خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سنگ کلیه خود را اینگونه درمان کنید
انجام می شود. ورزش منظم، خودداری از مصرف مواد دخانی، نداشتن استرس و تنظیم وزن همگی از جمله عوامل مفید برای جلوگیری از بروز سنگ کلیه به شمار می آیند. بی توجهی به بیماری سنگ کلیه می تواند سبب نارسایی کلیه، درد شدید، خونریزی از کلیه، خارج نشدن مواد سمی از بدن توسط ادرار و تجمع سم در بدن و حتی مرگ شود، به همین دلیل باید فرد مبتلا به سنگ کلیه اقدامات درمانی لازم را انجام داده و تحت نظر متخصص قرار داشته باشد. تشخیص سنگ کلیه از طریق معاینه بالینی، عکس برداری و آزمایش نمونه ادرار انجام می شود. ...
علائم دیابت در کودکان، مراقبت های لازم روزانه
اتفاق می افتد و ممکن است چند دقیقه بعد از ورزش یا دریافت انسولین بدون خوردن غذای کافی، رخ دهد. نشانه های افزایش قند خون: کودک گرسنه یا تشنه می شود، تکرر ادرار پیدا می کند، دیدش تار می شود. قند خون در طول روز به تدریج بالا می رود. مراقب وعده های غذایی فرزندتان باشید هنگامی که شما سر مقدار کربوهیدراتی که فرزندتان اجازه دارد بخورد، جدیت به خرج می دهید، ممکن است سفره غذا ...
بی اشتهایی عصبی چگونه درمان می شود؟
روز را در پی دارد. تمرکز و توجه به میزان قابل توجهی کاهش پیدا می کند. بیشتر مبتلایان نسبت به غذا و فکر کردن به آن دچار وسواس می شوند. آنها به طور دائم به غذا فکر می کنند و خوردن وعده های غذایی را با وسواس بسیار انجام می دهند. ممکن است چند وعده را یکی کنند، لقمه های شان را بسیار کوچک بردارند و یک لیست بلند بالا از میزان کالری هر غذا را به خورد دیگران بدهند. به طور کل مبتلایان ...
درمان شپش در کودکان، بیشتر بدانید
مانده و سپس 10-7 روز بعد مجدد تکرار گردد. برای استفاده از این شامپوها موها باید کاملا تمیز باشد.با توجه به احتمال بروز برخی عوارض در بین انواع داروهای موجود انتخاب نوع دارو، براساس شرایط بیمار، سن، بیماری های خاص زمینه ای و... توسط پزشک صورت می گیرد. توصیه می شود تمام افراد ساکن در منزل، همزمان تحت درمان قرار می گیرند. پس از مصرف شامپوی سر لازم است موها به طور منظم با یک ...
تحلیلی بر نقش اساسی مربیان در رشد و شکوفایی کودکان
آوردند محاسبه شد. بچه هایی که زیر نظر مربی بشاش بودند وزن متوسط بیشتری نسبت به همسالانی خود داشتند که زیر نظر مربی سخت گیر بودند. اما وقتی مربی مهربان پرورشگاه اول عوض شد و مربی سخت گیر جایگزین وی گردید، کاهش نسبی وزن بچه ها حتی با افزایش غذا مشاهده شد. بدین معنی که تأثیرات روحی مدیر سختگیر جدید بر رشد بچه ها اثر منفی بیشتری داشت. این وضعیت ناراحت کننده، اثرات شرایط ناسازگار را بر نمو جسمی ...
بایدها و نبایدهای یک قرن زندگی کردن
نباید ها: سیگار نکشید با توجه به سازمان جهانی بهداشت، بیماری های ناشی از مصرف سیگار (شامل سرطان ریه، گرفتگی عروق و بیماری های تنفسی)، جان تعداد بیشتری از افراد را نسبت به بیماری های چون ایدز می گیرد. همچنین ثابت شده است که استعمال دخانیات، شکل گیری سلول های سرطانی در بدن را تشدید می کنند. بنابراین، اگر سیگار می کشید، سعی کنید ترک کنید و اگر نمی کشید، هرگز آغاز نکنید. طولانی مدت ...
