خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رشد سریع موهای شما با این غذاهای خوشمزه!
به گزارش تابناک : بر همین اساس است که مواد غذایی انتخابی شما در بسیاری از موارد می توانند هر آن چه را برای برطرف کردن مشکلات مو نیاز دارید در اختیارتان قرار دهند. ماهی سالمون ماهی سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است، که این ماده مغذی به تقویت فولیکول های مو کمک کرده و رشد مو را تحریک می کند. مطالعات علمی مختلف نشان داده اند که در صورت مصرف این نوع از اسیدهای
برگزاری مراسم روز جهانی فیبریلاسیون دهلیزی/ پایان کابوس پایش طاقت فرسای وضعیت انعقادی خون
: درمان نشدن یا درمان نامناسب با داروهای ضدانعقاد تنها محدود به این بیماری نیست و درمان پیشگیرانه لخته شدن خون در عروق با داروهای ضدانعقادی نیز از قاعده عدم درمان مکفی، مستثنی نیست. بسیاری از افراد در معرض خطر آمبولی عروق یا از خطرات احتمالی این واقعه ناتوان کننده آگاه نیستند یا در صورت آگاهی و دریافت دوز پیشگیری، آن را به میزان کافی و در مدت زمان مناسب مصرف نمی کنند. وی اظهار داشت: این در
همه چیز درباره فقر آهن در زنان
، لیپوزوم های حاوی آهن تا زمان رسیدن به دیواره روده (محل جذب آهن) تحت تاثیر آنزیم های گوارشی قرار نمی گیرد و به همین دلیل هم دارای جذب بسیار بالا و بدون عارضه گوارشی خواهد بود. آزمایش خون چه مواردی را نشان می دهد؟ ابتلا یا عدم ابتلا به کم خونی را می توان از روی آزمایش خون و براساس شاخص هایی مانند سطح هموگلوبین، هماتوکریت و اندازه و حجم سلول های خونی در بدن تشخیص داد. جدول پیش رو
خستگی تان را با خوردن این مواد غذایی به راحتی رفع کنید!!
میلی گرم است. از بین بردن خستگی با زغال اخته فقط یک فنجان از این میوه 14 درصد از میزان نیاز شما به فیبر را در طول روز تامین می کند و تامین کننده 25 درصد از نیاز شما به ویتامین ث است. زعال اخته سرشار از آنتی اکسیدان ها برای حفظ عملکرد مغز و افزایش سطح انرژی است. شما می توانید میوه های خانواده توت را همراه با بشقابی از غلات و ماست برای مبارزه با خستگی در طول روز استفاده کنید
6 عادتی که ترک آنها باعث می شود زیبا و سالم پیر شوید
می شود. با سیگار کشیدن پوست کلاژن و الاستین خود را از دست می دهد و افراد سیگاری چین و چروک های عمیق تری را تجربه می کنند. همچنین سیگارکشیدن یک توقف بزرگ در ذخیره آنتی اکسیدان ها در پوست است. 3. استرس استرس نیز عکس العمل خوبی روی پوست ندارد. هنگام استرس میزان هورمون استرس (کورتیزول) در بدن افزایش می یابد و می تواند باعث بروز جوش شود. علاوه بر این، سطح کورتیزول مزمن بالا می رود
راهکارهای کاهش ابتلای کودکان به دیابت
یک بیماری تدریجی است و وقتی لوزالمعده نتواند انسولین کافی ترشح کند یا بافتهای بدن نتوانند از این انسولین تولیدشده درست استفاده کنند، بروز می یابد. انسولین هورمونی است که به سلولهای بدن کمک می کند تا انرژی موردنیاز خود را از قند (گلوکز) تهیه نماید. همچنین باعث می شود قند اضافی در سلول های ماهیچه، چربی و یا کبد ذخیره گردد . بدون وجود انسولین، قند در خون باقی می ماند و نمی تواند وارد سلول
پایان باز برای یک پرونده سینمایی!
