خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری سلیاک چیست؟
اعضای درجه یک خانواده آنها به این بیماری مبتلا هستند، با خطر ابتلا به این بیماری مواجه اند. براساس گزارش بنیاد بیماری سلیاک، تخمین زده می شود که از هر 100 نفر، 1 نفر در جهان به این بیماری مبتلا باشد؛ با این حال، حدود 83 درصد از بیماران، اطلاعی از بیماری خود ندارند. عدم تشخیص و درمان به موقع می تواند فرد را در معرض عوارض طولانی مدت قرار دهد. عوارض سلیاک بسیار گسترده بوده و از
دانستنی های جالب درباره اثرات مهربان بودن با دیگران
برابر بیشتر از مصرف آسپرین از ما در مقابل حملات قلبی محافظت می کند. در یک بررسی گزارش شد که میزان مرگ و میر در افرادی که بالای 55 سال سن داشتند و در دو موسسه به فعالیت داوطلبانه مشغول بودند، 44% کمتر از همسالانشان بود که به کارهای عام المنفعه نمی پرداختند. احتمال ابتلا مهربان ها به افسردگی کم است نتایج یک پژوهش طولی نشان داده است، هنگامی که ما وقت، انرژی یا پول خود را به
چطور طناب زدن باعث بهبود سلامت شما می شود؟
، 12 تا 15 کیلوکالری می سوزانید. افزایش جریان خون : جنبش ناشی از طناب زدن، به طور مستقیم به سیستم گردش خون ما کمک می کند. این ورزش باعث می شود قلب برای پمپاژ خون بیشتر کار کند و خون به تمام شریان های شما جریان یابد. این روند، خطر حمله قلبی را نیز کاهش می دهد. افزایش ظرفیت ریه ها: هنگامی که با سرعت طناب می زنید، ریه های شما حجم بیشتری از هوا را دریافت می کنند و این می تواند
راهکارهای حفظ عملکرد سالم مغز
به گزارش بلاغ ، انجمن قلب آمریکا و انجمن سکته مغزی آمریکا به منظور کاهش ریسک از دست دادن توانایی تفکر خوب، دستورالعمل جدیدی را منتشر کرده اند که در آن به مجموعه ای از اقدامات در جهت حفظ سلامت بدن و مغز اشاره شده است. فیلیپ گورلیک، نورولوژیست عروقی، در این بیانیه می گوید: با پیروی از هفت مرحله ساده موسوم به روش "زندگی ساده 7" نه تنها می توان از حمله قلبی و سکته پیشگیری کرد، بلکه قادر به
افزایش خطر حمله قلبی و سکته با استعمال سیگارهای الکترونیک
الکترونیکی حاوی نیکوتین، افزایش قابل توجه فشارخون، ضربان قلب و سفت شدگی عروق مشاهده شد. محققان چنین تاثیری را در مورد داوطلبانی که سیگار الکترونیکی بدون نیکوتین کشیده بودند مشاهده نکردند. مگنوس لاندبک، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: افزایش فوری سفت شدگی عروق عمدتا ناشی از نیکوتین است. قرار گرفتن مزمن در معرض هر دو نوع سیگار فعال و غیر فعال باعث افزایش دائمی سفتی شریان ها می شود. بنابراین، تصور می شود قرارگیری در معرض سیگارهای الکترونیکی حاوی نیکوتین در طولانی مدت می تواند اثرات دائمی بر سفتی شریان ها داشته باشد. ...
