خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6باور غلط درباره سلامت آقایان
به گزارش بهداشت نیوز 1 . کلاه سر کردن یا سشوار کشیدن موجب کچلی مردان می شود؟ الف- صحیح ب- غلط 2 . هر چقدر مردان صورت شان را بیشتر اصلاح کنند، موهای صورت شان ضخیم تر می شود؟ الف- صحیح ب- غلط 3 . آیا مردان بیشتر از هر نوع سرطان دیگری از ابتلا به سرطان پروستات می میرند؟ الف- بله ب- خیر 4 ...
همراه غذا، میوه و مایعات نخورید!
میوه ها، دستگاه گوارش را شست وشو می دهند و آن را مرطوب می سازند، فیبرهای میوه هم دستگاه گوارش را تمیز می کنند و آنزیم ها نیز، فرآیند شیمیایی هضم را به حالت فعال درمی آورند. به همین دلایل است که مصرف میوه پیش از وعده غذایی، ظرفیت بدن برای جذب بهتر و مطلوب تر مواد مغذی را افزایش می دهد. پس از پایان وعده غذایی هم حداقل باید 3 ساعت تا خوردن میوه صبر کنید. البته باز هم بهتر است که بعضی از میوه ها مانند ...
افسردگی بعد از زایمان چقدر طول می کشد؟
...، اختلال خواب و اشتها، عدم اعتماد و احساس بی کفایتی به عنوان مادر، مواجه می شود. در این شرایط مادر پس از زایمان، در معرض آسیب های جسمانی و روانی بیشتری قرار دارد. 13 عامل اصلی افسردگی بعد از زایمان به طور کلی عواملی که می تواند به فرد این هشدار را بدهد که آیا در معرض ابتلا به افسردگی پس از زایمان است یا خیر، در 13 عنوان جای می گیرد. 1-افسردگی قبل از بارداری، 2-عزت نفس پایین ...
از کاشت ناخن تا خطر ابتلا به سرطان!
قارچ های پوستی در محل را از دیگر عوارض کاشت ناخن عنوان کرد و گفت: بدلیل عدم رعایت بهداشت ناخن ها و امکان انتقال و تکثیر باکتری ها در زیر ناخن کاشته شده و همچنین احتمال آلوده بودن وسایل کاشت ناخن، این افراد در معرض ابتلا به انواع قارچ های پوستی قرار می گیرند. وی مواد مورد استفاده و چسب های کاشت ناخن را از دیگر عوامل پرخطر و دخیل در از بین رفتن بافت ناخن دانست و خاطرنشان کرد: این مواد ...
احتمال ابتلا به بیماری های کبدی و دیابت با دود سیگار
به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا، مطالعات مدل های حیوانی نشان می دهد دود باقیمانده از سیگار روی لباس ها و مبلمان که به اصطلاح دود دست سوم سیگار نامیده می شود، احتمال ابتلا به بیماری های کبدی و دیابت را افزایش می دهد. بقایای دود سیگار روی لباس و اثاثیه انباشه می شود. این انباشتگی سمی معمولا در مقابل شوینده های صنعتی نیز مقاوم است. مطالعات محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد ...
عوارض زایمان سزارین، توصیه ها در بارداری
تغذیه ای دوران بارداری پس از عمل سزارین هم باید ادامه داشته باشد. مصرف غذاهای سرشار از پروتئین، ویتامین C و آهن ضروری است. پروتئین باعث افزایش روند بهبودی زخم ها و رشد بهتر بافت های جدید می شود. غذاهای سرشار از پروتئین شامل گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و مغز ها می باشند. ویتامین C مانند انواع مرکبات هم نقش موثری در بهبودی زخم وجلوگیری از عفونت ها دارد. آهن هم موجب تقویت سیستم ایمنی و جبران کم ...