و محمد مهدی عسگرپور رییس پیشین این تشکل صنفی از هر فرصتی بهره برد تا این نیاز را یادآوری کند. او 14 دی ماه سال 92 در جلسه دیدار هنرمندان با حسن روحانی رییس جمهوری نیز این موضوع را این گونه توضیح داده بود: از تعداد 4500 نفر عضو حرفه های سینمایی قریب 48 درصد از آنان صرفا برای چهار تا حداکثر 6 ماه در طول یک سال شاغل هستند. حتی تولیدات انبوه تلویزیونی این دوسال اخیر هم صرفا باعث اشتغال
جراحی پیشانی برای چه کسانی مفید است؟
سبب ساز آن باشد. در حقیقت هورمون های رشد و مردانه می تواند باعث رشد این استخوان و برجستگی آن شود. البته این نشانه ممکن است در اوایل کودکی خفیف باشد و با افزایش سن بیشتر خود را نشان دهد. پیشانی برجسته باعث ظاهری مردانه و خشن و به علاوه گود به نظر رسیدن چشم ها می شود، به همین دلیل اکثر افراد خواهان درمان آن هستند. روش درمان پیشانی ناندرتال برای درمان این نوع پیشانی می توان از
آثار برگشت ناپذیر مصرف الکل را بشناسید
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان هفته نامه سلامت – دکتر شهرام آگاه*: بسیاری از افرادی که الکل مصرف می کنند با این تصور که میزان مصرفشان دائمی نیست و کم است، سعی می کنند توجیهی برای بی خطر بودن مصرف آن پیدا کنند، در حالی که پزشکان معتقدند حتی مصرف بسیار کم الکل ممکن است در بعضی از افراد عوارض جبران ناپذیری برجا گذارد. از نظر علمی، عوارض الکل روی روان، جسم و اعضای گوناگون بدن
چرا تثبیت وزن دشوارتر از کاهش وزن است؟
خواب و سطح استرس بالا می تواند باعث اختلالات هورمونی و متابولیک شود، در نتیجه ثابت نگه داشتن وزن کم شده نیز دشوار می شود. 6- محدوده خود را قبول کنید. گاهی اوقات ممکن است وزنتان مثلا اگر روی 85 است، چند روز بعد که روی ترازو رفتید 86 شده باشد. این گونه موارد نباید تاثیر منفی روی شما داشته باشد، زیرا نوسانات وزن کاملا طبیعی است. بنابراین بهتر است تمرکز خود را از دست ندهید و هدفتان
عینکی که از دیابت جلوگیری می کند + عکس
این اختراع که 25 سال پیش وارد بازار شده در اصل کمک به کسانی بود که مشکل بدخوابی داشتند. استفاده از این عینک در کاهش اثرات جت لگ (بهم خوردن خواب افراد در اثر پرواز بین دو یا چند منطقه با تفاوت زمانی و جغرافیایی زیاد) موثر است. محققان اخیراً متوجه اثرات مفید این عینک در درمان بیماری دیابت شدند . دیابت یا بیماری قند یک اختلال در متابولیسم بدن است که در آن توانایی تولید هورمون
آشنایی با یک بیماری موذی و بدون علامت
الکل و... در تعیین شدت بیماری مهم است. علویان همچنین اظهار کرد: نوع ویروس نیز یک عامل مهم در شدت بیماری هپاتیت سی است. متاسفانه دستگاه ایمنی در 85 درصد افراد مبتلا قادر به حذف ویروس در مدت شش ماه نیست و در نتیجه بیماری آنها مزمن می شود. ویروس در خون این افراد به طور دائمی وجود دارد و فقط مقدار آن بطور متناوب تغییر می کند. باید بدانیم که هپاتیت مزمن یک بیماری موذی و بی سر و صداست و در اکثر بیماران بدون هیچ علامت و نشانه فیزیکی و با سرعتی بسیار کم پیشرفت می کند و در طول دو دهه انجام نمونه برداری از کبد، وضعیت التهاب و شدت آسیب را مشخص می کند. ...
