چرا چند دقیقه قبل از زنگ خوردن ساعت بیدار می شویم؟

خوراکی هایی برای رشد بهتر مو

دیگر می توانند سلامت مو را در معرض خطر قرار دهند.مواد غذایی پالایش شده و آنهایی که از محتوایی بالای قند و کربوهیدارت ها برخوردار هستند از آن جمله محسوب می شوند.برخی محصولات غذایی که موجب نفخ، تغییر در سطوح هورمونی و افزایش احتمال عفونت های قارچی می شوند، به طور مستقیم در رشد مو اختلال ایجاد می کنند. قند و استرس از بزرگترین عوامل موثر در ریزش مو محسوب می شوند. این شرایط شامل آسیب دیدن فولیکول های مو ...

عباس عراقچی:در مورد برجام فقط تحریم را می بینند/اگر شیعه نبود الان داعش بغداد، دمشق و بیروت را نیز گرفته ...

فرهنگی یا طبیعت گردی به ایران سفر می کنند و ایران، مقصد خوبی برایشان است. گردشگران به جایی سفر می کنند که امنیت وجود داشته باشد. آنها می خواهند در سفرشان آرامش داشته باشند. همین طور امکانات رفاهی حداقلی می خواهند و باید زیربناهایی وجود داشته باشند، اعم از زیربنای فکری و اجرایی. به طور کل آینده صنعت گردشگری ایران را درخشان می بینم به شرط اینکه بدانیم چطور با گردشگر برخورد کنیم. به گردشگری ...

چگونه سرعت زندگی، انسان را دچار مرگ تجربه کرده؟

از شما می پرسد قصه سریال چیست؟ شما تنها با گذاشتن چند دقیقه وقت قصه سریال را به او می گویید و او نیز از قسمت سیصد و هفتاد و پنجم در دیدن این سریال با شما همراه می شود. پرسش آگامین از شما این است: اگر قصه سریالی که سیصد و هفتاد و پنج ساعت از عمر شما را به خود اختصاص داده است در چهار دقیقه قابل انتقال به دیگری است چرا شما باید عمر خود را تلف این آثار کنید و تازه احساس کنید که در حال ...

جمع بندی روز: پنج شنبه، 16 شهریور 1396

روزی نیست که در دنیای دانش و تکنولوژی اتفاق تازه ای رخ ندهد و ما نیز در دیجیاتو همواره در تلاش و تکاپو هستیم تا تمامی جزئیات این دست از رویدادها را به سمع و نظر شما برسانیم. در طی 24 ساعت گذشته مطالب متعددی در این وبسایت منتشر شده اند که می توانید عنوان مهم ترین آنها را در ادامه ی مطلب مطالعه کرده و بسیار سریع تر از همیشه از مهم ترین وقایع عرصه فناوری آگاه شوید. موتور هوم 1 میلیون ...

گفتگو با رابرت دنیروی تکرار ناپذیر

زد و پرسید که دوست دارم در آن بازی کنم یا نه. فیلمنامه را برایم فرستاد و یک جلسه دورخوانی با هم داشتیم و من با خودم فکر کردم شوخی کردن با چیزهایی که من را با آن می شناختند چیز بامزه ای در می آید. که کمتر جدی اش بگیرند. بعضی وقت ها خوب است که با این چیزها شوخی کنیم. قبل ترها، من جی براون را در محل تولدم استیتن آیلند دیدم. و در لحظه ای که شما در فیلم کشته شدید، پسری ...

کارنامه درخشان عزت الله انتظامی در دهه هشتاد

. دخترش پونه با هزار مشقت نقشی کوتاه برای او پیدا کرده اما در روز فیلمبرداری شرایط برای او طوری چیده شده که رفیع گرفتار استرس می شود و از پس نقش بر نمی آید. رفتار کارگردان و دیگر عوامل دور از جوانمردی است و رفیع غم زده تر از قبل می شود. ستاره می شود جزو بهترین نقش آفرینی های عزت الله انتظامی در دهه هشتاد است که حالات استرس، غم و دلتنگی یک بازیگر را در چهره اش نشان می دهد. موفقیت نقش: انتظامی ...

علائم جسمیِ افسردگی

تشخیص داده و به دنبال درمان بروید. 1. افزایش یا کاهش وزن افسردگی، روی هورمون های تنظیم کننده ی اشتها اثر گذاشته و باعث می شود میل داشته باشید بیشتر یا کمتر از حد معمول غذا بخورید. همچنین مشکلات خواب ِ مربوط به افسردگی هم می تواند مشکل اشتها را تشدید کند چون کمبود خواب هم هورمون های گرسنگی و سیری را مختل می کند. مطالعه ای که در سال 2008 در نشریه ی روانشناسی سلامت منتشر ...

