خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کودک نوپایتان چه می گوید؟
سلامت نیوز :بازه زمانی یک تا سه سالگی بچه ها، برای والدین اهمیت و دشواری خاصی دارد. به گزارش سلامت نیوز، خراسان نوشت: تا قبل از این سن، بچه ها دامنه حرکاتشان محدود و به همان نسبت، میزان کنجکاوی های خطرناک و خراب کاری هایشان هم کمتر است؛ اما در این دوره مهارت راه رفتن، کم کم یاد گرفته می شود و کودک استقلال بیشتری کسب می کند، او بدون کمک شما می تواند به جاهای دیگر برود و کنجکاوی طبیعی اش ...
لطفاً کمکم کنید وزن کم کنم!
شاید در موتور جستجوی مورد اعتمادتان کمکم کنید وزن کم کنم را جستجو کنید و موتور جستجو نیز نتایجی را در اختیارتان قرار دهد. به گزارش بهداشت نیوز، بعضی از نتایج به دست آمده شامل نکات و تکنیک هایی برای کاهش وزن و رسیدن به اندامی متناسب است، اما بسیاری از نتایج نیز شامل رژیم های غذایی زودگذر است؛ بنابراین شما در پایان جستجو با هزاران نتیجه روبه رو هستید که نمی دانید کدام یک را انتخاب ...
با این 9 حرکت ورزشی ساده هفته ای نیم کیلو وزن کم کنید
...، چند ثانیه مکث کنید تا استقامت عضلاتتان بالا برود. 2. حرکت Tricep dip: شما برای انجام این حرکت سعی کنید روی کف دست خود قرار بگیرید و پاهایتان را رو به جلو به هم وصل کنید. توجه داشته باشید که دستانتان بیش از اندازه از بدنتان فاصله نگیرد. در این حالت سعی کنید تمام وزن بدن تان را روی دو کف دست و پاشنه پا قرار دهید و تا جایی که امکان دارد نیم تنه خود را بالا بکشید. شما می توانید این ...
تغییرات بدن در بارداری، آنها را جدی بگیرید
شما آثاری از آن مشاهده نکنید.چگونه میتوان درد را کاهش داد؟بهترین راه، استفاده از سینه بندهای مناسب است. ممکن است در دوران بارداری استفاده از سینه بندهای فنردار برای شما ناراحت کننده باشد. سینه بندهای نخی بهتر و راحت تر از انواعی هستند که از الیاف مصنوعی تهیه شده اند. برای پیشگیری از سائیدگی، سینه بندی را انتخاب کنید که از پارچه نرمی تهیه شده و نزدیک نوک پستان درز ندارد. سینه بندی که در طول روز ...
مجتهدی تهرانی: مذهبی بودن منافاتی با موسیقی ندارد
گوش می دادند؟” گفت: ایشان هیچ علاقه ای به گوش دادن به موسیقی نداشتند در واقع زیاد به این کارها کاری نداشتند و همانطور که گفتم اهل احتیاط بودند. از آنجا که من هنوز وارد این حوزه نشده بودم خوب هیچ وقت بحثی هم در این زمینه با ایشان پیش نیامده بود.وی در ادامه درباره برگزاری کنسرت عنوان کرد: من پس از اینکه آلبوم “شهر سوخته” را منتشر کردم حتما قصد برگزاری کنسرت نیز دارم. اینکه کسی شهردار باشد و کنسرت ...
نشانه های باردار شدن، چگونه اتفاق میفتد؟
باردار شده اید؟ تبریک می گوییم. اکنون 9 ماه شیرین و زیبا را به همراه حس مقدس مادری در پیش رو دارید. اما حواستان باشد قرار است در این دوران زیبا اتفاقاتی هم بیافتد که شاید کمی عجیب باشد ، مانند ویار بارداری و حالت تهوع. اما علاوه بر اینها ممکن است اتفاقات دیگری نیز بیافتد که بهتر است با آنها آشنا شوید تا دست و پایتان را گم نکنید. کرامپ و گرفتگی عضلانی یکی از مسائلی که شاید انتظارش ...
