خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روغن های ایده آل برای تقویت مو !
سابقه درخشان درزمینهٔ زیبایی، پوست و مو است که همه با نام و خواص درمانی این روغن در زمینه تقویت و رشد مو ابرو و مژه آشنا هستند ، این روغن تقریباً در اکثر آرایشگاه های زنانه همیشه مورد استفاده قرار گرفته و در تمامی موارد تأثیر خود را به خوبی نشان داده است. روغن جوجوبا: جوجوبا در حقیقت دانه هایی مانند بادام زمینی است که در گذشته در محلی میان مکزیک و آمریکا رشد می کرده که جدیداً ...
تخم هندوانه را دور نریزید / خواص تخم هندوانه
های هندوانه نیز برای تنظیم فشار خون مفید است. کمبود منیزیم در بدن منجر به افزایش فشار خون خواهد شد. همچنین پایین بودن سطح منیزیم در بدن، که یک ماده ی مغذی مهم در کنترل فشار خون است، می تواند موجب کاهش سطح پتاسیم هم بشود. 5. حفظ سلامت عضلات برای بهبود سلامت عضلات تان و پیشگیری از درد بعد از ورزش، تخم هندوانه بسیار مفید است. تخم هندوانه یکی از معدود منابع غذایی ال – سیترولین ...
پای درد دل تنها بانوی رفتگر ایران
غسالخانه ماهی 800 هزارتومان حقوق می گیرم. در غسالخانه چکار می کنید؟ مسئولیت نظافت با من است. اگر متوفی زن بود من هم در شستشویش کمک می کنم و اگر مرد بود، بعد از شستشو و کفن و دفن او ، من می روم داخل غسالخانه و همه جا را تمیز و مرتب می کنم. از حقوق تان راضی هستید؟ خدارا شکر ...همین که دستم جلوی کسی دراز نیست راضی ام؛ البته بیمه نیستم. سیزده سال پیش ...
راه های درمان و پیشگیری از سردردهای عصبی
بوجود می آید، در این مواقع، استفاده از یک چیز سرد در این قسمت ها می تواند این رگها را منقبض کرده و کمی از فشار آنها بکاهد. در نتیجه درد تسکین پیدا خواهد کرد. تکه های یخ را در یک کیسه پلاستکی قرار داده و کیسه را با حوله ای بپیچید. در یک محیط ساکت و آرام دراز بکشید و کمپرس سرد را روی پیشانی تان بگذارید. دو دقیقه صبر کنید، سپس دو دقیقه کمپرس را بردارید. این سیکل را 4 تا 5 بار تکرار کنید. سعی ...
رازهایی برای داشتن دست هایی زیبا
. این کار باعث رقیق شدن و حل شدن لاک می شود. در قدم بعدی، پنبه را کمی فشار دهید و روی ناخن به سمت پایین بکشید. با این کار بیشتر لاک از روی ناخن پاک می شود. مخصوصاً وقتی که می خواهید لاک تیره ای را پاک کنید بسیار مؤثر است. سفید و زیبا کردن پوست دست ها در طب سنتی اگر 60 گرم گلاب، گلیسرین و عرق شاتره را با کمی آب لیمو ترش، مخلوط کنیم و دست ها را با آن بشوییم دست ها تمیز و روشن ...
اگر خواب راحت میخواهید، بخوانید
خودتان جمع می شوید، پاها به معده فشار آورده و باعث ایجاد اختلال در عملکرد معده می شوند. اگر پیش از خواب هم پرخوری کرده باشید که این تأثیر چند برابر است. بنابراین به شکل صحیح بخوابید. به پشت دراز بکشید و سعی کنید به معده و دیگر اجزای دستگاه گوارش فشار وارد نکنید. فشار به پا در حالت بی خوابی و اضطراب معمولا ماهیچه های کل بدن منقبض می شوند. اما بعضی قسمت ها مانند مچ و کف پا، گردن ...
