خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهمترین فرآورده های فرعی گوشت چیست؟ /فواید و مضرات فرآورده های فرعی گوشت
برای سلامت چشم و کاهش بیماری هایی که موجب التهاب می شوند، موثر است. همچنین جگر حاوی فولیک اسید، آهن، کروم، مس و روی است که به دلایل خاصیتش برای قلب و افزایش هموگلوبین خون مفید است. قلوه : این فرآورده فرعی گوشت هم سرشار از مواد مغذی و پروتئین است و حاوی اسید های چرب امگا 3 است. همچنین دارای خواص ضدالتهابی است و برای سلامت قلب مفید است. مغز : مغز هم دارای اسید های چرب امگا 3 و ...
آدامس برای کودکان، خوبه؟
پوست وارد جریان خون می شوند، مواد موجود در آدامس نیز به سرعت و مستقیم وارد بدن می شود. یکی از این مواد خطرناک، شیرین کننده های مصنوعی است. برخی از مردم سراغ آدامس هایی می روند که بدون قند هستند به خیال آنکه از انواع سالم تر آنها استفاده می کنند، اما حتی انواع بدون قند نیز حاوی شیرین کننده های مصنوعی هستند. یکی از شیرین کننده های مصنوعی موجود در آدامس آسپارتام نام دارد که در داخل ...
عوارض مکمل گین آپ، نابارور میشم؟
تواند مانند چاقی زیان بار باشد. لاغری شدید فرد را دچار کم خونی، ریزش مو، پوکی استخوان و اختلال گوارش، ناباروری، عدم تحمل سرما و افسردگی می کند. پس با غذا آشتی کنید و با آن دوست باشید. آن را مانند دارو بدانید. کم کم عادت می کنید که از غذا خوردن لذت ببرید پس برای غذا خوردن وقت بگذارید و به آن اهمیت دهید. غذا را با اشتها بخورید و برای خواص بی شماری که خداوند در آنها نهاده است فکر کنید. - مثبت فکر ...
غذا برای کودکان نوپا، رشد و تکامل
در سال دوم زندگی رشد فیزیکی یعنی افزایش قد و وزن کودک قدری کندتر از سال اول است، یعنی حدود 5/2 کیلوگرم به وزن او و تقریبا 12 سانتیمتر به طول قد کودک اضافه می شود (قبل از یک سالگی حدود 7 کیلوگرم به وزن تولد و حدود 25 سانتیمتر به قدش اضافه شده بود) .تکامل مغزی و حرکتی در این فاصله زمانی زیاد است بطوری که مغز کودک تا پایان 2 سالگی سریع ترین دوران رشد خود را پشت سر می گذارد. فرم بدن او نیز نسبت به یک ...
نقش شلیل روی سلول های بدن انسان
شلیل به خصوص فولات آن به نفع خود استفاده کنند. وجود پتاسیم فراوان در این میوه در پیشگیری از گرفتگی عضلات کمک می کند و سطح انرژی بدن را در مقدار نرمال نگه می دارد. فیبری که در این میوه یافت می شود باعث بهبود سلامت گوارش می شود و ویتامین C موجود در آن به رشد مناسب و توسعه عضلات، دندان ها و رگ های خونی جنین کمک خواهد کرد. خواص برگ شلیل 1- برگ های شلیل قابض و تسکین دهنده هستند. 2- در ...
آیا ژله برای کودکان مفید است؟
...، بسیار ضعیف است و معمولا بعد از سن 3 سالگی، مصرف تنقلات و کم تحرکی در کودکان باعث چاق تر شدن آنها می شود بنابراین زمانی که می توان کودک را به خوردن انواع مغزها تشویق کرد، لزومی ندارد خوراکی هایی مانند ژله را در برنامه غذایی آنها گنجاند. در صورتی که ژله ها از مواد خوب و سالم تهیه شده باشند، مشکلی برای بدن ندارند. هنگام خرید نیز باید به تاریخ مصرف، پروانه بهداشتی و علامت استاندارد ...
