خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اثرات معجزه آسای کوهپیمایی
و عضلات بدن می رسد. * تاثیر کوهپیمایی در جلوگیری از بیماری های دیابت در موقع کوهپیمایی متابولیسم (سوخت و ساز) مواد شناور در خون مانند قند، کلسترول، پروتئین ها و اسید اوریک به بهترین وجه صورت می گیرد و در نتیجه سوخت و ساز کامل خون از ابتلا به بیماری قند جلوگیری به عمل می آورد. * تاثیر کوهپیمایی در از بین رفتن چربی بدن در موقع فعالیت ورزشی به ویژه
جذب غیرتورمی دلارهای تحریمی
جذب غیرتورمی دلارهای تحریمی عنوان یادداشت روز روزنامه دنیای اقتصاد به قلم دکتر حسین عباسی است که می توانید آن را در ادامه بخوانید: یک اصل اقتصادی می گوید که اگر پول خارجی به مقدار زیاد وارد یک کشور شود، قیمت کالاهای مصرفی معمولی قابل واردات مثل مواد خوراکی و پوشاک و اقلام مشابه که قابلیت واردات دارند، کمتر از قیمت کالاهایی که فقط در کشور می تواند تولید و مصرف شود، مثل خانه های مسکونی
خستگی مزمن دارید؟ این کمبودهای تغذیه ای را جدی بگیرید
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: یکی از معیارهای اصلی در تشخیص خستگی مزمن تداوم در بروز دوره های خستگی است و شدت آنها به حدی است که متوسط فعالیت روزانه را در حدود 50 درصد و به مدت حداقل 6 ماه کاهش می دهند. مطالعات نشان می دهند که شیوع این سندرم در زنان 2 برابر مردان است و معمولا در سنین 25 تا 45 سالگی بروز می کند. سایر علایم ونشانه های این سندرم عبارتند از: عدم تمرکز، فقدان حافظه
احتمال ابتلاء ویروس ایدز و هپاتیت از طریق استخر
شناگران به آن نظیر مو، چربی، میکروب های دستگاه تنفس و گوارش و سایر باکتری های مضر و مواد زائد موجود در روی پوست آلوده می شود و چون میزان این آلودگی بر اثر شنا و استفاده افراد مختلف از استخرها، به طور مرتب رو به افزایش است، محل بسیار مناسبی برای آلوده شدن عده ی زیادی از مردمی است که از آب استخرها استفاده می کنند. بنابراین به منظور جلوگیری از بیماری باید به معیارهای بهداشتی که برای استخرهای شنا تدوین
سالانه چند لیتر الکل در ایران خورده می شود؟
ادامه داد: وضعیت قلیان از سیگار هم بدتر است و توزیع آن با سادگی صورت می گیرد. او، مواد مخدر و معتادان، کارتن خواب ها، مبتلایان ایدز که بر اثر تزریق مواد مخدر به ایدز مبتلا شده اند را دردهای اجتماعی جامعه دانست که باید با همکاری طرفین مورد رسیدگی قرار گیرد. شیوع ایدز در بین کودکان کار 40 درصد بیشتر از کل جامعه سیاری با بیان اینکه میزان شیوع ایدز در کودکان کار 40 درصد
روغن هایی که سلول های سرطانی را از بین می برد
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ محققان در پی کشف این هستند که چگونه این روغن ها قادرند با سلول های سرطانی مقابله کنند آنها برای این منظور آزمایشات ضد باکتری و سم شناسی را در محیط Vitro انجام داده اند. شایان ذکر است که تاثیر گذاری فرکانس ها متفاوتند، برخی فرکانس ها قادرند بیماری را به طور کامل ببرند و برخی دیگر نیز تنها می توانند اثرات سرطان را کم کنند.