قند خون کودکان باید چند باشد؟
غذایی و فعالیت فیزیکی مناسب، بیان کرد: عدم احساس نیاز خانواده ها به انجام ورزش و تحرک بدنی به ویژه در دختران موجب اضافه وزن و در نهایت چاقی آنان شده که زمینه را برای ایجاد دیابت فراهم می کند. در کنار آن، مصرف فست فودها، غذاهای چرب، آبمیوه های صنعتی و شکلات نیز از روش های نادرست تغذیه ای است که متأسفانه این روزها شاهد افزایش آن در جامعه هستیم. برکتین با اشاره به بحث آموزش و ترویج فعالیت بدنی و رژیم غذایی سالم، ادامه داد: در کنار غربالگری کودکان چاق، با ترویج غذاهای سالم و مفید و افزایش تحرک بدنی می توان از ابتلای بسیاری از کودکان به چاقی و در نهایت دیابت جلوگیری کرد. ...
محصولات تراریخته، سالم یا ناسالم؟
است که زیاد رخ داده است، در واقع وقتی تولیدکننده بذر محصولی را تولید و در بازار رهاسازی می کند، اتفاقاتی را نیز که در بازار در حین مصرف رخ می دهد، رصد می کند و به محض گزارش اتفاقی غیرمنتظره اقدام به جمع آوری می کند، این گونه اتفاقات زیاد افتاده، یعنی مانند ذرت BT176 محصولاتی بوده که ادعا می شد سالم است اما با مصرف آن مشخص شد که مشکل داشته و بعد از بازار جمع شده اند. وی گفت: سازمان جهانی ...
طب اسلامی در جامعه نهادینه شود/ ضرورت ایجاد انقلاب در تغذیه اسلامی
، تصریح کرد: ماکارونی و مرغ های هورمونی که به خورد ما داده می شود و حاصل دسترنج کشورهای بیگانه است نمونه بارز این ادعاست. وی با اشاره به مشکل نازایی، افزود: اگر از قرآن تقلید کنیم و آن را سرلوحه قرار دهیم مشکلاتی از این قبیل نخواهیم داشت. بابایی با اشاره به اینکه ذاقه افراد تغییر کرده است، گفت: 80 درصد مردم برنج هندی مصرف می کنند در حالی که هیچ ضرورتی بر مصرف آن وجود ندارد. ...
8 خاصیت ژلاتین برای سلامتی
یک بررسی حاکیست گلیسین یکی از آمینو اسیدهای ژلاتین است که کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2 را بهبود می دهد. حفظ سلامت استخوان ها: لیسین که در ژلاتین یافت می شود به استحکام استخوان ها کمک می کند. این ماده به بدن کمک کرده تا کلسیم را جذب کند که برای حفظ استقامت استخوان ها و جلوگیری از تحلیل رفتن آنها لازم است. بهبود کیفیت خواب: وجود گلیسین موجب می شود ژلاتین کیفیت خواب را در برخی افراد بهبود دهد. کمک به کاهش وزن: وجود پروتئین و کالری پایین در ژلاتین باعث می شود فرد احساس سیری کند و در نتیجه موفق به کنترل خوردن و در نهایت کاهش وزن شود. ...
فرمول خوش طعم تنظیم قندخون
، بلکه برای کاهش قندخون سایر افراد نیز توصیه می شود. کربوهیدرات های سالم در طول فرآیند هضم، قند و نشاسته برای فراهم کردن قند خون تجزیه می شوند. بنابراین استفاده از کربوهیدرات های سالمی مانند میوه ها، غلات کامل، سبزیجات، فرآورده های لبنی کم چرب و بقولات بسیار اهمیت دارد. موادغذایی غنی از فیبر این گروه شامل موادغذایی گیاهی است که گوارش و جذب آنها در بدن به آسانی صورت می گیرد ...
