سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض مصرف مداوم کله پاچه ؛ افراد سالم را هم درگیر می کند
پروتئین بیشتری نسبت به سایر قسمت های آن است، مصرف کنند. به گفته این متخصص تغذیه، استفاده از غذاهای چربی مانند کله پاچه در برخی موارد برای کودکان که نیاز به تامین کلسترول در بدن دارند غذایی مفیدی محسوب می شود، اما برای بیماران به ویژه بیماران کلیوی، قلبی و افرادی که اوره بالایی دارند، همچنین مبتلایان به فشار خون به هیچ وجه توصیه نمی شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ...
5 چیزی که متخصص های تغذیه می خواهند در مورد کاهش وزن بدانید برای کاهش وزن به این توصیه ها عمل کنید
. تغییرات به ظاهر کوچک در رژیم غذایی خود مانند استفاده کمتر شکر در قهوه روزانه خود می توانند تبدیل به یک تغیر بزرگ در جهت رسیدن به هدف کاهش وزن شوند. اگر بتوانید به مدت یک هفته هر روز پانصد کالری کمتر جذب بدن خود کنید، در پایان هفته با کاهش نیم کیلویی وزن خود مواجه می شوید. بنابراین، حتی تغییرات کوچک نیز می توانند باعث کاهش وزن شوند. چیزی که می نوشید می تواند باعث افزایش وزن شما شود. این را ...
اسرار زندگی و مرگ مائو به روایت پزشک مخصوص او
وسیله یک اتاق پذیرایی بزرگ از اتاق خواب جیانگ چینگ جدا می شد. ساختمان دیگر که با راهرویی به اتاق خواب جیانگ چینگ وصل بود به عنوان محل زندگی او مورد استفاده قرار می گرفت. بنای کوچکتری در کنار آن، خانه یه زی لونگ رئیس اداره دبیرخانه محرمانه بود که همچنین به عنوان پیش خدمت مائو وظیفه تامین نیازهای شخصی او را به عهده داشت. روند خرید مواد غذایی برای مائو بسیار پیچیده و برگرفته از روش اتحاد شوروی و ...
چه راه هایی برای تقویت حافظه وجود دارد؟
. دانشمندان دانشگاهی در انگلستان می گویند، این تمرین ساده حرکات چشم می تواند حافظه بلندمدت شما را تا 10 درصد افزایش دهد. همین افزایش 10 درصدی شما را در یادآوری اطلاعات لازم کمک می کند. مکمل بخورید هر چقدر هم شما به تغذیه سالم خود اهمیت بدهید باز هم ممکن است بعضی چیزها در مواد غذایی به حد کافی به بدن شما نرسد. پس بهتر است برای این کار از قرص های ویتامین و مکمل کمک بگیرید. در ...
نان درآوردن از زیر سنگ در میان خشکسالی و شن بادهای 120 روزه
قیمتی به سفره خانه اش می برد. از کارش هم راضی ست: از کارگری که بهتر است. به سنگ کلسیت اشاره می کند و می گوید: این سنگ را کیلویی 50 هزار تومان می خرم. 50 نگین هم که از آن درآورم، هر نگین هم 10 تومان بفروشم، سودم را برده ام. او در بیست و هشتمین نمایشگاه صنایع دستی مشتری های خوبی هم پیدا کرده است. مرد جوان سنگ های تراش نخورده او را زیر رو می کند و نزدیک به 10 نوع سنگ را برمی دارد. سنگ ها استفاده خاصی ...
نتیجه ترسناک استفاده از لاک ناخن
حیوانات آزمایشگاهی مرتبط بوده است. به گفته پژوهشگران، نتایج این مطالعه نشان می دهد که ما نمی توانیم به برچسب برخی از این محصولات ناخن که مدعی فاقد مواد شیمیایی سمی بودن هستند نیز اعتماد کنیم. اثرات مواجهه کوتاه مدت با مواد شیمیایی موجود در لاک های ناخن همچنان نامشخص است. اگر گاهی اوقات از لاک های ناخن استفاده می کنید چندان جای ترس و نگرانی وجود ندارد. در مقابل، افرادی که به طور مرتب با لاک های ناخن در ارتباط هستند، مانند افرادی که در سالن های زیبایی کار می کنند، می توانند در معرض خطر قرار داشته باشند. ...
