قانون های غذایی برای بهبود سلامت تیروئید

نقش موشک های "ذوالفقار" سپاه پاسداران در آزادسازی "دیرالزور" + جزئیات

تجمع تروریست ها در دیرالزور می گوید: به نظر می رسد سپاه پاسداران به یک سلاح با دقت بالا برای هدف قرار دادن عمق دشمن در حالت تاکتیکی دست پیدا کرده است. این نشریه فرانسوی با تاکید بر اینکه بین محل پرتاب تا نقطه برخورد فاصله ای در حدود 650 کیلومتر وجود داشته تصریح کرد: این افزایش شدید برد در صورتی که با کاهش میزان وزن سر جنگی بدست نیامده باشد نشانه استفاده از مواد سبک وزن پیشرفته در حجم بالا ...

ترک عادت های چاقی موجب سلامتی است!!

نمی کند همان طور که خوردن پول، شما را ثروتمند نخواهدکرد. این غذاهای کم چرب یا فاقد چربی هستند که شما را چاق می کنند چون بیشتر از غذاهای چرب، کالری، قند و مواد شیمیایی دارند. در این باره هیچ تردیدی وجود ندارد. از 30 سال پیش که ما مصرف چربی را کاهش داده ایم، تب غذاخوردن افزایش یافته و آمار چاقی، در بزرگسالان، دو برابر و در کودکان سه برابر شده است. این سیاست غذایی- اگر بتوان نام آن را ...

باورهای غلط در عادات غذایی

گروه اجتماعی: کالری های دریافتی در شب چاق کننده تر از کالری های صبح به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله آشپزی خانواده سبز، معمولا تصور بر این است که سوخت و ساز بدن در پایان روز به میزان چشمگیی کاهش می یابد. بنابراین بدن کالرهای دریافتی را در شب مصرف نمی کند. اما حقیقت این است که هرچند متابولیسم هنگام شب کندتر از هنگام فعالیت روزانه صورت می گیرد، اما هرگز حتی در حالت خواب متوقف نمی شود ...

اسراری که صنایع غذایی نمی خواهند شما بدانید

کاملا متحدالشکل باشند و هیچ پوسته سفیدی روی پنیر وجود نداشته باشد. اگر بعد از این که کمی پنیر را فشرده کردید به حالت اولیه برنگشت یعنی نباید آن را استفاده کنید. گوشت گوشت تازه صورتی است نه قرمز کم رنگ یا حتی قهوه ای. رگه های چربی هم باید براق و روشن باشند. یک گوشت تازه و خوب هم به حالت اولیه برمی گردد و به دست ها نمی چسبد. پودر قهوه قهوه های ارزان مطمئنا ...

گازدار کردن نوشابه ها با گازوئیل چقدر صحت دارد؟

سلامت نیوز :رئیس اداره نظارت بر مواد غذایی و آشامیدنی با منشأ گیاهی سازمان غذا و دارو ضمن توصیه به مصرف هرچه کمتر نوشابه درباره ماجرای "گازدار کردن نوشابه ها با سوخت های فسیلی مانند گازوئیل" توضیحاتی ارائه کرد. به گزارش ایلنا، نسترن محمدی با ناصحیح دانستن مطلب "گازدار کردن نوشابه ها با سوخت های فسیلی مثل گازوئیل" که در برخی رسانه ها منتشر شده است، اظهار داشت: باتوجه به ضوابط و مقررات اداره ...

ماجرای گازدار کردن نوشابه با گازوئیل

رئیس اداره نظارت بر مواد غذایی و آشامیدنی با منشأ گیاهی سازمان غذا و دارو ضمن توصیه به مصرف هرچه کمتر نوشابه درباره ماجرای “گازدار کردن نوشابه ها با سوخت های فسیلی مانند گازوئیل” توضیحاتی ارائه کرد. به گزارش ایلنا، نسترن محمدی با ناصحیح دانستن مطلب “گازدار کردن نوشابه ها با سوخت های فسیلی مثل گازوئیل” که در برخی رسانه ها منتشر شده است، اظهار داشت: باتوجه به ضوابط و مقررات اداره کل ...

نکاتی برای داشتن شکمی قوی و تخت

سوخت و ساز بدن را به جریان بیندازد. سوخت و ساز مناسب به آب کردن چربی های کل بدن کمک می کند. در این وعده به جای خوردن غذایی قندی و حاوی کربوهیدرات های تصفیه شده بهتر است غذایی میل کنید که ترکیبی است از پروتئین و کربوهیدرات های پیچیده سرشار از فیبر. پروتئین به بدنتان انرژی می دهد، بنابراین برای ورزش اول صبح انرژی خواهید داشت و همچنین به ساخت عضله نیز کمک می کند. کربوهیدرات های پیچیده نیز ...