راههای تنوع در رابطه زناشویی، بدانید
: بدنتان را دوست ندارید راهکار: به چیزهایی که دوست دارید توجه کنید. خیلی از ما دوست داریم خیلی چیزها را در بدنمان تغییر دهیم. ممکن است اضافه وزن بارداری را نتوانسته اید برگردانید یا از اینکه دیگر باشگاه نمی روید ناراضی باشید.وقتی تصویر بدن خوبی نداشته باشید، دیگر خودتان را دوست نخواهید داشت، و وقتی خودتان را دوست نداشته باشید، نمی خواهید خودتان را با کسی تقسیم کنید. برای درمان پایین ...
کنترل بهتر دیابت با رعایت چند نکته در سبک زندگی
شفاآنلاین سلامت کنترل دیابت فراتر از مصرف داروست. رعایت برخی نکات در سبک زندگی روزمره می تواند تاثیر شگرفی بر سلامت کل بدن داشته باشد. به گزارش شفاآنلاین ، متخصصان توصیه می کنند بکارگیری برخی راهکارهای ساده و ایجاد تغییرات درست در زندگی می تواند به کنترل دیابت کمک کند. طبق اعلام انجمن دیابت آمریکا، ورزش منظم به کاهش قندخون و همچنین کاهش وزن کمک می کند. پیاده روی و باغبانی می ...
با رعایت این نکات ساده بیماری ها را فیتیله پیچ کنید
به گزارش شفاف، در این مقاله قصد داریم 8 راز سلامتی را برای شما بیان کنیم. استفاده از مکمل های حاوی ویتامین C: اگرچه شواهد علمی نشان می دهد که ویتامین C می تواند سیستم ایمنی بدن را بهبود ببخشد اما بیشتر افراد مصرف این ویتامین را نادیده می گیرند. هر زمان که احساس کردید حال خوبی ندارید ، چند واحد ویتامین C مصرف کنید و از اثرات معجزه آسای آن لذت ببرید. داشتن خواب کافی ...
برای داشتن قلب سالم شکلات تلخ میل کنید/ از مصرف آب یخ بپرهیزید/ مصرف بیش از 2 لیتر آب در روز ممنوع/ برای ...
...، اشکال در ریه ها، گرفتگی صدا و بیماری های معده و غیره می شود و حتی برخی پزشکان معتقدند خوردن آب یخ یا آب داغ، یکی از علل ایجاد سرطان معده در افراد می شود. این ماده غذایی را قبل از ورزش مصرف کنید لوبیا حاوی فیبر زیاد است. فیبر برای بدن لازم است اما بسیاری از افراد قبل از ورزش با خوردن این ماده غذایی دچار مشکل می شوند، بهتر است بعد از تمرین که به دلیل تعریق بالا، آب و میزان ...
بیماری سلیاک چیست؟
، ناباروری، سقط جنین، قد کوتاه تا ضعف استخوانی و حتی آسیب های عصبی را شامل می شود. بیماری سلیاک می تواند در هر سنی و پس از شروع مصرف مواد غذایی یا داروهای حاوی گلوتن، ایجاد شود. عدم درمان این بیماری می تواند منجر به سایر اختلالات خودایمن مانند دیابت نوع 1، مولتیپل اسکلروز (MS)،درماتیت هرپتیفورمیس، کم خونی، صرع، میگرن و حتی سرطان روده شود. روش های تشخیص باید به این ...
مزایا و معایب تی آر ایکس
هتریک افسر سابق نیروی دریایی آمریکا ساخته شده بودند انجام می شود. در تی آر ایکس سعی بر آن است تا با استفاده از وزن بدن جهت افزایش استقامت بدن، تعادل، انعطاف پذیری، استحکام و ثبات بدن و همچنین چربی سوزی استفاده کرد. این تمرینات باعث می شوند تا بدن در شرایط مصرف انرژی بیشتری در مقایسه با بسیاری از رشته های ورزشی دیگر قرار گیرد. بهبود استقامت عضلات را می توان به عنوان یکی از ویژگی های مثبت در این ...
ورزش باعث کاهش اشتها می شود
وزن هم در سر داشته باشید. آیا ورزش بعد از کار، به کنترل مصرف کالری کمکی می کند؟ آیا ورزش کردن بعد از پایان ساعت کاری، باعث می شود پرخوری نکنید؟ محققان دانشگاه آلاباما در بیرمنگام، دانشجویان سالم را به دو گروه تقسیم کردند. از هر دو گروه خواسته شد در امتحانی شرکت کنند که نیاز به تمرکز و قدرت مغز داشت. بعد از آزمون، یک گروه به مدت 15 دقیقه استراحت کرد و گروهی دیگر 15 دقیقه روی تردمیل به ...
