خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر قصد سفر دارید، بخوانید
مسائل مختلفی روبرو هستند. این بیماری ها می توانند از لحظه شروع مسافرت تا ماه ها بعد از اتمام آن بروز پیدا کنند. اگرچه مراجعه به متخصصان در رشته های مختلف پزشکی از جمله قلب و عروق، دیابت، ریه و... می تواند در پیشگیری از بیماری طی سفر نقش بسیار مهمی داشته باشد، اما یک رشته پزشکی وجود دارد که به طور اخص به مسائل بهداشتی و سلامت مرتبط با سفر می پردازد. طب مسافرتی با معاینه مسافران و آموزش روش های ...
مصرف زیاد گوشت قرمز، مهمترین عامل ابتلا به سرطان روده بزرگ
هموگلوبین است و هموگلوبین هم جزء اصلی ساختار گلبول قرمز خون است. وی معتقد است ترکیب هم – آهن که در گوشت قرمز دو برابر مرغ و ماهی است، به سلول های پوششی روده بزرگ آسیب می رساند و باعث رشد غیر طبیعی و سرطانی شدن آنها می شود . متخصص تغذیه می افزاید: به غیر از سرطان روده بزرگ، به نظر می رسد که مصرف زیاد گوشت قرمز خطر ابتلا به سرطان پانکراس (لوزالمعده) را هم افزایش می دهد. ...
این 9 غذای شادی آور را به رژیم تان اضافه کنید
بسیار مفید است. در نهایت مواد طبیعی منحصر به فرد موجود در شکلات تیره باعث افزایش احساس شادی می شود. قارچ: قارچ ها سرشار از سلنیوم هستند و تحقیقات نشان داده کمبود ماده معدنی سلنیوم در بدن خطر ابتلا به افسردگی، اضطراب و خستگی را دو برابر می کند. قارچ همچنین تن ها منبع گیاهی سرشار از ویتامین دی نیز محسوب می شود. مطالعات نشان داده که مصرف کافی ویتامین دی باعث افزایش خلق و خوی و ...
خواص تخم کتان (بذر کتان) و موارد مصرف آن
اما مقدار قابل توجهی است و البته حاوی آنتی اکسیدان های قوی نیز هست. خواص تخم کتان خواص تخم کتان در پیش گیری از سرطان: تخم کتان سرشار از فیتواستروژن است. فیتواستروژن یک ماده مغذی گیاهی است که به هورمون استروژن که در بدن زنان تولید می شود، شباهت زیادی دارد. تحقیقات نشان می دهد که مصرف تخم کتان، بیش از هر ماده غذایی دیگری، از بروز سرطان سینه پیشگیری می کند و حتی می ...
لزوم ایجاد کشتارگاه صنعتی برای شهرهای بزرگ “افغانستان”
نفر جان باختند. در روزهای عید سعید قربان نگرانی ها از شیوع بیماری مشترک بین انسان و دام بیشتر می شود. چون اکثر مردم افغانستان به پاس گرامیداشت عید عبادت و بندگی، مشغول به انجام سنت حسنه قربانی کردن احشام و مواشی و توزیع گوشت بین فقرا هستند. در افغانستان کشتارگاه به اندازه کافی وجود ندارد. فرایند بسته بندی و توزیع گوشت بهداشتی بدون نظارت دستگاه های اجرایی و حکومتی است. ...
توصیه تعذیه ای برای مبتلایان به"کبدچرب"
این بیماران نباید آب میوه مصرف کنند و مصرف گوشت و پوست میوه برای این افراد اهمیت دارد. بنابراین باید این بیماران میوه کامل را در برنامه غذایی خود استفاده کنند. مسئول واحد تغذیه مرکز بهداشت خوزستان ادامه داد: همچنین این بیماران در مصرف میوه جات نباید زیاده روی کنند. مصرف نهایتا سه یا چهار میوه در روز کافی است. در خصوص نوع میوه برای این افراد هیچ محدودیتی وجود ندارد اما این بیماران بهتر است ...
