خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 راهکار حرفه ای برای پیشگیری از پیری زودرس
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما؛ به نقل از روزنامه ایران، کنترل بسیاری از عوامل که منجر به پیری پوست می شود دست شما نیست. مثلاً کاهش سطح استروژن باعث شل شدن پوست می شود. ژنتیک نیز ساختار استخوان را تغییر می دهد اما عوامل خارجی دیگر که در روند پیری تأثیر دارند می توانند با عادت های مناسب و تغییر در سبک زندگی کند شوند. وقتی افراد نخستین علائم پیری را در پوست مشاهده می کنند مثلاً زمانی ...
طرز تهیه ماهی با سبزیجات تابستانی
دو نیم شده باشد یک قاشق چای خوری نمک سه چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه چهار عدد فیله هالیبوت، بدون پوست دو قاشق چای خوری سرکه بالزامیک دو قاشق غذا خوری ریحان تازه خرد شده ( اختیاری ) روش پخت 1.گریل را تا دمای متوسط گرم کنید ( 350 تا 400 درجه فارنهایت یا 176 تا 204 درجه سانتی گراد ) 2.ذرت ها را با اسپری پخت یا مقداری روغن چرب کنید. یک فنجان گوجه فرنگی، یک قاشق غذا ...
خواص گوجه فرنگی برای پوست و سلامت بدن چیست؟
ترکیبات گیاهی مهم موجود در گوجه فرنگی آمده است: کلروفیل و کاروتنوئید عوامل ایجاد رنگ گوجه فرنگی هستند. با شروع فرایند رسیدن، کم کم کلروفیل (سبز) ار بین می رود و کاروتنوئید (قرمز) ساخته می شود. در میان تمام ترکیبات گیاهی موجود در گوجه فرنگی، لیکوپن از جایگاه ویژه ای برخوردار است. لیکوپن فراوان ترین کاروتنوئید موجود در گوجه فرنگی است و بیشترِ آن در پوست گوجه فرنگی وجود دارد ...
برای مقابله با استرس از این داروهای گیاهی استفاده کنید!
می کند. برای مبارزه و درمان استرس شما می توانید روزانه 4 فنجان از دمنوش بابونه بنوشید. برای تهیه این دمنوش، 2 قاشق چای خوری بابونه خشک را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. سپس مقداری عسل به عنوان طعم دهنده به آن اضافه کنید و آن را بنوشید. شما همچنین می توانید گل بابونه تازه یا چند قطره از اسانس بابونه به آب گرم اضافه کنید و به عنوان تسکین ...
طرز تهیه اسنک های فوری!
• نصف پیمانه آب انگور سیاه • روغن طرز تهیه 1٫ نان باگت را به صورت اریب برش می زنیم. سیرها را پوست کنده و همانطور کامل روی نان ها می کشیم تا تمام قسمت های نان عطر سیر را به خود بگیرد. روغن زیتون را هم روی نان ها می ریزیم و بعد تکه ها را روی سینی فر گذاشته و در فر به مدت 15 دقیقه با دمای 180 درجه سانتی گراد حرارت می دهیم تا نان ها تست شوند. 2٫ ...
مادر پس از زایمان، راه رهایی از سوزش ادرار
تاشونده ای که آب گرم را در هنگام ادرار بر روی پرینه اسپری می کند امکان پذیر است. همچنین زنان میتوانند زیر دوش ، در حالی که آب بر بدنشان جاری است ادرار کنند. علایم التهاب ناحیه ادراری : درجه حرارت بالا ، سوزش هنگام ادرار ( که بیشتر مربوط به داخل مثانه است تا در پرینه ) و پرینه ملتهب هستند. این علایم باید مورد توجه قرار گیرد و درمان شود.تا چند روز پس از زایمان احتمالا روده مادر کار نمی ...
میوه هایی که شما را جذاب تر می کنند!
برای مو بسیار مفید است. اسفناج حاوی لوتئین است که در حفظ سلامت چشمها و درخشندگی آن بسیار مفید است. انگور این میوه غنی از ویتامین C، ویتامین E و آنتی اکسیدان ها است. آنتی اکسیدان های موجود در انگور به بهبود گردش خون کمک می کند و همچنین باعث رشد موهایی سالم و خوشایند می شود. انگور در تقویت متابولیسم کمک می کند. این باعث می شود پوست جوان، تازه و درخشان باشد. اگر روغن انگور را ...
