خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
با خواص درمانی خرنوب آشنا شوید
بر باروری آقایان بجا گذاشته است. روش مصرف خرنوب ادرار آور : مقداری خرنوب را خرد کرده دانه ها را جدا کنید و سپس یک قاشق مرباخوری را به همراه یک لیوان آب شب موقع خواب خیس کرده و صبح ناشتا صاف کرده و میل نمایید. مفید در درمان سرفه : مقداری خرنوب را پس از جدا سازی از دانه ها آسیاب کرده و یک قاشق مرباخوری را هر وعده به همراه یک فنجان آب گرم میل نمایید. اشتها ...
آثار برگشت ناپذیر مصرف الکل
و بی شمارند. از آنجا که سوء مصرف الکل می تواند موجب اختلالات روانی و رفتاری شود می توان انتظار داشت با افزایش مصرف الکل در جامعه آمار ارتکاب جرم، تصادفات رانندگی، نزاع و آسیب های اجتماعی بالا برود. در این مطلب سعی شده به شایع ترین عوارضی که استعمال الکل روی بدن دارد، اشاره شود. اگر علاقه به مصرف مشروبات الکلی دارید، قضاوت را برعهده خودتان می گذاریم که می خواهید این راه را ادامه دهید یا ...
رژیم غذایی پرچرب و کم کربوهیدرات طول عمر را افزایش می دهد
به گزارش نخست نیوز و به نقل از نیواطلس، این کشف جدید علمی با توصیه های متخصصان تغذیه در قرن بیستم تفاوت عمده ای دارد، زیرا آنها سالهاست که از لزوم اجتناب کردن از مصرف مواد غذایی پرچرب سخن می گویند. اما حالا به نظر می رسد نگرانی اساسی باید متوجه مصرف کربوهیدرات باشد که به طور عمده در برنج و نان وجود دارد. محققان دانشگاه کالیفرنیا می گویند در کنار کاهش مصرف کربوهیدرات باید مصرف پروتئین ...
6دشمن پوست ومو
، اما بسیاری افراد از تاثیر سیگار کشیدن روی پوست آگاه نیستند. به شما اطمینان می دهم که بلافاصله با دیدن پوست فرد می توان متوجه شد که آیا او سیگاری هست یا نه؟ سیگار کشیدن باعث ایجاد اختلال در جریان خون به پوست می شود. قشر سلول های مرده پوست ضخیم تر می شود و به موجب آن صورت خاکستری و رنگ پریده تر به نظر می رسد. همچنین پوست زیر چشم با توجه به کاهش جریان خون تیره تر می شود. سیگار کشیدن نه فقط موجب بروز ...
بازی مرگبار نهنگ آبی
نخواهد بود که پیروزی اش را جشن بگیرد! اطلاع دقیقی از مراحل مختلف بازی در دست نیست اما یافته هایی که از شرکت کنندگانی که بازی را به آخر برده اند به جا مانده و اظهارات کسانی که در تمام کردن آن ناموفق بوده اند، نشان می دهد بازی از مراحل ساده ای مثل ارسال عکس و اطلاعات شخصی برای گردانندگان آغاز می شود و تا بیدار شدن در ساعت مشخصی از نیمه شب و تماشای فیلم های ترسناک، نشستن روی بام و آویزان ...
9 راهکار موثر برای غلبه بر بی خوابی
اهمیت بدهید یک محیط راحت و بهداشتی برای خواب خود ایجاد کنید که در آن هیچ عامل حواس پرتی وجود ندارد مثل: تلویزیون، رایانه و ... اگر بعد از 20 دقیقه هنوز خوابتان نمی برد سعی کنید یک کتاب بخوانید یا شیر گرم بنوشید. یک سری تغییرات در سبک زندگی خود بدهید کارهایی که در طی روز انجام می دهید روی خواب شبانه ی شما تاثیر می گذارند. از مصرف کافئین و نیکوتین خودداری کنید. در طول روز کمی ...