اگر آفتاب به ما نرسه چی میشه؟
در سیستم عصبی دچار خواهند شد مطالعات نشان داده که کودکانی که مقدار کافی نور خورشید دریافت نکنند در بزرگسالی بیشتر در معرض ابتلا به بیماری سفت شدگی بافت ها (sclerosis) قرار می گیرند که یک بیماری آزار دهنده در سیستم عصبی مرکزی است. 4- درد در تمام اعضای بدن حس خواهد شد بدون نور خورشید باید منتظر درد بیشتری در تمام بدن خود باشید. نور خورشید به گرم شدن ماهیچه های بدن کمک
چربی های شکم را 14 روزه آب کنید
است که حجم زیادی داشته و برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارد. اگر پیش از هر وعده غذایی یک لیوان آب نارگیل بنوشید، غذای کمتری مصرف خواهید کرد. آبرسانی بدن آب نارگیل باعث حفظ انرژی شده و مایعات بدن را در بهترین و متعادل ترین حالت ممکن نگه می دارد. شاید لازم باشد بدانید که ورزشکاران حرفه ای عموما قبل، همزمان و بعد از تمرینات ورزشی خود آب نارگیل می نوشند. از
از این عادت ها دوری کنید، تا دچار اضافه وزن نشوید
دو نوشابه در روز می تواند تا 33 درصد خطر ابتلا به چاقی و اضافه وزن را افزایش دهد. نوشابه های رژیمی هم از این قاعده مستثنی نیستند. محققان دریافته اند چربی دور شکم و پهلوها در کسانی که روزانه یکی دو نوشابه رژیمی مصرف می کنند نسبت به آنهایی که اصلا نوشابه نمی خورند 5 برابر بیشتر است. قندهای مصنوعی موجود در نوشابه های رژیمی اشتها را تحریک و شما را وادار می کنند که ناخودآگاه بیشتر غذا بخورید
خواص شگفت انگیز گوجه فرنگی در سلامت قلب
، زیبایی پوست و پیشگیری از سرطان از فواید مصرف این ماده غذایی است. مصرف گوجه فرنگی و محصولات آن عامل کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات، ریه و معده است و به نظر می رسد علت اصلی این تاثیر خاصیت لیکوپن موجود در آن باشد. محصولات تهیه شده از گوجه فرنگی که غنی از لیکوپن و سایر ترکیبات گیاهی هستند، می توانند پوست را در برابر آفتاب سوختگی محافظت کنند. استفاده از محصولات تهیه شده از گوجه فرنگی می توانند به کاهش التهاب ها و علائم استرس اکسیداتیو (پیروزی رادیکال های آزاد بر دفاع آنتی اکسیدانی بدن) کمک کنند. ...
یک معجزه گر به نام خرما
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، خرما میوه درخت خرما بوده که در مناطق آب و هوایی خشک می روید و مصرف آن دارای فواید تغذیه ای بی شماری برای سلامتی بدن است. قند خون را افزایش نمی دهد! یکی از دلایلی که افراد از خوردن خرما اجتناب می کنند این است که تصور می کنند خرما باعث افزایش قند خون می شود، اما با توجه به مطالعات انجام شده این فرضیه صحت ندارد
دارچین؛ گیاهی با خواص درمانی باورنکردنی
/> پژوهشگران اثبات کرده اند که خواص آنتی اکسیدانی دارچین می تواند از مغز در برابر بیماری های مرتبط با آن مانند پارکینسون و آلزایمر محافظت کند.دارچین باعث فعال شدن پروتئین هایی می شود که از ذهن در برابر عوامل مخرب محافظت می کند. همچنین این ماده با جلوگیری از مصرف مورفین توسط سلول ها و مقابله با خودتخریبی آنها از اثرات منفی استرس می کاهد. 5-کاهش احتمال ابتلا به سرطان دارچین به خاطر
دارچین؛ گیاهی با خواص درمانی باورنکردنی
که خواص آنتی اکسیدانی دارچین می تواند از مغز در برابر بیماری های مرتبط با آن مانند پارکینسون و آلزایمر محافظت کند.دارچین باعث فعال شدن پروتئین هایی می شود که از ذهن در برابر عوامل مخرب محافظت می کند. همچنین این ماده با جلوگیری از مصرف مورفین توسط سلول ها و مقابله با خودتخریبی آنها از اثرات منفی استرس می کاهد. 5-کاهش احتمال ابتلا به سرطان دارچین به خاطر دارا بودن خواص آنتی
راهکارهای کاهش ابتلای کودکان به دیابت
تعادل در میزان قند خون هستند بیشتر از سایر افراد در معرض عفونت ها و بیماریهای جدی قرار دارند. در گذشته پزشکان تصور می کردند بیماری دیابت نوع 2 مخصوص بزرگسالان و دیابت نوع 1 مخصوص کودکان است. اما امروزه بسیاری از کودکان، در سنین پایین به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند.
