خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این 12 عادت روزانه شما را پیر می کند
، ورزش های منظم و روزانه به شما کمک می کند از بروز این بیماری ها جلوگیری کنید و زندگی سالم و طولانی تری داشته باشید. مطالعات انجام شده تاثیر ورزش را به خوبی نشان داده اند. از بین افراد شرکت کننده، آنهایی که 150 دقیقه یا بیشتر در هفته ورزش کرده بودند، 10 تا 13 سال عمر بیشتری داشتند. از کرم های مخصوص چشم استفاده نمی کنید حتی اگر چشم های شما سالم است و بیماری ندارد باید از یک کرم
اثرات شدید رژیم غذایی در بروز و یا کنترل استرس
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: استرس را می توان از جمله حواس انسانی به شمار آورد که در برخی موارد به علت تاثیر بیش از حد نوعی اختلال روانی به شمار می آید. علل مختلفی در بروز استرس دخیل هستند؛ اما عواملی نیز وجود دارند که به وسیله آنها می توان به کنترل استرس پرداخت. رژیم غذایی و استفاده از برخی مواد خوراکی از جمله این موارد هستند. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید.
مثانه بیش فعال چیست؟
رفتار انجام می شود.انواعی از درمانها هم وجود دارد.اگر درمان ها اثر نکند روشهایی مانند تزریق بوتاکس به دیواره مثانه یا تحریک اعصاب مربوط به کارکرد مثانه وجود دارد عفونت ادراری توسط باکتری در مسیر ادراری ایجاد می شود و در بانوان شایعتر است.با آنتی بیوتیک درمان می شوند همراه با نوشیدن مایعات زیاد . عفونت می تواند فقط در مثانه باشد و یا به سمت کلیه ها گسترش یابد که منجر به اسیب شدید کلیه
بررسی متابولیسم بدن بعد از ترک سیگار
/> سه روز بدون سیگار سه روز پس از آخرین سیگار ریه ها آرامش پیدا می کنند و نفس کشیدن راحت تر می شود. حال دیگر نیکوتین در بدن نیست و در نتیجه نشانه های ترک سیگار شدید می شوند. از جمله این نشانه ها سردرد، تهوع یا گرفتگی عضلات است. بالا رفتن یک باره اشتها، افسردگی و ترس هم گاه از دیگر نشانه های ترک سیگار هستند. چند ماه بدون سیگار چند ماه پس از آخرین سیگار گردش خون
موارد استفاده و عوارض قرص رانیتیدین
دارو را با استفاده از قاشق اندازه گیری یا قاشق مخصوص که داروخانه در اختیار شما قرار می دهد، با دقت اندازه گیری کنید. از قاشقهای خانگی استفاده نکنید وگرنه ممکن است دوز درست را دریافت نکنید. دوز و طول درمان بر اساس وضعیت پزشکی و پاسخ به درمان شما تعیین میشود. در کودکان دوز دارو ممکن است بر اساس وزن بدن باشد. دستورالعمل های پزشک خود را با دقت دنبال کنید. میتوانید طبق دستور پزشک داروهای
توصیه های مهم خوراکی برای برطرف کردن احساس خستگی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: خستگی مزمن احساسی کلافه کننده که می تواند به خورد و خوراک شما بستگی داشته باشد با کمی تغییر در سبک غذایی خود می توانید این عارضه را درمان کنید. سندروم خستگی مزمن این روزها در افراد جامعه به وفور دیده می شود و اغلب به دلیل کمبود آب مورد نیاز بدن و مصرف نوشیدنی های کافئین دار در بدن ایجاد می شود. افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن به
