خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با مصرف این مواد غذایی آرامش بیشتری داشته باشید
مانند سالمون و ساردین، منبع مهمی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که در داشتن یک روحیه سالم نقش دارند. تحقیقات نشان می دهد، مصرف این اسیدهای چرب، سطح اضطراب را تا 20 درصد کاهش می دهد. امگا 3 همچنین می تواند نقش داروهای ضدافسردگی را بدون داشتن عوارض جانبی ایفا کند. سبزیجات سبزرنگ اسید فولیک موجود در این سبزیجات به تولید دوپامین و سروتونین کمک می کند. مطالعات نشان داده، کمبود اسید ...
ریشه های ضد تفکر در سنّت حدیث گرایی اسلامی
...، مانند مشی اهل حدیث و حنابله و حتی تا مقدار زیادی اشاعره و دیگران راه خود را ادامه داد. فرد برجسته این غیر که تهدیدی برای فرهنگ خودی دینی بود، تفکر یونانی بود. تفکری که جریان معارض با آنچه گذشت، به آن اعتنا کرد و بخش هایی را وارد فرهنگ خودی کرد. آثاری مانند همین ذم الکلام و نوشته هایی مانند آثار غزالی و بسیاری دیگر، در مواجه با این غیر نوشته شد. غزالی رسما می گفت آنها که تحت تاثیر فلسفه یونانی ...
زنی که برای جوانان داعشی سنگ تمام می گذارد+تصاویر
سرش رفته را نقل می کند تا این نویسنده تونسی آن را به صورت کتابی چاپ و منتشر کند. در قسمت اول ابو زکریا نحوه فرار از داعش به همراه سه تونسی دیگر را نقل می کند. اینکه چطور مجبور شده، سلاح های کلاشینکفش را برای تامین هزینه فرار در منبج به پشیزی بفروشد و برای عبور از ایست های بازرسی داعش خواستگاری را بهانه و نقش داماد را بازی کرده است. و حالا ادامه داستان: رویای شام ...
با خوردن این غذاها بیشتر عمر کنید
... با خوردن این غذاها بیشتر عمر کنید شکلات تلخ رژیم لاغری دکتر کرمانی پلی فنل موجود در کاکائو می تواند به کاهش التهاب، بیماری قلبی و سرطان کمک کند. با این حال باید مواظب مقدار قند بالای موجود در برخی از شکلات ها باشید. آیا تا به حال به میزان دریافت پلی فنل در بدنتان توجه داشته اید؟ مصرف روزانه شما از غذاهایی که در بالا اشاره شد، چقدر است؟ ...
چگونه هفته ای نیم کیلو وزن کم کنیم؟
، تنوری یا کبابی کنید کارشناسان تغذیه در مورد خوردن غذاهای سرخ شده هشدار می دهند اما آیا این شیوه از پخت و پز واقعاً این قدر مضر است؟ این طور که ثابت شده، بله. در مورد بعضی از غذاها، جایگزین کردن شیوه ی بهتر و سالم تر منجر به مصرف 100 کالری کمتر تنها در یک وعده ی کوچک می شود. مثلاً اگر به جای سرخ کردن سیب زمینی، آن را کبابی یا تنوری کنید، 122 کالری و 11 گرم چربی کمتر دریافت خواهید کرد. ...
برای مقابله با استرس از این داروهای گیاهی استفاده کنید!
می دهد و به نوبه خود باعث بهبود کیفیت زندگی می شود. علاوه بر این، جیسینگ هندی منجر به تقویت سیستم عصبی، افزایش انرژی، کاهش خستگی و بهبود کیفیت خواب می گردد. این گیاه به آسانی در عطاری ها به صورت ریشه تازه، ریشه خشک شده، پودر و یا به صورت مکمل موجود می باشد. روزانه 1 تا 2 گرم ریشه تازه یا خشک را در 1 فنجان شیر یا آب بجوشانید و سه بار در روز مصرف کنید. اگر می خواهید از مکمل آن استفاده کنید با دکتر خود مشورت کنید. زنان باردار و کودکان نباید از این گیاه مصرف کنند. جیسینگ هندی گیاهی بسیار موثر برای کاهش استرس می باشد ...
