خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دادن میوه به نوزادان، چه زمانی شروع کنیم؟
با آغاز تغذیه تکمیلی که نوع غذا خوردن نوزاد از حالت مایع به لعابی، پوره، پوره سفت و غذای سفره تغییر می کند، تغییرات تکاملی برای دریافت مواد غذایی در کودک ایجاد شده و بنابراین تنوع مصرف خوراکی ها هم شروع می شود اما این تنوع با مقدار کم یعنی یک قاشق مرباخوری شروع می شود و تا 12 قاشق مرباخوری می رسد تا بدن نوزاد آنزیم لازم برای هضم را داشته باشد. از آنجا که ممکن است نوزادان زمینه حساسیت به میوه داشته ...
راز لاغری هندی ها چیست؟
تر مانند سوپ، غذاهای سس دار یا انواع خمیرها را با سس میل کنند. • افرادی با استخوان بندی متوسط که از گرسنگی و تشنگی شدید رنج می برند، در صورت غذا نخوردن به موقع، احساس بدی پیدا می کنند و تمایل به پرخوری دارند. خوراکی های توصیه شده برای آنها سالادها و نوشیدنی های خنک است. آنها نباید غذاهای حاوی گوشت یا ماهی بخورند. • افراد تنومند چاق که هضم غذایی کند و اشتهای متوسطی دارند باید ...
فواید خوردن برگ کامل نعناع/ برای کاهش نفخ، نعنا بخورید!
. درواقع، نعناع مانند نوعی عامل ضدنفخ یا بادشکن عمل می کند و درنتیجه به خاطر همین ویژگی می تواند نفخ را کاهش بدهد و علائم ناشی از آن را هم دفع کند. نکته دیگری که اهمیت نعناع را برای دستگاه گوارش زیاد می کند، توانایی نعناع در تقویت کارآمدی صفرا است. محققان دانشگاه مریلند معتقدند که این ویژگی باعث می شود که غذاها در بدن شما سریع تر هضم شوند و همچنین التهاب در عضله های دستگاه گوارش نیز به واسطه همین ویژگی ...
توقف سوزش سردل با این ترفندها
این درد آتشین به واسطه مقدار زیادی اسید معده شکل می گیرد، اما در حقیقت بیشتر مواقع مقدار بسیار اندکی اسید در ترکیب با مواد غذایی مشکل آفرین و سلامت ضعیف دستگاه گوارش به سوزش سردل منجر می شود. اما حقیقت این است که هنگام مواجهه با سوزش سردل تنها چیزی که به آن فکر می کنید متوقف کردن احساس سوزش و نه شناسایی دلیل آن است. شما قطعا باید مشکل بازگشت اسید معده به مری را برطرف کنید، زیرا با گذشت ...
علت کمبود شیر مادر، نیازمند رعایت بهداشت
گروه از نوزادان دچار مشکلات دستگاه گوارش و 1% آنها دچار حساسیت های غذایی و حالت تهوع شدید می شوند. درحالی که پروتئین های موجود درشیرمادر متناسب با فیزیولوژی بدن طفل است و نیازهای واقعی او را تأمین می کند. به علاوه نوزاد انسان علاوه بر رشد جسمی، برای رشد سیستم عصبی و مغز به گالاکتوز، لاکتوز و اسیدهای چرب غیراشباع نیاز دارد که تنها شیر مادر سرشار از این مواد است و نیازهای او را برطرف می کند. ...
خواص خوردن شیر چیست؟
مرغ تهیه شده، نرود و در صورتی که گوشت یا تخم مرغ میل کرده به مدت 3 ساعت صبر کند تا این غذا هضم شود و پس از آن شیر بنوشد تا بتواند از خواص آن بهره مند شود . نوشیدن شیر برای لاغری و کاهش وزن مفید بوده، ضمن اینکه موارد مورد نیاز بدن را تامین میکند از بروز چاقی نیز پیشگیری میکند. رشد و سلامت استخوانها، پیشگیری از پوکی استخوان ، آرتروز و ... از دیگر خواص خوردن شیر است. مصرف شیر برای سلامت دندانها بسیار ...