اگر دیابت دارید، شوید بخورید!
وب سایت سلامتیسم: مطالعات متعددی تایید کرده اند که شوید، سطح قند خون را کاهش می دهد و مقاومت به انسولین را هم در افراد مبتلا به بیماری دیابت کمتر می کند. شوید، یکی از سبزی های برگ سبز است که مواد مغذی مهمی را به بدن می رساند، مانند کلسیم، منیزیم، آهن و انواع فلاونوئیدها. برگ های شوید دارای کالری کم و مواد مغذی زیاد هستند و همین ویژگی، شوید را به یکی از مهم ترین گیاهان دارویی تبدیل کرده
فوتبالیست های حاشیه نشین/ کار، تمرین، کار، تحصیل، کار...
بالا خیلی از بچه های ما مدرسه رو رها کردن، فقط به خاطر پول و رفتن تو کار قاچاق سوخت، چون تنها نان آور خانواده شون هستن. ما خودمون رو سفیر و نماینده همه مردم سیستان و بلوچستان می دونیم، پارسال ما کاپ اخلاق لیگ رو گرفتیم، به بچه ها هم گفتیم که شما سفیر همه مردم منطقه تون هستین، استعدادتون رو نشون بدین، ما از این طریق خیلی امیدواریم که استعدادهای بچه ها دیده بشه. و از فرصت طلبی هایی می گوید که گاهی
پیش شرط های مؤثر در جلوگیری از افراط گرایی
یا به عبارت دیگر واجد استلزامات ارزشی خواهد بود. 21 در واقع، تبیین، نقشی در برون رفت از عقاید کاذب و نامطلوب به سوی عقاید صادق و مطلوب ایفا می کند. وقتی شما قائل به جدایی واقعیت و ارزش می شوید، علوم انسانی تان خنثی می شود و نمی تواند به درد انسان توجه کند و فقط باید گزارش کند که من بی طرفم. اما مگر می توان بی طرف بود؟ عالِم اجتماعی باید به موضوع اجتماعی بپردازد که فقط پدیده واقعی نیست
تاثیر مخرب آپنه خواب بر متابولیسم بدن
به گزارش بهداشت نیوز، در این بررسی آمده است افراد مبتلا به آپنه خواب که تنها برای یک مدت تحت درمان قرار نگیرند، ممکن است بیشتر در معرض افزایش سطح قند خون، هورمون های استرس و فشار خون باشند. محققان دانشگاه جانز هاپکینز در آمریکا در بررسی خود دریافتند: درصورتیکه آپنه خواب تنها برای مدت کوتاهی تحت درمان قرار نگیرد موجب بالا رفتن سطح قند خون، فشار خون و هورمون های استرس شود.
تزریق روگام به مادران باردارگروه خونی منفی و جلوگیری از زردی نوزادان
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر حسن ابوالقاسمی اظهار کرد: اختلاف آنتی ژنیک بین مادر و نوزاد در 2 حالت رخ می دهد؛ یکی از موارد اختلاف آنتی ژنیک زمانی بروز می یابد که مادر از گروه RH (فاکتور موجود در گلبول قرمز خون) منفی و نوزاد به تبع پدر خود از گروه RH مثبت باشد و دیگری اختلاف آنتی ژنیک در گروه پلاکت است. وی در خصوص نوع اول توضیح داد: این مورد در گذشته باعث می شد که وقتی مقداری از خون جنین وارد
خوراکی های تنظیم کننده فشارخون را بشناسید
به گزارش بلاغ ، براساس اخبار جدید، فشار خون ایرانی ها در وضعیت قرمز است و 60 درصد افراد بالای 60 سال دچار فشار خون بالا هستند. اولین تظاهر سکته مغزی، فشار خون بالاست. این خطر در شرایطی مبتلایان فشار خون بالا را تهدید می کند که نیمی از آنان در کشور از بیماری خود اطلاع ندارند و نیمی دیگر از افرادی که مطلع هستند، درمان موثر نمی گیرند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید.
