خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مسمومیت با آب چیست؟
روز نیاز دارید، وجود ندارد و میزان نوشیدن آب از فردی به فرد دیگر می تواند متفاوت باشد. برای تعیین میزان آب مورد نیاز روزانه می توانید وزن بدن، سطح فعالیت های بدنی و شرایط آب و هوا را مد نظر قرار دهید. انستیتو پزشکی (IOM) میزان آب دریافتی روزانه برای مردان را 3٫7 لیتر و برای زنان 2٫7 لیتر پیشنهاد کرده است. با این وجود، این توصیه ها شامل آب دریافتی از نوشیدنی هایی به جز آب و مواد غذایی
ایرانی ها کم شیر می خورند/ علل بروز پوکی استخوان
میر ناشی از پوکی استخوان در زنان ، چهار برابر سرطان رحم است ، که کاهش هورمون های زنانگی و زایمان های زیاد با فاصله زمانی کمتر از سه سال ، از جمله علل اصلی پوکی استخوان در زنان است. وی همچنین استعمال دخانیات ، مصرف برخی از داروها مانند کورتون ها و ابتلا به بعضی بیماریها مانند پرکاری تیروئید و دیابت را از علل عمومی ابتلا به پوکی استخوان عنوان کرد. دلبری با تاکید بر پیشگیری از
علت و دلایل چاق نشدن
نحوی که افراد انرژی مواد خوراکی و کالری بیش از نیاز بدن را مصرف می کنند و انباشت این کالری های اضافی بصورت چربی های اضافی منجربه چاقی می شوند، بنابراین برای اصلاح چاقی باید این تراز را منفی کرد بدین معنا که میزان کالری دریافتی در قبال آنچه که افراد مصرف می کنند کمتر شود. برای رسیدن به این هدف تنها یک روش علمی مورد تایید است و آن اصلاح شیوه زندگی و اصلاح الگوی تغذیه است. داروهایی که برای لاغری
علائم مخفی پوکی استخوان چیست؟
دهنده2: لثه های شما دچار عقب رفتگی شده است همانطور که می دانید استخوان فک از دندان های موجود در دهان محافظت می کند و همانند هر استخوان دیگری که در بدن وجود دارد احتمال ضعیف شدن این استخوان نیز وجود خواهد داشت. زمانی که فک شما قدرت استخوان های خود را از دست می دهد، لثه های موجود در دهان شروع به عقب رفتگی می کنند یا از دندان جدا می شوند. نشانه دیگری که می تواند هشدار دهنده باشد از
مرکل برنده زودهنگام انتخابات
/> در این رابطه مناظره ای که سوم سپتامبر میان این دو برگزار شد، بیشتر شباهت به ائتلافی بزرگ داشت تا تقابلی میان سیاست ها و ایده های طرفین. البته پیروزی محتمل آنگلا مرکل در انتخابات پیش رو، به نوعی بازتابی از موفقیت های آلمان از سال 2005 -زمانی که مرکل سکان هدایت دولت را در دست گرفت - است؛ نرخ بیکاری از 2/ 11 درصد به 8/ 3 درصد کاهش یافته است، دستمزدها مدام درحال افزایشند و اطمینان مصرف کنندگان در سطح
مضرات تغذیه کودکان زیر یک سال با شیرگاو
موجود در شیر گاو، واکنش نامطلوب سیستم ایمنی بدن نوزاد موجب بروز آلرژی می شود. این علائم مختلف بوده و بر بسیاری اعضای بدن نظیر پوست، سیستم گوارش یا مجاری تنفسی تاثیر گذاشته و احتمالا موجب خارش پوست، اگزما، حالت تهوع، اسهال، قولنج روده، خس خس سینه یا گریه بیش از اندازه زیاد می شود. در سطح جهان میزان شیوع آلرژی به شیرگاو 3 تا 5 درصد است. منبع: مهر انتهای پیام/
این نوشیدنی خوشمزه خطر مرگ دارد
مستقیمی بین مصرف شکر موجود در نوشابه ها و بیش فعالی کودکان وجود دارد. دلیل بیش فعالی آنها افزایش سطح گلوکز به وجود آمده در بدن است. قند فرآوری شده موجود در نوشابه ها وارد جریان خون می شود و بدن کودک را در حالی قرار می دهد که احساس می کند سطح انرژی بالاتری دارد و فعالیتش بیشتری می شود. نوشابه ها سرطان زا هستند در سال 2011، FDA (سازمان غذا و دارو) رسماً اعلام نمود که مواد
