خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کسانی که میترسند این مطلب را از دست ندهند
و نبود شک در خودتان احساس می کنید، می تواند باعث اطمینان خاطر شما شود. هم چنین کمبود تواضع و فروتنی می تواند افراد را دچار گستاخی کند که یکی از بزرگ ترین گناه ها در یونان باستان بوده است. غلبه بر استرس اگرچه تعریف دقیق و جامعی از استرس وجود ندارد؛ اما همه ما آن را می شناسیم. استرس می تواند دلایل فیزیکی، روانی و یا اجتماعی داشته باشد. استرس های شدید منجر به مشکلات روحی و روانی ...
به جنگ ترس بروید
ممکن است دقیقاً همین ترس شما را در کارش تجربه کرده باشد. بسیاری از افراد موفق و کارآفرینان برتر دنیا در کتاب هایی که درباره روش های کاری شان نوشته اند به این مسأله اشاره کرده و گفته اند که چه راه حل هایی برای عبور از این ترس پیدا کرده اند. پس می توانید امیدوار باشید که شما هم امکان پیدا کردن راه حل را دارید. شاید شما شکست هایی داشته اید و کارهایی را درست انجام نداده اید. ممکن است در طول ...
با ترس کودکان چه باید کرد؟
، این راه در صورتی که ترس کودک ناشی از وقوع یک اتفاق تحریک کننده باشد، بسیار مفید است. این کارشناس ارشد روانشناسی بالینی ادامه داد : بیش از حد لزوم از او مواظبت نکنید و اجازه بدهید او خودش از چیزهایی که می ترسد دوری کند و کودک را هیچ وقت به انجام دادن کارهایی که از آن واهمه دارد وادار نکنید و بیش از حد عکس العمل نشان ندهید زیرا توجه زیاد شما باعث تقویت ترس در کودک می شود. کیانی ...
معجزه ابراز احساسات!
...> او آخرین گام برای رد شدن از بحران را ابراز احساس می داند و می گوید: باید به جای تخلیه احساسات آنها را ابراز کنیم یعنی به جای پرخاشگری بگوییم این رفتار من را عصبانی کرده یا به جای گریه های متوالی بگوییم از این موضوع عمیقاً ناراحت هستم، به جای سرزنش کردن انتظار خود را توصیف کنیم و احساس مان را بیان کنیم و به جای نیش و کنایه زدن مستقیم راجع به موضوع صحبت کنیم. جلوه در خاتمه پیشنهاد می کند: علاوه بر بروز احساسات منفی، وقتی احساس مثبتی هم دارید، آن را به زبان بیاورید؛ مهارتی که در علوم ارتباطی به آن نوازش کلامی می گویند و در نهایت منجر به حال خوب شما و افزایش کیفیت روابط تان می شود. ...
واقعیت هایی از زندگی، که قبول کردن آنها سخت است
که هرگز لمسش نکرده اید و دلیلش هم ترس تان بوده است. مرگ، بزرگ ترین شکست زندگی نیست. بزرگ ترین و دردناک ترین شکست و ناکامی چیزی است که در درون شما میمیرد در حالیکه هنوز زنده هستید. دلیر باشید و با شجاعت، قدم بعدی را بردارید. 2. ما همان زندگی را خواهیم داشت که خودمان آن را خلق می کنیم زندگی شما متعلق به خودتان است. دیگران می توانند تشویق تان کنند و به شما انگیزه بدهند، اما نمی ...
همسر ایده آل خانم ها، ویژگی های شوهر خوب
کارهای خانه است. یک شوهر ایده آل هرگز اجازه نخواهد داد که همسرش احساس کند که خدمتکار اوست. علاوه بر این، انجام کارهای خانگی با هم، یک راه عالی برای صرف جویی در زمان و وقت گذرانی به عنوان یک زن و شوهر است. شوهر خوب اهل سازش است و به خاطر منافع مشترکتان کوتاه می آید. او گذشت های شما را می بیند و برای کم کردن فشار روی شما و ارتباطتان، گاهی از خواسته هایش می گذرد. در نهایت برای ...