راه های افزایش شیر مادر، حتما بخوانید
دارای همان خاصیت به اضافه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له تا اثر آن ها بیشتر شود. تاکنون عوارض جانبی از سیاه دانه مشاهده نشده و مصرف آن در دوران ...
خواص انجیر برای بارداری، چیست؟
هایی است که به راحتی هضم می شود ، ضد نفخ است ، فعالیت روده ها را تنظیم می کند و از باقی ماندن پسمانده های غذایی در دستگاه گوارش جلوگیری می کند. این میوه به علت به کار انداختن کبد و طحال و کلیه و مثانه و مجاری ادرار از ایجاد سنگ در این اعضا جلوگیری می کند. خواص دیگر درمانی انجیر عبارتند از: - تسکین سرفه های ناشی از بیماری های التهابی - افزایش تعرق بدن ...
خطر حمله قلبی را با این تغییرات کوچک در زندگی کاهش دهید
بدن می تواند جریان خون را کاهش دهد و خطر لخته شدن را افزایش دهد. آب برای بهتر کردن جریان خون است. نوشیدنی گازدار بی ارزش است. دو بار در هفته غذایتان را با زردچوبه یا زنجبیل طبخ کنید این مواد خواص ضد التهابی دارند و التهاب ارتباط مهمی با بیماری قلبی دارد. هر موقع احساس اضطرار کردید به دستشویی بروید تحقیقی در دانشگاه تایوان نشان داد که مثانه ی پر، موجب می شود ...
نوزادم غذا نمی خورد، علت چیست؟
متخصص اطفال کمک بگیرید. امتناع از مواد غذایی نوزادان به دلایل بسیاری از خوردن مواد غذایی خودداری می کنند آنها ممکن است سیر، خسته، پریشان و یا بیمار باشند شاید برنامه شیردهی به نوزاد فقط برنامه درستی نیست برنامه شیردهی را منظم کنید نگران نباشید یک کودک اگر گرسنه باشد همیشه خواهد خورد بنابر این اگر یک کمی غذا در قاشق هست و کودک دهان خود را می بندد او به شما می گوید که در حال حاضر ...
آبمیوه برای کودک زیر یک سال خوب نیست، هپاتیت دیگر کشنده نیست، ادویه بخورید سرطان نگیرید و ... از جمله ...
...، کپسایسین آن بیشتر است. فلفل قرمز از دیرباز در طب سنتی چین و هند جایگاه خاصی داشته و بومیان آمریکا از آن برای درمان مسائل دستگاه هاضمه و گردش خون استفاده می کرده اند. در طب سنتی چینیف از زنجبیل برای مقابله با التهاب و درد، تسکین ماهیچه های دچار جراحت و درمان درد و خستگی استفاده می شده است. این ادویه همچنین درمان متداولی برای مشکلات هاضمه است و با رشد بیش از حد باکتری های غیرمفید روده مقابله می ...
اهمیت تغذیه با شیر مادر، معجزه طلایی
احتمالاً شما هم می دانید که شیر مادر بهترین غذا برای نوزاد است ولی آیا این را هم می دانید که شیر مادر مزایایی بیشتر از یک ماده غذایی صرف دارد؟ شیر مادر علاوه بر اینکه حاوی تمام ویتامین ها و مواد غذایی لازم برای نوزاد در 6 ماه اول زندگی است حاوی مواد ضد بیماری نیز بوده و کودک شما را از بیماری ها مصون می دارد. به همین دلیل است که انجمن کودکان آمریکا شیر مادر را تنها غذای لازم برای کودک در 6 ماه اول ...
