سایر منابع:
سایر خبرها
سرکه سیب زیبایی تان را چند برابر می کند!
ترکیب کنید و خمیر خانگی برای تمیز کردن دندان ها بسازید. این خمیر، توانایی پاک سازی لکه های سطحی را هم دارد. به علاوه، می توانید از این ترکیب به عنوان دهان شویه روزانه استفاده کنید. از بین بردن جوش ها موقع خواب قبل از این که شب ها به رخت خواب بروید، مقداری سرکه سیب خام به جوش های روی صورت تان بزنید. این ترفند واقعا موثر است و سرعت التیام بخش زیادی دارد. اسید مالیک موجود در سرکه ...
مسمومیت با الکل از تشخیص تا درمان
شفاآنلاین سلامت دکتر عبدالکریم پژومند : مسمومیت با الکل متانول از جمله اورژانس هایی است که می تواند طی چند ساعت مصرف کننده را با عوارض متعددی از جمله ناتوانی های جسمی، نابینایی و مرگ مواجه کند. به گزارش شفاآنلاین ، متانول همان الکل چوب است که به عنوان حلال در بسیاری از محصولات از جمله چسب ها و رنگ ها استفاده می شود. این ماده در روند تولید الکل های غیراستاندارد از جمله مشروبات زیرزمینی ...
معجزه های خرما که از آن بی خبرید
حاوی مقدار زیادی قند طبیعی است اما این ماده غذایی نمایه گلیسمی پایینی داشته و بعد از مصرف آن، قند خون به طور قابل ملاحظه ای افزایش نمی یابد. لازم به ذکر است در صورت ابتلا به دیابت، قبل از اضافه کردن خرما به رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید. افزایش فیبر دریافتی خرما سرشار از فیبر است. براساس وزارت کشاورزی امریکا، یک عدد خرمای بدون هسته حاوی 1.6 گرم فیبر معادل 6 درصد از میزان ...
حفظ سلامت قلب با مصرف این خوراکی
کاکائو غنی از پلی فنول است) به طور طبیعی باعث کاهش فشار خون می شود. فلاوانول های موجود در شکلات تلخ از طریق کاهش فشار خون و تصفیه جریان خون به قلب و همچنین به مغز، به بهبود سلامت قلب کمک می کنند. آنها همچنین در کاهش خطر ابتلا به سرطان نیز موثرند. شکلات تلخ میزان مقاومت به انسولین که فاکتوری بسیار شایع در ایجاد بیماری های مانند دیابت، بیماری قلبی عروقی و سایر بیماری های قلبی است را کاهش می دهد. شکلات تلخ حاوی غلظت بالای آلکالوئیدی موسوم به تئوبرومین است که دارای خواص محرک و اثرات آرامش بخش است. این ماده می تواند باعث اتساع عروق خونی شود. منبع: مهر ...
9 ماده غذایی که نباید قبل از ورزش خورد
فیبر زیاد است. فیبر برای بدن لازم است اما بسیاری از افراد با خوردن فیبر قبل از ورزش به هنگام ورزش کردن دچار مشکل می شوند. 2. کلم ها: کلم های مختلف از جمله بروکلی، بروسل و گل کلم خواص ضد سرطانی دارند. با این حال کلم ها نفاخ هستند. خوردن کلم قبل از ورزش باعث مشکل در هضم غذا می شود. 3. لبنیات: اگر به برخی غذاها حساس هستید بهتر است که قبل از ورزش آنها را ...
با مصرف این غذاهای سرشار از کلسیم استخوان هایتان از شما تشکر خواهند کرد!
ویتامین D کم نیستند. اما این بار در نت نوشت شما را با موادی آشنا می کنیم که نسبت به دیگر مواد غذایی برای استحکام استخوان ها موثرتر هستند. شیر در صدر فهرست مواد غذایی حاوی کلسیم ، شیر است. هر یک فنجان شیر حدود 30 درصد از کلسیم مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. برخی از شیرهای عرضه شده در مراکز خرید نیز همراه با ویتامین D می باشند که بسیار موثر تر می باشند. ماهی قزل آلا ...