12 موردی که هرگز نباید روی پوست خود انجام دهید

روی مواد آرایشی و بهداشتی، تاریخ مصرف درج می شود. شاید در نگاه اول فکر کنیم که این گونه مواد که خوراکی نیستند تا تاریخ مصرفشان آنقدر هم مهم باشد. اما توجه داشته باشید این گونه مواد خوراک پوست شما را تشکیل می دهند و می توانند باعث نابودی پوست نیز شوند. دکتر بروئر دراین باره می گوید وقتی شما از محصولات تاریخ مصرف گذشته استفاده می کنید احتمال اینکه مواد فعال، تشکیل دهنده آنها نابود شده باشد و دیگر ...

پشت پرده فروش جوجه کباب های باز زعفرانی در فروشگاه ها

. وی در ادامه عنوان کرد: عدم بسته بندی اینگونه مواد غذایی و دست کاری آن از سوی فروشندگان به راحتی می تواند آلودگی ها را وارد اینگونه مواد غذایی کرده و جنبه بهداشتی و مفید بودن آن را منتفی کند. عزیزی اذعان داشت: علاوه بررنگ در این گونه مواد غذایی از انواع ادویه ها برای طعم دار کردن آن استفاده می شود و مصرف کنندگان بدون توجه اینگونه مواد را مصرف وزمینه الرژی را در بدن خود ایجاد ...

رفع چین و چروک صورت با مواد غذایی در دسترس

جنبه های سلامت بخصوص سلامت پوست دارد. رفع چین و چروک صورت با ماهی ماهی های آب های سرد مانند قزل آلا، ساردین، سالمون و ... منابع خوبی از پروتئین هستند که نقش مهمی در حفظ و بازسازی سلامت پوست ایفا می کنند. توصیه می شود که در رژیم غذایی هفتگی خود، مصرف 3 وعده ماهی را فراموش نکنید. رفع چین و چروک صورت با روغن زیتون از سالم ترین چربی های غیر اشباع و حاوی اسیدهای ...

اثرات مخرب و تکان دهنده دکل های تلفن همراه برسلامت انسان

...> بکارگیری گسترده تلفن های همراه در جهان توسط مردم در سراسر جهان موضوع فوری ارائه وعرضه سیگنال تلفن همراه به هر خانه واداره و هر جایی که مردم در این دنیای پهناوربرای برآورده ساختن نیازها ی ارتباطی دائمی با دیگران مشترک می شدند، باعث شد که کارشناسان از برج ها ودکل های شبکه های تلفن همراه استفاده کنند.. راز استفاده اپراتورهای تلفن همراه از این برج ها ودکل های بلندمرتبه درچیست؟ ...

واردات بی رویه برنج به علت بی قانونی است | بسیاری از مواد خوراکی وارداتی استاندارد نیستند

کند و منبع ویتامین B 1 است و سبوس آن روی سلامتی پوست انسان اثر دارد. عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با اشاره به دیگر فواید برنج افزود: برنج سوخت و ساز بدن را زیاد می کند، سبب کاهش وزن می شود، به سیستم دفاعی بدن کمک می کند و فواید زیاد دیگری برای بدن دارد. نماینده مردم لاهیجان و سیاهکل در مجلس با اشاره به ورود غذاهای غیراستاندارد به کشور گفت: بسیاری از مواد خوراکی وارد شده ...

7 دانستنی کشاورزی که ممکن است شما را متعجب کند/لامبورگینی تراکتور می سازد

( Lamborghini Trattori : تولید کننده تراکتور لامبورگینی) همچنان به تجارت ادامه می دهد و هنوز هم جزو برترین تولید کنندگان ماشین آلات کشاورزی در جهان به شمار می رود. 2. در انگلستان 20 میلیون هکتار زمین کشاورزی وجود دارد؛ معادل 30 میلیون زمین فوتبال زمین های کشاورزی حدود 64 درصد و بیش از 20 میلیون هکتار زمین های انگلستان را پوشش می دهند – که معادل 30 میلیون زمین فوتبال است. از ...

با این غذاها، غروب جمعه دیگر دلگیر نیست!

بزنید تا مواد با هم مخلوط شوند. سپس از مواد آماده شده، به مقدار لازم داخل هر برش انبه بریزید. روی هر کدام مقداری پنیر پیتزای رنده شده هم بریزید. فر را روی حرارت 180درجه سانتی گراد گرم کنید. کف ظرف پیرکس، آرد بریزید. سپس برش های انبه را داخل آن قرار دهید. در ظرف را بگذارید و آن را داخل فر قرار دهید. نیم ساعت بعد غذا حاضر است. تعداد نفرات: 4نفر نکته یک گوشت ...

