خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با مصرف این گیاه نسخه سرطان را بپیچید/فشار خونتان را اینگونه کاهش دهید/علامت هایی که از تومور مغزی خبر ...
حرکت مغز را با توجه به اندازه خود شکل دهند. خواص پیاز قرمز افزایش سرعت دفع آب و سموم بدن و کمک به درمان آرتریت روماتوئید و نقرس نیز از خواص پیاز قرمز است. پیشگیری از سرطان با این گیاه دانه کدو تنبل غنی از روی است؛ یک ماده معدنی که به عقیده متخصصان نقش مهمی در ارتقای سلامت پروستات دارد و از بزرگ شدن پروستات نیز جلوگیری می کند. سایر منابع غنی از روی ...
نکاتی برای داشتن شکمی قوی و تخت
گرم ). نوشیدن آب به اندازه کافی نیز برای حرکت مسیر گوارش مهم است. صبحانه را جا نیندازید اولین وعده روز را هرگز فراموش نکنید. چون خوردن صبحانه در فاصله یک ساعت پس از بیدار شدن می تواند سوخت و ساز بدن را به جریان بیندازد. سوخت و ساز مناسب به آب کردن چربی های کل بدن کمک می کند. در این وعده به جای خوردن غذایی قندی و حاوی کربوهیدرات های تصفیه شده بهتر است غذایی میل کنید که ترکیبی ...
غذاهایی برای مراقبت از جنین
کاته کولامین در مادر و درنتیجه تأثیر بر فشارخون می شود. قهوه بر سطح هورمون های جنسی از قبیل استرادیول اثرگذار است و نکته دیگر اینکه به علت تغییرات فیزیولوژیک بدن مادر در زمان بارداری دفع کافئین از کلیه ها نیز کاهش میابد. تحقیقات زیادی نشان داده اند که مصرف قهوه بیش از 200 میلی گرم در روز با افزایش ریسک سقط جنین در مادران باردار همراه است اما دوزهای کمتر از 200 میلی گرم در روز برای مادران باردار بی ...
چای نعناع فلفلی نیوشا
فلفلی یک گیاه دارویی معطر است که دستگاه گوارش و صفراء را تحریک کرده و خاصیت ضد التهابی دارد. استنشاق بوی آن برای بهبود سرماخوردگی و عفونت های گلو بسیار مفید است. - نعناع فلفلی باعث افزایش ترشح صفراء شده و در نتیجه به هضم غذا کمک می کند. سازمان جهانی سلامت، تأثیر نعناع فلفلی بر درمان سندرم روده ی تحریک پذیر و رفع مشکلات گوارشی مانند نفخ و ورم معده را، به رسمیت شناخته است. نعناع فلفلی ضدباکتری است و ...
خواص چای گزنه و برگ زیتون نیوشا
رسیدن آن به سطح عادی میشود. گزنه نیز به علت وجود ترکیبی به نام اورتیسین،باعث تولید انسولین در خون و در نتیجه کاهش قند خون میشود. گیاه گزنه به علت داشتن عناصری مثل کلسیم،سیلیس،بور و برگ زیتون به دلیل وجود مقادیر فراوان اولئوروپین و پتاسیم،در حفط تراکم استخوان ها و پیشگیری از پوکی آنها نیز نقش موثری ایفا میکنند. پتاسیم فراوان موجود در گیاه گزنه با افزایش دفع اوره و کلر،به پیشگیری از سنگ کلیه کمک میکنید. سکرتین موجود در گزنه عامل موثری در بهبود عملکرد غدد ترشحی دستگاه گوارش است. ...
قوی ترین ضد نفخ شکم خانگی +دستورالعمل
بهتر سیستم هیی بدن و احساس بهتر شما در شکمتان وضعیتی به وجود می آید که نفخ و سوزش معده را حس می کنید. نمک زیاد بخورید، شکمتان نفخ می کند هنگامی که نمک بیش از حد مصرف می کنید، آب در بدنتان و قسمت شکم تجمع پیدا می کند و احساس نفخ در شکمتان می کنید. نفخ عارضه ای شایع به دلیل یبوست اگر حداقل یک بار در روز اجابت مزاج یا دفع موادزائد از بدنتان انجام نشود ...
میوه مناسب برای کودکان، نکات مهم
بهبود عملکرد سیستم گوارشی کیوی به دلیل داشتن فیبر بالا باعث افزایش سلامت دستگاه گوارشی می شود و کمک زیادی به دفع سموم از طریق روده ها می کند بنابراین از این طریق به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده کمک می کند. نوعی آنزیم موجود در کیوی کمک به گوارش و هضم غذا می کند. این آنزیم عملکردی شبیه پاپین در پاپایا و بروملین در آناناس دارد. کیوی و تقویت سیستم دفاعی بدن ...