استفاده از باکتری روده ورزشکاران نخبه به عنوان مکمل پروبیوتیک!
می شود. بر این اساس، باکتری های پروبیوتیک موجود در محصولات خوراکی، نه تنها باید دارای مشخصه های عملکردی و سودمند برای سلامتی انسان باشند بلکه بایستی از قابلیت ماندگاری در دستگاه گوارش هم برخوردار باشند. این ویژگی ها شامل رشد و بقای ارگانیسم ها در روند تولید محصول، نگهداری و پس از مصرف حین انتقال از معده به روده است. پروبیوتیک ها بر تعادل باکتری های مفید و مضر روده تاثیر می گذارند و ...
ارتباط پوکی استخوان با ژنتیک
پیش رونده بافت استخوان و تغییر کیفیت ساختاری آن می شود. وی گفت: تراکم استخوان در انسان بعد از جهش رشدی در دوران بلوغ افزایش می یابد و در 25 تا 35 سالگی به حداکثر مقدار خود می رسد حدوداً بعد از 40 سالگی تراکم استخوان ها مرتباً کم می شود و این کاهش تا پایان عمر ادامه می یابد. وی تصریح کرد: اثر هورمون های جنسی بر فرایند استخوان سازی و بروز پدیده یائسگی (منوپاز) سبب می شود روند ...
استاندار سابق: شرایط تحصیلی فراهم نمی شد معروف ترین قاچاقچی می شدم
پتانسیل های گردشگری و اقتصادی فراوانی دارد اما این اتفاقات باعث القای عدم امنیت در منطقه و از طرفی کم شدن حجم مبادلات اقتصادی و گردشگری در منطقه سیستان و بلوچستان شد؟ امروز نیز این آرامش وجود ندارد. من یک نسخه را در این باره برای کل کشور و به طور ویژه برای استان سیستان و بلوچستان می پیچم. برای اینکه یک انسان بتواند در جاده سلامت تردد کند، باید دو مولفه را در آن ایجاد کنیم؛اولین نکته دانایی و ...
هر آنچه درباره ترامادول باید بدانید
مایعات و تزریق وارد بدن شود. استنشاق یا تزریق این دارو می تواند باعث عوارض جانبی تهدید کننده و یا مرگ شود. چه کسانی نباید قرص ترامادول بخورند؟ اگر نسبت به ترامادول حساسیت دارید یا اگر مشکلات زیر را دارید نباید آن را مصرف کنید: آسم شدید یا مشکلات تنفسی انسداد در معده یا روده؛ اگر اخیرا از الکل، آرام بخش، مسکن، یا داروهای مخدر استفاده کرده اید؛ یا اگر در 14 روز ...
باید و نبایدهای تغذیه بیماران کلیوی
رژیم غذایی می تواند کلیه ها را بیمار کرده و یا بیماری های کلیوی را تشدید نماید. معمولا بار پروتئین اضافی روی دوش کلیه هاست. چنین باری؛ دفع اوره از بدن را بسیار سخت می کند. همچنین مصرف زیاد گوشت باعث ایجاد سنگ اگزالات کلسیم می شود؛ زیرا گوشت حیوانات مقداری مواد اسیدی در بدن به صورت ته نشین باقی می گذارد. بدن تمایل به قلیایی بودن دارد؛ بنابراین، سعی می کند تا کلسیم ایجاد شده را دفع نماید. این کار نه ...
چه ارتباطی بین گیاهخواری و افسردگی وجود دارد؟
روی خودتان. در این مورد، یک رژیم غذایی بدون گوشت قطعا بهتر و سالم تر به نظر می رسد، چرا که گوشت قرمز جزء آن دسته از محصولاتی است که باعث التهاب در بدن می شود و مصرف چنین محصولاتی در مقادیر زیاد، می تواند باعث افزایش اضطراب و استرس در بدن شود. رژیم گیاهخواری می تواند متعادل تر به نظر برسد و به طور عرف سالمتر نیز هست. در عین حال می تواند با بدنتان هماهنگی بیشتری داشته باشد. این نوع رژیم به نظر می رسد ...