توصیه هایی برای از بین رفتن نفخ شکم
این بدان معنا نیست که به کل این میوه ها را رژیم خود حذف کنید. بروکلی و کلم این دو برای سلامت بدن شما شدیداً مفید هستند اما باید در مصرف آنها تعادل را رعایت کنید، چرا که حاوی رافینوز هستند که نوعی شکر است و تا زمانی که به رودۀ بزرگ نرسد، گوارش نمی شود. حال که با غذاهای مضر برای نفخ آشنا شدید، در زیر با راهکارهای کاهش نفخ و بهبود دستگاه گوارش نیز آشنا می شوید: ...
درمان سرطان خون با استفاده از سلول های بنیادی خون بند ناف
ترمیم و رفع نقص در آن بافت بپردازند. متخصص زنان و زایمان بیمارستان آیت ا... روحانی (ره) بابل گفت: خون بندناف خونی است که پس از تولد در بندناف و جفت باقیمانده و دور ریخته می شود که این خون غنی از سلول های بنیادی است. جوادیان افزود: سلول های بنیادی خون بندناف همانند سلول های بنیادی خون ساز مغز استخوان تقسیم بندی می شوند بطوری که گلبول های قرمز، اکسیژن را به تمام بدن حمل می کنند ...
پرورش قارچ دکمه ای فعالیتی زود بازده و اشتغالزا
، توهم زا و دارویی تقسیم می شوند که قارچ دکمه ای از نوع دارویی می باشد و حالت خوراکی دارد . در خصوص خواص و مزیت های این نوع قارچ می توان گفت درصد پروتئین آن نسبت به گوشت ، پایین تر است اما قابلیت جذب آن از پروتئین گوشت بیشتر بوده و در رده سبزیجات قرار می گیرد و پس از سویا به عنوان یک ماده غذایی غنی استفاده می گردد و حتی حبوبات از لحاظ ارزش غذایی پس از قارچ قرار می گیرند . مواد اولیه این ...
تازه ترین دانستنی های پزشکی
شده است چرا که این میوه حاوی میزان قابل توجهی از ویتامین C و فولات است و با داشتن فیبر باعث کاهش وزن در بدن افراد شود. از مصرف نوشیدنی های بدون قند اجتناب کنید این روزها افراد برای کاهش وزن از انواع نوشیدنی بدون قند استفاده می کنند اما باید دانست که این نوع نوشیدنی ها بدون شکر نیستند بلکه علاوه بر شکر حاوی مواد شیمیایی هم هستند که مردم از آنها بی خبر می باشند. با ...
رژیم غذایی دوپامین چیست و چگونه کار می کند
به گزارش جام نیوز ، رژیم غذایی دوپامین که با نام رژیم تام کریج نیز شناخته می شود، اخیرا سرخط بیشتر خبرهای مربوط به سبک زندگی را به خود اختصاص داده است. به نوعی برنامه غذایی اطلاق می شود که به طور هم زمان، به بهبود روحیه فرد نیز کمک شایانی می نماید. یعنی به واسطه مواد غذایی مصرفی، میزان ترشح هورمون شادی آفرین بدن یعنی دوپامین افزایش یافته و به موازات آن می توانید از کاهش وزن خود نیز نهایت لذت را ...
اطلاعاتی درباره قرص ایبوپروفن
تب بر و ضد درد به ویژه در دردهای ناشی از التهاب استفاده می شود. قرص بروفن در دوز 200 تا 400 میلی گرم در بیشتر کشورها بدون نسخه فروخته می شود. سازمان بهداشت جهانی بروفن را در فهرست داروهای اساسی قرار داده است. این فهرست داروهایی را در بر می گیرد که باید در هر مرکز درمانی موجود باشند. این دارو در سه فرم خوراکی، موضعی (پماد) و مقعدی (شیاف) موجود است. پماد بروفن برای آسیب دیدگی های هنگام ورزش ...