روش مراقبت از پوست و مو در تابستان
حتما از کرم یا روغن برای چرب و مرطوب کردن پوست تان کمک بگیرید. از مصرف میوه و سبزیجات، به ویژه هویج که از پوست در برابر نور خورشید محافظت می کند، غافل نشوید. دست ها دست ها یکی از مهمترین اعضای بدن هستند که اغلب ما از آنها غفلت می کنیم و در بحث مراقبت های پوستی و توجه به زیبایی، به سادگی آنها را فراموش می کنیم. به دلیل تماس مرتب دست ها با آب و مواد شوینده ...
کارهایی که نباید قبل از خواب انجام داد!
تلویزیون دارند. در این زمان شما به اندازه کافی خسته هستید و ممکن است بعد از گذشت چند دقیقه روبه روی تلویزیون روشن به خواب بروید! مغز برای اینکه آمادگی کافی برای خواب را پیدا کند نیازمند یک زمان مشخص است. اما زمانی که شما در حین تماشای تلویزیون به خواب می روید این فرصت را از مغز می گیرید و در نتیجه خواب خوبی را تجربه نخواهید کرد. هیچ وقت تلفن همراه خود را به اتاق خواب خود نبرید! استفاده از ...
آمادگی روانی برای باردار شدن، چگونه؟
آمادگی برای بارداری صورت می گیرد.بهترین روش جلوگیری از حاملگی را برای خودتان انتخاب کنید. می توانید از دیافراگم، وسیله ی داخل رحمی یا همان IUD، کاندوم، قرص و ... استفاده کنید.از پزشک برای این تصمیم کمک بگیرید تا بهترین روشی را که برای بدن و همچنین باروری آینده ی شما مشکلی ایجاد نمی کند انتخاب کنید.
باورهای اشتباه در مورد سوخت و ساز بدن
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: شما چه ذاتا لاغر باشید و یا همیشه در حال تلاش برای کاهش وزن اضافی، حتما باید این موضوع آشنایی دارید که متابولیسم یا سوخت و ساز بدن تان، چه نقشی در سلامت و تمام مسائل مربوط به آن دارد. این را هم می دانید که بعضی از افراد، به طور طبیعی و ژنتیکی، سرعت متابولیسم شان بیشتر از حد متوسط است و برای همین می توانند هر ...
بهترین روش ضد بارداری، آمپول مفیده؟
...، تزریق آمپول سه ماهه ی پیشگیری از بارداری باید در طی 5 روز اول قاعدگی انجام و تا یک هفته نیز از کاندوم استفاده شود. در صورت قطع روش، می توانید در 5 روز اول قاعدگی تزریق آمپول سه ماهه ی جلوگیری از بارداری را انجام دهید و تا یک هفته نیز از کاندوم استفاده کنید. در غیر این صورت باید برای تزریق، تا زمان قاعدگی بعدی صبر کنید و در این فاصله از کاندوم استفاده کنید. چگونگی استفاده از ...
اصولگرا هستم
و سیاسی کرد. فکر می کنید این یارگیری قرضی که از جریان اصولگرا شد، استراتژی درستی بود که آن زمان دنبال شد و آیا می تواند ادامه داشته باشد تا 1400؟ اصلا فکر نمی کنم استراتژی خاصی بود. بیشتر انتخاب های فردی بوده. *فردی یعنی تصمیم آقای هاشمی؟ بالاخره نشسته اند و صحبت کرده اند بعد آقای هاشمی هم گفته اند که شما هم بیا. به آقای روحانی گفته اگر من نبودم، تو باشی. یک چنین ...
در دوران نامزدی تان عاشق نشوید!
