سایر منابع:
سایر خبرها
تفاوت های تنهایی در زنان و مردان
مردها برای تنها بودن یا نبودن، حضورشان در گروه های بزرگ دوستی است اما زن ها اگر دوست صمیمی نداشته باشند، خود را تنها ارزیابی می کنند. یک توصیه شاید این توصیه برای تان عجیب به نظر برسد، اما واقعیت این است که کم خوابی شما هم می تواند باعث تنهاتر شدن تان شود. زمانی که به خاطر کم خواب بودن، گیج، خسته و بی حوصله به نظر می رسید، نه خودتان انرژی پیوند خوردن با دیگران را دارید و نه ...
سیگار، ناتوانی جنسی می آورد
...> سیگار و یائسگی زودرس دکتر سیمین ظفردوست، عضو تیم تخصصی مرکز فوق تخصصی درمان ناباروری ابن سینا و فلوشیپ ناباروری، درباره تاثیر مصرف دخانیات روی سلامت جنسی زنان به جام جم می گوید: خانم هایی که سیگار می کشند، باید بدانند سیگار باعث کاهش ذخیره تخمدانی شده و سن یائسگی را در فرد کاهش می دهد. به این دلیل که سیگار در تعادل هورمون های دخیل در باروری تاثیر دارد، می تواند باعث اختلالات پریودی و ...
راه های مراقبت از سلامتی در طول سفر
پوست (به یاد داشته باشید حشرات می توانند پوست هر منطقه حفاظت نشده را گاز بگیرند) و اسپری لباس قبل از بیمار شدن، می توانید به خوبی در برابر حشرات درامان بمانید. همچنین باید بسته به جایی که به آن سفر می کنید، واکسینه شوید. پوشیدن لباس هایی با آستین بلند و رنگ روشن که حشرات خاصی را دفع می کند می کنند را جدی بگیرید. در هنگام رفتن به بستر خواب، از مواد بهداشتی و آرایشی مانند عطرها، دئودرانت ...
گیاهی سحرآمیز که با خوردنش 100 ساله می شوید/ سرطان های شایعی که نوزادان را درگیر می کند! / درد هایی که ...
(غشاهای مغز و نخاع را تحت تاثیر قرار می دهد)، و تومورهای مغزی متاستاتیک (سرطانی که از فسمت دیگری آغاز شده و به مغز گسترش می یابد) شایع هستند. خصوصیات تشنج های مرتبط با تومور شامل آغاز ناگهانی مشکل، از دست رفتن عملکرد بدن، ایست تنفسی (برای 30 ثانیه یا بیشتر) که می تواند به آبی شدن رنگ پوست منجر شود، رویدادهای کوتاه کلی 2 یا سه دقیقه ای، و ضعف یا بی حسی پس از آن اشاره کرد. برخی نشانه های شکل گیری یک ...
فواید بی نظیر تخم هندوانه
اسنک عالی داشته باشید که به راحتی جای انتخاب های ناسالم را می گیرد. تخم های هندوانه را چطور برشته کنیم؟ بیشتر افراد، بافت و طعم تخم های خام هندوانه را دوست ندارند، اما از نوع برشته ی آنها لذت می برند. تخم های هندوانه را کاملا آبکشی کرده و بگذارید خشک شوند. دانه ها را یک شب در آب بخیسانید. چند روز صبر کنید تا دانه ها جوانه بزنند. پوست رویی ِ سفت و سیاه را از دانه جدا ...
آرامش بیشتر با مصرف این مواد غذایی!
