خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اولین نشانه های سرطان کدامند؟
، اما می توانند علائم سرطان پروستات نیز باشند. برای معاینه به پزشک خود مراجعه کنید، شاید پزشک دستور دهد آزمایش خونی خاص به نام آزمایش PSA انجام دهید. تورم غدد لنفاوی این غده های کوچک و لوبیایی شکل را در گردن، زیر بغل، و مکان های دیگری در بدن خود دارید. هنگامی که آنها متورم هستند، اغلب بدان معناست که بدن شما در حال مبارزه با عفونت مانند عفونت ناشی از سرماخوردگی یا استرپتوکوک می ...
همه چیز درباره اضطراب و بدبینی
داروهای روان گردان مصرف می کنند از این قاعده مستثنا هستند. شاید نگرانی ها و تفکرات منفی شما از منظر دیگران بدبینی و کژپنداری تلقی شوند، اما شک نکنید که در بیشتر موارد افراد دچار اضطراب و نگرانی هستند. خوشبختانه عارضه اضطراب قابل درمان است. تعریف و نشانه های پارانویا پارانویا یا پارانوئید، همان طور که اشاره کردیم، حالتی است که فرد توجه بیش از حد به سلامت ...
چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می شوند؟
که مواد غذایی با تراکم انرژی بالای بیشتری مصرف کرده اند 10 درصد احتمال بیشتری دارد به سرطان مرتبط با چاقی، مانند سرطان پستان، سرطان لوزالمعده، سرطان آندومتر، سرطان کبد، سرطان معده، غیره مبتلا شوند. در نگاه نخست، ممکن است فکر کنید که منطقی به نظر می رسد، زیرا افرادی که مواد غذایی با تراکم انرژی بالا مصرف می کنند، احتمال بیشتری دارد اضافه وزن داشته یا چاق باشند. اما باید به این نکته توجه ...
واردات بی رویه برنج به علت بی قانونی است | بسیاری از مواد خوراکی وارداتی استاندارد نیستند
کند و منبع ویتامین B 1 است و سبوس آن روی سلامتی پوست انسان اثر دارد. عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با اشاره به دیگر فواید برنج افزود: برنج سوخت و ساز بدن را زیاد می کند، سبب کاهش وزن می شود، به سیستم دفاعی بدن کمک می کند و فواید زیاد دیگری برای بدن دارد. نماینده مردم لاهیجان و سیاهکل در مجلس با اشاره به ورود غذاهای غیراستاندارد به کشور گفت: بسیاری از مواد خوراکی وارد شده ...
نکاتی برای داشتن شکمی قوی و تخت
از 1200 کالری نیایید چون بیش از حد، کم غذا خوردن باعث واکنش بدن و حفظ چربی ها می شود. خواب کافی و مناسب ثابت شده که خواب کافی نیز می تواند به کاهش وزن کمک کند یعنی می تواند میان تنه را هم تخت کند. بی خوابی باعث می شود افراد میان وعده بیشتری مصرف کنند، غذا خوردن بیش از حد همچنین باعث می شود خسته شوند و میلی به ورزش نداشته باشند. 30 دقیقه قبل از خواب به ذهن خود آرامش دهید از ...
این عادت ها به سادگی شما را چاق می کند، مراقب باشید!!
عادت هایی که شما را چاق می کند کسانی که در واکنش به احساسات خود غذا می خورند و هر وقت دچار استرس می شوند باید چیزی بخورند 13 برابر بیشتر از دیگران اضافه وزن پیدا می کنند. اگر هر وقت استرس می گیرید میل به غذاخوردن دارید، آدامس بجوید یا یک لیوان آب سر بکشید. مصرف چربی، شما را چاق نمی کند همان طور که خوردن پول، شما را ثروتمند نخواهد کرد. این غذاهای کم چرب یا فاقد چربی هستند که ...
ملاقات با یکی از تنها پورشه های کیت واقعی منصوری در ایران +تصاویر و مشخصات فنی
یعنی بوگاتی ویرون رفت و بین 85 تا 90 اسب بخار به قدرت بوگاتی ویرون اضافه کرد که در نتیجه آن باعث معروفیت بیشتر نام منصوری در عرصه بین المللی گردید و این جهش و موفقیت کمتر از نیم دهه به طول انجامید. حال در ادامه بعد از معرفی اجمالی در مورد آقای کورش منصوری قصد داریم به یکی از محصولات منصوری که در ایران موجود است بپردازیم که یک پورشه ماکان مدل 2017 با کیت منصوری است و یکی از تنها پورشه های ...