ازدواج دارند، ارائه شده که لازم است در دوران اولیه ی آشنایی با همسر آینده شان به آن ها توجه و دقت کافی داشته باشند. با عجله و بدون آگاهی عمل کردن، موجب یک عمر پشیمانی خواهد شد. به توصیه های زیر که به شما در شناخت مرد مناسب زندگی تان کمک می کند، توجه کافی داشته باشید: قبل از این که درگیر مسائل عاطفی با مردی شوید، اطمینان حاصل کنید که با فرد مناسب یا نامناسبی طرف هستید! در زمانی که ...
مانکن معروف رازهای جوانی و زیبایی اش را فاش کرد!
. این محصول برای از بین بردن چین و چروک بسیار مناسب است. به دلیل وجود آنتی اکسیدان و اسید آمینه در آن، شما به سرعت می توانید تفاوت پوست تان را احساس کنید. این یک محصول مجزه آسایی است که من را وابسته خودش کرده است. البته در کنار آنها من به تغذیه هم اهمیت زیادی می دهم. به عنوان مثال روزی حداقل دو لیتر آب قلیایی می نوشم. عاشق یوگا هستم و تاثر مثبت آن را بر زندگی ام دیده ام. مدیتیشن هم به تمرکزم ...
تقویت میل زناشویی، نکات ناب
دخالت کسی با قابلیت های خودتان رفع کنید. 23. حذف فشار برای خلاص شدن از آن یک ساعت را با لمس هر قسمت از بدن شریکتان صرف کنید –بدون استفاده از دست. از بخشهای دیگر بدنتان استفاده کنید ( که شامل ذهنتان هم می شود ). حالا برعکس یکدیگر را فقط با دست نوازش کنید . نوازش را در تمام قسمت های بدن به جز اندام تناسلی (رابطه غیرجنسی و فقط احساسی) ادامه دهید. این کار می تواند هر فشاری که روی خودتان ...
راهنمای خرید عطر مناسب
. در میان چندین مدل عطر در بازار، شما باید عطر مناسب خود را طوری انتخاب کنید که با سبک زندگی شما مشابه باشد. ادوتویلت، ادکلن، ادو پرفیوم، پرفیوم و... برای مثال اگر شما عطری را می خواهید که فقط چند ساعت در روز را روی تن تان باشد و سبک باشد، ادوتویلت ها انتخاب خوبی هستند. اما اگر می خواهید، در تمام روز بوی عطر بدهید و بوی عطرتان در هوا پخش شود، پرفیوم و ادو پرفیوم ها بهترین انتخاب شما خواهند بود. عطرهایی با رایحه ی ماندگار و به یادماندنی آقایان چگونه عطر مناسب خود را انتخاب کنید؟ نکات اساسی در خرید عطر زنانه ...
خواب راحت مادرها در دوران بارداری
دوران امکان طاق باز یا دمر خوابیدن برای شما وجود ندارد و بهترین حالت، خوابیدن شما به پهلوست. اما برای اینکه در این فرم راحت تر بخوابید می توانید با قرار دادن یک بالشت بین زانوهایتان، برای حمایت از بخش های پایینی کمر کمک بگیرید. همچنین می توانید بالشت های مخصوص بارداری که به فرم بدن شما در می آیند را تهیه کنید. با توجه به شرایط بیولوژیکی شما، شاید قسمت خاصی از بدنتان در زمان خواب به حمایت نیاز داشته ...
حکیمی پور:تحمل دولت بالاست/میرتاج الدینی: اصلاح طلبان نمی توانند اپوزیسیون دولت شوند
روحانی برآوردی داشته باشیم. در مناظره های انتخابات ریاست جمهوری دوازدهم شاهد بودیم نامزدها به مشکلات برجامانده از دولت دهم اشاره داشتند و حتی برای توصیف این مشکلات از تعبیر آواربرداری استفاده شد. جناب آقای میرتاج الدینی ابتدا شما بفرمایید با توجه به مسئولیتی که در دولت قبل داشتید، چقدر این مسائل و مشکلات برجای مانده از دولت آقای احمدی نژاد را واقعی می دانید و حرکت دولت آقای روحانی را در راستای رفع ...