تاثیر بارداری و زایمان بر رابطه زناشویی
به گزارش شفا آنلاین :ارتباط زناشویی یکی از مهم ترین و شاید پیچیده ترین رابطه هاست چون دو نفر که با یکدیگر ازدواج می کنند، باید به خوبی یکدیگر را بشناسند و در ادامه زندگی خود نیز این شناخت را بیشتر کنند اما گاهی بعضی از مسائل باعث دوری همسران از یکدیگر می شود؛ از کاهش میل جنسی در یکی از طرفین گرفته تا دوران بارداری خانم که برخی فکر می کنند در این دوران نباید ارتباط زناشویی شکل بگیرد. دکتر حامد محمدی کنگرانی، روان پزشک و عضو کمیته روان درمانی انجمن روان پزشکان ایران، در خصوص این مسائل پاسخگوی ما شده اند که در ادامه می خوانید. ابتدا بگویید چ ...
ترور نرم بیولوژیکی جایگزین ترور سخت دهه 60
شد به سوی بادیگارد شدن یا حراست از شخصتهای نظام رفتید؟ من خیلی اتفاقی وارد این کار شدم یعنی اینطور نبود که به واسطه این شغل رشد کنم. در واقع به مناسبت ارتباطات شغلی که از ابتدای انقلاب داشتم با این زمینه ها درگیر بودیم و رشدم به جایی رسید که 5 الی 6 سالی است که این حرفه را تدریس می کنم. البته نه تحت نام بادیگارد بلکه تحت نام واحد حفاظت شخصیت ها، این تدریس صورت می گیرد. این کلاس ها
خوراکی هایی که مانند مسکن عمل می کنند
گروه سبک زندگی تیتریک ، در این میان برخی از اقلام خوراکی و میوه ها و سبزیجات حاوی خواص ضد التهابی و ضد درد و در واقع مسکن هستند. ماهی: ماهی های روغنی بعلاوه دانه کدو تنبل، روغن زیتون، روغن کانولا و ... حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که یک عامل ضد التهابی قوی است. این اسیدهای چرب به طور چشمگیری التهاب روده، گرفتگی عضله و درد معده را برطرف می کند و در برخی موارد مانند داروها درد را تسکین
7 بیماری را با مصرف 7 نوع آجیل از خود دور کنید!
شمار می رود. مصرف منظم بادام همچنین در کاهش وزن موثر است. تحقیقات نشان می دهد کسانی که این آجیل را مرتب مصرف می کنند، نباید نگران بالا رفتن قند خون خود باشند. بادام حتی محافظ روده است و آنهم با افزایش باکتری های خوب و تقویت سیستم ایمنی بدن. بادام زمینی؛ بهبوددهنده سطح حافظه: بادام زمینی غنی از روی و آهن است و منجر به جلوگیری از بروز کم خونی می شود ضمن این که به سلامت سیستم ایمنی بدن کمک
10 تصور غلط در مورد سلامتی در باورهای سلامتی تان تجدیدنظر کنید
موجود در غذاها برای بدن مضر نیستند. این را نیز باید گفت که تخم مرغ ها سرشار از مواد مغذی همچون امگا 3 هستند که خطر بیماری قلبی را کاهش می دهند. 3. ضد عرق ها باعث سرطان سینه می شوند. بعضی از دانشمندها فکر می کنند که مواد شیمیایی یافت شده در ضد عرق ها و دئودرانت ها می توانند از طریق زیر بغل جذب بدن شوند. به عقیده این دانشمندها این مواد شیمیایی درنهایت وارد بافت های سینه می شوند و احتمال تومور
راه های لاغر کردن صورت چاق؛ از بخور تا ماساژ
چربی لازم دارید و مقدار اضافه آن را حذف کنید. کارشناسان تغذیه می گویند بدن انسان ها در روز حدود 30درصد چربی نیاز دارد به طور کلی مردان باید کمتر از 18درصد و زنان باید کمتر از 23درصد از کل وزن بدن شان چربی باشد پس باید حواس تان به چربی غذا و خوراکی ها باشد. مثلا یک عدد نان حدود 13 درصد، دو عدد کره حدود 75 درصد و یک لیوان شیر 18درصد چربی دارد. البته بدون اندازه گیری هم مشخص است مواد غذایی
از سیر تا پیاز نشست پر حاشیه روسای هیئت های ورزشی گچساران با مدیرکل ورزش و جوانان استان و حضور غلامرضا ...