تنها یک کانون بیماری تب برفکی در استان چهارمحال و بختیاری مشاهده شده است
بیان اینکه تلف شدن تعدادی از دام ها بعد از بهبودی علایم بیماری تنها به دلیل عفونت های ثانویه و خود درمانی های برخی از دامداران بوده است ادامه داد: در پی شایعات انجام شده در فضای مجازی در خصوص مصرف گوشت های آلوده به بیماری تب برفکی ادامه داد: گوشت مصرفی مردم پس از کشتار دام در کشتارگاه و انجام بازرسی های لازم به مدت 24 ساعت در مرحله پیش سرد با دمای 0 تا 4 درجه سانتی گراد نگهداری می شود و سپس به ...
تولید عجیب سوسیس از مدفوع نوزادان!! + عکس
همگی از تخمیر باکتریهای مدفوع بچه تولید می شوند.باکتریهای یا به صورت طبیعی به گوشت خام افزوده می گردد یا در کارخانه با گوشت مخلوط می گردد. تحقیقات نشان می دهد باکتریهای موجود در روده نقش بسزایی در سلامتی انسان دارند.هر گونه تغییر در این باکتریها منجر به بروز سرطان،دیابت و بیماریهای التهابی روده می گردد.اخیرا محققان دانشگاه انستیتوی باک در کالیفرنیا دریافتند تعادل در باکتریهای موجود در ...
8 حقیقت مهم درباره فقر ویتامین ب 12
.... فراموش نکنید که محصولات حیوانی مانند گوشت قرمز و تخم مرغ، بوقلمون، مرغ، ماهی و شیر بیشترین میزان ویتامین ب 12 را دارند. گیاه خواران آسیب پذیرتر هستند: بیشترین میزان ویتامین ب 12 در محصولات حیوانی یافت می شود و کسانی که تابع رژیم های غذایی گیاهی هستند، برای جلوگیری از ابتلا به فقر ویتامین ب 12 باید مکمل های این ویتامین را دریافت کنند. خستگی و سرگیجه های مداوم از علائم اصلی فقر ...
علت کم خونی در کودکان چیست؟
کارشناس ارشد تغذیه درباره علل کمبود آهن در کودکان زیر دو سال و شیرخواران گفت: کمبود آهن در شیرخواران و کودکان زیر دو سال گاه به علت مصرف مقادیر زیاد شیر است که باعث تاخیر رشد جسمی (قدی و وزنی)، کاهش ضریب هوشی به میزان 5 تا 10 امتیاز، ضعف سیستم ایمنی بدن و ابتلای مکرر به بیماری ها و بی اشتهایی می شود. کودکان در سنین مدرسه نیز با کاهش تمرکز و حالت های خستگی، پرخاشگری و خواب آلودگی و افزایش سطح ابتلا ...
عادت های بد غذایی در کودکان، نگران هستید؟
به غذا است. وقتی غذای کافی برای راضی کردن نیازهای بدنمان مصرف کنیم، احساس گرسنگی از بین می رود تا زمانیکه شکممان دوباره خالی شود. گرسنگی و سوء تغذیه سوء تغذیه مشابه با گرسنگی نیست، گرچه معمولاً با هم اتفاق می افتند. افرادیکه به طور مزمن دچار سوء تغذیه هستند، موادمغذی لازم برای رشد و سلامت مناسب را دریافت نمی کنند. افراد ممکن است برای یک دوره طولانی یا کوتاه دچار سوء تغذیه شوند و ...
8 خاصیت باورنکردنی گوشت گوسفند برای سلامتی
...> بسیاری مردم از مزایای استفاده از گوشت گوسفند برای جلوگیری از ابتلا به سکته مغزی و بیماری های کلیوی بی خبرند. این مزایا به خاطر وجود پتاسیم و ترکیبات سدیم کم و زیاد در گوشت گوسفند است. این در حالی است که تجمع زیاد سدیم در بدن معمولا باعث سکته مغزی و بیماری سنگ کلیه می شود. 9. منبع انرژی قابل توجه چربی، پروتئین و کالری، در گوشت گوسفند نسبتا بالا است. این مواد بدن ما را در طول ...