چربی سوزی شکم با این روش ها
قصد داریم موادی را معرفی کنیم که بر اساس مطالعات انجام شده بهترین مواد برای سوزاندن و کاهش چربی هستند و می توانند به شما کمک کنند چربی بیشتری در شکم ذخیره نکنید. آبلیمو شاید شما هم از دیگران شنیده اید که مصرف آب گرم با لیمو به هنگام بیدار شدن از خواب، می تواند سیستم گوارش بدن را حمایت کند. استفاده از آبلیمو قبل و در هنگام وعده های غذایی نیز می تواند مفید باشد. پلی فنولی که در ...
با سم زدایی بدن به این روش، بی حالی را از خود دور کنید
. تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز از خواص این نوشیدنی طبیعی است. کاهش التهاب در بدن و احساس خنکی ارمغان این نوشیدنی است. کاهش دردهای مزمن و بهبود چشایی از خواص دیگر این نوشیدنی سم زدای است. کاهش وزن نیز یکی از فواید نوشیدنی طبیعی است که راهکاری ساده و موثر برای افراد چاق است. به یاد داشته باشید، سم زدایی بدن در مدت کوتاه امکان پذیر نیست و در ...
تغذیه کودکان یک ساله، خطرسازترین خوراکی ها
به خیال خودتان می خواهید تقویتش کنید و استخوان هایش را بسازید، اما با اضافه کردن یک ماده ممنوعه به غذایش، او را روانه بیمارستان می کنید. گرچه کوچولوی شما ماه هاست جز شیر خوراکی های دیگری را هم می خورد، اما اضافه شدن برخی مواد غذایی و میوه ها به رژیم روزانه او، می تواند برایش دردسری جدی ایجاد کند.خوراکی های آلرژی زا، خوراکی های ریز و گرد و مواد غذایی که ممکن است میکروب ها و باکتری های خطرسازی در ...
غذاهایی برای تسریع رشد مو
مکملی خوب برای برطرف کردن مشکلات مو است. لوبیاها لوبیا از محتوای بالای آهن سود می برد، که یکی از مواد مغذی اساسی بدن برای تقویت رشد مو است. یک وعده لوبیا تقریبا نیمی از مقدار مصرف توصیه شده روزانه آهن را تامین می کند. همچنین، لوبیا سرشار از روی و کولین است که برای تنظیم گردش خون در پوست سر ضروری هستند. تخم مرغ تخم مرغ یکی از مواد ...
رازک چیست؟ (آشنایی با خواص و مضرات گیاه رازک)
، به دلیل دارا بودن استروژن های گیاهی بر کاهش علائم ناشی از یائسگی مانند گرگرفتگی موثر است . رازک دارای مواد انتی اکسیدان فراوان بوده، دارای خاصیت ضد سرطان است. به ویزه مصرف این گیاه در کنترل و درمان سرطان سینه بسیار مفید میباشد. امروزه از عصاره گیاه رازک در ساخت داروهای ضد ایدز استفاده میشود. از دیگر خواص رازک، کمک به جوانسازی سلولهای پوست بوده، آنزیم کلاژناز موجود در این گیاه، باعث به تعویق ...
این خوراکی ها را حتما به غذای کودک اضافه کنید
خواص و ارزش غذایی به گزارش بهداشت نیوز ، حبوبات شامل انواع لوبیاها، باقلا، نخود و... از جمله مواد غذایی هستند که با دارا بودن حجم بالایی از آمینو اسیدهای ضروری برای بدن کودک در کنار فیبر بالا و برخی از ویتامین ها و املاح مانند فولات، منیزیم، پتاسیم همیشه از جمله منابع خوب تغذیه ای بوده که متخصصان تغذیه تاکید به مصرف آنها در رژیم غذایی کودک می نمایند. به علاوه این که حجم ...