درمان کیست تخمدان با چند توصیه آسان
نئوپلاسم باشد. اگر تومور باشد ممکن است خوش خیم یا بدخیم باشد. 3 مورد احتمالی در ایجاد برخی کیست های تخمدانی 1- شست و شو با آب سرد پس از دفع ادرار 2- حمام کردن در زمان پریود 3- پوشیدن شلوارهای تنگ که به کشاله ران ها فشار می آورد و باعث کاهش خون رسانی به تخمدان ها می شود. انواع کیست تخمدان و دلایل بروز آن دلایل زیادی برای کیست تخمدان وجود ...
اختلال جنسی واژینیسموس را بشناسید
واژینیسم وضعیتی است که می تواند مقاربت جنسی، آزمایشات زنانه و حتی دخول تامپون را دردناک کند، اگر غیر ممکن نکند. این وضعیت زمانی اتفاق می افتد که یک شی مانند تامپون، آلت تناسلی یا اسپکولوم را به واژن وارد کنید. درد ناشی از انقباض عضلات کف لگن - به ویژه گروه عضلانی (PC) - منجر به اسپاسم عمومی عضلانی و توقف موقت تنفس می شود. علاوه به درد، زنان ممکن است قادر به قرار دادن تامپون در داخل واژن ...
10 راهکار برای حل مشکل خر و پف
بار انجام دهید. این بار زبانتان را بیرون آورده و سعی کنید با آن چانه خود را لمس کنید. در تمرین بعدی سعی کنید دماغتان را لمس کنید. هر تمرین را ده بار تکرار کنید. موقعیت خواب خود را اصلاح کنید اگر به پشت می خوابید، با استفاده از چند بالشت دیگر سرتان را بالاتر بیاورید. سعی کنید صاف بر روی تخت دراز نکشید. همچنین، زیر پاهایتان نیز بالشت قرار دهید تا اندکی بالاتر آیند. به ...
راه های لاغر کردن صورت چاق با روش های خانگی
غذا و خوراکی ها باشد . یک مساله مهم را فراموش نکنید؛ اینکه غذاهای نفاخ را کمتر بخورید. بیشتر مردم تصور می کنند غذاهای نفاخ فقط باعث دل درد می شوند اما باید بدانید طب سنتی می گوید غذاهای نفاخ و بخار دار باعث چاقی صورت هم می شوند . بیشتر گیاهان قابض (جمع کننده اندام) برای لاغر کردن صورت مفید هستند چون خاصیت جمع کنندگی پوست را هم دارند. مثل پوست انار، پوست درخت بلوط، برگ خشک سماق ...
نزدیکی بعد از زایمان ، علل کاهش میل احساسی
تا 30 بار در هر نوبت ، این عضلات را تقویت کنید. چند روز پس از زایمان و سپس2 هفته بعد، با استفاده از یک لامپ قوی مانند چراغ مطالعه، و آیینه ناحیه پرینه و واژنتان را معاینه کنید تا از بهبود آن اطمینان پیدا کنید و در صورت هر مشکلی با پزشک یا ماما تماس بگیرید. به خاطر داشته باشید وضعیت جسمی و فعالیت جنسی شما پس از مدتی به وضعیت طبیعی باز خواهد گشت. در طول 24 ساعت شبانه ...
کمک به ایستادن کودک، مراحل اولیه رشد
تحمل کند. وقتی دست های نوزاد را بگیرید او می تواند روی پاهایش بالا و پایین بپرد و بازی های حرکتی و ایستادنی انجام دهد. او را بر زانوهای خود روی یک بالش، تخت یا در داخل وان حمام نگه دارید و تشویق به انجام این بازی های فعال کنید. از حدود نه ماهگی کودک می تواند تمام وزنش را روی پاهایش نگه دارد اما هنوز نیاز به یک تکیه گاه دارد زیرا عضلات او بیشتر از حس تعادلش رشد کرده اند. شما می توانید با ...
