه کاری در چه زمانی ...
عادت های بد در کودکان، هجده ماهگی
برترین ها : در این مطلب 18 تا عادت از کودکان 18 ماهه را برایتان گفته ایم که شاید در فرزند شما همه وجود داشته باشد. البته باید اشاره کنیم، همه این عادت ها را همه 18 ماهه ها ندارند. اما در بیشتر آنها می توان رفتارهای مشابه را دید. 1. آشوب به پا کردن در این سن فقط کافی است چند دقیقه از آنها غفلت کنید. آن وقت است که باید منتظر رویدادهای بد یا عجیب باشید. یا در حال به هم ریختن جایی ...
سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (1)
. هرچند شما همچنان باید کودک را به پشت بخوابانید اما اگر در این سن کودک خود به خود حالت خود را تغییر داد، لازم نیست نگران شوید. • اجازه ندهید دمای اتاق و بدن فرزندتان بیش از اندازه بالا رود. بیش از اندازه به نوزاد لباس نپوشانید و کلاهی بر سر او نگذارید. دمای ایده آل برای اتاق کودک بین 16-20 درجه سانتی گراد است. نصب یک دماسنج در اتاق کودک برای کنترل دمای اتاق فکر خوبی است. کودک را بیش از ...
سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (2)
لباس های او را نازک تر کنید تا دمای بدن او بیش از اندازه بالا نرود. • هنگام قرار دادن کودک در تخت خواب، او را به گونه ای قرار دهید که پاهایش با قسمت انتهای تخت تماس داشته باشد. بدین ترتیب او نمی تواند پایین تر رفته و زیر پتو یا ملحفه پوشانده شود. همچنین پتو یا ملحفه را در گوشه های تخت یا زیر تشک فروبرید تا بیش از حد تکان نخورند. • همیشه از یک تشک سفت و ملحفه هایی دقیقا به اندازه تشک ...
همه چیز درباره تغذیه نوزادان (1)
...> با وارد شدن به چهار ماهگی ، کودک تان کم کم برای مصرف غذاهای جامد تر آمادگی پیدا می کند. نشانه هایی مثل توانایی بالا نگه داشتن سر، نگاه کردن به دهان شما وقتی چیزی می خورید و نشستن با کمک و حمایت شما می گوید کودک تان برای وارد شدن به این مرحله آماده شده است. چه باید بخورد؟ شیر مادر یا شیر خشک و لعاب برنج حواس تان باشد: گفتیم کودک تان از این ماه می تواند غذاخور ...
علت خفگی نوزادان در خواب(1)
بسیار خطرناک باشد، بنابراین حتما باید در حالت نیمه نشسته به او شیر بدهید. 2. خوابیدن نوزاد کنار والدین بسیار خطرناک است زیرا ممکن است دست، بدن، بالش یا پتوی آنها روی صورت کودک بیفتد و خفگی ایجاد کند یا حتی به کودک ضربه بزنند. 3. برای نوزادان و شیرخواران از بالش استفاده نکنید. درواقع وضعیت قرارگیری سر کودکان در این سن به گونه ای است که اصلا نیازی به بالش ندارند. پارچه ها و ...
نوزاد من چقدر باید بخوابه؟ (3)
دنیای سلامت : یکی از سوالات متد اول والد ین د ر رابطه با میزان خواب نوزاد شان است. هر چند که برخی نوزاد ان از همان روزهای بعد از تولد الگوی خواب منظم د ارند و شب ها تا صبح خیلی راحت می خوابند ، اما خیلی از نوزاد ان خوابشان منظم نیست و ساعت مشخصی ند ارد . آنها معمولاً شب بید اری را به خواب ترجیح می د هند . در شماره قبلی درباره میزان ساعت خواب نوزادان تا 18 ماهگی پرداختیم. در ادامه به خواب نوزادان ...
همه چیز درباره تغذیه نوزاد (2)
پودر گردوی نرم شده یا کورن فلکس حل شده در شیر مادر یا شیرخشک را به کودک تان بدهید. با نزدیک شدن فرزندتان به یک سالگی آزادی بیشتری برای تغذیه او دارید. اگر ازچشیدن طعم های جدید لذت می بر د، می توانید از خرما گرفته تا حلیم و تکه های میوه به او بدهید اما مراقب باشید به خاطر نگرانی از کم وزن بودن کودک تان او را بیسکویت خور و هله هوله خور بار نیاورید. فقط چاق شدن او و اضافه شدن وزنش کافی نیست. کودک شما نیاز دارد با مواد مغذی تغذیه شود تا کمتر مریض شود. با توجه به تغذیه او در دوران کودکی می توانید به رشد جسمی و ذهنی هرچه بیشتر او کمک کنید. ...
کمند امیرسلیمانی و حس مادرانه اش(1)
بین خانم های بازیگر در ایران ترس از بچه دار شدن معمولا وجود دارد و این ترس دلایل مختلفی هم دارد، مثلا به هم خوردن تناسب اندامشان یا دوری از کار برای چند سال. اما کمند امیرسلیمانی همیشه به مادر بودنش افتخار کرده و این را همه جا می گوید. با او درباره همین موضوع صحبت کرده ایم. شما هم قبل از اینکه تصمیم به باردار شدن بگیرید برای کارتان برنامه ریزی کرده بودید؟ اصولا در حرفه ما وقتی مدتی کار ...