چگونه از سرطان پروستات پیشگیری کنیم؟
چاقی بیش از حد است که با رعایت موارد زیر حاصل می شود: رعایت روش های سالم خواری، فعالیت های جسمی تحت نظر پزشک و انجام روزانه ورزش ایروبیک (از پیاده روی سریع گرفته تا بدن سازی) به مدت 30 دقیقه یا بیشتر. مواد شیمیایی: بعضی داروهای خاص، ویتامین ها و مواد معدنی می توانند خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهند. تحقیقات جدید مصرف منظم هیچ دارو یا ماده کمک غذایی را برای پیشگیری از این نوع سرطان
غضروف سازی با دارو؛ خیال یا واقعیت ؟
آنچه رسانه ها تبلیغ می کنند، ندارد. به این بهانه پای صحبت دکتر کیوان احدی، فوق تخصص جراحی زانو درباره عوامل موثر در ابتلا به آرتروز زانو و پیشگیری از آن نشستیم . فقط پیرها آرتروز زانو نمی گیرند آرتروز همان ساییدگی مفصل است که در آن استخوان زیر مفصل دچار تغییراتی می شود. به بیان دیگر، آرتروز روند طبیعی پیر شدن و خورده شدن مفصل است. یکی از شایع ترین بیماری های آرتروزی مربوط به
بیش از 25 درصد ایرانیان مبتلا به کبد چرب هستند
رضا ملک زاده معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت در نوزدهمین کنگره بین المللی تازه های قلب و عروق ایران اظهار داشت: در 40 سال گذشته پس از پیروزی انقلاب اسلامی دستاوردهای بسیار مهمی در زمینه پیشگیری از بیماری ها و کاهش ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی داشته ایم به طوری که در این مدت میانگین سن افراد حدود 24 سال افزایش داشته است. وی افزود: در حال حاضر مهم ترین علت مرگ و میر در کشور ما
برخی شغل ها با افزایش خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید در ارتباط هستند
هوا، ممکن است در بروز این بیماری نقش داشته باشند. این مطالعه به بررسی بیش از 3500 نفر فرد مبتلا به آرتریت روماتوئید و 5600 فرد غیرمبتلا در سوئد پرداخت. در بین مردان، آن هایی که به حرفه های تولیدی مشغول بودند، نسبت به کسانی که در بخش حرفه ای، مدیریتی یا فنی اشتغال داشتند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آرتریت روماتوئید بودند. این ریسک در مورد کارگران برق و الکترونیک دو برابر
بیماری کلیوی، شانس ضربان نامنظم قلب را بالا می برد
سلامانه : مطالعه جدیدی بیان می کند افراد مبتلا به نارسایی کلیوی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به ضربان نامنظم و کشنده قلبی قرار دارند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، دکتر نیشا بنزال، دانشیار بیماری های کلیه در مؤسسه کلیه دانشگاه واشنگتن، گفت: بیماری مزمن کلیوی می تواند شانس ابتلای بیماران به فیبریلاسیون دهلیزی را تا حدود دو برابر افزایش دهد.
بهبود سلامت قلب موجب کاهش ریسک زوال عقل می شود
حرا - به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه واشنگتن در این مطالعه به ارزیابی ورزش های هوازی، کنترل گسترده فشارخون و کلسترول و ترکیب این شیوه ها در افراد 60 تا 85 سال که در معرض ریسک ابتلا به آلزایمر بودند پرداختند. والدین یا خواهر و برادر این افراد مبتلا به زوال عقل شده بودند از اینرو این افراد در معرض این ریسک قرار داشتند. آنها در یک مطالعه دو ساله به بررسی این موضوع پرداختند که آیا
تاثیر میکروب های روده بر روند پیشرفت بیماری ام اس
احتمال تشخیص بیماری ام اس در هر دو وجود دارد. به گفته وی، بسیاری از عوامل زیست محیطی نظیر سابقه سیگار کشیدن، رژیم غذایی و قرارگیری در معرض فاکتورهای پرخطر محیطی به ابتلا به این بیماری مرتبط شده است. وی در ادامه می افزاید: در حال حاضر تعداد زیادی از مطالعات اثبات می کند که میکروب های روده می توانند تاثیر مستقیم بر عملکرد سیستم ایمنی بدن انسان گذارند. از اینرو میکروبیوم های
عرقیات گیاهی در بارداری، دور این ها خط بکشید
یکی از زمان هایی که به هیچ وجه نباید دارویی گیاهی را بدون مشاوره با پزشک مصرف کرد، دوران بارداری است. همه داروهای گیاهی کاملاً بی خطر نیستند و برای استفاده بیشتر و بهره از گیاهان باید ابتدا برخی از اطلاعات اساسی را درباره آن ها کسب کنیم. عرقیات گیاهی گیاهان دارویی بسیار قوی در طب سنتی وجود دارد که به مثابه سم عمل کرده و حتی می تواند موجب سقط جنین در زنان باردار شود و در
یک درمان اسرارآمیز برای بیماری های سخت