90 درصد میگرنی ها، سابقه فامیلی مثبت دارند/ زنان، 75 درصد مبتلایان به میگرن
به گزارش خبرگزاری فارس ، علی اصغر اخوت، میگرن را یک بیماری شایع نورولوژیک دانست و گفت: تقریبا از هر پنج زن، یک نفر به میگرن مبتلا می شود. وی افزود: تقریبا 75 درصد مبتلایان به میگرن را زنان تشکیل می دهند، البته 8 درصد مردان نیز مبتلا به میگرن هستند. با توجه به این آمار متوجه شیوع بالای این بیماری در جامعه می شویم . عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران به تاریخچه و علت
حواس تان به میزان آب بدن تان باشد
/> **حواس تان به میزان آب بدن تان باشد آنچه مسلم است همه برای ادامه حیات و فعل و انفعالات درون بدن به آب نیاز دارند و این میزان نیاز به طور متوسط هشت تا 10 لیوان است که در کودکان کمتر است اما در بزرگسالان تغییری نمی کند. حتی افراد مسن که به نسبت نیاز بدن شان به آب ،کمتر احساس تشنگی می کنند باید حتی الامکان همین میزان آب را در طول روز مصرف کنند تا سلول های بدن دچار کم آبی نشوند. دیابتی ها
آسیب مصرف بروفن و مسکن ها بر کلیه
صورت یک پف یا ورم شدید بروز می کند؛ و اگر بیمار خوابیده باشد مثلاً در ساعات اولیه روز و بعد از بیدار شدن در اطراف چشم و صورت ورم غیرعادی دیده می شود. متخصص داخلی و فوق تخصص بیماری های کلیه افزود: بهتر است بدانید که هر زمانی که کلیه ها شروع به دفع پروتئین کنند، چربی ساز می شوند و این یکی دیگر از نشانه های سندروم نفروتیک است. پس باید نسبت به کنترل چربی و فشارخون در بیماران مبتلا به این
جدول کالری مصرفی فعالیت های روزانه+کالری غذاهای معمول
جدول به شرح ذیل می باشد: ابتدا کالری مصرف شده را در فعالیت روزانه خود محاسبه می کنید سپس کالری موجود در مواد خوراکی خود را تنظیم کنید. اگر می خواهید وزن خود را بکاهید باید کالری موجود در غذا کمتر از کالری مصرفی باشد و اگر می خواهید بر وزن خود بیافزایید باید بر عکس قبل عمل نمایید. مقدار کالری مصرفی نوع فعالیت در یک ساعت 70 خوابیدن
گلچینی از غذاهای مفید برای سلامت جنسی آقایان
سبزیجات برای یک سالاد سالم ضروری هستند. فقط مطمئن شوید که در سس سالاد خود از مقداری چربی سالم استفاده می کنید. تحقیقات نشان داده اضافه کردن چربی سالم به سس سالاد به جذب لیکوپن و مواد مغذی کمک می کند، پس سس سالاد را خودتان درست کنید تا مطمئن شودی در آن چربی سالم به کار رفته: روغن زیتون بعلاوه مقدار مساوی سرکه بالزامیک بسیار خوش طعم می شود. زرده تخم مرغ ویتامین D برای نگه داشتن
علل و انگیزه گرایش به مواد مخدر
به گزارش قدس آنلاین از یزد، افزایش سرسام آور مصرف مواد مخدر در جهان و قاچاق روز افزون این مواد، پیامدهای وحشتناکی دارد که مستقیم نسل جوان و بشریت را تهدید می کند. گسترش شبکه قاچاق بین المللی و دام اعتیاد، میلیون ها نفر جوان را به فساد و کام مرگ می کشاند و سوداگران مرگ را به ثروت و قدرت می رساند. اعتیاد یک مسئله بزرگ بهداشتی و بلایی اجتماعی و دارای جنبه های متعدد اقتصادی
از هر 5 زن یک نفر میگرن دارد
به گزارش نامه نیوز، به گزارش انجمن سردرد ایران، دکتر علی اصغر اخوت با بیان اینکه هشت درصد از مردان نیز مبتلا به میگرن هستند، افزود: با توجه به آمار ابتلای زنان و مردان به میگرن می توان به شیوع بالای این بیماری در جامعه پی برد. وی میگرن را یک بیماری شایع نورولوژیک دانست و گفت: درباره علت بروز میگرن فرضیه های مختلفی بیان شده است که هیچ کدام ثابت شده نیست، اما جنبه ژنتیکی بسیار قوی دارد و
