سایر منابع:
سایر خبرها
چرا تثبیت وزن دشوارتر از کاهش وزن است؟
سخت باشید تا سریع وزن کم کنید، رژیمی را شروع کنید که به صورت آهسته و پیوسته کاهش وزنتان را در پی داشته باشد. شما یک شبه دچار اضافه وزن نشده اید که یک شبه هم بخواهید همه آن را کاهش دهید. این رویکرد می تواند به بدن کمک کند، خود را با تمام تغییرات متابولیک و هورمونی پیش آمده بهتر تطبیق دهد. نکاتی برای تثبیت وزن سالم جدید 1- آن را به یک سبک زندگی تبدیل کنید، نه رژیم غذایی ...
افزایش فروش رستوران با 6 راهکار منحصربه فرد و نتیجه بخش
رستوران های مورد علاقه شان از تکنولوژی هایی همچون سفارش آنلاین و رزرو میز از طریق نرم افزار بهره می برند. برای بعضی مشتریان، سفارش آنلاین اغلب راحت تر از تماس تلفنی است و بسیاری از افراد شاید غذا خوردن در مکانی را ترجیح بدهند که خدمات آنلاین ارائه می دهد. یک پیشخدمت ماهر قادر است مکالمه ی ساده و مؤثری با مشتریان ترتیب بدهد و موجب افزایش فروش رستوران شود. بیش فروشیِ مؤثر، درنهایت باعث کنترل ...
روزگار متفاوت فرزندان هاشمی رفسنجانی بعد از مرگ آیت الله | از زندان تا شورای شهر
با کارها و حرف های هم سو با آنها داشت و مواقع بسیار بسیار اندکی هم پیش می آمد که پدر مخالفتش با آنها را بروز می داد. عفت مرعشی، همسر آیت الله هاشمی در زمان حیات او روابط خانوادگی با فرزندان را اینگونه توصیف کرده بود: جمعه به جمعه، بچه ها برای صرف ناهار می آیند. سر میز بعد از خوردن غذا، بحث سیاسی و اجتماعی و خانوادگی شروع می شود. تا ساعت هفت بعدازظهر می مانند و بعد به خانه هایشان می روند. همه ...
ماست منبع غنی مواد مغذی مورد نیاز بدن
به گزارش ایران خبر ، کارشناسان تغذیه تاکید می کنند که ماست به عنوان یک ماده خوراکی مغذی برای افراد در همه سنین مناسب و مفید است. به گفته کارشناسان، ماست به عنوان یک محصول لبنی منبع خوب پروتئین، کلسیم و پتاسیم است. تنها مصرف یک وعده ماست باعث افزایش قابل ملاحظه فسفر، پتاسیم، B12، ریبوفلاوین، روی، ید و ویتامین B5 می شود. همچنین عنوان می شود ماست علاوه بر تامین مواد مغذی، محیط ...
چگونه می توان فرزندانی علی وار تربیت کرد
قاصعه است در این رابطه فرموده است: و مرا در دامان خویش در حالی که کودک (خردسالی) بودم می نشاند و (همانند فرزندش) مرا به سینه خود می فشرد و در بستر خویش در کنار خود می خوابانید، به گونه ای که بدن خود را (همچون یک پدر مهربان) به بدن من می چسبانید و بوی خوش خود را به مشام من می رساند و (چون بسیار کوچک بودم و توان جویدن غذای سخت را نداشتم) غذا را می جوید و در دهان من می گذاشت. و هرگز دروغی در گفتار ...
توصیه های تغذیه ای به مسافران فصل گرم
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان هفته نامه سلامت – دکتر آراسب دباغ مقدم*: درست است که یکی از لذت های سفر، غذا خوردن است، اما همه ما می توانیم در تمام طول سال، هرآنچه که دوست داریم را در شهر یا خانه خودمان مصرف کنیم، بنابراین اگر به شهر یا کشوری می روید که علاقه چندانی به غذاهای آنها ندارید، اصراری به غذا خوردن به هر قیمتی نداشته باشید. حالا اگر مجبور بودید غذاهای محلی بخورید یا اصلا ...
