خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رابطه زناشویی بعد از زایمان، نکات مهم
گرفتن روابط جنسی تان اطمینان حاصل کنید که ترشحات یا خونریزی پس از زایمان را ندارید. بیشتر خانم ها می توانند چهار تا شش هفته بعد از زایمان، نزدیکی برقرار کنند؛ چه طبیعی زایمان کرده باشند و چه سزارین. داشتن نزدیکی پیش از توقف خونریزی می تواند منجر به عفونت شود. بعضی از خانم هایی که تحت عمل سزارین قرار گرفته اند ممکن است بخیه های زیادی داشته باشند که لازم است نزدیکی را دیرتر شروع کنند.
تاثیر قلدری بر سلامت کودکان
توانند درگیر رفتارهای خشونت آمیز و خطرناک دیگر در بزرگسالی شوند. افرادی که دیگران را آزار می دهند در دوران نوجوانی ممکن است درگیر سوء مصرف الکل و مواد مخدر شوند. استفاده از مواد مخدر می تواند به روش های مختلف یک فرد جوان را تحت تاثیر قرار دهد، که از پیامدهای منفی بر سلامت تا در معرض خطر قرار گرفتن زندگی و جان فرد را شامل می شوند. خشم سرکوب شده به طور مرتب مورد
6 خوراکی پرکالری که می توانید با خیال راحت بخورید
سازید و به حفظ سلامت کلی بدن کمک کنید. روغن زیتون: یک بخش اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای است و مصرف آن به طور مستقیم با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و برخی سرطان ها ارتباط دارد. روغن زیتون خاصیت ضد التهابی دارد و مصرف آن برای حفظ سلامت استخوان ها نیز مفید است. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری دارد، از این رو، بهتر است از آن به عنوان چاشنی سالاد و برای پخت و پز
8 خاصیت باورنکردنی رایحه درمانی برای بیماران سرطانی
روغن های اساسی را با یکدیدگر اشتباه نگیریم. در واقع روغن هایی بسیار تندی نیز وجود دارند که می توانند ناهنجاری هایی برای ما به وجود بیاورند. از این بین بنزن به طور گسترده به عنوان قوی ترین اسانس شناخته شده است. بنزن از آن دست مواد شیمیایی است که می تواند برای بدن بسیار مضر باشد. البته روغن های مفیدی نیز هستند که می توانند مزایای بسیار زیادی برای بیماران سرطانی داشته باشند. 5. به عنوان یک
غذاهایی که شما را در مقابل سرطان روده بیمه می کنند
است. جیوونوچی در ادامه می افزاید: رژیم غذایی سالم باید حاوی غلات کامل با فیبر بالا، میوه و سبزی جات باشد و و در آن کمتر از غلات تصفیه شده یا غذاهای نشاسته ای، بخصوص خوراکی های سرشار از قندهای افزودنی و چربی، استفاده شود. سایر منابع فیبر رژیمی، محصولات لبنی هستند که بر کاهش ریسک ابتلا به سرطان روده تاثیر گذارند. به گفته محققان، سرطان روده چهارمین سرطان شایع در سراسر
خواص عرق کاسنی در بارداری، کلی مزیت
های جلوگیری از زردی نوزادان، پیشگیری آن در دوران بارداری است. عرق کاسنی با پاک سازی کبد و دفع مواد زائد و سمومات کبد و نیز تصفیه خون مادر، نقش بسیار مهمی در جهت جلوگیری از ایجاد زردی نوزادان در طول دوران بارداری دارد، همچنین از آنجایی که یکی از راه های زیباتر شدن فرزند، پاک سازی کبد و خون مادر در دوران بارداری است، این خاصیت عرق کاسنی باعث شده خوردن آن مورد توجه مادران باردار قرار گیرد.
