خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 بیماری را با مصرف 7 نوع آجیل از خود دور کنید!
به گزارش بلاغ ، عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، مصرف آجیل منجر به بهبود سطح کلسترول می شود و منافع زیادی برای سلامت قلب شما دارد. پسته؛ بهبود سطح خلق و خوی: پسته بسیار کم کالری است و در هر اونس تنها 4 کالری دارد. خوردن پسته با کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه نیز در ارتباط است چون تنفس را بازتر می کند. پسته سرشار از آنتی اکسیدانی به نام گاماتوکوفرول است که به سلامت سیستم عصبی کمک می کند ...
خطر ابتلا به بیماری ریوی با مصرف مداوم سفیدکننده ها
شفا آنلاین:پزشکان هشدار می دهند ک ه استفاده مرتب از سفیدکننده ها و دیگر ضدعفونی کننده های متداول با خطر ابتلا به بیماری کشنده ریوی مرتبط است. به گزارش شفا آنلاین :طبق مطالعه انجام گرفته روی بیش از 55 هزار پرستار در آمریکا مشخص شد استفاده از مواد ضدعفونی کننده با خطر فزاینده ابتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه مرتبط است. افرادی که این محصولات را تنها یک بار در هفته مصرف می کنند ...
5 گزینه غذایی به ظاهر سالم، اما مضر!
مقادیر بالایی از فلاوانول کاکائو را در رژیم روزانه خود مصرف می کنند، در آزمون های اندازه گیری توجه و حافظه پیشرفت های قابل توجهی به دست می آورند. مطالعه ای که در مجله انگلیسی تغذیه نیز سپتامبر سال جاری میلادی به چاپ رسید نشان داده که مصرف شکلات تلخ با کاهش 22 درصدی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی همراه بود. اگرچه فلاوانول گیاهی کاکائو مسئول مزایای زیادی برای سلامت است اما برخی ...
پروتئین چربی شکمی،عامل بروز سرطان است
شفا آنلاین :نتایج یک مطالعه نشان می دهد چربی های شکمی پروتئینی تولید می کنند که می تواند به بیماری سرطان منجر شود. متخصصان علوم پزشکی در آمریکا در مطالعه جدید خود به دو یافته حائز اهمیت دست پیدا کردند: نخست اینکه چگونگی تبدیل سلول های غیر سرطانی به تومور با کمک یک نوع پروتئین مشخص شد و دوم اینکه منبع این پروتئین در چربی شکمی قرار دارد که بسیاری از افراد با آن درگیر هستند. متخصصان آمریکایی با بیان ...
اگر مشکل روده دارید این خوراکی دوای دردتان است
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ محققان دانشگاه ناتینگهام لندن در مطالعه خود به بررسی میکروبیوم روده گروهی متشکل از 876 زن میانسال و مسن پرداختند. آنها تنوع و فراوانی باکتری های خوب را در مقابل مصرف اسیدهای چرب امگا-3 که در روغن ماهی یافت می شود، و همچنین میزان اسیدچرب امگا3 موجود در خون شان را بررسی کردند. مطالعه نشان داد زنانی که دارای مصرف امگا-3 بیشتر و میزان بیشتر این ...
خواص شگفت انگیز گوجه فرنگی در سلامت قلب و زیبایی پوست+ اینفوگرافی
آن عامل کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات، ریه و معده است و به نظر می رسد علت اصلی این تاثیر خاصیت لیکوپن موجود در آن باشد. محصولات تهیه شده از گوجه فرنگی که غنی از لیکوپن و سایر ترکیبات گیاهی هستند، می توانند پوست را در برابر آفتاب سوختگی محافظت کنند. استفاده از محصولات تهیه شده از گوجه فرنگی می توانند به کاهش التهاب ها و علائم استرس اکسیداتیو (پیروزی رادیکال های آزاد بر دفاع آنتی اکسیدانی بدن) کمک کنند. انتهای پیام/ با این ماده غذایی سرطان و بیماری قلبی هرگز به سراغتان نمی آید ...
