سهم ما در رنج چاقی تپل های دوست داشتنی دیروز

چند ویژگی یک کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان

سلامت نیوز : یک فیزیوتراپیست گفت: آمارها نشان می دهد بیش از 40 درصد استفاده کنندگان کوله پشتی، از درد ناحیه کمر شکایت دارند؛ به همین دلیل تولیدکنندگان باید به تولید کوله پشتی ارگونومیک تشویق شوند تا در کنار جنبه ظاهری کالا، سلامت مصرف کننده نیز تامین شود. زینب واشقانی در گفت وگو با ایسنا ، درباره ویژگی های کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان گفت: تولیدکنندگان باید به تولید کوله پشتی

سازمان های بیمه گر و داروخانه داران در آوردگاهی به نام مطالبات

مردم بخوبی انجام می شود، میزان واردات دارو نسبت به گذشته کاهش داشته، اما باید بتوانیم در این زمینه ها هم رشد و ترقی خوبی داشته باشیم. دبیر انجمن داروسازان استان فارس گفت: استان های فارس و مازندران که مجری طرح پزشک خانواده هستند از نظر پرداخت بدهی سازمان های بیمه گر مشکلات بیشتری دارند ، با اجرای پزشک خانواده تقریبا دارو به صورت رایگان در اختیار متقاضیان قرار می گیرد در حالی که در سایر استان

شورای نگهبان این بار برای رای گیری پس از ساعت24توافق نکرد

خواهد ولی طبیعی است که از ایشان بخواهم با توجه به حجم کاری وزارت کشور عنایت ویژه ای در حمایت از وزارت کشور و وزیر کشور داشته باشند. زیرا واقعا وزارت کشور از سایر وزارتخانه ها متفاوت است و همچنان که در مجلس گفتم همه امور شهروندان از لحظه تولد تا وفات به وزارت کشور مرتبط است؛ یعنی از صدور شناسنامه برای متولدین تا صدور گواهی فوت. آقای روحانی هم خواسته شما را قبول کردند؟ بله قول

خوردن چغندر مانع مسمومیت می شود

برخی، این گیاه دارویی همچنین سرعت فعالیت سلول های کبدی و سم زدایی را افزایش می دهد و از ایجاد اسید چرب جلوگیری می کند. این نوشیدنی ارزشمند را برای تصفیه خون و سرحال آوردن بدنتان مصرف کنید. 4-تامین مواد ضروری برای بدن یکی از خصوصیات جالب چغندر، برگ های سبز آن است که از جمله سالم ترین بخش های این سبزی محسوب می شود. این برگ های سبز سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن همچون پروتئین

شایعترین عامل مرگ ایرانی ها را بشناسید!

افزایش یافته و به 13٫7درصد در این گروه سنی رسیده در نوجوانان بین 13 تا 18 سال نیز شیوع چاقی و اضافه وزن به 20٫5 درصد رسیده که رقم نگران کننده ای است. حریرچی افزود: مصرف سیگار و مواد دخانی نیز در 10 سال گذشته و از سال 85 در کشور افزایش یافته و از 11 درصد به 14 درصد رسیده است. قائم مقام وزیر بهداشت اضافه کرد: در همین مدت میزان فعالیت فیزیکی ایرانیان نیز کاهش یافته و در افراد گروه سنی 13 تا

رژیم غذایی مادران شیرده، آهسته و پیوسته

بگیرید و وزن خود را پایین بیاورید. رژیم های سخت به طور مستقیم روی شیر مادر تاثیر می گذارند. انتخاب چربی های سالم برای مصرف چربی انواع چربی های اشباع نشده را انتخاب کنید. منبع این نوع چربی های سالم شامل روغن کانولا، روغن زیتون و ماهی های چرب همچون سالمون و همچنین آووکادو، زیتون، آجیل و دانه های خوراکی است. تا حد امکان از چربی های اشباع شده استفاده نکنید. این نوع چربی ها در انواع گوشت

