خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قانون های غذایی برای بهبود سلامت تیروئید
ادامه قوانینی را برایتان خواهیم گفت که با دنبال کردن آن ها به بهبود سلامت تیروئید خود کمک می کنید: فیبر دریافتی را بالا برده و کالری را کاهش دهید توصیه می کنیم از برنامه غذایی استفاده کنید که فیبر بالایی در خود داشته باشد. چنین برنامه ای حاوی میوه، سبزیجات، لوبیاها، دانه ها و جوانه ها است. غذاهای سرشار از فیبر مانند آلو سیاه و آب آلو به حرکت روده کمک می کنند. حرکت کافی و سالم روده ...
8 عادت مضر روزمره که به سلامتی شما آسیب می رساند
ارزان تر از عطرهایی با روغن طبیعی استفاده می شود. این مواد می تواند موجب سرگیجه، حالت تهوع و خواب آلودگی شود. همچنین چشم، گلو و پوست را تحریک می کند. 3- استفاده از تلفن هوشمند قبل از رفتن به رختخواب نور مصنوعی در شب تولید هورمون ملاتونین که خواب و بیداری را تنظیم می کند را سرکوب می کند. ملاتونین پایین می تواند منجر به افسردگی، سرطان، چاقی، بیماری های قلبی و سیستم ایمنی ضعیف شود ...
10 فایده ی شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
بنوشید و یا با کمی آبلیموی تازه مزه دارش کنید. البته نوشیدن آب، تنها محدود به صبح نمی شود. ادامه ی مطلب را بخوانید تا بفهمید نوشیدن آب در طول روز، چه تأثیری بر بدنتان دارد. 1. بهبود گوارش برای بهتر شدن وضعیت گوارشتان، مرتباً آب گرم بنوشید. آب ولرم، غدد گوارشی را تحریک می کند تا عملکرد مناسبی داشته باشند و غذا بهتر تجزیه شود، بنابراین سیستم هاضمه مجبور نیست به سختی کار کند و ...
سوپر میوه ای که بیماری ها را سر جای خود می نشاند!
اسیدهای چرب مفید آووکادو باعث طراوت بیشتر پوست شده، دید چشم ها را تقویت کرده و موها را درخشان می کند. آووکادو یکی از بهترین مرطوب کننده های طبیعی است. لوتئین (Lutein) موجود در آووکادو باعث می شود تا پوست جوان تر، موهایی سالم تر و چشمانی با دید بهتر داشته باشید. 3 – با سرطان می جنگد تحقیقات منتشر شده در نشریه تغذیه و سرطان (Journal of Nutrition and Cancer) نشان داد که ...
تلفن همراه در بارداری، نکات ضروری
اشعه ها زیانبار ترند؟ از میان اشعه های زیانبار، اشعه ایکس خطرناک تر است. زنان باردار نباید در معرض این اشعه خطرناک قرار بگیرند. اشعه ایکس بدون بو و شکل و رنگ است اما تأثیر بسیار زیادی روی جنین دارد. سایر اشعه های قوی و مضر شامل آلفا، بتا و گاما است. این اشعه ها می توانند روی همه سلول های بدن جنین اثر بگذارند و رشد سالم او را مختل سازند. خطرات و زیان های ناشی از استفاده ...
درمان فشار خون پائین
. کاهش سطح اکسیژن هم می تواند عملکرد قلب و مغز را مختل کرده و تنفس را هم دشوار کند. در مواردی خاص، آنهایی که فشار خون پایین دارند، ممکن است هوشیاری خود را از دست داده و یا دچار شوک شوند. به همین دلیل خیلی مهم است که نسبت به علائم و نشانه های فشار خون پایین، آگاهی داشته باشید و به موقع، تحت درمان قرار بگیرید. احساس سرگیجه و سبکی در سر فشار خون پایین موجب کاهش جریان خون ...