گریه برای بهداشت روان مفید است
گریه بخشی از احساس انسانی ما است. گریه یک کانال موثر برای فیلتر افکار نگران کننده و رویدادهای غمگین فراهم می کند. در مقابل، جنگ مداوم با احساسات و خودداری از گریه باعث آسیب های روانی طولانی مدت می شود. در ادامه به معرفی 4 دلیل خواهیم پرداخت که به شما اجازه ی اشک ریختن می دهد: 1. گریه استرس را تسکین می دهد اشک ها خاصیت درمانی دارند و گریه کردن باعث نوعی پاک سازی جسمی و روحی می ...
بدون تاریخ، بدون امضا متاثر از جنون حافظ است
عقلانیت و شجاعت است. سال 2015 از شما پرسیده شد که آیا می توانید یک ترانه، یک کتاب و یک اثر هنری یا یک هنرمند یا یک اثر هنری معاصر نام ببرید که منبع الهام شما برای ساخت فیلم چهارشنبه 19 اردیبهشت بوده باشد و پاسخ شما این بود: شاهنامه. آیا می توانیم دوباره برای این فیلم جدید از شما همان سوال را بپرسیم؟ بسیار خوشحالم که مرد بزرگ سینما، فرانسیس فورد کاپولا با دریافتی که از شاهنامه؛ این اثر ...
زرینچه: تیم ملی فوتبال مقابل کره جنوبی 11 مدافع داشت
بازی خوب نیاز دارد. اگر قرار است با تیم های پرقدرت بازی های تدارکاتی انجام بدهیم، باید با چند تیم معمولی هم بازی کنیم تا کاملاً نقاط ضعف را برطرف کرده و به جام جهانی برویم؛ زیرا در آنجا حریفان ما با تیم های آسیایی تفاوت های بسیاری دارند و باید مقابل آنها عملکرد قابل قبولی از خود داشته باشیم. وی در پاسخ به این پرسش که آیا دیدار ایران برابر سوریه می تواند یک بازی تدارکاتی خوب برای ما باشد ...
فال روزانه یک شنبه 12 شهریور 1396
دارد شما را به زور سر جایتان بچسباند شاید بیشتر این موانعی که در برابر خود می بینید را در واقع خودتان برای خود ساخته باشید. شاید شما دارید خودتان را محدود می کنید و تنها به خاطر ترس از اینکه به موفقیت دست پیدا نکنید خودتان را از انجام آنچه می خواهید محدود می کنید. این که سعی خودتان را بکند اما موفقیت نشوید خیلی بهتر از آن است که هیچ تلاشی نکنید. اگر مجرد هستید این احساس شدیدتر هم خواهد بود. شاد ...
راهکار برای برگشت به هیجان اول ازدواج
احساسات مربوط می کند، همان چیزی است که زندگی تان را از دیگران متفاوت ساخته است. خوب فکر کنید که مشکل دقیقا کجاست؟ آیا مسائل جانبی رابطه شما را تحت تاثیر قرار داده یا مشکل جدی تری وجود دارد؟ احساس کینه و خشم می کنید یا صرفا مشکلات معمول روزمره مثل استرس، خستگی، فشار کار، مراقبت از فرزندان و... شما را از هم دور کرده و اجازه نمی دهد به خودتان برسید؟ بی شک، هر ازدواجی سرانجام با چالش هایی روبه ...
فال روز (12 شهریور- 3 سپتامبر)
را به یاد داشته باشید که در طول مسیر کمک های زیادی به شما خواهد شد. خرداد امروز احساس می کنید که انگار از همان ابتدای مسیر یک نفر و یا یک چیزی قصد دارد شما را به زور سر جایتان بچسباند شاید بیشتر این موانعی که در برابر خود می بینید را در واقع خودتان برای خود ساخته باشید. شاید شما دارید خودتان را محدود می کنید و تنها به خاطر ترس از اینکه به موفقیت دست پیدا نکنید خودتان را از ...
