سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامین A چیست و چه خواصی دارد؟
کمک می کند. بر اساس یک مطالعه انجام شده در دانشگاه York، مصرف ویتامین A می تواند به درمان انواع مختلف سرطان کمک کند زیرا به کنترل سلول های بدخیم در بدن کمک می کند. در حال حاضر اسید رتینوئیک نقش مهمی در توسعه و تمایز سلول و همچنین درمان سرطان دارد. نشان داده شده است که با رینوئیک اسید، سرطان ریه، پروستات، پستان، تخمدان، مثانه، دهان و پوست سرکوب می شود. مطالعه دیگری نشان داد ...
چای سیب ترش نیوشا
. - کورستین موجود در چای سیب نوعی فلاونوئید است که از سلول های مغز در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و به همین دلیل تأثیر بسزایی در پیشگیری از بیماری آلزایمر دارد. فلاونوئیدهای موجود در دم کرده سیب بسیاری از عوارض مرتبط با یائسگی را در زنان کاهش می دهد و با افزایش تراکم استخوان ها از پوکی آن ها پیشگیری می کند. - پکتین موجود در چای سیب به کاهش کلسترول خون کمک کرده و تری گلیسیرید و میزان قند خون را ...
با بهبود روابط و صلح در منطقه به هاب گردشگری اسلامی تبدیل شویم
جهان نام برده می شود و برخی کشور ها نظیر اسپانیا از طریق این صنعت امرار معاش می کنند. امروزه با صنعتی شدن کشورها و بروز دردهای مختلف در روح و بدن انسان ها و روی آوردن به عمل های جراحی زیبایی به صورت چشم گیر، بحث توریسم درمانی یکی از بخش های روبه رشد صنعت گردشگری در جهان و ایران به شمار می آید. با این وجود در کشورمان این دغدغه وجود دارد که آیا این بخش از توریست به شکوفایی می رسد یا علی رغم ...
فایده ی شگفت انگیزنوشیدن آب گرم
مشکلات شوند. ضمناً نوشیدن آب گرم، سلول های پوست را ترمیم می کند، از این رو پوستتان جوان سازی شده و انعطاف پذیری بهتری پیدا می کند. 7. سم زدایی بدن نوشیدن آب گرم همچنین می تواند با دفع سموم و مواد مضر، بدنتان را پاکسازی کند. وقتی شما چند فنجان آب گرم می نوشید، دمای بدنتان بالا می رود، سپس عرق می کنید تا بدن را خنک کنید. عرق هم سموم جمع شده در بدن را دفع می کند. مصرف ...
ویتامین های لازم برای کودکان، کدامند؟
منظم قلب و عملکرد بهتر عضلات نیز کمک می کند و در سال های اخیر معلوم شده برای کاهش خطر سنگ کلیه و پوکی استخوان نیز لازم است. ویتامین آ ویتامین آ در بینایی و رشد استخوان ها نقش اساسی دارد. این ویتامین به بدن کمک می کند تا در مقابل آلودگی ها مقاوم تر باشد. به رشد سلول ها و بافت های بدن هچون مو، ناخن و پوست نیز کمک زیادی می کند. ویتامین C به شکل گیری و ترمیم سلول های ...
درمان لاغری کودک، رفع دغدغه والدین
. همچنین باعث کاهش تمرکز در کودکان و ناهنجاری های رفتاری آن ها می شود. به اعتقاد دکتر گلدن، زینک (روی)، کلسیم و ویتامین دی علاوه بر آنکه از مواد ضروری مورد نیاز بدن هنگام رشد و نمو به شمار می روند، خطر ابتلا به عارضه پوکی استخوان در دوران بزرگ سالی را کاهش می دهند و موجب حفظ سلامت استخوان ها می شوند. با انجام آزمایش ساده خون می توانید به کمبود ویتامین کودک دلبندتان پی ببرید و با کمک مکمل های ...