لاغری در دوران شیردهی، اهداف کاهش وزن
کاهش وزن بعد از زایمان نیاز به زمان دارد، اما ممکن است. بر روی خوردن خوراکی های سالم و گنجاندن فعالیت های جسمانی در طول روز تمرکز کنید. اگر شما هم مانند بسیاری از مادران جوان باشید، حتما دوست دارید لباس های جدیدتان را کنار بگذارید و همان شلوار جین قدیمیتان را بپوشید. به دنیال راه درست و هوشمندانه کاهش وزن بعد از زایمان باشید و زندگی سالم تری را تجربه کنید. برای لاغری بعد از زایمان به ...
کاهش وزن بعد از زایمان، نکات خواندنی
. تمرین کیگل کیگل تمرینی کلاسیک است. دلیل اهمیت آن این است که به شما کمک می کند ماهیچه ی لگنی خود را تقویت کنید. بهترین روش انجام تمرین کیگل بدین شکل است: روی یک نیمکت بنشینید. پاهای خود را به عرض شانه بازکنید. دست هایتان را روی باسن خود قرار دهید. حالا عضلات لگن خود را منقبض کنید، مانند زمانی که می خواهید جلوی ادرار خود را بگیرید. بایستید. دوباره به نیمکت برگشته و عضلات خود را آزاد ...
راه های لاغر کردن صورت چاق؛ از بخور تا ماساژ
دلیل داشتن پروتئین های چربی سوز، ویتامین های گروه B، آهن و زینک البته به شرطی که به صورت آبپز خورده شود و نه نیمرو)، شکلات تیره رنگ، چای سبز، توت ها و ماست می تواند به شما برای لاغر کردن صورت تان کمک کند. یک مساله مهم را فراموش نکنید؛ اینکه غذاهای نفاخ را کمتر بخورید. بیشتر مردم تصور می کنند غذاهای نفاخ فقط باعث دل درد می شوند اما باید بدانید طب سنتی می گوید غذاهای نفاخ و بخار دار باعث ...
راه های کاهش سریع " سردردها"
...> تمرین پیشرفته آرامش عضلات به تسکین درد کمک می کند. دیگر تمرین ها مانند یوگا و مدیتیشن که بر آرامش تمرکز دارند هم مؤثرند. دراز بکشید، چشم هایتان را ببندید و نفس عمیق بکشید. عضلات پیشانی را به مدت 5 ثانیه منقبض کنید. سپس عضلات را رها کرده و بر حس آرامش تمرکز کنید. 8. از کمپرس سرد استفاده کنید قرار دادن چیزی نرم و سرد روی پیشانی و چشم ها رگ های خونی را ...
آشنایی با موارد مصرف و عوارض شیاف دیکلوفناک
دیکلوفناک از داروهایی است که برای کنترل درد مصرف می شود. این دارو هم به صورت خوراکی و هم به صورت تزریقی یا شیاف استفاده می شود. اگر شما هم از مشتریان این داروی تسکین دهنده هستید پیشنهاد می کنیم تا انتهای این مقاله با "ستاره" همراه باشید. شیاف دیکلوفناک چیست؟ شیاف دیکلوفناک (Diclofenac) یکی از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی است که معمولا جهت کنترل درد استفاده می شود. دیکلوفناک به عنوان ...
عنصر وجودی شهیدان باهنر و رجایی فراتر از دولتمردی بود
حضور زنان بی حجاب در ادارات جلوگیری می کردید و این موارد مورد اختلاف ما با کسانی مانند بنی صدر است و آیا بی خط بودن و بی طرف بودن خوب است؟ لااقل به خود ما بگویید آیا رواست ما یک طرف و بنی صدر یک طرف و شما ناصح بی طرف باشید. عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی با اشاره به نامه امام (ره) گفت: ملت عزیز بدانند که مبارزه با رفاه طلبی در تناقض است و امام فرمود تنها آنهایی تا آخر خط با ما هستند که درد ...
