این نوشیدنی خوشمزه خطر مرگ دارد

6 میوه ای که آبرسانی به بدن ورزشکاران را افزایش می دهد

ماده غذایی ویتامین C دارد. لیمو آب را خوش طعم تر نیز می کند. 5. هندوانه هندوانه حاوی آمینو اسید است و باعث کاهش سوزش در عضلات می شود. هندوانه بدن را خنک می کند. نعنا نیز به هضم کمک می کند. 6. آب پرتقال: گلوکز موجود در آب پرتقال باعث می شود که انرژی بدن تامین شود. همچنین آب پرتقال ویتامین D دارد که از ایجاد ضعف و درد در عضلات می کاهد منبع: ایسنا انتهای پیام/ میوه هایی که باید به بطری آب ورزشکاران اضافه شود ...

6 راهکار حرفه ای برای پیشگیری از پیری زودرس

روزنامه ایران: کنترل بسیاری از عوامل که منجر به پیری پوست می شود دست شما نیست. مثلاً کاهش سطح استروژن باعث شل شدن پوست می شود. ژنتیک نیز ساختار استخوان را تغییر می دهد اما عوامل خارجی دیگر که در روند پیری تأثیر دارند می توانند با عادت های مناسب و تغییر در سبک زندگی کند شوند. وقتی افراد نخستین علائم پیری را در پوست مشاهده می کنند مثلاً زمانی که خطوط روی پیشانی، خط خنده یا تیرگی پوست روی پوست دیده ...

علت تشنگی بعد از خوردن بستنی چیست؟

خون نوشیدن آب است حتی اگر هوس نوشیدن چیزی شیرین را کرده باشید مانند آب میوه، نوشابه، شکلات داغ و غیره... استفاده از نوشیدنی شیرین روی غذایی شیرین هیچ کمکی به شما نخواهد کرد. با این کار ( یعنی استفاده از یک نوشیدنی قندی ) نه تنها سیستم تعادل انرژی خود را گیج کرده اید، بلکه مقدار زیادی کالری خالی را نیز وارد بدنتان می کنید که به مرور باعث افزایش وزن خواهند شد. دفعه بعد که خواستید ...

عوامل بروز سکته قلبی

تواند خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی را افزایش دهد. دلیل این است که این بیماری ها سبب ایجاد واکنش های التهابی در سیستم ایمنی بدن و افزایش استرس بر روی قلب می شود. پیشگیری از ابتلا به عفونت های اینچنینی، گام موثری برای حفاظت از سلامت قلب است. ترافیک: فرقی نمی کند شما راننده وسیله نقلیه باشید یا مسافر آن، یا حتی دوچرخه سواری که در خیابان در لابه لای اتومبیل ها گیر افتاده است. مطالعات ...

باورهای اشتباه در مورد سوخت و ساز بدن

. حتما این را هم می دانید که هستند کسانی که به طور ژنتیکی، سرعت سوخت و ساز بدن شان کم است، و برای همین هم کاهش وزن برای شان خیلی سخت است. متابولیسم شما، روی تمام ساختار و عملکردهای بدن تان تاثیر می گذارد. در میان بحث ها و گفتگوهای داغی که این روزها، بیش از پیش در مورد متابولیسم وجود دارد و اطلاعاتی به شما می رسد، باورها و تصوراتی وجود دارد که کاملا نادرست بوده و باید نسبت به ...

خصوصیات خمیر دندان مناسب؟

...: به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت، خمیر دندان ها از لحاظ شکل ظاهری فرآورده می توانند به اشکال مختلفی مانند انواع ژله ای، مایع، خمیری و غیره وجود داشته باشند. امروزه با پیشرفت تکنولوژی انواع مختلف خمیر دندان از لحاظ فرمولاسیون و کارایی در بازار موجود است که به چند مورد از آن ها در ذیل اشاره می گردد. 1- خمیر دندان ضد پوسیدگی: (Anti Caries Toothpaste ): در ای خمیر دندان ها ...

راهی فوق العاده برای داشتن موهایی سالم و نرم

شوید بدن واکنش آلرژیک نشان نمی دهد. همچنین اگر کرم هیدروکورتیزون روی پوست خود استفاده می کنید باید مواظب مصرف موضعی آلوئه ورا باشید. وقتی این دو را با هم استفاده می کنید آلوئه ورا باعث می شود مقدار جذب کورتیزون توسط پوست افزایش پیدا کند. نویسنده: سینتیا کوب منبع: سایت دکتر کرمانی ...

