سایر منابع:
سایر خبرها
با مرگبارترین موجودات روی کره زمین آشنا شوید + تصاویر
داخل بدن انسان به جا می گذارد. این حشره تخم های خود را در داخل پوست انسان قرار داده و لاروها می توانند تا ماه ها در بدن شما زندگی کرده و از پوست و خون شما استفاده نمایند. در این شرایط ممکن است عفونت های شدیدی رخ دهد که در بسیاری از موارد با مرگ قربانی همراه بوده است. 4- جگوار جگوارها ( پلنگ آمریکای جنوبی) هم پستاندارانی در خطر انقراض و هم شکارچیانی بسیار خطرناک هستند که در جنگل ...
نشانه ها و درمان فشار خون پایین
...> فشار خون پایین می تواند روی سطح انرژی بدن اثر گذاشته و احساس خستگی ایجاد کند. جریان خون، نقش مهمی در تولید انرژی در بدن دارد، چون اکسیژن و مواد مغذی لازم برای بدن را تامین می کند. میتوکندری های موجود در سلول ها برای تولید انرژی به مواد مغذی نیاز دارند. وقتی جریان خون به دلیل کاهش فشار خون، ضعیف می شود، فرایند تولید انرژی دچاز اختلال می شود که نتیجه ی آن احساس خستگی و ضعف است. حتی اختلال ...
خواص سبزی خوردن شامل چیست؟
سبزی خوردن به مجموعه ای از سبزیجات گفته میشود که طبق نظر متخصصان تغذیه مصرف روزانه آنها و قرار دادن حداقل یک لیوان از سبزیجات مختلف به صورت خام در رژیم غذای روزانه افراد ضروری میباشد. به طور کلی آنچه در بین ایرانیان در مورد انواع سبزی خوردن رواج دارد شامل تره شاهی تربچه ریحان مرزه نعنا – ترخون و پیازچه است. اما این مجموعه از سبزی ها بیش از هر چیز تابع سلیقه، میل و طبع افراد بوده، گاهی مواقع عده ...
املت ایتالیایی؛ یک صبحانه کامل
غذایی که می خورید حاوی این موارد باشد یعنی راه را درست رفته اید. همه این موارد باعث می شوند سرعت هضم کاهش بیابد و قند خون به آرامی بالا برود. درست کردن این املت آنچنان زمان بر نیست و می توانید با هر سطحی از آشپزی آن را برای خود درست کنید. همچنین اگر خواستید تعداد نفراتی که املت پوشش می دهد را افزایش دهید فقط کافی است تخم مرغ اضافه کنید. مواد لازم: 2 قاشق غذا خوری روغن ...
طرز تهیه آش دوغ اردبیل
شود دوغ ببرد. 15 تا 20 دقیقه پس از این مرحله آش شما آماده است. پس از اضافه کردن سبزی و نخود دیگر لازم نیست دائم آش را هم بزنید. در نهایت توجه داشته باشید که آش دوغ رقیق است پس اجازه نکنید آنقدر قل بخورد تا برنج آن را غلیظ کند. 10٫ برخی دوست دارند آش را با کوفته قل قلی بخورند. گوشت چرخ کرده را با کمی پیاز و نمک و بدون زردچوبه ورز داده و بصورت کوفته های ریز سرخ کنید و همراه با آش سرو کنید. 11٫ توجه داشته باشید که در نهایت رنگ آش بایستی سفید باشد به همین دلیل از اضافه کردن زردچوبه و هر ماده رنگ دهنده دیگر خودداری کنید. ...
دو عامل برای کاهش خطر سکته مغزی
غذایی مورد استفاده در آنها هستند. یک رژیم غذایی که از شما در برابر سکته مغزی محافظت می کند شامل منابع غذایی کامل طبیعی، به ویژه مواد غذایی با محتوای فیبر بالا و کربوهیدارت کم می شود. به عنوان مثال، رژیم مدیترانه ای میوه ها، حبوبات، سبزیجات، غلات کامل، ماهی، غذای دریایی، گوشت ماکیان، تخم مرغ، شیر، مغزهای خوراکی و روغن زیتون در بر می گیرد. این مواد غذایی از غذاهای ...