اگر دیابت دارید، شوید بخورید!
جلوگیری کنند. مونوترپن ها و فلاونوئیدها، دو نوع از ترکیبات دیگر در برگ های شوید هستند که در درجه اول مانع از رشد میکروبی می شوند و از بدن نیز درمقابل رادیکال های آزاد محافظت می کنند. بنابراین، همین ترکیبات از شکل گیری بیماری های و عوارض ناشی از آن ها جلوگیری می کنند. کمک به هضم شوید به عنوان سبزی اشتهاآور هم استفاده می شود، اما فواید این سبزی برای دستگاه گوارش فراتر از این مورد است ...
پیش شرط های مؤثر در جلوگیری از افراط گرایی
باشد یا جهان هندو یا جهان بودا و غیره. باور به حقایق عام بشری نیز نیازمند یک رابطه مفهومی ضروری است که از آن با عنوان سه گانه اصل، ذات و غایت یاد می کنیم. رابطه ای مفهومی که تنها در جهان ادیان خداباور یافت می شود، رابطه ای که در رقیب سکولار و اومانیستی لیبرال آن، به رغم ادعای حق گرایانه و البته تقلیل گرای آن مغفول است. خاستگاه نظری و معرفت شناختی گفتگو خاستگاه نظری و واقعی گفتگو ...
خوراکی های تنظیم کننده فشارخون را بشناسید
. بیماری پرفشاری خون برای این که خون در رگ ها جاری شود و مواد غذایی و اکسیژن را به اعضای مختلف بدن برساند، نیاز به نیرویی است که فشار خون نامیده می شود. اگر نیروی وارده از جریان خون به دیواره رگ ها فشار بیش از حد نرمال وارد کند، فرد دچار پرفشاری خون شده است. فشار خون بالا در 90 درصد افراد، علت شناخته شده ای ندارد و، چون اغلب بی علامت است، قاتل بی صدا نامیده می شود. ...
کمک به افزایش قوای سالمندان با نشستن به روی صندلی متحرک
...> این دستیار تخصصی طب سنتی ایران متذکر شد: مزاج این سنین، سرد و خشک است و افراد در سن سالمندی باید از هر فعالیت و غذایی که موجب افزایش سردی و خشکی در بدن می شود, پرهیز کنند همچنین باید از مواد غذایی که دارای طبع گرم و تر هستند، بیشتر استفاده کنند که سردی و خشکی از بدن کاهش پیدا کند. طاهری تصریح کرد: حمام کردن با آب گرم (آب سرد یا تعریق زیاد در حمام هر دو در سنین پیری مناسب نیست ...
قد خود را با سنگ پا زدن افزایش دهید
انواع مخمر و قارچ ها و استفاده از آن باعث آلودگی و انتقال بیماری به کف پای انسان می شود؛ پس تمیز و خشک کردن سنگ پا بعد از هر بار استفاده الزامی است. در بعضی از موارد مانند بیماری پسوریازیس ، استفاده از سنگ پا می تواند موجب تشدید بیماری شود بنابراین توصیه می شود افراد قبل از استفاده به یک پزشک متخصص مراجعه کنند، این دسته از افراد می توانند از ترکیبات کراتولیتیک که باعث نرم شدن لایه های ...
با رژیم لاغری در فضای مجازی بیشتر آشنا شوید
چاق هستند و اگر اضافه وزن را در نظر بگیریم این درصدها بیشتر می شود. امانی با اشاره به اینکه سن ابتلا به چاقی کاهش یافته و در بین کودکان هم شاهد این بیماری هستیم، گفت: سکته های قلبی و مغزی، فشارخون بالا، دیابت، کبدچرب، برخی از سرطان ها و نارسایی کبدی از جمله عوارض چاقی است. غذا نخوردن به مدت طولانی، می تواند به بدن آسیب برساند وی ادامه داد: برخی افراد فکر می کنند که برای ...