اثرات متفاوتی دارند. به طور مثال روغن حاصل از نی شکر اثرات قوی در درمان اضطراب، بالا بردن قدرت ایمنی بدن، هضم بهتر و برطرف کردن مشکلات تنفسی دارد از این رو این روغن برای این گونه کارها کارایی بیشتری از خود نشان داده است و در بین مردم شناخته شده است. حتی گفته می شود که تحقیقات کنونی نشان داده است که روغن نیشکر ممکن است، دارای توانایی ضد mutagenic و apoptotic باشد، این عوامل نقش کلیدی در مبارزه با
نکاتی در مورد pms یا سندروم پیش از قاعدگی به قلم شیما خجسته کارشناس مامایی
باشد. سایر فاکتورهای مربوط به ایجاد PMDD شامل استرس، افزایش وزن یا چاقی و همچنین سابقه تروما ( شوک ناگهانی) یا آزار جنسی،است. Shima: خانم ها در هر سنی که باشند می توانند به نشانگان پیش از قاعدگی یا سندروم پیش از قاعدگی (PMS) مبتلا شوند ولی این سندروم در سن 30 تا 40 سالگی بسیار شایع است. هنوز دلیل اصلی ابتلا به سندروم پیش از قاعدگی مشخص نیست ولی از دیدگاه طب سنتی افرادی که به سردی و خشکی
دیابت را پشت در نگه دارید
ژن های شما با خوراکی هایی که می خورید همدست می شوند و می توانند زودتر از آنچه فکرش را بکنید به بیماری مهلک دیابت دچارتان کنند. اگرچه استرس و سابقه خانوادگی احتمال ابتلا به دیابت را بیشتر می کند اما اگر تغییرات سازنده ای در سبک زندگی تان بدهید، می توانید احتمال دچار شدن به این بیماری را کاهش دهید. لوبیاپلو با دارچین بخورید به چای، غذا و سیبی که می خورید، دارچین
ارزش غذایی زغال اخته
مصرفی متداول دارای بالاترین سطح پلی فنول است. زغال اخته باعث کاهش کلسترول بد خون یا کلسترول LDL و حفظ کلسترول خوب خون یا کلسترولHDL می گردد و از این طریق باعث کاهش خطر بیماری های قلبی وعروقی می شود. پیشگیری ازعفونت مجاری ادراری مصرف عصاره زغال اخته برای پیشگیری از بروز عفونت در مجاری ادراری مفید است. علت این است که زغال اخته ادرار را اسیدی می کند که حاوی یک عامل ضد باکتری به
2 راه برای کاهش خطر سکته مغزی
/> حقیقت تلخ این است که از هر شش نفر، یکی از آنها در معرض خطر تجربه سکته مغزی در برهه ای از زندگی خود قرار دارد. در نتیجه، شانس مواجهه شما با این شرایط تقریباً زیاد است. این قبیل آمار و ارقام پژوهشگران را به بررسی اینکه آیا عوامل غذایی می توانند دیواری محافظتی در برابر سکته مغزی ایجاد کنند، تشویق کرده است. در همین راستا، مشخص شده است که دو عنصر ویژه در رژیم غذایی وجود دارند که نه
تعریق زیاد نشانه چیست؟
تواند خطر بیماری های قلبی و مشکلات قلبی را افزایش دهد. به گفته ی او این امر بسیار نادر است. تنها به این دلیل که احساس نم و رطوبت نمی کنید، به این معنا نیست که واقعا عرق نمی کنید. کاملا مشخص است که اکثر ما روزانه حدود 45 گرم عرق می کنیم، آن مقدار که هنگام ورزش ترشح می شود، حساب نشده است. 5. قند خونتان پایین است. به طور طبیعی، وقتی که ناشتا هستید قند خون شما باید بین 70 تا 100 میلی گرم
سیگار الکترونیکی به رگ ها آسیب می زند
سیگارها وجود ندارد. پزشکان سوئدی اظهار داشتند: پیش از این مشخص شده بود قرار گرفتن در معرض دود سیگارهای معمولی موجب تنگ شدن رگ ها می شود. در این بررسی نیز دریافتیم قرار گرفتن در معرض سیگارهای الکترونیکی حاوی نیکوتین در طولانی مدت تنگ شدن رگ ها را به دنبال دارد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی را افزایش می دهد. به گفته پزشکان سوئدی، نتایج این مطالعه تاکید می کند که افراد
صدماتی که وسواس داشتن به روح و روان خانم ها می زند
فکری تقسیم بندی نمود. وسواس عملی وسواس عملی بیشتر به رفتار فرد برمی گردد و قابل مشاهده است به عنوان مثال روزی چند بار فرد حمام دو ساعته می رود و یا دستشویی رفتنش یک ساعت طول می کشد و یا در رفت و آمد سعی می کند که دستش به جایی نخورد. این افراد احساس می کنند مدام در معرض آلودگی زیستی و محیطی هستند و با شستشو نمی توانند از آن دور شوند و در این خصوص بسیاری از افراد با این افکار
بیماری سلیاک و بارداری
افراد همچنین بارداری های کوتاه تری دارند و وزن کودکان بعد از تولد کمتر است. عوارض بارداری اکثر زنانی که با بیماری سلیاک دست و پنجه نرم می کنند را تحت تاثیر خود قرار می دهد: عوارض بارداری در زنانی که به بیماری سلیاک مبتلا هستند با نرخ بالایی رخ می دهد. یکی از مطالعات ایتالیایی انجام شده این موضوع را به خوبی نشان می دهد. برخی از 65 درصد از افرادی که سلیاک داشته اند حداقل یک اختلال