سرطان پوست در بارداری، هورمون موثره؟
مطالعه جدیدی نشان می دهد زنانی که درست بعد از بارداری یا در طول بارداری متوجه سرطان پوستی ملانوما می شوند، بیشتر از بقیه زنان در خطرند. به گفته محققان هورمون های حاملگی ممکن است باعث تقویت کشنده ترین نوع سرطان پوستی شود. محقق راهبر، دکتر برایان گستمن، جراح پلاستیک و سرپرست جراحی ملانوما در کلیولند کلینیک، در یک نشست خبری بیمارستانی گفت: نرخ متاستاز (انتشار سرطان)، عود و مرگ در یافته ...
مصرف زیاد گوشت قرمز، مهمترین عامل ابتلا به سرطان روده بزرگ
احساس گناه کند . دکتر مسعود حسامی در گفتگو با ایمنا اظهارمی کند: گوشت بی پوست و استخوان ران مرغ خیلی ارزان تر و لذیذتر از گوشت سینه است، تنها تفاوت آنها این است، که گوشت ران چرب تر و پرکالری تر است اماکارشناسان معتقدند گوشت قرمز علاوه بر طعم لذیذ، مزیت هایی مثل بالا بودن میزان آهن دارد وبه همین دلیل، رنگ آن قرمز است، ولی به هر حال چربی آن بالاست. وی با تاکید بر اینکه مصرف زیاد ...
نوشیدنی محبوب اعتیادآور و سرطان زا
.... دلیل بیش فعالی آنها افزایش سطح گلوکز به وجود آمده در بدن است. قند فرآوری شده موجود در نوشابه ها وارد جریان خون می شود و بدن کودک را در حالی قرار می دهد که احساس می کند سطح انرژی بالاتری دارد و فعالیتش بیشتری می شود. نوشابه ها سرطان زا هستند در سال 2011، FDA (سازمان غذا و دارو) رسماً اعلام نمود که مواد رنگی مصرف شده در نوشابه ها (رنگ مصنوعی کاراملی) که باعث ...
خواص دارچین؛ 13 خاصیت این ادویه خوش رنگ و بو برای سلامتی
هایی مانند شکلات تلخ و انواع توت ها وجود دارند و استرس را کاهش می دهند. آنتی اکسیدان های موجود در دارچین به دلیل دارا بودن خاصیت ضدالتهابی خطر ابتلا به سرطان و حمله ی قلبی را کاهش می دهند و عملکرد مغز را بهبود می بخشند. محققان دریافته اند بیش از 7 نوع فلاونید که تنها در دارچین وجود دارد، در درمان التهاب های بدن بسیار مؤثر است. به همین خاطر است که دارچین در تسکین انواع درد نقش ...
علائم جسمیِ افسردگی
به چاقی هستند. این یافته ها، نتیجه ی مرور و بررسی اطلاعات جمع آوری شده از 16 مطالعه هستند. اگر شما یا کسی که می شناسید، تغییرات نسبتا ناگهانی در وزن داشته است، لازم است به پزشک مراجعه کرده تا احتمال افسردگی بررسی شود. 2. احساس درد گاهی درد عضله یا مفصل می تواند نشاندهنده ی افسردگی باشد. وقتی شما احساسات خود را درون تان نگه می دارید، این احساسات نهایتا به شکل دردهای جسمی بروز خواهند ...
تغذیه در دوران شیردهی، نوزده توصیه خواندنی
را زیاد نمی کند بلکه باعث کاهش ترشح غدد شیری خواهد شد. 4- از مصرف غذاهای نفاخ بپرهیزید، زیرا این نفاخیت به شیر شما منتقل می گردد و موجبات ناراحتی های بعدی را برای نوزاد شما فراهم خواهد کرد. 5- از مصرف سیر، پیاز و کلم بپرهیزید زیرا علاوه بر نفخ زا بودن تاثیرات زیادی بر طعم شیر داشته تا جایی که با بدبو و بدطعم کردن شیر موجبات امتناع شیرخوار از مصرف شیر را فراهم خواهد کرد. ...
