سایر منابع:
سایر خبرها
پارک آبی گوت که مال
فیلتر ها و استفاده از قطر مناسب لوله ها این زمان را به 5/2 ساعت کاهش داده است. ب- در منابع و مأخذ موجود زمان نمونه برداری میکروبی جهت استخرها و پارک های آبی ، هفته ای یکبار ذکر شده ولی جهت اطمینان بیشتر از کیفیت میکروبی آب در این پارک ، نمونه برداری و آزمایش میکروبی هفته ای 3بار (روز در میان) انجام می گیرد تا عملکرد صحیح فرایند تصفیه و کلرینه هر چه بیشتر کنترل گردد. ج- سنجش کلر باقیمانده ...
صدور رای پرونده بنیتا تا یکشنبه آینده
...> 29 تیر امسال خبر ربوده شدن دختر بچه هشت ماهه ای در شبکه های اجتماعی دست به دست شد تا اینکه پس از 6 روز و با وجود همه تلاش ها، جسد این دختربچه در خودروی به سرقت رفته پدرش در پاکدشت ورامین کشف شد. پلیس آگاهی تهران، ربایندگان خودرو و کودک هشت ماهه را دستگیر و با حضور متهمان در مقابل منزل این کودک، صحنه جرم با حضور مأموران پلیس آگاهی بازسازی شد. عاملان قتل این کودک هشت ماهه بعدا ...
مراقب عوارض مصرف بیش از حد کله پاچه باشید
میزان مورد نیاز می تواند مشکلاتی برای سلامت ایجاد کند. میزان نمک مصرفی مورد نیاز روزانه، مورد بحث کارشناسان قرار دارد. تحقیق سال 2015 نشان داد، 2300 میلی گرم در روز می تواند نقطه شروع مطمئنی برای همه افراد باشد. ورزشکاران معمولا آب زیادی می نوشند و به دلیل تعریق زیاد، نمک زیادی از دست می دهند. این شرایط می تواند به هیپوناترومی منجر شده و عوارضی مانند سرگیجه، ضعف و حتی مرگ را به دنبال داشته باشد. کم ...
مواردی که در مورد سینوزیت نمی دانید
برای شما مقدور نیست، پس از بلند شدن هواپیما (تا زمانی که هواپیما در حالت افقی در هوا قرار می گیرد) و پیش از فرود آمدن هواپیما (از زمانی که هواپیما شروع به فرود آمدن می کند) خمیازه بکشید و عمل بلع را انجام دهید. این کار به باز نگه داشتن مجاری ای کمک می کند که از گلو تا گوش های شما امتداد دارند. یک روش دیگر این است که پره های بینی تان را بگیرید و سوراخ های بینی تان را ببندید. بعد دهان خود را ببندید و ...
بازیگران مشهوری که آنقدرها هم پولدار نیستند +تصاویر
شوخی درباره ترور دونالد ترامپ کرد که باعث شد هشتگ #FireDepp در توئیتر ترند شود و حامیان ترامپ از دیزنی بخواهند که این ستاره سری فیلم های دزدان دریایی کارائیب را اخراج کند. چند روز بعد از آن، گروه منیجمنت از ادعاهای همسر سابق دپ یعنی امبر هرد (بازیگر) دفاع کرد مبنی بر اینکه این آقا در طول دوران زناشویی با هرد، او را مورد آزار فیزیکی قرار می داده است. اگر اوضاع همینطور بد پیش برود، دپ ...
همه سوالات مادران درباره شیردهی(3)
نوزادتان کمک کنید به برنامه عادی خود برگردد، راه های زیر را امتحان کنید: سعی کنید زمان بیشتری را با کودک تان بگذرانید. این طوری احتمال اینکه بتوانید برنامه شیردهی تان را به حالت عادی گذشته برگردانید بیشتر می شود. می توانید چند روز از یکی از اعضای خانواده یا دوستان بخواهید تا به منزل شما آمده و برای بقیه کارها یا بچه ها کمک شما باشد. - سعی کنید شیرخوردن را برای فرزندتان به نوعی ...