شیر گاو را چگونه جایگزین شیر مادر کنیم؟(2)
غذایی را به راحتی هضم کند و به برخی از آنها هم حساسیت نشان می دهد. شیر گاو دارای غلظت بالایی از پروتئین و مواد معدنی است که کلیه نوزاد نمی تواند آنها را به راحتی از بدن خارج کند. شیر مادر سرشار از ویتامین ها، آهن و مواد مغذی دیگر است که شیر گاو به مقدار کافی این مواد را ندارد. اگر به نوزاد فقط شیر گاو داده شود ممکن است دچار فقر آهن شود یا به دیواره معده و روده اش آسیب بزند، در چنین مواردی مقداری خون در مدفوع نوزاد دیده می شود. معمولا توصیه می شود در 12 ماه نخست زندگی نوزاد از دادن شیر گاو تا جایی که امکان دارد پرهیز شود . ...
8 خاصیت باورنکردنی گوشت گوسفند برای سلامتی
به ایجاد و افزایش توده عضلانی، اتصال چربی، هضم غذا، ایجاد قدرت و انرژی در بدن اشاره کرد. 3. کلسیم بالا (هر 100 گرم گوشت 10 میلی گرم کلسیم دارد) یکی دیگر از مزایای گوشت گوسفند، وجود کلسیم در آن است که برای بدن بسیار لازم و مفید است. وجود کلسیم در گوشت گوسفند به حفظ سلامت استخوان، تقویت استخوان ها، جلوگیری از اختلالات و ناهنجاری های استخوانی کمک می کند. مقدار کلسیم در هر 100 گرم ...
مصرف طولانی مدت ملین ها؛ زمینه ساز یبوست های مزمن/ استرس مهم ترین علت یبوست است
متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار ایمنا گفت: علل ایجاد یبوست شامل مصرف کم مواد فیبردار، کم تحرکی، مصرف کم مایعات و به خصوص آب و تخلیه نکردن روده هنگام احساس دفع است. دکتر مجید کلاهدوزان بیماری هایی که باعث یبوست می شود را شامل دیابت که با درگیر نمودن اعصاب روده، باعث یبوست و اسهال متناوب می شود، بیماری های ناحیة مخرج که به علت ایجاد درد در هنگام تخلیه روده، تمایل فرد به اجابت مزاج کم می ...
خواص وانیل و فواید بیشمار آن بر سلامت بدن
نارسایی کبد کمک شایانی میکند، همچنین وانیل برای ترشحات گوارشی، هضم و جذب مواد قندی و نشاسته ای محرک خوبی به شمار می رود. علاوه بر اینها یکی از مهمترین خواص وانیل اثر تحریکی این گیاه پرخاصیت بر روی غدد بدن است و به همین جهت میتواند غدد فوق کلیوی را فعال نموده، به کمبود فشار خون و رفع ضعف عمومی بدن کمک کند. برای آگاهی از خواص وانیل وتاثیر شگفت انگیز آن بر سلامتی و درمان بیماری ها با ستاره همراه شوید. ...
مشکلات زناشویی زنان، واژینیسموس چیست؟
کفایتی یا مشکلات بین فردی در نتیجه این اختلال آزمون های تشخیصی می توانند شامل معاینه لگن برای رد کردن اختلالات فیزیکی باشند(ممکن است برای معاینه دقیق احتیاج به داروهای خواب آور باشد). سابقه جنسی مهم است و شامل تجارب زودهنگام در کودکی ، پاسخ های جنسی قبلی و فعلی ، روش های ضد بارداری ، اهداف تولیدمثلی ، احساس در قبال همسر و مشخصاتی در مورد دردی که تجربه می کنید، خواهد بود. عواقب مورد انتظار ...
از دلایل مصرف هرچه بیشتر غذاهای تخمیرشده
روده ها بیشتر از هر قسمت دیگر بدن حاوی سلول های ایمنی هستند. با حفظ سلامت روده ها از طریق میکروب های خوب موجود در غذاهای تخمیرشده، شما می توانید سیستم ایمنی بدن خود را نیز تقویت کنید. کمبود این باکتری های مفید به میکروب های مضر اجازه رشد می دهد، که به شکل گیری التهاب در دیواره روده منجر می شود و این شرایط با بیماری هایی مانند بیماری قلبی، سرطان و دیابت پیوند خورده است. ...
