خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانستنی های جالب درباره اثرات مهربان بودن با دیگران
گزارش کردند که بعد از کمک کردن به دیگران احساس قوی تر و پرانرژی تر بودن کرده اند. تعداد زیادی از شرکت کنندگان هم گفته اند که بعد از مهربانی کردن، احساس آرامش بیشتر و افسردگی کمتری کرده و احساس ارزشمندی شان افزایش یافته بود. مهربان ها اضطراب کمتری دارند در یک بررسی پژوهشگران دانشگاه بریتیش کلمبیا از افرادی که سطح اضطرابشان بالا بود، خواستند در هفته حداقل شش عمل مهربانانه انجام ...
ترفندهایی فوق العاده برای یادگیری سریع
درصد مشتریان به دست می آید)، بازدهی کارمند (80 درصد نتایج از 20 درصد کارمندان می آید)، خوشبختی (80 درصد خوشبختی از 20 درصد روابط نتیجه می شود)، تجربه های سفر (80 درصد سفرها بر اساس 20 درصد تجربیات سفر). استفاده از این روش نشان می دهد فقط تعداد اندکی از کارها در هر جنبه از زندگی ما تأثیر می گذارد. هدف ما جداسازی 20 درصد از موضوعات یادگیری است که 80 درصد نتیجه را فراهم می کند. افراد حرفه ای ...
سلبریتی هایی که آنقدرها هم پولدار نیستند/عکس
، خانم ثورن اگر همینطور به پارتی رفتن و گشتن با پسران بد هالیوودی ادامه دهد و مهارت های بازیگری اش را تقویت نکند، خیلی زود در موقعیت بد مالی قرار می گیرد. سنباد در دهه نود سنباد از لحاظ کاری و حرفه ای بسیار موفق بود، ولی در سال های اخیر این بازیگر و کمدین چندان هم وضعش خوب نیست. بعد از دو بار اعلام ورشکستگی که طبق گزارش ها حدود 11 میلیون بدهی به بار آورده، دارایی خالص این آقا در ...
آیا آزمایش اچ آی وی قبل از ازدواج باید اجباری شود؟
به گزارش ایسکانیوز ایدز بیماری ترسناکی است که از راه انتقال ویروس اچ آی وی از بدنی به بدن دیگر منتقل می شود. اگرچه انتقال این ویروس آنقدرها هم آسان نیست اما یک تماس جنسی پرخطر یا تزریق خون آلوده به این ویروس کافی است که HIV بساطش را در بدن پهن کند. ویروسی جهانی که 30سال است به ایران هم آمده و حالا براساس آخرین آمار تا فروردین سال جاری، 66 هزارو359 نفر مبتلا به ایدز هستند که از این تعداد فقط نزدیک ...
این موادغذایی راقبل از ورزش نخورید!
نوشیدنی های گازدار نفاخ هستند و معده را به هنگام ورزش اذیت می کنند. 6. الکل: الکل مدر است و همچنین باعث کم شدن آب بدن می شود. خوردن الکل قبل از ورزش احتمال آسیب دیدگی را افزایش می دهد. 7. آب میوه: با وجود این که آب میوه حاوی کربو هیدرات و آب است انتخاب خود برای وعده غذایی قبل از ورزش نیست. آب میوه فروکتوز زیادی دارد و قند خون به راحتی هضم نمی شود. آب میوه ...
نشانه های سرطان مغز استخوان چیست ؟
استراحت کافی و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم از بین نمی رود. این احساس خستگی به واسطه روش حمله مولتیپل میلوما به سلول های سالم در مغز استخوان شکل می گیرد، که در بسیاری موارد می تواند به کم خونی یا تولید سیتوکین ناسازگار منجر شود. از آنجایی که احساس خستگی بسیار شایع است، این نشانه باید در ترکیب با نشانه های دیگر مولتیپل میلوما که در ادامه به آنها اشاره می شود، در نظر گرفته شود. به عنوان ...