همه سوالات مادران درباره شیردهی(2)
: مامانی واسه گاز گرفتن نیست! و بعد یک دندان گیر به او بدهید. - اگر حس می کنید حواس کودک تان پرت شده و دیگر آرامش لازم برای شیرخوردن را ندارد به طوری که سینه شما را می کشد یا گاز می گیرد، شیردهی را به چند دقیقه بعد موکول کنید. - هر بار که کودک بدون گاز گرفتن شیر خورد، او را با نوازش کردن، در آغوش گرفتن یا بوسیدن تشویق کنید. نوزاد من لجبازی می کند و شیر نمی خورد. چرا ...
علائم هشدار دهنده درباره نوزادان(2)
اندام تناسلی شده اند، مسئول تخلیهٔ خون نوزاد ها از راه واژن که در برخی از نوزادن دختر دیده می شود، هستند. در هفته های اول اگر خون خیلی کمی یا لکی در پوشک او دیدید نگران نشوید. این پریود کوتاه مدت معمولاً فقط چند روز طول می کشد. گاهی وقت ها ممکن است غلیظ شدن ادرار او که ممکن است در پوشک او تیره به نظر بیاید با خون اشتباه شود. اما وجود خون قرمز روشن امری غیر طبیعی است و باید به پزشک مراجعه کنید ...
3 گام موثر برای رسیدن به تناسب اندام
.... باورتان نمی شود که راه رفتن تا چه حد کالری سوز است. پس انجامش دهید. از فعالیت های جدید ورزشی تا حد ممکن پرهیز نکنید: در کنار ورزش و نرمش روزانه و پیاده روی، تا جایی که در توان خود می بینید فعالیت های جدید انجام دهید. تنیس، شنا، ورزش های رزمی، هاکی، بسکتبال، فوتبال و هر آنچه فکر می کنید فعالیت بدنی مناسبی برای شما است انجام دهید. هر چه ورزشی که بیشتر به آن علاقه دارید انجام دهید، علاوه بر شادابی و طراوت بیشتر، به کاهش وزن خود سرعت بیشتری می بخشید. ...
بسته خبری سه شنبه 21 شهریورماه 1396
...> گمان نکنید که اگر نبردی را آغاز کنید، پایان دهنده آن نیز شما خواهید بود ما هستیم که نبرد را با پیروزی به پایان می بریم و زمان پایان هر نبرد را تعیین می کنیم در تمامی نبردهای خود با اسرائیل پیروز شدیم و با اطمینان به شما می گویم که در نبرد با تروریسم تکفیری نیز پیروز معرکه خواهیم بود ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [12.09.17 09:08] افشای یک بام و دو هوای دولت ...
تبدیل دنده چپ خلقی به دنده راست با این توصیه ها
دیگری بگذارید. ورزش کنید وقتی مدیتیشن فایده ای ندارد و شما نمی توانید از آن بهره ای برای حال فعلی تان ببرید، ورزش کردن، راه حل فوق العاده ای برای بیحالی و کج خلقی های شماست. عرق کردن و تحرک بدن، اندورفین تولید می کند، بنابراین ورزش و تمرین، یک راه فوری برای غلبه بر بیحالی شماست. کتانی های تان را به پا کنید و بیرون بزنید! هر کاری دل تان می خواهد انجام دهید! ...
اضافه وزن در شیردهی، چطور کنترل کنید؟
سوال مخاطب نی نی بان: در دوران شیردهی چطور افزایش وزن را کنترل کنم؟ رژیم بگیرم؟ پاسخ از دکتر آزاده فهیمیان، متخصص اطفال: همه خانمها حق دارند و مهم است که مراقب تناسب اندامشان در همه دوران زندگی از جمله شیردهی باشند اما شما مادر گرامی باید حتما سه وعده غذایتان را داشته باشید و هیچکدام از وعده ها را حذف نکنید و اگر می خواهید لاغرتر شوید باید حتما آن را از طریق کاهش دریافت و مصرف ...
