خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین رژیم غذایی برای لاغری سریع
وزن خود دلایل خوب و منطقی دارند. برخی ممکن است قصد سفر داشته باشند، در یک مسابقه بدنسازی شرکت کنند یا به دنبال رقابت با دوستان خود باشند. بنابراین عکس گرفتن از بدن در ابتدای راه، اواسط و اواخر کار می تواند یک گزینه انگیزشی بسیار خوب باشد. زمانی که صحبت از هوس و اشتها به میان می آید، نوشیدنی های پروتئینی و سایر موارد ممکن است نیاز بدن به شکر را برآورده کند. شما می توانید یک پودر پروتئینی طعم دار را ...
چشم انداز 2020 عمان در پایان راه 25 ساله/ بندر صُحار عمان موفق تر از بندر چابهار
سرمایه گذاری خارجی عمان را با مقدار سرمایه گذاری جذب شده ایران در دوره بعد از جنگ مقایسه کنیم تقریبا بیش تر از ما موفق بوده است. چرا نمی شود مقایسه کرد؟ به غیر از عمان، کشورهای دیگر هم سرعت رشدشان زیاد است. ما در اواخر دوره 1384 تا 1392 رشدهای منفی را تجربه کردیم و الان حدود 4 سال است که رشدهایی را تجربه می کنیم. این رشد به خاطر عدم رشد قبلی بوده و وقتی فضای مساعد به وجود آمده است ما ...
تاثیرات عجیبی که ترشیجات بر بدن می گذارند!
هنگام بیدار شدن احساس کسل بودن و بی حالی می کند. وی عنوان کرد: زیاده روی در مصرف هر کدام از غذاها منجر به بروز عوارضی در بدن می شود به عنوان مثال مصرف بیش از حد ترشی ها موجب ضعف و لاغری شده و به سیستم عصبی ضرر وارد می کند و مصرف غذاهای شور موجب لاغری و بروز خشکی در بدن می شود و غذاهای بی مزه کاهش اشتها را در بر دارد. این کارشناس اضافه کرد: فعالیت های جسمانی باید به اندازه کافی باشد چرا که حرکت و فعالیت های بدنی به سلامت افراد کمک می کند و فعالیت های بدنی باید مطابق با توان شخص باشد همچنین پیاده روی یکی از بهترین ورزش ها است. ...
پانزدهمین اجلاس سالانه و جشنواره برترین های پارک فناوری پردیس برگزار شد + تصاویر
های آتی بتوانیم یک عنوان برترین شرکت خارجی مستقر در پارک را هم به بخش های دیگر این جشنواره بیفزایم. در ادامه از شرکت های نوپا و استارت آپی که در مرکز رشد فناوری نخبگان پارک فناوری پردیس فعالیت می کنند هم تقدیر و تشکر به عمل آمد که خالقیان در این خصوص گفت: هر سال یک شرکت را به عنوان شرکت برتر از مجموعه مرکز رشد فناوری نخبگان انتخاب می کردیم؛ اما به دلیل موفقیت ها و دستاوردهای که امسال ...
هک زیستی (biohacking) ،مدل غذائی که برخی متخصصان منطقه سیلیکون ولی برای تقویت حافظه وکاهش وزن برگزیده اند
، هفت روز متوالی غذا نخورد و و یک گروه به نام WeFast را تشکیل داد که در حال حاضر دارای 100 عضو است. شرکت کنندگان در این رژیم خاص غذایی با استفاده از یک برنامه نرم افزاری به نام Time Rescue به طور مداوم سطح گلوکز خون را با استفاده از پروب های دندانی که به داخل پوست وارد می شوند، کنترل می کنند. این نرم افزار همچنین کتون خون را هم اندازه گیری می کند تا افراد بتوانند این ماده را نیز رصد و ...