با خواص زنجبیل برای زیبایی آشنا شوید
...> معجونی با زنجبیل برای محرک رشد مو 1 قاشق غذا خوری زنجبیل سابیده شده 1 قاشق غذا خوری روغن جوجوبا این دو را با هم مخلوط کنید و به صورت مستقیم روی پوست سر به کار ببرید. به آرامی ماساژ دهید و اجازه دهید این مخلوط به مدت نیم ساعت روی سر بنشیند. اگر احساس گرم شدن داشتید، کاملا نرمال است. بعد از آن مانند همیشه از نرم کننده ها و شامپوها برای شستن موهای تان استفاده کنید. ...
مصرف این ماده غذایی را پیش از ورزش فراموش نکنید/ نوشیدن آب در روز به چه میزان ضروری است؟/ با خوردن این ...
ریه ها، گرفتگی صدا و یکی از دلایل بیماری های معده و غیره می شود و حتی برخی پزشکان معتقدند خوردن آب یخ یا آب داغ، یکی از علل ایجاد سرطان معده در افراد است. این ماده غذایی را قبل از ورزش مصرف کنید لوبیا حاوی فیبر زیادی است. فیبر برای بدن لازم است اما بسیاری از افراد پیش از ورزش با خوردن این ماده غذایی دچار مشکل می شوند، بهتر است بعد از تمرین به دلیل تعریق بالا آب و میزان پتاسیم ...
برای جلوگیری از نفخ چه کنیم؟
...: اگر برای صبحانه و اسنک، میوه و غلات سبوس دار بخورید و میزان سبزیجات خام و پخته ی مصرفی تان را بالا ببرید، به طور طبیعی مصرف فیبر روزانه تان را افزایش خواهید داد و در نتیجه فیبر بیشتری در سیستم گوارشتان دارید که باعث می شود اگر برای شام غذای سرخ شده خوردید، این غذا برای مدت طولانی در معده و روده تان نماند و باعث نفخ نشود. خوردن فیبر کافی به شما در کاهش وزن یا حفظ وزن فعلی تان کمک می کند و ...
از این عادت ها دوری کنید، تا دچار اضافه وزن نشوید
های کندی دارند و سریع هم هضم می شوند؛ در نتیجه قند خون شما فورا بالا می رود و دوباره احساس گرسنگی می کنید. تحقیقات نشان می دهند غذاهایی که 43 درصد کربوهیدارت دارند شما را بیشتر سیر نگه می دارند و در مقایسه با غذاهایی که 55 درصد کربوهیدرات دارند اثر ملایم تری بر قند خون می گذارند؛ یعنی به این ترتیب بدن شما چربی کمتری ذخیره می کند و احتمال اینکه یک بار دیگر به سراغ غذا بروید کمتر می شود ...
مبتلایان به سینوزیت دور این کارها را خط بکشند
نمکی از آب استریل یا مقطر یا آب جوشانده سرد شده به اضافه نمک (2.5 گرم یا نصف قاشق چای خوری برای هر یک چهارم لیتر) استفاده کنید. نباید: مواد التهاب آور را از طریق تنفس وارد بدن خود نکنید. هدف شما باید این باشد که سینوس های خود را تسکین دهید نه اینکه باعث التهاب بیشتر آن ها شوید. بنابراین، از توقف در مکان هایی که پر از دود سیگار هستند خودداری کنید و زمانی که میزان آلودگی هوا بسیار بالا است ...
فولاد 2 – سپاهان 0؛ فولاد 10 امتیازی شد
ورزشگاه تهیه کرد تا آن تعداد از تماشاگران اصفهانی بدون خریداری بلیط وارد ورزشگاه شوند. * بازیکنان فولاد خوزستان با چند دقیقه تأخیر برای آغاز نیمه دوم به میدان آمدند. * سعید آقایی مدافع چپ سپاهان در دقایق ابتدایی نیمه دوم آسیب دید و به ناچار تعویض شد. * سیروس پورموسوی در دقیقه 59 نسبت به اعلام پرتاب اوت دست به سود سپاهان معترض شد و یک دقیقه بعد هم نوبت به کرانچار رسید که نسبت به ...