واردات واکس کفش بیل باغبانی و سنگ پای چینی در سال تولید و اشتغال!
به گزارش قدس آنلاین ، چند سالی است که با راه اندازی سایت های مختلف فروش کالا، مصرف کنندگان به راحتی می توانند خریدشان را انجام دهند، اما نکته قابل توجه تنوع اجناس وارداتی است که به طور گسترده در این سایت ها دیده می شود؛ اجناس غیرضرور که نمونه آن در میان تولیدات ایرانی نیز به چشم می خورد. از چراغ فانوس، شیر آشپزخانه، واکس کفش اسمارت، نردبان شش پله توسکا و تبر باغبانی سیلور گرفته تا بیل باغبانی ...
جریان رسانه ای حامی دولت به دنبال تحمیل گرانی است
30 در سطح جهان است. ایران دارای اقلیم های سرد و بسیار گرم است و همچنین باتوجه به قدرت خرید مردم در مقایسه با دیگر اقتصادهای صاحب منابع انرژی مانند کشورهای حوزه خلیج فارس و اقتصادهای توسعه یافته، باید موضوعات تعیین سطوح مصرف انرژی و بهای اقلام انرژی مصرفی مردم ارزیابی و رتبه بندی گردد. ایران با رتبه مصرف سرانه انرژی الکتریکی در حدود پنجاهم جهانی از مصرف سرانه نزدیک به متوسط جهانی و به مراتب پایین تر ...
آیا مصرف کرفس باعث کاهش وزن می شود؟/ با فواید کرفس آشنا شوید
از افراد فکر می کنند که خوردن کرفس به عنوان کالری منفی حساب می شود، اما متاسفانه چنین تصوری واقعیت ندارد. درواقع، اگرچه کرفس حاوی کالری ناچیزی است، اما نمی توان چنین ادعایی را درباره آن مطرح کرد. اثرات ضدالتهابی کرفس سرشار است از مواد مغذی گیاهی مهم مانند آنتی اکسیدان ها که خاصیت ضدالتهابی دارند. یکی از مطالعات Nutrition and Cancer نشان می دهد که کرفس، یکی از بهترین منابع ...
معروف ترین سوغات مالزی | خرید بهترین ها در سفر
فرنگی است که در سال های اخیر طرفداران زیادی در ایران هم پیدا کرده در مالزی زیاد مصرف می شود . روغن جوز هندی : در مالزی برای درمان دردهای عضلانی، سردرد و دل درد از روغن جوز هندی در به صورت سنتی استفاده می شود ، در مالزی اعتقاد بر این است که روغن جوز هندی آرامش را برای انسان به ارمغان می آورد.
نشانه های کمبود ویتامین بدن
افراد شایع است. زنانی که قاعدگی های سنگین را تجربه می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فقر آهن هستند. راه حل این است که زنان قبل از یائسگی روزانه 18 میلی گرم و مردان و زنان یائسه روزانه 8 میلی گرم آهن دریافت کنند و آنهم از طریق مواد غذایی مانند گوشت قرمز کم چرب، مرغ، غذاهای دریایی. منابع گیاهی آهن شامل اسفناج، نخود و مرکبات است و بهتر است این منابع آهن برای جذب بهتر، همراه با ویتامین ث مصرف شوند ...
درمان کیست تخمدان با چند توصیه آسان
سود شده، و دودی اجتناب کنید. 13- مصرف نمک را کاهش دهید و ادویه ها یا چاشنی های دیگر مانند، سبزیجات معطر و آبلیمو را جایگزین آن کنید. 14- 2 تا 3 بار در هفته ماهی بخورید. 15- مصرف قند، شکر، و شیرینی را کاهش داده و یا در صورت امکان حذف کنید، و به جای آن از غلات سبوسدار استفاده کنید. 16- مواد غذایی را به جای سرخ کردن با روغن، کباب پز یا آب پز کرده و یا در ...