9 نشانه هشداردهنده سرطان مغز استخوان
میلوما منجر به تولید پروتئین های غیر طبیعی می شود که در نهایت مشکلات سلامت قابل توجه برای افراد مبتلا - به طور ویژه مشکلات کلیوی - را در پی دارد. به نقل از "اکتیو بیت"، از آنجایی که مولتیپل میلوما سلول های سالم در مغز استخوان را هدف قرار می دهد، اغلب به عنوان سرطان مغز استخوان شناخته می شود. همانند انواع دیگر سرطان، عامل کلیدی برای مقابله با این شرایط تشخیص نشانه ها و علائم بیماری و اتخاذ
چاقی و بی تحرکی علل اصلی ابتلا به بیماری های مزمن است
فلوریا فتحی یونسی روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با اشاره به اینکه بیماری ها تنفسی، دیابت، فشار خون و سرطان از بیماری های خاموش و مزمن قلمداد می شود، افزود: 70 درصد علل ابتلا به این بیماری ها، چاقی است. وی با بیان اینکه تغذیه ناسالم، سبک زندگی غلط، کم تحرکی و عدم توان کنترل استرس از علل تاثیر گذار در بیماری هاست، اظهار کرد: می توان با داشتن سبک زندگی سالم، پیروی از یک نوع رژیم
8 دلیل سکته قلبی که کمتر شناخته شده اند
به گزارش ایران خبر ، در اینجا 8 علت غیر قابل تصور که با خطر حمله قلبی در ارتباطند را معرفی می کنیم: آنتی بیوتیک ها: این دسته داروها هنوز هم برای درمان طیف گسترده ای از مشکلات سلامتی ناشی از عفونت های باکتریایی تجویز می شوند با این حال اگر شما در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستید، و یا سابقه ابتلا به این بیماری ها را در خانواده دارید، باید از دریافت آتی بیوتیک هایی مانند آزیترومایسین
سوپر فودهای افراد دیابتی
افراد مبتلا به دیابت تقریبا از بیشتر میوه ها و سبزیجات می توانند استفاده کنند. میوه ها و سبزیجات سرشار از موادمغذی بوده، اما حاوی میزان بالایی کربوهیدرات است که باعث افزایش میزان قند خون می شود. برخی از میوه ها و سبزیجات موادمغذی بیشتری نسبت به سایرین دارند. بیشتر افراد دیابتی شرایطی دارند که باید مصرف برخی از میوه ها و سبزیجات را محدود کنند. دیابت در صورت ابتلا به دیابت باید به میزان
پف زیر چشم، علت و درمان های خانگی آن
مبتلا به اختلال پوستی که پوست اطراف چشم تحت تاثیر قرار می گیرد ممکن است از کرم موضعی استفاده کند. - افرادی که از بیماری هایی مانند کم کاری تیروئید ( این مقاله را بخوانید: رنج نرمال tsh چقدر است؟ ) رنج می برند ممکن است از یک دوز روزانه لووتیروکسین (هورمون مصنوعی تیروئید) بهره مند شوند. با پزشک خود در مورد علل و درمانهای احتمالی پف چشم صحبت کنید. - بالا نگه داشتن سر احتمال تورم
اهمیت مکمل برای نوزادان
شیرخوار را تأمین نمی کند، به همین دلیل کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند، به مکمل ویتامین D نیاز دارند. به شیر خشک هایی که در بازار وجود دارند، ویتامین D اضافه شده است. وقتی پوست بدن در معرض تابش نور خورشید قرار می گیرد، این ویتامین به طور طبیعی به وسیله پوست ساخته می شود. آکادمی کودکان آمریکا معتقد است تمام کودکان باید برای پیشگیری از سرطان پوست ناشی از اثر تابش مستقیم و طولانی مدت نور
سهم ما در رنج چاقی تپل های دوست داشتنی دیروز
کمتری برای این امر وجود دارد. وی رشد قدی ، سلامت روح و روان و تناسب وزنی را از فاکتورهای مهم منحنی رشد برشمرد و ادامه داد : منحنی رشد باید از همان بدو تولد در سیستم بهداشت پیگیری شود و راهکارهای ساده و کابردی را برای این امر بهورزان در اختیار والدین قرار دهند. این متخصص تغذیه تاکید کرد : وظیفه کارشناسان و بهورزان در مراکز بهداشتی شهر و روستاهاست تا علاوه بر ارائه اطلاعات کاربردی
دود سیگار برای کودکان، عوارض نیکوتین چیست؟
. سیگار و مواد دخانی عوارض بسیاری را به ارمغان آورده به گونه ای که قرار گرفتن در معرض دود غیر مستقیم سیگار خطر ابتلا به بیماری انسداد ریوی را تا 30 درصد افزایش می دهد. در حال حاضر سالانه حدود 4/5 میلیون نفر و هر روز بیش از 15 هزار نفر در جهان به علت مصرف دخانیات جان خود را از دست می دهند. محمدرضا معدنی دبیر اجرایی جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات در این خصوص به
فواید بی نظیر آب هویج برای کاهش وزن