بخور نخورهای مبتلایان به اختلالات تیروئید
...، حتی اگر یک میان وعده کوچک باشد. بعد از یک شب خوابیدن، بدن به انرژی نیاز پیدا می کند. برای بسیاری از بیماران تیروئیدی، خوردن وعده های کوچک در طول روز به جای وعده های بزرگ بهترین فایده را برای سوخت و ساز بدن دارد. کافئین تنباکو، الکل و شکر را حذف کنید توصیه می کنیم از کافئین، تنباکو، الکل و شکر پرهیز کنید چون این موارد برای افرادی که مشکلات تیروئیدی دارند ایجاد مشکلات ...
کیهان و خوانندگان
قبل از ساعت 23 پخش کنند، چراکه بسیاری از افراد دارای مشغله های روزانه از دیدن این برنامه در ساعات استراحت و خواب محروم می شوند. 8132 —- 0936 * اینکه فرمانده محترم ناجا اظهار می دارد در حوزه عفاف و حجاب کوتاه نخواهیم آمد، مردم انتظار دارند گفته ایشان را در عمل ببینند. برخی رانندگان خانم در معابر و جاده ها کشف حجاب می کنند و هیچ برخوردی از سوی ناجا مشاهده نمی شود. 2470 —- 0919 ...
سندروم قلب شکسته
روزبه آرش: کاترین همیشه آرزوی مادر شدن داشت. وقتی متوجه شد باردار است به همراه همسرش جشن باشکوهی برگزار کرد. آنها مدت ها منتظر چنین روزی بودند اما درست 12 روز قبل از زایمان، پزشکان نسبت به زنده بودن جنین شک کردند و بعد از معاینه متوجه شدند جنین مرده است. چند ساعت بعد از اینکه جسم بی جان کودک تحویل کاترین داده شد، او قلبش را گرفت، غش کرد و از هوش رفت. این علائم سکته قلبی بود درحالی که هیچ مشکل ...
ارتباط زردچوبه و فشار خون!
فشار خون بالا است. چگونگی استفاده از زردچوبه برای کاهش فشار خون مصرف زردچوبه به طور معمول بی خطر محسوب می شود. با این وجود، مصرف مقدار زیاد از آن می تواند موجب مشکلات معده از جمله اولسرها شود. از این رو، شما باید با پزشک خود درباره مقدار قابل قبول مصرف مشورت کرده و از خوددرمانی پرهیز کنید. دوز مصرفی زردچوبه به فرمولاسیون و شدت مشکل بستگی دارد. ریشه تازه ...
تهدید هایی جدی برای سلامت روده
. به دلیل این که استرس مزمن سلامت روده را از بین می برد، حذف عوامل استرس زا تا حد امکان اهمیت دارد و سپس اصلاح رژیم غذایی، مصرف مکمل ها، انجام ورزش و خواب با کیفیت باید برای رسیدگی به هر گونه منبع استرس مورد توجه قرار بگیرد. بدون تردید، متوجه شده اید که تمام خطراتی که در بالا به آنها اشاره شد با یکدیگر مرتبط هستند. سطوح استرس بر میزان غذا خوردن و خواب فرد تاثیرگذار است. رژیم ...
دلایل دشواری در بلع را بشناسید
...> چه چیزی موجب دشواری در بلع می شود؟ بنابر گزارش موسسه ملی ناشنوایی و اختلالات ارتباطی دیگر آمریکا، پنجاه جفت ماهیچه و عصب برای کمک به بلع استفاده می شوند. به بیان دیگر، دلایل بسیاری می توانند به بروز مشکل در بلع منجر شوند. از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: بازگشت اسید معده به مری و GERD: علائم رفلاکس اسید زمانی شکل می گیرند که محتوای معده وارد مری می شود و شکل گیری ...