این علائم خطرناک در کودکان را جدی بگیرید!

جایی از بدن کودک تان بریده شد و حتی بعد از چندین دقیقه فشار هم خونریزی قطع نشد، او را به پزشک برسانید چون نیاز به استریل کردن و درمان دارد. اگر کودک تان یک یا چند علامت از موارد گفته شده را داشت، اقدام فوری انجام دهید، حتی اگر احتمال بسیار کمی می دهید که مشکل جدی نباشد، اما باز هم غفلت نکنید، چون خیلی بهتر است که خیال تان راحت بشود تا اینکه بعدا افسوس بخورید. ...

علائم غیرمنتظره یائسگی

...> تکرر ادرار زنانی که در دوران پیش از یائسگی یا دوران یائسگی قرار دارند، ممکن است مشکلاتی مانند تکرر ادرار یا ضعف مثانه را تجربه کنند. دکتر نیوسون می گوید که کاهش سطح استروژن در بدن این زنان، بر لگن و مثانه آنان نیز تاثیر منفی می گذارد و چنین مشکلاتی را به وجود می آورد. به گفته این متخصص، اغلب زنان این مشکل را به اطلاع پزشک نمی رسانند یا حتی با دوستان هم سن خودشان هم در میان نمی گذارند، چون خجالت زدگی مانع از بیان این اتفاق می شود . با این حال، اگر تکرر ادرار واقعا شما را آزار می دهد، بهتر است که نزد یک پزشک متخصص بروید و از او کمک بگیرید. ...

خاطره بازی با سلطان کمدی سینمای جهان

...> نام فیلم و کارگردان شبکه زمان پخش بازیگران خلاصه داستان مرگ جویان کارگردان: جوئل شوماخر یک پنج شنبه 16 شهریورماه ساعت 23 کایفر ساترلند، کوین بوکان و جولیا رابرتز یک گروه دانشجوی پزشکی در آزمایشگاه دانشگاه خود بر روی علائم حیاتی بدن انسان در حین مرگ تحقیق می کنند. برای این کار هر ...

3 کار اشتباه قبل از خواب که شما را چاق می کند

شفا آنلاین :به گفته محققان بین ابتلا به چاقی و عادات نادرست خواب، ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد. در ادامه مطلب به رایج ترین خطاها قبل از خواب که باعث چاقی می شود، اشاره شده است. مصرف مواد غذایی چند دقیقه قبل از خواب این اشتباه به افزایش میزان انسولین منجر می شود. این روند کاهش تولید هورمون ملاتونین را به دنبال دارد و به کاهش کیفیت خواب شبانه منجر می شود. راه حل ...

چای جنسینگ و عسل نیوشا

است که از دوران کهن تا به امروز آثار شفابخش آن مورد توجه حکمای طب سنتی قرار داشته است. به طور کلی جنسینگ، تقویت کننده قوای جنسی و نیروبخش است. بهتر است جنسینگ را "گیاه جوانی" یا "نوش دارو" بنامیم. جنسینگ یک نیروزای فوق العاده است. یک فنجان چای جنسینگ پس از یک روز کار طولانی، تمام انرژی از دست رفته را به شما بر می گرداند. - جنسینگ در بهبود سطح انرژی بدن و هوشیاری سریع مؤثر واقع می گردد. همچنین، در ...

عادت هایی که باعث اضافه وزن می شوند

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ کسانی که در واکنش به احساسات خود غذا می خورند و هر وقت دچار استرس می شوند باید چیزی بخورند 13 برابر بیشتر از دیگران اضافه وزن پیدا می کنند. اگر هر وقت استرس می گیرید میل به غذاخوردن دارید، آدامس بجوید یا یک لیوان آب سر بکشید. مصرف چربی، شما را چاق نمی کند همان طور که خوردن پول، شما را ثروتمند نخواهدکرد. این غذاهای کم چرب ...

5هشدار جدی فقر منیزیم

حفظ عضلات قوی و جلوگیری از گرفتگی کمک می کند. همچنین منیزیم میزان جذب پتاسیم را که یک عنصر ضروری برای عملکرد مناسب عضلات می باشد، افزایش می دهد. به علاوه منیزیم با مسدود کردن گیرنده های درد در مغز و سیستم عصبی به کاهش درد ماهیچه ها کمک می کند. اگر شما زیاد دچار گرفتگی عضلانی می شوید حتما میزان منیزیم بدن تان را مورد بررسی قرار دهید. ممکن است کشش مکرر عضلات مخصوصا کشش چشم، ناشی از کمبود منیزیم ...