بی شناسنامه ماندن کودکان چابهاری به دلیل فقر
می کنیم اما شناسنامه نداریم. باید کاری برای این افراد می کردیم. میدری یکی از مهمترین دلایل فقر این افراد را نه فقر مادی که فقر حقوقی می داند؛ چراکه این افراد با نداشتن شناسنامه از تمامی حقوق اولیه خود محروم می مانند. معاونت رفاه تلاش دارد با مرتفع کردن مسائل قانونی، وضع این کودکان را بهبود ببخشد. اخیرا هم لایحه اصلاح قانون تعیین تکلیف تابعیت فرزندان حاصل از ازدواج زنان ایرانی با مردان ...
نوشیدنی برای پاکسازی سیستم لنفاوی/ ارتباط ایبوپروفن با افزایش فشارخون/ تاثیر مصرف پنیر بر تغییر شکل ...
مغزهای خوراکی و میان وعده هاست، به همان اندازه که خوشمزه است، برای بدن هم مفید است، بادام هندی حاوی فیتات ها با خواص ضدالتهابی و همچنین موادمعدنی اساسی فسفر، منیزیم، مس، و منگنز است. پژوهش های جدید نشان می دهد، مردان و زنان با سطوح افزایش یافته متوسط کلسترول بد (LDL) که روزانه بین 16 تا 36 بادام هندی مصرف می کردند، کاهش در سطوح کلسترول کل و کلسترول بد را پس از یک ماه مصرف این ماده غذایی تجربه کردند ...
رفتارهای نادرست ترکیه/رویاهایی که به حقیقت تبدیل نمی شود!
ترک ها به جای التماس به اتحادیه اروپا برای عضویت در این کلوپ بسته، باید جایگاه خود را در منطقه تقویت کرده و الهام بخش جهان اسلام باشند. در این صورت خود اتحادیه اروپا از ترکیه برای عضویت دعوت خواهد کرد. داوود اوغلو رفتار غلط نخبگان این کشور در توجه بی اندازه به غرب که با بی محلی کشورهای غربی همراه بود و عدم توجه به شرق را عامل نداشتن جایگاه مناسب برای ترکیه در غرب و جهان اسلام می داند. وی برای رفع ...
روایتی از عاشقانه های جوانان در چهارراه ولی عصر (عج)
قواره بیرون زده از روسری ها جنس جلب توجهش فرق داشت و ذهن آدم را به فضای متفاوت تری می برد. صدا را دنبال کردم و از بین صداهایی مانند بیا زیر قیمت بازار بفرمایید داخل مغازه بدو داره تموم میشه ها و... رسیدم به منبع صدای “مهدی بیا مهدی بیا” بنری سفید رنگ بر روی نرده هایی که می خواهند انسان ها را غیرمحترمانه از عبور از عرض خیابان نهی کنند نصب شده بود و میزی جلوی آن و حجله ای در کنار آن. ...
دستاوردهای حوزه زنان در دولت یازدهم
مناطق کشور - تبعیض و توزیع ناعادلانه امکانات بهداشتی و پزشکان متخصص زنان - افزایش مصرف دخانیات در بانوان - رواج و افزایش بیماری های زنان و عدم پیگیری و درمان به دلیل نبود آطلاعات بهداشتی و پزشکی و یا در دسترس نبودن امکانات چالش های بخش اجتماعی زنان - کمبود امکانات رفاهی اجتماعی ویژه بانوان مانند پارک ها یا اماکن ورزشی، و عدم تناسب امکانات حمل و نقل عمومی با ...
فواید و مضرات آلو خشک
خشک علاوه بر این که به عنوان یک ملین طبیعی استفاده می شود در ترکیب بسیاری از غذاهای ترش و شیرین نیز کاربرد دارد. آلو خشک با وجود تمام فوایدی که دارد در صورت زیاده روی در مصرف آن مشکل زا خواهد شد. در ادامه به برخی از این مشکلات اشاره می کنیم. مضرات خوردن زیاد آلو خشک آلوخشک حاوی میزان زیادی آکریل آمید است که یک ماده سرطان زا و نوروتوکسین (سم عصبی) محسوب می شود ...