علت عفونت های زنانه، روش درمان
را دفع می کند، در نتیجه ضعفی در رحم وجود دارد که سبب دفع ترشحات غیرطبیعی می شود. نشانه های ترشحات عفونی ترشحات غیرطبیعی معمولا با عوارض دیگری مثل بوی بد، رنگ غیرطبیعی، سوزش، خارش، قرمزی و التهاب ناحیه تناسلی، میزان و غلظت بالا، تب و... همراه هستند. این ترشحات حتما نیاز به درمان دارند و باید هر چه سریع تر برای آن اقدام کرد. برای اختلالات بدن چه باید کرد
6 عادتی که هورمون های بدنتان را به هم می ریزد
پایین کند، سطح قند خونتان را افزایش دهد و منجر به افزایش وزن شود. رژیم غذایی کم چرب: قطع کردن تمام منابع چربی از رژیم غذایی( diet ) یکی از بدترین اقداماتی است که می توانید انجام دهید تا وزن کم کنید. اگرچه چربی ها کالری بالایی دارند ولی قطع کامل آنها به نفع بدن نیست. چربی های سالم مانند اسیدهای چرب امگا 3، در تنظیم هورمون هایی نظیر استروژن و پروژسترون موثر است. محدود کردن این چربی ها منجر
شایع ترین آسیب های ورزشی و چگونگی پیشگیری از آنها
به گزارش بهداشت نیوز، در هر نوع ورزشی که انجام می دهید، باید انتظار خطرات احتمالی و آسیب های ورزشی آن را داشته باشید. نداشتن استراحت کافی، با فاصله زمانی کم و انجام حرکات تکراری می تواند منجر به بروز آسیب های ورزشی و درد در حین تمرینات ورزشی شود. براساس مطالعه ای که بر روی ورزشکاران صورت گرفته، آسیب های ناشی از استفاده بیش از حد عضلات (حرکات تکراری مثل دویدن مسافت های طولانی، شنا و
مارهای سمی موسسه رازی چه سرنوشتی دارند؟
در محیط آزمایشگاهی برای تولید پادزهر موثر، مناسب نیست. از این رو استفاده مجدد از سم این جانوران ممکن نبود. چرا مارهایی که به موسسه آورده می شدند، پس از نمونه گیری سوزانده می شدند؟ آن سال ها هیچ ایده ای برای بازگرداندن این جانوران به طبیعت وجود نداشت. مارها موجوداتی منزوی هستند و تنها زندگی می کنند. فقط در فصل تکثیر مدت کوتاهی با هم زندگی می کنند. بنابراین وقتی این موجودات در
دلستر بهتر از نوشابه/ خطر کم تحرکی را جدی بگیرید/ خانم ها با این نوشیدنی مرگ را از خود دور کنند/کفش تنگ ...
شیمی درمانی و افزایش پاسخ به درمان شود و در کنار سایر داروها می تواند کمک کننده به این بیماری شود. عوارض کم آبی در بدن کم آبی بدن ، در ابتدا شما را خسته و بیحال می کند و اگر در حال ورزش کردن باشید، عملکردتان افت قابل توجهی خواهد داشت. اما اگر بدون تامین آب بدن، به تمرین و ورزش ادامه دهید، خطر سکته ی مغزی افزایش می بابد. تسکین درد مفاصل با این خوراکی کلاژن موجود در ژلاتین می تواند درد مفاصل ناشی از التهاب را کاهش داده و می تواند در افراد مبتلا به ورم مفاصل ، درد را تسکین داده و عملکرد مفاصل را بهبود دهد. انتهای پیام/ ...