8دلیل بیماری و نارسایی کبد
ویروس ها در شما تشخیص داده شده است باید بر اساس دستور پزشک روند درمان را دنبال کنید تا از بروز آسیب فاجعه بار کبدی پیشگیری شود. بیماری برخی از بیماری ها با هدف قرار دادن بخش هایی از بدن در و اطراف کبد می توانند به آسیب مزمن کبدی یا حتی حاد منجر شوند. به عنوان مثال، بیماری های خودایمنی که به سلول های کبدی حمله می کنند و التهاب جدی را موجب می شوند می توانند به شکل گیری نارسایی ...
گوشت قرمز مفید یا مضر؟
مواد غذایی امروزه با پیشرفت زیادی که متخصصان علم تغذیه به آن دست پیدا کرده اند، مشخص شده است، مصرف زیاد گوشت قرمز، با آن که غنی ترین منبع آهن قابل جذب برای بدن محسوب می شود، اما به دلیل آن که چربی های اشباع شده بیشتری نسبت به گوشت سفید یعنی مرغ و ماهی دارد، زیانبار محسوب می شود. زمانی که کوچک بودم، هر وقت به دلیل بدغذایی از خوردن تکه گوشت های بشقاب غذایم طفره می رفتم، مامانم هشدار می ...
کیست ها چه بلایی سرمان می آورند؟
لمس است، حتی اگر توده چربی باشد. فشار و اثرگذاری در نواحی دیگر بدن هم از عوارض توده های درون بدن است. مثلا اگر در درون ریه توده باشد، شخص تنگی نفس می گیرد یا اگر توده شکمی داشته باشد، ممکن است در روده ها احساس فشار کند. * نوع: توده ها یا خوش خیم اند یا بدخیم. عموما حد وسطی وجود ندارد. اما کیست ها همه خوش خیم اند. * درمان: فرقی ندارد که توده خوش خیم است یا بدخیم. باید آنها را ...
تاثیر بیماری التهابی روده بر دندان و لثه
به سود شما باشد. برخی اقدامات دندانپزشکی ممکن است نیازمند استفاده از آنتی بیوتیک ها یا داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی ( NSAIDs ) باشند و متخصص دستگاه گوارش شما باید از استفاده از این داروها آگاه شود. آنتی بیوتیک ها و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی نشان داده اند که می توانند موجب بروز مشکلاتی مانند اسهال و حتی شعله ور شدن بیماری در برخی افراد مبتلا به بیماری التهابی روده شوند. ...
خواص کیوی برای کودک، مفید یا مضر؟
بسیار مفید است. علاوه بر ویتامین ث، کیوی حاوی ویتامینEاست که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی به کاهش کلسترول و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. هر دو ویتامین بدن را در برابر آسیب های سلولی سرطان زا محافظت می کنند. افزایش سروتونین: با خوردن کیوی میزان سروتونین؛ یکی از ناقل های عصبی (نروترنسمیترها) فعال در سیستم عصبی مرکزی و دستگاه گوارش افزایش می یابد. نقش سروتونین در لوله گوارش این است که هضم ...
دشمن سموم کبد را بشناسید +دستوالعمل تهیه
...> شیر نارگیل عسل زردچوبه تازه دارای خواص ضد التهابی قوی داره و می تونه باعث درمان اختلالات گوارشی، رفع تهوع و گاز روده بشه. ترکیب زنجبیل تازه و زردچوبه، ب برای کمک به التیام درد مفاصل و درمان مشکلات تنفسی خیلی موثره. عسل هم سرشار از انواع آنزیم، ویتامین و مواد معدنیه. چه مواد غذایی دیگری برای درمان کبد مفید هستند؟ انواع سبزیجات، گریپ فروت، گردو، لیمو، آووکادو، چای سبز، سیر، چغندر، سبزیجات با برگ های سبز پررنگ و زردچوبه ار دیگر غذاهایی هستند که کبد رو سالم نگه می دارند. منبع: آشپزباشی ...