مصرف اسیدفولیک دوران بارداری و کاهش اوتیسم
شفا آنلاین: مطالعه جدید نشان می دهد مصرف اسیدفولیک در دوره بارداری می تواند احتمال ابتلا نوزاد به اوتیسم ناشی از آفت کش ها را کاهش دهد. به گزارش شفا آنلاین :ربکا اشمیت، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا، در این باره می گوید: ما دریافتیم اگر یک مادر در آستانه بارداری اسیدفولیک مصرف کرده باشد، ریسک مرتبط با مضرات ناشی از آفت کش ها کاهش می یابد. وی در ادامه می افزاید: مادران ...
پیشگیری از ابتلا به سرطان روده با مصرف غلات کامل
شفا آنلاین:طبق توصیه محققان، مصرف غلات کامل و ورزش منظم و در عین حال کاهش مصرف گوشت های فرآوری شده و مشروبات الکلی از ریسک ابتلا به سرطان روده می کاهد. به گزارش شفا آنلاین :طبق گزارش جدید موسسه آمریکایی تحقیقات سرطان و صندوق بین المللی تحقیقات سرطان جهان، مصرف سه وعده غلات کامل (حدود 3 گرم) در روز، نظیر برنج قهوه ای یا نان تهیه شده با غلات کامل، ریسک ابتلا به سرطان روده را تا 17 درصد ...
معجزه های خرما که از آن بی خبرید
تصور می کنند خرما باعث افزایش قند خون می شود، اما با توجه به مطالعات انجام شده این فرضیه صحت ندارد. همچنین براساس مجله تغذیه امریکا، اگرچه خرما حاوی مقدار زیادی قند طبیعی است اما این ماده غذایی نمایه گلیسمی پایینی داشته و بعد از مصرف آن، قند خون به طور قابل ملاحظه ای افزایش نمی یابد. لازم به ذکر است در صورت ابتلا به دیابت، قبل از اضافه کردن خرما به رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید. افزایش ...
تاثیر مصرف امگا 3 بر روده ها
. اکنون محققان انگلیسی در بررسی جدید خود به خاصیت دیگر این ترکیب و تاثیر آن در حفظ تنوع باکتریایی روده پی بردند. به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال نیوزتودی، به گفته محققان 38 تریلیون باکتری داخل روده های انسان وجود دارند که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و آنها را برای مقابله با بیماری ها آماده می کند. همچنین از بین رفتن تنوع باکتریایی روده با خطر ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر و سرطان روده مرتبط است. ...
10 مزیت استفاده از دارچین برای سلامتی بدن
خاصیت ضدالتهابی خطر ابتلا به سرطان و حمله ی قلبی را کاهش می دهند و عملکرد مغز را بهبود می بخشند. محققان دریافته اند بیش از 7 نوع فلاوونید که تنها در دارچین وجود دارد، در درمان التهاب های بدن بسیار موثر است.به همین خاطر است که دارچین در تسکین انواع درد نقش مهمی دارد. نتایج تحقیقات نشان داده است که دارچین می تواند به احیای بافت زخمی شده، کاهش درد قاعدگی و کنترل حساسیت های فصلی کمک کند. 10 ...
بی خوابی و روش های درمان اختلال خواب
، بیشترین افراد در معرض ابتلا به اختلالات خواب هستند. در واقع، بیشتر بزرگسالان در مواقع پرتنش زندگی دچار اختلال خواب می شوند. بی خوابی با چاشنی اضطراب اضطراب از طریق تنش های روحی شدید، درگیر شدن در افکار وقایع گذشته، نگرانی بیش از حد در مورد آینده و غرق شدن در مسئولیت های زندگی می تواند عامل بی خوابی باشد . اضطراب ممکن است با اشکال در به خواب رفتن یا بیدار شدن از ...