چرا نباید بستنی را در جایخی یخچال نگه داشت؟
اکسیدتیتانیوم می افزایند. در کارگاه هایی که این نان به صورت غیر مجاز برای بستنی های قیفی و سنتی پخت می شود از اکسید تیتانیومی استفاده می شود که صنعتی بوده و کیفیت و درجه خلوص پایینی دارد و به دلیل داشتن مواد و فلزات سمی غیرخوراکی، تهدید کننده سلامت مصرف کننده است. در مورد بستنی با روکش شکلات هم باید گفت که روغن مورد استفاده در اغلب شکلات های کاکائویی و روکش بستنی ها از نوعی است که حاوی درصد ...
معادله تورم و سفره خانوار
آمارگیری نهادهای مرجع آماری به خوبی منعکس کننده واقعیت های معیشتی جامعه نیست. از دید این عده وضعیت معیشتی خانوار با وجود کاهش قابل توجه نرخ تورم، نه تنها بهبود نیافته، بلکه تاثیرات ناشی از تغییر شاخص قیمتی نیز باعث از دست رفتن بخشی از توان اقتصادی خانوارهای ایرانی کم درآمد شده است. استدلال این دیدگاه، استفاده خانوارهای کم درآمد ایرانی از سبدکالایی است که تجانس چندانی با سبد کالایی انتخابی بانک مرکزی ...
آیا ورزش می تواند مانع پرخوری شود؟
آیا ورزش کردن بعد از پایان ساعت کاری، باعث می شود پرخوری نکنید؟ محققان دانشگاه آلاباما در بیرمنگام، دانشجویان سالم را به دو گروه تقسیم کردند. از هر دو گروه خواسته شد در امتحانی شرکت کنند که نیاز به تمرکز و قدرت مغز داشت. بعد از آزمون، یک گروه به مدت 15 دقیقه استراحت کرد و گروهی دیگر 15 دقیقه روی تردمیل به شدت تمرین کرد. دانشجویانی که فقط استراحت کرده بودند، هیچ فعالیت فیزیکی یا ذهنی انجام نداده بودند. سپس هر دو گروه برای ناهار پیتزا داشتند و تشویق شان کردند تا هر چه قدر دوست دارند بخورند، دانشمندان نیز، در حال پیگیری و ثبت میزان کالری دریافتی ...
10 رفتار اشتباه که به مغز آسیب می زند
... 3. استفاده از دخانیات و سیگار کشیدن: این امر باعث کوچک شدن چند برابری مغز و منجر به آلزایمر می شود. 4. استفاده زیاد قند و شکر: استفاده زیاد قند و شکر جذب پروتئین و مواد غذائی را متوقف می کند و منجر به سوء تغذیه و احتمالا اختلال در رشد مغزی خواهد شد. 5. آلودگی هوا: مغز بزرگترین مصرف کننده اکسیژن در بدن ماست. دمیدن هوای آلوده باعث کاهش اکسیژن تامینی مغز شده و منجر به کاهش ...
علت تشنگی بعد از خوردن بستنی
که حالا آب از دست داده اند به مغز پیام می فرستند که با کمبود H2O مواجه شده اند. نتیجه چه می شود؟ مغز کاری می کند تا احساس کنید به نوشیدن مایعات نیاز دارید. این زنجیره اتفاقات خیلی سریع رخ می دهد. از آنجا که گلوکز خیلی سریع توسط روده جذب و وارد جریان خون می شود 5 تا 10 دقیقه بعد از آن وعده غذایی شیرین احساس تشنگی خواهید کرد. بهترین راه برای رفع تشنگی حاصل از افزایش قند خون نوشیدن آب است ...
میوه ای که به تنهایی درمان می کند!