تاثیر ذرت در درمان پوکی استخوان/ این بیماری خطرناک در کمین کودکان شماست/ خواص شگفت انگیز شیر شتر/ چرا ...
استفاده کند. فیبر پروبیوتیک از طریق روده به روده کوچک می رود و در انجا هضم می شود و محققان دریافته اند که فیبر محلول ذرت، در قالب زنجیره های کوتاه اسید های آمینه تجزیه شده و به حفظ سلامت استخوان ها کمک می نماید. با این خوراکی ها قند خونتان را به سادگی کاهش دهید پیاز و سیر باعث افزایش میزان انسولین خون می شوند، هر چقدر مصرف این مواد بیشتر باشد، قند خون بیشتر کاهش پیدا می ...
چای سیاه و خواص درمانی بی نظیر آن
بیماری های قلبی را کاهش دهد. متخصصان تغذیه معتقدند که به لحاظ تحویل آنتی اکسیدان ها، دو فنجان چای معادل پنج نوبت مصرف سبزیجات یا دو عدد سیب حاوی آنتی اکسیدان ها است. مزایای چای به طور چشمگیری به خاطر محتوای فلاوونوئید آن است. چای سیاه همچنین میتواند باعث جلوگیری از رشد سرطان شود. محققان دانشگاه روتگرز نشان دادند که ترکیبی بنام TF-2 در چای سیاه باعث میشود سلولهای سرطان کولورکتوم ...
قبل از پرواز این خوراکی را نخورید!
های خشک اکثر میوه های خشک، به خصوص اگر به مقدار زیادی مصرف شوند، موجب تولید سوربیتول و فیبر و به تبع گاز روده می شود. آدامس بدون قند و نعنایی این مواد دارای الکل های قندی از جمله زایلیتول، مانیتول و سوربیتول هستند که هضم غذا را سرعت می بخشند. از این رو ممکن است که شما احساس نفخ یا اسهال کنید. مطمئنا شما هم دوست ندارید که در این شرایط در هواپیما به سر برید. ...
فواید و مضرات آلو خشک
این کربوهیدرات های هضم نشده می کنند. این باکتری ها مسئول ایجاد گاز معده و نفخ هستند. اگر عاشق آلو خشک هستید اما با خوردن آن دچار مشکلات ذکر شده می شوید می توانید قبل از خوردن مکمل حاوی آنزیم آلفا گالاکتوزیداز مصرف کنید. چون این آنزیم با شکستن کربوهیدرات های پیچیده قبل از رسیدن به روده باعث کاهش گازهای آن می شود. مسئله قند خون آلو خشک قند طبیعی زیادی دارد و زیاده روی ...
هشدار وزارت بهداشت درباره ذبح قربانی در منزل و خیابان/سرطان با تزریق نادرست سلول های بنیادی
مختلف مانند قلب و سایر عضلات بدن بکار می رود. وی بیان کرد: سلول های بنیادی در زمینه عوامل محیطی و ایجاد سرطان در روده نیز نقش دارند، اغلب افراد تصور می کنند که سلول های بنیادی تنها توانایی خوبی برای ترمیم دارند این در حالی است که اگر عوامل محیطی خاصی وجود داشته باشد سلول های بنیادی می توانند به سلول های سرطانی تبدیل شوند. توجه ویژه به محرومیت زدایی در سند نقشه راه درمان ...
معجزه ابراز احساسات!
ها با نام Psychosomatic یا بیماری های روان تنی شناخته می شوند. سردرد، گرفتگی یا تنش های عضلانی، ناراحتی های روده ای و گوارشی، نفخ، درد یا سوزش معده، تکرر ادرار، یبوست، اسهال و حالت تهوع، تپش قلب و مشکلات عروقی، تنگی نفس، تاری دید و افتادگی پلک، آسم و حتی در مواردی ام اس و سرطان نیز می توانند نوعی روان تنی باشند. البته جلوه خاطرنشان می کند که جای نگرانی نیست و کلید درمان آنها ابتدا در دست ...