عنصر وجودی شهیدان باهنر و رجایی فراتر از دولتمردی بود
ملت است. وی خاطرنشان کرد: الان شرایط در کشور شما عوض شده و رو به پیشرفت هستید و کشور ما آمادگی دارد تا در زمینه های مختلف با شما همکاری داشته باشد. رئیس قوه مقننه با اشاره به زمینه های موجود توسعه روابط،اظهار داشت: دو کشور در زمینه های کشاورزی، معادن و پتروشیمی می توانند با یکدیگر همکاری خوبی داشته باشند. وی ضمن تشکر از حضور هیات ویتنامی در مراسم تحلیف ریاست جمهوری ...
امام حسین (ع) حجِ نمادین را رها کرد
شرایط خاص، هرسال بی وقفه، در یک نقطه معین انجام می شود. این نوع نگاه یک نگاه استراتژیک است. اما چرا مدیران و مسئولان در همه ابعاد فرهنگی، امنیتی، نظامی و... با توجه به داشتن چنین تبیینی نتوانستند از عنصر هنر برای بهره مندی از این ظرفیت بالقوه جهان اسلام استفاده کنند؟ واقعیت این است؛ کسانی که باید قدرت نفوذ زبان هنر به عنوان یک پیشران را درک کنند و نسبت به آن توجیه باشند، این درک را ندارند و همیشه ...
درمان و پیشگیری ازسردردهای عصبی
درمانی شناختی رفتار درمانی شناختی (CBT) نوعی حرف درمانی است که به شما کمک می کند موقعیت هایی را که به شما استرس، اضطراب و تنش می دهند را بشناسید. همچنین، این درمان به شما یاد می دهد چطور استرس خود را کنترل کنید. اگر استرس تحت کنترل باشد، تکرار و شدت سردردهای تنشی تان به طور خودکار کاهش می یابد. در درمان CBT، درمانگر با بیمار گفتگو می کند. چند جلسه ی 2 تا 3 ساعته ممکن است لازم باشد ...
جهان بینی خیام، متأثر از سفالگری و نمایش عروسکی است
راجع به همین بحث کنیم، ولی برسیم به یک نقطه ای که کاملا قابل بحث نیست؛ به اسم ازدست دادن اعتمادبه نفس ملی . ما هیچ روشنفکری نداریم که متنی برای تعزیه نوشته باشد. بنابراین می بینیم تعزیه کاملا در اختیار عوام است. شاعران گمنام و خوانندگان گمنام و وقتی من نگاه کردم، دیدم ما یک ظرفیت 500ساله به نام تعزیه داریم که این قدر در درون خودش پویاست که شما می بینید عناصر دراماتیک را کشف کرده و ژانرهای مختلف دارد ...
سفر به هند با کوله پشتی | سیزده نکته مهم که باید بدانید!!
سفر با کوله پشتی به کشور هند ، یک ماجراجویی فوق العاده است. چه در حال ریکشا سواری باشید، چه مشغول چشیدن غذاهایی با طعم کاری، چه قایق رانی روی مرداب و چه کوه نوردی. اما برای این که چنین کاری انجام دهید، اول از همه می بایست بسیار هوشیار باشید و کلید موفقیت در چنین امری، آماده بودن است. خواندن نکته های مطلب زیر به شما کمک می کند که سفرتان تا حد ممکن روان و بی مشکل باشد و از آن نهایت استفاده و لذت را ...
گفتگو با طلبه ای که عروسک هایش طرفداران بسیاری پیدا کرده است
تولید ملی، همه باید کمک برسانند. من در حال حاضر سفارشی از طرف یکی از مادران دارم که عکس دخترش را برایم فرستاده است. دخترش برای اولین بار مقنعه سر کرده و خواسته که عروسک دخترش را هم با همان رنگ مقنعه به علاوه چادر و یک دست لباس اضافی بدوزم تا دخترش وقت بازی بتواند لباس های عروسک را عوض کند و بسته به سلیقه اش مقنعه و چادرش سرش کند. به این صورت کودک، عروسک اش را با مقنعه می بیند و با دستان کوچک اش چادر ...
بررسی نوا 2 پلاس هواوی: سکانس نهایی!
جدیدش به حداقل برسد و دیگر نیازی نیست که همچون شاگرد شوفرها لنگ به دست بگیرید و تمیزش کنید! چهار گوشه نوا 2 پلاس به صورت گرد طراحی شده و هنگام استفاده حس خوبی را به شما می دهد. همین مورد کمک شایانی به خوش دستی دستگاه کرده و موجب شده تا بتوانید خیلی راحت با گوشی کار کنید. نوا 2 پلاس هواوی 165 گرم وزن دارد که با توجه به سایز نمایشگر و بدنه فلزی و همچنین رده ای که این دستگاه در آن قرار ...