وزیر کشور: من وزیر 80 میلیون ایرانی هستم، نه 24 میلیون

های خودم را پیگیری کنم. ما 75 تا 80 درصد برنامه های وزارت کشور در دوره قبل را عملیاتی کردیم. البته وعده های کلی داده شد. مثلاً برخی نماینده ها نسبت به مدیریت استان مشکل داشتند که من هم وعده بررسی دادم زیرا این بررسی وظیفه وزیر کشور است. اما وعده شخصی داده نشد و کسی هم وعده شخصی نخواست. با توجه به ارتباط خوب شما و آقای لاریجانی، آیا از ظرفیت رییس مجلس برای رای آوری استفاده کردید؟

10خاصیت فوق العاده دارچین

، جهش سلولی و رشد تومورهای سرطانی جلوگیری می کند. تحقیقات نشان داده است که خواص دارویی ذکرشده به علت وجود ماده ای به نام سینامالدهید است. همچنین این خاصیت باعث می شود سلول های مستعد ابتلا به سرطان، خودبه خود تخریب شوند.دارچین به طور ویژه در سلامت روده بزرگ نقش مهمی دارد و از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند. 6-جلوگیری از عفونت دارچین یک آنتی بیوتیک، آنتی میکروب، آنتی ویروس

فرصت سازی برای انتخاب، شاخصه کانون فکری کودکان و نوجوانان است

مداری و کارشناس محوری در پیش برد برنامه ها تاکیدکرد. وی در ادامه از رویکرد کانون در مواجهه با کودک و نوجوان سخن گفت و با تبیین این مساله که قرار نیست همه کودکان و نوجوانان نویسنده و شاعر شوند تصریح کرد: نگاه ویژه کانون به تربیت نسلی است که بهترین ها را برای زندگی فردی و اجتماعی خلق کند. ضیائی اضافه کرد: هنگامی که رویکرد ما در جامعه رویکردی تعاملی، برای بهتر زیستن و مروج فرهنگ

مهدی طالقانی: ابراهیم یزدی در مقامی نبود برای آیت الله طالقانی جایگاه مشخص کند/ کائینی: او هم به ملی ...

برگزار کردیم امید است که مورد قبول مخاطبان فارس قرار بگیرد. * هر سال با توجه به اتفاقات روز پرسش های تازه نسبت به شخصیت های تاریخی مطرح می شود. بعد از فوت ابراهیم یزدی دبیر کل نهضت آزادی این سؤال مطرح می شود رابطه آیت الله طالقانی با نهضت آزادی قبل از انقلاب به چه صورت بود و چرا بعد از انقلاب این رابطه قطع شده است؟ سیدمهدی طالقانی: آیت الله طالقانی، مهندس بازرگانی و یدالله سحابی

مرواریدسبز؛نگین اقتصادی رامسر جنوب است

مناطق مورد هجوم بیابان و حوزه های آبخیزی که در اثر فقدان پوشش گیاهی از سیل خیزی زیادی برخوردارند و نیز به عنوان پایه مناسب برای احداث باغات پسته، گونه ای با ارزش محسوب می شود. برداشت بنه از اواخر شهریورماه در شهرستان رابر آغاز شده است، بنه یا پسته وحشی که به مروارید سبز معروف است یکی از درختان جنگلی است که در مناطق کوهستانی به صورت خودرو رشد می کند. خانواده های روستایی و عشایری

هشدار های زبان شما در باره سلامتی شما

درخشان و روشن ممکن است نشانه ای از کمبود آهن یا ویتامین 12 B باشد. ویتامین 12 B و آهن برای بالغ شدن پاپیلاها یا جوانه های چشایی زبان (برآمدگی های کوچک در سطح زبان) ضروری هستند. اگر شما دچار کمبود این مواد باشید، جوانه های چشایی تان را از دست می دهید، درنتیجه زبان ظاهر بسیار صاف و درخشانی پیدا می کند. از بین رفتن جوانه های چشایی در موارد شدید ممکن است باعث درد هنگام مصرف مایعات داغ یا غذاهای تند