حرکت زیاد فک می شود و می تواند به رفع تنش و استرس کمک کند صرف منظم وعده های غذایی حذف یک وعده غذایی، باعث نوسان شدید سطح گلوکز خون می شود و خستگی، تحریک پذیری، اضطراب و عصبانیت را به دنبال دارد. بهتر است، وعده های غذایی به طور منظم و با فاصله چهار تا پنج ساعت مصرف شوند. مصرف ترکیبی از مواد غذایی پخته و خام مصرف مواد غذایی خام در کنار مواد غذایی پخته به ایجاد آرامش در بدن کمک می کند. سبزی های خام می توانند استرس را از طریق مکانیکی کم کنند. خوردن کرفس یا هویج باعث حرکت زیاد فک می شود و می تواند به رفع تنش و استرس کمک کند. ...
با دیدن چه نشانه هایی باید از بدنتان سم زدایی کنید ؟
قرار گرفتن بدن در مقابل سموم مواد غذایی، پاک کننده های خانگی، دستگاه های الکترونیکی و... ایجاب می کند که بدن با مکانیسم خاص خود مانند دفع و تعریق این سموم را از بدن خارج کند. با این حال برای مبتلا نشدن به برخی از بیماری های مزمن، بدن ما نیاز به سم زدایی دارد. سموم موجود در بدن باعث کاهش سطح ملاتونین یعنی هورمون تنظیم کننده چرخه خواب می شود. بنابراین بی خوابی و داشتن مشکلات خواب می ...
اگر نگران سلامت مغزتان هستید، 6 عادت غلط را کنار بگذارید!
حاصل کنید که صبحانه شما شامل ویتامین ها، مواد معدنی، فیبرهای گیاهی، پروتئین، اسیدهای چرب امگا3، آنتی اکسیدان ها و ... است. سیگار کشیدن : سموم موجود در سیگار اندام های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. این مواد سمی باعث سرعت بخشیدن به روند پیری مغز شده و علت مهمی برای ابتلا به اختلال در عملکرد شناختی است. ابتلا به دمانس و آلزایمر با سیگار ارتباط نزدیک دارد. توصیه: در اسرع وقت ...
الگوی تغذیه سالم، کودک نوپا
نشان داده است که بعضی از غذاها موجب میگرن (سردردهای عصبی) می گردد. برخی مواد غذایی از جمله آجیل، شکلات، نوشابه ها و همچنین اضافه کردن ادویه جات در هنگام پختن غذا، می توانند باعث بروز مشکل گردند. مصرف میوه های مختلف، دو نوبت در روز، قسمتی از نیازهای ویتامین A و C کودک را تامین می کند و نیز به علت داشتن فیبر گیاهی (موادی که در روده ها هضم و جذب نمی شوند)، کار دستگاه گوارش کودک را آسان می کند ...
نشانه هایی از سرطان پوست که دیده نمی شوند!
معمولا بسیار پراکنده است. قولنج های شکمی سرطان پوست را هم به لیست بیماری هایی که منجر به علائم روده ای می شوند اضافه کنید. روده ی شما هم مانند چشم های تان، ملانوسیت دارد و به همین دلیل می تواند جایگاه ملانومای پنهان باشد. اسهال، یبوست، قولنج و یا درد می توانند از علائم ممکن باشند. پس این هم یک دلیل دیگر برای اینکه مشکلات شکم تان را نادیده نگیرید. سردرد مغز ...
تصاویر:معجزه این نوشیدنی ها/چند ایده برای آب "دِتاکس"
نازک یک عدد لیمو و چند برگ نعناع که چند ساعت در یخچال گذاشته و در یک روز آنرا مصرف کنید تا نتیجه اش را ببینید. دتاکس شماره2: دو لیتر آب همراه با برش های نازک دو عدد توت فرنگی و دو عدد کیوی.توت فرنگی با خاصیت شاداب کنندگی پوست ،ضد پیری و ضد سرطان و کیوی با ویتامین های EوA دفع کننده سموم از روده های شما خواهد بود. دتاکس شماره 3: این دتاکس بدون کالری و لاغر کننده است:2 لیتر آب ...