پاسخ به سوالات جنسیتی کودکان، چه جوابی بدم؟
و مادر می خواهند که بچه ای داشته باشند، سلولی از بدن پدر به سلولی در بدن مادر می پیوندد، و آن وقت رشد بچه شروع می شود. وقتی بچه به اندازه کافی بزرگ شد از شکم مادر بیرون می آید . لذا سن کنجکاوی های جنسی را باید شناخت و با بهانه های مختلف از تنها ماندن و وارسی های آنها به بدن یکدیگر جلوگیری نمود . سوال بعدی کودک شاید همان چیزی باشد که مایه وحشت والدین است: سلول پدر چطور وارد بدن مادر می ...
اضافه وزن کودک، نکاتی که باید بدانید
که خوب تزیین شده، میل به خوردن پیدا می کند. این تحریک اشتها، جنبه روانی دارد زیرا گرسنگی طبیعی در اثر نیاز سلول های بدن به وجود می آید. با وجودی که مرکز کنترل اشتها هیپوتالاموس است و هورمون هایی مانند انسولین، لپتین و گرلین نیز در آن تاثیر دارند، عوامل دیگری مانند سرما و افسردگی نیز بر اشتها تاثیر می گذارند. سیری: هومورن لپتین بر هیپوتالاموس اثر می گذارد و اعلام سیری می کند. هنگام ...
تغذیه مناسب کودک، همه خوراکی های لازم
یا با پشت قاشق له کنید و داخل سوپ و یا پوره (هر نوع پوره ای که درست می کنید) بریزید. - از حدود نه ماهگی تکه های سیب زمینی را آب پز کنید در کره کمی تفت دهید و اجازه دهید کودک خودش با دست بردارد و بخورد. - سعی کنید برای تهیه سوپ یا کته از گوشت با استخوان استفاده کنید ، مثل ران مرغ و یا ماهیچه گوسفند تا املاح و چربی بیشتری به بدن کودک برسد. - در غذاهای کودک از عصاره ...
افزایش هوش کودک، بروکلی موثره؟
استخوان یا کمبود کلسیم هستند، بسیار مفید است. ولی چون شیر علاوه بر کلسیم، دارای ویتامین D نیز می باشد، به عنوان منبع بهتری برای پوکی استخوان مطرح می شود زیرا ویتامین D به جذب کلسیم در بدن کمک می کند. ✳️ بروکلی دارای مقادیر زیادی فیبر، کاروتنوئید، ویتا مین A، ویتامین C و ویتامین K می باشد که از سرطان معده و روده پیشگیری می کند. ✴️ داخل گل کلم بروکلی حشراتی ممکن است وجود داشته ...
رشد کودک دو ساله، قد و وزن نرمال
پروتئین با ارزش بیولوژیک بالا مانند تخم مرغ ، چربی ، کربوهیدرات ، ریز مغذی ها به ویژه کلسیوم ، فسفر ، پتاسیوم ، روی و آهن نقش بسیار موثری داشته و کمبود هر یک از آن ها و یا سایر مواد مغذی لازم ، می تواند بر روند رشد اثر بگذارد و یا حتی آن را مختل نماید. تکامل مغز نیز از اواسط دورران جنینی تا دو سالگی شامل رشد سریع و فعالیت میلیارد ها زوائد سلول های عصبی است . سرعت تجمع چربی و پروتئین نیز در مغز بسیار زیاد است لذا کودک در این سن نیازمند دریافت مقادیر زیاد اسید های چرب اساسی و اسید های آمینه اساسی است. ...
تغذیه مناسب کودکان، خوراکی هایی که باید بخوره!
کودکانی که به میزان زیاد Fast Food می خورند، کودکانی که گیاهخوار هستند و رژیم های بدون لبنیات یا رژیم های غذایی دیگر دارند و کودکانی که از نوشیدنی های کربوناتی استفاده می کنند که موجب کاهش ویتامین و دفع مواد معدنی بدن می شود، توصیه می کنند. ویتامین و مواد معدنی مفید - ویتامین A، موجب رشد و ساختن بافت ها،استخوان،پوست سالم،چشم و سیستم ایمنی می شود.بهترین منابع ویتامین A شامل شیر ...