درد دیگری که پشت ازدواج های فامیلی پنهان شده است

توجه به گران بودن و میزان زیاد مصرف دارو، بسیاری از خانواده ها توانایی تامین هزینه این پنج درصد باقیمانده را هم ندارند. حسینی تصریح کرد: بسیاری از بیماران پس از مدتی نیازمند پیوند کلیه می شوند. همچنین خانواده ها مجبورند به علت اختلال رشد کودک خود از هورمون رشد استفاده کنند که به علت هزینه بالای آن بسیاری قادر به خرید این داروها نیستند. وی بر لزوم حمایت بیماران از سوی سازمان های مردم

تسکین های طبیعی کمردرد

عضلات و جریان خون می شود بی تحرکی و اضافه وزن ناشی از آن به طور تنگاتنگی با بروز و تشدید دردهای کمری و مفصلی در ارتباط هستند. در واقع عضلات مجبور می شود تلاش زیادی برای تحمل مازاد توده بدنی انجام دهد. در نتیجه برای مقابله و کنترل درد باید وزن را کاهش داد. برای این کار حتما برنامه غذایی تان را اصلاح کنید و به مرور وزن کم کنید. در کنار رعایت رژیم غذایی لازم است ورزش نیز داشته باشید.

سرنوشت مبهم نفت در اقتصاد جهان

این است که در 2دهه آینده تقاضا برای نفت در این بخش 2برابر شود. پیش بینی می شود رشد مصرف نفت در این بخش با میانگین ثابت سالانه 2.5درصد است. پیش بینی می شود که اروپا کمترین درخواست برای نفت در بخش هوایی را داشته باشد. منطقه آسیا اقیانوس آرام اما قرار است بیشترین پروازها را اضافه کند. انتظار این است که چین به تنهایی 817میلیون مسافر در سال را تا سال 2035میلادی (1414-1413) به مسافران فعلی خود

روش صحیح نگهداری مواد غذایی

درداری در آشپزخانه نگهداری می کنند. این ظرف دردار باید بعد از مدتی تمیز شود. برای جلوگیری از خشک شدن نان، می توان آن را در کاغذ یا پارچه ای پیچید. نان اضافه را می توان در فریزر نگهداری کرد و در صورت نیاز آن را دوباره در فر تا توستر داغ کرد. ماهی: هنگام خرید حتما به تاریخ مصرف آن توجه داشته باشید. دقت کنید که زنجیره سردماندن خرید از فروشگاه و حمل به منزل قطع نشود. گوشت ماهی در سرمای 2 تا

موانع توسعه گردشگری پایتخت؛ سرمایه ای که در قلب تهران خاک می خورد

داخلی، برگزاری مسابقات جذاب و برنامه های فرهنگی در کنار جاذبه های گردشگری و آثار باستانی و زیارتی نقش مهمی در خصوص آموزش عمومی دارد. تاجیک، برگزاری مسابقات نقاشی از آثار برای کودکان، عکاسی از آثار و نیز سفرنامه نویسی برای دانش آموزان دوران دبیرستانی و دانشگاهی را بسیار پراهمیت خواند و اضافه کرد: در زمینه آموزش عمومی نقش رسانه ها را نیز نباید نادیده گرفت، رسانه ها می توانند آموزش های خوبی در

گردشگران خالدنبی را نسوزاندند!+عکس

یک حرف کلیشه ای است اما ما به آن نیاز داریم. اشتغال و گردشگری برای منطقه محروم ما که خشکسالی آن را تهدید می کند و برای کشاورزی نیاز به هزینه های زیادی داریم بهترین پتانسیل است. حال اینکه ما چرا نباید از آن ها استفاده کنیم، جای سوال دارد. او اضافه می کند: تا چند سالِ قبل مغازه ی قرار گرفته در ورودی روستا روزی 100 تک تومان نیز درآمد نداشت، اما از زمانی که یکی، دو اقامتگاه در روستا ایجاد