اگر به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار نگیرید چه اتفاقی خواهد افتاد؟
به گزارش بهداشت نیوز 1- سلامتی قلب به خطر خواهد افتاد نبودن نور خورشید به این معنا خواهد بود که بدن ما دیگر نمی تواند ویتامین دی تولید کند. این ویتامین نقش مهمی در مقابله با بیماری های قلبی دارد. اشعه ی ماوراء بنفش همچنین در تنظیم فشار خون نیز موثر است. بنابراین بدون نور آفتاب، احتمال این که به مشکلات قلبی و عروقی مبتلا شویم بسیار بیشتر است. 2- بدون آفتاب افسرده و بی حال خواهید شد بدون آفتاب مقدار هورمون سروتونین در بدن کاهش خواهد یافت که هورمون ...
9 نشانه هشداردهنده سرطان مغز استخوان
های غیر طبیعی می شود که در نهایت مشکلات سلامت قابل توجه برای افراد مبتلا - به طور ویژه مشکلات کلیوی - را در پی دارد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اکتیو بیت"، از آنجایی که مولتیپل میلوما سلول های سالم در مغز استخوان را هدف قرار می دهد، اغلب به عنوان سرطان مغز استخوان شناخته می شود. همانند انواع دیگر سرطان، عامل کلیدی برای مقابله با این شرایط تشخیص نشانه ها و علائم بیماری و ...
این میوه بنفش حافظه را برای 5 ساعت تقویت می کند
روزانه بلوبری موجب کاهش روند اختلالات حافظه و هماهنگی حرکتی که معمولا با افزایش سن مرتبط است، می شود. این میوه دارای فواید متعددی برای مغز است که در ادامه اشاره می شود. کاهش خطر زوال عقل در مطالعه اخیر محققان دریافتند افراد مسن سالم (65 تا 77 سال) که 30 میلی لیتر آب بلوبری (معادل 230 گرم میوه) نوشیده بودند، افزایش قابل توجهی در فعالیت مغز، جریان خون و حتی حافظه شان در مقایسه با ...
کوچک کردن شکم در 14 روز با خوردن آب این میوه!!
زیادی آب نارگیل است، گوارش ناپذیری را از بین می برد. گفتنی است که سازمان سلامت جهانی برای از بین بردن حالت تهوع در کودکان، نوشیدن آب نارگیل را پیشنهاد می دهد. تثبیت فشار خون با آب نارگیل مطالعات علمی ثابت کرده اند که آب نارگیل تاثیر بسیار زیادی در تثبیت فشار خون دارد، فشار سیستولیک (انقباض قلب) را تا 71 درصد کاهش داده و فشار انبساط قلب را تا 29 درصد افزایش می دهد. نرم ...
تاکید بر توقف کشتار بی رحمانه مسلمانان مظلوم میانمار/ اشاره به واقعه "مباهله" و تشریح آن/واکنش به ...
با بهترین امکانات و حقوق و خانواده اش در شهرستان دیگری زندگی می کند و از درد خانواده سیستانی چیزی نمی داند و وقتی قرار است برای بهبود معیشت مردم و اشتغالزایی منطقه کاری شود به بهانه های واهی سنگ اندازی می کند مسئولین عزیز بیائیم از حب و بغض های شخصی دست برداریم و به حرمت خون شهدایی که این کرسی های قدرت را به قیمت خون آنها بدست آوردیم برای مردم صادقانه خدمت کنیم، آمار آسیب های اجتماعی در سیستان ...
احتمال سرطان معده در این افراد بیشتر است!
...، استفراغ، کاهش وزن بی دلیل، مشکل در بلع، چشم یا پوست زرد، تورم در معده، یبوست یا اسهال، ضعف و احساس خستگی و سوزش معده است. راه تشخیص چیست؟ پزشک شما را معاینه کرده و سابقه پزشکی شما را می پرسد. علاوه بر این آزمایش خون برای تشخیص علایم سرطان در بدن انجام می شود. آندوسکوپی فوقاتی یکی دیگر از راه های تشخیصی است که پزشک با وارد کردن یک لوله باریک قابل انعطاف که سر آن دوربین ...