خواص مفید شوید در پیشگیری از پوکی استخوان و عفونت میکروبی
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، شوید به خودی خود نوعی اشتها آور محسوب می شود و کاربردهای خیلی زیادی در آشپزی دارد, روغن های ضروری یا عصاره ای که در شوید وجود دارد، ترشح صفرا و شیره های گوارشی را تحریک و فعال می کنند, روغن ها یا عصاره شوید به حرکت بهتر روده کمک می کنند، نقش موثری در راحتی فرآیند دفع دارند و یبوست را هم رفع می کنند, روغن های ضروری یا عصاره ای که در گیاهان دارویی وجود دارند ...
مبتلایان به ام اس چگونه باید ورزش کنند
با سطح ناتوانی های متوسط تا نسبتا شدید هم می توانند از آب درمانی کمک بگیرند. حتی افرادی که کاملا ناتوان هستند، می توانند با کمک آب درمانگر و افراد آشنا در آب ورزش کنند. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: saat24.com
تغذیه مناسب کودک، چای فقط با این شرایط
های حرکتی و ناهماهنگی عضلات را نام برد. کاهش وزن کودک با چای بی اشتهایی ناشی از مصرف چای و قهوه یکی از عواملی است که کارشناسان به سبب آن مصرف این نوشیدنی های کافئین دار را برای کودکان و خردسالان ممنوع یا محدود اعلام می کنند. مصرف بیش از یک فنجان چای یا قهوه در طول روز برای کودک موجب کاهش اشتها و بی میلی او به مصرف مواد غذایی و خوراکی های مغذی می شود که برای رشد و سلامت او واجب ...
رشد مغزی کودکان، زیتون سبز مفید
محافظت خواهد کرد. همچنین، مصرف روغن زیتون در وعده های غذایی کودک شما، باعث بازسازی بافت های آسیب دیده بدن او شده و خطر ابتلا به سرطان را به اندازه ی قابل توجهی پایین می آورد. 3. رشد و توسعه ی مغز کودک با روغن زیتون: روغن زیتون به دلیل سرشار بودن از اسیدهای امگا، یک ماده بسیار خوب برای توسعه و رشد مغز کودک شما می باشد. 4. روغن زیتون غنی از ویتامین برای سلامتی کودک: ...
فواید بی نظیر تخم هندوانه
ریسک زودرس تباهی لکه ی زرد و سایر بیماری های چشمی را کم کنند. ویتامین A موجود در این تخم ها برای سلامت چشم سودمندند. کمبود ویتامین A می تواند موجب تباهی لکه ی زرد شود. همچنین ویتامین C موجود در تخم هنداونه نیز برای حفظ سلامت چشم خوب است. این آنتی اکسیدان کمک می کند تا چشم های شما از سایر بیماری های مربوط به افزایش سن، مصون بماند. بیماری هایی چون خشکی چشم و بیماری های مربوط به اعصاب بینایی و ...
سخن روز مطبوعات کشور
وادی خطر زدند و رفتند، تا منتقم خون وارث آدم قربانیانی از جنس آدم داشته باشد! می ارزد! می ارزد که خون سرخ هزاران محمود کاوه و هزاران محسن حججی، راهی را آبیاری کند که ختم به رهایی ابنای آدم شود! و این کلبه احزان گلستان شود! برخیز خواجه شیراز! برخیز که خدا اگر بخواهد، تا ظهور پادشه خوبان چیزی نمانده! صبح، قریب است و موعد غزل، نزدیک! برخیز... خواب همچنان قربانی می گیرد! کورش ...
شعر کوتاه دلتنگی؛ زیباترین شعرهای دلتنگی عاشقانه
...> راستی دلَت تنگ نشده؟ علی قاضی نظام ~*~*~*~*~*~*~*~*~ دلم برای هم آغوشیِ صمیمی ِ تنهایمان برای نوازش برای صدا کردن های تو برای حرف های خوب تنگ شده صدایم کن! دلم برای دوست داشتن های بی انتها برای شب های تا صبح... بدون خواب برای خودم برای خودت پنجره ...