رزومه شما جناب مدیرکل پر شود؟؟؟ جایگاه من در هییت همگانی نیست. هیچگاه زنان را دست کم نگیرید. تا من مادر گچسارانی از امکانات برخوردار نباشم شمای مرد ایرانی نمیتوانی پیشرفت کنی. چرا باید حرف اول و آخر را تاجگردون بزند؟؟ تاجگردون باید جور شما را بکشد؟؟؟ لطفا این جلسه خروجی خوبی داشته باشد و کتبا نتیجه را اعلام کنید. اگر ورزش
بیانیه عجیب باشگاه نفت درباره تتلو/ توصیه بهزاد نبوی به دولت/ادعای تهدید کردن به ندادن مالیات در صورت ...
باید سالی 60 میلیارد دلار در کشور سرمایه گذاری کنیم تا میزان اشتغال در سطح فعلی حفظ شود. به دولت توصیه می کنم تمام تلاش خود را برای جذب سرمایه به کار ببندد مثل سرمایه گذاری که در بخش نفت انجام شد. /ایسنا قاضی پور: به من ظلم شد! جمعه شب نادر قاضی پور نماینده مجلسی که بعضا رفتارهایش در مجلس حاشیه ساز می شود، سوژه برنامه ای موسوم به بدون تعارف در بخش خبری 20:30 بود. او در این
چگونه سرعت زندگی، انسان را دچار مرگ تجربه کرده؟
حیات موجود در محیط شهری پرداخت. ما به شهر و زندگی خود همچون موجود شکار شده ای می نگریم که باید تمامی بخش های آن را برای زنده نگه داشتن خود مصرف کنیم. 5. ماکس وبر در نظریه خود در خصوص افسون زدایی از جهان معتقد بود که ما دیگر به زندگی اجتماعی خود به عنوان منبع الهام برای زندگی خود نمی نگریم و بیش از آن که با جامعه و تاریخ انسانی و همراه با تاریخ انسانی و جامعه زندگی کنیم، در جامعه و تاریخ
آفت های مکرر دهان نشانه چیست؟
زمانی است که یک فرد از شیر مادر تغذیه کرده است. هر اندازه این دوران طولانی تر باشد، علائم، دیرتر بروز می کنند و علائمی نیز که بروز می کنند، بیشتر شامل نشانه های معمول بیماری هستند. از عوامل مهم دیگر، سن شروع به مصرف غذاهای حاوی گلوتن و مقدار مصرف این مواد است. علائم ممکن است خود را به صورت گوارشی یا غیر گوارشی نشان دهند. برای مثال فردی ممکن است اسهال و دردهای شکمی داشته باشد
ظرفیت ها از توانستن می گویند
مدنظر قرار بگیرد و هم در سطح کلان سودآوری برای کشور. در چنین شرایطی ما به رشد 8درصدی دست خواهیم یافت، البته 8درصدی نه از نظر حجم فروش محصولات کشاورزی بلکه از نظر قیمت محصولات کشاورزی. به عنوان مثال در منطقه ای که هندوانه می کاریم، مارچوبه بکاریم؛ درنهایت معلوم است که حجم این دو محصول یکسان نیست اما از نظر قیمت فروش مارچوبه سودآورتر است. ما از نظر ارزش محصولات کشاورزی می توانیم به 8درصد رشد برسیم
خطرات مصرف مسکن های بدون نسخه