6 عادت غلط غذایی که چهره شما را زشت می کند
به بافت های بدن می شود و همین روند باعث افت درخشندگی و سلامت پوست می شود. در واقع پوستی که به خوبی تغذیه نشده و از اکسیژن سیراب نباشد پوست سالم، زیبا و درخشانی نخواهد بود. نوشیدن زیاد قهوه: قهوه به خودی خود یک نوشیدنی سالم و مفید است. به شرطی که روزانه بیش از 2 فنجان مصرف نشود. چون کافئین موجود در این نوشیدنی پرطرفدار باعث آزاد شدن آدرنالین می شود. باید بدانید که آدرنالین زیاد در بدن عاملی ...
اشتغال یا ابتکار
توجه داشته باشد که این موضوع در این کشور ها معنای وسیع تری پیدا می کند. از این منظر که بنگریم زمانی که می گوییم حداقل 300هزار نفر بیکار داریم و هفته ای یک ساعت کار را که سازمان بین المللی کار به عنوان اشتغال تعریف کرده است، حذف کنیم، متوجه بیش از 6میلیون بیکار می شویم که از این منظر و با توجه به تعاریفی که از کار شایسته ارایه شد، این اقدام دولت را می توان گامی موثر در اشتغال فارغ التحصیلان دانست ...
ترور شخصیت جایگزین ترور فیزیکی شده است
نشان داده و آن را در مسیر مقابله با این وضعیت قرار دهد. مثلاً به آقای روحانی گفته شود آقای رئیس جمهور شما دو طیف مخالف داری یکی دسته ای است که صادقانه است و نقد مشفقانه دارد و دیگری آن است که دشمن از آستین آن خارج می شود، شما به عنوان رئیس جمهور هر وقت صحبت می کنید دائما گلایه از منتقدان و یا اینکه نمی گذارند کار کنم نداشته باشید. دشمن همین دو قطبی شدن را می خواهد. نگاه کنید مقام معظم رهبری ...
کیفیت جهانی داروهای ایرانی درمان هپاتیت C
شفاآنلاین سلامت استاد دانشگاه استنفورد آمریکا با تاکید بر اهمیت تلاش های جمهوری اسلامی ایران برای کاهش و حذف بیماری های هپاتیت B و C گفت: داروهای ایرانی برای درمان هپاتیت C کیفیت جهانی دارد. به گزارش شفاآنلاین ، رابرت گیش استاد دانشگاه استنفورد آمریکا اظهار کرد: هپاتیت B قابل درمان نیست و کلمه کنترل را برای آن استفاده می کنیم و می توان با دارو آن را کنترل کرد. برای درمان هپاتیت C نزدیک ...
چگونه بارداری سالمی داشته باشیم؟
حاملگی توصیه می شود. با مصرف اسید فولیک به مقدار یک میلی گرم از سه ماه قبل از حاملگی می توان از بروز اختلالات سیستم عصبی جنین جلوگیری کرد.اغلب خانم های حامله حداقل به 8 ساعت خواب شبانه احتیاج دارند. ممکن است عده ای به استراحت بیشتری نیاز داشته و در طول روز هم استراحت نمایند. 1- ورزش ورزش هم برای مادر و هم برای جنین مفید است. مهم ترین ورزش، پیاده روی در هوای آزاد است. راه ...
مراحل آمادگی برای زایمان، نکات ضروری
بوده اما نسبتاً گران می باشد و ممکن است مخارج اضافه ای را بر دوش خانواده تحمیل کند ؛ ولی به هر حال در مسافرت ها بسیار مفید می باشند . رختخواب و بستر شما برای نوزاد ،به ملحفه ، پارچه ضد آب بزرگ برای زیر تشک ، پتو ، حوله کوچک صورت و حوله بزرگ حمام نیاز دارید .کیسه خواب برای بچه مفید بوده و می توان با پارچه پنبه ای یا نخی آن را درست کرد .این وسیله بچه را گرم نگه می دارد و می توانید ...
