خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در این 5 حالت نفخ شکم نشانه یک بیماری خطرناک است
توانید درمان را شروع کنید. اسهال و کاهش وزن حدود یک درصد از افراد به بیماری سلیاک مبتلا هستند. بیماری که توان بدن را در تحمل گلوتن کم می کند و در صورت مصرف غذاهای حاوی این ماده نوعی واکنش خودایمنی را ایجاد می کند. اسهال و کاهش وزن، در کنار نفخ شدید، مشکلی شایع در افراد مبتلا به سلیاک است و اگر شما هم احساس می کنید با خوردن نان، غلات و دیگر مواد غذایی حاوی گلوتن، دچار مشکلات گوارشی می شوید، این ...
علت و دلایل چاق نشدن
چاقی را باید درمان کرد و درمان در حیطه اقدامات پزشک است. لذا توصیه اکید می شود افراد برای درمان چاقی سرخود اقدام به کاری نکنند. وی در پاسخ به این سوال که چرا برخی افراد هرچه می خورند چاق نمی شوند گفت: این موضوع به ژنتیک، وضعیت سن و سال، سطح متابولیسم و سوخت و ساز بدن افراد مرتبط است. برخی افراد در سنین پایین تر به دلیل سوخت و ساز بالایی که دارند و با مصرف مقادیر بیشتری از خوراکی هم اضافه ...
علائم مخفی پوکی استخوان چیست؟
دهد که افزایش ضربان قلب به 80 مورد در هر دقیقه یا بیشتر از آن می تواند خطر شکستگی ستون فقرات و لگن را افزایش دهد. دلیل این امر بسیار روشن است. ضربان قلب شما نشان دهنده سطح تناسب اندام بدن شماست. چگونه می توان با این مشکل مبارزه کرد: اول از هر کاری باید ضربان قلب در حال استراحت خود را پیدا کنید. زمانی که صبح از خواب بیدار می شوید در رختخواب خود بمانید؛ یک یا دو انگشت خود را روی ...
میوه هایی که شما را جذاب تر می کنند!
شفا آنلاین: هر کس علاقمند به سلامت و زیبایی خوب است. اما یک شرط وجود دارد، اگر می خواهید سالم و زیبا باشید، باید نسبت روزانه میوه و سبزیجات خود را مصرف کنید. به گزارش شفا آنلاین :به دست آوردن سلامت و زیبایی به شما انگیزه می دهد تا میزان لازم غذای سالم و مغذی روزانه خود را مصرف کنید. مواد مغذی موجود در بعضی از میوه ها و سبزیجات برای مو، پوست، ناخن و وزن نیز مفید است. خوردن انواع میوه ها ...
...و شعر باید بی فایده بماند
بروی در واقع خودت را تسلیم یک ایمنی ابدی کرده ای. صحبت از وزن و بی وزنی در شعر شما شد. در مقدمه آوازهای آبی نوشته اید که با شعر غروب قید وزن را در شعرتان زدید و در واقع راه تان را از محفل شاعران کلاسیک که به آن رفت و آمد داشتید جدا کردید. چه اتفاقی افتاد که تصمیم گرفتید راه تان را جدا کنید؟ منشاء این تحول دوستی بود که به شعر حساسیت فوق العاده ای داشت و من کمتر کسی را دیده بودم که اینجور ...
این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود
بد از بسیاری از این مشکلات در امان بود. پرهیز از زیاده روی در مصرف قهوه و شکلات سیاه و زیاده روی نکردن در مصرف غذاهای تند و پرادویه باعث حفظ و ارتقای سلامت معده می شود. در این مطلب شما را با 8 عادت معده خراب کن آشنا می کنیم. 1- زیاده روی در مصرف شکلات و گوشت های فرآوری شده = التهاب معده هیچ کس منکر اثرات مثبت روغن های خوبی که حاوی امگا 3 ها هستند نیست. اما باید در مصرف ...