هستند. حتی آسپرین هم به معده ی شما آسیب می زند. مواد شیمیایی موجود در بدن که درد را گسترش می دهند، در محافظت از مخاط معده و روده ها نیز نقش مهمی دارند. وقتی یک داروی مسکن، این مواد شیمیایی را مهار می کند، سیستم گوارشی، در معرض آسیب ناشی از اسیدهای گوارشی قرار می گیرد. در واقع، استفاده ی بیش از حد این داروهای مسکن می تواند به مخاط معده، آسیب زده و یا حساس شان کند و در نتیجه، موجب از دست دادن خون در
عادت هایی که باعث اضافه وزن می شوند
باید از خرید مواد غذایی ای که روی آنها برچسب کم چرب یا بدون چربی زده شده است خودداری کنید. این خوراکی ها فقط کالری به بدن شما می رسانند و همین کالری ها جایگزین چربی های بی آزاری می شوند که کربوهیدرات های کندی دارند و سریع هم هضم می شوند؛ در نتیجه قند خون شما فورا بالا می رود و دوباره احساس گرسنگی می کنید. تحقیقات نشان می دهند غذاهایی که 43 درصد کربوهیدارت دارند شما را بیشتر سیر نگه می
آمادگی برای زایمان، تغذیه مناسب
گیاهان در دوران بارداری با احتیاط انجام می شود، زیرا این گیاهان با خاصیتی که دارند باعث سقط جنین می شوند اما همین گیاهان اگر در ماه های آخر بارداری مصرف شوند نه تنها دیگر خطری ایجاد نمی کنند بلکه باعث تجربه یک زایمان راحت توسط مادر می شوند. یکی از این گیاهان رازیانه است که توصیه می شود در ماه آخر بارداری هر روز مصرف شود. 4. زعفران اغلب خانم ها این ادویه خوش عطر و خوش رنگ را
درمان خشکی واژن، چی نخوریم؟
واژن های تحریک پذیری دارند، ایجاد می شود.خشکی واژن در زنان ناشی از التهاب دیواره های داخلی واژن است و به دلیل کاهش ترشح استروژن در بدن به وجود می آید. این عارضه بیشتر در دوران یائسگی شایع است و باعث بروز سوزش و التهاب در ناحیه واژن، نزدیکی جنسی دردناک و گاهی خونریزی بعد از انجام نزدیکی می شود. بیشترین شکایت بیماران ناشی از درد، سوزش و خارش ناحیه واژن به خصوص هنگام انجام رابطه جنسی
چکاپ دوره ای زنان، نکته مهم
/> - کولونوسکوپی و سیگموئیدوسکوپی سرطان روده بزرگ بعد از سرطان سینه یکی از شایع ترین سرطان ها میان زنان به حساب می آید. اغلب سرطان های روده بزرگ از پولیپ ( توده های غیر طبیعی در لایه داخلی روده بزرگ ) ایجاد می شوند. البته همه پولیپ ها سرطان زا نیستند اما نوع سرطان زای آن می تواند به بخش های دیگر بدن هم منتقل شود بنابراین برای پیشگیری از سرطان بهتر است پولیپ به موقع از روده خارج شود. یکی از
جشنواره فیلم ونیز چگونه به امروز رسید؟
جشنواره ونیز در سطح بین المللی با حضور فیلمسازان و ستارگان مهم مسجل شد. در این دهه که دنیای سینما تلاش می کرد گردوغبار جنگ جهانی را از شانه هایش پاک کند، جشنواره ونیز نیز تحت تاثیر این گرایش قرار گرفت. در این دهه بود که ونیز سینمای ژاپن را کشف کرد؛ کشفی که باعث شد شیر طلایی در دستان فیلمسازانی چون کوروساوا و میزوگوچی قرار گیرد؛ برای فیلم هایی چون راشومون، هفت سامورایی و اوگتسو مونوگاتاری.