به زرشک بوده و برای افرادی که با مصرف خود زرشک اذیت می شوند (دچار سردی معده یا مزاج می شوند) مناسب است. پس سردمزاجان بهتر است از این محصولات استفاده کنند تا هم از فواید زرشک بهره مند شوند و هم عارضه به ایشان نرسد. از دیدگاه طب سنتی: دارای طبع سرد و خشک در درجه سوم است. کاهنده تشنگی و حرارت معده و کبد و جوشش خون و کم کننده خونریزی در برخی از انواع بواسیر است. ...
میوه هایی که شما را جذاب تر می کنند!
به گزارش راوی نیوز، هر کس علاقمند به سلامت و زیبایی خوب است. اما یک شرط وجود دارد، اگر می خواهید سالم و زیبا باشید، باید نسبت روزانه میوه و سبزیجات خود را مصرف کنید. به دست آوردن سلامت و زیبایی به شما انگیزه می دهد تا میزان لازم غذای سالم و مغذی روزانه خود را مصرف کنید. مواد مغذی موجود در بعضی از میوه ها و سبزیجات برای مو، پوست، ناخن و وزن نیز مفید است. خوردن انواع میوه ها و سبزیجات ...
این میوه ها و صیفی جات را با پوست بخورید
آنها بهره مند شوید، معرفی شده است: سیب پوست سیب به اندازه نیمی از کل این میوه فیبر دارد. یک سیب متوسط محتوی 9 میلی گرم ویتامین ث ، 100 واحد بین المللی ویتامین آ و 200 گرم پتاسیم است که با کندن پوست آن، حدود یک سوم این مواد مغذی را دور می ریزید. همچنین پوست سیب 4 برابر بیش از گوشت آن ویتامین کا دارد که این میزان حدود 5 درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین است. پوست سیب فواید ...
فواید دوش آب سرد برای بدن
حرارت غریزی می شود همچنین غسل با آب سرد باعث استحکام اعضا و اجزای بدن می شود. این کارشناس طب سنتی بیان کرد: برای غسل با آب سرد, فرد واجد شرایط باید به یک باره در آب فرو رفته و پیش از آن که سرمای آب موجب لرز شود، از آب خارج شود و هنگامی که از آب بیرون می آید، زود گرم شود تا بدن به دمای طبیعی خود بازگردد؛ پیش از داخل شدن به آب سرد بهتر است بدن را با کمی روغن مالش داد و سپس ورزشی سبک و معتدل، سبک تر از آنچه عادت فرد است، انجام شود, پس از بیرون آمدن از آب بهتر است, فرد دوباره بدن را مالش دهد ولی با شدت بیشتر و آن روز غذای بیشتری مصرف کرده و آب کمتری بنوشد. ...
مزایای استفاده از هویج پخته نسبت به هویج خام
سرویس دانستنی ها - هویج ارزش تغذیه ای بالایی دارد و برخلاف برخی از سبزیجاتی که خوردن آنها به شکل خام مغذی تر است، توصیه شده که بهتر است هویج به شکل بخار پز یا آبپز مصرف شود تا بهره تغذیه ای بیشتری از آن به بدن برسد. به گزارش فانوس ، هویج همچون گوجه فرنگی اگر پخته شود میزان جذب بتاکاروتن (پیش ساز ویتامین A) و سایر ریزمغذی ها و آنتی اکسیدان هایش که خواص ضدسرطانی قوی دارند افزایش می یابد ...
طرز تهیه پودر سیر خانگی برای طعم دادن به غذا ها
به گزارش بلاغ ، پودر سیر های بازاری اصلا خالص نیستن. بیشتر از اینکه مزه سیر بدن مزه آرد میدن. توصیه می کنم اگه مثل من مصرف پودر سیر دارین حتما خودتون درست کنید. اصلا هم درد سر نداره و سریع هم خشک میشن. در ادامه این مطلب را به نقل از تصویرزندگی بخوانید. در بسیاری از غذاهای ایرانی می توان از سیر تازه، سیر داغ، سیر خشک و یا پودر سیر استفاده نمود که انتخاب هر یک از این موارد علاوه بر سلیقه ...