خواب در این ساعت ها بیشتر می چسبد
..., کاهش تولید اخلاط سالم و در نتیجه نارسایی در تغذیه سلول های بدن, کاهش ترمیم بافت ها, کاهش دفع سموم و انباشته شدن آنها در بدن, افت عملکرد همه اعضای بدن به خصوص دستگاه گوارش, سریع تر شدن فرآیند پیری و بروز انواع بیماری ها اشاره کرد. بهترین اوقات خواب وی خاطرنشان کرد: بهترین اوقات خواب از ساعت 9 تا 10 شب تا نزدیکی اذان صبح است, افراد هرچه شب زودتر به رختخواب بروند, صبح زودتر ...
خوردن نمک در کودکان، باورهای غلط
کاملا از برنامه غذایی حذف کرد اشتباه است. نمک در بسیاری از مکانیسم های فیزیولوژیک بدن دخیل است. نمک به دلیل دارا بودن سدیم در کارکرد سیستم عصبی و انقباضات ماهیچه ای دخیل است. همچنین نمک سبب آب رسانی بهتر به بافت ها شده و آب را درون سلول ها حبس می کند. در واقع مصرف نمک برای ارگانیسم ها لازم است و حذف کامل آن کار صحیح نیست. مصرف نمک سبب بالاتر رفتن اشتهای کودکان می شود ...
قرص متفورمین برای چیست+نحوه مصرف آن
متفورمین تنها یک بار در روز با شام مصرف می شود. قرص را نجوید و خرد نکنید. کل آن را قورت بدهید. قند خون شما باید به طور مرتب بررسی شود. ممکن است نیاز به آزمایش های خون دیگر در مطب دکتر داشته باشید. قند خون پایین (هیپوگلیسمی) می تواند برای افراد مبتلا به دیابت اتفاق بیفتد. علائم عبارتند از سردرد، گرسنگی، عرق کردن، سردرگمی، تحریک پذیری، سرگیجه یا احساس لرزش. اگر قند خون شما می افتد، همیشه منبعی از قند با ...
خواص عدس
سیر کردن شکم و کاهش وزن باشد. عدس حاوی فیبر محلول و نامحلول است. این موضوع بدین معناست که این ماده با توسعه در شکم و جذب آب می تواند شما را سیر نگه دارد. همچنین وجود فیبر سلامت قلب ، سیستم گوارش، عملکرد سیستم ایمنی بدن را با حمل مواد زائد، چربی های اضافی و سموم به خارج از بدن بهبود می بخشد. برخی از جمعیت های سالمی که بر روی کره خاکی زندگی می کنند از رژیم غذایی مدیترانه ای تبعیت می نمایند. این رژیم ...
سم زدایی سیستم لنفاوی با یک نوشیدنی ساده
.... اما با یک نوشیدنی سرشار از کلروفیل می توانید به پاکسازی خون کمک کرده و از این طریق سیستم لنفاوی را نیز پاکسازی کنید. میوه های خانواده مرکبات مانند گریپ فروت و لیمو از ویژگی های جمع کنندگی فوق العاده بهره می برند که جریان لنف را افزایش داده و هر گونه گرفتگی را از بین می برد. یکی دیگر از مواد مهم در این نوشیدنی ریشه بابا آدم است که سم زدایی سیستم لنفاوی را تحریک می کند ...
چه زمانی بدن به سم زدایی احتیاج دارد؟
مسئله باعث افزایش تعریق می شود، چون بدن به دنبال راهی برای افزایش دفع توکسین ها از طریق پوست می گردد. بنابراین بدن زیادی عرق می کند. زبان زرد یا سفید: رنگ زبان در حالت عادی صورتی روشن یا قرمز کمرنگ است. با اینحال وقتی سموم در بدن انباشته می شوند، شما شاهد تغییر رنگ زبان به زرد یا سفید هستید تنفس بد بویی خواهید داشت. یبوست: سمومی که در خون تجمع پیدا می کنند، تاثیر مستقیمی روی ...
ورزش های مناسب برای هوای گرم کدام است؟
در هوای گرم راهی مناسب برای کاهش وزن است.متاسفانه تقریبا تمام وزنی که بعد از ورزش کم شده است، آب است نه چربی. اگرچه برخی از منابع معتقدند که ورزش در گرما ممکن است به شما کمک کند کالری بیشتری بسوزانید، چون بدن تان برای خنک نگه داشتن خود باید انرژی بیشتری صرف کند، این تفاوت در بهترین حالت هم خیلی ناچیز است و بیشتر اضافه وزنی که بعد از ورزش در هوای گرم کم می کنید به خاطر از دست دادن آب است ...