اسرار زندگی و مرگ رهبر انقلاب کمونیستی چین/ چه بر سر جنازه مائو آمد؟
شناسی او بود. خواب نیز همانند شنا موجب اتلاف وقت می شد. بدنش با 24 ساعت شبانه روز هماهنگی نمی یافت. بیش از دیگران بیدار می ماند و بیشتر فعالیت هایش در شب انجام می شد. اگر یک شب تا ساعت 12 می خوابید، روز بعد تا ساعت 3 صبح خوابش نمی برد و روز بعد تا ساعت 6 صبح بیدار می ماند. گاهی 24 ساعت، 36 ساعت و 48 ساعت به طور مداوم نمی خوابید. پس از آن 10 تا 12 ساعت به خواب فرو می رفت و هیچ سروصدایی بیدارش نمی ...
6 عادتی که ترک آنها باعث می شود زیبا و سالم پیر شوید
می تواند در تمام طول سال تاثیر مضر داشته باشد و پوست شما را پیر کند. نتایج یک مطالعه جدید نشان داده استفاده روزانه از ضدآفتاب SPF 30 حتی پیری پوست ایجادشده را کاهش می دهد، بنابراین همیشه باید از کرم ضدآفتاب استفاده کرد. 2. سیگار هر کسی می داند سیگار کشیدن چقدر برای سلامت مضر است، اما بسیاری افراد از تاثیر سیگار کشیدن روی پوست آگاه نیستند. به شما اطمینان می دهم که بلافاصله با ...
چگونه پس انداز و خرج کنیم؟
، از سرمایه خانواده استفاده کرد. یکی از نکات کلیدی این است که بررسی کنیم که هر یک از اعضای خانواده به طور معمول چقدر پول خرج می کند. با این کار می توان در بعضی مواقع از خرج های بیجا جلوگیری کرد. بعضی از اعضای خانواده ممکن است در روز مقدار زیادی برای نوشیدن آب معدنی، قهوه و برخی موارد دیگر بپردازند که هزینه اضافی زیادی را به خانواده تحمیل می کند. پس می توانید، محدودیت هایی برای خرج روزانه ...
چرا وزن کم نمی کنیم؟
غذاهای ناسالم کاملا نسبت به کالری اضافی و عواقب مصرف این خوراکی ها آگاهی دارند اما از آنجاییکه پرداخت هزینه ی آنها را حس نمی کنند، در برابر وسوسه ی خرید، زودتر و راحت تر تسلیم می شوند. آیا ساعت های طولانی می نشینید؟ طبق یافته های محققان دانشگاه میسوری – کلمبیا، چند ساعت یکجا نشستن باعث می شود بدن تان تولید آنزیم ِ مهار کننده ی چربی که لیپاز نام دارد را متوقف کند. هر چهل دقیقه بلند ...
توقف سوزش سردل بدون استفاده از ضد اسیدها
شدن اسفنکتر مری شوند، که اجازه بازگشت اسید معده به مری را می دهد. از جمله این مواد غذایی مشکل آفرین می توان به گوجه فرنگی، مرکبات، شکلات، قهوه، و چای اشاره کرد. مصرف آنها را محدود یا برای مدتی متوقف کنید تا دوباره احساس بهتری داشته باشید. کاهش وزن اضافه وزن پیامدهای منفی بسیاری دارد، که یکی از آنها افزایش قابل توجه خطر ابتلا به علائم رفلاکس معده است. با مصرف ترکیبی از پروتئین ...
قصه پر غصه گندم
تولید کرده و تحویل دولت داده تا نان سفره مردم و هزاران فرآورده دیگر را که غذای مردم را تشکیل می دهد تامین کند. در این مبادله گندمکار پول کالای تولیدی خود را دریافت کرده (آن هم نه بلافاصله با تاخیر) بدون هیچ اما و اگر و شرطی، دوباره تدارک تولید گندم را آغاز می کند. اگر همه مسوولان محترم و کارشناسان و محققان محترم روزی بدون هماهنگی با یک روستایی و فردی، سرزده به یک روستا بروند و از نزدیک شرایط تولید و ...