املت قارچ و ریحان با گوجه فرنگی نرم شده
نمونه صبحانه ی کامل و سالم است. تخم مرغ حاوی پروتئین است و می تواند در ادامه روز به بدن انرژی پایداری منتقل کند، قارچ نیز سرشار از فیبر است و کمک می کند انرژی غذایی که می خورید به یکباره وارد جریان خون نشود؛ بنابراین مدت زمان طولانی تری احساس سیری خواهید کرد. پنیر نیز از دیگر منابع پروتئین است. مسلما با خوردن این صبحانه تا وعده بعدی احساس گرسنگی اذیت تان نخواهد کرد و انرژی خوبی برای شروع ...
تاثیر نانو ذرات در از بین رفتن عفونت های قارچی
شفاآنلاین سلامت محققان نانوذراتی ساختند که قادر است در بدن اکسید نیتریک رهاسازی کند. این گاز موجب از بین رفتن 95 درصد از عفونت قارچی در موش های آزمایشگاهی شده است. از این روش می توان برای تولید مواد درمانی برای مقابله با عفونت قارچی استفاده کرد. به گزارش شفاآنلاین ،محققان دانشگاه جرج واشینگتن نشان دادند که نانوذرات با قابلیت رهاسازی اکسید نیتریک می تواند برای درمان عفونت های قارچی روی ...
هفت گیاه دارویی که معجزه می کنند+تصاویر
درمان آکنه استفاده می شود. خواص ضد التهابی وتیور همچنین موجب شده تا برای درمان نقرس و آرتروز نیز کاربرد داشته باشد. گل قاصدک (Dandelion) سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و اغلب به عنوان دارویی ادرارآور (دیورتیک) استفاده می شود. تحقیقات اولیه نشان می دهند که گل قاصدک احتمالا نقش مؤثری در بهبود هضم و عملکرد مثانه و کبد دارد. منبع:دویچه وله ...
10 فایده ی شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
مواد مضر، بدنتان را پاکسازی کند. وقتی شما چند فنجان آب گرم می نوشید، دمای بدنتان بالا می رود، سپس عرق می کنید تا بدن را خنک کنید. عرق هم سموم جمع شده در بدن را دفع می کند. مصرف روزانه ی آب گرم، پوستتان را هم پاکسازی می کند، در نتیجه ریسک ابتلا به بیماری ها پوستی چون آکنه و جوش کم می شود. نوشیدن آب به طور کلی برای سم زدایی و پاکسازی آلودگی ها از بدن خوب است. 8. تسکین دردهای ...
با بیماری محراب قاسم خانی آشنا شوید/ عکس
بهبود سندرم های بیماری می شود. پس از اینکه حمله حاد این بیماری فروکش کرد، میزان اسید اوریک را معمولاً با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی کاهش می دهند، و در مواردی که حملات پیاپی وجود دارد، مصرف آلوپورینول یا پروبنسید از افزایش آن در دراز مدت جلوگیری می کند. ابتلا به نقرس در دهه های اخیر افزایش یافته است، به طوری که حدود 1 تا 2٪ از جمعیت غرب در دورانی از زندگی شان به آن مبتلا می شوند. این افزایش را به ...
مواد خوراکی مفید برای افزایش شیر مادران را بشناسید
به گزارش خبرگزاری دانا، دوره شیردهی دوره ای است که مادر باید تغذیه سالم و مناسبی داشته باشد. اگر رژیم غذایی نامناسب باشد بدن مجبور می شود که مواد مغذی لازم برای نوزاد را از ذخایر بدن مادر برداشت کند. محققان مصرف مواد خوراکی زیر را به مادران شیرده توصیه می کنند. ماهی ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا، غذای عالی برای دوره شیردهی هستند، زیرا حاوی نوعی چربی به نام DHA است که برای رشد سیستم عصبی کودک ...