آیا موز باعث لاغری می شود؟
. این شرایط می تواند به شکل گیری بیماری قلبی و مشکلات سلامت دیگر منجر شود. مصرف موز کمک حال شما برای مقابله با این شرایط خواهد بود، زیرا این میوه حاوی ترکیباتی به نام فیتواسترول ها است که می توانند به کاهش کلسترول بد کمک کنند. افزون بر این، موز حاوی ویتامین B6 است که عنصری ضروری برای سیستم ایمنی بدن انسان، سلامت قلب، عملکرد سیستم عصبی و سلامت گوارش محسوب می شود. موز با کم خونی مبارزه می ...
این نوشیدنی خوشمزه خطر مرگ دارد
فرزند خود بیاموزید که روش سالم زیستن را چگونه درک کند و چگونه آن را برای زندگی خودش انتخاب کند. نوشیدن شیر کم چرب به جای نوشابه باعث افزایش ویتامین ها و مواد معدنی در بدن می شود حتی نوشیدن آب معمولی برای بدن بسیار مفید و سودمند است. چرا به جای مصرف چیزهایی که خوب و مفیدند، بدن مان را با نوشیدنی های ناسالم از بین ببریم؟ برای اینکه کودک تان مصرف نوشابه را ترک کند به او جایزه بدهید و از هر طریقی که می توانید او را تشویق به ترک مصرف آن نمایید و بدانید برای اینکه فرزند شما از نوشابه پرهیز کند، ابتدا خود شما باید آن را ترک نمایید. ...
خوردن چغندرمانع مسمومیت میشود
...: چغندر یا چغندر قند، جزو گیاهان ریشه ای شیرین است که جایگاه مهمی در میان غذاهای سالم دارد و منبعی غنی از مواد معدنی و ویتامین های ضروری برای حفظ سلامت بدن به شمار می رود. استفاده از این محصول طبقه بندی شده در گروه سبزیجات، همراه با سالاد، سوپ و حتی وعده های غذایی آثار مفیدی بر سلامت بدن و زیبایی به جا می گذارد. نگاهی به 6 مزیت این سبزی می تواند شما را با برخی از مهمترین فواید آن ...
آموزش میلک شیک خانگی کم کالری
...: بیشتر افراد به همین خاطر از مصرف میلک شیک های خوشمزه صرف نظر می کنند اما این طرز فکر را همین جا کنار بگذارید. در این مقاله قصد داریم 8 میلک شیک خانگی را معرفی کنیم که خوشمزه است و کالری اندکی وارد بدن می کند. شیک پروتئینی پای سیب کاراملی: حتما با دیدن این عنوان متعجب شدید و از خود می پرسید چگونه می توان پای را در شیک ها مورد استفاده قرار داد. ولی تعجب نکنید شما درست ...
کارهایی که هر روز به ضرر سلامت تان انجام می دهید
و مدفوع، ضایعاتی هستند که باید هر چه سریع تر از بدن خارج شوند. 6. خواب تان می آید اما مقاومت می کنید باز هم زندگی های پُر مشغله! اضافه کاری ها و مسئولیت های جورواجوری که می توانند مانع خواب کافی تان شوند. شاید شما هم جزو افرادی باشید که برای بیدار و هشیار نگه داشتن خود، سراغ قهوه و کافئین بروید. شاید کافئین بتواند کمی از این نظر به شما کمک کند، اما هرگز جای استراحت را نمی ...
کاهش ریسک ابتلا به دیابت با مصرف یک نوشیدنی
اتاق خبر 24 : متخصصان سلامت در سراسر جهان دیابت را قاتل خاموش می نامند. حتی یک علامت واحد نشاندهنده شروع بیماری می تواند نگران کننده باشد. بیماری دیابت هم می تواند ارثی باشد و هم به دلیل سبک زندگی ناسالم ایجاد شود. حال محققان موفق به شناسایی ترکیبی در نوشیدنی قهوه شده اند که ممکن است ریسک ابتلا به دیابت نوع2 را کاهش دهد. محققان دانشگاه آرهوس دانمارک ...