استمداد حامیان محیط زیست برای حقابه بختگان
می کنند و چون فلامینگوها عموماً وابسته به فیتوپلانکتون، میگوها، سخت پوستان و نرم تنان ریز هستند و در حال حاضر به دلیل خشک شدن دریاچه این امکان برای آنها میسر نیست و جوجه ها بسیار ضعیف و لاغر و کم وزن شدند، بهتر است ما نیز از همین سوپر استارترها که حاوی مواد پروتئینی است استفاده کنیم. او می افزاید: این ماده غذایی به صورت پودر است و قابلیت حل شدن در آب را دارد و می توانیم غذا را در جاهای خاصی در ...
کمبود ویتامین D قاتل خاموش سلامتی هرمزگانی ها
ارائه شده در 3 سال اخیر برای برای درمان و کاهش این معضل است. جاودان گفت: در این طرح این ویتامین به صورت قطره های ویتامین AD بین گروه های هدف همچون خانم های باردار و افراد میانسال در مراکز بهداشتی به خصوص مناطق روستایی به صورت رایگان توزیع می شود. بی شک توجه به گنجاندن منابع غذایی با کیفیت و حاوی ویتامین در سبد غذایی روزانه، قرار گیری حداقل 30 دقیقه در طول روز زیر تابش نور ...
انقلابی های پشیمان / شعار می دهیم، پس هستیم!
...> سخنران های آتشین سری به جایی نمی زنند، وعده ای نمی دهند و شوری نمی انگیزند! فروردین و اردیبهشت همین امسال بود که رئیس جمهور محترم، در رکوردی تاریخی، طی دو ماه به اندازه همه عمر دولت یازدهم سفر رفت و با مردم حرف زد! دو ماه، بیشتر از 4 سال! این یک رکورد تاریخی است و به تعبیر خود رئیس جمهور، حکایت از گیوه ورکشیده ! حالا برای چه ، بماند. اما بلافاصله بعد از انتخابات، همه چیز تعطیل شد! دورترین سفرها ...
چگونه برای نماز صبح بیدار شویم؟
خوری و ما هم تو را از نماز و یاد خدا باز می داریم. یحیی گفت: با خدا عهد می بندم که هرگز معده خود را از غذا پر نکنم و ابلیس گفت: من هم با خدا عهد می بندم که از این پس هرگز مسلمانی را اندرز ندهم. آن گاه امام جعفر صادق علیه السلام فرمودند: ای حفص! با خدا عهد می بندم که جعفر و خاندان جعفر هرگز شکم های خود را از طعام انباشته نکنند. 3 نکته ی دوم: بدن انسان به خصوص در شب به خواب ...
یک هزار و 540 هکتار از زمین های کشاورزی هرمزگان زیر کشت کنجد رفت
مفید است. این دانه به علت داشتن کالری بالا ، موجب افزایش وزن و چاقی می شود طوریکه مقدار کلسیم موجود در نصف پیمانه کنجد سه برابر میزان شیر در همان مقدار است. استفاده از روغن کنجد برای از بین بردن کرم روده و پیشگیری از تشکیل چروک در بدن ، مفید است درحالیکه گرفتگی صدا را از بین می برد به تقویت حافظه و از بین بردن سوزش ادرار هم کمک می کند. کنجد با همه خواصی که دارد برای معده ی ضعیف مناسب نیست زیرا هضم ...
14 باور اشتباه که در کودکی مان شکل گرفته است+تصاویر
که شهر را اشغال کردند. اگرچه این موضوع در کتاب اودیسه نوشته شده، اما به احتمال زیاد این یک افسانه است. 13- ثقل در فضا صفر است اگرچه فضانوردان در فضا احساس بی وزنی می کنند، اما ثقل صفر نیست. هنوز در فضا ثقل وجود دارد، اما هرچه از زمین دور می شوید مقدار آن کاهش می یابد. 14- ما فقط 10 درصد مغزمان را استفاده می کنیم فیلم ها به مردم آموزش داده اند که بخش بزرگی از مغز مورد استفاده قرار نمی گیرد و اگر استفاده شود ما قدرت عظیمی خواهیم داشت. تمامی مغز در طول روز فعال است. انتهای پیام/ ...