از کجا بفهمم باردار هستم؟
توانید تاحدودی با خستگی و خواب آلودگی مبارزه کنید: الف- هر وقت توانستید چرت کوتاهی بزنید ولی خیلی طولانی نباشد. ب- هر شب در زمان مشابهی به رختخواب بروید. ج- هر روز در زمان مشخصی از خواب بلند شوید. د- همیشه ورزش کنید، البته نه بعد از شام. ه- از نوشیدنی های کافئین دار اجتناب کنید. و- مواد غذایی و آبرسانی به بدن تان را بررسی کنید. ز- از نظر کم خونی آزمایش شوید ...
بیماری سرطان در کودکان، اثرات تغذیه مناسب
...> هیچ کدام از خوردنی ها این قدرت جادویی را ندارند که سرطان را به طور کامل از کودک شما و خودتان دور نگه دارند ولی می توانند شرایطی را ایجاد کنند که درصد ابتلا به آن به طرز چشمگیری کاهش یابد. دانشمندان معتقدند که با نخوردن چند نوع غذا و خوراکی نیز می توان به این هدف مهم رسید، گوشت های فرآوری شده، غذاهای شور و پرنمک، نوشیدنی های شیرین و پر از قند، مصرف خیلی زیاد گوشت و... کدام ...
تصاویر:رایحه درمانی،هنگامی که عطرهای طبیعی، زندگیتان را دگرگون می کند!
باعث کاهش استرس ،ایجاد آرامش که در نهایت به تمرکز و کنترل امور منجر می شود. عطر "نعناع" در تمام طول سال کاربرد دارد.این رایحه کمک می کند تا مجرای سینوسی باز شود و بتوانید بهتر نفس بکشید.نعناع همچنین تنش و سردرد را کم کرده و شما را هوشیارتر می کند. "لیمو" و عطر دوست داشتنی و دل انگیزش انرژی زاست و خستگی ،بی حالی و عصبی بودن را رفع کرده و هوشیاری و تمرکز را بالا می برد. ...
به خشم فرهنگی پایان دهیم
اینکه در عمر باقیمانده کاری ام بتوانم به تجربه های متفاوت تری هم دست بزنم. اینکه هر راهی را در هنر انتخاب می کنیم الزاما تنها راه تأثیر بر جهان پیرامونمان نیست، اما اگر بخواهم مشخصا در مورد پروژه سی بگویم، این پروژه چند تفاوت عمده با پروژه های دیگر دارد؛ اول اینکه در پروژه سی من اقدام کننده به تولید نبودم! در حالت عادی همیشه من هستم که به عنوان کارگردان یک ایده ای را دارم و وارد فضای گروه می کنم ...
چگونه یک ماهی تازه و سالم انتخاب کنیم؟
... 1- هنگام خرید ماهی سالمون، تکه هایی با رده سفید در آنها را انتخاب کنید: اگر تکه های گوشت ماهی کاملا قرمز باشد، احتمالا رنگ شده است. 2- ماهی هایی که نقاط روشن بر روی پوست خود دارند را انتخاب نکنید، زیرا در طول فصل تخم گذاری صید شده اند و گوشت آنها نازک است و چندان خوش طعم نیست. 9 ترفند برای تشخیص سریع کیفیت مواد غذایی تهیه و ترجمه مجله اینترنتی ستاره '); d. ...
حساسیت غذایی کودکان، چه باید کرد؟
مراجعه کنید. قبل از آزمایش کمی فکر کنید آزمایش های مربوط به حساسیت های غذایی فقط وقتی ضروری هستند که کودک شما در برابر برخی غذاهای خاص واکنش نشان دهد. اگر خود یا همسرتان به حساسیت غذایی دچار هستید، دلیل نمی شود که حتما فرزندتان نیز دچار آن باشد. به برچسب محصولات غذایی توجه کنید اگر تشخیص داده اید که کودک تان به ماده غذایی خاصی حساسیت دارد، باید به برچسب ...