خواص شگفت انگیز کنجد
بدانید مصرف کنجد و فرآورده های آن باعث کاهش التهاب و شدت انقباض های رحمی و در نتیجه کاهش شدت درد در دوران قاعدگی هم می شود. کنجد همچنین در بهبود ترشح هورمون های جنسی در زنان یائسه نقش دارد. بررسی ها نشان داده اند مصرف کنجد در بهبود روند بیماری پارکینسون تاثیرگذار است و به رشد سلول های عصبی مرکزی در نوزادان نیز کمک می کند و باعث افزایش قدرت بینایی می شود. به همین دلیل متخصصان ...
چرا درد شانه را تجربه می کنیم؟
درد شانه از مشکلات شایع در افراد است و بررسی ها نشان می دهد که تعداد قابل توجهی از مردم در دوره ای از زندگی در ناحیه شانه ها احساس ناراحتی دارند. به گزارش جام جم انلاین به نقل از ایسنا، شانه از پر حرکت ترین مفاصل در بدن به حساب می آید و از استخوان هایی شکل گرفته که توسط ماهیچه ها، تاندون ها و رباط ها در جای خود حفظ می شود. تمامی این عوامل در کنار یکدیگر کار می کنند تا شرایط ...
ظرف غذای کودک، نکاتی برای انتخاب خوب
...> - ظروف نگهداری غذا ها (ظروف پلاستیکی) چگونه این ماده می تواند به کودک شما آسیب برساند؟ BPA به دلیل قابلیت جدا شدن و سپس ورود به غذا و آشامیدنی ها و در نهایت ایجاد مشکلات سلامتی، نگرانی روزافزونی را به وجود آورده است. کودکان کم سن بیشتر در معرض خطر قرار دارند، چون آن ها در مراحل اولیه رشد خود هستند و نسبت به کودکان بزرگ تر، نوجوانان و بزرگسالان، در مقابله با مواد شیمیایی مضر مشکلات ...
ممکن است کمبود ویتامین K داشته باشید؟
داد استفاده از K2 در کسانی که به پوکی استخوان مبتلا هستند نقش مهمی در حفظ و بهبود مواد معدنی تراکم استخوان دارد. 2- سلامت قلب و عروق در تحقیقاتی که به مدت 10 سال 4800 مورد مصرف خوراکی K2/MK-7 خود را گزارش دادند. هرچقدر میزان دریافت K2/MK-7 بیشتر بود میزان بیماری های قلبی و عروقی و مرگ ناشی از آنها کمتر می شد. کلسیفیکاسیون آئورت، رگ اصلی خونی در بدن در افرادی که بیشتر MK-7 ...
وقت شناس ها
نقاره می گویند، مجهز شده اند. نقاره چیزی شبیه طبل کوچک در هر طرف بدن زنجره است. ماهیچه های خاصی نقاره ها را به داخل فشار می دهند و سپس رها می کنند تا جریان های صدای سریعی ایجاد شود که به نوعی شبیه وزوز کردن با صدای بلند است. صدای زنجره های نر از جمله بلندترین صداهای حشرات در دنیاست. این صداها زنجره های ماده را به سمت نرها جذب می کنند و پس از جفت گیری است که حشره ماده تخم می گذارد. زنجره ...
دادن مکمل به بچه، مضر یا مفید؟
غذایی برای این دسته ویتامین ها گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ، شیر، پنیر، مخمرآبجو، بلغور جو، تخمه آفتابگردان، لوبیاها، سویا و دانه های آجیل مانند پسته هستند. کودک و ویتامین A این ویتامین نیز در رشد و تکامل کودک تاثیر زیادی دارد و ضروری بودن آن از ابتدای زندگی نوزادان و کودکان مشخص شده است زیرا نقش های قابل توجهی در ترمیم استخوان ها، بافت های پیوندی پوست، بینایی و سیستم ایمنی بدن ...