به گزارش گروه باشگاه جوانی خبرگزاری برنا، اگرچه آب هویج موادمغذی بیشتری نسبت به هویج خام دارد، اما آب هویج حاوی میزان پایینی از کالری و چربی بوده و در عین حال سرشار از ویتامین ها و موادمعدنی است. بنابراین استفاده از آب هویج برای برنامه کاهش وزن انتخاب مناسبی می باشد. ویتامین های A، C و K یک فنجان آب هویج حاوی بیش از 250 درصد ویتامین A روزانه بوده، همچنین نقش مهمی در بهبود
علت ریزش ابروها چیست؟
هستند و متوجه آن شده اند ولی به آن اهمیت نمی دهند و سعی می کنند با استفاده از لوازم آرایش، این مشکل را برطرف کنند. با دکتر غفارپور، متخصص پوست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره همین موضوع گفت وگو کرده ایم. ریزش ابروها یک مشکل یا بیماری شایع است؟ ابتدا باید بدانیم موی ابرو مانند تمام موهای بدن اعم از موهای سر و مژه ها که از بدو تولد وجود داشته اند یا موهای وابسته به
این اشتباهات را در تغذیه خود مرتکب نشوید
و بازسازی خود بپردازد. خوردن غذا یا میان وعده سالم و مغذی، مواد خام لازم که سلولھا برای بازسازی خود به آنھا نیاز دارند را در اختیار بدن قرار می دھد. برای اینکه بھترین نتیجه را از ورزش خود بگیرید، پس از ورزش از خوراکیھایی استفاده کنید که سرشار ازویتامینھا، مواد معدنی، آنتی اکسیدانھا، پروتئین خالص و چربیھای سالم باشند. میوه مانند شیرینی خاصیت چاق کنندگی دارد برای کنترل وزن
دود سیگار برای کودکان، خطراتی جدی
/> دود ناشی از استعمال دخانیات حاوی بیش از چهار هزار ماده سمی و بیش از 80 ماده سرطانزا است که افراد غیرسیگاری به صورت غیرداوطلبانه در معرض ابتلا به بیماری های ناشی از آن هستند. قرار گرفتن در معرض دود سیگار، خطر بیماری های تنفسی را در بالغان تا حدود 25 درصد و در بچه ها تا حدود 100 تا 50 درصد افزایش خواهد داد. ریه های فرد غیرسیگاری در مجاورت فرد سیگاری، عملکرد ضعیف تری نسبت به یک
امگا 3 دشمن سرطان روده
عقلی ناشی از افزایش سن حفظ کند. اکنون محققان انگلیسی در بررسی جدید خود به خاصیت دیگر این ترکیب و تاثیر آن در حفظ تنوع باکتریایی روده پی بردند. به گفته محققان 38 تریلیون باکتری داخل روده های انسان وجود دارند که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و آن ها را برای مقابله با بیماری ها آماده می کند. همچنین از بین رفتن تنوع باکتریایی روده با خطر ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر و سرطان روده مرتبط است
اگر همواره خسته هستید؛ بخوانید!
مواد غذایی که به بهبودی غدد آدرنال کمک می کنند، مانند آب گوشت، جلبک دریایی و مواد غذایی تخمیر شده که سرشار از ید و اسید آمینه ها هستند را مد نظر قرار دهید. اضطراب و استرس مغز شما را آشفته کرده اند اگر در به خواب رفتن مشکل دارید، احساس خستگی چندان جای شگفتی نخواهد داشت. استرس و اضطراب از عوامل تاثیرگذار در شرایط خواب هستند، اما مدت زمانی که در برابر یک نمایشگر سپری می کنید نیز
اضافه وزن کودکان، شاخص بی ام آی
سالگی سن متوسط ابتلا به این نوع سرطان است.علت ایجاد کننده سرطان مثانه در 35- 15درصد از مردان تماس های شغلی است.همچنین در 6-1 درصد زنان نیز تماس های شغلی باعث به وجود آمدن سرطان مثانه می شود. افرادی که شغلشان به عنوان مثال در ارتباط با صنایع چرم است یا کارگرانی که با موادی مثل رنگ، بنزین، مواد چاپ و مواد شیمیایی سر و کار دارند، بیشتر در معرض خطر است.یکی دیگر از علت های ایجاد کننده سرطان مثانه استفاده از داروهایی مانند سیکلوفسفامید و شیرین کننده های مصنوعی است.عفونت و سنگ مثانه نیز خطر بدخیمی مثانه را افزایش می دهند. قابل ذکر است که سیگار عامل 50 درصد تومورهای مثانه است. ...
راهکارهای طب سنتی برای خلاصی از کبد چرب
عدم رعایت برخی تدابیر ساده حفظ الصحه است؛ در ادامه پرهیزات ضروری برای افراد مبتلا به کبد چرب و مواد غذایی مفید برای این افراد آمده است: پرهیزات افراد مبتلا به کبد چرب _ استرس _ آب بین غذا _ آب یخ _ روغنهای مایع و جامد کارخانه ای _ فست فودها (سوسیس، کالباس و...) _ گوشت گاو و گوساله _ مواد غذایی کارخانه ای، خوراکی هایی مانند چیپس و پفک و...
7 بیماری را با مصرف 7 نوع آجیل از خود دور کنید!