چگونه در دوران شیردهی لاغر شوم؟
گرسنگی بدهید مزه شیر شما تغییر خواهد کرد و به دنبال آن نوزاد شیر کمتری می خورد. این موضوع موجب کاهش رشد نوزاد و همچنین حفظ بیشتر اضافه وزن شما خواهد شد. رژیم بعد از زایمان باید با دقت دوران بارداری رعایت شود. خوردن همه مواد مانند حبوبات و دانه های مغذی، میوه های تازه، سبزیجات و غذاهایی که پروتئین و کلسیم و آهن را به فراوانی فراهم می کنند باید مورد توجه قرارگیرد. در این دوران، شیردهی و آزاد شدن اکسی ...
جانبازی که به تنهایی یک واحد فرهنگی است!
) دنیای بسیار زیبایی را برایم ساخته بود و هنگامی که انقلاب اسلامی به پیروزی رسید من یک جوان 17 یا18ساله شده بودم. در آن دوران اولین گروه از جوانان نورانی و انقلابی برای دفاع از انقلاب به عنوان محافظان انقلاب اسلامی جذب کمیته ها شدند که من وارد کمیته نشدم. اما در سال 1359 با تاسیس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی وارد سپاه شدم. جوانان پاکی که واقعا یادشان بخیر، انسان های خالصی که در مسایل ...
چه بر سر جنازه مائو آمد؟
او را به بیمارستان روانی ببرند و او نیز گفت که این پیشنهاد را به رهبر منتقل می کند. در اواخر این سال دکتر لی به عنوان کارگر نمونه درجه یک برگزیده شد و توانست سرانجام وارد حزب کمونیست شود و برای فدا کردن زندگی اش در راه آن سوگند خورد. انتخاب برای خدمت به رهبر دوم اکتبر 1954 وانگ دونگ شینگ فرمانده گارد مرکزی و مسئول حفاظت امنیت رهبران و سرپرست گروه ویژه نگهبانان مائو، دکتر لی ...
نرخ انواع میوه در بازار/ نوسان قیمت در میوه های تابستانی+ جدول
به گزارش خبرنگار گروه اقتصادی ایسکانیوز ؛ با توجه به اینکه تابستان رو به پایان است نرخ برخی از میوه های این فصل با نوسان همراه بوده و باعث کاهش قیمت برخی از میوه های این فصل شده است. هندوانه، خربزه، شبرنگ و هلو از جمله میوه های تابستانی است که نرخ آنها نسبت به چند روز گذشته کاهش یافته است. قیمت انواع میوه و سبزیجات به شرح زیر است: نوع میوه قیمت (درجه 1 ...
وزیر نفت با تاخیر به هشدار منتقدان رسید/ خودروهای پسابرجامی تولید نشدند
کرده است یا اینکه با حذف درج قیمت روی کالاها تورم به مصرف کننده تحمیل شده ولی در آمارها درج نمی شود. به گزارش جوان ، توقف فروش ارز مسافرتی از 20 شهریور ماه 96، جهش گام به گام ارز دولتی و بازار آزاد نشان از اصلاح بهای ارز دارد، این در حالی است که به گواه رویترز، در یک ساله منتهی به مارس 2017بیش از 6 میلیون گردشگر به ایران سفر کرده اند و به گواه ستاد مبارزه با قاچاق کالا و ارز، قاچاق به ...
شیر مادر چگونه زیاد می شود؟
های غلات است و توصیه می شود سهمی از انرژی دریافتی از این گروه غذایی (معادل 11 تا 12 واحد) البته از نوع کامل اش دریافت شود. گروه دوم سبزیجات هستند. این دسته از مواد غذایی چه به صورت برگی، ساقه ای و ریشه ای و یا میوه ای مثل گوجه فرنگی، کدو، بادمجان، خیار و گل کلم، لوبیای سبز، نخودفرنگی و عدس و انواع کلم ها به میزان 5 تا 7 واحد به صورت خام و پخته در طول برنامه های غذایی روزانه باید میل شوند. یادتان ...
خوراکی های چربی سوز
آن افزایش می یابد. افزودن عسل و لیمو ترش به چای سبز نه تنها باعث افزایش فواید سلامتی آن می شود بلکه این چای را فوق العاده خوشمزه نیز می کند. زغال اخته زغال اخته نه تنها مملو از فیبر غیرقابل حل و آنتی اکسیدان هاست بلکه نصف فنجان زغال اخته فقط 40 کالری دارد. زغال اخته حاوی مقادیر زیادی آهن، کلسیم، اسید فولیک، ویتامین های E , B1 , B2 , C و فلاوونوئیدها است. بادام ...
