خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه خوراکی هایی باعث نفخ نوزاد می شود؟
نفخ معده می شود . مصرف زیاد خربزه باعث نفخ می شود . زرشک نفاخ است . عسل برای کسانی که به نفخ شکم مبتلا هستند توصیه می شود . شیر نفاخ است . پوست انگور دیر هضم است و موجب دل درد ، نفخ و عوارض دیگر می گردد . زیاده روی در مصرف انجیر تولید نفخ شکم و اسهال کرده و برای چشم نیز مضر است . مصرف زیاد خاکشیر ، ممکن است سبب افزایش موقتی نفخ شکم شود . زیاده روی
میخوام کودکم تپل بشه!
تکمیلی سبب کاهش مدت زمان مکیدن پستان مادر توسط کودک و در نتیجه کاهش تولید شیر مادر می شود، بعلاوه ممکن است غذای کمکی در مقایسه با شیر مادر انرژی و مواد مغذی کمتری به کودک برساند که موجب اختلال رشد کودک و نهایتا" سوء تغذیه او شود. همچنین زود شروع کردن تغذیه تکمیلی احتمال بروز حساسیت را در کودک افزایش می دهد. بعد از سن 6 ماهگی نیاز غذایی کودک تنها با خوردن شیر مادر تامین نمی شود و باید علاوه بر
5 غذا که برنامه شکم شش تکه را به هم می ریزند
بیشتری داشته و سالم تر از غلات تصفیه شده هستند. طبق مطالعات صورت گرفته، افرادی که بیشتر از غلات کامل در کنار تغذیه سالم بهره مند هستند، یعنی در کنار غلات کامل و تصفیه نشده از میوه ها، سبزیجات، لبنیات کم چرب و پروتئین استفاده می کنند، نسبت به دیگر افراد زودتر چربی های اطراف شکمی شان می سوزد. غلات تصفیه شده و تصفیه نشده گندم، جو دوسر، ذرت و برنج از گروه غلات هستند؛ خوراکی هایی مثل نان
چرا سکته قلبی در مردان شایع تر از زنان است؟
سابقه گرفتگی عروق هستند. وی افزود: سکته قلبی با علائم تعریق شدید، درد قفسه سینه، کاهش سطح هوشیاری، غش و ... است، این علائم می تواند موجب عوارض دیگری مانند آسیب های جسمی شود زیرا به عنوان مثال وقتی فرد غش می کند ممکن است بر اثر شدت ضربه دچار شکستگی در سایر اندام ها نیز شود. این متخصص قلب و عروق با بیان اینکه سکته قلبی در مردان شایع تر از زنان است، یادآور شد: افزایش و کاهش قند
افزایش شیر مادر، سیاه دانه بخورید!
گیاهان معطر و دارای خاصیت ضد نفخ برای مادر و کودکان است و رازیانه نیز همانند ریحان دارای همان خاصیت به اضافه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له تا اثر ان
عامل 50 درصد مرگ و میر در کشور
بیماری های قلبی و عروقی دارند، گفت: باید توجه شود که استفاده بیش از حد از مواد غذایی و چاقی نیز نباید مورد غفلت واقع شود. وی توضیح داد: در حال حاضر 10 درصد افراد جامعه به قند خون مبتلا هستند و 30 درصد از ایرانیان نیز مستعد ابتلا به بیماری قند خون هستند. معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت گفت: 27 درصد افراد بالای 18 سال در کشور ما مبتلا به فشار خون بالا هستند و متأسفانه باید
هشدار؛ مراقب عوارض مصرف بیش از حد کله پاچه باشید! / نمک زیاد مصرف کنید اما با شرایط خاص/ بعد از ورزش غذا ...
که اوره بالایی دارند، همچنین مبتلایان به فشار خون به هیچ وجه توصیه نمی شود. افراد مذکور و کسانی که به دلیل اختلالات کلیوی مشکل دفع پروتئین دارند و همچنین بیماران قلبی و دیابتی باید کله پاچه را از برنامه غذایی خود به دلیل داشتن چربی و پروتئین بالا حذف کنند. لازم به ذکر است بسیاری از سکته های قلبی و مغزی به دلیل مصرف مداوم غذاهای بسیار چرب نظیر کله پاچه اتفاق می افتد. اگر جزو این گروه ها
زمان طلایی نجات بیمار
علائم می تواند موجب عوارض دیگری مانند آسیب های جسمی شود زیرا به عنوان مثال وقتی فرد غش می کند ممکن است بر اثر شدت ضربه دچار شکستگی در سایر اندام ها نیز شود. این متخصص قلب و عروق با بیان اینکه سکته قلبی در مردان شایع تر است، یادآور شد: افزایش و کاهش قند خون و فشار خون، استعمال سیگار، افزایش چربی خون، عدم کنترل برخی بیماری ها مانند دیابت موجب بروز سکته قلبی در افراد می شود.