فرمول تغذیه ضد التهاب!
به گزارش دولت بهار، یک نوع از رژیم غذایی که بیشتر سیستم های پزشکی موافق آن هستند، گزینه ای ضد التهاب است. برای مقابله با التهاب باید خوردن غذاهایی که موجب این شرایط می شوند را کاهش داده و محدود کنید. التهاب یک واکنش ایمنی است که به واسطه تشخیص یک تهدید در بدن شکل می گیرد. این شرایط اغلب در قالب درد مفصل و تورم خود را نشان می دهد، اما نشانه های بسیار دیگری مانند مغز مه آلود، افسردگی، و ...
میوه هایی که شما را جذاب تر می کنند!
شفا انلاین تغذیه هر کس علاقمند به سلامت و زیبایی خوب است. اما یک شرط وجود دارد، اگر می خواهید سالم و زیبا باشید، باید نسبت روزانه میوه و سبزیجات خود را مصرف کنید. به گزارش شفا آنلاین ،به دست آوردن سلامت و زیبایی به شما انگیزه می دهد تا میزان لازم غذای سالم و مغذی روزانه خود را مصرف کنید. مواد مغذی موجود در بعضی از میوه ها و سبزیجات برای مو، پوست، ناخن و وزن نیز مفید است. خوردن انواع ...
یک معجزه گر به نام خرما
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، خرما میوه درخت خرما بوده که در مناطق آب و هوایی خشک می روید و مصرف آن دارای فواید تغذیه ای بی شماری برای سلامتی بدن است. قند خون را افزایش نمی دهد! یکی از دلایلی که افراد از خوردن خرما اجتناب می کنند این است که تصور می کنند خرما باعث افزایش قند خون می شود، اما با توجه به مطالعات انجام شده این فرضیه صحت ندارد ...
این عادت ها را هرگز ترک نکنید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، مشکلی که بیشتر افراد دارند این است که یا صبحانه نمی خورند یا خیلی کم و مختصر می خورند. صبحانه، مهم ترین وعده غذایی روز است که سوختی لازم برای بدن و مغز به حساب می آید. یک صبحانه مغذی به افزایش متابولیسم، کاهش اشتها و حفظ وزن سالم کمک می کند.همچنین صبحانه از ریسک بسیاری از بیماری ها کم می کند درادامه با رعایت نکات ذکر شده ...
لبنیات سنتی، پروبیوتیک یا غنی شده؟ کدام یک را بخریم؟
. یک نکته جالب دیگر درباره پروبیوتیک ها این است که آنها بدن را از عوارض دارویی پاک می کنند. مثلا مصرف آنتی بیوتیک ها برای درمان بیماری های ویروسی معمولا باعث از بین رفتن باکتری های مفید سیستم گوارشی می شود چون این داروها برای از بین بردن باکتری ها هستند و فرقی بین باکتری های خوب و بد قائل نمی شوند. اما خوردن محصولات پروبیوتیک کمک می کند که باکتری های مفید دوباره به روده بازگردند و عوارض آنتی ...
حوزه انقلابی باید نسبت به جامعه احساس مسؤولیت کند
به گزارش خبرنگار خبرگزاری رسا در مشهد، حسن رحیم پور ازغدی ظهر امروز در مراسمی با عنوان چیستی حوزه انقلابی و نقش سیاست در حوزه علمیه که در مدرسه نواب برگزار شد گفت: برای فهم تعریف حوزه انقلابی باید ببینیم که حوزه در ایجاد و تثبیت برابری، برادری و حکومت عدل علی به عنوان یکی از شعارهای محبوب در مبارزات قبل از انقلاب چگونه عمل کرده و در این راه چه وظیفه علمی و عملی برای خویش تعریف کرده است. ...
حضور حجت الاسلام قاسمیان در مراسم باموتور/ شعرخوانی حماسی دو فرزند شهیدمدافع حرم/ بیانیه معتادان برای ...