از شیر گرفتن بچه، درمان پستان های دردناک مادر
متوجه شوید که سینه های تان افتاده و کوچک تر از قبل به نظر می آیند و این کاملا طبیعی است. تغییرات فیزیکی و هورمونی این دوران سینه های شما را تغییر داده است، البته عوامل وراثتی هم بی تاثیر نیستند. پوست برخی از خانم ها خاصیت ارتجاعی دارد که باعث می شود سینه ها پس از شیردهی دوباره به حالت اول بر گردد. سینه اغلب خانم ها حداقل بعد از حدود شش ماه پر می شود و بالا می آید، هر چند ممکن است هرگز شکل و اندازه ...
تغذیه مادران شیرده، اشتباهات رایج
از همان روزی که شیر دادن به نوزادتان را شروع می کنید، توصیه های ریز و درشت اطرافیان به سمت تان سرازیر می شوند، توصیه هایی که بسیاری از آنها با حقیقت فاصله زیادی دارند. هر وقت گریه کرد، دلش شیر می خواهد اگر چند روز یا چند هفته است که صاحب فرزند شده اید، به محض گریه کردن نوزادتان به او شیر ندهید. اینکه فرزند شما با اشتیاق شیرتان را می خورد، همیشه نشانه نیاز او به تغذیه نیست. بچه ها ...
- جری لوئیس - ؛ یک کمدین و هنرمند تکرار نشدنی
کنم که بین ما عمیق بود آن قدر که نه من می توانستم آن را انکار کنم نه او. جدایی ما خیلی احمقانه بود. می خواستم که در کارمان کمدی بیشتری داشته باشیم.دین معتقد بود همین قدر کافی است و در عوض باید آوازخوانی بیشتری در کار داشته باشیم. خوب این اشکالی نداشت، ولی رسیدیم به نقطه ای که دیگر با هم صحبت نکردیم. خیلی کار احمقانه ای بود. به همه می گویم عشق آن چیزی است که هر صبح شما را از ...
5 عادت غذایی که زود پیرتان می کند
سرویس سبک زندگی فردا: اینکه چه می خورید و چطور می خورید روی تمام جوانب سلامتی تان اثر می گذارد، حتی روی فرایند پیری تان. پیری از سلول ها شروع می شود و یکی از عواملی که تعیین می کند سلول ها با چه سرعتی پیر شوند، طول تلومر است. تلومرها، سرپوش هایی در انتهای هر رشته DNA هستند که کروموزوم ها را باهم نگه داشته و از آنها محافظت می کنند. در ادامه این مطلب را به نقل از برترین ها می خوانیم. بعضی ها ...
اطلاعات مهم مربوط به داروی اکسی کدون
اطلاع دهید: • تنفس کم عمق، ضربان قلب کند، سرد، پوست رنگ پریده؛ • تشنج؛ • گیجی، خواب آلودگی شدید؛ • ناباروری، از دست رفته دوره قاعدگی. • ناتوانی جنسی، مشکلات جنسی، کاهش میل جنسی؛ • احساس سرگیجه، یا احساسی مانند اینکه شما ممکن است بیهوش شوید؛ • سطوح پایین کورتیزول در بدن شما که نشانه های آن تهوع، استفراغ، از دست دادن اشتها ...
رنگ موهای شیمیایی، دوران حاملگی
و جنین شوید. تورم پاها, خارش سطح پوست بدن مخصوصاً شکم, ترک خوردگی ها و... در دوران بارداری تقریباً اجتناب ناپذیرند. اما برخی از کارها را می توان در این دوران انجام نداد و یا به تعویق انداخت تا خطرات کمتری به وجود آیند. اگر موهایتان خاکستری شده اند و دوست ندارید پیرو افسرده به نظر برسید، می توانید پروژه رنگ کردن موها را به سه ماهه دوم بارداری موکول کنید چرا که کمتر به جنین ...