خواص فوق العاده این ماده غذایی برای سلامتی و زیبایی
سراغ مزایای جو برویم باید بدانید که این ماده را می توان به صورت های مختلفی همچون سوپ، سالاد و حتی در مرغ مورد استفاده قرار داد .. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت سلامت نیوز می خوانیم. خواص جو: مصرف جو روده و دستگاه گوارش را سالم نگه می دارد همانطور که قبلا نیز گفتیم، جو سرشار از فیبر است و می تواند بدن شما را از سموم پاکسازی کند. این ماده منبع غنی از فیبر است و ...
شایع ترین علت تغییر رنگ ادرار چیست؟/چه عواملی کلیه ها را در معرض آسیب قرار می دهد ؟
به گزارش جام نیوز ، کلیه ها با ترشح هورمون در ساخت استخوان دخالت می کنند و دفع مواد زائد مانند اوره کراتینین و اسید اوریک را از بدن به عهده دارند. اگر کلیه ها آسیب ببینند، مواد زائد در بدن تجمع کرده و فرد دچار ضعف، بی حالی، کم خونی، تنگی نفس، ورم و پرفشاری خون می شود. چه عواملی کلیه ها را در معرض آسیب قرار می دهد ؟ عوامل خطر به دو دسته ژنتیک و محیطی تقسیم می شود. عوامل خطر ...
کمبود آب بدن کودک، مادران توجه کنند
ادرار بچه است به این صورت او دیگر ادرار نمی کند یا ادرارش کم، زرد پررنگ و غلیظ است. این نشانه ها حاکی از آن است که آب بدن در جای دیگری در حال دفع است و به جای تخلیه از طریق ادرار، آب بدن از طریق پوست تبخیر می شود. بچه ها را زیاد نپوشانید کم آبی بدن در نوزادانی که تازه به دنیا آمده اند هم زیاد دیده می شود چون پدر و مادر آنها را طوری در پتو می پیچند که گرمای زیاد باعث می شود خیلی عرق ...
10 نکته مهم برای کسانی که شب کار هستند
عصبی ترشح می شوند، یک ریتم دائمی برای هشیاری و بیهوشی را دنبال می کنند که مقاومت در برابر خواب شبانه و موکول کردن آن به ساعات روز، این ریتم تکرار شونده را مختل می کند. بدن هنگام خواب شبانه شرایطی فراهم می آورد تا سلول ها، بافت ها و اندام حیاتی نظیر ریه، کبد و دستگاه گوارش به دفع مواد زائد بپردازد و به شرایط عادی بازگردد. جابه جایی ساعات خواب شبانه این شرایط را از بین می برد. ...
ورزش در دوران بارداری، میزان اهمیت
...، همچنین از انجام ورزش هایی که تعادل شما را به هم می زنند و باعث می شوند زمین بخورید مثل سوارکاری، موج سواری، اسکی، ژیمناستیک و دوچرخه کوهستان خودداری کنید. اگر روی دوچرخه احساس راحتی می کنید می توانید صبحها کمی دوچرخه سواری کنید اما بهتر است در اواخر بارداری فقط از دوچرخه ثابت استفاده کنید. از انجام ورزش هایی که مثل بدمینتون راکت دارند خودداری کنید، زیرا سرعت بالا و تغییر جهت های ...
غذاهای مضر در دوران بارداری، کاسنی چطوره؟
در بارداری مصرف کاسنی خیلی توصیه شده است که می توان از عرق یا مخلوط با خاکشیر استفاده کرد. به گفته وی تدابیر ماه نهم برای حفظ جنین و تسهیل در زایمان و کم کردن عارضه در فرزند و مادر است که باید از همان ماه نهم روی شیردهی کار کرد و شیر مادر را تقویت کرد.اما از دیگر توصیه ها برای زنان باردار در ماه نهم بارداری علاوه بر کاسنی، مصرف هر روز صبح ناشتا به اندازه 10 تا 11 گرم روغن بادام شیرین است. براین ...
آروغ زدن در بارداری، علت و درمان
بدنتان لطف خواهد کرد. بارداری آروغ بیش از حد در طول دوران بارداری به دو دلیل رخ می دهد: در طول دوران بارداری، سطوح پروژسترون در بدن افزایش می یابد. پروژسترون هورمونی است که باعث انبساط یا شل شدن بافت های عضلانی بدن می شود. در طول دوران بارداری، سطوح بالای این هورمون با شل کردن بافت های عضلانی دستگاه گوارش خاطر نشان می سازد که دستگاه گوارش آهسته عمل کرده در نتیجه منجر به نفخ ...