قد خود را با سنگ پا زدن افزایش دهید
کلفت شاخی کف پا می شود، استفاده کنند. کمک به تنظیم قند خون با سنگ پا زدن اینکه جدیداً در فضای مجازی اعلام می کنند که بیشترین مقدار انسولین در پاشنه پاست، هیچ سندیت علمی ندارد اما کسانی که دچار دیابت نوع 2 هستند، اگر روزانه به مدت 10 دقیقه سنگ پا بزنند، باعث تنظیم انسولین خونشان خواهد شد همچنین این عمل باعث چربی سوزی بیشتر و تناسب اندام خواهد شد. در بیماران دیابتی
با رژیم لاغری در فضای مجازی بیشتر آشنا شوید
کاهش وزن، ساعت ها چیزی نخوردن، خوب است ولی این باور اشتباه بوده و این کار عوارضی برای بدن دارد و برای کاهش وزن باید غذاهایی با حجم کم و با انرژی مناسب در طول روز استفاده شود. امانی، کاهش تمرکز، عصبانیت و افت قند را از عوارض غذا نخوردن طولانی اعلام کرد و گفت: اگر فردی ساعت ها چیزی نخورد ممکن است دچار کاهش تمرکز و عصبانیت شده و افت قند پیدا کند. این نوع رژیم غذایی می تواند تمایل به خوردن
با آبدرمانی قهوه سوئی بیشتر آشنا شوید
دارند. آب گرمتر از دمای بدن تقویت کننده، نیرو بخش و قدرت آفرین است. آبگرم قهوه سویی از نظر ترکیب شیمیایی در گروه آبهای کلر بیکربناته کلسیک گازدار حاوی رسوبات آهن قرار دارد و خیلی گرم است که مقدار قابل توجهی سیلیس دارند که خصلت درمانی این گونه آبهای گرم برای تسکین دردهای مفصلی بوده و استحمام در آن آرام بخش می باشد. استحمام در آبهای بیکربناته باعث اتساع عروق می گردد. نبض در جریان استحمام کند
هفته بیست و هفتم بارداری
افزایش ترشح به تکامل سینه ها و شل سازی رحم می پردازد. در این هفته ها به دلیل نزدیک شدن به زمان زایمان تغییرات عمده ای را در بدن خود حس می کنید. شما احتمالا دردهای عضلانی را تجربه خواهید که در ناحیه ساق پا احساس می کنید. علت این مشکل رشد رحم است که با افزایش حجم آن رگ های تحتانی که به قلب منتهی می شوند و به عصبی که از بالاتنه به سمت پا می رود فشار وارد می کند این فشار باعث گرفتگی عضلات پا
8 فایده شیر نارگیل برای زنان باردار
. بنابراین، در این مقاله سعی داریم خوانندگان به ویژه زنان باردار را با فواید این نوشیدنی آشنا کنیم. 1. ضد یبوست یبوست یکی از مشکلات شایع در دوران بارداری است. این وضعیت می تواند به دلیل افزایش سطح پروژسترون در بدن و در نتیجه مصرف مکمل های آهن رخ دهد. فیبر موجود در آب نارگیل برای برطرف کردن یبوست کارساز است. در واقع، فیبر مدفوع را حجیم کرده و باعث تخلیه و
چرا وزن کم نمی کنیم؟
هستند در قالب غذاهای بسته بندی شده. تمام این خوردنی های ناسالم، التهاب را در بدن افزایش می دهند. چربی شکم، ارتباط مستقیم با التهاب دارد، بنابراین مصرف غذاهای فرآوری شده، توانایی شما برای از دست دادن چربی شکم تان را کاهش خواهد داد. آیا از تمرین با وزنه طفره می روید؟ بله درست است که تمرینات هوازی خیلی مهم هستند، اما اگر همیشه بدوید یا دوچرخه سواری کنید، به احتمال زیاد به هدف تان
راههای درمان خون دماغ شدن