4 تهدید جدی برای سلامت روده
...> به دلیل این که استرس مزمن سلامت روده را از بین می برد، حذف عوامل استرس زا تا حد امکان اهمیت دارد و سپس اصلاح رژیم غذایی، مصرف مکمل ها، انجام ورزش و خواب با کیفیت باید برای رسیدگی به هر گونه منبع استرس مورد توجه قرار بگیرد. بدون تردید، متوجه شده اید که تمام خطراتی که در بالا به آنها اشاره شد با یکدیگر مرتبط هستند. سطوح استرس بر میزان غذا خوردن و خواب فرد تاثیرگذار است. رژیم غذایی بر خلق ...
حکمرانی مطلوب از نگاه امام علی (ع)
امارت و قدرت را وسیله ای برای تحمیل دیدگاه های خود بر جامعه قرار دهد، نهی می کند و می فرماید:"و هرگز مگو که مرا بر شما امیر ساخته اند و باید فرمان من اطاعت شود، زیرا چنین روشی موجب فساد دل و سستی دین و نزدیک شدن زوال قدرت است" (نهج البلاغه، دشتی: 405). امام علی (ع) در نامه ای به "قثم بن عباس" فرماندار مکه می نویسد: "و نباید بین تو و مردم واسطه و سفیری جز زبانت و حاجب و پرده ای جز چهره ات باشد و ...
12 موردی که هرگز نباید روی پوست خود انجام دهید
پوست را در خود افزایش می دهید همچنین نور خورشید باعث آسیب دیدن کلاژن پوست شده که در نتیجه پوستتان دچار چین و چرک می شود. اگر شما قصد دارید که به طور گسترده در زیر نور خورشید قرار گیرد، اقدامات حفاظتی بیشتری همچون استفاده از لباس های محافظتی و گذاشتن کلاه را از یاد نبرید اللخصوص در ساعت های اوج گرما که خورشید مستقیم روی زمین می تابد. 3. مراقب خوددرمانی خود باشید ...
استحمام بلافاصله بعد از خوردن غذا ممنوع
..., پرهیز از نوشیدن آب پس از فعالیت بدنی، بعد از حمام و در حمام، بعد از جماع، بین خواب و بعد از خواب, پرهیز از نوشیدن آب پس از شیرینی یا ترشی، بعد از میوه های تازه به حفظ سلامت کبد, قلب, مغز و سیستم گوارش کمک می کند. با خوردن آب همراه یا بلافاصله بعد از غذا شیره های گوارشی رقیق و ضعیف می شود, معده سرد و هضم غذا مختل می شود، مخصوصاً آشامیدن آب به روی گوشت یا چربی بسیار منع شده است. استحمام بلافاصله بعد از خوردن غذا کار اشتباهی است، که باید یک تا دو ساعت از خوردن غذا بگذرد. ...
چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می شوند؟
به گزارش نخست نیوز،عصر ایران به نقل از "ایزی هلث اپشنز"، نتایج پژوهشهای بسیاری می توانند به شما در تشخیص عادات تغذیه ای نامناسب که به سرطان منجر می شوند، کمک کنند. مطالعات نشان داده اند که برخی مواد غذایی با کاهش خطر ابتلا به سرطان پیوند خورده اند، که از آن جمله می توان به توت فرنگی، گوجه فرنگی و سبزیجات چلیپایی اشاره کرد. در مقابل، برخی مواد غذایی مانند گوشتهای فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان را ...
خستگی تان را با خوردن این مواد غذایی به راحتی رفع کنید!!
از بین بردن خستگی با خوردن چند ماده غذایی احساس خستگی در زمان های خاصی از روز به ویژه زمان بیدار شدن از خواب صبحگاهی یا پایان یک روز طولانی طبیعی است اما خستگی مداوم بخصوص بعد از مصرف برخی مواد غذایی می تواند نشانه ای از یک رژیم نامناسب باشد. شما علاوه بر کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی های سالم نیاز به مواد مغذی خاصی دارید تا با گنجاندن آنها در وعده های اصلی و میان وعده ها ...
