خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم سوء تغذیه در کودکان، مصرف مواد مفید
سخن گفته بود و به این موضوع اشاره کرده که نبود پروتئین در فرآورده های غذایی مورد استفاده کودکان باعث سوءتغذیه در آنها شده و خواسته بود برای پیشگیری از مشکلات ناشی از آن هر انسان سالم روزی 300گرم و مبتلایان به بیماری هایی چون دیابت، فشار خون و... تا 200گرم در روز تخم مرغ بخورند که ساده ترین و ارزان ترین مقالات پزشکی و بهداشتی - تأمین پروتئین را در اختیار می گذارد. البته وی توصیه کرده بود ...
نکاتی حیاتی برای مراقبت از جنین!
کرده و با طرح یک نقشه درمانی مناسب و تعیین زمان مناسب برای بارداری از دچار شدن مادران به سقط جلوگیری کرد. آزمایشات سقط مکرر پس از سقط، کاری که انجام می شود این است که بقایای سقط مورد آزمایش قرار گیرد تا مشخص شود ناهنجاری ژنتیک باعث بروز سقط شده یا دلیل دیگری وجود دارد. بعد از سقط جنین شما باید آزمایش هایی را انجام دهید تا دلیل واضحی برای بروز این اتفاق پیدا کنید. 1 ...
مضرات نوشابه برای کودکان، نوشیدنی جایگزین
چربی های نامطلوب در خون می شود و به این دلیل که اسید فسفریک به نوشابه ها اضافه می کنند، موجب افزایش فسفر خون می شود و در فرآیند جذب اختلال ایجاد می کند. قند موجود در نوشابه موجب بی اشتهای آن ها می شود. مصرف نوشابه های گازدار برای کودکان به علت مواد قندی اکیدا ممنوع است زیرا علاوه بر مضراتی که دارند سبب دریافت مقدار کمتر غذا یا شیر مادر می شوند. این نوشابه ها هیچ ارزش غذایی ندارند. غذا ها ...
حساسیت غذایی در کودکان، درمان
و جذب مواد غذایی دریافتی و در واقع سوء تغذیه در کودکان منجر می شود، آلرژی یا حساسیت غذایی است. دکتر علی اکبر سیاری، متخصص کودکان و فوق تخصص گوارش می گوید: محدودیت ایجادشده در رژیم غذایی کودک به دلیل ابتلا به آلرژی غذایی می تواند موجب تاخیر رشد یا کمبود دریافت ویتامین ها و مواد معدنی و نیز پروتئین، چربی و کربوهیدرات شود. در واقع، براساس مطالعات صورت گرفته کودکانی که دچار حساسیت غذایی ...
لنز هوشمند چشمی با کاربرد درمانی
لنز های تماسی هوشمند از جمله اختراعاتی هستند که پیشینه آنها از دل فیلم های تاریخی بیرون آمده باشد. درواقع تا همین یک دهه پیش استفاده از لنزهای هوشمند، برای بسیاری از کاربران بی شباهت به یک رویای دور از دسترس نبود. طرز صحیح گذاشتن لنز داخل چشم اما این روزها لنزهای تماسی هوشمند تبدیل به ابزارهایی نه چندان عجیب شده اند. در این میان برخی شرکت ها فعالیت هایی جدی تر در حوزه لنزهای هوشمند ...
چرا ما ایرانی ها اسپند دود می کنیم؟
دانه اسفند با روغن ایرسا دهانه عروق و خون بو اسیر را باز می کند 14-بخور دانه های اسفند برای تسکین درد دندان بسیار مفید است 15-روغن اسفند از نظر طبیعت گرم وخشک است و برای رفع فلج و لقوه رعشه سستی صرع و پریدن ناگهانی اعضای بدن چه از طریق خوردن و چه استفاده از ضماد آن مفید است تنقیه با آن نیز برای تسکین درد کمر و سیاتیک و سردی کلیه و رحم بسیار مفید است تذکر مهم 1- اسفند برای گرم ...