گفت و گو با مایا آنجلو ، نویسنده آفریقایی - امریکایی
روم و خرید می کنم- من یک آشپز حرفه ای هستم- و وانمود می کنم یک آدم معمولی هستم. نقشم را عادی بازی می کنم؛ صبح بخیر! خوبم، متشکرم. شما خوب هستید؟ بعد به خانه می روم. برای خودم شام آماده می کنم و اگر مهمان داشته باشم، شمع روشن می کنم و موسیقی دلنشینی می گذارم و از این جور کارها. بعد وقتی که کارم با ظرف ها تمام شد آنچه را صبح نوشته ام می خوانم و همیشه اگر 9 صفحه نوشته باشم شاید بتوانم دوونیم یا سه صفحه ...
این علائم نشان دهنده درست کار نکردن تیروئید است
به گزارش پیک نکا ، اگر این نشانه ها را در خود مشاهده می کنید باید زودتر تلفن را بردارید و از یک پزشک متخصص غدد وقت بگیرید. این علائم یعنی تیروئید شما درست کار نمی کند و به معالجه احتیاج دارد: 1- شما مرتب احساس خستگی می کنید. 2- شما دائم افسرده و غمگین هستید. 3- شما احساس ترس و اضطراب می کنید. 4- اشتهای شما تغییر می کند (در پرکاری تیروئید باعث می شود فرد ...
روزآهنگ، کتاب فروش کار بلد
زبر هر کدام را می دانند. کافی است به یک کتاب اشاره کنید و آن ها می توانند مدت ها در مورد آن برایتان صحبت کنند. مسئله کاربَلدی کتابفروشان در کتابفروشی اینترنتی کتاب نیز وجود دارد؛ یک کتابفروشی اینترنتی خوب، امکان آن را فراهم می کند که شما در قفسه های مجازی کتاب امکان دیدن تعداد بی شماری کتاب در موضوع مدنظرتان را داشته باشید و کتب دیگر مؤلف و دیگر آثار ناشر را یک جا کنار هم ببینید. در ...
چند راه ساده برای نجات فرصت ها
.... مدیریت زمان، مهارتی ست که به شما کمک می کند از وقت تان حداکثر بهره را ببرید؛ اما کار آسانی نیست و موانع خاص خودش را دارد. در این مطلب، شما خواهید دید که موانع مدیریت زمان چیست، چه موانع متداولی بر سر راه دستیابی افراد به هدف شان وجود دارد و برای عبور از این موانع، چه کارهایی می توان کرد؟ اینها 10 چالش مهمی هستند که مردم در به انجام رساندن کارهای شان با آنها روبه رو هستند. احساس ...
ترس از بارداری و زایمان، چه باید کرد؟
خواستم فقط دیگران فقط به من بگویند خیلی خوب، چاقی، پوستت افتادگی دارد، پایین تنه از شکل افتاده، روی پوستت خط هایی به وجود آمده و همه چیزهای دیگر. به همان چند تا دوستم و همینطور کسانی که دوستم داشتند التماس می کردم فقط حقیقت را به من بگویند: می دانم که چاقم، فقط همین را به من بگویید. از شنیدن این حرف دیوانه نمی شوم. ولی هیچ کدامشان این حرف را بر زبان نمی آوردند. با احساس ترحمی که در نگاهشان می دیدم ...
این عادت ها به سیستم ایمنی بدن صدمه می زنند
اجتماعی خوب برای شما مفید است. مطالعات نشان می دهد افرادی که احساس وابستگی به دوستان دارند – چه چند دوست نزدیک و چه گروه بزرگ – دارای سیستم ایمنی قوی تر از کسانی هستند که احساس تنهایی می کنند. در یک مطالعه، کسانی که تنها هستند پاسخ ایمنی پایین تری نسبت به واکسن آنفلوانزا داشتند نسبت به کسانی که احساس وابستگی به دیگران داشتند. اگر چه چیزهای دیگری هم وجود دارد که بر سلامت شما تأثیر می ...