گذر شما هم به این جاده می افتد

می زند. زیر عکس نوشته شهید قاسم خنجری. همان اول بسم الله از پدر خانواده درباره تصادف می پرسیم. چهارزانو نشسته و چهره آرامی دارد. با خونسردی حرف می زند: پسرم به مادرش زنگ زد و گفت که شب حرکت می کنند. مرتضی توی یک شرکت مهندسی در تهران کار می کرد. خدا به او پسربچه ای داده بود که نخستین نوه مان بود. ساعت 3 - 2 شب منتظرشان بودیم ولی تلفن همراه پسرم و عروسم و دختر برادرم و همین طور پدر عروسم که ...

ویتامین A چیست و چه خواصی دارد؟

مقابل عفونت ضروری است. افرادی که به طور طولانی مدت در هضم چربی ها مشکل دارند دچار کمبود ویتامین آ نیز می شوند. شایع ترین نگرانی در جذب ویتامین A حساسیت گلوتن، سندرم روده تحریک پذیر ، واکنش سیستم ایمنی بدن، بیماری التهابی روده و اختلالات پانکراس است. در الکلی ها، که مسمومیت بیش از حد باعث کمبود ویتامین A می شود نیز در معرض خطر کمبود ویتامین آ هستند. کمبود ویتامین A در نیمی از ...

احساس گیر کردن چیزی در گلو

کرده است، تحت تنش بیشتر از گروه کنترل بوده اند. همچنین مشخص شد که این افراد در مدت زمان قبل از حوادث استرس زا در زندگی خود، هیچ علائمی از بغض در گلو نداشتند. استرس بدن ما را از جهات مختلف تحت تاثیر قرار می دهد. بنابراین این مهم است که راهی برای مدیریت سطح استرس پیدا کنیم. برای از بین بردن استرس شما می توانید چند قطره اسانس اسطوخودوس را با روغن حامل ترکیب کرده و به وان حمام اضافه کنید. این ...

خشن نباش اصلا خشن نباش!

نشود اما فعالیت جسمی به خالی کردن استرس هایی که موجب عصبانیت می شود کمک می کند. به خودتان استراحت دهید چند دقیقه زمان آرام و بی سروصدا به شما کمک خواهد کرد احساس بهتری پیدا کرده و برای کنار آمدن با مشکلات پیش رو آماده تر شوید. از ضمیر من استفاده کنید ؛ برای جلوگیری از انتقاد کردن یا مقصر دانستن کسی، که فقط فشار بین شما را بیشتر خواهد کرد، برای توضیح مشکل جملاتتان را با ضمیر من شروع کنید. ...

چای سیب ترش نیوشا

تنظیم می کند. -کاهش احتمال ابتلا به انواع سرطان از دیگر خواصی است که به این نوشیدنی نسبت داده می شود. ضمن آنکه گنجاندن دم کرده سیب در برنامه غذایی به میزان قابل توجهی موجب کاهش وزن می شود. - خواص سم زدایی چای سیب، آن را به نوشیدنی طبیعی و مفید برای از بین بردن عفونت ها و ویروس ها در بدن تبدیل کرده است. - سیب دارای ویتامین ها، آنزیم ها و املاح مفیدی است که به عنوان تقویت کننده اعصاب و قلب شهرت دارند. از همین رو، نوشیدن چای سیب قبل از خواب، باعث خوابی خوش و آرام می شود. ...

چالش برادری و کارهای مینیونی!

دختربچه را دارند و در کنار همه ی این ها، شغلشان هم هست. این ها تغییرات بزرگی است. گرو و لوسی چه طور با این همه اتفاق های جدید کنار می آیند؟ استیو کارل: گرو این تغییرات را دوست دارد. او خوشحال است و از تحولات زندگی اش احساس رضایت می کند. او عشق زندگی اش را پیدا کرده، بچه ها فوق العاده اند و همه چیز باب میلش است. کریستن ویگ: لوسی هم خوشحال است. اما کمی هم استرس دارد؛ چون او حالا ...

فال روزانه 1396/06/17

چنین موقعیتی خیلی بهتر از آن است که واقعیت داشته باشد. بر خلاف تصور شما این امکان وجود دارد که این موقعیت تقریبا به همان خوبی که به نظر می آید باشد، اما پیش از آن که این پیشنهاد را قبول کنید تحقیقات لازم را انجام داده و اطلاعات کافی در مورد آن به دست بیاورید. امروز روز خوبی برای هیچ گونه سرمایه گذاری نخواهد بود، پس دنیای پول و تجارت و سرمایه گذاری را رها کرده و با خیال راحت از تعطیلات چند روزه ی خود ...