روش های تقویت حافظه

مؤثری برای مغز است که باعث بهتر کار کردن انتقال دهنده های عصبی می شود. اگر میزان اسیدفولیک مغز کم شود، احتمال از دست رفتن حافظه بیشتر می شود. مصرف شکر را کم کنید شکر سفید یکی از بدترین مواد غذایی برای مغز و حافظه است اما بررسی ها نشان می دهد سالانه 156 پوند شکر در آمریکا مصرف می شود. تشکیل حافظه ضعیف، اختلالات یادگیری و افسردگی مربوط به خوردن شکر تصفیه شده است. سطح بالای قند خون ...

برای لاغری شکم و پهلو خوردن این نان ها ممنوع!

بسیار فقیر است. صالحی اضافه کرد: قند ناشی از نان سفید به انرژی تبدیل نمی شود و همه به چربی خون تبدیل می شودو چربی را بالا می برد و بعد منجر به چاقی می شود و کبد چرب تولید می کند. وی همچنین گفت:اکسیژن که توسط هموگلوبین به میتوکندری سلول آورده شده چون نتوانسته باعث سوخت گلوکز شود و انرژی تولید کند به رادیکال های آزاد تبدیل می شود این ها مهمترین و گسترده ترین عوامل تولید سرطان در ...

راهکارهای موثر و کاربردی برای کاهش وزن

موضوع آگاه اند که باید بیشتر بخوابند اما عده ی کمی این موضوع را جدی می گیرند. اگر به دنبال کاهش وزن هستید، پس بیشتر و بهتر خوابیدن باید یکی از بهترین تکنیک های شما برای رسیدن به هدفتان باشد. کمبود خواب باعث افزایش اشتها به طرق مختلف می شود. حتی اگر با زودتر رفتن به رختخواب هم نتوانستید وزن اضافی تان را کم کنید، به هر حال این عادت باید همچنان بخشی مهم از عادات سلامتی شما باشد. بدون استراحت کافی ...

9 گزینه غذایی مناسب برای بی تحرک ها

ترکیب فعال با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. سیر: آلیسین موجود در سیر منجر به سوخت و ساز موثر قند خون، کنترل سطح چربی و کاهش سطح التهاب در بدن می شود. چای سبز: محتوای پلی فنل موجود در چای سبز اکسیر ضد التهابی قوی نسبت به انواع دیگر چای است. چای سبز خاصیت کاهش وزن نیز دارد و مصرف منظم آن در کسانی که بیشتر ساعات روز بی تحرک هستند، توصیه می شود. ...

مصرف نان و برخی از مضرات آن!

غذاهایی که دندان هایتان را لکه دار می کنند

هایتان شود. توصیه می کنیم پاستایتان را با چاشنی هایی چون بروکلی، اسفناج و یا سایر سبزیجات سبزرنگ میل کنید، چون این سبزیجات مانند نوعی لایه ی محافظ روی سطح دندان ها عمل کرده و مانع این می شوند که سس، به دندان های بچسبد و در نهایت آن ها را لک کند. توت ها تمشک، توت سیاه، تمشک آبی، توت زمینی و ... همه می توانند از درخشندگی دندان هایتان کم کنند. لکه های ایجاد شده توسط بری ها ...

سیگار الکترونیکی هیچ تاثیری در ترک سیگار ندارد

، بدن کودکان در برابر سیگار الکترونیکی هیچ مصونیتی ندارد و باعث مسمومیت می شود. نیکوتین مایع موجود در سیگار الکترونیکی از طریق چشم و پوست کودکان نیز جذب می شود و عوارض جانبی مانند استفراغ، حالت تهوع، بیش فعالی، احساس گرگرفتگی، سرگیجه، تپش قلب و سوزش چشم در این کودکان ایجاد می کند. اخبار زیر را از دست ندهید: ...

بالاخره تراریخت بخوریم یا نه؟

...) در قالب فرایندی مستمر و بی وقفه، به ورودی (درونداد) بخشی دیگر از همان مجتمع تبدیل شوند تا نیازی به کاربرد گسترده نهاده های شیمیایی تجدیدناپذیر برای ارتقای سطح عملکردها وجود نداشته باشد. یکی دیگر از ویژگی های کشاورزی پایدار، احیا و بهبود خدمات و اموری مانند کیفیت آب و خاک است که بوم سازه ها را تقویت و حفاظت می کنند و از طریق شیوه های بهتر زراعی طبیعی تری چون انتخاب نوع محصول، تناوب کشت و پوشش ...