سرطانی خاموش و خطرناک اما قابل درمان
ارگان های بدن متاستاز داده باشد نیز با عوارضی چون درد ناحیه فوقانی شکم و راست شکم، زردی، خارش بدن، درد استخوان (در صورت درگیری استخوان ها)، درگیری مغز یا مشکلات کلیوی همراه است. چرا باید هلیکوباکتر پیلوری را جدی بگیریم؟ باکتری هلیکوباکترپیلوری عامل اصلی زخم معده است و آمار مبتلایان آن در ایران درصد بالایی دارد. این میکروب در همه ایجاد سرطان نمی کند. هر چه سن بالاتر می رود ...
این 9 غذای شادی آور را به رژیم تان اضافه کنید
...، تحریک پذیری و عصبانیت همراه است. شکلات تیره: آنتی اکسیدان های موجود در شکلات تیره منجر به کاهش فشار خون و بهبود گردش خون می شود ضمن این که هورمون مرتبط با استرس یعنی کورتیزول را در بدن کاهش می دهد. شکلات تیره همچنین حاوی منیزیم است که نشان داده شده، برای افراد مبتلا به علائم شدید سندرم پیش از قاعدگی، خستگی مزمن، افسردگی و تحریک پذیری بسیار مفید است. در نهایت مواد طبیعی منحصر به فرد موجود ...
رژیم غذایی قبل از بارداری، تغذیه مناسب
. همچنین اگر مقدار زیادی وزن از دست داده باشید یا بیش از حد چاق باشید، ممکن است اصلا باردار نشوید. برخی مواد غذایی و ویتامین های خاص مانند ویتامین C و E، روی، و اسید فولیک، برای تولید اسپرم سالم بسیار اهمیت دارند. ماهی در حالت کلی یک غذای بسیار سالم است، اما میزان جیوه در برخی از انواع ماهی بسیار بالا است که ممکن است برای کودکی که در شکم دارید خطرناک باشد. از آنجایی که جیوه می تواند در بدن ...
تحرک کم اسپرم، احتمال واریکوسل چقدره؟
درصد شامل ترشحات کیسهٔ اسپرم، 20 درصد شامل ترشحات پروستات و 20 درصد بقیه شامل ترشحات دیگر و سلول های اسپرم است. با این همه در هر میلی لیتر آب منی حدود 120 میلیون سلول اسپرم وجود دارد.با توجه به اینکه سردیهای جنسی مانند کاهش میل و توان و کاهش یا بی تحرکی اسپرم با اصلاح مزاج و تنظیم تغذیه قابل اصلاح می باشد ، توصیه میشود به یک پزشک با تجربه طب سنتی مراجعه شود ، فعلا موارد زیر رعایت شوند. 1 ...
چرا اسپند دود می کنیم؟
مقداری دانه اسفند را بو داده کنبد بعد آن را خوب آسیاب کنید و با عسل مخلوط کنید و و روزی سه حبه میل کنید 13-شیاف گرد دانه اسفند با روغن ایرسا دهانه عروق و خون بو اسیر را باز می کند 14-بخور دانه های اسفند برای تسکین درد دندان بسیار مفید است. 15-روغن اسفند از نظر طبیعت گرم وخشک است و برای رفع فلج و لقوه رعشه سستی صرع و پریدن ناگهانی اعضای بدن چه از طریق خوردن و چه استفاده ...
روزانه به چند وعده میوه و سبزیجات نیاز داریم؟
بیش از حد بوده است؛ اما وقتی به مقدار وعده ها نگاه کنیم متوجه می شویم فاصله چندانی هم با همان پنج وعده در روز ندارد. وقتی محققان میزان استفاده افراد از میوه، سبزیجات و حبوبات را با نرخ مرگ و میر مقایسه کردند متوجه شدند آن دسته از کسانی که روزانه سه تا چهار وعده ترکیبی از مواد غذایی را دریافت می کردند در مقایسه با افرادی که کمتر از یک وعده داشتند در طول تحقیقات تا 22 درصد کمتر دچار مرگ شده اند ...