کارهایی که هر روز پیش از ساعت هشت صبح انجام دهید (قسمت اول)
فیزیکی سخت شواهد و مدارک بی شماری وجود دارد که ثابت می کند ورزش برای سلامتی ضروری است. اما با وجود تمام این مدارک افراد زیادی هستند که ورزش روزانه انجام نمی دهند. اگر می خواهید فردی شاد و سالم و کارآمد باشید، به طور مرتب ورزش کنید. ورزش کردن احتمال افسردگی، اضطراب و استرس را کاهش می دهد پس احتمال موفقیت شما در کسب وکار افزایش می یابد. اگر به بدن خود اهمیت ندهید، جنبه های دیگر زندگیتان ...
زنجبیل چه خواصی برای زیبایی دارد؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بدون شک شما نیز با فواید زنجبیل برای لاغری و کاهش وزن آشنا هستید و روزانه در مقالات مختلف می خوانید که چای زنجبیل و لیمو نیز برای بدن بسیار مفید است، اما آیا می دانستید زنجبیل خاصیت های شگفت انگیزی برای پوست و موی صورت شما نیز دارد؟ زنجبیل (به انگلیسی : ginger) می تواند درخشندگی پوست شما را بیشتر کند و التهابات پوستی که ممکن ...
با 10 ترفند موثر برای غلبه بر عادت غذا خوردن قبل از خواب آشنا شوید
مزه غذاها و خوراکی ها بد شده و اشتها برای مصرف آن ها از بین برود. 10- قبل از ساعت 11 شب بخوابید هر ساعت خواب اضافه باعث می شود تا 6 درصد از مصرف کالری در بدن کاسته شود. در آخر هم بد نیست اشاره کنیم که خود را مجبور نکنید تا همه 10 مورد را از همان روز اول اجرا نمایید. به صورت آهسته اما پیوسته برای از بین بردن عادت های اشتباه تلاش کرده و آن ها با موارد درست و مناسب جایگزین کنید. منبع: روزیاتو ...
غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد
کردن آنها، همراه با خوراکی های دیگر مانند نان و غذاهایی که حاوی آرد گندم اند، هستند . البته بهتر است که این نوشیدنی ها، دو ساعت پس از شام و یا قبل از خواب مصرف شوند . * شکر شکر نوعی خوراکی است که قابل هضم و جذب است . اگر شما با معده خالی، مقدار بسیار زیادی شکر بخورید، بدن نمی تواند در مدت زمان کمی، به اندازه کافی انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال ...
سانسور نمی گذارد فکر کنیم
.... درست است که آقای نوشین کارهایی کرده بود اما هنوز به این مراحل جدی نرسیده بود. سرکیسیان این شیوه را مطرح کرد و تلاش می کرد ما به این سمت و سو راهنمایی شویم. تئاتر را با احساس، عواطف، کنترل و تمرکز کار کنیم و روی بدن و صدا احاطه داشته باشیم . بعد از یک یا دو سال که تلاش کردیم و موفق نشدیم، به ما گفتند بیایید کار را ساده تر بگیرید. بروید سراغ تئاتر ایرانی که آن را می فهمیم، ساده تر است ...
خشن نباش اصلا خشن نباش!
خیلی بدیهی و ساده به نظر بیاید، اما باید بدانیم این روش ها بسیار کاربردی است و نیاز به زمان دارد تا این موارد ملکه ذهنتان شود و بتواند از میزان خشم شما بکاهد. قبل از این که چیزی بگویید فکر کنید این نخستین گام است. وقتی آرام تر شدید، عصبانیت تان را ابراز کنید وقتی توانستید روشن و واضح فکر کنید، ناراحتی تان را به طریقی قاطع، اما نه هجومی ابراز کنید. کمی ورزش کنید شاید باورتان ...
خوردنی های تاثیرگذار در ابتلا به سرطان
بیشتری مصرف کرده اند 10 درصد احتمال بیشتری دارد به سرطان مرتبط با چاقی، مانند سرطان پستان، سرطان لوزالمعده، سرطان آندومتر، سرطان کبد ، سرطان معده، غیره مبتلا شوند. در نگاه نخست، ممکن است فکر کنید که منطقی به نظر می رسد، زیرا افرادی که مواد غذایی با تراکم انرژی بالا مصرف می کنند، احتمال بیشتری دارد اضافه وزن داشته یا چاق باشند. اما باید به این نکته توجه داشت که خطر افزایش یافته سرطان با وزن ...
علائم جسمیِ افسردگی
تشخیص داده و به دنبال درمان بروید. 1. افزایش یا کاهش وزن افسردگی، روی هورمون های تنظیم کننده ی اشتها اثر گذاشته و باعث می شود میل داشته باشید بیشتر یا کمتر از حد معمول غذا بخورید. همچنین مشکلات خواب ِ مربوط به افسردگی هم می تواند مشکل اشتها را تشدید کند چون کمبود خواب هم هورمون های گرسنگی و سیری را مختل می کند. مطالعه ای که در سال 2008 در نشریه ی روانشناسی سلامت منتشر ...