ضعف زیرساخت ها رنج دیرینه بومیان هرمز/ وعده های نوبخت در جزیره افسونگر به افسانه پیوست
بسته شده را مشاهده خواهید کرد که در این بین طرح اژدها بیشتر از سایر اشکال خودنمایی می کند. از میان پنج گونه لاک پشت دریایی شناسایی شده در آبهای خلیج فارس، دو گونه شامل لاک پشت دریایی سبز لاک پشت منقار عقابی بر روی سواحل شنی و ماسه های نرم با شیب ملایم در جزیره هرمز به تخم گذاری و تغذیه می پردازند. جزیره هرمز مناسب ترین مکان های زیستی پرندگان آبزی و کنار آبزی است چرا که وجود ...
کدام عامل باعث آمبولی ریوی می شود؟
ساده است: مجموعه های متراکم از خون زیر سطح پوست با بزرگتر شدن اندازه نمایان تر می شوند. اگر به طور مداوم با وصله های قرمز رنگ پوست در پاهای خود مواجه می شوید، به ویژه پس از آسیب دیدگی یا عمل جراحی، باید این مساله را با پزشک خود در میان بگذارید. مشخصه قرمزی پوست ناشی از لخته خون در پا این است که با گذشت زمان از بین نمی رود و یا بدون هیچ دلیلی قابل مشاهده ای تشدید می شود. تورم ...
اگر قصد سفر دارید، بخوانید
آغاز کند و به تدریج در ارتفاع بالاتر قرار بگیرد. 10٫ اگر سن شما بالای 60 است طب مسافرتی برای سفرهای بین المللی در سنین زیر 35 سال، 35 تا 60 سال و بالای 60 سال پروتکل های خاصی دارد. افراد بالای 35 سال برای سفر به مناطقی مانند عربستان و انجام حج لازم است نوار قلب بگیرند و از لحاظ شمارش سلول های خونی و قندخون بررسی شوند. افراد بالای 60 سال علاوه بر این آزمایش ها باید ...
افرادی که بیشتر در معرض فقر ویتامین دی هستند!
ویتامین دی هستند، کم است و یکی از بهترین گزینه ها برای دریافت کافی این ویتامین، قرارگیری در معرض نور خورشید است. شما با انجام یک آزمایش خون ساده می توانید متوجه سطح ویتامین دی در بدن تان شوید. اساسا گروه های پرخطری که در معرض فقر ویتامین دی هستند، از این قرارند: بزرگسالان بالای 55 سال: هرچه پوست تیره تر می شود، توانایی سنتز ویتامین دی از طریق نور خورشید کاهش می یابد ...
چطور بفهمیم دچار کم خونی شده ایم؟
فرآوری شده و آماده، حذف بعضی وعده های غذایی (از قبیل: صبحانه)، ریزه خواری و عدم استفاده از همه گروه های غذایی از نشانه های عدم دریافت کافی آهن و سایر مواد مغذی است و در این صورت، اگر علائم ذکر شده نیز باشند، احتمال کم خونی وجود دارد. زمانی با اشاره به اینکه کم خونی می تواند در اثر مشکلات پزشکی اصولی و دریافت یا جذب ناکافی آهن در بدن به وجود آید، تصریح کرد: تن ها راه تشخیص کم خونی از طریق ...
چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می شوند؟
ملون ها توت ها انگورها سوپ های مبتنی بر آب گوشت ماهی سینه مرغ یا بوقلمون لبنیات کم چرب حبوبات برنج قهوه ای گندم کامل جو دوسر پرهیز همیشگی از مصرف مواد غذایی فرآوری شده با تراکم انرژی بالا می تواند دشوار باشد. گاهی اوقات ممکن است از خوردن یک تکه پیتزا یا مقداری بستنی ...