منابع غذایی مناسب برای زیبایی پوست
. آیا خوردن کلاژن و یا مصرف مکمل های کلاژن، مستقیماً تولید کلاژن را افزایش می دهد؟ تحقیقات نشان داد که جواب این سؤال، چندان ساده نیست. اسیدهای آمینه کلاژن یک پروتئین است. بنابراین مانند تمام پروتئین ها، از اسیدهای آمینه ساخته می شود. از آنجایی که اسیدهای آمینه واحدهای سازنده ی کلاژن هستند، دریافت پروتئین کافی از راه تغذیه می تواند تولید کلاژن را بیشتر کند. بدن از اسیدهای آمینه ...
با 10 ترفند موثر برای غلبه بر عادت غذا خوردن قبل از خواب آشنا شوید
کاذب را نیز از بین می برد. همچنین بد نیست اشاره کنیم که ورزش موجب کاهش استرس (یکی از دلایل پرخوری در برخی از افراد) می شود. 7- خنک نگه داشتن اتاق خواب با کاهش دمای اتاق تا حد زیادی می توانید احساس گرسنگی را از بین ببرید. جالب است بدانید که بدن در دمای 17 تا 18 درجه سانتی گراد، حدودا 7 درصد کالری بیشتری می سوزاند. 8- نوشیدن آب معدنی انسان گاهی حس تشنگی را ...
با آبدرمانی قهوه سوئی بیشتر آشنا شوید
مناطق حاره ، میکروب روده و بیماریهای کودکان مؤثر است. خواص درمانی آب چشم: مدیر مجتمع قهوه سویی در ادامه می گوید: آب این چشمه برای بیماریهای چشم مفید بوده و شستن چشمها توسط این آب موجب ضدعفونی چشم می گردد. خوردن آن به علت وجود ترکیبات بی کربناته گازدار باعث هضم سنگ کلیه و دفع آن می گردد. آشامیدن آبهای بی کربناته به حد اعتدال قبل از غذا باعث زیاد شدن ترشحات معده شده و آشامیدن آن ...
هفته بیست و هفتم بارداری
ماه دوم بارداری و سه ماهه سوم بارداری است. این مشکل به علت بزرگ شدن رحم و فشار آن بر معده است بر اثر ترشح پروژسترون بر دستگاه گوارش این امر باعث کاهش روند تخلیه غذا در معده می شود و بنابراین غذاها در معده جمع می شود و فشار معده بالا می رود و ممکن است مقداری اسید معده وارد مری شود که این فرایند احساس سوزش در ناحیه مری به نام سردل را موجب می شود. این ناراحتی گاهی احساس قلب درد را هم در شما ایجاد می ...
8 فایده شیر نارگیل برای زنان باردار
، مصرف آن ها در این دوران به هیچ عنوان توصیه نمی شود. در حالی که، نوشیدن آب نارگیل سطح اسید معده را کاهش داده و بنابراین، شرایط هضم را بهبود بخشیده و سوزش معده را از بین می برد. 3. نگهداشتن سطح انرژی زنان باردار باید در این دوران انرژی خود را در سطح مطلوبی نگه دارند؛ برای این منظور، آب نارگیل می تواند گزینه مناسبی باشد. آب نارگیل یک نوشیدنی سبک و طبیعی با محتوای ...
راهکارهای درمان خشکی واژن
ازدواج کرده اند و یا به طورکل واژن های تحریک پذیری دارند، ایجاد می شود.خشکی واژن در زنان ناشی از التهاب دیواره های داخلی واژن است و به دلیل کاهش ترشح استروژن در بدن به وجود می آید. این عارضه بیشتر در دوران یائسگی شایع است و باعث بروز سوزش و التهاب در ناحیه واژن، نزدیکی جنسی دردناک و گاهی خونریزی بعد از انجام نزدیکی می شود. بیشترین شکایت بیماران ناشی از درد، سوزش و خارش ناحیه واژن به خصوص ...