قند خون بالا در بارداری، بیست و پنج هفتمه
چربی زیاد باید پرهیز کرد، زیرا چربی زیاد سرعت سقوط بدن به طرف بیماری دیابت را تسریع می کند، به خصوص چربی های اشباع (جامد) که بر توانایی تاثیر انسولین بر متابولیسم قند تاثیر منفی می گذارد. بنابراین توصیه به شما این است که چربی های مرئی گوشت ها (چربی هایی که با چشم دیده می شوند) و پوست مرغ را حتماً جدا کرده و مصرف سینه مرغ را به ران مرغ و سایر قسمت ها ارجحیت دهید. کباب کردن، بخارپز کردن و ...
رفتار با کودکان بد غذا، چگونه باید باشد؟
دلیل بیاشتهایی او بیماری نیست.وجود سؤجذب یا حساسیتهای غذایی در کودک میتواند منجر به بی اشتهایی شود. ممکن است روده های کودک، به یک نوع ماده غذایی مثل پروتئین موجود در گندم (گلوتن) حساسیت داشته باشد. از این رو موادغذایی به راحتی جذب دیواره روده نمیشود و یا در اثر مصرف یک ماده غذایی خاص، در بدن عوارضی به وجود آید که موجب ترس کودک از غذا و غذاخوردن میشود. به مادرآموزش دهید که برای اطمینان از نبود چنین ...
تقویت هوش کودک، مواد غذایی مناسب
معدنی ضروری برای تشکیل هموگلوبین ضروری است. هموگلوبین موجود در گلبول های قرمز انتقال اکسیژن به بافت ها از جمله مغز را بر عهده دارد. کمبود آهن می تواند منجر به عدم تمرکز و اختلالات یادگیری در کودکان شود. هر 100 گرم گوشت حاوی 4 میلی گرم آهن می باشد. لبنیات محصولات لبنی حاوی پروتئین، ویتامین های گروه B به عنوان مواد ضروری برای رشد و فعالیت مغز، نوروترانسمیتر ها و آنزیم ها هستند. کلسیم ...
تعطیلی 245 مرکز بین راهی در یک سال
عمق جاده هاست. یعنی مجتمع های رفاهی با مراکز شهرها فاصله داشته باشد تا موجب ایجاد ترافیک و بروز سوانح رانندگی نشود و همچنین به کاربران واقعی جاده ها خدمات مناسب ارائه دهد. این کارشناس گفت: در حال حاضر، حداقل امکاناتی که مثلاً یک جایگاه سوخت باید داشته باشد، ساخت نمازخانه و سرویس بهداشتی است و ارائه خدماتی همچون رستوران، پارک و مراکز تفریحی، امتیازاتی است که باعث بالارفتن درجه ...
تاثیر سویا بر باروری مردان، موجب عقیمی؟
سوال سلام و خدا قوت. مصرف سویا بر سلامت باروری آقایون اثر منفی دارد؟ جواب با سلام سویا از آن دسته مواد غذایی است که درمورد مصرف آن در مردان گفته های ضد و نقیضی وجود دارد؛ برخی آن را مفید و برخی دیگر مضر می دانند! مفید اما پخته! سحر نصرآبادی در روزنامه ی ایران مصرف مرتب سویا و قرار دادن آن در برنامه غذایی را مفید دانسته و بیان می دارد: بنا به تحقیقات اخیر ...
اهمیت تغذیه در کودکان، میزان نیاز به انرژی
...، باید حجم دریافت، میزان اضافه وزن و وضعیت هیدراتاسیون (تعداد پوشکی که در طول روز خیس می شود ) با دقت پایش شود. مصرف غذاهای حاوی پروتئین بالا و الکترولیت مثل گوشت و تخم مرغ ممکن است باعث کم آبی (دهیدراتاسیون) گردد. پس باید همراه آنها آب به شیرخوار داده شود. توصیه می شود هر بار که شیرخوار غذای جامدی را مصرف می کند یکبار به او آب داده شود. در ماه های اول شروع آب باید حتما آب ...