مصرف نان و برخی از مضرات آن!
وب سایت زوم تک – بهنام خدابخشی: نان یکی از غذا های پرطرفدار در کشور ما است. اکثر نان ها با استفاده از آرد سفید و با دمایی بالاتر از 400 درجه پخته شود که فقط باعث تولید قند می شود. یعنی با خوردن نان مقدار زیادی قند وارد بدن خود می کنیم. جالب است بدانیم که قندی که از طریق میوه ها مصرف می کنیم به دلیل داشتن انواع ویتامین سریع وارد چرخه متابولیسم شده و به انرژی تبدیل می شود. اما قند بدون
بیماری کم خونی کودکان، مهم ترین عامل ایجادکننده
غذایی (صبحانه، نهار و شام ) به صرف میان وعده مانند شیر، میوه و نان نیز نیاز دارند. به گفته صفوی، در این سنین، کودکان باید هر شش ساعت برای نگهداشتن غلظت قند خون خود در حد طبیعی، غذا صرف کنند تا فعالیت سیستم عصبی و عملکرد مغز آنان در حد مطلوب باقی بماند.
رابطه لاغری و موز
گوارش را بهبود می بخشد، که به نوبه خود بهبود سلامت کلی انسان را در پی دارد. *موز از سلامت قلبی عروقی پشتیبانی می کند هر وعده موز دوز خوبی از پتاسیم را در اختیار بدن انسان قرار می دهد. این الکترولیت معدنی به سرعت وارد جریان خون می شود و در کمترین زمان ممکن به سلول ها می رسد. با حرکت در امتداد غشاهای سلولی، پتاسیم به حفظ تعادل مایع کمک می کند، که به نوبه خود
50 درصد مرگهای ناشی از سکته های قلبی در یکساعت اول به وقوع می پیوندد
، ضعف و خستگی و حتی آروغ زدن بدون مشکل گوارشی رخ دهد و نباید به آن بی توجه بود. وی اظهار کرد: خوشبختانه با اجرای طرح تحول نظام سلامت و انجام آنژیوگرافی ها به میزان قابل توجهی به برطرف کردن مشکلات رگهای قلبی مبتلایان منجر شده و حتی می توان گفت، به بهبودی نسبی آنها نیز منتهی شده است. آهنگر خاطر نشان کرد: فشار خون و کلسترول خون بالا، قند خون بالا، استعمال دخانیات، چاقی، کم تحرکی، تعذیه
میوه و صیفی جاتی که حتما باید با پوست خورده شوند
خوردنی است. درواقع پوست کیوی بیش از گوشت آن فلاونویید، آنتی اکسیدان و ویتامین ث دارد. همچنین فیبر موجود در پوست کیوی دو برابر گوشت آن است. پس از این به بعد کیوی را مانند هلو گاز بزنید. اگر نمی توانید کیوی را با کرک هایش بخورید، پیش از مصرف، کرک های آن را از روی پوستش پاک کنید. بادمجان این صیفی بنفش رنگ محتوی آنتی اکسیدان بسیار قدرتمند ناسونین است. این آنتی اکسیدان از گسترش سرطان به ویژه در
روش های تقویت حافظه
گلوکز تبدل می شوند و انسان را در نقطه اوج نگه می دارد. این ترکیبات، سلول های خاکستری مغز شما را کار می اندازند حبوبات و دیگر ترکیبات کربوهیدرات ها را در وعده های غذایی خود بگنجانید، چون آنها دیرتر هضم می شوند و برای مدت طولانی تر گلوکز به مغز می رسانند. برای صبحانه کیک های پخته شده با گندم ساییده یا نان های برشته با تخم مرغ خاگینه و دم نوشی از توت ها میل کنید. این ترکیبات، سلول
سوداگری عطاری ها با سرطان
عنوان پزشک معالج استفاده از داروهای شیمیایی را برای کنترل قند خون کودک تجویز کردم تا در مرحله بعد بتوان از داروهای گیاهی استفاده کرد. به گفته او در درمان سرطان نیز به کرات شاهد اکراه بیمار نسبت به مصرف داروها و توصیه های پزشک هستیم. بیماران برای مهار این بیماری باید از داروهایی شیمیایی استفاده کنند، چون استفاده از داروهای گیاهی نمی تواند تاثیرگذار باشد. اکبری نامقی با بیان اینکه بزرگ
اضافه وزن کودکان، زنگ خطر بیماری ها
45 تا 63 ساله مبتلا به فشار خون بالا هستند که فشار خون بالا در دراز مدت می تواند به قسمت های مختلف بدن آسیب وارد کند. وی اضافه می کند: فشار خون بالا موجب خونریزی رگ های خونی و نهایتاً سکته مغزی می شود و در کلیه ها می تواند با آسیب عروق کلیوی موجب نقص کار کلیه ها شود. رئیس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت می افزاید: حدود 40 درصد زنان و 33 درصد مردان 45 تا 65 ساله کشور دارای قند