خانم بازیگر: از بازی نقش سیاه بسیار خوشحالم +عکس
. شما نقش اصلی نمایشتان را به صورت نقش پوش انتخاب کردید. در دوران قاجار به دلیل محدودیت هایی که وجود داشت، به خصوص زن پوشی بسیار مرسوم بود. شما معکوس عمل کردید و مردپوشی را به واسطه شخصیت سیاه روی صحنه آوردید. التزام این معکوس عمل کردن چه بود؟ افشین هاشمی: این یک تصمیم تئوریک نبود درست برعکس شیرپوشی و زن پوشی که حتی در زمان نوشتن نمایشنامه، مشخص بود؛ اما جایگزینیِ سیاه زن به ...
از این کار به شدت دوری کنید!
برای بعد از کارمان پیدا کنیم و یا زمانی را صرف تفکر کنیم. فراموش کردن روز تولد، روز مادر، روز پدر و نادیده گرفتن احساسات شریک زندگی بدترین کار ممکن است. این کارها می تواند رشته هر رابطه ای را پاره کند. همه ما نیاز به قدردانی داریم. به خصوص برای تلاش هایی که برای مراقبت از شریک زندگی و خانواده انجام داده ایم. تقدیر و توجه به این تلاش به ما برای اهتمام روزافزون انگیزه می دهد. کلمات می توانند ...
کاهش وزن فوری با پوست و مو چه می کند؟
به پوست می رساند و کیفیت کلاژن و الاستین پوست را بهبود می بخشد. از یک کرم سفت کننده پوست در هر روز برای کمک به داشتن پوست انعطاف پذیر و صاف استفاده کنید. آیا داشتن فعالیت بدنی در جلوگیری از شل شدن پوست موثر است ؟ بله، خیلی. به همین دلیل توصیه می شود ورزش های هوازی مانند شنا، دوچرخه سواری و دویدن انجام دهید و از وزنه های سبک استفاده کنید زیرا این ورزش ها در جلوگیری ...
روش هایی برای آرام کردن نوزاد
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: حتما شما هم اولین باری که صدای گریه نوزاد تان را شنیده اید، شگفت زده شده اید و شادی وصف ناپذیری وجودتان را فراگرفته است؛ این گریه نشان می دهد نوزاد شما دارای یک جفت شش سالم است. اما ادامه پیدا کردن گریه نوزاد تان می تواند احساس نگرانی را در شما ایجاد کند. به مرور زمان متوجه خواهید شد که نوزادتان زیاد گریه می کند. گاهی اوقات دلیل ...
5 غذا که برنامه شکم شش تکه را به هم می ریزند
...، وزن شان اضافه شد! بهتر است به کلی مصرف انواع نوشابه ها را (چه رژیمی باشد و چه معمولی) ترک کنید. اگر از نوشیدنی های حاوی شیرین کننده های مصنوعی مانند ساخارین، آسپارتام و ساکاروز استفاده کنید، بعد از مدتی مقاومت انسولینی بدن تان کاهش یافته و وزن شما بالا می رود. حرف آخر همچنان تاکید داریم که راز تناسب اندام در انجام منظم ورزش (برنامه ورزشی مناسب)، داشتن رژیمی متعادل و سالم و پرهیز از بی تحرکی نهفته است. ...
صدور رای پرونده بنیتا تا یکشنبه آینده
...> 29 تیر امسال خبر ربوده شدن دختر بچه هشت ماهه ای در شبکه های اجتماعی دست به دست شد تا اینکه پس از 6 روز و با وجود همه تلاش ها، جسد این دختربچه در خودروی به سرقت رفته پدرش در پاکدشت ورامین کشف شد. پلیس آگاهی تهران، ربایندگان خودرو و کودک هشت ماهه را دستگیر و با حضور متهمان در مقابل منزل این کودک، صحنه جرم با حضور مأموران پلیس آگاهی بازسازی شد. عاملان قتل این کودک هشت ماهه بعدا ...