نرخ جدید میوه و صیفی اعلام شد
و انگور عسگری هزار و 500 تا 3 هزار تومان است. وی نرخ هر کیلو آلو زرد را 500 تا 3 هزار و 500 تومان اعلام کرد و افزود: قیمت هر کیلو آلو شابلون 600 تا 4 هزار ، پسته تازه 13 تا 23 هزار ، توت فرنگی گلخانه 10 تا 25 هزار ، سیب گلاب 700 تا 6 هزار، شبرنگ 500 تا 4 هزار ، خیار رسمی 600 تا هزار و 800 و خیار گلخانه 700 تا 2 هزار تومان است. صابری با اشاره به نرخ سایر میوه های تابستانه در ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 21 شهریور ماه
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، سازمان هواشناسی کشور توصیه های هواشناسی کشاورزی را تا 21 شهریورماه به کشاورزان سراسر کشور به شرح زیر ارائه کرد: استان های آذربایجان های شرقی، غربی و زنجان: باغبانی: احتیاط در انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی در استان زنجان در روز های شنبه و یکشنبه به دلیل وزش باد تنظیم دمای گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به دلیل روند کاهش ...
پوست، مو و زیبایی در فصل تابستان
به گزارش بهداشت نیوز، یکی از مهم ترین نکاتی که باید در فصل گرم بارها و بارها به خود یادآوری کنید حفاظت و مراقبت از پوست در برابر نور خورشید است. قرار گرفتن در معرض آفتاب به مدت طولانی به ایجاد چین و چروک و لکه و دیگر مشکلات پوستی منجر می شود و همچنین خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. نگاهی به سرتا پای تان بیندازید و ببینید پوست و مو و اندام هایتان دچار چه مشکلاتی ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 21 شهریور ماه به تفکیک استان
به گزارش خبرنگار پایگاه خبری وزارت راه و شهرسازی، سازمان هواشناسی کشور توصیه های هواشناسی کشاورزی را تا 21 شهریورماه به کشاورزان سراسر کشور به شرح زیر ارائه کرد: استان های آذربایجان های شرقی، غربی و زنجان: باغبانی : احتیاط در انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی در استان زنجان در روز های شنبه و یکشنبه به دلیل وزش باد تنظیم دمای گلخانه ها و کارگاه های پرورش ...
کدام موادغذایی مُسَکن هستند؟
...: در این میان برخی از اقلام خوراکی و میوه ها و سبزیجات حاوی خواص ضد التهابی و ضد درد و در واقع مسکن هستند. ماهی: ماهی های روغنی بعلاوه دانه کدو تنبل، روغن زیتون، روغن کانولا و ... حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که یک عامل ضد التهابی قوی است. این اسیدهای چرب به طور چشمگیری التهاب روده، گرفتگی عضله و درد معده را برطرف می کند و در برخی موارد مانند داروها درد را تسکین می بخشد. اسیدهای ...
چرا امتیاز تحصیل شامل کودکان پاکستانی نمی شود
اینها را در داستانش می نوشت و به درخت جان می داد، خودش تازه جان گرفته بود. فکر می کرد مثل درخت داستانش ، مسئولیتش به درد کسی خوردن است. درهای مدرسه را باز گذاشته بودند؛ بازِ باز، تا برود با محمود و سعید و سخیداد پشت میزاهای رسمی، در کلاس های رسمی، در مدرسه ای رسمی و کنار پسرهای رسمی ایرانی بنشیند و رسمی درس بخواند؛ تا برای یک بار هم که شده اسمش را بگذارند دانش آموز و سال های بعد او آن قدر کتاب ...
سوغات استان کرمان
... شیرینی دیگری است که سرشار از انرژی و بسیار مقوی است و از جوانه گندم ، خرما ، مغز گردو ، ادویه های مخصوص و کمی روغن تهیه می شود. حنا حنا از جمله سوغات کرمان است که معمولاً به عنوان دارو و رنگ مورد استفاده قرار می گیرد.نرماشیر یکی از نواحی مهم تولید حنا در ایران است. پسته رفسنجان رتبه اول تولید و صادرات پسته ایران را دارد. انواع پسته کرمان عبارتند از : اوحدی ...
تهوع بارداری دارم، چی بخورم؟
کار به غلبه بر تهوع و استفراغ کمک می کند. افراد بارداری که دچار کم خوابی هستند و یا به دلیل مشغله های کاری فرصت کافی برای استراحت ندارند، بیشتر احتمال دارد که به این حالت مبتلا شوند. 4. استفاده از لیمو ترش تازه: استنشاق بوی لیمو ترش تازه برای بسیاری از خانم های باردار می تواند به عنوان درمان معجزه آسای حالت تهوع و استفراغ به حساب آید. به بانوانی که معمولاً در زمان های خاص مثلاً صبح ها ...
اگر دیابت دارید، شوید بخورید
...، یکی از سبزی های برگ سبز است که مواد مغذی مهمی را به بدن می رساند، مانند کلسیم، منیزیم، آهن و انواع فلاونوئیدها. برگ های شوید دارای کالری کم و مواد مغذی زیاد هستند و همین ویژگی، شوید را به یکی از مهم ترین گیاهان دارویی تبدیل کرده است که از دوران باستان مورد استفاده قرار می گیرد. در ادامه با مهم ترین فواید و مزایای شوید آشنا می شویم. محافظت از بدن در مقابل بیماری ها و عفونت ها ...