کارهایی که هر روز پیش از ساعت هشت صبح انجام دهید (قسمت اول)

بین می رود. دعا، نماز و مدیتیشن بعد از بیدار شدن از یک خواب سالم و آرام، مدیتیشن و دعا شما را به سمت انرژی های مثبت هدایت می کند. عبادت، نماز و مدیتیشن یک نوع قدردانی برای تمام چیزهایی که دارید است. انسان ها مانند آهن ربا هستند. وقتی برای چیزهایی که دارید قدردان هستید، انرژی های مثبت و بهتری را به خود جذب می کنید. قدردانی می تواند مهم ترین کلید موفقیت باشد. فعالیت ...

زنجبیل چه خواصی برای زیبایی دارد؟

غذاخوری روغن نارگیل (شکل مایع آن) نصف فنجان پالپ خیار یک قاشق چای خوری روغن ریحان دو سوم فنجان آب خیلی راحت این مواد را در یک بطری اسپری ریخته و به خوبی تکان دهید. از این اسپری زمانی که موهای شما دارای شکستگی است، استفاده کنید. روغن استفاده شده در این اسپری طبیعی باعث افزایش خاصیت ترکیبی زنجبیل شده و ظاهر موها را به بهترین شکل خود بر می گرداند. شما می توانید ...

آیفونی که دست شماست بوی خون می دهد!

به گزارش تهران پرس ، مجتمع پت وپهن کارخانه، همۀ آن خوابگاه های خاکستری و انبارهای آفتاب زده، در قاب حومۀ کلان شهر شنژن خوب می نشینند. کارگاه عظیم شرکت فاکس کان در لانگهوا یکی از تولیدکنندگان بزرگ محصولات اپل است. اینجا شاید مشهورترین کارخانۀ دنیا باشد، ولی شاید پنهان کارترین هم باشد که هیچ کس راهی به آن ندارد. نگهبانان امنیتی در تمام نقاط ورود حضور دارند. کارکنان برای ورود باید کارت ...

چگونه سرعت زندگی، انسان را دچار مرگ تجربه کرده؟

امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان هفته نامه صدا – مصطفی مهرآیین، جامعه شناس: 1٫ آنچه در ادامه با هم می خوانیم منظومه ای است نظری، تاریخی، در خصوص ماهیت زندگی پر سرعت انسان امروزی که او را دچار مرگ تجربه، خود، احساس، زمان، و ... کرده است. آنچه در اطراف ما می گذرد حکایت از آن دارد که ما سه نوع رابطه عمیق یعنی رابطه با جهان، رابطه با دیگران و رابطه با خود را تبدیل به روابطی سطحی ...

غذاهای کاهش دهنده فشار خون

شفاآنلاین تغذیه فشار خون یکی از عوامل اصلی سکته های مغزی و قلبی است و متاسفانه به دلیل سبک زندگی و شیوه ی تغذیه ای امروز، در میان خیلی از مردم شیوع پیدا کرده است. به گزارش شفاآنلاین ، برای درمان فشار خون باید سبک زندگی خود را تغییر دهیم، از مصرف سیگار، نمک و چربی پرهیز کنیم، ورزش را در برنامه ی روزانه ی خود جای دهیم و از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنیم. در این مقاله ما دقیقا به شما می ...

پودر پروتئین, فواید و مضرات

...، بنابراین برای اغلب مردم استفاده بیشتر لازم نیست. پودر های پروتئینی یک خاصیت مهم دارند، مصرفشان راحت است . به خصوص برای ورزشکاران و افرادی که مرتب تمرین می کنند، چون مصرف پروتئین و کربوهیدرات بعد از ورزش برای ریکاوری بسیار مهم است. پروتئین به ساخت و ترمیم ماهیچه ها کمک می کند و کربوهیدرات قندهای تجزیه شده در بدن را جایگزین کرده و سوخت بدن را مجددا تامین می کند . اضافه کردن ...

2عامل کاهش خطر سکته مغزی

بالا و کربوهیدارت کم می شود. به عنوان مثال، رژیم مدیترانه ای میوه ها، حبوبات، سبزیجات، غلات کامل، ماهی، غذای دریایی، گوشت ماکیان، تخم مرغ، شیر، مغزهای خوراکی و روغن زیتون در بر می گیرد. این مواد غذایی از غذاهای با شاخص گلیسمی پایین و سرشار از ترکیبات زیست فعال، مانند اسیدهای چرب، ویتامین ها، مواد معدنی، پلی فنول ها و آنتی اکسیدان ها هستند. اگر این رژیم غذایی را با ...