پرهیز از مصرف نوشیدنی هایی که بیخوابی می آورد

نوشیدن قهوه ساعت 4 بعدازظهر، ساعت 9 شب خواب تان ببرد. الکل: مصرف الکل موجب ایجاد حس خواب آلودگی می شود و با تاثیر بر مواد شیمیایی بدن، ریتم خواب را برهم می زند. نوشابه گازدار: کربنات سدیم می تواند موجب نفخ و فشار معده شده و در نهایت سوزش دل ایجاد شود. این نوشیدنی ها موجب بیدار ماندن شما در طول شب مب شود. ...

سرمایه گذار خارجی برای حضور در ایران توجیه ندارد

.... به همین دلیل شاید چندان در جهت خروج از برخی چارچوب ها حرکت نمی کند. البته تلاش ما در شرکت خودمان بر این بوده که با تغییر نگرش ها، جواب های مطلوبی بگیریم. به طور مثال، عمده مبحث بهره وری، که بالاترین بازدهی بر اساس پایین ترین هزینه هاست، در شرکت با وجود کارکنان اندکی که دارد به دست آمده است. حال که صحبت از فعالیت های شما در حوزه تخصصی ریلی شد، این سؤال مطرح می شود که ...

تلویزیون ایران و ده ها فیلم سینمایی

. کانر واتس شاهد یک قتل بوده است و برای همین خلافکاران قصد کشتنش را دارند و بنی چان از او می خواهد که علیه خلافکاران در دادگاه شهادت دهد ... . شبکه شما فیلم تلویزیونی یک اتفاق ساده به کارگردانی حسن حسینی و مجید عکاف زاده پنجشنبه 16 شهریورماه ساعت 23 از شبکه شما پخش می شود. در خلاصه داستان فیلم با بازی پوراندخت مهیمن و محمد نریمان آمده است: آقا جمال در آغاز یک روز با اختلافی که بین ...

چه رابطه ای بین عینک آفتابی و دیابت وجود دارد؟

گروه سبک زندگی تیتریک ، طبق گزارش جدید محققان عینک های آفتابی موسوم به Re-Timer دارای چهار چراغ کوچک در فریم خود هستند که به منظور کمک به تنظیم ساعت بدن طراحی می شوند. این عینک ویژه در ابتدا توسط دانشگاه فلیندرز استرالیا برای کمک به درمان مشکلات خواب طراحی شده بود. نور به تنظیم ساعت بدن که به تنظیم آزادشدن برخی هورمون ها منجر می شود، کمک می کند. طبق گزارش، آزادشدن ...

خوراکی های تنظیم کننده فشارخون

می تواند به طور موثرتری از اکسیژن استفاده کند. عوامل مستعد و تشدیدکننده پرفشاری خون ژنتیک (اگر یکی از والدین یا هر دو مبتلا به فشار خون بالا باشند، خطر ابتلای فرد به پرفشاری خون بیشتر است)، فشارهای روحی، هیجانی و استرس و اضطراب (به صورت موقت افزایش دهنده فشار خون هستند)، چاقی، مصرف زیاد نمک (سدیم)، غذاهای حاوی چربی اشباع، الکل، سیگار (نیکوتین موجود در آن تا یک ساعت پس از ...

چگونه از شر دندان قروچه خلاص شویم؟

...، مگر اینکه کسی هنگام خواب کنار شما حضور داشته باشد و صدای دندان قروچه تان را بشنود. درد در مفصل گیجگاهی زیرآرواره ای (TMJ) و فک؛ سردردهای مزمن؛ گوش درد و طنین صدای زنگ در گوش؛ دندان درد یا حساسیت دندانی؛ عقب رفتگی لثه؛ ساییدن دندان ها روی هم و یا لب پر شدن دندان ها؛ خواب آشفته یا بی خوابی. شما می توانید از ...

عادت های مضری که مانع موفقیت شما می شوند

چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟

معرفی برترین بازی ها و اپلیکیشن های رایگان شده در اپ استور (16 شهریور)

: 0.99 دلار حجم: 8 مگابایت نسخه: 2.1.1 آخرین آپدیت: 05 فوریه 2015 سازنده: Kazuyuki Mitsui Windy: Sleep Relax Meditate اگر در این دنیای پرهیاهو و در این روزمرگی بدون آرامش محو شده اید، اپلیکیشن Windy ناجی شما به سوی آرامشی دل چسب خواهد بود. این برنامه که میلیون ها کاربر را به طور شگفت انگیزی مجذوب خود کرده، می تواند با ایجاد صداها و اصوات آرامش بخش، روز پر سر و صدا و بدون آرامش ...