تغذیه در دوران بارداری، مواد مضر یا مفید
ای که نوشیدنی به بدن شما وارد می شود، جنین تان احساس بی قراری می کند و در رحم شما آرامشش را از دست می دهد پس حتی اگر تصور می کنید میزان کافئین مصرفی تان نمی تواند باعث مرگ جنین شود، برای حفظ آرامش او قید قهوه و نسکافه را بزنید. چه چیزهایی مثل قهوه مضر هستند؟ چای: میزان کافئین موجود در چای از قهوه کمتر است اما اگر چای خور حرفه ای هستید و لیوان پشت لیوان از این نوشیدنی می ...
این 8 گروه بیشتر در معرض فقر ویتامین دی هستند!
این افراد مقدار بیشتری ملانین وجود دارد که همان رنگدانه است. این رنگدانه ها توانایی بدن در ساخت ویتامین دی در مقابل نور آفتاب را کاهش می دهند. اگر پوست تیره دارید باید به منابع غذایی سرشار از ویتامین دی متکی باشید نه فقط نور خورشید. بیماران مبتلا به بیماری التهابی روده: ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است یعنی جذب آن بستگی به توانایی روده در جذب چربی دارد. مبتلایان به بیماری کرون یا ...
زخم پستان در شیردهی، درمان آن چیست؟
منبع شیری سالم و پیشگیری از بروز مشکلات است. کمک بگیرید گاهی شما همه ی کارهای درست را انجام می دهید و بااین وجود مشکل تاول برای شما پیش می آید. بیشتر تاول ها پس از حدود یک هفته خودشان درمان می شوند. بااین وجود اگر تاول سینه ی شما خودش رفع نشد و یا مکرراً دوباره ایجاد می شد بهتر است از پزشک خود کمک بگیرید. استفاده از لباس های شیردهی با سایز مناسب لباس زیرهای مخصوص شیردهی که اندازه ای متناسب با سینه ی شما دارند می توانند بدون بروز درد و مشکل از سینه هایتان مراقبت کنند. اگر لباس شما زیاد بزرگ یا کوچک باشد روی پوست ساییده شده و فشار بیشتری روی سینه ها وارد می کند. ...
اگر طالقانی زنده بود...
مثل هم هستیم. جایی هستیم که دست مان به هیچ جایی نمی رسد و می توانیم با هم بحث کنیم و راجع به موضوعات مباحثه کنیم. شما می گویید همه دنیا به صورت اتفاق و حادثه به وجود آمده و ما می گوییم که نه، یک واجدالوجودی بوده که نظمی به این هستی داده است. پدرم تجربه خیلی ساده ای را مثال می زند و می گوید که ما چهار تا لنگه کفش داریم. اگر قرار باشد اتفاقی این چهار تا جلوی پای ما جفت شوند، از حالا همین کفش ها را به ...
بلایی که کاشت نگین دندان سر شما می آورد
نامطلوبی داشته باشد تا جایی که دیگر خنده بر لبان تان ننشیند. دکتر علی امیرانی، دندانپزشک در این باره توضیح می دهد. جواهر دندان چیست؟ جواهر یا نگین دندان، سنگ یا جواهری طبیعی یا مصنوعی، بی رنگ، براق یا هر فلز گرانبهایی مانند طلا و سنگ های بسیار ریز و رنگارنگی هستند که عموما در قسمت جلو و بالای دندان های پیشین یا هر دندانی که هنگام لبخند زدن بیشتر نمایان است، قرار داده می شوند. این ...
گفت وگو با مهدی،حسین و ابوالحسن طالقانی فرزندان آیت الله / اگر طالقانی زنده بود...
اهالی ورکش هم از آن جا که به آقا خیلی علاقه مند بودند، اینها را پذیرفته بودند و پذیرایی می کردند. آنها هم که دیده بودند وضع بهداشتی آن روستا بد است، شروع به انجام یک سری اقدامات کردند. آیا شما بعد از پنهان شدن نواب در خانه پدری تان از زبان پدرتان شنیده بودید که این مسیر اشتباه است و بهتر است که از این مسیر برگردند؟ مهدی طالقانی: نه، هیچ وقت نمی گفت آقا. البته آقای طالقانی تنها کسی بود ...