ریزگردها باعث مرگ زودرس سلولهای مغزی میشود
مطالعه به طور مشخص نشان داده که کاهش حجم در ماده سفید مغز اتفاق می افتد. ماده سفید مغز عمدتا ً شامل راه های ارتباطی بین سلول های مختلف می شود. اگر حجم ماده سفید کم شود باعث می شود که مسن شدن مغز و زوال عقلی جلو بیافتد. این مطالعه نشان داده اگر آلاینده های خاصی که به آن می گویند پی ام 2.5، هر سه و نیم میکروگرم بر متر مکعب زیاد شوند باعث می شوند که حجم مغز حدود شش سانتی مترمکعب کم شود. معادل این است که
6 غذایی که شکم را چاق می کند
چیپس های درون یک بسته بزرگ بینجامد، به سادگی به این علت که بدن ما انتظار دارد که هر وقت غذا می خوریم باعث سیر شدن آن شویم. در افراد شرکت کننده در یک مطالعه مصرف روزانه چیپس موجب اضافه شدن حدود یک کیلوگرم چربی شکمی در طی یک دوره چهارساله شد. بنابراین اگر شما مصرف چیپس را کنار بگذارید حتی بدون ایجاد تغییر در رژیم غذایی خود می توانید به طور مستقیم بیشتر از 250 گرم از چاقی شکم خود را کاهش دهید
تاثیر محصولات لبنی در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
ناشی از این بیماری را کاهش می دهد. طبق گزارش این پژوهشگران، اسید لینولئیک دوگانه که اسید گرفته شده از چربی های مواد لبنی است، به بدن کمک می کند تا فعالیت آنزیم فسفولیپاز A2 که آنزیمی موثر بر روی حافظه در مغز است را افزایش بدهد. این آنزیم به طور مستقیم در چربی ها عمل کرده که غشای سلولی را تشکیل داده و از این طریق به حافظه کمک می کند. در افراد سالم این غشاهای سلولی انعطاف پذیر
کاهش مصرف نمک با ذائقه سازی در دوران کودکی
کاهش میزان مصرف نمک موثر دانست و ادامه داد: اجباری شدن این طرح برای تحقق اهداف و رسیدن به جامعه سالم لازم است. وی بالا بردن سطح آگاهی و مشارکت عموم جامعه در برنامه های پیشگیری، بررسی وضعیت موجود و تجزیه و تحلیل آن، مشخص کردن مشکلات جامعه و اقدام عملی برای رفع مشکلات را از جمله راهکارهای پیشگیری از ابتلا به بیماری های ناشی از مصرف نمک دانست. مصرف نمک مهمترین عامل ابتلا به فشار خون بالا در بین شهروندان همدانی است و طبق اعلام مسوولان هم اکنون از هر پنج بزرگسال در همدان یک نفر به بیماری فشارخون بالا مبتلا است. 7530/ ...
نقش سبزیجات سفید رنگ در تندرستی
شاید شنیده باشید که بهترین روش برای به دست آوردن مواد مغذی بیشتر و آنتی اکسیدانهای ضد بیماری، مصرف میوه ها و سبزیجات رنگی است. میوه ها و سبزیجات با رنگ روشن، نشان دهنده مواد غذایی گیاهی خاص هستند، مانند کاروتنوئیدها که در گیاهان نارنجی رنگ یا آنتوسیانین که در گیاهان آبی رنگ موجود است و می توانند در جلوگیری از بیماری های قلبی و سرطان موثر باشند. اما این به معنای اجتناب از مصرف گیاهان
رژیم غذایی برای کبد چرب
از غذا های سرخ شده و آماده وهر گونه مارگارین اجتناب از مواد لبنی که شامل:شیر-پنیر-خامه-بستنی- ماست استفاده از محصولات سویا شیر و بنیر سویا برای جبران کلسیم شیر اجتناب از مصرف نوشابه ها نوشیدن دو لیتر یا 8 لیوان آب در روز استفاده از منابع غنی ویتامین ث و سلنیوم (یک توضیح اضافه این که مقدار کم سلنیوم مورد نیاز افراد سالم، در غذاهای دریایی، مانند
مهربانی با قاچاق، سرگرانی با یارمهربان!
