سایر منابع:
سایر خبرها
خواب بد دیدن در بارداری، می ترسم!
خواب های دوران بارداری در اکثر مواقع مثل فیلم هایی عجیب با وضوح و رنگ و شفافیتی ترسناک هستند. ممکن است عجیب و غریب ترین خواب های عمر شما باشند. تصاویر درهم آمیخته، گربه های سخن گو، تصادف ماشین و سکس با همسایه کناری پدیده ای بسیار شایع در دوران بارداری به حساب می آیند. یک ترکیب از هورمون ها و خواب آشفته باعث می شود تا شما زمان بیشتری را در مرحله خواب سبک همراه با رویا یا همان REM بگذرانید تا در ...
تغذیه در دوران شیردهی، نوزده توصیه خواندنی
1- در زمان شیردهی میزان مصرفی مایعات مادر باید به حد کفایت باشد و حداقل 8 - 7 لیوان در روز آب بنوشید و در صورت عدم تحمل غذایی نسبت به شیر روزانه 4 - 3 لیوان شیر بنوشید. 2- در صورتی که عدم تحمل نسبت به مصرف شیر دارید (پس از مصرف احساس تهوع، دل درد و دل پیچه می کنید) می توانید آن را به تناسب با ماست جایگزین کنید. 3- به خاطر داشته باشید، مصرف مایعات بیش از حد تحمل، نه تنها شیر ...
نفس عمیق چه اثرات شگرفی بر بدن شما می گذارد؟
...> انواع مختلفی از تمرینات تنفس عمیق وجود دارند، از جمله شمارش هنگام انجام عمل دم و بازدم و انجام شش شمارش هنگام دم و بازدم با توقفی کوتاه بین آنها. ابتدا طی سه شماره عمل دم را انجام دهید، توقفی کوتاه داشته، سپس عمل بازدم را طی سه شماره انجام دهید و این کار را تکرار کنید. در شرایطی که اختصاص زمان برای انجام این تمرین به صورت روزانه، از 10 دقیقه تا یک ساعت، مفید است، تنفس عمیق در طول روز نیز مفید محسوب ...
گنج های خفته گردشگری را بیابید
از جمله جاذبه های دریایی اطراف هنگام و طبیعت منحصر به فرد، آهوان و تنها پارک کروکودیل کشور از جاذبه های داخل جزیره هنگام محسوب می شوند.برای رفتن به جزیره هنگام باید از راه کناره جنوبی جزیره قشم به سمت روستای شیب دراز رفت و از آن جا قایق ها به صورت دربست شما را به گشت دور و داخل جزیره می برند. دره نی گا، گراند کانیون زیبای ایران در امتداد دریاچه گهر، رودخانه ای به نام سفید آب ...
مردان خوش پوش لباس های یکنواخت نمی پوشند
به گزارش ستاره ها به نقل از هفته نامه امید جوان: شاید برای شما هم پیش آمده باشد که با وجود این که همواره طرز لباس پوشیدن تان مورد تحسین اطرافیان قرار می گیرد خودتان احساس کرده اید که باید به ظاهرتان تنوع ببخشید. در این روند دانستن چند نکته ساده می تواند تحول چشم گیری در لباس پوشیدن به وجود بیاورد. آراستگی اصل اول خوش پوشی است اما همیشه کافی نیست گاهی باید کمی چاشنی به آن اضافه کرد و ...
بالا آوردن شیر در نوزادان، اثر چه چیزی است؟
هفته اول معمولا دو تا پنج بار مدفوع در طول روز خواهد داشت. در 2 ماهه اول که رشد نوزاد سریع است شیرخوار حتی شب هم درخواست شیر می کند که مادر در این صورت باید با نوزاد همراهی کند و شب ها به نوزاد شیر بدهد. رژیم غذایی شما چیست؟ در صورتی که مادر به تازگی رژیم غذایی اش را تغییر داده باشد، ممکن است شیرش تغییر طعم داده باشد و همین موجب بی تمایلی کودک به شیر مادر شود. تعلیم دیده ...