انجام جراحی های پیچیده کبد و مجاری صفراوی در مازندران
سکوت و بدون درد رشد می کند ، زمانی که سرطان به اندازه کافی بزرگ شود، علائم آن بروز می کند که کاهش وزن، زردی پوست، ادرار تیره، مدفوع کم رنگ، خارش، تهوع، استفراغ، شکم درد، کمر درد و بزرگ شدن غدد لنفاوی در گردن از علائم سرطان سر پانکراس هستند. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: سرطان پانکراس به علت رشد، تقسیم و گسترش خارج از کنترل سلول های لوزالمعده و تشکیل یک تومور بدخیم، به وجود می آید ...
این افراد قند خون می گیرند؟!
پژوهشگران ادعا می کنند زنانی که گروه خونی شان B است تا 30 درصد بیشتر از آنهایی که گروه خونی شان O است در خطر مبتلا شدن به دیابت نوع 2 قرار دارند. زیاد و هر روز آرایش می کنید لوازم آرایشی فقط خطر مبتلا شد ن تان به سرطان پوست را بالا نمی برند. وقتی غلظت فتالات ها (مواد شیمیایی موجود در محصولات بهداشتی و آرایشی) در بدن تان بیشتر می شود، خطر ابتلا به دیابت هم در شما بالاتر می رود. ...
علت رشد موهای زائد زیر چانه و درمان
هورمونی نامیده می شوند و سپس پس از چند مدت موهای زائد زیر چانه بوجود می آید. البته باید توجه داشته باشید که هر نوع تغییرات هورمونی یا همان تغییرات غدد بدن میتواند چنین پیامدی را داشته باشد موهای زائد زیر چانه بیشتر در خانمهای کم سن و سال دیده م یشود که مستقیما به نوع تغذیه مربوط است زیرا استفاده بیش از حد تنقلات مانند چیپس و پفک،یا مصرف غذاهای حاضری (فست فود) برای مدت زمان طولانی و مکرر ...
5 نکته درباره بیماری ای که بیخ گوش شماست
به گزارش بلاغ ، گوش های ما خیلی کمتر از چشم ها، پوست، دندان ها یا اندام های داخلی مان بیمار می شوند، اما این اعضای مهم و حیاتی بدن با وجود ساختار پیچیده شان بسیار حساس هستند و باید مراقب باشید به بیماری یا نقصی دچار نشوند، چون در آن صورت ممکن است از موهبت شنوایی بی بهره شوید. از دکتر رضا رشیدی، پزشک عمومی درباره رایج ترین بیماری های گوش پرسیده ایم و راه درمان آن ها را جویا شده ایم. این مطلب را ...
راهکارهای افزایش هورمون تستوسترون در مردان
خود تستوسترون با شما صحبت کنم. تستوسترون چیست؟ تستوسترون هورمون اصلی *نسی مردانه است. البته مقادیر کمی از آن نیز در بدن خانم ها وجود دارد. در زمان بلوغ تستوسترون یکی از عوامل اصلی پشت تغییرات فیزیکی بدن است. افزایش عضلات، رشد مو و عمیق تر شدن صدا از این نشانه هاست. اما در کل برای سلامتی شما یک هورمون بسیار ضروری است. وقتی به سن 25-30 سالگی می رسید به طور طبیعی سطح ...
روی خط آفتاب
. وقتی پنجشنبه 9شهریور به همراه خانواده مراجعه کردیم، فقط یکی از کارت ها ی هوشمند صادر و تحویل همسرم شد. وقتی به باجه 2 شرکت پست محل تحویل کارت ها ی هوشمند مراجعه کردم، کارمند مربوطه فقط به مراجعان می گفت: برگه ها یتان را بدهید و بنشینید تا نوبت تان شود. وقتی چند تا سوال پرسیدیم که چرا شرکت پست هزینه پستی را دریافت می کند اما کارت ها را به نشانی متقاضیان ارسال نمی کند، جواب سربالا داد و گفت: شرکت ...