این افراد نباید سرکه مصرف کنند
فیزیولوژی با اشاره به اینکه بهترین نوع سرکه در طب سنتی، سرکه انگور قرمز است که به طور طبیعی و نه صنعتی تهیه شده باشد، گفت: مصرف روزانه سرکه برای افراد گرم مزاج در اقلیم های گرمسیری مفید است، چون تیزی و شدت گرمی صفرا و داغی خون و مواد زاید تجمع یافته در بدن را مخصوصا در فصول گرم از بین می برد و در کودکان بی اشتها با حرارت بالا و اشخاص گرمازده، باعث باز شدن اشتها شده و به هضم غذاهای سنگین کمک شایانی ...
5خوراکی خوشمزه و روزانه برای کاهش قند خون!
قند خون بالا یا هایپرگلیسمی، زمانی اتفاق می افتد که گلوکز زیادی در جریان خون وجود داشته باشد.خوشبختانه با مصرف برخی مواد غذایی می توان به طور طبیعی قند خون را کنترل کرد که در ادامه می خوانید. به دلیل نوسانات سطح قند، بسیاری از ما هایپرگلیسمی را در طول روز تجربه می کنیم. وقتی غذا می خوریم، سطح قند خون افزایش می یابد و با جذب گلوکز به حالت تعادل بازمی گردد، اما اگر قند خون دوباره کاهش ...
7عادت زیبایی پوست را قبل از بارداری تغییر دهید!
صورت که نیاز به آبکشی دارند به این علت که مدت زمان کمی در تماس باپوست قرار دارند و جذب کمتری دارند راه حل امن تری برای مقابله با آکنه است. اما راه حل طبیعی و مورد تایید دیگر پزشکان استفاده از نیاسین یا همان ویتامین ب3 است. بر طبق تحقیقات به عمل آمده این ویتامین دارای خاصیت ضدالتهاب بوده که موجب کاهش آکنه، افزایش قدرت الاستیته و نرمی پوست می گردد همچنین تغییرات رنگ دانه های پوست را کاهش داده ...
8 خاصیت شگفت انگیز ژلاتین برای سلامتی
در ژلاتین یافت می شود به استحکام استخوان ها کمک می کند. این ماده به بدن کمک کرده تا کلسیم را جذب کند که برای حفظ استقامت استخوان ها و جلوگیری از تحلیل رفتن آنها لازم است. بهبود کیفیت خواب: وجود گلیسین موجب می شود ژلاتین کیفیت خواب را در برخی افراد بهبود دهد. کمک به کاهش وزن: وجود پروتئین و کالری پایین در ژلاتین باعث می شود فرد احساس سیری کند و در نتیجه موفق به کنترل خوردن و در نهایت کاهش وزن شود. ...
قوی ترین ضد نفخ شکم خانگی+ دستورالعمل
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، نفخ شکم یکی از عارضه های شایع در بین افراد است ، این عارضه در سیستم گوارش علل متفاوتی دارد که بسیاری از آنها به سبک زندگی غلط و رژیم غذایی نادرست باز می گردد. نفخ شکم علل مختلفی دارد که به انها اشاره و دستورالعملی طبیعی برای از بین بردن نفخ معرفی می کنیم. آب کافی بنوشید تا گرفتار نفخ شکم نشوید هنگامی که بدن شما با ...
روزانه چه مقدار کلسیم نیاز داریم؟ بهترین منابع غذایی کلسیم
به گزارش بهداشت نیوز ، کلسیم از مواد اولیه ساخت استخوانی سالم است و در واقع 99 درصد کلسیم بدن در استخوان ها ذخیره می شود . در کنار ساخت استخوان هایی قوی کلسیم عملکرد های حیاتی دیگری نیز در بدن دارد. کلسیم برای انقباض عضلات، انقباض رگ های خونی، پیام رسانی عصبی، پیام رسانی سلولی و ترشح هورمونی مورد نیاز است. با اینکه تنها یک درصد کلسیم در سیستم گردش خون قرار می گیرد اما مقدار ...