آنچه زبان شما درباره سلامتی تان می گوید!
هنگام مصرف مایعات داغ یا غذاهای تند شود. افراد گیاهخوار، به خصوص به کمبود ویتامین 12 B حساس هستند چراکه این ویتامین عمدتا در گوشت ها یافت می شود. اگر متوجه شدید که زبان به رنگ قرمز توت فرنگی درآمده و گیاهخوار هستید، از پزشکتان بخواهید مکمل ویتامین برایتان تجویز کند. از طرف دیگر، کمبودهای عمده ویتامین می تواند با بیماری های خودایمنی در دستگاه گوارش هم همراه باشد که به نوبه خود ممکن است ...
مسمومیت با آب چیست؟
فرد دیگر می تواند متفاوت باشد. برای تعیین میزان آب مورد نیاز روزانه می توانید وزن بدن، سطح فعالیت های بدنی و شرایط آب و هوا را مد نظر قرار دهید. انستیتو پزشکی (IOM) میزان آب دریافتی روزانه برای مردان را 3٫7 لیتر و برای زنان 2٫7 لیتر پیشنهاد کرده است. با این وجود، این توصیه ها شامل آب دریافتی از نوشیدنی هایی به جز آب و مواد غذایی نیز می شوند. برخی از مردم از قانون 8 8 پیروی می کنند که ...
رژیم غذایی مادران شیرده، آهسته و پیوسته
می کند. برای رفع این نوع گرسنگی ها میان وعده های سبک و سالم میل کنید. بی توجهی به کالری غذاها پاسخ صریحی برای اینکه مادران شیرده به چه میزان کالری احتیاج دارند، وجود ندارد. برخی از این مادرها حدود 500 کالری و برخی دیگر حدود 2 هزار تا 2500 کالری در هر روز نیاز دارند. به جای حساب و کتاب کالری غذاها، بر اساس گرسنگی های خود غذا میل کنید. میزان دقیق کالری مورد نیاز هر بدن به فاکتورهای ...
درد دیگری که پشت ازدواج های فامیلی پنهان شده است
یکی از بیماری های ژنتیکی ای که به خصوص در ازدواج های فامیلی امکان انتقال آن به فرزندان افزایش می یابد، بیماری سیستینوزیس است. تجمع غیرطبیعی ماده ای به نام 'سیستین' در سلول های بدن سبب ابتلای فرد به این بیماری ارثی و نادر می شود. پزشکان با بهره گیری از یافته های علمی و استفاده از داروهای موجود در تلاش هستند از بروز زودهنگام نارسایی کلیه در این افراد جلوگیری کنند تا آنان دیرتر به دیالیز و ...
تسکین های طبیعی کمردرد
تکمیلی برای تسکین و کاهش دفعات شروع درد محسوب می شود. ورزش باعث بهبود جریان خون شده و در عین حال عضلات و استخوان ها را تقویت می کند و از بروز بیرون زدگی و پارگی دیسک و بروز مشکلات دیگر پیشگیری می کند. با اضافه وزن مقابله کنید برای تسکین و آرامش کمرتان و از بین بردن احساس درد و خستگی آن بالا نگاه داشتن پاها است. این تکنیک باعث فعال شدن جریان خون در قسمت تحتانی بدن و افزایش اکسیژن رسانی به ...
یکی دیگر از دردهای بی درمان مصرف الکل
داری نیست، بلکه واکنش سیستم عصبی بدن به الکل است. درانجام این آزمایش ، برای سه روز مقدار زیادی الکل به موش ها داده شد که معادل تقریبا 18 واحد یا یک و نیم بطری شراب برای یک نفر بود، موش ها با مصرف الکل بیش از میزان معمول غذا خوردند. الکل باعث افزایش فعالیت نورونی به نام ای جی آر پی شد، اینها یاخته های عصبی هستند که موقع گرسنگی فعال می شوند وقتی محققان این آزمایش را تکرار اما در عین ...