ورم در دوران بارداری، شکایت های شایع خانم ها
...؛ اگر شما هم در گروه این افراد هستید، پیشنهاد می کنیم پیش از گم کردن دست و پای تان این مطلب را بخوانید. دکتر بهروز باریک بین، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و دکتر آزیتا صفارزاده، متخصص زنان و فوق تخصص نازایی و لاپاراسکوپی به شما می گویند این تغییرات چطور ایجاد می شوند و برای برطرف شدن شان چقدر باید صبر کنید. بینی تان دوبرابر شده؟ در زمان ...
صبحانه برای کودکان، سرشار از ویتامین
اگر برای تهیه صبحانه برای فرزند خود زمان کافی ندارید، می توانید با خوراکی های ساده اما کاملا مقوی آنها را روانه مهد یا مدرسه کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از برترین ها ؛ کودکان هنگام صبح به انرژی نیاز دارند. برای تولید این انرژی نیز باید غذایی را انتخاب کنید که سرشار از کالری و ویتامین است. صبحانه در یک ثانیه -گرانولا این خوراکی از جو دو سر، گندم ، مغز بادام، کنجد و ...
بهترین تغذیه برای بچه ها، یادتان باشد
عید نوروز زمان مصرف خوراکی های گوناگون است و تنها کودکان نیستند که در معرض خطر قرار دارند ناپرهیزی و تغذیه بد در ایام عید کوچک و بزرگ نمی شناسد به عنوان مثال افراط در مصرف شیرینی می تواند لطمات فراوانی به سلامت انسان وارد سازد. یکی از زیان های مهم مصرف زیاد شیرینی، چاقی و عوارض و اختلالات ناشی از آن است. مواد قندی و نشاسته ای به آسانی تبدیل به چربی شده و در بدن ذخیره می شوند و ایجاد چاقی می کنند ...
نوزاد موقع تولد، چه حسی دارد؟
وقتی که نوزاد خود را در میان دستان تان می گیرید، محال است به شش ماهگی و یکسالگی اش فکر نکنید. نوزاد شما با روندی آرام و طبیعی رشد می کند و بزرگ می شود؛ اما مهم ترین نکته ای که باید در این زمینه به خاطر داشته باشید، این است که رشد کودکان با هم تفاوت دارد.کودک شما همانند سایر کودکان می خندد، سرش را تکان می دهد، شروع به گفتن حرف های نامفهوم می کند، دست می زند، بعضی چیزها را در دست می گیرد و ... ولی ...
چرا گوجه فرنگی بخوریم؟
...، کمبود ویتامین کا خود عاملی برای ابتلا به استئوآرتریت و درد مفاصل دست ها و زانوها است. تقویت بینایی: گوجه فرنگی منبعی غنی از ویتامین های آ و ث است که به تقویت بینایی کمک می کند و از شب کوری پیشگیری می کند. تحقیقات اخیر نشان داده اند که مقدار بالای ویتامین آ در گوجه فرنگی به پیشگیری از دژنراسیون ماکولا (تباهی لکه زرد، نوعی بیماری چشم) کمک می کند. به علاوه گوجه ...
طرز تهیه 9 مدل ماسک صورت برای پوست چرب
بارداری و جایگزین هورمونی می توانند تولید چربی را افزایش دهند. به عنوان مثال، هنگامی که قرص ضدبارداری مصرف می کنید، آن قرص، سطح هورمون ها را در بدن شما تغییر می دهد و به عنوان یکی از اثرات جانبی، چربی اضافی تولید می کند. به طور مشابه، هر دارویی که باعث کم آبی بدن شود نیز می تواند باعث شود که پوست تان با جبران بیش ازحد آن، چربی اضافی تولید کند. هنگامی که استرس دارید، بدن تان هورمون ...