سه ماهه سوم بارداری، بهترین رژیم غذایی (4)
...، میوه، سبزی، گوشت و جانشین های آن و چربی ها و روغن ها تقسیم کرد. نان و غلات وزن قبل از بارداری (کیلو) BMI مقدار مصرف توصیه شده طی سه ماهه سوم 50 19 240 گرم 63 24 270 گرم میوه و سبزی وزن قبل از بارداری (کیلو) BMI مقدار مصرف توصیه شده طی سه ...
آدامس برای کودکان، خوبه؟
، مخصوصاً در محیط خارج از خانه که امکان مسواک زدن هم نیست. مضرات آدامس جویدن در برخی مواقع باعث به وجود آمدن اختلال در مفصل فک می شود. آدامس جویدن به صورت افراطی به دندان ها آسیب می رساند. علت آن نیز وجود قند فراوان در آدامس است. می تواند باعث بروز برخی مشکلات گوارشی شود. به عنوان مثال، آدامس جویدن باعث بلعیدن مقدار بیشتری هوا و بروز سندرم روده تحریک پذیر می شود. ...
نقش شلیل روی سلول های بدن انسان
سرطان روده را خواهد داشت. مطالعات مختلف نشان می دهد که اسید کلروژنیک خاصیت chemopreventive دارد که از تکثیر سلول های سرطانی جلوگیری می کند. همچنین مطالعات پژوهشی شواهد کیفی در مورد نقش بتا کاروتن موجود در گروه شلیل در محافظت از بدن در برابر سرطان ریه را نشان داده است. سلامت قلب مصرف منظم میوه هایی همچون شلیل، به خاطر وجود آنتی اکسیدان های قدرتمند، می تواند در بهبود سلامت قلب مفید ...
گنجینه های باارزش در موزه ایران باستان !
بلوچستان به دست آمده و شامل ابزارهای سنگی دوره پارینه سنگی قدیم است که بیش از یک میلیون تا دویست هزارسال قدمت دارد. انسان های اولیه از این ابزارها برای شکستن استخوان، بریدن پوست و گوشت، تراش چوب و ساخت ابزارهای دیگر استفاده می کردند. این آثار در تالار 1 به نمایش درآمده است. مهاجرت انسان راست قامت از آفریقا به آسیا و اروپا، شکار و جمع آری خوراک، رواج صنعت ساخت ابزار سنگی الدووان و آشولی و استفاده از آتش ...
بهترین رژیم غذایی مناسب قلب چیست؟
. مقدار زیادی میوه و سبزی مصرف کنید. از نان و پاستای غلات کامل استفاده کنید. سعی کنید گوشت قرمز را محدود کنید و ترجیحا از ماهی، مرغ و حبوبات به عنوان منابع اصلی پروتئین استفاده کنید. (با این حال در این باره که چربی اشباع برای قلب کاملا مضر است، اغراق شده است). از چربی های ترانس دوری کنید. به طورکلی از مصرف غذاهای فراوری شده، به خصوص کربوهیدرات های فراوری شده اجتناب کنید ...
پیگیری وعده های روحانی تندروی نیست
پذیرفتنی نیست حال چه اصلاح طلبان را به افراطی و معتدل تقسیم بندی کنیم چه نکنیم. به هر حال یک گفتمان غالب در جریان اصلاح طلبی وجود دارد که گفتمان ارجح، برجسته و روشنی است. این گفتمان، ملاک قضاوت هاست و دیگران هم که در عرصه سیاست حرکت می کنند خودشان را باید با این گفتمان بسنجند، این مبنایی است که می تواند باعث ارزیابی روشن ما نسبت به این موضوع شود.از باب تفهیم این مطلب عرض می کنم؛ تصور کنید ...