غذاهای تقویتی برای وزن گیری جنین، چی بخوریم؟
DHA می باشد، که برای رشد مغز و چشم ضروری است). روغن جگر ماهی نیز غنی از ویتامین D است که بسیاری از مردم به اندازه کافی از آن استفاده نمی کنند. این ماده برای کسانی که به طور منظم غذاهای دریایی و یا مکمل با امگا 3 و یا ویتامین D مصرف نمی کنند بسیار مفید است. مصرف کم ویتامین D با افزایش خطر ابتلا به پره اکلامپسی ارتباط دارد. این عارضه بالقوه خطرناک با فشار خون بالا، تورم دست و پا و ...
چگونه از رفلاکس معده جلوگیری کنیم؟
به گزارش ایران خبر ، در این مطالعه نزدیک به 200 بیمار در یک مرکز پزشکی در نیویورک که مبتلا به ریفلاکس لارنگوفارنژیال بودند، مورد بررسی قرار گرفتند. در این بیماری، اسید معده به طور معمول به گلو بازمی گردد و از بیماری شناخته شده ریفلاکس لارنگوفارنژیال گاستروازوفاژیال (GERD)- یا آنچه که اکثر مردم سوزش سر دل می شناسند- شناخته شده تر است. به گفته دکتر کرگ زالوان، سرپرست تیم تحقیق ...
تاثیر قلدری بر سلامت کودکان
انزوای کودکان شود و بی علاقگی آنها به چیزهایی که تا پیش از این از آنها لذت می بردند را به همراه داشته باشد. نکته جالب توجه این است که نتایج برخی مطالعات نشان داده اند که نه تنها قربانی قلدربازی در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار دارد، بلکه فرد زورگو و قلدر نیز در معرض این خطر قرار دارد. نتیجه مطالعه صورت گرفته توسط NICHD نشان داده است که هر فردی که در جریان قلدربازی حضور دارد در معرض خطر ...
6 خوراکی پرکالری که می توانید با خیال راحت بخورید
سازید و به حفظ سلامت کلی بدن کمک کنید. روغن زیتون: یک بخش اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای است و مصرف آن به طور مستقیم با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و برخی سرطان ها ارتباط دارد. روغن زیتون خاصیت ضد التهابی دارد و مصرف آن برای حفظ سلامت استخوان ها نیز مفید است. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری دارد، از این رو، بهتر است از آن به عنوان چاشنی سالاد و برای پخت و پز ...
8 خاصیت باورنکردنی رایحه درمانی برای بیماران سرطانی
راه زیادی داریم تا بدانیم چگونه رایحه درمانی می تواند به ما در نجات از ابتلا به سرطان کمک کند. مواردی که در بالا ذکر شد، از خواص اصلی رایحه درمانی است که توسط تحقیقات و مطالعات پزشکی پیشنهاد داده شد. به نظر می رسد رایحه درمانی فقط محدود به آرامش عصبی و روانی نیست، بلکه مزایای بیشتری را برای درمان در بر می گیرد. رایحه درمانی از دیر باز مورد توجه انسان ها بوده است و علم تازه ای نیست. افزایش اعتماد ما برای جایگزین کردن روش های طبیعی به جای روش های مصنوعی ما را تشویق می کند تا بیشتر در رابطه با خواص رایحه درمانی تحقیق و مطالعه داشته باشیم. ...
کارگاه آموزشی مجموعه مداخلات بیماری های غیر واگیر
روستایی آشنا شدند. عبدالمجید فدایی معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و رئیس مرکز بهداشت چهارمحال و بختیاری گفت: ارزیابی خطر 10 ساله سکته های قلبی و مغزی کشنده یا غیر کشنده در افراد 30 سال به بالا، تشخیص زودهنگام و غربالگری سرطان های پستان و دهانه رحم و بررسی عوامل خطر رفتار های چهارگانه شامل تغذیه نامناسب، کم تحرکی، مصرف دخانیات و مصرف الکل را از محور های فعالیت ایراپن عنوان کرد. ...