5 کیلو وزن کم کردن چقدر زمان می برد؟
این وزن باز خواهد گشت. قبل از اینکه وارد چالش جدیدی شوید با چند تغییر کوچک شروع کنید. برای مثال شاید بخواهید قبل از اینکه یک برنامه غذایی جدید را شروع کنید، عادت خوردن میان وعده آخر شبتان را کنار بگذارید یا به تمام وعده های غذایی خود سبزیجات اضافه کنید. بسیاری از افراد برای کاهش وزن می خواهند همه کار ها را یکجا با هم انجام دهند، اما این کار شدنی نیست و بعد از گذشت مدتی کوتاه تسلیم می ...
راههای درمان خون دماغ شدن
شفا آنلاین:بینی یکی از پرخونترین نواحی بدن است که از چهار نوع رگ مختلف خونگیری می کند.رگهایی که در قسمت جلویی بینی به هم متصل می شوند موجب بوجود آمدن حجم زیادی از شبکه ی عروقی می شوند که اگر این شبکه عروقی در معرض هر محرکی قرار گیرد به دلیل پرخون بودن این ناحیه ممکن است فرد دچار خونریزی شدید در بینی شود. به گزارش شفا آنلاین :شایعترین علت خونریزی به علت ظریف بودن مخاط و رگهای بینی ...
با این 6 روش، در خواب وزن کم کنید!
زمستان می تواند هنگام خواب به چربی شکم حمله کند. دماهای سردتر به شکل ماهرانه ای ذخایر چربی های قهوه ای بدن را افزایش می دهد. مصرف وعده های غذایی کوچک: درست است که نباید گرسنه به خواب بروید ولی نباید معده را هم کاملا پر کنید. وقتی قبل از خواب یک وعده سنگین می خورید بدن شما در طول شب در حال تلاش برای هضم آن خواهد بود پس اگر بدنتان هنوز در حال تلاش باشد یعنی شما هم در حال تلاش هستید. دیرتر ...
تسکین درد قاعدگی
تان تأثیر منفی می گذارند و همچنین باعث کاهش منیزیم بدن می شوند. توجه داشته باشید که کاهش مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین می تواند به کاهش حالت نفخ نیز کمک کند. کافئین می تواند اسید معده را بیشتر کرده و برای روده های حساس مناسب نیست. اگر دنبال یک جایگزین مناسب برای قهوه می گردید می توانید روی چای هندی حساب کنید. همچنین باید بدانید که کافئین باعث انقباض رگ های خونی و دهیدراته شدن (کم آبی ...
نام و معنای اسامی ترکی پسرانه
فانوس و چراغ. به صورت آسمان وارد زبان فارسی شده است. آسنو – (Asnu) نازنین. طناز. آسو – (Asu) اسب ناآرام. آسوا – (Asva) ارزاق. آسوتای – (Asutay) ناآرام چون اسب سرکش(ناپ). آسیرا – (Asıra) تربیت. پرورش. آسیل – (Asıl) عالی. ارزشمند. آشات – (Aşat) مهمانی. طعام. ولیمه. بیشتر. اضافه. آشادا – (Aşada) خوراکی. غذا. آشار – (Aşar) متلاطم. طغیان کرده ...
مستکبر و استکبار (با نگاهی به خطبه قاصعه)
...، کبر و خودپسندی از آنان رخت بربندد، چرا که در سجده، بهترین جای صورت را به خاک مالیدن، فروتنی آورد، و گذاردن اعضای پُرارزش بدن بر زمین، اظهار کوچکی کردن است. روزه گرفتن و چسبیدن شکم به پشت، عامل فروتنی است؛ پرداخت زکات، برای مصرف شدن میوه جات زمین و غیر آن، در جهت نیازمندی های فقرا و مستمندان است. به آثار عبادات بنگرید که چگونه شاخه های درخت تکبّر را در هم شکسته، از روییدن کبر و خودپرستی جلوگیری ...