افزایش قد کودکان، تغذیه مناسب
، و باعث افزایش قد نیز می شود و سرشار از آهن و کلسیم است. این ماده غذایی با کمک به بهبود عملکرد بدن، رشد مغز، ساخت سلول های عضلانی و رشد استخوان ها، باعث قوی شدن بدن و افزایش رشد قد می شود. شما می توانید از آب اسفناج در غذاها استفاده کنید و یا آن را به عنوان کوکو سبزی و یا همراه با سالاد استفاده کنید. هویج از مصرف هویج غافل نشوید،ویتامین A برای رشد ضروری است و برای عملکرد مناسب چشم ...
ویتامین مورد نیاز کودکان، بهبود یادگیری
از 11 درصد ناتوانی هایی مربوط به یادگیری کودکان پیشگیری کرد. نقش ویتامین D تاثیر ویتامین D در سلامت استخوان ها، دندان ها و ماهیچه ها بر هیچ کس پوشیده نیست.تنظیم رشد سلول ها، عملکرد اعصاب ماهیچه ها و نقش آن در عملکرد سیستم ایمنی بدن و کاهش التهابات از جمله فعالیت های مهم آن هستند که هرگز قابل اغماض نیست. در کودکان کمبود ویتامین D می تواند باعث بیماری ریکت استخوانی ...
افزایش قد کودک، نقش موثر تغذیه
هستند) هم در افزایش قد به طور غیرمستقیم موثر هستند. سایر ویتامین ها و پیش سازهای آنها مانند ویتامین A و بتاکاروتن هم در سلامت استخوان و غضروف ها موثر هستند. 10- درشت مغذی ها علاوه بر املاح و ویتامین ها، درشت مغذی ها هم بر رشد قدی و سلامت بافت های بدن از جمله بافت اسکلتی تاثیر بسزایی دارند. غذاهای حاوی پروتئین از طریق تحریک آزادسازی هورمون رشد در سلامتی و افزایش قد موثرند. البته ...
تغذیه مناسب کودک، فواید گندم پرک شده
. گندم پرک شده حاوی ماده مغذی روی، سلنیوم و ویتامین های B1 و B3 می باشد. روی سبب افزایش اشتها و افزایش رشد در کودکان دلبند می گردد. سلنیوم خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و سلول های مرده و انواع آلودگی ها را از بدن دفع می کند. نکته: از میوه های مختلف می توان بر روی آن استفاده کرد. متدوال ترین میوه جات موز و توت فرنگی است که کودکان نیز به آن علاقه بسزایی دارند. امید است با افزودن این ماده غذایی مفید به برنامه هفتگی کودکان خود، سلامت را در فرزندان دلبندتان افزایش دهید. ...
درمان بی اشتهایی کودک، سه فاکتور مهم
...> عوامل مهم درباره بی اشتهایی در کودکان 1. مشکلات روحی باعث شروع بی اشتهایی می شود و فرزند شما از خوردن غذاها و نوشیدنی های سالم اجتناب می کند. 2. برخی دلایل بی اشتهایی در کودکان شامل فشارهای اجتماعی، مشکلات رفتاری و عوامل ژنتیکی می باشد. 3. بی اشتهایی بیشتر در دخترها اتفاق می افتد. 4. کودکی که بی اشتهایی دارد رفتارهای ناخودآگاهی انجام می دهد به عنوان مثال به ...