به گزارش شمال نیوز،عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، مصرف آجیل منجر به بهبود سطح کلسترول می شود و منافع زیادی برای سلامت قلب شما دارد. پسته؛ بهبود سطح خلق و خوی: پسته بسیار کم کالری است و در هر اونس تنها 4 کالری دارد. خوردن پسته با کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه نیز در ارتباط است چون تنفس را بازتر می کند. پسته سرشار از آنتی اکسیدانی به نام گاماتوکوفرول است که به سلامت سیستم عصبی کمک می
هشدار؛ مراقب عوارض مصرف بیش از حد کله پاچه باشید! / نمک زیاد مصرف کنید اما با شرایط خاص/ بعد از ورزش غذا ...
بدن به ترمیم و بازسازی خود بپردازد. خوردن غذا یا میان وعده سالم و مغذی، مواد خام لازم را که سلول ها برای بازسازی خود به آن ها نیاز دارند در اختیار بدن قرار می دهد و برای اینکه بهترین نتیجه را از ورزش خود بگیرید، پس از ورزش باید از خوراکی هایی استفاده کنید که سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، پروتئین خالص و چربی های سالم باشند. میوه مانند شیرینی خاصیت چاق کنندگی دارد و برای کنترل وزن
تبدیل دنده چپ خلقی به دنده راست با این توصیه ها
شکلات تلخ و یا گرفتن حمام نمک اپسوم می تواند تدریجا سطح منیزیم بدن تان را بالا ببرد. منیزیم در دوران استرس، به راحتی افت می کند، بنابراین اگر ذخایر از دست رفته ی منیزیم تان را جبران نکنید، ممکن است کیفیت خواب تان کم شده و استرس تان بیشتر شود، این ها هر دو شرایطی هستند که می توانند هر کسی را بد اخلاق کنند. اما صبح روزی که از دنده ی چپ بلند می شوید، چه کار باید بکنید که باقی روزتان از اثرات
6 میوه ای که آبرسانی به بدن ورزشکاران را افزایش می دهد
شود که کاملا الکترولیت های از دست رفته دوباره تامین شوند. می توانید مقداری خیار نیز در کنار طالبی در آب بیاندازید. 2. توت ها: توت ها حاوی فیبر زیادی هستند. خوردن توت ها باعث می شود که بدن از باکتری ها پاک شود و احتمال سرطان روده کمتر شود. توت ها باعث خوش طعم تر شدن آب نیز می شوند. 3. سیب: برای این که عضلات خوب کار کنند بدن نیاز به آهن دارد. آهن باعث می
بیماری راشیتیسم کودکان، آماری نگران کننده
ایسنا: آمارها نشان می دهد تعداد کودکان انگلیسی مبتلا به بیماری راشیتیسم یا نرمی استخوان از سال 1997 میلادی تاکنون حدود 5 برابر افزایش یافته است. این آمار حاکیست تنها در سال گذشته میلادی بیش از 760 کودک مبتلا به این بیماری در بیمارستان بستری شده اند. عامل اصلی بروز راشیتیسم کمبود ویتامین D است. این ویتامین مهم و ضروری در اثر قرار گرفتن در معرض آفتاب در بدن تولید می شود. این بیماری در
رژیم گیاهخواری و تامین مقدار آهن لازم برای بدن
/> پس چطور بدن یک گیاه خوار با وجود غذاهای گیاهی که روزانه مصرف می کند، ممکن است دچار کمبود آهن شود؟ دلایل مختلفی وجود دارد نخست اینکه، برخی از آنها همه چیز می خورند به غیر از مواد مغذی، سبزیجات و حبوبات سرشار از آهن! بدین ترتیب بدن آهن زیادی دریافت نمی کند. همچنین محصولات لبنی مانع از جذب آهن می شوند: اگر شما با وعده غذایی خود یک لیوان شیر بخورید، این شیر میزان آهن جذب شده از مواد غذایی دیگر
رابطه لاغری و موز
تحریک می کند. بدن انسان از ملاتونین به یک عنوان یک سیگنال برای آرامش و به خواب رفتن استفاده می کند. سطوح عادی ملاتونین در بدن انسان کسب آرامش و تنظیم خواب را بهبود می بخشد. *موز به کاهش کلسترول بد کمک می کند اگر رژیم غذایی شما سرشار از چربی های ترانس باشد، در نهایت ممکن است با افزایش سطوح کلسترول بد (LDL) مواجه شوید. این شرایط می تواند به شکل
خواص دانه چاودار
اکسیدان ها اثر خوبی بر روی بدن دارند و می توانند از بروز سرطان و بیماری های مزمن جلوگیری کنند. در حقیقت، چاودار به کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه، سرطان کولون و سرطان پروستات مرتبط است. سلامت دستگاه تنفسی: اگرچه آسم در دوران کودکی اغلب نادیده گرفته می شود اما چنین شرایطی بسیار مهم است و باید درمان شود. چاودار می تواند خطر ابتلا به اسم در دوران کودکی را به طور قابل توجهی کاهش دهد