پرفروش ترین کتاب ها در طول تاریخ (3)
او تبدیل شده است. 54. پدرخوانده اثر ماریو پوزو داستانی حماسی دربارۀ جنایت و خیانت که به پدیده ای جهانی تبدیل شد. حدود پنجاه سال پیش، اثری کلاسیک متولد شد. پدرخوانده ، این نمایش داغ از دنیای تبهکاران مافیا، خوانندگان را با خانوادۀ اول داستان های جنایی آمریکا، خانوادۀ کورلئونه، و میراث قدرتمند آنها یعنی سنت، خون و افتخار آشنا کرد. فریبندگی قدرت، خطر حرص و طمع و وفاداری به خانواده ...
جان باختن فک خزری در سواحل شمالی کشور/ تراژدی انقراض در کمین پستاندار کمیاب دریای خزر
سفید است که خال های تیره رنگ درشتی نیز در پشت حیوان وجود دارد. فک خزری به طور میانگین 1٫5 متر طول و 88کیلوگرم وزن دارد ویکی از کوچکترین انواع فک “هل” به شمار می رود. جفت گیری این گونه در اواخر بهمن ماه با بروز جدال های سختی میان نرها آغاز می شود. دوره بارداری فک خزری مانند اسب حدود یازده ماه است و در اواخر دی ماه سال بعد روی توده های یخی، یک یا دو بچه به دنیا می آورد ...
چرا برخی افراد هرچه می خورند چاق نمی شوند؟
تهران بالغ بر 75 درصد آنها مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند به عبارتی 3 نفر از هر 4 نفر(خانم) دارای وزن بالا و چاقی های درجه دار هستند. هاشمی در رابطه با داروهای لاغرکننده گفت: مکانیزم پدیدآورنده چاقی تراز مثبت انرژی است، به نحوی که افراد انرژی مواد خوراکی و کالری بیش از نیاز بدن را مصرف می کنند و انباشت این کالری های اضافی بصورت چربی های اضافی منجربه چاقی می شوند، بنابراین برای اصلاح ...
با این خوراکی ها رشد موهایتان را تسریع بخشید
کردن مشکلات مو است. لوبیاها لوبیا از محتوای بالای آهن سود می برد، که یکی از مواد مغذی اساسی بدن برای تقویت رشد مو است. یک وعده لوبیا تقریبا نیمی از مقدار مصرف توصیه شده روزانه آهن را تامین می کند. همچنین، لوبیا سرشار از روی و کولین است که برای تنظیم گردش خون در پوست سر ضروری هستند. تخم مرغ تخم مرغ یکی از مواد غذایی سرشار از پروتئین ...
مشخصات کیف مدرسه مناسب کدام است؟
به گزارش سلامت، نادری با اشاره به اینکه مشکلات تنفسی، قلبی و اسکلتی و عضلانی در کمین دانش آموزان دارای کیف نامناسب است، گفت:وزن کیفی که کودکان در دست می گیرند باید بین 9 تا 12 درصد وزن کودک باشد. نادری با اشاره به اینکه برای استفاده از کیف و کوله پشتی اصول کلی وجود دارد، اظهار کرد: معمولا برای دانش آموزانی که در سن رشد قرار دارند بهتر است از کیف دستی استفاده نکرده و بیشتر از کوله پشتی ...
4 تهدید جدی برای سلامت روده ها
مکمل ها، انجام ورزش و خواب با کیفیت باید برای رسیدگی به هر گونه منبع استرس مورد توجه قرار بگیرد. بدون تردید، متوجه شده اید که تمام خطراتی که در بالا به آنها اشاره شد با یکدیگر مرتبط هستند. سطوح استرس بر میزان غذا خوردن و خواب فرد تاثیرگذار است. رژیم غذایی بر خلق و خو و روند بهبودی تاثیرگذار است. خستگی یا بیماری نیز انتخاب غذاهای مناسب و درست را دشوارتر می سازند. اما این بدان معنی است که می توانید با چند اقدام مناسب دوباره در مسیر درست قرار بگیرید. با بهبود سلامت روده سلامت و بهزیستی کلی در سال های پیش روی زندگی خود را بهبود خواهید بخشید. ...