مضرات فست فود و آثار مخرب آن روی بدن چیست؟
ازجمله نوشیدنی ها و مخلفات آن سرشار از کربوهیدرات ها هستند و درعوض فاقد فیبرند. وقتی دستگاه گوارش این غذاها را به اصطلاح بشکند، گلوکز یا قند حاصل وارد جریان خون می شود و درنتیجه قند خون افزایش می یابد. پاسخ لوزالمعده به این افزایش قندها آزادکردن انسولین است. وظیفه ی انسولین رساندن قند به سلول هایی است که برای تأمین انرژی به آن نیاز دارند. با مصرف یا ذخیره ی قندها توسط سلول ها، قند خون به حالت طبیعی
چرا مردان بیشتر از زنان سکته می کنند؟
های جسمی شود زیرا به عنوان مثال وقتی فرد غش می کند ممکن است بر اثر شدت ضربه دچار شکستگی در سایر اندام ها نیز شود. این متخصص قلب و عروق با بیان اینکه سکته قلبی در مردان شایع تر از زنان است، یادآور شد: افزایش و کاهش قند خون و فشار خون، استعمال سیگار، افزایش چربی خون، عدم کنترل برخی بیماری ها مانند دیابت موجب بروز سکته قلبی در افراد می شود. این فلوشیپ اینترونشنال کاردیولوژی با
رژیم غذایی مادران شیرده، آهسته و پیوسته
بیاورید. رژیم های سخت به طور مستقیم روی شیر مادر تاثیر می گذارند. انتخاب چربی های سالم برای مصرف چربی انواع چربی های اشباع نشده را انتخاب کنید. منبع این نوع چربی های سالم شامل روغن کانولا، روغن زیتون و ماهی های چرب همچون سالمون و همچنین آووکادو، زیتون، آجیل و دانه های خوراکی است. تا حد امکان از چربی های اشباع شده استفاده نکنید. این نوع چربی ها در انواع گوشت های چربی دار، شیرهای پرچرب
این افراد انگور نخورند
شیرین تر باشد، گرمی آن بیشتر می شود ولی هرگز از درجه دوم فراتر نمی رود. انگور، میوه ای است که به غذای مطلق بسیار نزدیک است و در واقع بهترین میوه در غذارسانی به بدن شمرده می شود. یعنی اگر فرد سالم آن را با ملاحظه آداب طبی بخورد، موجب تولید خون و اخلاط دیگر به مقدار متناسب با کیفیت و قوام و جوهر نیکو می شود بنابراین انگور شیرین تغذیه کننده همه اعضای بدن است، موجب خوش رنگی پوست و شادابی آن می شود، در
ادویه هایی برای دیابتی ها
به گزارش شفا آنلاین : بیماری دیابت ناشی از وجود قند بیش از اندازه در جریان خون است. افراد مبتلا به دیابت نوع یک از نقص خودایمنی رنج می برند و بدنشان انسولین کافی نمی سازد تا قند آزاد شده از غذا در جریان خون را بی اثر کند. بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 ممکن است انسولین کافی تولید نکنند یا مقاومت به انسولین داشته باشند، به این معنی که بدنشان انسولین تولید می کند اما نمی تواند به طور موثر از آن است
6 راهکار حرفه ای برای پیشگیری از پیری زودرس
داشتن پوست شاداب و جوان، استفاده از رژیم غذایی مناسب است. پوست بزرگترین ارگان بدن است که مستقیماً از آنچه می خورید تغذیه می کند. بنابراین باید رژیم غذایی مناسبی داشته باشید. در رژیم غذایی مناسب باید ویتامین دی بخوبی تأمین شود. بهتر است از اواخر سن جوانی مکمل های ویتامین دی مصرف کنید. امگا3 و امگا6 برای پوست بسیار اهمیت دارند. ایده آل این است که شما این اسیدهای چرب را از منابع
9 گزینه غذایی مناسب برای بی تحرک ها
ترکیب فعال با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. سیر: آلیسین موجود در سیر منجر به سوخت و ساز موثر قند خون، کنترل سطح چربی و کاهش سطح التهاب در بدن می شود. چای سبز: محتوای پلی فنل موجود در چای سبز اکسیر ضد التهابی قوی نسبت به انواع دیگر چای است. چای سبز خاصیت کاهش وزن نیز دارد و مصرف منظم آن در کسانی که بیشتر ساعات روز بی تحرک هستند، توصیه می شود.