افزایش خطرات بارداری در مادران بالای 35 سال
.... درواقع باید قبل از باردار شدن این بیماری ها مشخص شود تا بتوانیم در دوران بارداری بهتر این زنان را حمایت کنیم. بین ازدواج و فرزندآوری فاصله نیندازید او درباره تأخیر در فرزندآوری تصریح کرد: معمولاً افراد پس از ازدواج تا چند سال قصد فرزندآوری ندارند. در مورد افراد بالای 35 سال توصیه می کنیم حال که تا حدودی سن این افراد بالا رفته، بهتر است بلافاصله بعد از ازدواج باردار ...
هشدار: سبوس غلات را به غذا اضافه نکنید!
اصلی تامین کننده فیبر، نیاز خود را مرتفع کنند و به هیچ وجه سبوس را با مواد غذایی ترکیب نکنند. وی توضیح داد: حبوبات، میوه ها، سبزی ها، آجیل و غلات از جمله موادغذایی هستند که فیبر فراوانی دارند، و مصرف آن می تواند خواص سبوس را داشته باشد، البته به شرط این که افراد از آن ها به طور کامل استفاده کنند، به این معنی که میوه باید کامل نه به صورت آب گرفته خورده شود و یا سبزی هایی مانند هویج را تنها به ...
غذاهای کشور روسیه ، در روسیه چه بخوریم؟
در نمونه روسی تکه های گوشت گوسفند، گاو، جوجه یا ماهی ازاد به صورت کوتاه و کلفت کباب می شود که با نان فطیر، ترشی روسی و گاهی با نوعی سس گوجه تند میل می شود. پیراشگی گوشت روسی ان چه که در مورد پیراشگی روسی (pelmeni) متفاوت است، نازکی خمیر ، گیاهان دارویی و ادویه ایی است که به لایه های گوشت گوسفند، گراز یا گاو اضافه می شود است. ماهی (معمولا ماهی ازاد) و قارچ نیز به این پیراشگی ها ...
میان وعده برا کودکان، بخش مهمی از انرژی
کودکان زیر 4 سال وجود دارد . سیزیجات تازه ، ذرت و نخود فرنگی پخته حبوبات پخته کودک تمایل دارد همیشه فقط یک نوع غذا بخورد که شاید به دلیل راحتی انتخاب و آشنایی با آن است . مهمترین کار این است که به کودک یاد دهید که انواع غذایی را مصرف کند .علایق غذایی هر کودک مربوط به خود اوست . اوقات صرف غذا بایستی اوقات خوش و راحتی باشد و نباید کودک را مجبور به غذا خوردن کنید و با او دعوا کنید،چون در این صورت نمی تواند عادات صحیح غذا خوردن را یاد بگیرد. ...
خواص باورنکردنی تخم هندوانه
توانند یک درمان پشتیبان برای مبارزه با مشکلات دیابت باشند. می توانید تخم های هندوانه را بجوشانید تا نوعی چای هندوانه تهیه کنید. 1. یک مشت تخم هندوانه را در 4 فنجان آب بریزید و به مدت 45 دقیقه بجوشانید. در پوش ظرف را بگذارید. این معجون را مانند چای، هر روز بنوشید. 2. مبارزه با خستگی خوردن یک مشت تخم هنداونه، انرژی تان را افزایش داده و احساس خستگی تان را برطرف می کند. این ...
رستوران های شیک تهران با منوهای بدون قیمت
کودکان زیر 10 سال نیز برای پرهیز از بر هم خوردن سکوت این نوع رستوران ها ممنوع است. مدیر داخلی یکی از رستوران های شیک شمال شهر تهران گفته که مشتری ها دوست دارند این پول را خرج کنند. گاهی هرچه قیمت بالاتر می رود، میل شان برای هزینه کردن بیشتر می شود . وی علت بالا بودن قیمت غذاها در این نوع رستوران ها را نیز استفاده از مواد درجه یک و مجموعه ای از خدمات و امکانات عنوان کرده است ...