4 نشانه اصلی کمبود کلسیم در بدن
و عملکرد بهتر عضلات و ضربان طبیعی قلب ضروری است. داشتن عضلات بیشتر بدین معناست که بدن در زمان استراحت، کالری بیشتری را می سوزاند. پس اگر به میزان کافی کلسیم مصرف نمی کنید، بهتر است بدانید که راه شما برای رسیدن به تناسب اندام کمی دشوار است. اگر دستتان با کاغذ هم ببرد خونریزی شدید دارد به محض اینکه پوستتان دچار زخم و یا جراحت شود پلاکت های خونی شما لخته می شوند تا به طور خودکار
خانم ها با دستگاه تناسلی خود بیشتر آشنا شوند
به صورت یک ورقه نازک (به ضخامت 1 یا 2 میلی متر) درست در پشت لب های کوچک فرج قرار دارد و دهانه مهبل را می پوشاند. در پرده بکارت منافذی برای خروج خون قاعدگی وجود دارد. منفذ پرده بکارت در افراد مختلف، اندازه و شکل متفاوتی دارد و از خصوصیات و ویژگی های آن برای تشخیص باکره بودن یا نبودن شخص استفاده می گردد. در اکثر موارد با اولین ورود آلت مردانه به داخل واژن این پرده پاره می شود و برای همیشه از خروجی
آمبولی ریه بعد از زایمان، روش درمان
زایمان تا 6 ماه بعد وجود دارد اما در اولین هفته پس از زایمان بیشتر اتفاق می افتد. خانم هایی که تازه زایمان کرده اند ممکن است در هفته اول تحرک شان کم شود و همین کم تحرکی یکی از فاکتور های بروز آمبولی است. علائم آمبولی را بشناسید این جراح و متخصص زنان و زایمانبه علائم آمبولی ریه اشاره می کند و می گوید: از علائم آمبولی می توان به تنگی نفس ناگهانی در بیمار اشاره کرد که شایع ترین نشانه
تغذیه بعد زایمان، چی باید خورد؟
شوند اسیدهای چرب امگا 3 باعث عملکرد بهتر بدن می شوند و از آن در برابر بیماری ها محافظت می کنند، حتی بسیاری از تحقیقات حاکی از آن می باشند که مصرف اسیدهای چرب امگا 3 در خانم ها در این مرحله از زندگی شان باعث کاهش بروز افسردگی پس از زایمان می شود. اگر چنانچه علاقه ای به خوردن ماهی و تخم مرغ ندارید، می توانید از مکمل های حاوی اسیدهای چرب استفاده کنید. ماهی سالمون که از مغذی ترین و
با این روش ها پاییز سالمی را سپری کنید
باشید اما جان انسان را تهدید نمی کند. درمان ویروس شایع سرما خوردگی را نمی توان با استفاده از آنتی بیوتیک ها درمان کرد بنابراین نیازی به معاینه ندارید. تنها زمانی باید با پزشک خود ارتباط برقرار کنید که سرما خوردگی چند روز بدون هیچگونه بهبودی ادامه داشته باشد. پیشگیری اگر به سرفه و سرما خوردگی مبتلا شده اید می توانید با پایبندی به چند نکته از پخش شدن آن پیشگیری کنید
نشانه های پنهان ابتلا به بیماری های خطرناک را نادیده نگیرید
، پوست سر و ... در اثر ابتلا به اگزما رخ دهد ولی گاهی می تواند نشان دهنده بیماری جدی تری به نام سلیاک باشد. مبتلایان به سلیاک حتی تحمل کمترین مقدار گلوتن مواد غذایی را نیز ندارند. تا 25 درصد افراد مبتلا به سلیاک بثورات جلدی شناخته شده به عنوان درماتیت هرپتی فرم را تجربه می کنند. این عارضه یک نوع التهاب مزمن پوست است که مشخصه آن بروز خوشه هایی از تاول های کوچک خارش دار است. بسیاری از بیماران نیز
اگر دچار رفلکس معده هستید؛ این غذاها را بخورید
/> غلات کامل به صورت طبیعی سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. از غلات فرآوری شده و بسته بندی شده استفاده نکنید چون سرشار از چربی هستند و فیبرشان نیز کم است. زنجبیل سال ها از زنجبیل برای درمان انواع مشکلات دستگاه گوارش استفاده می شده است از جمله حالت تهوع و درد معده، همچنین زنجبیل خاصیت ضد التهابی دارد. در تحقیقی که روی موش ها انجام گرفت مصرف زنجبیل نشان