عوارض داروهای کاهش وزن را جدی بگیرید
تصور می کنند با مصرف برخی ترکیبات یا مکمل ها، بدون هیچ تحرک بدنی و با خوردن مقدار زیاد غذا می توانند وزن کم کنند. وی گفت: بسیاری از داروها و مکمل های کاهش وزن نتایج سریعی در کاهش وزن دارند و به دلیل تاثیر در سیستم اعصاب مرکزی، اختلالات خلقی از جمله کاهش اشتها را ایجاد می کنند. کاراندیش افزود: تاثیر منفی روی پوست و مو، ایجاد مشکلات روحی در روابط خانوادگی و اختلالات خواب از ...
تست خودشناسی! شناخت شخصیت افراد بر اساس نحوه خوابیدن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: شاید برایتان جالب باشد که بدانید نحوه خوابیدن ویژگی های شخصیتی شما را نمایان خواهد کرد! خواب یکی از نیاز های اساسی در زندگی روزمره انسان است و به منزله نوعی ریکاوری و یا شارژ مجدد! به حساب می آید, هر انسان سالم در روز به 8 ساعت خواب نیاز دارد. در این مطلب با استفاده از شیوه خوابیدن شما ویژگی های شخصیتی تان را بازگو خواهیم کرد. با دکتر سلام ...
سکته قلبی در زنان زیر پنجاه سال, علت و علائم
سکته های قلبی SCAD در سه ماهه سوم بارداری یا با فاصله کمی از زایمان اتفاق می افتد . ما فکر می کنیم که تغییرات هورمونی اواخر بارداری که به شل شدن بافت در کانال تولد برای زایمان کمک می کند در برخی زنان، روی رگ های خونی که به قلب می رسند هم تاثیر گذار است. افراد مبتلا به اختلالات بافت همبند، به خصوص دیسپلازی فیبروموسکال غیر کرونری (noncoronary fibromuscular dysplasia) هم احتمال ابتلای ...
کیست ها چه بلایی سرمان می آورند و چگونه درمان می شوند؟
. در حد امکان غذاهای تازه مصرف کنید. دور غذاهای نمک سود شده، کنسروی و دودی را خط بکشید. وزن کم کنید عقربه های روی ترازو کاهش وزن باعث بهبود شاخص هایی مثل قند خون، چربی خون و انسولین می شود. کاهش وزن به میزان 5 تا 10 درصد می تواند به درمان کیست های تخمدان تان کمک کند. اگر چربی دور شکم دارید، به فکر آب کردنش باشید. با کاهش چربی های شکمی، تخمک گذاری در تخمدان بهتر ...
توقف سوزش سردل بدون استفاده از ضد اسیدها
احساس سوزش و نه شناسایی دلیل آن است. شما قطعا باید مشکل بازگشت اسید معده به مری را برطرف کنید، زیرا با گذشت زمان به مجموعه ای از مشکلات گوارشی، از جمله رشد بیش از اندازه باکتری ها، التهاب و روده نشت پذیر منجر می شود. در ادامه برخی اقدامات کاربردی که می توانند بدون استفاده از ضد اسیدهای بدون نسخه به توقف سوزش سردل کمک کنند، ارائه شده اند. محدود کردن مصرف غذاهای مشکل آفرین ...
22 قانون سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند(قسمت اول)
بروز این اتفاقات بعد از خوردن غذاهای چینی عنوان کرده بود، اما مطالعه او این موضوع را اثبات نمی کرد. اما اکنون، پزشکان بر اساس یافته های انجمن شیمی آمریکا به این نتیجه رسیده اند که مونو سدیم گلوتامات، تنها برخی از افراد را آن هم در زمان مصرف شدن با شکم خالی و در اندازه ای بالا تحت تاثیر قرار می دهد. مصرف آن در حالت عادی، مشکلی برای بیشتر افراد ایجاد نخواهد کرد. بر اساس یافته ...