نوشیدنی سم زدای بدن که پوستتان را مثل آینه صاف می کند+ دستورالعمل
طولانی مدت نتیجه آن را مشاهده می کنید. نوشیدنی سم زدای بدن و زیبایی پوست یک عدد خیار پنج ساقه کرفس 6 عدد برگ کلم سبز یا کالی 5 ساقه و برگ جعفری یک عدد چغندر قرمز یک عدد لیمو یک بند انگشت زنجبیل کافیست تا برای بهره مندی از فواید این نوشیدنی مفید تمام مواد را داخل آبمیوه گیری ریخته و نوشیدنی سم زدای طبیعی حاصل را بنوشید. ...
سریعترین روش برای رفع شلی بازو!
بازو را سرعت ببخشد . از جمله: به تاخیر انداختن مصرف پروتئین مصرف 10 تا 15گرم پروتئین طی 30 تا 60دقیقه پس از ورزش کردن، قدرت عضله سازی بدن را به حداکثر می رساند. عدم مصرف میوه و سبزی پروتئین به عنوان یک ریزمغذی عضله ساز به حساب می آید اما مواد غذایی غنی از پروتئین مانند ماهی، گوشت و پنیر همراه با غلات تصفیه شده و نمک، در بدن اسید تولید می کند که به مرور ...
خواص جالب نوشیدن آب گرم
مجله بویرنیوز- برای افزایش فواید می توانید مقداری عسل یا آب لیمو به آب گرم اضافه کنید. محققان معتقدند که به جای مصرف آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالم تری داشته باشید. مصرف آب به میزان لازم بسیار برای بدن انسان حیاتی است، هرچه نباشد بدن ما از 60 تا 70 درصد آب تشکیل شده و باید با مصرف صحیح آب، این میزان را همواره در سطح مطلوبش نگه داریم. محققان معتقدند که به ...
یک درمان قدیمی و خانگی برای سردرد
مجله بویرنیوز- دستور خانگی قدیمی خوردن ده دانه گیلاس در روز را برای رفع سردرد توصیه می کند. آیا این توصیه افسانه است یا پایه هایی حقیقی دارد. دانشمندان برای یافتن پاسخ این سئوال تحقیقاتی کرده و به نتایج جالبی دست یافته اند. پژوهشگران می گویند خوردن روزانه 20 گیلاس تاثیری مشابه مصرف یک قرص آسپرین 500 میلی را دارد. پوست گیلاس خاصیت دردزدایی دارد. آنتوسیان یا ماده رنگی که موجب قرمز شدن ...
مصرف زیاد گوشت قرمز، مهمترین عامل ابتلا به سرطان روده بزرگ
به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری ایمنا ، گوشت قرمز به طور متوسط کلسترول بیشتری نسبت به گوشت مرغ یا ماهی ندارد و منبع مهمی نیز برای آهن است. طبق آخرین مطالعات انجام شده، مردم عادی می توانند حداکثر 150 گرم گوشت قرمز لخم در روز برای 7-5 روز در هفته مصرف کنند بدون آنکه نگران عوارض آن باشند . بر پایه اعلام سازمان بهداشت جهانی از بین 1709 عامل بیماری زای شناخته شده 49 درصد و از ...
این افراد قند خون می گیرند؟!
پژوهشگران ادعا می کنند زنانی که گروه خونی شان B است تا 30 درصد بیشتر از آنهایی که گروه خونی شان O است در خطر مبتلا شدن به دیابت نوع 2 قرار دارند. زیاد و هر روز آرایش می کنید لوازم آرایشی فقط خطر مبتلا شد ن تان به سرطان پوست را بالا نمی برند. وقتی غلظت فتالات ها (مواد شیمیایی موجود در محصولات بهداشتی و آرایشی) در بدن تان بیشتر می شود، خطر ابتلا به دیابت هم در شما بالاتر می رود. ...