ترور نرم بیولوژیکی جایگزین ترور سخت دهه 60
و هیچ اتفاقی نیفتاده و ماشاء الله در این سالها 30 کیلو وزن اضافه کرده و توان دویدن ندارد. خب این خودش یک جایگاه نفوذ برای ترور است. یا در همین اتفاق تروریستی مجلس یکی از دوستان در تلگرام نوشته بود که اینها با نقشه آمده بودند اما شکست خورده بودند. به او گفتم اگر با نقشه بودند که کارشان را انجام می دادند. به نظر من آنها فقط می دانستند اگر در اول را رد کنند در دوم باز است و می توانند ...
این کار هارابامعده خالی انجام ندهید
...: موارد زیر برخی از کار هایی است که نباید با معده خالی (دو ساعت بعد از آخرین وعده غذایی) انجام شوند. مصرف دارو های ضدالتهاب آسپرین ها و دیگر دارو های استروئیدی ضدالتهاب (NSAIDs) نباید قبل از غذا و با معده خالی مصرف شوند. این کار نه تن ها از تاثیرگذاری آن ها می کاهد، بلکه می تواند مشکلات جدی سلامت مانند خونریزی معده را به دنبال داشته باشد. توصیه: شیر، تاثیرات ...
چگونه در طول سفر تناسب اندام خود را حفظ کنیم؟
سرویس سبک زندگی فردا : تابستان بهترین موقعیت است برای مسافرت . از آنجا که مقصدی که به سمتش می روید نیازمند سپری کردن چند ساعت در ماشین است مسلما روی روتین ورزشی تان تاثیر منفی خواهد گذاشت و البته بدن را برای مدت طولانی غیر فعال نگه می دارد. برای اینکه در طول مسیر مسافرت نیز از ورزش عقب نمانید می خواهیم تمرین هایی متشکل از حرکات کشش و حرکاتی با وزن بدن به شما آموزش دهیم که برای انجامشان می توانید ...
خوراکی هایی که مانند مسکن عمل می کنند
سردردهای مزمن مبتلاست. آنتوسیانین ترکیبی که رنگ قرمز به گیلاس می دهد خاصیت ضدالتهابی دارد و 10 برابر از آسپرین قوی تر است. آنتوسیانین، آنزیم های ایجادکننده التهاب در بافت ها را متوقف می کند و در نتیجه مانع از بروز دردهای متفاوت می شود. مصرف روزی 20 گیلاس برای برطرف شدن درد، توصیه می شود. زردچوبه: نتایج بررسی ها نشان می دهد، زردچوبه نسبت به آسپرین یا ایبوپروفن در تسکین درد 3 برابر موثرتر است ...
آیا می توانیم آلارم را خاموش کنیم و دوباره بخوابیم؟
. ساعت آلارم دارتان را جایی در اتاق بگذارید که مجبور شوید برای خاموش کردن آن از رختخواب بیرون بیایید، وقتی هم از رختخواب بیرون آمدید، دیگر به آن برنگردید! دوش گرفتن هم می تواند کمک تان کند تا زودتر هشیار شوید و خواب از سرتان بپرد. اگر با احساس خواب آلودگی زیاد بیدار شوید چه دلیلی می تواند داشته باشد علت هایی وجود دارد که می تواند باعث شود صبح ها با احساس خواب آلودگی شدید از ...
7 بیماری را با مصرف 7 نوع آجیل از خود دور کنید!
سرویس دانستنی ها - انواع آجیل شامل اسیدهای چرب غیر اشباع و دیگر مواد مغذی مانند ویتامین ها، پروتئین، فیبر و ... هستند که می توانند سدی در برابر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها و بیماری های قلبی باشند. به گزارش فانوس ، عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، مصرف آجیل منجر به بهبود سطح کلسترول می شود و منافع زیادی برای سلامت قلب شما دارد. پسته؛ بهبود سطح خلق و خوی: پسته بسیار کم ...