دوست دارید بدانید سن واقعی بدنتان چقدر است؟
تواند بدن را جوان نگه دارد. مثلا نوشیدن سودا تا شش سال بدن را به لحاظ بیولوژیکی پیر می کند در شرایطی که مصرف ماهی های چرب و قهوه و نیز ورزش تا همان میزان می تواند این روند را کندتر کند. داشتن اطلاعات و آگاهی کافی در این زمینه٬ می تواند باعث انتخاب روش درمان درست یا تغییر شیوه ی زندگی و دیدن تأثیرات آن شود. ...
3 کار اشتباه قبل از خواب که شما را چاق می کند
: توصیه این است که مواد غذایی سه ساعت قبل از زمان خواب مصرف شود. مواجهه مستقیم با نور در شب این مسئله علاوه بر این که روند تولید ملاتونین را مختل می کند، باعث افزایش تولید هورمون کورتیزول نیز می شود. هورمون کورتیزول که مرتبط با استرس است، از عوامل افزایش وزن شناخته شده است و بیشتر به افزایش چاقی شکمی منجرمی شود. راه حل : خاموش کردن دستگاه های دیجیتال هنگام شب و ...
چای جنسینگ و عسل نیوشا
است که از دوران کهن تا به امروز آثار شفابخش آن مورد توجه حکمای طب سنتی قرار داشته است. به طور کلی جنسینگ، تقویت کننده قوای جنسی و نیروبخش است. بهتر است جنسینگ را "گیاه جوانی" یا "نوش دارو" بنامیم. جنسینگ یک نیروزای فوق العاده است. یک فنجان چای جنسینگ پس از یک روز کار طولانی، تمام انرژی از دست رفته را به شما بر می گرداند. - جنسینگ در بهبود سطح انرژی بدن و هوشیاری سریع مؤثر واقع می گردد. همچنین، در ...
مراقب باشید شما هم ممکن است به دیابت مبتلا باشید!
.... این فوق تخصص غدد بیمارستان ولی عصر(عج) زنجان ادامه داد: این بیماری بصورت عمده بدون علامت بوده و در مراحل بعدی با افزایش قند خون علایم عمده ای نظیر پرخوری ، پر ادراری ، پر نوشی را در بیمار بوجود می آورد . به گفته وی، خستگی مداوم، کاهش وزن ناگهانی ، تکرر ادرار، زخم هایی که دیر خوب می شوند، مشکلات جنسی، گرسنگی و تشنگی مداوم ، مور مور پا و به خواب رفتن دست و پا از نشانه های دیابت ...
چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می شوند؟
انرژی بالای بیشتری مصرف کرده اند 10 درصد احتمال بیشتری دارد به سرطان مرتبط با چاقی، مانند سرطان پستان، سرطان لوزالمعده، سرطان آندومتر، سرطان کبد، سرطان معده، غیره مبتلا شوند. در نگاه نخست، ممکن است فکر کنید که منطقی به نظر می رسد، زیرا افرادی که مواد غذایی با تراکم انرژی بالا مصرف می کنند، احتمال بیشتری دارد اضافه وزن داشته یا چاق باشند. اما باید به این نکته توجه داشت که خطر افزایش یافته ...
احساس گیر کردن چیزی در گلو
کرده است، تحت تنش بیشتر از گروه کنترل بوده اند. همچنین مشخص شد که این افراد در مدت زمان قبل از حوادث استرس زا در زندگی خود، هیچ علائمی از بغض در گلو نداشتند. استرس بدن ما را از جهات مختلف تحت تاثیر قرار می دهد. بنابراین این مهم است که راهی برای مدیریت سطح استرس پیدا کنیم. برای از بین بردن استرس شما می توانید چند قطره اسانس اسطوخودوس را با روغن حامل ترکیب کرده و به وان حمام اضافه کنید. این ...
چای سیب ترش نیوشا
تنظیم می کند. -کاهش احتمال ابتلا به انواع سرطان از دیگر خواصی است که به این نوشیدنی نسبت داده می شود. ضمن آنکه گنجاندن دم کرده سیب در برنامه غذایی به میزان قابل توجهی موجب کاهش وزن می شود. - خواص سم زدایی چای سیب، آن را به نوشیدنی طبیعی و مفید برای از بین بردن عفونت ها و ویروس ها در بدن تبدیل کرده است. - سیب دارای ویتامین ها، آنزیم ها و املاح مفیدی است که به عنوان تقویت کننده اعصاب و قلب شهرت دارند. از همین رو، نوشیدن چای سیب قبل از خواب، باعث خوابی خوش و آرام می شود. ...