10 عادات مخربی که برای رسیدن به موفقیت در زندگی باید ترک شوند+توصیه ها
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،حتما شما هم مثل من شگفت زده خواهید شد اگر بدانید روش زندگی روزمره چه ارتباطی با سلامتی و شاد ی،موفقیت و لذت هایی که می بریم دارد. شما هر روز انتخاب هایی می کنید و تصمیم هایی می گیرید، برخی از این انتخاب ها که ظاهرا کاملا نامرتبط با سلامتی و شادی تان هستند، در واقع تاثیر چشمگیر و بزرگی بر روح و جسم تان می گذارند. علم به ما نشان داده که 10 ...
دیابت با کاهش وزن قابل درمان است
به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال نیوز تودی، در واقع این باور فراگیر وجود دارد که بیماری دیابت نوع 2 پیشرونده و غیرقابل درمان است. این در حالیست که متخصصان انگلیسی معتقدند کاهش 15 کیلوگرمی وزن می تواند دیابت نوع 2 را درمان کند. هدف اصلی این مطالعه آگاه کردن مردم نسبت به درمان دیابت نوع 2 است و موجب می شود بیماران برای مدت زمان بیشتری درگیر دیابت نباشند. همچنین هزینه های خدمات درمانی کاهش ...
مراقبت بعد از زایمان سزارین، نکات مهم
... - بی حرکتی در این مرحله نیز مضر است، لذا افراد باید از ماندن در بستر به مدت بیش از ده ساعت در شبانه روز اجتناب کنند و حتما در منزل راه بروند. - رژیم غذایی شامل ویتامین، مایعات و پروتئین کافی است. مصرف آب میوه تازه و تخم مرغ و شیر و دوغ و آب باید در برنامه تغذیه روزانه گنجانده شود. مصرف مواد پرچرب و پرقند و پرنشاسته مثل کاچی ممنوعیت ندارد ولی برای ترمیم بافت، جبران خونریزی و حجم ...
زایمان طبیعی زن، آرامش در آب
استخر آب گرم می تواند باکتری ها را از بین ببرد و به عملکرد دستگاه ایمنی بدن تان کمک کند. هم چنین می تواند علائم آنفولانزا و سرماخوردگی را نیز کاهش دهد. پژوهش ها نشان می دهند فرو رفتن در آب سرد می تواند به آسیب های سلولی بهبود بخشد و خطر بافت مردگی را کاهش دهد و همین طور خطر ابتلا به برخی سرطان ها و احتمال ماندگاری شان را نیز کم کند. 8. با حمام کردن هورمون های تان را تنظیم کنید با ...
خواص شیرین بیان+نحوه مصرف آن
تحقیقات نشان داده است افرادی که دچار زخم معده، سوزش سر دل و یا ورم معده هستند، در هنگام مصرف DGL بهبود می یابند. - DGL شکل امن تر شیرین بیان است و می تواند در صورت نیاز در درازمدت استفاده شود. پاک کننده سیستم تنفسی شیرین بیان برای درمان مشکلات تنفسی توصیه می شود. شیرین بیان به عنوان یک مکمل شفابخش میتواند به بدن کمک کند که مخاطی سالم تولید کند. افزایش تولید خلط ممکن ...
امگا 3 دوست روده کوچک و بزرگ
اسیدچرب در خون شان بودند، دارای میکروبیوم روده متنوع تری بودند. میکروبیوم متنوع تر با فواید متعدد سلامت از جمله کاهش ریسک ابتلا به دیابت، چاقی و بیماری های التهاب روده نظیر کولیت یا کرون روده مرتبط است. دکتر آنا والدز، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: روده انسان در تحقیقات پزشکی بسیار مورد توجه است زیرا به طور فزاینده ای با انواع مختلفی از مسائل مربوط به سلامت ارتباط دارد ...