این 9 غذای شادی آور را به رژیم تان اضافه کنید
به گزارش بلاغ ، مطالعات قطعی در سراسر جهان، از رابطه بین شادی و مصرف مواد غذایی سالم از جمله میوه ها و سبزیجات حمایت می کنند. در واقع یک همبستگی قوی و مثبت بین مصرف غذاهای سالم و افزایش احساس خوشبینی و شادی وجود دارد. بنا به تحقیقات محققان بریتانیایی، کسانی که روزانه 7 تا 8 واحد میوه و سبزی مصرف می کنند، بالاترین سطح رضایت و شادی را گزارش کرده اند و این ارتباط حتی سوای عواملی مانند درآمد بالا ...
علت رشد موهای زائد زیر چانه و درمان
هورمونی نامیده می شوند و سپس پس از چند مدت موهای زائد زیر چانه بوجود می آید. البته باید توجه داشته باشید که هر نوع تغییرات هورمونی یا همان تغییرات غدد بدن میتواند چنین پیامدی را داشته باشد موهای زائد زیر چانه بیشتر در خانمهای کم سن و سال دیده م یشود که مستقیما به نوع تغذیه مربوط است زیرا استفاده بیش از حد تنقلات مانند چیپس و پفک،یا مصرف غذاهای حاضری (فست فود) برای مدت زمان طولانی و مکرر ...
با این خوراکی ها رشد موهایتان را تسریع بخشید
روغن مکملی خوب برای برطرف کردن مشکلات مو است. لوبیاها لوبیا از محتوای بالای آهن سود می برد، که یکی از مواد مغذی اساسی بدن برای تقویت رشد مو است. یک وعده لوبیا تقریبا نیمی از مقدار مصرف توصیه شده روزانه آهن را تامین می کند. همچنین، لوبیا سرشار از روی و کولین است که برای تنظیم گردش خون در پوست سر ضروری هستند. تخم مرغ تخم مرغ یکی از مواد ...
چگونه در طول سفر بیمار نشویم؟
به شما می آموزیم. به سمت غذاهای گرم بروید بسته به جایی که از آن بازدید می کنید، غذا ممکن است به همان اندازه از نظر بهداشتی تنظیم شده باشد. بنابراین بهتر است به مکانی که برای تهیه غذا و نوشیدنی مراجعه می کنید توجه داشته باشید و از نوشیدن و خوردن در محل های مشکوک (از نظر بهداشت) جدا اجتناب نمایید. از مصرف میوه های خام، سبزیجات، گوشت و تخم مرغ خام یا نوشیدنی های خانگی خودداری ...
این افراد نباید سرکه مصرف کنند!
اینکه بهترین نوع سرکه در طب سنتی سرکه انگور قرمز است که به طور طبیعی و نه صنعتی تهیه شده باشد گفت: مصرف روزانه سرکه برای افراد گرم مزاج در اقلیم های گرمسیری مفید است چون تیزی و شدت گرمی صفرا و داغی خون و مواد زاید تجمع یافته در بدن را مخصوصا در فصول گرم از بین می برد و در کودکان بی اشتها با حرارت بالا و اشخاص گرمازده، باعث باز شدن اشتها شده و به هضم غذاهای سنگین کمک شایانی می کند. وی ...
خواص تخم کتان (بذر کتان) و موارد مصرف آن
حالت ارتجاعی رگ های خونی و جریان خون را بهبود می بخشد. مصرف این دانه خوراکی، باعث کاهش چربی مضر خون شده و سطح کلسترول را کاهش می دهد. درمان یبوست با مصرف تخم کتان: دانه کتان دارای مقادیر زیادی فیبر محلول و نامحلول است. این میزان فیبر، در بدن به عنوان یک ماده ملین عمل کرده و دفع را راحت تر می سازد بنابراین اگر از یبوست مزمن رنج می برید، حتما از تخم کتان استفاده کنید. برای این ...