چرا باید به کودکمان صبحانه بدهیم؟
تامین می کنند. همچنین از غلات کاملی مانند نان سبوس دار، برنج قهوه ای و جو استفاده کنید. این موارد مغذی هستند و منبع انرژی پایداری را برای بدن تامین می کنند، همچنین حاوی مواد معدنی مانند منیزیم و زینک هستند که باعث افزایش تمرکز و قدرت شناختی می شود. ماهی های چرب سرشار از چربی های ضروری هستند و از منابع خوب پروتئین به حساب می آیند. تحقیقات نشان داده امگا 3 موجود در سالمون، قزل آلا و ماهی ...
مراحل زایمان طبیعی، چند مورد است؟
. آخرین انقباض قبل از زایمان سر ، احتمالاً باعث یک احساس سوزش و کشیدگی می شود . بعد از تولد سر ، یک شانه و سپس شانۀ بعد و بلافاصله بقیه بدن به دنیا می آید . قسمت مشکل زایمان در درجۀ اول همان سر می باشد . زایمان شانۀ اول نیز مقداری ایجاد درد می کند اما بقیۀ بدن تقریباً به بیرون لیز می خورد . معمولاً دهان و بینی نوزاد تمیز می شود و شما برای اولین بار صدای گریۀ او را می شنوید ( که هیجان ...
خواص شقاقل چیست؟ (آشنایی با خواص و مضرات گیاه شقاقل)
در طب سنتی است. ویتامین کا موجود در گیاه شقاقل، برای لخته شدن خون و رشد سلول ها مفید است و خطر بروز پوکی استخوان را کاهش می دهد. ارزش غذایی شقاقل شقاقل دارای انواع املاح، مواد معدنی و ویتامینهای مورد نیاز بدن میباشد. جدول ارزش غذایی شقاقل مواد و محتویات مقدار در 100 گرم آب 82 کالری پروتئین 5/1 گرم چربی 5 گرم ...
تغذیه پیش از بارداری، دختر میخواهم
در بدن استفاده کرد. زمان شروع برنامه غذایی برای شروع رژیم، حداقل دو پریود ماهانه قبل از تاریخ پیش بینی شده برای بارداری، مورد نیاز است، یعنی حداقل 2 ماه قبل از بارداری. اگر بر خلاف تمایل زوجین، حاملگی در این مدت اتفاق نیفتد، ادامه رژیم غذایی در آینده، زن را با کمبودهای تغذیه ای روبرو خواهد کرد؛ مثلا نخوردن شیر و لبنیات به امید پسردار شدن، مادر را در آینده با خطراتی مانند پوکی ...
مصرف جعفری باعث تقویت بینایی می شود!
سلامتیسم جعفری، یکی از سبزی هایی است که محبوبیت ویژه ای در بسیاری از فرهنگ های غذایی دارد و در تهیه انواع سالادها، سوپ ها و غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. این سبزی در گروه مواد غذایی کم کالری قرار دارد، چون میزان کالری آن در هر نصف فنجان فقط به 11 کیلوکالری می رسد. علاوه بر این، جعفری حاوی چندین مورد از مواد مغذی مهم در قالب ویتامین ها، املاح و مواد مغذی گیاه است. ...
تغذیه برای پسردار شدن، برنامه غذایی مناسب
... رژیم غذایی برای تعیین جنسیت چه مدت قبل از بارداری باید رعایت شود؟ با توجه به اینکه رژیم غذایی برای تعیین جنسیت باید 3-2 ماه قبل از بارداری به صورت مرتب رعایت شود، افرادی که تمایل به پیروی از چنین رژیم های غذایی دارند باید زیر نظر متخصص تغذیه قرار گیرند تا دچار کمبود مواد مغذی نشوند. مادران مبتلا به پُر فشاری خون، بیماری های قلبی-عروقی، سنگ های اگزالاتی و نارسایی کلیه، مجاز به پیروی از ...