حاشیه خیابانها ویا در پایتخت در مترو خریداری کرد . در کشورهای دیگر آرایش کردن بیشتر در میان زنان مسن دیده می شود و دختران و به ویژه دانشجویان اصلا خود را آرایش نمی کنند اما در کشور ما عکس این مسئله اتفاق افتاده است !! از طرفی بررسی ها نشان می د هد که مواد آرایشی تقلبی به د لیل رونق بازار مصرف د ر ایران، سود زیاد ی برای وارد کنند گان این محصولات قاچاق و تقلبی به همراه د ارد . مصرف نابجا و بی رویه
آشپزی به شیوه جدید و به پیشنهاد ما
؛ مثل کاهش آسم و کاهش هموسیستئین که عامل سکته قلبی و مغزی است. کدو سبز سرشار از ویتامین های A و C است. همچنین از ابتلا به سرطان روده بزرگ و ام اس جلوگیری می کند چون آنتی اکسیدان بالایی دارد و ضد التهاب است. کدو سبز بهترین ماده غذایی برای رژیم و کاهش وزن به حساب می آید و همچنین برای معده بسیار مفید است. وقتی گوشت یا قارچ هم به کدوسبز اضافه می شود منبع پروتئین مورد نیاز روزانه را تامین می کند و وجود
اسراف، تهدیدکنندۀ منابع است نه جمعیت
خشک قرار دارد و جزو کشورهای کم آب محسوب می شود، این سرانه برای هر نفر حدود 1300 متر مکعب در سال است؛ یعنی دو برابر میانگین دنیا. هدررفت آب در ایران 28 تا 30 درصد است؛ در حالی که متوسط مقدار اتلاف در دنیا 9 تا 12 درصد گزارش شده است. استفادۀ نادرست از آب آشامیدنی نیز در ایران 70 تا 80 درصد بیشتر از متوسط جهانی است. استاندارد مصرفی آب در ایران برای هر فرد روزانه 150 لیتر آب در شبانه روز
احتمال کاهش سودآوری یک پالایشی/عملکرد سالیانه نسبتا ضعیف دو شرکت
ارز مبادله ای تعیین می شود. بررسی کارشناسی از نرخ فروش در سه ماه نخست سال نشان می دهد متوسط بهای لوبکات 11268 ریال به ازای هر کیلو بوده است، این در حالی است که شرکت پیش بینی نرخ 9929 ریالی را به ازای هر کیلو داشته است. بنابراین، اگر فرض شود قیمت ها تا پایان سال نیز مشابه سه ماه ابتدایی است، 650 ریال از سودآوری شرکت به علت افزایش هزینه مواد اولیه کاهش می یابد. در سمت فروش نیز، عمده
ما دنیا را با مذاکره وادار به تعظیم کردیم
خبری خواندم که اقای جانی کری معتقد بود اقای ظریف یکی از بهترین مذاکره کنندگان در بین دیپلمات های دنیا است، این نشان می دهد که ما توانستیم خیلی موارد را به این ها ثابت کنیم، از جمله اینکه ما یک کشور و یک گروه مذاکره کننده هستیم. کشوری هستیم که اگر تصمیم بگیریم میتوانیم به خوبی خودمان را به دنیا نشان دهیم. بنابراین اولین دستاوردی که ایران پس از توافق داشت این بود که تفکرجهان نسبت به ما تغییر کرده است
با رژیم لاغری 4 کلمه ای دکتر اندرو ویل لاغر شوید
از این دسته اند. میزان پروتئین ها در رژیم شما نباید بیشتر از 20-10 درصد باشد و پروتئین های گیاهی ( که برای مثال از لوبیاها و دانه سویا گرفته می شود ) باید تا حد امکان جایگزین پروتئین های حیوانی شوند. خوراکی های مجاز در رژیم دکتر ویل به همین جا ختم نمی شود؛ روزانه 40 گرم فیبر را باید در برنامه خود بگنجانید که اگر هر روز میوه (به خصوص توت ها)، سبزیجات (لوبیاها به طور خاص) و
مذاکرات رستورانی آقای وزیر با آلمانی ها /نظر سردار نقدی درمورد پای شکسته کری /اعتراض شیک و مجلسی کوچک ...