به گزارش خبرنگار شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ امروز 23 شهریور ماه جشن یک سالگی دکتر سلام با حضور بیش از 3 هزار نفر از مخاطبان این طنز در ورزشگاه شهدای هفتم تیر برگزار شد. این جشن 4 ساعته با گریه ها و خنده های حضار و مهمانان همراه شد و لحظاتی شیرین را برای دکتر سلامی ها رقم زد. جشن 4 سالگی دکتر سلام به پایان رسید سرانجام بعد از کشاکش های فراوان و کارشکنی های گسترده ...
نکاتی درباره لاغری اصولی از دید پژوهشگران
بیشتر مواقع، تاثیر نوعی درمان خاص را دست بالا می گیریم، زیرا عکس العمل طبیعی بدن را لحاظ نمی کنیم. به عنوان مثال کسانی که به جای آسانسور از پله ها استفاده می کنند یا به پیاده روی شبانه می روند یا کالری دریافتی شان را کاهش می دهند، نتیجه ی موردانتظارشان را مشاهده نمی کنند، زیرا آنها مکانیسم های تطبیقی بدن را در نظر نمی گیرند که می تواند تأثیر این فعالیت ها را خنثی کند. مشکل دیگرِ ورزش بدون ...
خواص برنج سفید
تامین انرژی بوده، توسط بدن متابولیزه می شوند و بعد از متابولیزه به انرژی قابل استفاده برای بدن تبدیل می شوند. مصرف برنج برای سلامت دستگاه گوارش مفید بوده، نسبت به سایر غلات زود هضم تر میباشد. یکی از اصلی ترین فواید درمانی و خواص برنج کمک به درمان بیماری های معده و کاهش مشکلات گوارشی است. استفاده از کته برنج سفید برای درمان اسهال مفید میباشد. از خواص برنج و آب برنج ...
راهکارهای کاهش ابتلای کودکان به دیابت
و یا کبد ذخیره گردد. بدون وجود انسولین، قند در خون باقی می ماند و نمی تواند وارد سلول ها شود و نقش خود را در بدن به خوبی بازی کند و این امر موجب بالارفتن میزان قند در خون می شود. کسانی که اکثر مواقع قند خون شان بسیار بالا باشد، به بیماری دیابت مبتلا خواهد شد. به علاوه میزان قند زیاد در خون می تواند به چشمها، قلب، رگها، عصبها و کلیه ها آسیب برساند. همچنین افرادی که دچار عدم ...
امسال در حج 96 چه گذشت؟
اتاق خبر 24 : عزیمت به حج روز جمعه بیستم مرداد ماه روز جمعه بیستم مرداد ماه 1396 از فرودگاه امام خمینی عازم حج تمتع شدم. سفر قبلی تمتع بنده، سال 1391 بود، و آن زمان معین روحانی کاروان بعثه، جناب آقای معراجی بودم. این بار در بعثه آیت الله سیستانی هستم. سال گذشته، حج ایرانی ها تعطیل بود و این بخاطر ماجرای منا در سال 1394 بود که طی آن بیش از چهارصد و پنجاه ایرانی و شمار فراوانی غیر ایرانی در آن درگذشتند. به همین دلیل، در سال 95،بعثه آیت الله سیستانی ...
بهترین گیاهان دارویی برای سرکوب اشتها
آیا هنگامی که به اندازه کافی غذا خورده اید و معده شما پر است باز هم هوس های غذایی به سراغ شما می ایند؟ زیاد نگران نباشید، زیرا شما تنها فردی در جهان نیستید که این شرایط را تجربه می کند. افزایش اشتها چالش بزرگی برای بسیاری از مردم جهان است. این شرایط می تواند به واسطه عوامل مختلفی مانند استرس، کمبود مواد مغذی، مصرف کم فیبر و خستگی شکل بگیرد. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصرایران ...