این عادات بد شما راچاق میکند
. برای جلوگیری از بروز این مشکل، توصیه این است که مواد غذایی 3 ساعت قبل از زمان خواب مصرف شوند. این عادات بد شما را چاق می کند مواجهه مستقیم با نور در شب: علاوه بر این که با انتشار و تولید ملاتونین تداخل دارد، باعث افزایش تولید هورمون کورتیزول نیز می شود. هورمون کورتیزول که مرتبط با استرس است، خود عاملی برای افزایش وزن شناخته شده و بیشتر منجر به افزایش چاقی شکمی می شود. خاموش کردن ...
این علائم نشان دهنده درست کار نکردن تیروئید است
- شما احساس ترس و اضطراب می کنید. 4- اشتهای شما تغییر می کند (در پرکاری تیروئید باعث می شود فرد به طور دائم احساس گرسنگی کند). 5- قدرت درک ذهنی و مغزی شما مبهم می شود. 6- پوست شما خشک می شود. 7- روده شما غیر قابل پیش بینی می شود (یبوست). 8- شما درد در اندام یا عضلات را تجربه می کنید. 9- شما با فشار خون بالا دست و پنجه نرم می کنید. 10- خواب شما دچار اختلال می شود. ...
زایمان سزارین یا طبیعی، کدام نوزادان سالم ترند؟
توصیه به زنان باردار برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد زایمان به افراد مجرب مراجعه کنید. در سه ماهه آخر بارداری کاملا تحت نظر پزشک باشید. به پزشک خود اعتماد کنید و بگذارید او در تصمیم گیری به شما کمک کند. راه اصولی برای کاهش درد در زایمان طبیعی، ورزش مناسب دوران بارداری است که معمولا مادران کمتر به آن توجه می کنند. به جای آنکه اولین راه، یعنی زایمان سزارین را انتخاب کنید ...
عوارض قرص های لاغری چیست؟
تبلیغات بیان می شود، واقعیت ندارند. وعده هایی همچون کم کردن 10 کیلوگرم وزن در یک هفته یا هرچه می خواهید بخورید و لاغر شوید دروغی بیش نیستند. در بسیاری از افراد، این قرص ها می توانند زمینه ساز مشکلات مزمنی شوند. امکان دارد شما نیز به جای تغییر عادات غذایی و سبک زندگی تان برای کاهش وزن ، در دام این ادعاهای رنگارنگ و دروغین گرفتار شوید. وب سایت Something Fishy که در زمینه ی اختلالات غذایی فعالیت دارد ...
این نشانه های خطرناک در بدنتان را جدی بگیرید
کلسترول خون ارثی باشد که نوعی بیماری ژنتیکی است که ممکن است باعث شود سطح کلسترول خون از بدو تولد بالا و بیش از دو برابر حالت عادی باشد. بیماری بسیاری از این مبتلایان تا مدت ها تشخیص داده نمی شود زیرا افراد جوان تمایل چندانی به بررسی سطح کلسترول خون شان ندارند و ممکن است در دهه های 40 یا 50 عمرشان و یا حتی جوان تر به بیماری های قلبی عروقی مبتلا شوند و حتی جان خود را نیز از دست بدهند. اگر شما هم ...
درمان تنبلی تخمدان، ویتامین های ضروری
...، با پزشک خود در مورد هدف بلند مدت و مدت زمان درمان صحبت کنید. انواع داروهای دیگر بسته به علائم تنبلی تخمدان تجویز می شوند. داروهایی برای هیرسوتیسم یا آلوپسی، افزایش وزن و غیره وجود دارد. پزشک شما می تواند اطلاعات خاصی در مورد داروها ارائه دهد. رژیم غذایی موثر در تنبلی تخمدان خوردن رژیم غذایی باروری تنبلی تخمدان یکی از بهترین چیزهایی است که می تواند برای افزایش شانس ...