خوراکی های مفید و خطرناک برای کلیه را بشناسید
. همچنین کلیه های بیمار به راحتی نمی توانند مقدار اضافی کلسیم یا فسفر را کاملا از بدن خارج کنند. از طرف دیگر، کلیه برای پاکسازی فسفر اضافی بدن، به جای دفع آنها از بدن، از کلسیم موجود در مغز استخوان استفاده کرده و بدین ترتیب سعی می کند بین این دو ماده معدنی توازن ایجاد نموده و فسفر زیاد موجود در محصولات لبنی را کنترل کند. بنابراین، مصرف زیاد لبنیات برای بیماران کلیوی زیاد ایمن نیست و لازم است مقدار مصرف ...
روزانه چه مقدار کلسیم نیاز داریم؟
اضافه می شود. معمولا وقتی صحبت از منابع کلسیم به میان می آید اولین چیزی که به ذهن می رسد غذاهای لبنی است. با این حال غذاهای دیگری نیز هستند که می توانند کلسیم به بدن برسانند از جمله سبزیجات دارای برگ های سبز، حبوبات، غذاهای دریایی و غذاهای غنی شده است. به چه مقدار کلسیم نیاز داریم؟ مقدار توصیه شده کلسیم روزانه برای مردان و زنان در سنین 19 تا 50 سال 1000 میلی گرم است. مقدار نیاز ...
ترفندهایی برای تقویت قلب
.... فعالیت های این چنینی سلامت روابط شما را افزایش داده و قلب را نیز تقویت می کنند. حذف موارد منفی از زندگی تلاش کنید مصرف مواد غذایی کم ارزش را کاهش دهید. سطوح استرس خود را کاهش دهید. سبک زندگی بی تحرک را فراموش کرده و از افزایش وزن خود جلوگیری کنید. برای دستیابی به این هدف ایجاد برخی تغییرات در رژیم غذایی روزانه و افزودن برخی مواد غذایی که پیش تر به آنها اشاره شد، اهمیت دارد. ...
پاکسازی طبیعی منافذ پوست با ماسک جو
فروشگاه ها موجود است اما ما در این بخش نسخه ی موثر از چای سبز و جو را برای پاکسازی صورت معرفی میکنیم که برای داشتن پوست صاف و زیبا حتما باید ان را امتحان کنید. مواد لازم: یک فنجان چای سبز دم کرده 2 قاشق غذاخوری آرد جو 2 قاشق غذاخوری آگار روش تهیه: به چای سبز دم کرده آرد جو را اضافه و خوب ترکیب کنید بعد پودر آگار را اضافه کنید، مواد را حرارت دهید ...
لاغری و کاهش وزن را با این میوه تجربه کنید
کبد مفید است. خوردن یک کف دست آلبالو میزان ترشح ملاتونین را در خون افزایش می دهد و بنابراین الگوهای طبیعی خواب را در بدن بهبود می بخشد که درعین حال این فرایند به طور بالقوه مزایای دیگری نیز برای حفظ سلامت بدن و روان در پی دارد. آلبالو از جمله میوه هایی است که به دلیل برخورداری از خواص بسیار مفید برای سلامتی حتی به عنوان یک راه حل درمانی برای برخی بیماری ها در نظر گرفته می شود ...
افزایش باروری در زنان، مواد غذایی موثرند؟
مناسبی داشته باشید، شانس و احتمال بارداری در شما افزایش می یابد. برنامه غذایی سالم برای افزایش باروری کدام است؟ یک برنامه غذایی سالم یعنی برنامه متناسب که در آن انواع مواد غذایی متفاوت هرکدام جایگاه خاص خود را داشته باشند. حتما روزانه 5 وعده میوه و سبزیجات میل شود، حتی انواع فریز شده و یا حتی خشک شده آنها. به اندازه کافی غذاهای نشاسته دار میل شود. نان، پاستا، غلات، برنج ...