10 تصور غلط در مورد سلامتی در باورهای سلامتی تان تجدیدنظر کنید
را افزایش می دهند. اما موسسه ملی سرطان می گوید که هیچ سندی مبنی بر ارتباط ضد عرق ها و دئودرانت ها در ایجاد سرطان سینه وجود ندارد. 4. احساس سردی کردن باعث سرماخوردگی شما می شود. گذراندن زمان زیاد در هوای سرد باعث ناخوشی یا بیماری شما نمی شود. بر اساس نتایج یکی از تحقیق ها مردهای سالمی که چندین ساعت را در دمای تنها چند درجه بالای سفر می گذرانند باعث افزایش فعالیت های سلامت بخش و ضدویروسی سیستم ...
راه های لاغر کردن صورت چاق؛ از بخور تا ماساژ
های ماشینی و کم تحرک، غذاهای نامناسب، بی توجهی به ورزش و حتی مشکلات عصبی باعث شده آدم ها روز به روز چاق تر شوند. بزرگ تر و کوچک تر هم ندارد. اگر شما جزو کسانی نیستید که به صورت ژنتیکی صورت پر و چاقی دارند، باید وزن و شرایط بدن تان را کنترل کنید چون چاقی صورت هم مانند چاقی سایر نواحی بدن است؛ یعنی تجمع چربی در قسمت صورت! چاقی صورت معمولا با گرفتن رژیم مناسب، ورزش و مشورت با متخصصان تغذیه بهتر می شود ...
مضرات هولناک تلویزیون را بشناسید!
. تحقیقات دیگر نشان داده اند که میزان تحرک ما هنگام نشستن جلوی تلویزیون، به نسبت زمانی که جای دیگری نشسته ایم، مثلاً سر کار، بسیار کمتر است. می تواند برای باروری شما بد باشد اگرچه شواهدی وجود دارد که تماشای تلویزیون، از جمله در اتاق خواب، می تواند به افزایش اشتیاق زوجین منجر شود، اما یک مطالعه که در دانشگاه هاروارد صورت گرفته نشان می دهد که مردانی که بیش از 20 ساعت در هفته تلویزیون ...
افزایش هوشیاری ذهنی با یک نوشیدنی چغندری!
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از "لیو لاو فروت"؛آیا برای افزایش هوشیاری خود به مقداری کمک نیاز دارید؟ با یک دستورالعمل چغندری که حاوی فولات است می توانید به تحقق این هدف کمک کنید. فولات به سلامت مغز و هوشیاری ذهنی کمک می کند. از این رو، به جای نوشیدن قهوه می توانید مصرف این نوشیدنی را در دستور کار خود قرار دهید. افزایش هوشیاری ذهنی با یک نوشیدنی چغندری! ...
روش بازاریاب های باهوش
مفید است، معرفی محسوب می شود اما کارهایی که این محصول انجام می دهد (مزایای محصول) این است که لاغرکننده و انرژی زاست و باعث می شود مصرف کننده به خواب کمتری نیاز داشته باشد. پس همیشه روی اینکه محصول شما چگونه به مشتری کمک می کند تمرکز کنید، نه روی معرفی آن . 2. به افراد مشتاق تر بفروشید یکی از رازهای فروشندگی و بهترین حالت برای شما این است که مجموعه ای از علاقه مندان با توانایی مالی کافی ...
6 عادت غلط غذایی که چهره شما را زشت می کند
نشان می دهد مولکول های شکر در بدن، خودشان را به فیبرهای پروتئینی می چسبانند و باعث ایجاد گلیکاسیون در بدن می شوند. گلیکاسیون هم عاقبتی جز ایجاد تیرگی دور چشم، از دست رفتن درخشندگی پوست، پف کردن پوست (مخصوصا دور چشم ها) و به وجود آمدن چین و چروک های فراوان در پوست را ندارد. از انواع میوه ها و آبمیوه های طبیعی در میان وعده ها استفاده کنید. این محصولات دارای بالاترین حجم از انواع آنتی اکسیدان ها ...