حشرات، منبعی سرشار از پروتئین در سبد غذایی آینده انسان ها+تصاویر
... اما در مقابل برخی از گران قیمت ترین گونه های پروتئین حیوانی مانند ماهی خاویار تنها دارای 16 گرم پروتئین، مرغ 23 گرم و گوشت گاو دارای 19 گرم پروتئین درهر 100 گرم از حجم خود هستند. با وجود مفید بودن مصرف برخی حشره ها برای سلامت بدن، اما عده زیادی از افراد در کشور های مختلف جهان تمایلی به خوردن این گونه های غذایی ندارند به همین دلیل دانشمندان با استفاده از شیوه های مختلف از جمله پودر ...
چرا باید هر چند دقیقه یک بار از پشت میز کارمان بلند شویم؟
حالت عادی در خانه غذا می خوریم. طبق گزارش American Journal of Clinical Nutrition (از موثرترین مجله های علمی در 100 سال اخیر)، مصرف انواع خوراکی ها پشت میز کار، خطر پُرخوری را در افراد شاغل افزایش می دهد، چون با غذا خوردن بدون فکر همراه است. پس دفعه بعدی که خواستید خوردن خوراکی شیرین یا نمکی را شروع کنید، سریعا از پشت میز کارتان بلند شوید. محققان دانشگاه چستر می گویند که چند دقیقه ایستادن ...
قلیانی ها بین 3 تا 5 سال سرطان خون می گیرند
چهارهزار ترکیب شیمیایی و 60 ترکیب سرطان زا است، همچنین حرارت تولید شده در نوک سیگار روشن، موجب تولید بسیاری از ترکیبات شیمیایی دیگر می شود. مدیر سلامت محیط و حرفه ای معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان سمنان ادامه داد: مصرف قلیان بسیار زیان بارتر از سیگار است، زیرا توتون قلیان نامرغوب و از ترکیبات مضر بیشتر تشکیل شده است. وی اضافه کرد: به علت بوی ...
انتخاب یک مکمل مناسب از میان انواع بی شمار
اسید معده با آنچه خورده اید تماس پیدا نکند و موجب تحریک و سوزش سر دل نشود. بعلاوه ویتامین های محلول در آب کمک می کنند اضافات به جای ذخیره شدن در بدن از آن دفع شوند. اما مواردی نیز وجود دارد که مکمل های جامد را برتر می کند: ویتامین C که یک ویتامین محلول در آب است که در بدن ذخیره نمی شود. بهتر است ویتامین C را به صورت قرص یا کپسول استفاده کنید تا به مرور وارد بدن شود و پایداریش ...
چای هل نیوشا
چای هل نیوشا وزن محصول: 40 گرم قیمت برای مصرف کننده : 12500 تومان (هزینه بدون احتساب هزینه ارسال و بسته بندی می باشد و در صورت خرید بالای 100000 تومان ارسال و بسته بندی رایگان می باشد) هزینه ارسال 5 هزار تومان و هزینه بسته بندی 3 هزار تومان می باشد . دانه هل تقویت کننده معده و ضد نفخ است و ترشی معده را هم تا حد زیادی برطرف می کند. مصرف دانه های هل ضمن آنکه به هضم و گوارش بهتر غذا در معده کمک می کند، موجب رفع بوی نامطبوع موادی مثل سیر و پیاز در دهان می شود. ...
شش دشمن پوست وموی خود را بشناسید
جریان خون تیره تر می شود. سیگار( Cigarette ) کشیدن نه فقط موجب بروز خطوط واضح چین و چروک در اطراف دهان می شود، بلکه در قسمت های دیگر صورت نیز چین و چروک ایجاد می شود. با سیگار کشیدن پوست کلاژن و الاستین خود را از دست می دهد و افراد سیگاری چین و چروک های عمیق تری را تجربه می کنند. همچنین سیگارکشیدن یک توقف بزرگ در ذخیره آنتی اکسیدان ها در پوست است. 3. استرس استرس نیز عکس العمل ...