درمان خانگی پوسته شدن پاشنه پا
را بشویید و سپس کاملا خشک کنید. یک مرطوب کننده ی قوی بزنید. این کار را به مدت چند روز، هر روز تکرار کنید. . همیشه پاهای تان را مرطوب نگه دارید و از مرطوب کننده های با کیفیت استفاده کنید. . یک لایه ی نازک وازلین به پاهای تان بزنید، جوراب بپوشید و بعد به رختخواب بروید و صبح بشویید. . سعی کنید مدت حمام کردن و دوش گرفتن تان بیشتر از ده دقیقه طول نکشد و از آب گرم استفاده کنید، نه آب ...
چگونه سیستم عامل iOS 11 را زودتر از موعد مقرر نصب کنیم؟
روشن شدن، وارد بخش آپدیت در تنظیمات گوشی شوید (البته حتما قبل از این کار، از گوشی خود نسخه پشتیبان تهیه کنید). پس از انجام این کارها، آی او اس 11 به راحتی بر روی دستگاه تان دانلود و سپس نصب می شود. بعد از آن، آیفون یا آیپد شما ریستارت خواهد شد و پس از بالا آمدن، باید در اکانت اپل خود Sign In کرده و برخی تنظیمات اولیه را انجام دهید. با بالا آمدن آی او اس 11 شاهد ویژگی های جدید این سیستم ...
دلیل نامنظم شدن قاعدگی چیست؟
کنترل علائم این سندروم شما باید ورزش و فعالیت بدنی داشته باشید و اگر اضافه وزن دارید شروع به رژیم گرفتن کنید و سبک زندگی خود را تغییر دهید. در حال حاضر هم مجددا باید به پزشک معالج تان رجوع کرده و اقدامات لازم برای تنظیم سیکل را انجام دهید.
رسول صدرعاملی:این که می گویند امام گفته آب و برق را مجانی می کنیم،صحت ندارد
ماندند که همگی عالی بودند، ولی فقط دو نفرشان را می خواستم و ناچار بودم با 9 نفرشان خداحافظی کنم و خیلی تلخ بود. همگی این ها صورت هایی دارند بدون کوچکترین دست کاری و تغییر و من گمان می کنم تماشاگرمان خیلی وقت است که حسرت دیدن یک صورت باطراوت، دست نخورده و طبیعی را به دل دارد. نویسنده فیلمنامه می خواهم زنده بمانم ادامه داد: برای آرتیست شدن لازم نیست شکل لب و لوچه تان را عوض کنید یا اندام تان ...
طبیعی ترین روش های کاهش وزن کدامند
سلامتیسم در اینترنت یا همان فضای مجازی خودمان، اخبار نه چندان درستی درباره انواع روش های کاهش وزن وجود دارد. خیلی از این روش ها سئوال برانگیز هستند و احتمالا بیشترشان پایه و اساس درست و منبع علمی موثقی ندارند. خوشبختانه، روش های طبیعی بسیاری در زمینه کاهش وزن و تناسب اندام وجود دارد، که انجام آن ها موثر و کارساز بوده است. در ادامه با برخی از این روش های ساده و ...
عمری بلندتر داشته باشید
دلیل مسئولیت های زیادی که به عهده تان است، از باشگاه رفتن خودداری کنید. اما اگر تناسب اندام برایتان اهمیت دارد، برای فعالیت های بدنی تان نیز زمان بگذارید. فرم بدن تان تغییر می کند یکی دیگر از دلایلی که موجب اضافه وزن شما پس ازدواج می شود، تغییر فرم بدن تان، به خصوص برای آقایان، است. تحقیقی نشان داده که آقایان زمانی که وارد زندگی مشترک می شوند، سطح تستسترون شان کاهش می یابد که ...