تغذیه مادران شیرده، اشتباهات رایج
در هفته های اول تولد، با مکیدن پستان مادر یا حتی پستانک آرام می شوند و از گریه کردن دست برمی دارند؛ درواقع آنها با مکیدن در لحظه هایی که به خاطر درد یا اضطراب ناآرام شده اند، آرامش می گیرند. پس با اشتیاق مکیدن نوزادتان را همیشه به عنوان نشانه گرسنه بودن تفسیر نکنید و با بی موقع تغذیه کردنش برای او مشکلات گوارشی ایجاد نکنید. وقتی شیر نمی خورد یعنی سیر است نوزاد در هفته های اول، در ...
روش شیردهی نوزاد، رعایت نکات کمک کننده
شیردر غدد پستانی، در نهایت شیر کاهش خواهد یافت. برای شیر خوردن مطلوب، نوزاد و مادر هردو باید در یک حالت کاملا آزاد و راحت قرار گیرند، با حفظ راه تنفس بینی نوزاد، مادر بتواند نوک سینه و هاله قهوه ای رنگ دور آن را داخل دهان نوزاد قرار دهد و خود نیز بر یک بالش یا صندلی تکیه داده و وضعیت پا ها را راحت نگه داشته و در صورت نیاز از یک بالش شیردهی به منظور قرارگیری آرنج دست خود استفاده کند ...
همه چیز درباره اضطراب و بدبینی
... - احساس عدم کنترل - ترش شدید از مرگ - زوال شخصیت / احساس جنون - تهوع - نیاز به اجابت مزاج / ادرار کردن - سنگینی سر / سر درد راهکارهای رفع اضطراب برای درمان عارضه نگرانی در درجه اول بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کنید زیرا روش های درمان و تسکین اضطراب با یکدیگر فرق دارند. برای تسکین این درد شما باید یک سری تمرینات ...
اطلاعات مهم مربوط به داروی اکسی کدون
روز نو : اکسی کدون یک داروی ضد درد افیونی است. این ماده دارویی تخدیری است که گاهی اوقات مواد مخدر نامیده می شود.از این دارو برای درمان دردهای متوسط تا شدید استفاده می شود. کسی کدون طولانی رهش برای درمان اطراف زمان درد استفاده می شود. این شکل از این دارو همچنین برای استفاده در صورت لزوم برای درد است . اگر شما مبتلا به آسم یا مشکلات تنفسی، یا انسداد در معده یا روده شدید، شما ...
اگر قصد سفر دارید، بخوانید
متخصص اورولوژی مراجعه کنند و در صورت نیاز سنگ شکنی انجام دهند. البته سنگ شکنی و کلیه اعمال بزرگ و مهم باید حداقل 1 ماه قبل از سفر انجام شوند. اعمال کوچک تر نیز باید 2 هفته با سفر فاصله داشته باشند. حتی اعمال دندان پزشکی بهتر است با فاصله 7 تا 10 روز از سفر انجام شوند. مبتلایان به سنگ کلیه اگر حین سفر دچار احساس درد شوند باید خیلی سریع به پزشک مراجعه و برای درمان اقدام کنند. 12. اگر ...
عفونت پستان در شیردهی، ترشحات را جدی بگیرید
دوره ماستیت متوقف کند، احتمال بیشتری دارد که دچار آبسه یا ورم پستان شود. مادران باید مقادیر زیادی مایعات بنوشند و استراحت کافی نمایند. ادامه شیردهی در صورت وجود ماستیت، عموما خطری برای نوزاد به همراه ندارد شیردهی را می توان در هنگام ماستیت، بدون نگرانی از انتقال عفونت باکتریایی به نوزاد ادامه داد. علاوه بر این نشان داده شده است که شیر حاصل از پستان مبتلا به ماستیت، سطح بالاتری از برخی اجزای ...