نکاتی برای افزایش سطح انرژی روزانه
جایگزین یک دسر خوب باشد. شکلات حاوی ماده ای به نام تئوبرومین است که نقشی مشابه کافئین در قهوه داشته و به بهبود وضعیت انرژی در شما کمک می کند. نان سبوس دار: کربوهیدرات 60 درصد انرژی مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. غلات سبوس دار حاوی مواد کربنی پیچیده و سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند. خوردن غلات سبوس دار از افزایش ناگهانی قند خون در شما جلوگیری می کند. هل سبز: هل موجب افزایش
علت خونریزی بینی یا خون دماغ شدن و روش های جلوگیری از آن
شود. عوامل زیادی ممکن است موجب خونریزی های مکرر یا مزمن بینی باشند، از جمله: اگر خونریزی بینی ادامه پیدا کند یا مکررا رخ بدهد، باید به پزشک متخصص مراجعه کنید تا به کمک یک وسیله یا پد شیمیایی داغ (برای داغ کردن رگی که باعث ایجاد مشکل شده است) یا با استفاده از یک داروی موضعی به نام ترومبین که موجب لخته شدن موضعی خون می شود، خونریزی بینی را متوقف کند. برای بررسی بیشتر مشکل، شاید لازم باشد
بیماری تب مالت در ایران + علت، علائم و راه های پیشگیری و درمان این بیماری
پاستوریزه به انسان منتقل می شود. این باکتری می تواند از طریق گوشت خام یا نیم پز حیوانات آلوده نیز منتقل شود. 2. استنشاق: بروسلا به راحتی در هوا پراکنده می شود و کشاورزان، تکنسین های آزمایشگاه و کارگران کشتارگاه ها بیشتر از سایر افراد در خطر استنشاق و آلودگی به آن قرار دارند. 3. تماس مستقیم: باکتری بروسلا در خون، مایع منی یا جفت حیوانات آلوده می تواند از طریق زخم وارد جریان
غذاهای تقویتی برای وزن گیری جنین
زمینی شیرین پخته شده نیازRDI را برطرف می کند. علاوه بر این، سیب زمینی شیرین حاوی فیبر است که به کاهش قند خون و بهبود سلامت گوارشی و تحرک کمک می کند. سیب زمینی شیرین منبع خوبی از بتا کاروتن است که بدن آن را به ویتامین A تبدیل می کند. ویتامین A برای رشد و تمایز سلول های جنین در حال رشد مهم است. ماهی قزل آلا و وزن گیری جنین ماهی قزل آلا غنی از اسیدهای چرب امگا 3 است
علت کبد چرب در کودکان، چیست؟
با استفاده از MRI، این نوزادان را وقتی که خواب بودند، اسکن کردند و میزان چربی موجود در سلول های کبد، چربی کل بدن و میزان توزیع آن را در بدن این کودکان تعیین نمودند.بررسی نتایج نشان داد: به ازای هر یک درجه افزایش در BMI مادر، چربی شکمی و غیر شکمی کودکان افزایش می یافت. همچنین به ازای هر یک درجه افزایش در BMI مادر، چربی موجود در سلول های کبدی کودک 8.6% افزایش داشت. بر اساس این مطالعه BMIزنان حتی در
علت تلخی دهان در بارداری، علائم شایع
است اما ممکن است موجب مرده به دنیا آمدن نوزاد یا یک مشکل حاد برای سلامتی شود.ماهیاحتمالاً می دانید که جیوه که در بسیاری از ماهی ها وجود دارد برای بچه خطرناک است. جیوه یک نوروتاکسین است که رشد مغز جنین را مختل می کند. زمانیکه جیوه از آلودگی وارد آب دریا می شود، زنجیره غذایی خود را از گیاهان، به ماهی های کوچک و بعد به ماهی های بزرگ طی می کند و آنها را آلوده می سازد. ماهی هایی که بیشتری مقدار جیوه را
حضور مربیان بهداشت در مدارس
شاهد شیوع چاقی در میان بسیاری از کودکان ونوجوانان هستیم. با توجه به اینکه بیشتر زمان دانش آموزان در مدرسه می گذرد، قطعا می توان با اعمال سیاست های پیشگیرانه و درمانی به حل این معضل در کشور کمک کرد. چاقی موجب بیماری های زیادی مانند فشار خون و دیابت می شود. همچنین مفاصل بدن نیز در هنگام چاقی دچار مشکل می شوند. چاقی در سنین بالاتر مشکل آفرین تر است و باعث افزایش خطر بروز سکته های مختلف در فرد می شود