اشتباهاتی که در داشتن رژیم غذایی سالم مرتکب می شوید

دهد بدون نگرانی چیزهایی را که می خواهید، بخورید. مصرف کربوهیدرات ها را قطع می کنید و به پروتئین ها و سبزیجات روی می آورید کربوهیدرات ها، قندها، نشاسته ها و فیبرهایی هستند که در میوه ها، حبوبات، سبزیجات و محصولات لبنی نیز یافت می شوند؛ بنابراین، نان و پاستا تنها کربوهیدرات های موجود نیستند. مواد غذایی فراوان دیگری وجود دارند که حاوی کربوهیدرات های فراوانی هستند. کارشناسان می گویند قطع ...

باتلاق چربی در بدن

زندگی خود به صورت مداوم انجام بدهند. برای این که نتیجه آزمایش مبتلایان به کبد چرب طبیعی شود، باید 3 تا 5 درصد وزن بدن خود را کم کنند ولی برای این که احتمال بروز عوارض ناشی از کبد چرب به حداقل ممکن برسد، باید حتما 10 درصد وزن بدنشان را کاهش بدهند. درمان دارویی برای این بیماری وجود ندارد و تنها راه درمانی، موارد یادشده بویژه کاهش وزن است. ...

روغن های تراریخته بر سر سفره 80میلیون ایرانی

شفا آنلاین سلامت در حالی که رئیس اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت( Ministry of Health ) می گوید مصرف محصولات تراریخته ممکن است در درازمدت باعث جهش های ژنتیک، افزایش تومورهای سرطانی و حتی ناباروری شود، شاهد واردات گسترده این محصولات به کشور هستیم! به گزارش شفا آنلاین ، آزمون و خطا بر سر سلامت مردم است، آزمون و خطا، این بار بر سر مضر یا بی ضرر بودن محصولات کشاورزی تراریخته ای که بسیاری ...

بیماری تب مالت در ایران + علت، علائم و راه های پیشگیری و درمان این بیماری

اطراف دریای مدیترانه، اروپای شرقی، آمریکای لاتین، آسیا، آفریقا، سرخپوستان و خاورمیانه شیوع پیدا می کند و در مناطق مانند ایالات متحده آمریکا بسیار نادر است. همچنین افرادی که با حیوانات کار می کنند و یا با خون آلوده تماس دارند، مانند دامپزشکان، کارگران مزارع دامداری، گاوچران ها، کارگران کشتارگاه ها، شکارچیان و میکروبیولوژیست ها در معرض خطر بیشتری قرار دارند. عوارض بیماری تب مالت ...

غذاهای تقویتی برای وزن گیری جنین

دیگر آلاینده های موجود در ماهی های چرب) محدود کنند. با این حال، مطالعات نشان داده است که زنان باردار که 2-3 وعده غذایی ماهی در هفته مصرف می کنند، امگا 3 بدنشان افزایش می یابد و مقدار EPA و DHA در سطح خون آنها افزایش می یابد. ماهی قزل آلا یکی از منابع طبیعی ویتامین D است که اغلب در رژیم غذایی کم است. ویتامین د برای بسیاری از فرآیندهای بدن، از جمله سلامت استخوان و عملکرد ایمنی بسیار مهم ...

چرا برخی با خوردن هوا هم چاق می شوند؟

می کنند بیشتر به سمت تنقلات پرکالری می روند و آنهم برای نگه داشتن سطح انرژی در طول روز. سندرم تخمدان پلی کیستیک: این سندرم بسیار شایع است و علائم آن می تواند شامل دوره های نامنظم قاعدگی، مشکل در باردار شدن، موی اضافه در بدن و افزایش وزن باشد. زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک اغلب دارای سایز اضافه دور کمر هستند. کاهش وزن از طریق رژیم غذایی و ورزش، در برخی موارد دریافت داروهایی ...

"در جستجوی نان" در امتداد دلنوشته شروین حسن زاده سرمایه گذار مهابادی

که مواد اولیه و سوابق تاریخی تولید و صادرات و برندسازی نیز متعلق به ما بوده است، کار به جایی رسیده است که اکنون در برابر رقیبان چینی و تایوانی حرفی برای گفتن نداریم . در بخش های خدمات و کشاورزی هم اگرچه وضعیت مان از بخش تولید بهتر است اما باید اذعان کرد ،هنوز با استاندارد های جهانی فاصله زیادی وجود دارد. کمبود فرصت های شغلی از یک طرف و در این کیمیا بازار استخدام ،ارجحیت ...

6 خوراکی پرکالری که می توانید با خیال راحت بخورید

کلی بدن کمک کنید. روغن زیتون: یک بخش اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای است و مصرف آن به طور مستقیم با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و برخی سرطان ها ارتباط دارد. روغن زیتون خاصیت ضد التهابی دارد و مصرف آن برای حفظ سلامت استخوان ها نیز مفید است. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری دارد، از این رو، بهتر است از آن به عنوان چاشنی سالاد و برای پخت و پز سبزیجات استفاده شود. استفاده از ...