شهردار تهران: 30 درصد از مدیران شهرداری، زنان خواهند بود/ فیلم

4 گام برای داشتن پوستی سالم

حساس است دنبال محصولی باشید که چای سبز، ویتامین سی و یا آلوئه ورا داشته باشد. بخش دوم رژیم غذایی سالم داشته باشید 1. میوه و سبزیجات بخورید خوردن غذاهایی که تمام رنگ های یک رنگین کمان را دارند، دریافتِ مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای سلامتی را تضمین می کند. میوه ها و سبزیجات به رشد سلامتی پوست کمک می کنند چراکه آن ها به داشتن بدنی سالم کمک

گرفتار پیری هرم مدیریتی کشور شده ایم/رئیس جمهور به وعده های انتخاباتی متعهد است

جوان جامعه ای فعال و با نشاط است و برخی افراد که تلاش برای ایجاد نشاط در جوانان را مورد نقد قرار می دهند، به این واقعیت توجه ندارند که نشاط، شادمانی و فعالیت از خواسته ها و مطالبات اصلی جامعه جوان است و همانگونه که همه پذیرفته اند که باید برای اشتغال و کار جوانان برنامه ریزی کنیم، برنامه ریزی برای اوقات فراغت جوانان و نشاط جامعه نیز امری ضروری و اجتناب ناپذیر است. جهانگیری دسترسی آزاد و

7 توصیه مهم برای مادرانی که بارشان دوقلو است

/> بارداری دوقلو ها پیچیدگی های خاص خودش را دارد غذای مناسب و کافی خوردن، ورزش ملایم و سبک انجام دادن، نوشیدن مایعات کافی، دریافت حمایت اطرافیان و دوستان و... همگی نیاز است. تغذیه مناسب برای خانم هایی که دوقلو باردارند اینکه دوقلو باردار باشید، دلیل نمی شود که دو برابر غذا بخورید، ولی طبیعی است که در مقایسه با خانم هایی که یک قلو دارند، بیشتر وزن اضافه کنید.

نفس های آخر تالاب بین المللی قوری گل

، خاطرات شیرین و دلنشینی از شیطنت های دوران مدرسه و اردوهای دانش آموزی در اردوگاه حاشیه ای تالاب 'قوری گل' در آن سال ها دارند. کرمعلی مرادی، شهروند تبریزی 48 ساله از خاطرات خود از این تالاب می گوید: اوایل دهه 1360 شمسی با برداران و دوستانم با دوچرخه های تنه 28 مسیر 50 کیلومتری تبریز تا 'قوری گل' را در یکی از پایان هفته های تابستان رکاب زدیم. وی اضافه می کند: دوچرخه ها را از محل پس

غضروف سازی با دارو؛ خیال یا واقعیت ؟

حد به زانو وارد شود، مفاصل زانو دچار ساییدگی و آسیب می شود که خود زمینه ساز آرتروز است. به همین دلیل، کاهش وزن اضافه و ورزش های تقویت عضلات در مقابله با آرتروز زانو اولویت دارد. از سوی دیگر، تغییر در روش زندگی با استفاده از دستشویی فرنگی، حمل نکردن بارهای سنگین و خواندن نماز روی صندلی باید مورد توجه جدی قرار بگیرد. توجه داشته باشید بی تحرکی به هیچ وجه حتی در صورتی که