چرا ملت ایران باید اولین مصرف کننده برنج تراریخته در جهان باشد
، حشرات، پرندگان و حتی عوامل انسانی به مزارع دیگر منتقل می شود. برای مثال اگر در مزرعه ای ذرت تراریخته برای مصرف دام کاشته شود و در مزرعه دیگری در فاصله 300 متری ذرت ارگانیک برای خوراک انسان تولید شود، انتقال گرده ها می تواند اختلاط ژنی ایجاد کند و ذرت جدیدی که شامل تلاقی ذرت تراریخته دامی و ذرت ارگانیک است وارد سفره غذایی مردم شود، این مخاطره از سوی سازمان جهانی بهداشت مورد تاکید قرار گرفته است ...
خواص عرق کاسنی در بارداری، کلی مزیت
آگاهی از خواص کاسنی امروزه در میان مردم ایران افزایش یافته و به تبع آن تقاضا برای تهیه و مصرف آن رو به افزایش است و معمولا اغلب عطاری ها محصولات این گیاه را به صورت عرقیات و ترکیب با گیاهان دیگر به شکل پودر یا کپسول برای درمان به کار برده و عرضه می کنند و از گیاهان پر فروش عطاری هاست. کاسنی، خاصیت مسکن داشته و بعضی از قندهای موجود در آن (اولیگوساکاریدها) دارای خاصیت افرایش میکروب های مفید و کاهش ...
چاقی و بی تحرکی علل اصلی ابتلا به بیماری های مزمن است
اشاره به اینکه تشخیص زودهنگام بیماری ها 90 درصد از ابتلای به بیماری ها پیشگیری می کند، اضافه کرد: بانوان جامعه با آزمایش ساده می توانند از ابتلای خود به سرطان ها پیشگیری کنند. وی طرح خطر سنجی بیماری ها را یکی از برنامه ها مرکز بهداشت دانست و افزود: طرح خطر سنجی وضعیت سلامت فرد در جامعه مورد بررسی و سنجش قرار می گیرد و با انجام غربالگری و تست چربی خون و قند خون افراد از وضعیت سلامتی خود در 10 ...
پیشگیری از سرطان پستان، بارداری موثره؟
محققان دریافتند بارداری با تاثیر محافظتی که بر الگوی ژنی زنان دارد، احتمال ابتلا به سرطان پستان در زنانی که صاحب فرزند شده اند را کاهش می دهد. محققان مرکز سرطانی فاکس چیس می گویند: زنانی که دارای فرزند هستند، به طور عمده در زندگی خود نسبت به آن هایی که بچه دار نمی شوند، کمتر در معرض ابتلا به سرطان پستان قرار دارند. این محققان یک الگوی گسترش ژنی در بافتهای پستان را شناسایی کردند و دریافتند الگوی ...
تغذیه مناسب در دوران بارداری، آنتی اکسیدان خوبه؟
، این مطالعه می تواند کاربردهای مفیدی برای کاهش نرخ چاقی در کودکان داشته باشد. بنا براین گزارش، دکتر ربکا زیمونس، در این بیمارستان تصریح کرد: ما هم اکنون می دانیم که دوره های حیاتی در طول مدت رشد انسان وجود دارند که روی احتمال بروز چاقی در سالهای آتی زندگی تاثیر می گذارند. این بررسی ها نشان می دهد که اگر ما بتوانیم از بروز التهاب و فشار اکسیدیته در طول دوره بارداری جلوگیری کنیم خطر ابتلا به چاقی ...
اثرات مخرب روش های خودسرانه رژیم درمانی
به گزارش خبرگزاری دانا،مهدی شادنوش متخصص تعذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ با اشاره به این که چاقی در افزایش فشار خون؛ کلسترول، تری گلیسرید و قند خون نقش مهمی دارد، بیان کرد: چاقی خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت، مشکلات استخوانی مفصلی و بسیاری از سرطان ها را افزایش می دهد. اوافزود: وقتی بین دریافت و مصرف ...