مصرف طولانی مدت ضدافسردگی ها روند پارکینسون را کُند می کند
دانشمندان دریافته اند که مصرف داروی ضدافسردگی بیش از حدود 50 سال می تواند روند پیشرفت پارکینسون را آهسته کند. به گزارش مهر، محققان دانشگاه میشیگان دریافته اند دارو نورتریپتیلین ، که برای درمان افسردگی و مشکلات عصبی مورد استفاده قرار می گیرد، رشد پروتئین های غیرطبیعی را که می تواند در مغز ایجاد شده و منجر به پیشرفت بیماری شود، متوقف می کند. تیم کولیر، سرپرست تیم تحقیق، در این ...
عفونت دندان چه خطراتی دارد؟
به استخوان و لثه اطراف دندان باشد. بعد از استفاده ی داروهای ضد عفونت مشکل برطرف می شود. یکی از علل عفونت و تورم بعد از عصب کشی ، نفوذ مواد ریز شده باقیمانده عصب در هنگام عصب کشی به نوک ریشه دندان و داخل بافت دور دندان است که معمولاً غیر قابل پیشگیری است، و در صورتیکه مقاومت بدن مناسب باشد سریع این مواد جذب و درد وعفونت بر طرف خواهد شد . یکی دیگر از علل عفونت و درد بعد از عصب ...
عادت هایی که باعث اضافه وزن می شوند
بیشتر از مقدار مورد نیاز غذا بخورید. بهتر است غذای اصلی رستوران را سفارش دهید و تحت تاثیر ترفندهایی که جیب شما را خالی می کنند قرار نگیرید. کم/ زیاد خوابیدن براساس تحقیقات، کسانی که شب ها کمتر از 5 ساعت می خوابند، 2٫5 برابر کسانی که 8 ساعت خواب شبانه دارند شکم می آورند. شب ها 7-6 ساعت بخوابید؛ این مدت زمان برای نگه داشتن وزن در حد ایده آل کافی است. تند غذاخوردن ...
قوی ترین ضد نفخ شکم خانگی +دستورالعمل
، مواد سمی و زائد در بدنتان جمع و دچار نفخ شکم می شوید. نفخ ارمغان پرخوری برای آنکه کمتر گرفتاری پرخوری و نفخ شوید بهتر است غذا را با آرامش و آهسته بخورید. ما به شما دستورالعملی طبیعی و گیاهی معرفی می کنیم که به کمک آن به سرعت از شر نفخ شکم خلاص می شوید و احساس راحتی می کنید. این دستور العمل طبیعی پر از سبزیجات تازه تشکیل شده است که ببدن شما را سم زدایی می ...
16 شهریور پنجمین ماه انتظار
در بیشترین حالت ممکن صورت می گیرد. در این هفته جهت شرکت در کلاس های آمادگی برای زایمان برنامه ریزی کنید. هفته 19 بارداری جنین جنین در این هفته تقریباً 15 سانتی متر طول و 260 گرم وزن دارد. در این سن بارداری یک لایه چربی سفید به نام ورنیکس جهت حفاظت از پوست بدن جنین در برابر صدمات در سرتاسر بدن تشکیل می شود. مادر در این هفته ...
راههای ساده برای کم کردن وزن در یک هفته
شاخص جرمی بدن (BMI) را محاسبه کرد؟ BMI شما عددی است که از وزن بدن و قد شما بدست می آید. این یک روش برای اندازه گیری مقدار توده بافت (عضله، چربی و استخوان) در بدن شما است. برای محاسبه BMI شما باید قد (متر و یا اینچ) و وزن خود (در کیلوگرم یا پوند) را بدانید. وزن خود را بر قد خود تقسیم می کنید. سیستم متریک: BMI = ارتفاع(متر) به توان دو/ وزن (کیلوگرم) سیستم ...
سرطان معده خاموش و خطرناک، اما قابل درمان
و نه در محیط باز، مصرف قابل توجه میوه و سبزیجات و کاهش مصرف غذاهای دودی و نمک سود شده می تواند در کاهش ابتلا به سرطان معده بسیار موثر باشد. البته نگهدارنده های غذا که حاوی نیتریت هستند نیز سرطان زا محسوب می شوند. در واقع، استفاده از نیترات ها به عنوان کود شیمیایی که پای بوته سیب زمینی و سبزی ها برای رشد سریع ریخته می شود در آنها ذخیره و وارد بدن می شود. بعلاوه استفاده از آب ...