5 روش فوق العاده برای کاهش درد عضلانی
افزایش جریان خون در منطقه به بهبود و کاهش درد کمک کند. دکتر نجفی با اشاره به این مورد می گوید: می توانید از مومیایی ببر برای درمان همه چیز از آرتریت گرفته تا سردرد و کبودی استفاده کنید. مواد تشکیل دهنده فعال آن ماتول و کافور هستند، و گیاهان خنک کننده که به حسگرهای موجود بر روی بافت های درد گرفته کمک می کند تا بلافاصله آرام شوند. 5- حرکت را ادامه دهید این متخصص درد، با اشاره به ...
افسردگی بعد از بارداری، سقط و زایمان
ها برطرف می شود. نیاز به ویتامین C در بارداری 70 درصد بیشتر از زمان غیربارداری است که یک رژیم معمولی خوب به راحتی این مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامین C هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ویتامین C ندارد و با مصرف درست مواد غذایی نیاز به این ویتامین به راحتی فراهم می شود. ضمنا باید توجه داشت چربی ...
نشانه های تجاوز جنسی در کودکان
اگر نخورد می میرد و تمام می شود. بچه هایی که تجاوز مقعدی دارند و دفع مدفوع شان دردناک است، می فهمند هر چه کمتر غذا بخورند با فاصله بیشتری نیاز به دفع پیدا می کنند. بچه هایی که مورد تجاوز جنسی دهانی قرار می گیرند به محض اینکه شیء خارجی در دهان شان احساس کنند بصورت تنش و غذا نخوردن نشان می دهند. مداخله پدر و مادر در مواجهه با بچه ای که مورد تجاوز قرار گرفته است والدین باید ...
رژیم لاغری با حذف شیرینی چه تاثیری بر سلامت بدن و تناسب اندام دارد؟
قند می شود. هرچه شاخص گلوکز غذاها بالاتر باشد، یعنی آن غذا با شدت بیشتری قند خون تان را افزایش می دهد. همه ی کربوهیدرات ها قند خون را افزایش می دهند، ولی این به آن معنا نیست که همه ی کربوهیدرات ها مضرند و باید از رژیم غذایی حذف شوند. غذاهای فرآوری شده و پر از شکر، بسیار شدیدتر از غذاهای طبیعی و کامل، قند خون را افزایش می دهند. به عنوان مثال شکر خوراکی، نان های بدون سبوس، برنج سفید ...
دفع مدفوع حین زایمان، یکی از ترس های مادران
آید و به این ترتیب ممکن است مادر دچار دفع مدفوع شود. وظیفه ما است که مادران عزیز را در دوران باداری به نحو احسن درباره این قضیه آگاه کنیم. باید به مادران این اطلاع را داد که مدفوع هم ماده ای طبیعی در بدن و دفع آن جزو مراحل طبیعی زایمان است. مادران نباید از متخصصانی که در اتاق زایمان هستند، خجالت بکشند. البته آنها قبل از زایمان انما خواهند شد و این اتفاق نمی افتد اما اگر هم اتفاق بیفتد، پزشکان ...
چرا اسپند دود می کنیم؟
اسفند را بو داده کنبد بعد آن را خوب آسیاب کنید و با عسل مخلوط کنید و و روزی سه حبه میل کنید 13-شیاف گرد دانه اسفند با روغن ایرسا دهانه عروق و خون بو اسیر را باز می کند 14-بخور دانه های اسفند برای تسکین درد دندان بسیار مفید است 15-روغن اسفند از نظر طبیعت گرم وخشک است و برای رفع فلج و لقوه رعشه سستی صرع و پریدن ناگهانی اعضای بدن چه از طریق خوردن و چه استفاده از ضماد آن ...