ابتلا به بیماری کشنده ریوی با مصرف مواد سفید کننده
به گزارش پایگاه خبری شباویز به نقل از خبرگزاری فارس، یک مطالعه جدید که توسط محققان فرانسوی صورت گرفته است نشان می دهد، استفاده از مواد سفیدکننده با خطر ابتلا به بیماری کشنده ریوی مرتبط است. این مطالعه هشدار داده است، استفاده از مواد سفیدکننده رایج ابتلا به بیماری های ریوی مرگبار را شدیدا افزایش می دهد. پژوهش بر روی 55 هزار پرستار در ایالات متحده آمریکا که از سال 1989 آغاز شد ...
ایرانی ها کم شیر می خورند؛ علل بروز پوکی استخوان
سالمندی که ممکن است در اثر افتادن از بلندی هم نباشد، با روند کند درمان همراه است و استخوان ها براحتی جوش نمی خورد ضمن اینکه کوتاه قدی و خمیدگی افراد سالمند در اثر مشکلات استخوانی بوجود می آید. عضو هیات علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی با اشاره به اینکه 80 درصد پوکی استخوان در زنان و 20 درصد در مردان دیده می شود ، افزود: تحقیقات نشان می دهند، خطر مرگ و میر ناشی از پوکی استخوان در ...
افزایش خطر ابتلا به دیابت با مصرف گوشت
در یک تحقیق جدید که توسط پژوهشگران سنگاپوری صورت گرفت مشخص شد مصرف زیاد گوشت قرمز ریسک ابتلا به بیماری دیابت را افزایش می دهد و مصرف مرغ برای سلامتی بدن مفید تر می باشد. افراد دارای بالاترین میزان مصرف گوشت قرمز و مرغ در مقایسه با گروه کمترین میزان مصرف این مواد خوراکی، به ترتیب 23 درصد و 15 درصد بیشتر در معرض ریسک ابتلا به دیابت بودند. محققان در مورد ارتباط مصرف ماهی یا صدف با ابتلا ...
چاقی کودکان ایرانی: وضعیت، علل و راهکارها
، متأسفانه روندهای فزاینده ای از عوامل خطر متابولیک و در صدر آن ها چاقی و اضافه وزن را نشان می دهد. عوارض ناشی از چاقی و اضافه وزن در کودکان عضو هیات علمی معاونت تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی گفت: عوارض چاقی و اضافه وزن در کودکان طیف بسیار وسیعی را شامل می شود که بیماری های قلبی عروقی، سرطان ها، مشکلات عضلانی اسکلتی از جمله آن ها هستند. جلالی نیا با ...
اهمیت مکمل برای نوزادان
پروبیوتیک ها که مورد تحقیق قرار گرفته است، کاهش خطر حساسیت های غذایی کودکان، آسم، پیشگیری ار عفونت های ادراری و بهبود علائم قولنج معدی شیرخواران است. آب و آبمیوه تا زمانی که کودک خوردن غذاهای جامد را شروع نکرده است، آب مورد نیاز خود را از شیر مادر یا آبی که به پودر شیر خشک اضافه می شود، تأمین می کند. در شش ماهه اول تولد، معمولاً آب اضافی یا آبمیوه برای کودکانی که از شیر مادر یا شیر خشک ...
دود سیگار برای کودکان، عوارض نیکوتین چیست؟
... دود سیگار بیش از هفت هزار ماده شیمیایی را وارد بدن کودکان می کند و مادران باردار با مصرف سیگار و قلیان با تولد نوزادانی با کاهش وزن هنگام تولد، مشکلات تنفسی، ناتوانی های مغزی از جمله فلج مغری، عقب ماندگی ذهنی و مشکلات یادگیری، تولد زود هنگام نوزاد و حتی مرگ نوزاد مواجه می شوند. همچنین دود سیگار موجب التهاب در گوش میانی کودکان می شود و خطر بروز سرطان پستان در زنان را تا 70 درصد ...