قیمت میوه و تره بار در بازار ز
عبدالرضا جمالی پور اظهارکرد: در حال حاضر قیمت هر کیلوگرم سیب درختی 5850 تومان، هر کیلوگرم پرتقال جنوب 6500 تومان، هر کیلوگرم انگور یاقوتی4550 تومان، هر کیلوگرم انگور زرد بی دانه ارومیه 6500 تومان، هر کیلوگرم انگور قرمز بی دانه ارومیه 13 هزار تومان، هر کیلوگرم شلیل 6500 تومان و هر کیلوگرم موز 5200 تومان است. وی افزود: همچنین هر کیلوگرم پسته خام با قیمت 28 هزار و 600 تومان، هر کیلوگرم ...
تغذیه ماه های اول بارداری، نقشی در جنسیت دارد؟
است که یک رژیم معمولی خوب به راحتی این مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی ، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامینC هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ویتامینC ندارد و با مصرف درست مواد غذایی احتیاج به این ویتامین به راحتی فراهم می شود. سبزیجات سبز تیره و زرد تیره مانند هویج یا زردک، سیب زمینی، فلفل سبز، کلم بروکلی، سرشار از ویتامینA هستند ...
تغذیه مناسب در بارداری، غذاهای مفید و مضر
ویتامینC هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ویتامینC ندارد و با مصرف درست مواد غذایی احتیاج به این ویتامین به راحتی فراهم می شود. سبزیجات سبز تیره و زرد تیره مانند هویج یا زردک، سیب زمینی، فلفل سبز، کلم بروکلی، سرشار از ویتامینA هستند که برای رشد و سلامتی سلول های بدن مادر و جنین لازم است. 3- میوه ها: میوه هایی مثل پرتقال، گریپ فروت، نارنگی، لیمو و انگور منشاء ...
رژیم غذایی مناسب بارداری، سه ماهه اول
ویتامین به راحتی فراهم می شود. سبزیجات سبز تیره و زرد تیره مانند هویج یا زردک، سیب زمینی، فلفل سبز، کلم بروکلی، سرشار از ویتامینA هستند که برای رشد و سلامتی سلول های بدن مادر و جنین لازم است. 3- میوه ها: میوه هایی مثل پرتقال، گریپ فروت، نارنگی، لیمو و انگور منشاء بسیار خوبی برای ویتامینC هستند. هر خانم باردار می تواند در طول روز چندین بار از این گروه استفاده کرده و نیاز خود را به ویتامین ...
قند بالا در بارداری، چی بخورم؟
...: با سلام و خسته نباشید من در هفته 33 بارداری هستم و دکترها گفتن که قندم بالاست و باید کنترل کنم. از طرفی هم گفتن که برنج، ماکارانی، نان، سیب زمینی و از میوه ها انگور، هندوانه، خربزه، موز نباید بخورم من خیلی نگران بچه هستم و میترسم از طرفی این قند به بچه آسیب برساند و از طرفی با این نخوردنها بچه دچار ضعیفی شود. لطفا راهنمایی کنید من چه غذاهایی رو باید مصرف کنم در ضمن آزمایش قند خونی که ...
طرز تهیه پودر سیر خانگی برای طعم دادن به غذا ها
سرویس سبک زندگی فردا : پودر سیر های بازاری اصلا خالص نیستن. بیشتر از اینکه مزه سیر بدن مزه آرد میدن. توصیه می کنم اگه مثل من مصرف پودر سیر دارین حتما خودتون درست کنید. اصلا هم درد سر نداره و سریع هم خشک میشن. در ادامه این مطلب را به نقل از تصویرزندگی بخوانید. در بسیاری از غذاهای ایرانی می توان از سیر تازه، سیر داغ، سیر خشک و یا پودر سیر استفاده نمود که انتخاب هر یک از این موارد علاوه ...
بخور نخورها در زنانی که دیابت بارداری دارند؟
.... ویتامین C در سبزیجات و میوه های تازه و بیشتر در مرکبات( پرتقال، گریپ فروت، انواع لیمو و نارنگی )، کیوی ، انواع توت، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، هندوانه، طالبی ، توت فرنگی، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز موجود است. بهترین منبع ویتامین E آجیل و روغن های گیاهی مثل : روغن جوانه گندم ، آفتابگردان، بادام، گردو، فندق، ذرت و زیتون است. بتاکاروتن ( پیش ساز ویتامین A) در میوه های رنگی به خصوص زرد و نارنجی ...