گیاهخواری برای کودکان، مضر یا مفید؟
از منابع حیوانی می توان آن را جذب کرد برای مثال ویتامین B12 در ساخت خون و همین طور در تشکیل سلول های عصبی و سلامت آن ها نقش مهمی را ایفا می کنند ، نکته مهمی که در این جا وجود دارد این است که کمبود این ویتامین یکی از دلایل کم خونی است و مهم تر از آن این است که کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 می تواند کشنده باشد . رژیم های گیاه خواری می توانند سودمند باشند اما به شرط این که درست و دقیق ...
عوارض انواع قندها برای سلامتی
مصرف قند در خورد و خوراک روزمره ما همیشه وجود داشته است. در میوه هایی که می خوریم هم به میزان قابل توجهی قند وجود دارد. گلوکز و فروکتوز درون انواع خوردنی ها مانند سیب زمینی و شربت ذرت یافت می شوند که هریک آسیب های مربوط به خود را دارا می باشند در ادامه به مشکلاتی که انواع فروکتوز برای سلامتی مان پدید می آورند اشاره خواهیم کرد. دقت کردید در رابطه با سلامتی، مردم همیشه بدنبال یک راه، قرص ...
سلول داسی شکل چه نوع بیماری است؟
...: معمولا سلول های قرمز خون دایره ای شکل هستند و از طریق رگ های خونی کوچک، اکسیژن را به تمام نقاط بدن می رسانند. در افرادی که به بیماری سلول داسی شکل مبتلا هستند سلول های قرمز خون سخت و چسبنده شده و به شکل C انگلیسی شده و یا به اصطلاح داسی شکل می شوند. عکس بیماری سلول داسی شکل سلول های داسی شکل به سرعت از بین می روند و باعث کمبود سلول های قرمز خون می شوند. علاوه بر این ...
شایع ترین علت تغییر رنگ ادرار چیست؟/چه عواملی کلیه ها را در معرض آسیب قرار می دهد ؟
به گزارش جام نیوز ، کلیه ها با ترشح هورمون در ساخت استخوان دخالت می کنند و دفع مواد زائد مانند اوره کراتینین و اسید اوریک را از بدن به عهده دارند. اگر کلیه ها آسیب ببینند، مواد زائد در بدن تجمع کرده و فرد دچار ضعف، بی حالی، کم خونی، تنگی نفس، ورم و پرفشاری خون می شود. چه عواملی کلیه ها را در معرض آسیب قرار می دهد ؟ عوامل خطر به دو دسته ژنتیک و محیطی تقسیم می شود. عوامل خطر ...
بدن دختر 13 ساله قابلیت بارداری ندارد
سیستم جسمی رشد نکرده است، استخوان بندی تکمیل نشده است و سیستم تناسلی کودک در حال رشد است، بارداری زیر سن 16 سال خطرات جدی برای سلامت او به همراه دارد، باردرای زودهنگام هم در مادر تاثیرات بدی دارد و هم در جنینی که در شکم مادر است.بیشتر جنین ها در این شرایط تکامل پیدا نمی کنند. موسوی تاکید کرد که سقط جنین در سنین کم آمار بالاتری دارد، چون تخمک ها به بلوغ کامل نرسیده اند. در اغلب موارد ...
از 8 مزیت سلامتی انگور غافل نشوید
و بهبود جریان خون را دارد ضمن این که دیواره های رگ های خونی را تمیز کرده، قطر آنها را بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. محافظت از سلامت مغز: مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان ...
لزوم فوریت انجام غربالگری سرطان پروستات به صورت جهانی
می کنند، اما برخی نسبتاً سریع رشد می کنند. سلول های سرطانی ممکن است از پروستات گسترش و به دیگر بخش های بدن به ویژه استخوانها و گره های لنفاوی برسند. این بیماری ممکن است در آغاز نشانگانی را نشان ندهد اما در مراحل پیشرفته تر می تواند مشکلاتی را در ادرار کردن، خون در ادرار یا درد در ناحیه لگن و کمر هنگام ادرار به وجود آورد. یافته های پژوهش جدید می تواند نظریه فعلی "سرویس سلامت همگانی" ( NHS ...