تصاویر:سفر را دَست کم نگیرید!/12 نکته جالب درباره سفر و مغز شما
: چیزهای کوچکی که در لحظه آزاردهنده به نظر می رسند ،در طولانی مدت شخصیت شما را می سازند.تاخیر، بدشانسی و گاهی از دست دادن باعث صبور شدن شما می شود. دوازده :سفر باعث می شود که با کم و کاستی های زندگی بهتر کنار بیایید:قرار گرفتن در موقعیت های تازه با محیطی جدید و مواجه با کم و کاستی ها و چیزهای متفاوتی را که در مقصد جدیدتان دوست ندارید،شما را در مواجه با کاستی ها قدرتمند تر می سازد. ...
کتاب ” مقدمه بر تئاتر” به چاپ هشتم رسید
که چگونه اشکال و سبک های مختلف تئاتر بازتاب تجارب گوناگون حیات بوده و برداشت های متفاوت مثبت به زندگی را ابلاغ کرده اند. فصل نهایی به نقد تئاتر پرداخته و می کوشد رهنمودهای مقدماتی درباره پاسخ به این سوال که ” تئاتر خوب کدام است؟” به دست دهد. کتاب حاضر ملهم از تجارب نگارنده و از مشکلاتی است که وی در تدریس این درس به گروهی از دانشجو داشته و غرض از نگارش آن ، نظر نویسنده دایر بر نوعی بودن ...
شهیدی با مجروحیت های عجیب
. شدت ضربه به حدی بود که در جا چند تا از دندان هایش را بلعید. بقیه هم از دهانش بیرون ریخت. 20 دندان هاشم همان جا ریخت. فک ثابت و متحرکش هم در جا متلاشی شد. شجاعت بی نظیر شجاعت و تهور بی نظیر بخش جدایی ناپذیر زندگی هاشم کلهر است. با خواندن کتاب زندگینامه اش گاه آدم احساس می کند واقعاً چنین کسی وجود داشته است. تصور کنید یک نوجوان 16 ساله روزنامه منافق که مملو از مقالات ضد مجاهدین بود را ...
ثروت آفرینی با چند راهکاری که حتما باید بدانید
گرفته ام که باعث اتفاقی شده است– پس در وهله ی نخست این کار را خودم انجام داده ام. من این اختیار را دارم که روز خوبی داشته باشم یا بد. من در دقیقه های بد زندگی می دانم که خودم با دست خودم کاری کرده ام که این طور شده است و این نکته را نیز می دانم اگر شاد بودم خودم خواسته ام شاد باشم؛ به همین سادگی. من از یک دسته از آدم ها خیلی بدم می آید: کسانی که مدام درمورد یک مشکل تکراری نق می زنند. من ...
ونیز بدون تاریخ بدون امضا را پسندید
پاسخ شرکت کردند. در بیرون سالن تماشاگران زیادی همچنان به تبریک گفتن به عوامل فیلم ادامه دادند. علیرضا علویان صداگذار هم در جسله نمایش عمومی شرکت داشت. عکسی که ضمیمه مطلب حاضر است، عوامل را در بیرون سالن بزرگ دارسنا در ونیز نشان می دهد. هدیه تهرانی دیگر بازیگر اصلی فیلم در ونیز حضور دارد. این فیلم در بخش افق های نو جشنواره ونیز حضور دارد. وحید جلیلوند: بدون تاریخ، بدون امضا ...
پیشگیری از عملکرد ضعیف کارکنان بهتر از درمان
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) ، کارفرمایان اغلب با چالش کارکنان ناکارآمد دست و پنجه نرم می کنند. اما به باور ویو فوستر، متخصص مدیریت منابع انسانی، اگر مدیری در این خصوص وارد عمل نشود به کارمند و حتی تمامی اعضای تیم اجازه خواهد داد سازمان را به ورطه نابودی بکشانند. شما در جایگاه یک مدیر قادر هستید عملکرد ضعیف کارکنان خود را به خوبی تشخیص دهید. شاید این احساس غرق شدن باعث شود آنان را از ...