اقدامات قبل از زایمان طبیعی، اولین نکته
...، دمای بدن، تنفس و نبض وی و همچنین میزان خونریزی او مورد کنترل قرار گیرد تا مشکلی برای مادر پیش نیاید. مادران بعد از گذشته شش هفته به حالت طبیعی خود باز می گردنند به طور معمول تا چهل روزخونریزی دیده می شود و ممکن است بسته به نحوه زایمان و شرایط مادر این مدت متغییر باشد و در بعضی از زنان کوتاه تر و در زنان با شرایط بهتر بسیار کوتاه باشد. برای اینکه مادران تحت مراقبت متخصص ...
روش های افزایش شیر مادر، خوراکی های موثر
هم آب آن را دور بریزید و دوباره ظرفش را پر از آب کنید. 5) رازیانه مادران شیرده می توانند برای افزایش میزان شیرشان، رازیانه را به صورت خام یا دم کرده، روزی 2 تا 3 مرتبه میل کنند. مصرف دانه این گیاه پرخاصیت هم می تواند باعث افزایش شیر مادران بشود. 6) برنج قهوه ای و غلات سبوس دار خیلی از مادران پس از تولد نوزادشان، دوست دارند هرچه زودتر وزن خود را پایین بیاورند و به ...
نگاه وقایع استان به تحقیقات عجیب این روزهای محققان درخصوص مصرف پیتزا/کش لقمه های عزیز
...، فرد را مستعد سرطان، خصوصا سرطان کولون می کنند. انواع پیتزاها ضمن اشتها آور بودن، فاقد محتوای تغذیه ای لازم بوده و باعث انباشتگی انرژی و در نتیجه چاقی می شود. مشکل دیگر پیتزا این است که برای لذیذ شدن در آن از پنیرهای با چربی بالا استفاده می شود که از پیامدهای آن عوارض منفی قلبی عروقی است. در 100 گرم پنیر پیتزا 450 کالری انرژی نهفته است. علاوه بر آن، نان های پیتزا بدون سبوس هستند ...
علت سقط جنین، عوامل افزایش و خطر احتمالی
...، به دفع جنین از بدن مادر قبل از هفته بیستم بارداری یا دفع جنین با وزن زیر 500 گرم گفته می شود که این مساله می تواند... بیش از 80 درصد سقط ها قبل از هفته دوازدهم بارداری اتفاق می افتند. اگر مادر، جنین را بعد از 20 هفتگی از دست بدهد، به آن مرده زایی (stillbirth) می گویند. وقتی جنین ضربان قلب پیدا می کند، احتمال سقط جنین به طرز چشمگیری کاهش می یابد. عوامل افزایش ...
شیر مادر برای نوزاد، چرا بهترین است؟
مصرف کند و از روغن زیتون در سالادش استفاده کند. آب: مادر در روز به 6 تا 8 لیوان آب یا آب میوه نیازدارد. نمونه یک رژیم غذایی مناسب برای یک مادر شیرده صبحانه نان سبوس دار 3 برش + پنیر30گرم + کره 2قاشق مرباخوری + عسل یا مربا 2قاشق مرباخوری + شیرکم چربی 1لیوان، ساعت 10 میوه 1 عدد ، چای و کیک نهار لوبیا پلو با سالاد شیرازی؛ گوشت 120گرم ، کته 15 قاشق غذاخوری، لوبیا ...
موی زائد به 10 دلیل پزشکی روی صورت و بدن شما رشد می کند
استروئیدها را مصرف می کنید، مانند پردنیزول یا دانازول که درمان اندومتریوز است، ممکن است برای بعضی از افراد باعث عوارض جانبی مانند مقداری مو شود. دکتر مازن عبدالله می گوید: این داروها از آندروژن حاصل می شوند. داروهای دیگر مانند روگین (منوکسیدیل) که برای متوقف کردن یا کند شدن ریزش مو مورد استفاده قرار می گیرد، ممکن است باعث رشد مو در مناطق ناخواسته بدن شود. دکتر تسائو می گوید: سیکلوسپورین دارویی مورد ...