علایم کم خونی در زنان، گوش به زنگ باشید
بیشتر ما، مخصوصا بیشتر ما خانم ها، در طول زندگی خود کلمه کم خونی را بسیار شنیده ایم و این در حالی است که شاید خیلی از ما ندانیم که کم خونی دقیقا چیست و اصلا چه زمانی اتفاق می افتد؟ کم خونی، زمانی اتفاق می افتد که سطح گلبول های قرمز بدن، کمتر از حد نرمال شود. گاهی کاهش میزان هماتوکریت خون (درصدی از حجم کلی خون که از گلبول های قرمز ساخته شده) هم می تواند نشانه اولیه ای از کم خونی باشد
مشکلات پوستی در بارداری، راه چاره
است که باید با استفاده از مواد طبیعی آن را رفع کرد. از آن جا که در این دوران پوست حساس می شود، از اسکراب استفاده نکنید. رنگ پوست: به مرور زمان قسمت های تیره بدن تیره تر می شود. خال ها و کک و مک ها که قبل از حاملگی داشتید، بزرگ تر می شود. لکه های قهوه ای یا لکه های مادرزادی نیز تیره تر می شود. کف دست: کف دست ها ناگهان قرمز می شود. این مشکل در ماه دوم
آمریکا ایران را به سمت کدام وضعیت قرمز می برد؟
آیند و با ایران رایزنی می کنند و می گویند "شما از برجام خارج نشوید؛ همه تعهداتتان را حتی سفت تر از قبل انجام بدهید؛ چون باید برجام را حفظ کنیم". یعنی از آن طرف با دست پس زدن آمریکایی ها و از این طرف با پا پیش کشیدن اروپایی ها در موضوع برجام تا هم بازرسی ها بیشتر شود و هم وضعیت هسته ای ایران را در شرایطی نگه دارند که به سمتهیچ شدن برود و آنها هم فشار هایشان را برای محدود کردن قدرت ایران انجام دهند
خواص انجیر در بارداری، چقدر بخورم؟
خوردن انجیر در دوران حاملگی بر روی زنان باردار و نیز جنین موجود در شکم آنان را بررسی کنیم. مصرف انجیر به زنان شیرده بسیار توصیه می شود. زیرا علاوه بر طعم مناسبی که به شیر می دهد باعث ازدیاد شیر در زنان شیرده می شود. خواص و مضرات خوردن انجیر در دوران بارداری برای مادر و جنین ضمن اینکه به چندین حدیث در مورد انجیر از ائمه معصومین (سلام الله علیهم) اشاره خواهیم داشت.
گرفتگی پا در بارداری، چکار باید کرد!
ایروبیک نیز به کاهش این تورم کمک می کنند. مرطوب نگه داشتن بدن به طور مداوم از گرفتگی عضلانی کم می کند و این علائم را کاهش می دهد. تورم پاها و بدن به طور کلی در این دوران چندان نگران کننده نیست اما اگر وزن بدن زن باردار بیش از حد بالا رود دست، پا و صورتش ورم شدید کند، سردردهای شدید داشته باشد و دچار تاربینی هم شود، بهتر است حتما موضوع را با پزشک در میان بگذارد. این
نهنگ آبی نوجوانان ما را هم طعمه می کند؟ / چالشی برای نوجوان هایی که نه گفتن بلد نیستند
بدنشان را خط انداخته اند، با تیغ، موضوعی که مدتی است هشدارهایی درباره اش داده می شود؛ خون بازی. خون بازی نامی است که روی خط خطی کردن دست و پا و آسیب زدن به بدن با تیغ گذاشته اند. اتفاقی که همین چند ماه پیش بعضی از کارشناسان اجتماعی و تربیتی، به عنوان موج جدیدی از آن نام بردند و هشدار دادند که وارد مدارس، مخصوصا مدارس دخترانه پایتخت شده تا هیجان طلبی، افسردگی، نیاز به دیده شدن، نمایش قدرت