با مرگبارترین موجودات روی کره زمین آشنا شوید + عکس
گاز بسیار قدرتمندی دارد اما زهر این حیوان نه از طریق تزریق مستقیم بلکه از طریق جویدن پوست قربانی به بدن او تزریق می شود. 3- خرمگس خرمگس انسانی (botfly) تنها حشره موذی است که به انسان حمله کرده و لاروهای خود را در داخل بدن انسان به جا می گذارد. این حشره تخم های خود را در داخل پوست انسان قرار داده و لاروها می توانند تا ماه ها در بدن شما زندگی کرده و از پوست و خون شما استفاده نمایند ...
راهکارهای افزایش هورمون تستوسترون در مردان
...> همه دیگر می دانیم چربی دشمن سلامتی نیست و اضافه کردن چربی به رژیم غذایی تان می تواند باعث بهبود سلامتی شما بشود.چربی باعث جذب مواد مغذی از سایر غذاها، افزایش توان سیستم عصبی، حفظ ساختار سلولی، تنظیم سطح هورمون های بدن و تعداد زیاد دیگری منافع برای ما دارد. تحقیقات نشان داده اند که مردانی که رژیم غذایی سرشار از چربی دارند، سطح تستوسترون بالاتری را نیز تجربه می کنند. هرچند از چربی های ...
با بیماری محراب قاسم خانی آشنا شوید, نقرس
اوریک منجر شوند. انتخاب های رژیم غذایی و سبک زندگی مؤثر شامل: - کاهش مصرف مواد غذایی نظیر گوشت و غذاهای دریایی، - مصرف کافی ویتامین C، مصرف روزانه 1٬500 mg ویتامین C، خطر ابتلا به نقرس را به میزان 45٪ کاهش می دهد. - محدود کردن مصرف الکل وفروکتوز (شهد میوه) - اجتناب از چاق شدن. یک رژیم غذایی کم کالری در مردان چاق، سطوح اسید اوریک را به میزان 100 μmol/l (1.7 mg/dl) کاهش داده ...
حقایقی مهم در مورد قند میوه ها
نقطه نظر تاریخی انسان ها میوه ها را هزاران سال است که مصرف می کنند. فیبر موجود در میوه به تنهایی می تواند سطح کلسترول را پایین بیاورد و فرایند جذب کربوهیدرات را آهسته کند.پس نگران نباشید و به راحتی میوه بخورید!! آیا باید از فروکتوز حذر کنید؟! مطالعات ضد و نقیض در مورد فروکتوز بسیار است! نکته ای که نباید فراموش کنید این است که مصرف مداوم شکر چه بصورت فروکتوز و چه گلوکز، برای ...
ترفندهایی برای تقویت قلب
...> میوه ها و سبزیجات فصل منابع چربی های خوب مانند روغن زیتون مغزهای خوراکی منابع پروتئینی مانند ماهی و انواع مختلف گوشت (مرغ، بوقلمون، بره، غیره) استفاده از گیاهان دارویی و ادویه ها برای پخت و پز استفاده از ادویه ها این امکان را فراهم می کند تا هرچه بیشتر استفاده از نمک را در پخت و پز کاهش دهید، که این شرایط خطر فشار خون بالا را کاهش می دهد. ...
فواید بی نظیر روغن "شتر مرغ"
بیماری های پوستی مانند درماتیت، اگزما، پسوریازیس و ... و نیز سایر مشکلات پوستی مانند لکه های قرمز روی پوست، خراشیدگی ها، خشکی پوست، سوختگی های سطحی، آفتاب سوختگی، ترک لب ها، موهای خشک و ... کاربرد داشته است. همچنین می توان خواص زیر را نیز برای آن برشمرد: 1.لایه بردار و جوان کننده پوست (نرم کننده،روشن کننده و ضدلک) بهبود شبکه فیبری پوست به دلیل وجود اسیدهای چرب غیر ...