زایمان طبیعی در منزل، آنچه باید دانست
کاهش هزینه های بیمارستان و عدم استفاده از پزشک متخصص به علت مخارج سنگین آن. چه زنانی نباید در منزل زایمان کنند؟ – زنان مبتلا به دیابت، فشار خون بالا، بیماری صرع و یا هر بیماری دیگری که پزشک احتمال زایمان پر خطر را برای او می دهد. – زنانی که در زایمان های قبلی خود مشکل داشته اند. – زنانی که در زایمان قبلی خود سزارین شده اند. – زنانی که سیگار یا مواد مخدر مصرف می ...
عواقب کم خوابی
به گزارش نخست نیوز: ما بدون وجود هوا پس از پنج دقیقه می میریم. نبود آب را به دلیل خشکی بدن، بیش از چهار یا پنج روز نمی توانیم تحمل کنیم، اما بدون غذا تا 60 روز دوام می آوریم. پس از این مدت، اندام های بدنمان به دلیل کمبود شدید مواد مغذی از کار می افتند، اما فقط 10 تا 14 روز بیدار ماندن، مرگ را رقم می زند. اما خواب چرا تا این اندازه حیاتی و ضروری است؟ وقتی خواب هستیم، چه اتفاقی در بدن مان رخ می دهد ...
راههای ایجاد سلامت و نشاط دانش آموزان
دانش آموزان را فراهم کند. جنیدی با بیان اینکه اگر مواد غذایی مصرفی دانش آموزان کافی، سالم و مغذی نباشد، توانایی یادگیری آنان نیز کاهش می یابد، افزود: اگر دانش آموزان از سال اول تحصیل خود به مصرف مواد غذایی سالم عادت کنند و در سنین بالاتر این عادت را ادامه دهند، سلامتی آنان به خطر نمی افتد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ایران اظهار کرد: والدین با تهیه مواد غذایی سالم هم کودکان سالم ...
تاتو چه بیماری هایی برای انسان به ارمغان می آورد
صورت خالکوبی کشیده می شده که خطری برای سلامتی نداشته است اما دانشمندان فرانسوی با انجام تحقیقات جدید که مقاله آن در مجله معتبرعلمی ساینس به چاپ رسیده است، ثابت کردند انجام تاتو روی بدن خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. محققان برای بررسی بیشتر سراغ جوهرهای به کار رفته در خالکوبی رفتند و دریافتند که تمامی این جوهرها حاوی ذرات اکسید تیتانیوم و دیگر مواد سمی خطرناک هستند که در مرحله اول ...
رازهای افرادی که به ندرت دچار بیماری می شوند+توصیه ها
به گزارش شفاف، در این مطلب بهترین گزینه ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن در فصول سرد سال معرفی شده اند : خوردن غذاهای دریایی: مصرف این نوع غذاها از قبیل میگو و ماهی پروتئین مورد نیاز بدن را برای تولید سلول های سفید خون که با عفونت ها مبارزه می کنند، فراهم می کند. غذاهای دریایی همچنین حاوی روی برای کوتاه شدن طول دوره سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستند. اجتناب از سیگار: استعمال سیگار ...
مصرف کم نمک نیز به بدن آسیب می رساند!
بهنام خدابخشی: مصرف کم نمک نیز به بدن آسیب می رساند : همیشه گفته می شود، نمک برای بدن مضر بوده و باید کم مصرف شود تا از بیماری های فشار خون، سکته قلبی، سکته مغزی، ادم و گرفتگی رگ جلوگیری شود، اما جالب است بدانیم افرادی هستند که باید نمک زیادی مصرف کنند! در سال 2014 تحقیقاتی که توسط دانشمندان انجام شد نشان داد، افرادی که در طول روز کمتر از 3000 میلی گرم نمک استفاده می کنند، در معرض خطر ...