چرا هنگام دویدن قفسه سینه ام درد می گیرد؟
کاملا غیر جدی گرفته تا مشکلات قلبی که زندگی را تهدید می کنند. به گزارش شفا آنلاین :دکتر دیوید فریدمن (David Friedman) رئیس خدمات مشکلات قلبی در بیمارستان Long Island Jewish Valley Stream، می گوید: درد قفسه سینه که هنگام دویدن ایجاد می شود، می تواند علل مختلفی داشته باشد . مساله مهم این است که، این درد را نادیده نگیرید، البته همه ی دردهای قفسه سینه نباید باعث نگرانی شما شود. خبر ...
به هیچ وجه از گوش پاک کن استفاده نکنید
مجبور به قرار گرفتن در چنین فضاهایی هستید، حتماً از پنبه استفاده کنید. ریختن یک تا دو قطره محلول گلیسیرین ماهانه در گوش باعث می شود از انسداد جرم ها جلوگیری شود. اگر گوش دچار انسداد شد، به هیچ وجه تلاش نکنید موم را با استفاده از چوب و گوش پاک کن بیرون بکشید زیرا باعث انسداد بیشتر و عفونت گوش می شود. به هیچ وجه اقدام به شستشوی گوش نکنید، به خصوص اگر بیمار کودک است و همراه با گرفتگی ...
به همین سادگی دیگر خروپف نکنید
تمرین بعدی سعی کنید دماغتان را لمس کنید. هر تمرین را ده بار تکرار کنید. موقعیت خواب خود را اصلاح کنید اگر به پشت می خوابید، با استفاده از چند بالشت دیگر سرتان را بالاتر بیاورید. سعی کنید صاف بر روی تخت دراز نکشید. همچنین، زیر پاهایتان نیز بالشت قرار دهید تا اندکی بالاتر آیند. به پهلو بخوابید هنگامی که به پشت می خوابید، زبان و نرم کام به پشت گلویتان فشار ...
انگشت ماشه ای یا قفل شده ( تریگر فینگر )
انگشت ماشه ای بیماری بی خطر اما آزاردهنده ای است. اگر دچار درد یا گیر کردن بند انگشتان خود در هنگام خم کردن شده اید، احتمالا به بیماری انشگت ماشه ای یا تریگر فینگر مبتلا شده اید و مطالعه مقاله انگشت ماشه ای یا قفل شده ( تریگر فینگر ) سایت سلامت دات لایف را به شما توصیه میکنیم. انگشت ماشه ای یا قفل شده ( تریگر فینگر ) علایم انگشت ماشه ای ( تریگر فینگر ) انگشت ماشه ای به قفل ...
تصاویر:ماساژ درمانی های عجیب در دنیا!/ماساژ با فیل سه تنی، مار و البته یونجه!
راه رفتن مار بر روی بدن باعث می شود احساس بهتری داشته و آرام شوند.این نوع ماساژ در فیلیپین بسیار رایج است. ماساژ "دکتر فیش" نوعی ماساز پا با استفاده از ماهی ها است و در یونان رواج دارد اما در اصل از ترکیه سرچشمه گرفته است. ماساژ فیل در تایلند بسیار محبوب است.در این نوع ماساژ یک فیل سه تُنی به آرامی گردشگران را ماساژ می دهد در حالی که گردشگران امیدوارند فیل ها بیش از حد شاد و ...
با این ورزش انرژی خود را فول کنید
بخشی خود باعث کاهش درد کمر و گردن شده و به هضم غذا نیز کمک بسیاری خواهد کرد. برای انجام این حرکت، ابتدا بر روی شکم دراز کشیده و درحالی که کف دست های تان را روی زمین قرارداده اید، شانه ها و قفسه سینه تان را کاملا به سمت بالا بکشید. اصل این حرکت، کشش ستون فقرات است؛ سعی کنید تا حد امکان سینه تان را در حالت کشیده نگه دارید، تا مجاری تنفسی تان باز شود؛ دو تا شش بار نفس عمیق ...