کاهش نرخ خرده فروشی 4 گروه کالایی

و گوشت مرغ در هفته مورد گزارش بهای گوشت گوسفند بدون تغییر بود و قیمت گوشت تازه گاو و گوساله معادل 0.3 درصد و گوشت مرغ 0.6 درصد افزایش یافت. قند، شکر، چای و روغن نباتی در این هفته بهای قند معادل 0.4 درصد و شکر 0.3 درصد کاهش داشت و قیمت چای خارجی و انواع روغن نباتی ثابت بود. تغییرات یکساله براساس آمار اعلام شده از سوی بانک مرکزی، در هفته منتهی ...

احساس گیر کردن چیزی در گلو

شفا آنلاین:احساس گیر کردن چیزی در گلو یک تجربه آزار دهنده برای بسیاری از افراد است. به همین خاطر برخی از افراد مبتلا، سعی می کنند با بلع زیاد یا سرفه کردن این اختلال را برطرف کنند به گزارش شفا آنلاین :احساس گیر کردن چیزی در گلو می تواند با علائم غیر پایدار مانند خشونت صدا، تجمع بزاق در پشت گلو، التهاب، یا در برخی موارد، مشکل در بلع همراه باشد . اصطلاح پزشکی احساس گیر کردن ...

چای رزماری و گل محمدی نیوشا

باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و از این راه به کاهش وزن کمک می کند. - ترپن و ترپنوییدهای موجود در هر دو گیاه رزماری و گل محمدی باعث باز شدن عروق و در نتیجه تغذیه بهتر فولیکول های مو می شوند. - بخش اتیل استاتی گل محمدی به درمان تنگی نفس کمک شایانی می کند. مصرف جوشانده این گیاه مانند داروی کدئین عمل کرده و سرفه را به طرز محسوسی کاهش می دهد. - گل محمدی با داشتن ترکیباتی از دسته فسفوگلیکوزیدها گیاه بسیار مناسبی برای بهبود خواب است و اثر آن قابل مقایسه با اثرات ایجاد شده توسط داروی دیازپام است. ...

غذاهایی برای مراقبت از جنین

مناسب عامل مهمی برای پیشگیری از سقط و حفظ جنین به شمار می رفت درواقع از خوراکی ها به عنوان دارو جهت پیشگیری از سقط استفاده می شد. علاوه بر تغذیه آلودگی غذاها به انواعی از میکروب ها نیز می توانند در بروز سقط دخیل باشند؛ که در ذیل به ذکر چند نمونه از این موارد پرداخته ایم. گیاهان دارویی یا دارو؟ یکی از دلایل گرایش مردم به مصرف گیاهان دارویی به دلیل بی ضرر دانستن آن هاست ازاین ...

رایج ترین علائم کمبود ویتامین D در مردان

اختیار بدن قرار دهند. زرده تخم مرغ غنی از ویتامین دی است و به همین دلیل توصیه می شود زرده و سفیده تخم مرغ را حتما با هم مصرف کنید. جگر گاو منبع سرشار از ویتامین دی به همراه بسیاری دیگر از مواد مغذی مانند ویتامین آ، آهن و پروتئین است. روغن کبد ماهی که با طعم دهنده هایی چون نعنا یا مرکبات و یا به شکل کپسول های مکمل ارائه می شود، منبع غنی از این ویتامین به شمار می آید. ...

خوراکی های تنظیم کننده فشارخون

در غذاهای مختلف هنگامی که نمک در بدن انباشته می شود، مقداری از آن به داخل سلول های عضلات صاف دیواره عروق نفوذ می کند و با ایجاد واکنش هایی، باعث افزایش فشار شریانی (سرخرگ ها) می شود. غذاهای با سدیم بالا شامل زبان، گوشت گاو نمک سود شده، سوسیس و کالباس، ماهی دودی، بکینگ پودر، ترشیجات، خیار شور، سس و رب گوجه فرنگی، انواع پنیر، انواع بیسکویت، زیتون، کنسرو سبزیجات، سوپ آماده، پیتزا، چیپس و ...

عادت های مضری که مانع موفقیت شما می شوند

چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟

فرمول محاسبه وزن مناسب چیست؟

...، وضعیت سن و سال، سطح متابولیسم و سوخت و ساز بدن افراد مرتبط است. برخی افراد در سنین پایین تر به دلیل سوخت و ساز بالایی که دارند و با مصرف مقادیر بیشتری از خوراکی هم اضافه وزن پیدا نمی کنند اما همین دسته از افراد با افزایش سن و کاهش سطح فعالیت بدنی آن زمان است که درگیر چاقی نیز می شوند. اما گروه دیگری هستند که به دلیل ساختار ژنتیکی سوخت و ساز بالاتری دارند و اضافه وزن و چاقی را هیچ گاه تجربه ...