لاغری و دفع سنگ کلیه با میوه پاییزی+اینفوگرافی
هایی چون بیماری قلبی، سرطان، دیابت، تصلب شرائین، آب مروارید، آرتروز و آرتریت کمک به سزایی می کنند. مصرف زغال اخته به کاهش بیماری های قلبی کمک می کند، علت این امر سطح بالای آنتی اکسیدان طبیعی به نام آنتوسیانین است که در سبزیجات و میوه های با رنگ تیره یافت می شود. در یک مطالعه بلندمدت روی تعدادی از زنان مشخص شد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی در زنانی که رژیم غذایی مناسب با مقدار زیاد ...
نوع سرطان های سینه با محل انباشت چربی ارتباط دارد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از روز شنبه گروه علمی ایرنا از روزنامه ایندیپندنت، محققان دانشگاه شاندونگ در چین در این مطالعه متوجه شدند که احتمال ابتلا به شکل خطرناک تر سرطان سینه در زنانی که اندام سیب مانند -چربی شکمی اطراف اندام های داخلی- دارند، در قیاس با زنان دیگر بیشتر است. اما در مقابل زنانی که اندام گلابی شکل دارند- چربی در ناحیه باسن و ران ها ذخیره می شود- بیشتر در معرض ابتلا به ...
امید به توقف کامل پارکینسون در آینده نزدیک
سلامت نیوز :عضو انجمن جهانی و فلوشیپ اختلالات حرکتی گفت: تحقیقات گسترده بر روی مکانیسم بیماری پارکینسون، حاکی از حرکت جامعه پزشکی به سمت متدهای متفاوت درمان با هدف توقف کامل این بیماری است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا،دکتر صفا نجمی افزود: بیماری پارکینسون به زبان ساده جزو بیماریهای پیشرونده و تخریبی مغز است. وی ادامه داد: طی این بیماری مواد خاصی در بعضی نواحی مغز تجمع می ...
چرا باید هر چند دقیقه یک بار از پشت میز کارمان بلند شویم؟
ما انسان ها در محل کار معمولا 3 برابر بیشتر از حالت عادی در خانه غذا می خوریم. طبق گزارش American Journal of Clinical Nutrition (از موثرترین مجله های علمی در 100 سال اخیر)، مصرف انواع خوراکی ها پشت میز کار، خطر پُرخوری را در افراد شاغل افزایش می دهد، چون با غذا خوردن بدون فکر همراه است. پس دفعه بعدی که خواستید خوردن خوراکی شیرین یا نمکی را شروع کنید، سریعا از پشت میز کارتان بلند شوید ...
تاثیر این میکروب ها بر پیشرفت بیماری ام اس
مواقع احتمال تشخیص بیماری ام اس در هر دو وجود دارد. به گفته وی، بسیاری از عوامل زیست محیطی نظیر سابقه سیگار کشیدن، رژیم غذایی و قرارگیری در معرض فاکتورهای پرخطر محیطی به ابتلا به این بیماری مرتبط شده است. وی در ادامه می افزاید: در حال حاضر تعداد زیادی از مطالعات اثبات می کند که میکروب های روده می توانند تاثیر مستقیم بر عملکرد سیستم ایمنی بدن انسان گذارند. از اینرو میکروبیوم های ...
بیشترین ساعات حملات قلبی
به گزارش بولتن نیوز ، بیماری های قلبی، از جمله حمله قلبی قاتل شماره یک انسانها در جهان است. ریسک حمله قلبی در یک شخص به مجموعه عوامل مرتبط با هم بستگی دارد. عواملی چون: ورزش ، سیگاری بودن، رژیم، اضافه وزن، ژنتیک. اما ضرباهنگ شبانه روزی بدن نیز نقش مهمی را ایفا می کند که باعث می شود در ساعات مشخصی هر شخص استعداد بیشتری برای آسیب دیدن داشته باشد. اگر حدس می زنید که محدوده خطر بعد ازیک روز ...