چای رزماری و گل محمدی نیوشا
باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و از این راه به کاهش وزن کمک می کند. - ترپن و ترپنوییدهای موجود در هر دو گیاه رزماری و گل محمدی باعث باز شدن عروق و در نتیجه تغذیه بهتر فولیکول های مو می شوند. - بخش اتیل استاتی گل محمدی به درمان تنگی نفس کمک شایانی می کند. مصرف جوشانده این گیاه مانند داروی کدئین عمل کرده و سرفه را به طرز محسوسی کاهش می دهد. - گل محمدی با داشتن ترکیباتی از دسته فسفوگلیکوزیدها گیاه بسیار مناسبی برای بهبود خواب است و اثر آن قابل مقایسه با اثرات ایجاد شده توسط داروی دیازپام است. ...
چای لیمو نیوشا
دمنوش های گیاهی و لاغری چای لیمو نیوشا وزن محصول: 40 گرم قیمت برای مصرف کننده : 12000 تومان (هزینه بدون احتساب هزینه ارسال و بسته بندی می باشد و در صورت خرید بالای 100000 تومان ارسال و بسته بندی رایگان می باشد) هزینه ارسال 5 هزار تومان و هزینه بسته بندی 3 هزار تومان می باشد . روش دم: متناسب با علاقه خود نسبت به رنگ و غلظت چای، 1 یا 2 کیسه چای در فنجان یا قوری مناسب که محتوی آب جوش است، قر ...
راهکارهای موثر در کاهش درد گردن
متخصص ارتوپد یا فیزیوتراپیست شما باید انجام گیرد. تغذیه مناسب مصرف برخی مواد غذایی در کاهش التهاب و درد های اسکللتی بسیار سودمند است. در طول روز آب فراوانی بنوشید، کم آبی بدن یکی از دلایل شایع گرفتگی های عضلانی است. اسیدهای چرب امگا 3 که در ماهی هایی مانند ماهی سالمون و ساردین به وفور یافت میشوند التهابات شیمیایی بدن را کاهش میدهند. مواد غذایی سرشار از فیبر و آنتی ...
تفاوت های التهاب مفاصل پوکی استخوان و ارتروز
کند کنید، اما امکان توقف کامل آن وجود ندارد. اگر به آرتروز مبتلا نیستید و قصد پیشگیری از آن را دارید، انجام ورزش های سبک و اجتناب از چاقی ایده خوبی محسوب می شود. همچنین، شما باید یک رژیم غذایی متعادل که سرشار از ویتامین C است را مصرف کنید، زیرا این ماده مغذی به تولید کلاژن کمک می کند.با این وجود، اگر به آرتروز نیز مبتلا شده اید، باید از دریافت ویتامین C یا مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر، منیزیم، سیلیکون و گوگرد به میزان کافی اطمینان حاصل کنید پزشک آنلاین دکتر علیرضا مقتدری [ فلوشیپ اینترونشنال درد ] ...
پرهیز از مصرف نوشیدنی هایی که بیخوابی می آورد
نوشیدن قهوه ساعت 4 بعدازظهر، ساعت 9 شب خواب تان ببرد. الکل: مصرف الکل موجب ایجاد حس خواب آلودگی می شود و با تاثیر بر مواد شیمیایی بدن، ریتم خواب را برهم می زند. نوشابه گازدار: کربنات سدیم می تواند موجب نفخ و فشار معده شده و در نهایت سوزش دل ایجاد شود. این نوشیدنی ها موجب بیدار ماندن شما در طول شب مب شود. ...
خوراکی های تنظیم کننده فشارخون
...، مصرف دیورتیک ها می تواند منیزیم را دفع و مقدار آن را در بدن کاهش دهد. فیبر ها همچون سبوس و غلات سبوس دار منبع اصلی منیزیم و اغلب سبزیجات، مغز ها و گوشت، حاوی مقادیر متوسط این ماده معدنی هستند. ارتباط مستقیم افزایش وزن و فشار خون تحقیقات نشان داده، اغلب افراد دچار پرفشاری خون، دچار اضافه وزن و چاق هستند و به ازای هر 10 کیلوگرم افزایش وزن تغییرات محسوسی در افزایش فشار خون ...
آزادراه های قزوین-کرج و کرج-تهران پرترافیک ترین جاده ها/ 3 محور شمال یک طرفه می شود
به روز قبل 9.1 درصد افزایش نشان می دهد، در همین مدت همچنین سهم وسایل نقلیه سنگین در ترافیک راه ها 13.4 درصد، اوج تردد بین ساعات 18 الی 19 و کمترین تردد بین ساعات 4 تا 5 صبح صورت پذیرفت؛ هموطنان با آگاهی از این موضوع می توانند ساعات مناسب تری را برای سفر انتخاب کنند. پرترددترین جاده های کشور آزادراه قزوین -کرج، آزادراه کرج -تهران، آزادراه کرج-قزوین، آزادراه تهران-کرج ، آزادراه ...