تروریستی داعش در یک اقدام مضحک طرحی داده است که در آن سه ساله مدرک دکترا به دانشجوهای خود می دهد.به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، گروه تروریستی داعش با راه اندازی یک دانشکده پزشکی در استان الرقة به دنبال تربیت پزشک برای خدمت است. این گروه تکفیری اطلاعیه ای در شهرهای تحت کنترل خود منتشر کرده است، مبنی بر اینکه افراد بین 18 تا 30 سال به عنوان دانشجو در دانشکده پزشکی داعش می توانند ثبت نام کنند و زنان و
دستور دولت برای گرفتن یک ساختمان بزرگ از نهاد ریاست جمهوری/ مصرف سالانه 420 میلیون لیتر الکل در کشور
این حال وزیر امور اقتصادی و دارایی نیز درباره حذف برخی افراد کم درآمد معتقد است: افرادی که به حذف یارانه خود اعتراض دارند می توانند اعتراض خود را به وزارت تعاون بدهند و این قضیه بررسی خواهد شد، در صورتی که حق داشته باشند به وضعیت آنها رسیدگی می شود. مقابله چندلایه با بورسیه ها ! گروه اجتماعی: تمهیدات چندلایه وزارت علوم برای حذف کامل دانشجویان بورسیه از دانشگاه ها، بسیار
دانه ای که سه برابر شیر کلسیم دارد !
جام نیوز، دانه کنجد علاوه بر کلسیم دار بودن از مبتلا شدن افراد به فشار خون نیز جلوگیری می کند. مصرف کنجد که یک نوع مادهٔ غذایی است، 3 برابر شیرهای پاستوریزه کلسیم دارد. دانه کنجد علاوه بر کلسیم، منبع خوبی از منگنز، مس، آهن را دارا است به طوریکه پزشکان تغذیه معتقدند کلسیم موجود در نصف پیمانه کنجد، سه برابر بیشتر از شیر در همان مقدار (نصف پیمانه) است. البته باید اضافه کرد که استفاده از
کاهش سن زنان مطلقه؛ آسیب ها و راهکارها
ازدواج ها به نسبت قبل کاهش و تعداد طلاق ها افزایش قابل ملاحظه ای یافته است و این آمار هر سال نگران کننده تر و خطرناک تر از سال قبل می شود. افزایش 17 درصدی طلاق در سال 94 در سال 92، آمار کل طلاق ها به 155 هزار نفر رسید که نشان می دهد به طور متوسط روزانه 426 و در هر ساعت 16 واقعه طلاق به ثبت رسیده است. آمارهای سال 93 نشان می دهد در این سال حدود 163 هزار واقعه طلاق در کشور به ثبت
بیماران قلبی، چای و آنتی اکسیدان را از یاد نبرند
اصفهان امروز: پژوهشها نشان داده است مصرف چای با کاهش میزان بروز بیماری عروق کرونر مرتبط است. مصرف مواد غذایی دارای خواص ضد اکسیداسیون(مواد آنتی اکسیدان) تا حدی در مقابله با بیاریهای قلبی عروقی موثر است. هرچند علایم بیمارهای قلبی و دستگاه گردش خون در دوران میانسالی و کهنسالی آشکار می شوند ولی از آنجاکه شروع این روند از اوایل عمر است تغذیه سالم دوران کودک و نوجوانی می تواند در پیشگیری و کنترل