علت ضعف بعد از زایمان، شایع ترین
تیرویید (تیروییدیت) پس از زایمان شوند که اغلب به خاطر مشغله های بعد از زایمان، مشکل پنهان و بدون تشخیص و درمان می ماند. در پی بروز این مشکل در تیرویید، بدن بیش از حد طبیعی هورمون تیرویید ترشح می کند و مادر با علایم تعریق زیاد لرزش دست ها و تندشدن ضربان قلب مواجه می شود. حتی تیروییدیت می تواند از این مرحله پرکاری تیرویید به کم کاری پیشرفت کند و همه علایم کم کاری که گفتیم بروز پیدا کند. طبیعی است مادر و
تغییر واژن بعد از زایمان، طبیعیه؟
، احساس کوفتگی و حتی کمی کبود شدن واژن هم تا مدتی بعد از زایمان، طبیعی است. گاهی چند روز تا چند ماه طول می کشد تا این علایم بدون مداخله پزشک کامل از بین بروند. دکتر النیل به تمام خانم هایی که زایمان طبیعی داشته اند، توصیه می کند برای بهبود سریع تر وضع واژن خود، حتما با مشورت پزشکشان ورزش لگنی پس از زایمان انجام دهند. این ورزش به سفت شدن عضلات واژن و پیشگیری از بی اختیاری ادرار پس از
زنان بعد زایمان، خطرناک ترین زمان
ها را کاملاً تمیز نگه دارد و بدون استفاده از مواد شیمیایی و آرایشی و فقط با چند قطره از شیر خود، آن را چرب کند. آیا مشکلات گوارشی هم وجود دارند؟ اغلب خانم ها در روزهای اول بعد از زایمان معمولاً دچار یبوست می شوند که به محض شروع فعالیت روزانه این حالت از بین می رود. رژیم غذایی مناسب و مصرف مواد غذایی دارای فیبر مانند سبزیجات و میوه به رفع یبوست کمک می کند. چرا بعد از
بیماری بعد از زایمان، علت عفونت
عفونت شود. شاخص ترین علامت عفونت وجود تورم، قرمزی ، درد یا خروج چرک از ناحیه است. عفونت های بعد از سزارین معمولا از روز هفتم به بعد دیده می شود. اگر در ناحیه بخیه، قرمزی دیده شد یا با فشار دادن دو طرف بخیه ترشحات چرکی بیرون بیاید، نشان از وجود عفونت در ناحیه برش است. برای درمان عفونت نیاز به تجویز آنتی بیوتیک است؛ البته عفونت مانع جوش خوردن زخم و گاهی باعث بازشدن زخم می شود. عفونت در نقطه
برگزاری اولین کنگره ملی استئوآرتریت در اصفهان/ ورزش صحیح در درمان آرتروز موثر است
باشد رضائیان با بیان اینکه استئوآرتریت بیماری است که روش های درمان متنوعی دارد، ابراز کرد: در دنیا میلیون ها دلار برای پیشگیری و درمان این بیماری هزینه می شود که بهترین راه را می توان ورزش عنوان کرد. وی تاکید کرد: ورزش های حرفه ای به علت آسیب هایی که به مفاصل می رساند می تواند این بیماری را تشدید کند و علت این بیماری باشد.بنابراین تجویز ورزش صحیح از سوی پزشک بسیار اهمیت دارد
ورزش شامگاهی؛مفید و اثرگذار
انرژی بیشتری دارد و او به فعالیت های مختلف می پردازد اما شب ها با تاریک شدن هوا، عملکرد ماهیچه ها تغییر می کند و زمان مناسبی برای تقویت و انجام فعالیت های ورزشی است. وی اظهار می کند: تقویت عضلات، فقط برای داشتن تناسب اندام نیست بلکه می تواند راه حل درمانی برای از بین بردن قند اضافی در بدن و درمان دیابت در مبتلایان به این بیماری باشد. از طرفی انجام ورزش می تواند سبب تحریک سلول های ماهیچه ای و
جراحی بسته دیسک کمر و گردن با لیزر
از این روش استفاده کنیم. با این روش می توان همزمان بیش از یک دیسک را لیزر کرد. این ها اولویت هایی است که باعث می شود این روش را انتخاب کنیم. سوالی که بیشتر افراد دارند در مورد برگشت پذیری است که این عمل به هیچ عنوان برگشت پذیر نیست. درمان قطعی است و این مواردی است که معمولا مطرح می کنیم. اگر دیسک دچار پارگی شده باشد باز پیشنهاد شما لیزر است؟ – بله باز هم همین روش را پیشنهاد
فرمول تغذیه ضد التهاب!