تصاویر/ پدیده های ترسناک اما واقعی در طبیعت
Gigantean مارمولکی که بر روی دمش، یک پای دیگر رشد کرده است درختی در ایالت نبراسکا (در آمریکا) که در اثر اصابت رعد و برق شعله ور شد و آتشش تا روز بعد پابرجا بود هزارپایی که که توسط یک تیره مار بلعیده شده بود، با سوراخ کردن بدن آن بیرون آمده است. نوعی از مورچه ها برای عبور از سیل هوستون، توسط خودشان یک جزیره شناور ساخته اند. این مارهای پیتون بعد از بیرون آمدن از تخم دور یکدیگر چنبره زده اند. سیاتا (نوعی جیرجیرک) که از پوسته خشک شده خود در حال بیرون آمدن است. ...
چگونه نوشیدنی ورزشی خودمان را تهیه کنیم؟
کنید از این راهنمایی ها استفاده کنید: زیر 30 دقیقه: در زمان ورزش نیازی به آب خوردن نیست (مگر اینکه خیلی گرم باشد)، اما بعد از پایان آن آب بخورید. 30-60 دقیقه: هم چون بالا، بعد از تمرین با یک نوشیدنی حاوی آب و کربوهیدرات بدن را مرطوب نگه دارید. 1 تا 3 ساعت: یک نوشیدنی ورزشی با خود ببرید که حاوی آب و کربوهیدرات باشد. به طور منظم هر ساعت 30 تا 60 گرم کربوهیدرات مصرف ...
تقویت ریشه مو با آلوئه ورا
اینکه به تارهای آن آسیب وارد کند. بر خلاف مواد شیمیایی موجود در محصولات مربوط به مو، آلوئه ورا بی ضرر است و به حفظ یکپارچگی موها کمک می کند. استفاده از آلوئه ورا راهی عالی برای داشتن موهایی سالمتر، درخشان تر و نرمتر است. تقویت و ترمیم تارهای مو آلوئه ورا حاوی ویتامین های A، C و E است. هر سه این ویتامین ها با گردش خون سلولی، رشد سلول های سالم و موهای براق در ارتباط ...
فیلم های جذاب سال 2017 که نباید نادیده بگیرید
انتهای دنیا می برد و سپس در ترس و وحشت غوطه ور می سازد. داستان فیلم بر روی زندگی یک خانواده بعد از یک آخرالزمان وحشتناک در دل جنگلی وحشی تمرکز دارد که پس از شیوع یک بیماری مرگبار در سراسر جهان خود را در این خانه ی دوردست پنهان کرده و ناگهان با ملحق شدن یک خانواده ی دیگر و اتفاقات عجیبی که در جنگل رخ می دهد به همدیگر بی اعتماد می شوند. صاحبان اصلی خانه که از ترس مبتلا شدن به بیماری کشنده ...
یکی از علت های ریزش مو کشف شد
اینگونه جراحی ها حتما روی پوست اثر منفی خواهند گذاشت و به همین دلیل توصیه من همان پیروی از رژیم های اصولی است. آیا کاهش وزن می تواند باعث ریزش مو هم بشود؟ بله، رژیم غذایی سخت می تواند باعث کمبودهای تغذیه ای شود که باعث سوءجذب ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای پوست، مو و سلامت کلی بدن می شود. ریزش مو با محدودیت شدید کالری و همچنین بعد از جراحی بایپس معده، بسیار ...
خطر مصرف غذاهای پرکالری برای زنان لاغر
. به گزارش یونایتدپرس، پروفسور سینتیا تامسون استاد کالج بهداشت عمومی "زوکرمن" در دانشگاه آریزونا در این باره می گوید: تصور می کنم وقتی می گوییم سرطان های خاص مرتبط با چاقی افرادی که وزن نرمال دارند با خود می گویند "خوب پس من مشکلی ندارم"، در حالی که این باور صحیح نیست. وی تاکید کرد: لاغر بودن بدین معنی نیست که به لحاظ متابولیکی یعنی برای مثال از نظر طبیعی بودن سطح قند خون ...