مواد خوراکی مفید برای افزایش شیر مادران را بشناسید

شفا آنلاین:در دوران بارداری، جنین بسیاری از ذخائر بدن مادر را مصرف می کند و اگر مادر در دوران شیردهی تغذیه نامناسبی داشته باشد، به مرور قوایش تحلیل می رود. دوره شیردهی دوره ای است که مادر باید تغذیه سالم و مناسبی داشته باشد. به گزارش شفاآنلاین :اگر رژیم غذایی نامناسب باشد بدن مجبور می شود که مواد مغذی لازم برای نوزاد را از ذخایر بدن مادر برداشت کند . محققان مصرف مواد خوراکی زیر را به

فواید ترکیب عسل و آبلیمو

. کمک به پاکسازی کبد: این حقیقت انکارناپذیر است که کبد سالم کلید سلامت بلندمدت و حفظ وزن ایده آل بدن است. کبد عضو اصلی بدن است که به تصفیه بدن کمک کرده و از اینرو پاکسازی و عملکرد مناسب آن حائز اهمیت است. وانگهی کبد عضو اصلی مسئول حفظ فرآیند هضم و کالری سوزی است. حفظ پاکی و سلامت پوست: فواید عسل و آبلیمو متعدد است. علاوه بر موارد فوق، این ترکیب موجب تمیزی و درخشش طبیعی پوست می شود چراکه عملکرد پاکسازی آن موجب حذف مواد سمی و سایر ضایعات بدن می شود. بدین ترتیب از بروز آکنه و سایر مشکلات پوستی پیشگیری می شود.سپید WebMD ...

با انجام این کارها در خواب هم وزن کم کنید

/> شاید کمی عجیب به نظر برسد اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می تواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد. نتیجه تحقیقات علمی بر روی صدها فرد به منظور حذف اضافه وزن و چاقی، روش کاهش وزن در خواب را با نتایجی قابل قبول ثابت کرده است. شما می توانید با رعایت 6 نکته ساده و سالم، در خواب نیز کاهش وزن موثر را تجربه کنید: مصرف پروتئین قبل از خواب: محققان

نشانه های سرطان مغز استخوان

طبیعی می شود که در نهایت مشکلات سلامت قابل توجه برای افراد مبتلا - به طور ویژه مشکلات کلیوی - را در پی دارد. به نقل از "اکتیو بیت"، از آنجایی که مولتیپل میلوما سلول های سالم در مغز استخوان را هدف قرار می دهد، اغلب به عنوان سرطان مغز استخوان شناخته می شود. همانند انواع دیگر سرطان، عامل کلیدی برای مقابله با این شرایط تشخیص نشانه ها و علائم بیماری و اتخاذ اقدام های مناسب پیش از جدی شدن

میانگین طول عمر افراد متأهل بالاتر است/ آمار طلاق عاطفی در خانواده های چهارمحالی بالا است

زندگی می شود/ میانگین طول عمر و سلامت روان افراد متأهل بالاتر است وی در ادامه با اشاره به اهمیت تشکیل خانواده، عنوان کرد: در سایه تشکیل خانواده بسیاری از نیازهای انسان از جمله احساس نیاز به ارزشمندی، شکل گیری هویت و هدفمند شدن زندگی شکل می گیرد و معمولا افرادی که در دوران مجردی در زندگی بی هدف هستند با تشکیل خانواده زندگیشان هدفمند و با برنامه می شود . کارشناس مشاوره و راهنمایی

85 درصد سرطان ها قابل درمان هستند

، دیابت در رده های بعدی قرار دارد. وی افزود: 40 درصد از سرطان ها قابل پیشگیری هستند اما برای پیشگیری از این بیماری لازم است سبک زندگی افراد اصلاح شود و دولت نیز در زمینه سالم سازی تغذیه جامعه تلاش خود را به کار گیرد. رئیس فرهنگستان علوم پزشکی ایران، تصریح کرد: رژیم غذایی مناسب، پرهیز از مصرف دخانیات خصوصاً سیگار و ورزش از جمله مواردی هستند که می توانند نقش اساسی در پیشگیری از بروز بیماری سرطان