سایر دارایی ها در صندوق ها و سبدهای سرمایه گذاری به چه معناست؟
سایر دارایی ها و کالاها یک کلاس مختلف از دارایی ها هستند که بر مواد خام استفاده شده برای تولید محصولات نهایی تمرکز دارند. کالاها معمولاً به شش بخش تقسیم می شوند: انرژی (مثل گاز طبیعی و نفت خام)، حبوبات (مثل ذرت و گندم)، فلزات صنعتی (مثل آلومینیوم و مس)، فلزات گران بها (مثل طلا و نقره)، احشام و چهارپایان (مثل گاو و شتر) و کالاهای نرم (مثل آب پرتقال و پنبه). سرمایه گذاران می توانند اغلب این کالاها ...
چرا برخی با خوردن هوا هم چاق می شوند؟
برخی موارد دریافت داروهایی مانند اورلیستات می تواند برای مبتلایان کمک کننده باشد. کم کاری تیروئید: بدان معنی است که غده تیروئید شما به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند و متابولیسم بدن دچار اشکال است. اگرچه کم کاری تیروئید در هر سنی می تواند اتفاق بیفتد و هر دو جنس را گرفتار کند، اما شایع ترین این اتفاق در زنان مسن است و اضافه وزن را در آنها به دنبال دارد. این وضعیت معمولا با ...
با بالا رفتن سن چگونه از پیری پوست جلوگیری کنیم؟
. بنابراین باید رژیم غذایی مناسبی داشته باشید. در رژیم غذایی مناسب باید ویتامین دی بخوبی تأمین شود. بهتر است از اواخر سن جوانی مکمل های ویتامین دی مصرف کنید. امگا 3 و امگا 6 برای پوست بسیار اهمیت دارند. ایده آل این است که شما این اسیدهای چرب را از منابع طبیعی مانند روغن زیتون، دانه های کتان و ماهی هایی مانند سالمون دریافت کنید. مکمل های روغن ماهی در صورت نیاز می تواند منبع دیگری برای این چربی ها باشند ...
تولید برق با استفاده از زباله ماهی، ادار انسان و... در دنیا
در تولید برق از آن استفاده می شود. نام این صنعت “گوارش بی هوا زیان” نام دارد که در آن ترکیبات مختلف زباله مواد غذایی در فضایی بدون اکسیژن توسط میکرو ارگانیسم ها تجزیه و گازهای مختلف حاصل از این روند جدا و ذخیره می شوند. اما دانشمندان این پروژه فکر می کنند که این سیستم تا کارآیی هنوز فاصله دارد. آن ها سرگرم پیشرفت در روند کار برای دست یابی به مقدار بیشتری بیوگاز از مقدار ...
می خواهید سرطان نگیرید، هر روز این کارها را بکنید
...، کلم، گل کلم و بروکلی از این دسته هستند. 3- به حداقل رساندن سموم زیست محیطی بسیاری از تحقیقات نشان داده اند قرار گرفتن در معرض بیسفنول A ( BPA ) باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه، پروستات و تخمدان می شود. BPA که هنوز هم در برخی از ظروف پلاستیکی و کنسروها به کار می رود یکی از مواد سمی است که روزانه در معرض آن قرر داریم و باعث از بین رفتن تعادل هورمونی، سوخت و ساز و سلامت ...
16 خوراکی خوشمزه که می تواند مثل سیانور عمل کند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، به نظر می رسد چیزهای خطرناکی در آشپزخانه شما وجود داشته باشد که از آنها بی خبرید و بسیاری از غذاهایی که اغلب طعم خوشمزه ای نیز دارند، می توانند سلامت شما را تهدید کنند. اگر به اندازه کافی مراقب نباشید. نکاتی که در این مطلب عنوان می شود برای آن است که با روش درست مصرف برخی مواد غذایی که گاها می توانند بسیار خطرناک نیز باشند، آشنایی پیدا کنید ...