ناگفته های یک هنرمند نامدار: من از درون ناچار شدم
خاک سیاه آدم را رو سفید می کند. من بدون آموزش یک سر کوچک درست کردم و بعدها که مجسمه ساز شدم سردیس های کوچکی با نام رؤیابینان ساختم. آنقدر بی توجهی شد که یک روز نخستین رؤیابین را با غیظ دور انداختم اما سال ها بعد سری کامل رؤیابینان را بر اساس همان ایده خام اولیه دوباره ساختم. در آن دوره کمی افسرده بودم. بچه هایم بزرگ شده بودند و من وقت زیادی داشتم انباشت انرژی اذیتم می کرد. شماره حاج مهری ...
چگونگی درد تخمک گذاری، جدی بگیرید
یعنی درد که میگیرم ترشحاتم زیاد می شود به نظرتان این دردها ربطی به آغاز سیکل تخمک گذاری دارد؟ بعد از شروع درد چقدر بعدش نزدیکی بکنم؟ شانس بارداریم چقدر است؟ بعد از نزدیکی چقدر باید صبر کنم من 20 دقیقه پاهایم را میگیرم بالا بعد می روم تخلیه می کنم به نظرتون 20 دقیقه کافی است؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز در حوالی زمان تخمک گذاری ممکن است ...
وعده بی محل ساخت 100 هزار خانه برای کم درآمدها/ کاهش ارزش پول ملی در دولت دوازدهم شتاب گرفته است
پایه و رتبه آن ها وجود ندارد و صرفا بنا به شرایطی که در قانون مصوب سال 1372 مجلس مشخص شده، برخی از این سوابق در بازنشستگی آن ها لحاظ خواهد شد. دستور به آخوندی برای تهیه نقشه بارانی ایران بر اساس ابلاغیه جدید دولت به وزیر راه و شهرسازی تاکید شده است با توجه به پیشنهاد پنج عضو کابینه برای مدیریت هرچه بهتر منابع آبی حاصل از نزولات جوی، سازمان هواشناسی موظف است ظرف شش ماه از زمان ابلاغ ...
صدور رای پرونده بنیتا تا یکشنبه آینده
...> 29 تیر امسال خبر ربوده شدن دختر بچه هشت ماهه ای در شبکه های اجتماعی دست به دست شد تا اینکه پس از 6 روز و با وجود همه تلاش ها، جسد این دختربچه در خودروی به سرقت رفته پدرش در پاکدشت ورامین کشف شد. پلیس آگاهی تهران، ربایندگان خودرو و کودک هشت ماهه را دستگیر و با حضور متهمان در مقابل منزل این کودک، صحنه جرم با حضور مأموران پلیس آگاهی بازسازی شد. عاملان قتل این کودک هشت ماهه بعدا ...
سایت eBay چیست و چگونه می توان در حراجی هایش شرکت کرد؟
، مثلا 1 روز یا 10 روز. وقتی زمان حراجی به پایان رسید، بالاترین پیشنهاد برنده است حتی اگر بعد از آن قیمت های بالاتری هم پیشنهاد شود. مبلغ پیشنهادی شما باید بیشتر از مبلغ پیشنهادشده ی فعلی باشد. در زیر باکس پیشنهاد، متن Enter (some amount) را مشاهده خواهید کرد که حداقل مبلغی است که می توانید برای شرکت در حراجی پیشنهاد کنید. اگر شما برنده شوید، ممکن است کمتر از پیشنهادی که در حراجی داده اید ...
همه اعضای خانواده ام از فعالین کاراته کشوری هستند/در دوران دفاع مقدس مبارزه تن به تن آموزش می دادم
داشتند را سوا می کردند و دوره های آموزشی رنجر، جودو، کاراته و تکاوری را در پادگان نظامی لویزان تهران به مدت 4 ماه برای ما برگزار نمودند، این دوره آموزشی بزرگترین جهش زندگی من بود که بعد از خدمت سربازی به صورت تخصصی به فعالیت های رزمی کاراته و تدریس و آموزش پرداختم. باشگاه رزمی تربیت که زیر نظر شماست چند سال سابقه دارد: سال 1359 کلاس های آموزشی کاراته را در آشخانه تاسیس کردم و ...