ساعاتی به یاد شهدا/ آلام و دردهایی که نوشتنی نیستند
نمی داند، مگر می شود یاد شهید را زنده نگه داشت ولی مادران شهدا را تکریم نکرد؟ مادران شهدا شرمنده ایم که نتوانستیم ذره ای جای خالی بچه های شما را در جامعه پر کنیم. سال ها از بهار عمر خود را سپری کرده و هنوزم که هنوز است در راه حفظ دین و اسلام گام بر می دارد گرچه گام هایش به استواری سابق نیست اما دریغ نمی کند از خدمت به خلق خدا. *لرزش دستان پدر؛ حکایت بی توجهی های روزگار ...
دولت یک ریال هم برای مسکن اجتماعی اعتبار نداد/ بازداشت 6 مسئول دولتی در پرونده مافیای گوشت آلوده/ درآمد ...
...، حدود 280 هزار میلیارد تومان یارانه نقدی پرداخت شده، گفت: در این مدت 190 هزار میلیارد تومان از محل اصلاح قیمت ها و 90 هزار میلیارد تومان از محل منابع بودجه عمومی برای پرداخت یارانه نقدی استفاده شده است. آن گونه که تسنیم به نقل از نایب رئیس کمیسیون برنامه وبودجه نوشته، بر اساس قانون هدفمندی یارانه ها مصوب سال 88، دولت باید 20 درصد از منابع حاصل از هدفمندی یارانه ها را به صورت سالانه به ...
درمان پاچنبری کودکان، شایع ترین بیماری مادرزادی
حال حاضر درمان پاچنبری به طور وسیع از طریق جراحی انجام نمی گیرد و بیش ترین روش درمانی، گچ گیری پای نوزاد، هر هفته یکبار است.کرمی با بیان اینکه تا حدود 6 هفته درمان به روش گچ گیری پس از تولد نوزاد باید انجام شود تا شکل پا به صورت طبیعی حاصل شود، افزود: در 80 درصد موارد نیاز است که تاندون آشیل پای نوزاد از طریق جراحی ساده بلندتر شود. وی بیان داشت: روش های جراحی امروزه به صورت قدیم نبوده و ...
زوج بازیگری که زندگی مشترک آنها دوام داشته است
شدیم تا برایمان از زندگی شخصی و دوام زندگی مشترکش بگوید. کمی برایمان از دوران کودکی تان بگویید و این که چه کسی بیشترین تاثیر را بر انتخاب های شما داشته است؟ از دوره دبستان به سمت هنر گرایش پیدا کردم به موسیقی خیلی علاقه مند بودم و استعداد زیادی در این رشته داشتم و سازهای مختلفی را هم می نواختم. کتاب زیاد می خواندم هر چند آن زمان هنوز برای بچه ها داستان و کتاب نوشته و منتشر ...
همه چیز درباره سنگنوردی یا صخره نوردی
پیمایی ساده دامنه پیمایی، صعود ساده از معابر سنگی کوه پیمایی، صعود با استفاده از طناب حمایت برای مبتدی ها کوه نوردی جدی، ممکن است در بعضی جاها نیاز به حمایت میانی باشد. صعود با استفاده از حمایت و ایجاد کارگاه های حمایت برای تضمین در هنگام صعود نیاز به ایجاد حمایت میانی گاهی احساس می شود. درجه 5 صعود جدی است و با حمایت انجام می شود. کاربرد حمایت میانی ها الزامی و با خطر سقوط همراه می باشد. سنگ نودری ...
اولین سونوگرافی جنین، زمان مناسب
والدین انجام می گیرد. از نظر علمی هم پزشکان وظیفه ای برای تعیین جنسیت ندارند؛ بنابراین اگر پدر و مادری نخواهند جنسیت فرزندشان را تا زمان تولد بدانند بهتر است این موضوع را قبل از انجام سونوگرافی به پزشک اطلاع دهند. 13- آیا مشکلاتی مانند بیماری های خونی در سونوگرافی مشخص می شود؟ به طور معمول برای این کار از سونوگرافی استفاده نمی شود. در مواردی زیر دستگاه سونوگرافی می توان با آزمایش بر ...