آشنایی با بیماری سلیاک
داشتن زندگی طولانی و سالم تر پیدا کنند. عوارض بیماری سلیاک بیماری سلیاک ارثی است و افرادی که اعضای درجه یک خانواده آنها به این بیماری مبتلا هستند، با خطر ابتلا به این بیماری مواجه اند. براساس گزارش بنیاد بیماری سلیاک، تخمین زده می شود که از هر 100 نفر، 1 نفر در جهان به این بیماری مبتلا ( Suffering )باشد؛ با این حال، حدود 83 درصد از بیماران، اطلاعی از بیماری خود ندارند ...
اعضای خارجی بدن چه اثری بر اعضای داخلی دارد
تمامی اعضا می رسد و باعث بکار وادار شدن اعضای کم کار و تنبل بدن میشود.در اثر کار اعضای خارجی انواع مواد غذایی در بدن می سوزند و تولید آب گاز کربنیک آمونیاک و غیره می شود که در اثر تولید آب خون رقیق شده و این ماده در بدن بهتر به حرکت خود ادامه می دهد کلیه ها بهتر کار کرده و مواد زائد خون مانند اوره اسیداوریک و قند اضافی از این طریق بهتر از بدن خارج می شوند و در اثر کار اعضای خارجی روده ها هم فعال ...
5 پیشنهاد ویتامینی برای مهار سردردهای مزمن
مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث تسریع در روند گردش خون به ویژه خونرسانی به سلول های مغز می شود. انواغ غلات و حبوبات، سبزی های پهن برگ مانند اسفناج، خانواده کلم ها به ویژه کلم بروکلی، سیب زمینی آب پز یا به صورت پورژه، سرشار از منیزیم هستند. خوردن غلات آماده با شیر بدون چربی یا غلات پخته برای شام یا ناهار، منیزیم لازم بریا بدن را تامین می کند. انواع آجیل های خام نیز سرشار از منیزیم هستند. ...
به این دلایل هر روز دوش نگیرید!
دوش گرفتن روزانه برای خیلی از ما حکم یک فنجان قهوه را دارد. یعنی عده ای بعد از بیدار شدن از خواب برای سرحال تر شدن و شروع یک روز تازه سراغ آن می روند و عده ای دیگر برای رفع خستگی بعد از یک روز کاری با رسیدن به منزل داخل حمام رفته و تنی به آب می زنند، اما به گفته محققان دوش گرفتن های روزانه نه تنها مفید نیست بلکه فرآیند طبیعی رشد و سلامت پوست، مو و ناخن ها را مختل می کند. از همه مهم تر روزانه حجم ...
واکسن شش سالگی چیست؟
استفاده از کمپرس گرم و حوله گرم در موضع تزریق موثر است و همچنین هر چه مقدار تماس با کمپرس گرم بیشتر باشد موثرتر خواهد بود.به مادران توصیه می شود: اگر فرزندشان از درد شدید در ناحیه تزریق واکسن رنج می برد با تجویز پزشک از داروی استامینوفن استفاده کنند. همچنین اگر تورم و درد پایدار بود و بیش از چند روز به طول انجامید یا حالت آبسه و چرک در محل تزریق مشاهده شد باید هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کرد. از دیگر ...
اعتیاد زنان | آسیب شناسی اعتیاد زنان
های دیگر گاهی تن به کارهای ضداخلاقی می دهند و به راحتی مورد استفاده سودجویان قرار می گیرند که مسلماً این باعث افزایش تخریب آن ها می شود و برگشت آن ها به زندگی سالم را سخت تر می کند. در زمینه مشکلات جسمی ناشی از اعتیاد، زنان علاوه بر مشکلات مشابه با مردان، در معرض بسیاری از آسیب های وابسته به جنس نیز هستند. سوءمصرف مواد در بین زنان با بیماری هایی نظیر سوء تغذیه، فشار خون بسیار ...