داده و محدود کنید. به گزارش "رودال ولنس"، التهاب یک واکنش ایمنی است که به واسطه تشخیص یک تهدید در بدن شکل می گیرد. این شرایط اغلب در قالب درد مفصل و تورم خود را نشان می دهد، اما نشانه های بسیار دیگری مانند مغز مه آلود، افسردگی، و اضطراب نیز می توانند به واسطه التهاب شکل بگیرند. برخی افراد نسبت به گلوتن حساسیت بیشتری دارند، در شرایطی که دیگران نیازمند پرهیز از قند یا گوشت قرمز
امید به توقف کامل پارکینسون در آینده نزدیک
و خشکی عضلات نشان می دهد. این عضو انجمن های نورولوژی ایران و آمریکا و عضو انجمن جهانی اختلالات حرکتی افزود: برای مثال کندی و سفتی در عضلات پاها و عضلات تعادلی بدن منجر به کندی و بروز اشکال در راه رفتن و بعدها افتادن و زمین خوردن های ناخواسته می شود. وی اضافه کرد: بیماری پارکینسون علاوه بر مشکلات حرکتی باعث طیف گسترده ای از مشکلات غیرحرکتی نیز می شود که از میان آنها می توان به
9 نشانه هشداردهنده سرطان مغز استخوان
کمبود آهن و ویتامین را شامل می شوند. گاهی اوقات مصرف آهن به میزان کافی می تواند کم خونی را درمان کند. درد در استخوان ها یکی از نشانه های آشکار و متمایز مولتیپل میلوما احساس درد در استخوان ها است. مولتیپل میلوما در مغز استخوان شکل می گیرد و با گذشت زمان گلبول های قرمز سالم را سرکوب می کند، که می تواند نازک شدن و تضعیف استخوان را به همراه داشته باشد. در نتیجه، پوکی استخوان شکل
نکات بهداشتی؛ پاییز را سالم سپری کنید/ راز تناسب اندام کدبانو ها کشف شد! / نوشابه مشکی مضرتر است یا زرد؟!
. اگر تبی داشتید که با مصرف پاراستامول نیز بهبود پیدا نمی کرد و یا اگر در تنفستان مشکل به وجود آمد باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. تنفس افرادی که دچار آسم هستند در روزهای سرد و مرطوب ممکن است دچار تحریک شوند. اگر دچار آسم هستید و در طول شب علائم بیماری را تجربه کردید و یا نشانه های آن برای کارهای روزانه تان اختلال به وجود آورد، باید حتما پزشک خود را مطلع سازید. بهترین راه پیشگیری از
چرا با برخی از رژیم غذایی لاغر نمی شویم؟
عملکرد خود حتی در زمان استراحت هستند.در این افراد بدن دچار احساس قحطی شده و سلول های بدن به جهت حفظ عملکرد های حیاتی از مصرف انرژی خود کم می کنند در این موارد چون بیشترین میزان انرژی مصرفی در حالت استراحت توسط ماهیچه ها و عضلات مصرف می شود، عضلات جهت بقا انرژی مصرفی خود را کم می کنند و تحلیل عضلانی آغاز می شود.از آنجاییکه عضلات بیشترین انرژی را در بین ارگان ها مصرف می کنند د این حالت انرژی مصرفی حالت