حساسیت در دوران بارداری، درمان این بیماری ها
دارویی مصرف کنید، فرزندتان نیز دریافت خواهد کرد. در ادامه چند درمان خانگی برای این ناراحتی ها آورده شده است. همچنین لیستی از داروهایی که به طور کلی استفاده از آنها در اوایل بارداری بی خطر در نظر گرفته می شود. درمان سرماخوردگی در بارداری: شما به احتمال زیاد در دوران بارداری تان سرماخوردگی را تجربه خواهید کرد. مطمئن ترین روش برای درمان آن استراحت و و مصرف مایعات زیاد است. مایعات ...
رنگ موهای شیمیایی، دوران حاملگی
.... چرا نباید در دوران بارداری از رنگ موها استفاده کنید؟ آنها سرشار از مواد شیمیایی مختلف هستند. که اغلب آنها از سرطان زاهای فعالی هستند. نفس کشیدن در هوای آنها نیز مفید است. – باعث بروز آرتریتیس رماتیسمی می شوند. – تحمل درد آرتریتیس رماتیسمی برای همه دردناک است اما باید بدانید که این رنگ های شیمیایی، احتمال ابتلا و بروز آنها را افزایش می دهند. ...
ریلکسیشن دوران بارداری، تکنیک های تن آرامی
تن آرامی یکی از تکنیک هایی است که روانشناسان برای رفع استرس و خستگی آن را به همه پیشنهاد می کنند و طرفداران زیادی پیدا کرده است. اما شاید برای تان جالب باشد که بدانید از این تکنیک در دوران بارداری برای آرامش مادر و در هنگام زایمان برای زایمان بهتر و راحت تر استفاده می شود. به همین دلیل ما از سکینه بهبودی، کارشناس مامایی و مربی کلاس های آموزشی دوران بارداری، درباره روش و مراحل انجام این تکنیک ...
برخی تندروهای اصلاحات می خواهند موسوی و کروبی اعدام شوند
، علی القاعده آن اقدام بازدارنده هم از بین می رود و دیگر موضوعیت ندارد چراکه اینها رابطۀ تنگاتنگی با هم دارند. ما قبلاً هم این بحث را داشتیم؛ در مورد برخی افراد دیگر هم برخی اقداماتی صورت گرفته بود که این اقدامات البته جنبه ها و لایه های مختلف داشت، نظام برای اینکه فرصت برای مردم ایجاد شود تا در آن تأمل کنند یا فضای احساسی تبدیل به یک فضای عقلایی شود، از حصر استفاده کرده است. در زمان امام ...
جلوگیری بعد از زایمان، مناسبترین روش
مقاربت دردهایی در ناحیه تناسلی احساس کند یا به دلیل خشکی مخاط مجرای تناسلی حین روابط زناشویی احساس درد کند. در این حالت استفاده از ژل های لیز و لغزنده کننده مجرا و نیز تغییر وضعیت هنگام نزدیکی می تواند موثر باشد. بارداری در دوران شیردهی به طور کلی مادرانی که بعد از زایمان به فرزندانشان شیر می دهد، به علت ترشح هورمون پرولاکتین و به دنبال آن عدم تخمک گذاری معمولاً باردار نمی شوند ...
فیلم های ایتالیایی موفق
پرخطری می زنند تا برای خودشان شهرتی دست و پا کنند. روایت فیلم بسیار صریح و بی پرده است و یکی از مهم ترین ویژگی های آن ساختار مستند گونه و البته فیلمبرداری بسیار خوبی است که باعث شده فیلم در کل زمان 2ساعت و 15دقیقه اش نفسگیر و پرالتهاب باشد. گومورا پر از حادثه و هرج و مرج است و گارونه به خوبی توانسته با اتکا به روش همیشگی اش در استفاده از نابازیگر فضای درونی رمان ساویانو را درک کند و آن را به تصویر بکشد ...