شپش ها میزبان دانش آموزان انگلیسی در سال تحصیلی جدید+تصاویر
...> کارشناسان روش های مختلفی برای ازبین بردن شپش مو های سر به والدین کودکان درگیر این مشکل توصیه می کنند که یکی از آن ها استفاده از شانه مخصوص کندن شپش و رشک است، استفاده از برخی دارو های تجویزی توسط مختصص نیز باعث مرگ شپش ها می شود. برخی از والدین از راه های خانگی برای نابودی این حشره مزاحم استفاده می کنند از جمله آغشته کردن کل سر به مخلوط سس مایونز و روغن زیتون است که باعث خفگی شپش ها می شود ...
پشت پرده سریعترین راه های کاهش وزن/ لاغری به قیمت ضعف عضلات بدن
ندارند بلکه در واقع عملکرد این محصولات به گونه ای است که در طول دوران مصرف، میزان آب بدن به شدت کاهش می یابد و حجم عضلات تحلیل می رود و به همین علت ظرف چند هفته فرد 8 یا 12 کیلو لاغرتر می شود زیرا عملا با کاهش آب و ضعف عضلانی بدن سوخت و ساز کاهش پیدا می کند و تمام مواد غذایی در بافتهای مختلف انباشته شده و با قطع مصرف محصول لاغری و بازگشت دوباره آب از دست رفته بدن ، به یکباره فرد چاق تر از قبل خواهند ...
موادی که باعث سم زدایی بدن می شوند+دستورالعمل تهیه
به گزارش بهداشت نیوز مواد سمی مانند آمونیاک، اسید لاکتیک و هموسیستئی برای بافت های بدن مضر هستند و همه سیستم های بدن سعی می کنند اونها رو دفع کنند. یکی از مهم ترین کارها برای دفع سموم رسوندن آب کافی به بدن و افزایش مصرف مایعاته. مصرف زیاد چای و قهوه باعث می شه اکثر افراد نوشیدن آب رو فراموش کنند. غافل از اینکه هیچ نوشیدنی دیگه ای جای آب رو نمی گیره. آبمیوه های مختلف تا حدی می تونن این کم ...
چای سبز بنوشیم یا چای سیاه؟
قندخون (هیپوگلیسمی) شود. همچنین کودک دیابتی در طول روز باید علاوه بر وعده های غذایی اصلی، حداقل سه نوبت نیز از مواد غذایی مناسب به عنوان وعده های فرعی (در مجموع حداقل 6 وعده غذا در روز) استفاده کند. خسروشاهی ادامه داد: در وعده های غذایی فرعی باید حتماً مواد نشاسته ای گنجانده شود. تغذیه قبل از خواب کودک مهم است، زیرا از افت قند در طول شب جلوگیری می کند. متخصص دیابت اضافه کرد ...
9 راهکار طبیعی برای خداحافظی با بیماری!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز، اتفاقی است که در یک چشم بر هم زدن می افتد. یک روز همه چیز خوب است و روز بعد، دوستان، همکاران و هم اتاقی هایتان یک به یک به دام آنفلونزا می افتند. اگر می ترسید که هدف بعدی این بیماری خودتان باشید، از همین الان به دنبال ذخیرۀ دستمال کاغدی نروید. بیش از آنکه لازم باشد واکسن آنفلونزا بزنید و دستهایتان را طبق برنامه های تلویزیونی بشویید، لازم ...
بررسی تفاوت محصولات لبنی آماده و خانگی
...، با خوردن محصولات پروبیوتیک می توانند وضعیت گوارشی شان را بهتر کنند. اما محصولات پروبیوتیک خواص دیگری هم دارند. آنها با سرطان مبارزه و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند، ضدعفونی کننده دستگاه گوارشی هستند و با جلوگیری از رشد باکتری های عفونت زا در بدن، به سلامتی شما کمک کرده و باکتری های مضر را در بدن سرکوب می کنند. همچنین مصرف پروبیوتیک ها باعث جذب بیشتر مواد مغذی موجود در مواد غذایی مصرفی تان ...