تیروئید در بارداری
شفا آنلاین:غده تیروئید، غده ای کوچک و پروانه ای شکل می باشد که در جلوی گردن واقع شده است. اندازه ی تیروئید در یک فرد بالغ حدود بیست گرم است. این غده دو هورمون تیروکسین (T4) و تری یدوتیرونین (T3) را ترشح می نماید.این هورمونها، نقش مهم واساسی در سوخت وساز بدن دارند.غده تیروئید توسط هورمون دیگری بنام هورمون محرک تیروئید TSH تنظیم می گردد.این هورمون از غده هیپوفیز ترشح می گردد. به گزارش ...
مردان این ترفندهای همسرداری را نمی دانند!
آموزش همسرداری این است که ما بپذیریم زندگی زناشویی یک انتخاب است و این انتخاب هرگز بر روی ژن های ما برنامه ریزی نشده و ما نیاز داریم که بیاموزیم و اطلاعات لازم را کسب کنیم. ما فکر می کنیم که چون به رشد جسمی و بلوغ جنسی رسیده ایم آمادگی ازدواج را پیدا کردیم. ما فکر می کنیم که می دانیم چطور باید با همسرمان رفتار کنیم و به چگونگی داشتن یه زندگی بلند مدت آگاهیم. به همین دلیل است که ما برای ...
کاهش شگفت انگیز وزن!
رژیم غذایی گیاهی، کالری نسبتا کمی دارد. سبزیجات، میوه ها، غلات، آجیل، دانه ها و حبوبات که بخش عمده رژیم گیاهی هستند چربی کم و فیبر زیادی دارند بنابراین بدون آنکه غذای زیادی بخورید، شما را کاملا سیر می کنند. دلیل دوم این است که سوخت و ساز بدن افرادی که رژیم غذایی گیاهی را دنبال می کنند تا حدود 16٪ افزایش می یابد. بارنارد می گوید: این فرایند بعد از هر وعده غذایی اتفاق می افتد و حدود 3 ساعت ...
تغذیه دانش آموزان در مدارس
میوه ها و سبزیجات میتواند گرسنگی آنها را تعدیل کرده ویتامینها و مواد معدنی لازم را به بدن آنها برساند. چنانچه از قبل خوردن میوه ها و سبزیجات را دوست داشته باشد، اگر از این گروهها میان وعده یا وعده غذایی انتخاب شود، خوشحال خواهد شد. برای بچه هایی که طعم میوه ها و سبزیجات را دوست ندارند، ممکن است مصرف آنها برای اولین بار، باعث شود تا عقب نشینی کنند، ولی به مرور از طعم آن خوششان خواهد آمد ...
خواص روغن هسته انگور برای مو
...: روغن هسته انگور برای سلامت بدن بسیار مفید است و درآشپزی مورد استفاده قرارمی گیرد، اما این روغن خوش طعم و معطر می تواند مانند یک مکمل درمانی برای جلوگیری از ریزش مو های سر نیز مورد استفاده قرار گیرد. روغن هسته انگور سبک تر از روغن نارگیل و زیتون است و پس از استفاده از آن مو ها چرب و سنگین نمی شوند از جمله مزایای استفاده از روغن هسته انگور برای بهداشت و سلامت مو ها می توان موارد ...
این عادت ها هوش راکاهش میدهد
ها زیاده روی در مصرف میوه هم باعث کاهش آی کیو می شود. مصرف زیاد فروکتوز (قند طبیعی موجود در میوه ها) توانایی هورمون انسولین برای سوخت و ساز قند خون و تولید انرژی در بدن را کاهش می دهد. البته منظور مصرف خیلی زیاد میوه است، نه مصرف مورد نیاز روزانه هر فرد. در این میان می توان با مصرف امگا- 3 از مغز محافظت کرد. - همزمان راه رفتن و آدامس خوردن در گذشته گفته می شد که ...