قلیان چه بلایی سر بدن می آورد؟

، ارتباط معنی داری بین مصرف قلیان و سرطان های ریه، دهان، مری، معده و مثانه، بیماری های انسدادی مزمن ریوی، قلبی عروقی، سکته مغزی ، ناباروری مردان، ریفلاکس دستگاه گوارش و اختلالات سلامت روان را نشان می دهد. میزان منو اکسید کربن ناشی از احتراق ذغال قلیان 30 برابر بیشتر از اکسیژن است و این خاصیت مانع جذب آن در آب شده و به طور مستقیم به ریه فرد مصرف کننده وارد می شود. 75 درصد ...

قرص ویاگرا (سیلدنافیل)

که 50 میلیگرم کافی نیست، یا تاثیر آن کمتر از 4 ساعت طول می کشد. - قرص ویاگرا گاهی اوقات برای اهداف تفریحی به جای درمانی استفاده می شود. اگر ویاگرا / سیلدنافیل به این صورت مصرف شود، به خصوص در ترکیب با داروهای بدون نسخه، خطر افزایش عوارض جانبی قابل توجهی وجود دارد که برخی از آنها ممکن است جدی باشد. عوارض قرص ویاگرا - ویاگرا در بسیاری از مردان عوارض جانبی ندارد. ...

زنجیره تأمینِ تاب آور

، درستی سیاست های پولی، اثربخشی دولت، نظارت همه جانبه، سلامت بانکی، تنوع صادرات، استقلال صادرات، استحکام خارجی، بدهی خصوصی و ذخایر بین المللی خالص و میزان سرمایه گذاری بین المللی بوده که در دوره های معین اندازه گیری می شود. پرسش کلیدی سؤالی که امروزه مطرح می شود و اذهان دولتمردان و صنعتگران را به خود مشغول کرده، این است که: چه موانعی وجود دارد که اقتصاد مقاومتی در سازمان و بنگاه های ...

اگر شکم شش تکه می خواهید، از مصرف این غذاها خودداری کنید!

امروزه بسیاری از افراد دنبال راهی برای داشتن شکم شش تکه هستند؛ به نظر شما چه مواردی سد راه این هدف است؟شما هم از وجود چربی دور کمر رنج می برید؟ نگران نباشید، شما تنها نیستید؛ حدود 55 درصد از ایرانیان، درگیر مشکل چاقی و اضافه وزن هستند. اگر به دنبال شکم شش تکه و بدون چربی هستید، بهتر است مصرف مواد غذایی که در زیر به آنها اشاره می کنیم را کاهش دهید. غلات تصفیه شده ...

با کاشت ناخن بیماری سرطان را وارد بدن خود نکنید

ناخن لایه مهمی از ناخن بوده که در کاشت ناخن تراشیده می شود، اظهار کرد: تراشیده شدن سطح ناخن با وارد کردن آسیب های جبران ناپذیر به بافت آن همراه بوده و از بین رفتن تدریجی آن را به دنبال دارد. وی افزود: همچنین تراشیده شدن سطح ناخن باعث ورود مواد شیمیایی و چسب های مورد استفاده در کاشت ناخن به داخل بافت آن شده و ناخن را مستعد ابتلا به انواع بیماری های عفونی می کند. این متخصص پوست ...

زندگی ناامن کودکان بدسرپرست

دوباره به خانه خودش می فرستد. در مدت زمانی که کودک پیش مددکاران بوده آثار ضرب و جرح روی بدن کودک دیده شده و زمانی که مددکاران کودک رهاشده را به خانه اش می فرستند متوجه می شوند که پدر و مادر کودک معتاد هستند و خانه آنها مکان مصرف موادمخدر برای دیگر معتادان است. با این حال، کودک را به خانواده تحویل می دهند و خانواده بعد از گذشت دو ساعت از تحویل فرزندشان او را دوباره در همان پارک رها می کنند ...

علائم اولیه بارداری، روش های متفاوت تازه مادران

می شوند. اما اگر دوره قاعدگی شما عقب افتاد و احتمال بارداری نیز قوی بود، حتما آزمایش بارداری را انجام دهید. سایر علائم همانطور که اشاره کردیم، بارداری موجب تغییرات هورمونی در بدن می شود. برخی علائم این تغییرات عبارتند از: تکرر ادرار: تکرر ادرار معمولا 6 الی 8 هفته پس از لقاح آغاز می شود. البته تکرر ادرار می تواند دلایل دیگری نظیر عفونت دستگاه ادرار، دیابت و یا مصرف ...