قبل از ورزش چه غذاهایی را نباید بخوریم
را مصرف نکنید. برخی افراد نمی توانند لاکتوز را هضم کنند. بنابراین خوردن لبنیات می تواند برای آنها مشکل ایجاد کند. البته این افراد می توانند از لبنیات بدون لاکتوز استفاده کنند. 4. غذاهای سرخ شده و چرب: قبل از ورزش از خوردن غذایی همچون برگرها، سیب زمینی سرخ شده و پیتزا خودداری کنید. این غذا چرب هستند و هضم آنها طولانی تر است. 5. نوشابه: نوشابه یا نوشیدنی ...
مقابله با شایع ترین علت نابینایی در سالمندی
ابتلا به تباهی لکه زرد را کاهش می دهد. نشریه چشم پزشکی انگلیس گزارشی منتشر کرده که بر اساس آن چهار هزار نفر افراد بین 43 تا 86 سال طی بازه زمانی 15 ساله تحت نظر بوده اند. بعد از بررسی عوامل خطر مانند وزن، سن، سطح کلسترول محققان دریافتند افرادی که سبک زندگی فعال تری از نظر بدنی داشتند 70درصد کمتر به بیماری تباهی لکه زرد در ادامه زندگی مبتلا شده اند. فعالیت نیز در زندگی این افراد به این شکل تعریف ...
کوچک کردن شکم در 14 روز با خوردن آب این میوه!!
پیش از هر وعده غذایی یک لیوان آب نارگیل بنوشید، غذای کمتری مصرف خواهید کرد. آبرسانی بدن با آب نارگیل آب نارگیل باعث حفظ انرژی شده و مایعات بدن را در بهترین و متعادل ترین حالت ممکن نگه می دارد. شاید لازم باشد بدانید که ورزشکاران حرفه ای عموما قبل، همزمان و بعد از تمرینات ورزشی خود آب نارگیل می نوشند. از بین بردن مشکلات گوارشی با آب نارگیل آب نارگیل به این ...
4 گام برای داشتن پوستی سالم
کنید این کار، لایه اول پوست مرده را از بین می برد و پوست درخشان، تازه و جدید زیرِ آن را نمایان می سازد و به پوست شما ظاهری درخشان و سالم خواهد داد. از مالیدن مواد اسیدی مانند لیمو یا آب گوجه فرنگی بر روی پوستتان به خصوص پوست صورتتان اجتناب کنید، زیرا می توانند روغن طبیعی پوست را از بین ببرند و باعث حساسیت بیش تر پوست شما در برابر خورشید شوند. تمیز کردن، لایه بردای و ...
7 توصیه مهم برای مادرانی که بارشان دوقلو است
...> هدف اصلی از تغذیه مناسب این است که یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید. میوه و سبزیجات کافی، غلات و لبنیات کمک می کنند که زن باردار دچار یبوست نشود. تا جایی که ممکن است از میوه های تازه استفاده گردد. ماست کم چرب، شیر و پنیر کم چرب مصرف شود. از خوردن فست فود و مواد غذایی فرآوری شده پرهیز شود. خانم هایی که دوقلو باردارند بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به کم خونی هستند و ...
فواید ترکیب عسل و آبلیمو
. کمک به پاکسازی کبد: این حقیقت انکارناپذیر است که کبد سالم کلید سلامت بلندمدت و حفظ وزن ایده آل بدن است. کبد عضو اصلی بدن است که به تصفیه بدن کمک کرده و از اینرو پاکسازی و عملکرد مناسب آن حائز اهمیت است. وانگهی کبد عضو اصلی مسئول حفظ فرآیند هضم و کالری سوزی است. حفظ پاکی و سلامت پوست: فواید عسل و آبلیمو متعدد است. علاوه بر موارد فوق، این ترکیب موجب تمیزی و درخشش طبیعی پوست می شود چراکه عملکرد پاکسازی آن موجب حذف مواد سمی و سایر ضایعات بدن می شود. بدین ترتیب از بروز آکنه و سایر مشکلات پوستی پیشگیری می شود.سپید WebMD ...