ایران آماده همکاری با همه همسایگان است/ از اینکه حج امسال بدون مشکل برگزار شد، خرسندیم
چند ماه گذشته بین ما از طریق نشست کوالالامپور صورت گرفت، جامعه جهانی به صورت جدی پیگیر اوضاع اقلیت مسلمان روهینگیا است. وی خاطرنشان کرد: از دولت میانمار می خواهیم که به موجب قانون بین المللی سطح پایبندی به اقلیت روهینگیا را افزایش دهد و امیدوارم که رهبران جهان اسلام و جامعه جهانی برای جلوگیری از تکرار این رویداد با یکدیگر همکاری کنند. ظریف بر آمادگی ایران برای همکاری با ...
کی روش: هروقت حرف زدم آدم بد ماجرا شدم
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: کارلوس کی روش پس از توقف تیمش مقابل سوریه با حساب دو بر دو در نشست خبری حضور یافت و اظهار کرد: در درجه اول باید بگویم که بسیار افتخار می کنیم که نتایج و علمکرد فوق العاده ای که در ده بازی گذشته داشتیم. او ادامه داد: از بعد صعود کار فوق العاده ای انجام دادیم. 12 بازی بدون شکست داشتیم و صعودمان را از دو بازی قبل از مسابقات به تثبیت رساندیم ...
افرادی که با بیماری های عجیبی دست و پنجه نرم می کنند
مسیر زندگی اش را تغییر داد. علیرضا در حال حاضر مدرسه نمی رود و با تاول های دردناک پوستی اش دست و پنجه نرم می کند. این پسر نوجوان سال ها در شرایط نامناسبی زندگی کرده و رنج و درد زیادی بر دوش کشیده است. پوست علیرضا به شدت شکننده شده است و کوچکترین اصطکاک یا آسیبی لایه های پوستی اش را جدا کرده و ایجاد تاول می کند. احتمال شیوع بیماری ای بی 1 در 50000 است. اگر سمیه مبتلا به بیماری آلوپسی نشده ...
نواخته شدن زنگ خطر بحران آب در ایران
درستش کند، ما که نمی توانیم ارباب می تواند. اینجا در قنبرآباد ری، در جاده چرم شهر ورامین همه از ارباب صحبت می کنند؛ زمین ارباب، خانه ارباب، تصمیم ارباب، اجازه ارباب و... طوری که احساس می کنم به چند قرن پیش قدم گذاشته ام. سفری ناخوشایند در زمان. با داوطلبان جمعیت امام علی همراه می شوم. آنها در یکی از طرح های شان به صورت کاملاً تصادفی به قنبرآباد رسیده اند، روستایی با 30 خانوار جمعیت. برای همین است که ...
مهارت های دشواری
دوستانتان درد و دل می کنید. یکی از دوستانتان برای همدردی می گوید او از آن اول هم به درد تو نمی خورد یا زشت بود . شما متعجب می شوید و با خود فکر می کنید که آیا وقتی این همه مدت با آن فرد بوده اید هم او چنین فکری می کرده است؟ شما هنوز نسبت به او احساس علاقه می کنید و این دوست با گفتن این حرف ها به کسی که برایتان عزیز است توهین کرده است. شاید دوستتان منظوری هم نداشته باشد؛ اما به هر حال حرفی زده است. در این ...
مشکلات مادران شیرده، همه گرفتاری هایشان
هفته احساس بازتاب جهش شیر نداشتید: اگرچه ممکن است این پدیده نشانه بروز مشکلی نباشد و درتعدادی از مادران بازتاب جهش شیر دیده نشود ولی می تواند نشانگر تولید کم شیر باشد. از پزشک متخصص کودکتان بخواهید تا شیرخوار را معاینه کرده و روش شیردهی شما را مشاهده کند. زمان شیرخوردن شیرخوار خیلی کوتاه یا خیلی طولانی است: اگر زمان شیرخوردن در ماه های اول هر بار از حدود 10 دقیقه کوتاه تر باشند ممکن است ...