عروق داخل بینی شوید و علت خونریزی در افراد مبتلا به فشار خون بالا را تصلب شریانهای توده ی عقبی بینی دانست و همچنین خون موجود در عروق مادران باردار را 50 تا 70 درصد بیشتر از سایر افراد دانست و در نتیجه با توجه به سرشت و آفرینش مادر باردار رگهای بدنشان شل می شود و فشار خونشان پایین می آید و موجب گرفتگی بینی می شود که در نتیجه این افراد دچار خونریزی بینی نمی شوند. انواع خونریزی ها
تسکین درد قاعدگی
توانید از حوله ای گرم برای این کار استفاده کنید. 3. می توانید از گیاهان دارویی، مثل دم کرده گل گاو زبان و چای های گیاهی دیگراستفاده کنید. برای درمان درد قائدگی از گیاهان دارویی، مثل دم کرده گل گاو زبان و چای های گیاهی استفاده کنید 4. کمی ورزش کنید. شنا و پیاده روی برای این کار مناسب هستند، زیرا ورزش هایی آرام و بدون استرس می باشند. 5. اگر کمر شما درد می
نام و معنای اسامی ترکی پسرانه
. رونده. گذرا. خمار. آخشام – (Axşam) غروب. هنگام غروب. در زبان فارسی، فعلی به نام آخشام زدن یا آقشام زدن وجود دارد. منظور از آن این است که به هنگام غروب آفتاب طبل نوبت بر در پادشاهان و حکام نواخته می شد. در ادبیات نظامی ایران پیش از پهلوی، به معنای مراسم صبحگاه و شامگاه استفاده می شد. آخمار – (Axmar) خمار. آخمان – (Axman) جاری. رو به جلو. آغل رو باز. آخنال – (Axnal) جاری. روان
خانم های باردار تره فرنگی بخورند!
باردار ضروری است، چون مقدار زیادی از فولات در این گیاه مهم قرار دارد. مصرف فولات در طول دوران بارداری، خطر ابتلا به نقص لوله عصبی را در نوزاد کاهش می دهد. تره فرنگی سرشار از دو ماده مهم، یعنی کلسیم و منیزیم است. کلسیم در کنار منیزیم واقعا برای سلامت استخوان ها ضروری محسوب می شود و در روند تبدیل شدن ویتامین D به نوع فعالش در بدن کمک می کند. درنتیجه می توان گفت که مصرف منظم تره فرنگی
چرا باید هر چند دقیقه یک بار از پشت میز کارمان بلند شویم؟
در هر ساعت، باعث سوخته شدن 50 کالری بیشتر می شود. بنابراین، هر بار که در محل کار می ایستید و از صندلی تان فاصله می گیرید، میزان کالری های مصرف شده را افزایش می دهید. اضافه کردن فعالیت های بدنی به برنامه روزانه، حتی 15 دقیقه پیاده روی در روز، می تواند کیفیت خواب افراد را بیشتر کند. براساس گزارش Primary Care Companion (از مهم ترین مجله های علمی در زمینه پزشکی)، فعالیت های بدنی در طول روز
انتخاب یک مکمل مناسب از میان انواع بی شمار
میزان دریافت مواد مغذی تاثیر می گذارد و به همین خاطر است که بسیاری از افراد نمی توانند ویتامین ها و مواد معدنی ضروری بدنشان را به اندازه کافی دریافت کنند. دریافت ناکافی ویتامین های ضروری منجر به کمبود می شود و خطر ابتلا به مشکلات شایع سلامت( Health ) از جمله بیماری های قلبی، انواع سرطان ها، ضعف سلامت استخوان ها و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. مواد مغذی اصلی که بیشتر مواقع مردم دچار کمبودشان می