8 عادت قبل از خواب که زیباییتان را متحول میکند
. سعی کنید 7 تا 8 ساعت خواب شبانه داشته باشید تا بتوانید جذابیت و زیبایی بیشتر پوستتان را تامین نمایید. از خوردن غذاها و نوشیدنی های محرک مانند انواع پنیر، حبوبات، شیرینی، غذاهای چرب، نوشیدنی های کافئین دار قبل از خواب خودداری کنید. همچنین باید قبل از خواب از تماشای تلویزیون و نگاه کردن به مانیتور گوشی دوری کنید. جذابیت و زیبایی بیشتر با این روش های ساده رازهای جذابیت و زیبایی بیشتر در انتخاب لباس و استایل بانوان ...
راه های لاغر کردن صورت چاق با روش های خانگی
ها گمان می کنند این اتفاق در اندام های تحتانی مانند پاها می افتد اما این عارضه ممکن است در تمام پوست بدن یا حتی پوست صورت بروز کند. بدون رژیم و ورزش وزن کم کنید خیلی ها هم سراغ روش هایی مثل لیپوساکشن صورت می روند. یک عمل جراحی زیبایی که شبیه به دیگر عمل های لیپوساکشن معمول است با این تفاوت که روی نواحی اطراف صورت یعنی گردن، گونه ها و چانه انجام می شود که البته مانند هر عمل جراحی مشکلات ...
عوارض استفاده از توالت فرنگی در دراز مدت
شفا آنلاین سلامت یک کارشناس طب سنتی گفت: در استفاده از توالت فرنگی روده کوچک و بزرگ در حالتی قرار می گیرند که دفع کامل و راحت صورت نمی گیرد در نتیجه این امر در دراز مدت موجب بیماری در کولون و روده می شود. به گزارش شفا آنلاین ،سید جواد علوی درباره یبوست( Constipation ) اظهار کرد: غذای مناسب، غذایی است که بعد از خوردن آن فرد به حالاتی مانند خمودگی، بی حالی، نفخ و قراقر(صدای شکم)، یبوست ...
تناسب اندام بعد از زایمان، تمرینات ورزشی
...> خوردن غذاهای مقوی توسط مادران پس از زایمان، یکی از ضروریات است و باید غذاهایی انتخاب شود که در عین داشتن میزان چربی و کالری کم، غنی از مواد مغذی باشد. ماهی، یکی از مواد غذایی به اصطلاح ابرغذا است زیرا سرشار از DHA، یک اسید چرب ضروری امگا 3 است که برای رشد سالم مغز و دستگاه عصبی لازم است. بهترین منبع DHA، ماهی های آب سرد مانند ماهی آزاد، ساردین و تن است. شیر و ماست نیز از بهترین مواد غذایی ...
بی حوصلگی بعد از زایمان، هورمون های بارداری
روی ثبات هورمونی دارد چون مانند یک هورمون عمل می کند. در کنار گذراندن مدت زمانی زیر نور خورشید می توانید از مکمل های ویتامین D نیز استفاده کنید، البته با تجویز پزشک. کاهش استرس: به اندازه کافی بخوابید و استراحت کنید، و تا جای ممکن استرس را از خود دور کنید، این کار سطح کورتیزول در بدن را تحت کنترل در می آورد. از قرص های اضافی استفاده نکنید: این کار اشتباه بسیار بزرگی است که متاسفانه توسط بسیاری از خانم های باردار انجام می شود. هیچ داروی اضافی نباید در طول بارداری استفاده کنید. مهمترین چیزی که قبل از مصرف دارو باید انجام دهید مشورت با پزشک است. ...
سبک تغذیه ایرانیان نا سالم است
نیست که بگوییم در چهارطرف کشور به همین صورت است، اما خوردن اینطور نیست. دز آن بالا و پایین می شود. در یک جایی یک چیز می طلبد در جای دیگر چیز دیگری می طلبد. این که بیاییم بگوییم به مردم یک جور مصرف کنند نمی شود.بله آمارهای کلی هست که سرانه ی مصرف لبنیات ما پایین است، لبنیات بیشتری بخورید. لبنیات بیشتر خوردن پول بیشتر می خواهد. پول بیشتر اقتصاد بهتر می خواهد، اقتصاد بهتر فضای سیاسی و اجتماعی بهتری می ...