چرا نمی توانم خواستگار محترم را فراموش کنم!
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از خراسان، نبودن یا از دست دادن شخصی که فرد به او علاقه مند بوده است، همواره شخص را دچار احساسات ناخوشایندی می کند که مدتی با آن دست به گریبان خواهد بود. احساس طبیعی تان را بپذیرید.مشغولیت ذهنی یکی از پیامدهای از دست دادن است. پیش از هر چیز، طبیعی بودن احساس خود را بپذیرید. شما به دلایل بر هم خوردن امکان ازدواج تان اشاره ای نکرده اید؛ بنابراین ...
فرهنگ پذیرش مسوولیت باید نهادینه شود/ شرمسار میهمانان و نخبگانمان هستیم
هستم و دو فرزند در همین سن دارم و خوب می دانم جان و دل پدران و مادران بسته به آرامش و امنیت فرزندانشان است. با کدام زبان همدرد این خانواده ها بشوم، نمی دانم! یقین دارم بی برنامگی و فقدان آیین نامه های حمایتی و پیشگیرانه و نظارت بر جزئی ترین امور مرتبط به دانش آموزان، این آینده سازان فردای ایران را به ورطه مرگ راند. من از شیراز آمده ام؛ از فارس که پاره تن ایران است؛ اما چه کنم! فرودگاه پاسخ گو ...
8 نکته کلیدی برای استحکام زندگی زناشویی
نیستید لحظه ای هم به این موارد فکر کنید. ولی، زندگی کتاب داستان نیست و همه روزهایش خوشایند و دلچسب شما نخواهد بود، پس قبل از آنکه طعمه خوش خیالیهای خود شوید، چشمان تان را خوب بگشایید و واقعیت زندگی را دریابید: 1- در زندگی روزهایی وجود دارد که با نگاه کردن به چهره همسرتان که در نزدیکی شما به خواب رفته است، با خود میگویید: آیا این همان کسی است که باید برای همیشه با او باشم . وقتی میخواهید ...
مشکلات زناشویی زنان، واژینیسموس چیست؟
کفایتی یا مشکلات بین فردی در نتیجه این اختلال آزمون های تشخیصی می توانند شامل معاینه لگن برای رد کردن اختلالات فیزیکی باشند(ممکن است برای معاینه دقیق احتیاج به داروهای خواب آور باشد). سابقه جنسی مهم است و شامل تجارب زودهنگام در کودکی ، پاسخ های جنسی قبلی و فعلی ، روش های ضد بارداری ، اهداف تولیدمثلی ، احساس در قبال همسر و مشخصاتی در مورد دردی که تجربه می کنید، خواهد بود. عواقب مورد انتظار ...
10 اشتباه رایج در مدیریت زمان
ایمیل ها نگذرد. اشتباه شماره 5: به تعویق انداختن به تعویق انداختن همان عقب انداختن کارهایی است که باید همین حالا روی آنها تمرکز کنید. وقتی کاری را به تعویق می اندازید، احساس گناه می کنید و هر چه بیشتر از این تعویق بگذرد؛ ترس شما از انجام آن بیشتر می شود و در نهایت، وقتی در انجام به موقع آن کار شکست می خورید؛ همه ی مشکلات به خودتان ختم می شود. یک استراتژی مفید این است ...
کی روش: صحبت از راه دادن به سوریه بزدلانه است/ ما موفق می شویم و به خانه می رویم، عکسش را دیگران بگیرند/ ...
ادامه در حالی که یکی از خبرنگاران با اشاره به انتظاراتی که از تیم ملی در جام جهانی روسیه می رود و آیا این مساله باعث حمایت هایی از سوی مسوولان شده سوالی را مطرح کرد، کی روش بدون توسط به ترجمه آن گفت: می دانم درباره چه چیزی صحبت می کنید. باید حتما یک حساب بانکی باز کنیم تا شاید مردم بتوانند کمک کنند! سرمربی پرتغالی تیم ملی در ادامه در پاسخ به جشن ملی صعود به جام جهانی و انتظارش از هواداران ...