خواص دارچین؛ 13 خاصیت این ادویه خوش رنگ و بو برای سلامتی
. همچنین این مواد می توانند فشار خون را که یکی از عوامل مهم بروز حملات قلبی است، کاهش بدهند. همچنین دارچین با کمک به انعقاد سلول های خون در جلوگیری از خونریزی ها مؤثر است. از دیگر فواید دارچین می توان به تأثیر آن در افزایش گردش خون و افزایش سرعت بهبود بخش های آسیب دیده ی بدن اشاره کرد. جالب است بدانید که دارچین به عنوان یک ماده ی غذایی ضددیابت شناخته شده است. زیرا از طرفی قند ...
مصرف مایعات در شیردهی، چقدر آب بنوشم؟
جرعه جرعه آن را بنوشید. چه مقدار آب بنوشید وقتی بدن شما بسیار سخت کار می کند تا برای کودکتان شیر تولید کند، دریافت میزان کافی آب در طول روز برای حفظ سلامتی شما حیاتی است. بر اساس اظهارات متخصصان علوم پزشکی، مادران شیرده باید حداقل روزانه هشت لیوان آب دریافت کنند. چنانچه ورزش می کنید و یا در شرایطی که هوا گرم است، باید مقدار بیشتری آب بنوشید تا آن مقداری که با عرق کردن از دست می ...
نوشیدنی سم زدای بدن که پوستتان را مثل آینه صاف می کند+ دستورالعمل
قطعا نیاز به سم زدایی بدن خود دارید تا سرحال، شاداب و سلامت باشید. ما به شما نوشیدنی طبیعی سم زدایی بدن معرفی می کنیم که فواید آن را در زیر ذکر می کنیم. فواید نوشیدنی سم زدای طبیعی بدن با این نوشیدنی انرژی بدنتان را در طول روز تامین کنید. هضم بهتر و زودتر غذا ها از فواید این نوشیدنی طبیعی است. پوست شما با مصرف این نوشیدنی روشن وصاف می شود ...
خواص جالب نوشیدن آب گرم
و از نوشیدن آب داغ پرهیز کنید زیرا آب داغ می تواند به بافت دهان و مری آسیب برساند. پس از جوشاندن آب، اجازه دهید دمای آب کاهش یابد و سپس آن را مصرف کنید. هنگام غذا آب ولرم بنوشید زیرا نوشیدن آب سرد موجب می شود بدن به انرژی بیشتری برای افزایش دمای خود نیاز داشته باشد و این مسأله بر فرآیند گوارش تاثیر منفی می گذارد. پس از ورزش از نوشیدن آب گرم پرهیز کنید زیرا دمای بدن به خودی خود بالا است و نوشیدن آب گرم دمای بدن را بیش از اندازه افزایش می دهد. ...
پوستتان را با این سنگ سم زدایی کنید و شاداب و جوان بمانید
پوست وارد می شود که پزشکان معتقدند باعث متوازن شدن مایعات پوستی و خروج سموم از پوست می شود. یک متخصص زیبایی در کلینیکی در نیویورک که از این وسیله استفاده می کند اعتقاد دارد : ” حرکت غلتک روی پوست مثل ورزش کردن بدن است.” با حرکت غلتک بر روی پوست چند اتفاق می افتد که از نظر علمی هم درست است: گردش خون بهتر می شود چون غلطک مثل ماساژ عمل می کند. به دلیل جمع شدن مایعات در بعضی ...
لباس فضانوردان چه ویژگی هایی دارد؟
داده و فعالیت می کند، این اتفاق باعث عرق کردن وی شده و بخار آب روی شیشه کلاه فضانورد را می پوشاند، این اتفاق علاوه بر کم کردن میدان دید وی باعث ایجاد گرمای زیاد و کم کردن وزن فضانورد می شود. برای خارج کردن گرمای اضافی، لباس فضایی از فن استفاده می کند، علاوه بر آن لباس فضایی از گرم کننده نیز برای گرم نگه داشن بدن فضانوردان بهره می برد. مقاومت در برابر سنگهای کوچک فضایی ...
هر آنچه درباره ترامادول باید بدانید
ضد افسردگی: آمی تریپتیلین(Elavil)،سیتالوپرام(Celexa)،کلومی پرامین (Anafranil)،دزیپرامین(Norpramin)،فلوکستین(Prozac, Sarafem). مواد مخدر که باعث خواب آلودگی یا کند شدن تنفس می شوند - قرص خواب، آرام بخش عضلانی، داروهای ضد آفت؛ یا داروهایی که سطح سروتونین را در بدن شما تحت تأثیر قرار میدهد- دارو برای افسردگی، بیماری پارکینسون، سردرد میگرنی، عفونت های جدی یا پیشگیری از حالت تهوع و استفراغ، مانند ...