با انجام این کار پوست خود را شگفت زده کنید
ماساژ حرفه ای نداریم و بیشتر داخل استخر و سالن های مرتبط، ماساژ گرفته ایم؛ ماساژ تأثیر زیادی بر روی عضلات صورت داشته و باعث فرم گیری چهره تان خواهد شد. اگر حقیقت را بشنوید شوکه خواهید شد؛ ما فقط هنگامی که با درد روبه رو شویم، به سراغ ماساژ می رویم؛ به همین خاطر است که کمتر، صورتمان را ماساژ می دهیم؛ زیرا کمتر پیش می آید که دردی را در صورتمان احساس کنیم. ماساژ صورت چه فوایدی ...
علت درد مفاصل و راه های خانگی مقابله با آن
تنها گزینه پیش روی شما نیست. در این مقاله قصد داریم 7 مورد از درمان های طبیعی و خانگی برای درد مفاصل را بیان کنیم. از سوزن و طب سوزنی استفاده کنید: مطالعات دانشمندان نشان می دهد که طب سوزنی می تواند درد مفاصل را بهبود ببخشد. یک بررسی مروری در سال 2013 نشان داد که استفاده از طب سوزنی می تواند در بهبود درد و سفتی در افراد مبتلا به فیبرومیالژیا (نوعی روماتیسم بافت همبند) موثر ...
بهترین حالت های بدن هنگام درد زایمان+تصویر
نی نی بان: بیشتر کارشناسان با این نظر موافقند که دراز کشیدن به پشت لزوما بهترین حالت برای زایمان نیست. مهمترین چیز در مراحل اول زایمان این است که بدن خود را صاف نگه دارید تا به دهانه رحم شما فشار آید و باعث آزاد شدن هورمون پروستاگلاندین شود. هنگامی که پاهایتان خسته شد، به آن استراحت دهید. به پهلوی چپ خود دراز بکشید که بهترین حالت برای نفس کشیدن است. سعی کند آرامش خود را حفظ ...
رشد و تکامل شیرخواران، بدو تولد تا دو ماهگی
زند شما هم به او لبخند بزنید و این کار را ادامه دهید. 7)کودک را تشویق کنید تا اشیائی که جنس های مختلفی دارند مانند آب،پارچه ها یا پوست دست شما،با دست های خودش آنها را لمس کند. 8)برای اینکه کودک اشیاء را به راحتی در دستش بگیرد آنها را در امتداد کف دست او قرار دهید.
نوزاد در ده ماهگی، تکامل و رشد
.... در هنگام بغل کردن نوزاد، صاف بنشینید و او را درست بغل کنید. پشت سر خود بالشت قرار دهید. از کریر برای حمل نوزاد استفاده کنید تا به گردن یا پشت شما فشار وارد نشود. برای جلوگیری از کمردرد، هنگامی که نوزاد را بغل می کنید، نوزاد را از یک دست به دست دیگر بدهید. در این زمان می توانید عضلات پشت خود را بسازید. برای کاهش تورم می توانید از حمام آب گرم، کشش، ماساژ و قرص ...
کاهش وزن بعد از زایمان، ورزش های توصیه شده
تمرین نشستن روی صندلی است. پاها را به عرض شانه باز کنید. دست ها را روی ران ها قرار دهید. حالا عضلات لگنی را مانند حالتی که سعی در جلوگیری از ادرار دارید منقبض کنید. بلند شوید و بعد دوباره روی صندلی بنشینید و ماهیچه ها را استراحت دهید. هر روز و در هر بار تمرین، 10 بار این کار را انجام دهید. روش صحیح انجام کگل به همین صورت است. اما اگر قادر به انجام تمرین به این صورت نیستید می توانید مثلا ...