نشانه های گردش خون ضعیف و نامناسب
به گزارش بهداشت نیوز بدن تا را مانند یک شبکه پیچیده، اما منظم جاده ای تصور کنید. این شبکه جاده ای همان رگ های شما هستند و خون مانند اتومبیل ها به طور دائمی در آن در رفت و آمد است. بدن ما به لطف همین رگ ها بیش از پنج لیتر خون را در خود حمل می کند. مواد مغذی، هورمون ها و تمام ترکیباتی که حیات ما و عملکرد ارگان های ما را تضمین می کنند به طور دائم در رگ ها در گردش هستند. حال تصور کنید در ...
سرگیجه در دوران بارداری، شش هفتمه
سوال مخاطب نی نی بان: با سلام.من هفته ششم بارداری هستم. سردرد و سرگیجه دارم. آیا این طبیعیه؟ باید چکار کنم و تا چندماهگی ادامه داره؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز احساس سرگیجه در دوران بارداری می تواند به دلیل افت و کاهش مقدار سلول های قرمز خون باشد که اکسیژن را به سراسر بدن می رساند. در این مورد خوردن مواد غذایی که دارای پروتئین بالا هستند، مانند پنیر ...
8 خاصیت ژلاتین برای سلامتی
گزارش مدیکال نیوز تودی، ژلاتین خواص متعددی برای سلامتی دارد که شامل موارد زیر است: بهبود سلامت پوست: کلاژن ظاهر سالم و جوانی به پوست می دهد. با بالا رفتن سن بدن به طور طبیعی کلاژن از دست می دهد و موجب چین و چروک در پوست می شود. به همین دلیل مصرف ژلاتین به عنوان منبعی از کلاژن شیوه ای طبیعی برای بهبود ظاهر پوست است. تامین پروتئین: برخی از پروتئین های حیوانی شامل مقدار قابل ...
فرمول خوش طعم تنظیم قندخون
گوشتی مانند مرغ و گوشت قرمز، چربی و کلسترول کمتری دارند. ماهی خال مخالی، سالمون، ساردین و تن نیز برای بدن اسیدهای چرب امگا3 را فراهم می کنند. این ماهی ها با کاهش چربی های خون باعث بهبود سلامت قلب می شوند. همچنین باید از مصرف ماهی سرخ شده و ماهی های حاوی جیوه مانند نیزه ماهی، شاه ماهی خال مخالی و کاشی ماهی اجتناب کنید. چربی های سالم مصرف موادغذایی حاوی چربی های چنداشباع نشده و تک اشباع ...
7 فایده شگفت انگیز نور خورشید برای سلامتی
از این مساله غافل هستند که نور خورشید فواید سلامت چشمگیری را ارائه می کند. با مد نظر قرار دادن این مساله که هنگام ترک خانه باید از محصولات محافظت از پوست با کیفیت بالا استفاده کرده باشید، در ادامه با برخی از فواید شگفت انگیز نور خورشید که شاید کمتر آن ها را شنیده باشید، بیشتر آشنا می شویم. نور خورشید ممکن است به پیشگیری از سرطان کمک کند تنها گیاهان به متابولیز نور خورشید ...
مسمومیت با آب چیست؟
فرد دیگر می تواند متفاوت باشد. برای تعیین میزان آب مورد نیاز روزانه می توانید وزن بدن، سطح فعالیت های بدنی و شرایط آب و هوا را مد نظر قرار دهید. انستیتو پزشکی (IOM) میزان آب دریافتی روزانه برای مردان را 3٫7 لیتر و برای زنان 2٫7 لیتر پیشنهاد کرده است. با این وجود، این توصیه ها شامل آب دریافتی از نوشیدنی هایی به جز آب و مواد غذایی نیز می شوند. برخی از مردم از قانون 8 8 پیروی می کنند که ...