دیابت با کاهش وزن قابل درمان است
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، در واقع این باور فراگیر وجود دارد که بیماری دیابت نوع 2 پیشرونده و غیرقابل درمان است. این در حالیست که متخصصان انگلیسی معتقدند کاهش 15 کیلوگرمی وزن می تواند دیابت نوع 2 را درمان کند. هدف اصلی این مطالعه آگاه کردن مردم نسبت به درمان دیابت نوع 2 است و موجب می شود بیماران برای مدت زمان بیشتری درگیر دیابت نباشند. همچنین هزینه های خدمات درمانی کاهش ...
آگاهی معلمان از مواد مخدر به پیشگیری از اعتیاد دانش آموزان کمک می کند
ناهید منادی روز شنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا اظهارکرد: معلمان باید دانش های لازم در زمینه اعتیاد همچون شناسایی مواد مخدر، نحوه مصرف آنها و علائم جسمی و روانی ناشی از آن را کسب کنند تا بتوانند در پیشگیری از اعتیاد موثر واقع شوند. وی افزود: برقراری ارتباط عاطفی خوب و سازنده، شناخت مشکلات دانش آموزان و کمک به حل آنها دغدغه بسیاری از معلمان است و آشنایی با علم روانشناسی به رشد دانش آموزان و ...
فیبروم رحمی و بارداری (1)
بیشتری دارند. چاقی: ریسک ابتلا به فیبروم در زنان چاق بیش از سایرین است. زنانی که خیلی چاق هستند دو تا سه برابر دیگران در معرض ابتلا به فیبروم می باشند. عادات غذایی: خوردن مقدار زیاد گوشت قرمز و ژامبون با ریسک بالای ابتلا به فیبروم رابطه دارد. به نظر می رسد مصرف مقدار زیاد سبزیجات ریسک ابتلا را کاهش می دهد. بارداری و فیبروم زنانی که به فیبروم دچارند در دوران ...
جان مقنی را نباید به شانس گره زد/ایمن سازی حفر چاه هزینه برای کارفرما ندارد
به گزارش کارگر نیوز؛ این روزها اخبار فراوانی در خصوص مرگ کارگران مقنی و کارگران شاغل در چاه های آب و فاضلاب شنیده می شود؛ کارگرانی که با دستمزدهای اندک به داخل این چاه ها می روند و به دلیل تنفس هوایی مملو از گازهای سمی، مرگشان رقم می خورد. جلوگیری از وقوع این حوادث هزینه چندانی برای صاحبان این چاه ها اعم از اینکه برای حفر آب یا دفع فاضلاب ایجاد شده اند، ندارد با این حال هر ماه 1 تا 2 ...
اگر این 4 علامت را دارید یعنی کلسیم کافی دریافت نمی کنید!
... 4- استخوان های بدن تان به راحتی می شکنند با بالا رفتن سن، از دست دادن تراکم استخوان ها و یا پوکی استخوان یک روند طبیعی است و این وضعیت به دلیل از دست دادن سریع میزان کلیسم ذخیره شده در بدن است. زنان یائسه به دلیل کاهش میزان استروژن ( هورمونی که در حفظ و نگهداری استخوان ها کمک می کند) بیشتر در معرض خطر قرار دارند. متاسفانه در خانم های میانسال، شانس شکستگی استخوان ها حتی با کوچکترین زمین خوردن هم وجود دارد. بنابراین عاقلانه ترین کار مصرف روزانه و کافی کلسیم و ایمن نگه داشتن خود از خطرات احتمالی آینده است. ...
هشدار! حتما تن ماهی را قبل از مصرف، بجوشانید
ماهی می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد و ماهی های تن بیشتر جیوه دارند تا اسیدهای چرب مفید امگا! از سوی دیگر، اما حدود 12 درصد از کنسرو ماهی های موجود در بازار ایران از نظر مقدار ماده مسموم کننده هیستامین در وضعیت خطرناک قرار دارند که می تواند مصرف کننده را با مسایلی همچون ایست قلبی و حتی مرگ مواجه سازد. مرگ پسر 16 ساله در اثر مصرف تن ماهی 3 روز پیش پسر 16 ساله که در ...