عادت هایی که باعث اضافه وزن می شوند
به گزارش گروه باشگاه جوانی خبرگزاری برنا، کسانی که در واکنش به احساسات خود غذا می خورند و هر وقت دچار استرس می شوند باید چیزی بخورند 13 برابر بیشتر از دیگران اضافه وزن پیدا می کنند. اگر هر وقت استرس می گیرید میل به غذاخوردن دارید، آدامس بجوید یا یک لیوان آب سر بکشید. مصرف چربی، شما را چاق نمی کند همان طور که خوردن پول، شما را ثروتمند نخواهدکرد. این غذاهای کم چرب یا فاقد چربی هستند که ...
دشمنان پوست و موی خود را بشناسید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: درست است که امروزه انواع کرم ها و محصولات در بازار برای مراقبت از پوست و مو وجود دارد، اما در صورتی که به درستی از پوست خود مراقبت نکنید، تاثیر همه این مواد را به سرعت نابود می کنید. اگر مایلید زیبا و سالم پیر شوید باید با عادت های ناسالم خداحافظی کنید. شما هنوز می توانید از محصولات مراقبت پوست موثر استفاده کنید. اگر مراقبت درست ...
چکاپ دوره ای زنان، نکته مهم
خوب اینکه می توان دیابت را با رژیم غذایی ، ورزش ، کاهش وزن و مصرف دارو تحت کنترل در آورد به خصوص اگر به موقع تشخیص داده شود. برای اندازه گیری قند خون باید هشت ساعت ناشتا باشید و بعد در آزمایشگاه یا در منزل با دستگاه قند خون آزمایش دهید. قند خون آزمایش دهید. قند خون طبیعی باید زیر 100 باشد. قند بین 100 تا 125 نشانه مرحله پیش دیابت است. قند 126 یا بالاتر نیز نشانه دیابت است. تست آزمایشگاهی C1A هم ...
زنان باردار شاغل، چقدر کار مجاز است؟
احتیاج به اکسیژن زیاد داشته باشد. توصیه می شود مادر باردار زیاد از پله بالا و پایین نکند. در حین انجام کار باید قبل از اینکه خسته شوید، از کار دست کشیده و استراحت کنید و دوباره کار را شروع کنید. زمان مصرف میان وعده غذایی را طوری تنظیم کنید که در حین کار گرسنه نباشید، چون خستگی و گرسنگی باعث کاهش حرکات جنین می شود و برای مادر نگران کننده و استرس زاست. ...
مشکلات پوستی در بارداری، راه چاره
است که باید با استفاده از مواد طبیعی آن را رفع کرد. از آن جا که در این دوران پوست حساس می شود، از اسکراب استفاده نکنید. رنگ پوست: به مرور زمان قسمت های تیره بدن تیره تر می شود. خال ها و کک و مک ها که قبل از حاملگی داشتید، بزرگ تر می شود. لکه های قهوه ای یا لکه های مادرزادی نیز تیره تر می شود. کف دست: کف دست ها ناگهان قرمز می شود. این مشکل در ماه دوم ...
خواص انجیر در بارداری، چقدر بخورم؟
السلام) انجیر بوی بد دهان را از بین می برد، استخوان را مستحکم می سازد، باعث رویش مو می شود، درد را برطرف می کند و با وجود انجیر، دیگر به دارو احتیاجی نیست. آیا خوردن انجیر در دوران بارداری امن است؟ بله، شما می توانید با خیال راحت انجیر تازه و یا انجیر خشک را در دوران بارداری خود مصرف کنید، زیرا تا به حال هیچ گزارش علمی اثبات نکرده است که مصرف انجیر در دوران بارداری ...
